В этой таблице приведены общие рекомендации. Обратите внимание на влажность и штормовую погоду. В жаркие солнечные дни не забывайте накрывать голову ребенка, чтобы защитить его от перегрева. Если пасмурно или ветрено, следите за ушами и шеей ребенка.
Что носить летом, когда холодно?
Когда лето не радует, как-то нужно носить легкую куртку. Узнайте, какую одежду следует выбрать в качестве второго или третьего слоя в прохладный летний день.
Выбирайте в зависимости от ситуации, учитывая свою профессию и стиль одежды. Лучше всего иметь в своем шкафу куртку или пальто. Первая — базовая. Это простая модель или тонкая полоска или клетчатый узор без контраста. Второй жакет может подчеркнуть противоположное с помощью современного кроя, яркого, интересного дизайна или сочного узора. Итак, смотрите наши 9 лучших летних вариантов утепления.
Летние пальто и плащи
Летние пальто — это кажется смешным. Лето и пальто. Но не в Санкт-Петербурге. Северяне знают, что летом актуальны даже шляпы. Итак, как выбрать летнее пальто — это в принципе то же самое, что и полусезонный вариант, но немного легче. Сопутствующие модели на молнии, прямые силуэты с воротниками и хит сезона — тренч.
Ветровка или парка
Ветрозащитный лес идеален для тех, кто предпочитает комплиментарную одежду — повседневную, спортивную или авангардную. Выберите достаточно свободную модель с локтями и лямками. Что касается цветов, то в свободном доступе есть все цвета, дизайны и комбинации.
Если вы думаете, что парки — это исключительно зимний вариант, вы ошибаетесь. Дизайнеры рекомендуют носить их круглый год. Для лета — бесподкладочные, легкие модели. А лучшим украшением этой агрессивной куртки станет сочная вышивка.
MYSTYLE Свободный облегающий жакет. С завязками посередине.
Было установлено, что при температуре 4-6°C куртки толщиной до 20 мм сохраняют тепло. При температуре 8-15°C куртка толщиной 12-14 мм сохранит тепло тела.
Принцип 1. Многослойность
Использование нескольких слоев одежды поможет сохранить тепло и вывести лишнюю влагу из организма.
В первую очередь это относится к багажнику. Недостаточная теплоизоляция часто становится причиной обморожения конечностей, поскольку организму приходится использовать все свои ресурсы для обогрева жизненно важных органов. Чтобы избежать этого, следует использовать трехслойную систему термоодежды.
- Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
- Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
- Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).
При утеплении других частей тела необходимо соблюдать принцип многослойности.
- На ноги надевать две пары носков.
- Использовать обувь с дополнительной стелькой.
- На шапку накидывать капюшон.
- Под варежки надевать перчатки.
Верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно большим, чтобы на нем поместилось все остальное. Если этого не учитывать, то ограничение движений или замерзание наступит гораздо быстрее. (Например, тесная обувь препятствует нормальной циркуляции крови, то есть естественному согреванию ног).
Принцип 2. Правильные материалы
Базовый слой
Забудьте о хлопке зимой. Хлопок выводит влагу, выделяемую вашим телом, но оставляет ее внутри. Вы окажетесь в мокрой, холодной футболке, промерзнув до костей.
Лучшей альтернативой хлопку является высокотехнологичное синтетическое белье или термобелье из шерсти мериноса. Они отводят влагу от тела, сохраняют сухость и поддерживают комфортную температуру. Однако один из недостатков синтетики заключается в том, что она быстро впитывает запахи и требует частой стирки.
Шелковое белье — еще один хороший выбор. Они прекрасно сохраняют тепло и не впитывают влагу так сильно, как хлопок.
Средний и верхний слои
Для среднего слоя лучше всего подходят флисовые джемперы или джемперы из натуральной шерсти.
При выборе матраса учитывайте, что вы будете делать на открытом воздухе. Толстые шубы из меха или овчины подходят для прогулок, но могут быть ужасно неудобными при активной жизни. Мембранные и пуховые куртки — идеальный выбор в этом случае. Эти модели не пропускают влагу и препятствуют проникновению сырости. Они ветрозащитные и очень легкие.
При выборе носков избегайте хлопка и отдавайте предпочтение высококачественной синтетике (например, полипропилену) и шерсти. Если сочетать оба варианта, т.е. носить два носка, то тепло точно не покинет ваши ноги.
Выбирайте обувь с высокой подошвой и не эластичной (резина быстро снимет холод). Подкладка и дополнительная подошва должны быть изготовлены из натурального меха.
Голова
Избегайте широких хлопчатобумажных шляп. Плотно прилегающие шапки из шерсти или акрила и флиса намного лучше.
Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки
- Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
- Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
- Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.
- Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.
Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, постарайтесь регулировать температуру собственного тела.
- Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
- Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.
И помните: не существует идеального совета для всех. Относитесь к выбору одежды как к индивидуальному решению, принимая во внимание собственную терморегуляцию, реакцию на различные материалы и другие факторы.
Только так можно создать сухой, теплый и комфортный комплект.
Дети в этом возрасте выбирают одежду, которая им нравится, и отказываются носить что-то теплое, но некрасивое или неудобное. Выбирайте вместе с ребенком одежду, которая не только практична, удобна и комфортна, но и станет любимой.
Уже зарегистрировались? Войдите сюда.
Никто из пользователей не просматривает эту страницу.
Автор: bunny// Создано 17 часов назад
Автор: peashka_90 создан 17 часов назад
Автор: LilacV Создано 17 часов назад
Автор: OlGaBro создано 14 часов назад
Автор: kasatka/// создан 17 часов назад
Автор: Julka2501 Создано 17 часов назад
Автор: Verona926 часов назад
Автор: Анастасия БолковаСоздано 15 часов назад
Автор: Olivtinka20 часов назад
Автор: LilacV Создано 17 часов назад
Отзывы о клиниках
Елена Калинина воплотила наши мечты в реальность. Благодаря ей мне удалось забеременеть и родить сына. Когда мы обратились в клинику, у нас уже была дочь. Он родился через год после нашего брака, и мы думали, что проблем больше не будет. Через шесть месяцев я снова забеременела, но ребенок замер, и мне пришлось сделать операцию, которая, очевидно, была не очень удачной. Мне удалось снова забеременеть. Врачи пытались меня вылечить, назначали гормоны, чтобы стабилизировать цикл, но мне от этого было еще тяжелее. После этого.
После нескольких лет безуспешного лечения бесплодия я пришла к Инне. Я был непростым пациентом — несколько историй болезни, множество диагнозов, да еще и бальзаковский возраст. Но я искренне хотела ребенка. Инна дала мне надежду. После суда и двух протоколов я стала счастливой матерью. Я бы сказала вам: мечтайте, в любом возрасте двигайтесь к своим целям! И самое главное, это опытный врач, которому можно доверять! Спасибо Инне за наше счастье.
Это фантастическая клиника. Я много лет боролась за то, чтобы стать матерью, и эта клиника помогла мне помочь самой себе. До этого была серия протоколов в Экоцентре моего города, потом в Самаре, а потом я решила поехать в Москву, но в «Арт Эко» пришла не сразу. Потом появился сначала крепкий плод на пять дней, потом имплантация, но беременность закончилась, и мой врач, Надежда Ивановна Веряева, замечательный человек, назначила мне лечение по укреплению матки.
Я думаю, что у Анны есть какой-то медицинский талант. Иначе я не могу объяснить нашу удачу! У меня не получалось ЭКО в течение почти пяти лет, но был совершенно другой подход, который сначала шокировал меня и с которым я совсем не была согласна (после многих лет жизни я лучше понимала ЭКО и могла отстаивать свое мнение). Но Анна убедила меня рискнуть, и у нас получилось! Мы сделали это!!! Я не могу объяснить вам чувства и благодарность, которые я испытываю в своем сердце.
Единственное, о чем я жалею, так это о том, что пришел в Ebrilife сейчас, а не семь лет назад. Сколько времени было потеряно, сколько нервов, сколько денег … Я тоже не хочу вспоминать. Но, как вы знаете, я благодарю свои счастливые звезды, которые направили меня в эту клинику позже, чем когда-либо. Потребовалось много времени, чтобы добиться результатов, но это сработало! Это связано с их дотошностью, усердием и искренним желанием помочь, по крайней мере, таково мое впечатление.
Мы с детства учились одеваться зимой очень тепло. Не такой уж плохой совет, но его необходимо разъяснить. В противном случае вы рискуете чрезмерно вспотеть и простудиться.
Как одевать ребенка на улицу: таблица по сезонам и температуре
Родители.
Молодые родители часто задумываются о том, как одеть своих детей в дорогу. В таблице, подготовленной педиатром, указан не только возраст ребенка, но и такие важные параметры, как сезонность, температура и особенности изменений, чтобы можно было одеть малыша в соответствии с погодой.. Особенно важные изменения температуры происходят весной и осенью, что требует чувствительности к изменению погодных условий.
Груднички и малыши до трех лет
Самая распространенная ошибка родителей — навязчивое желание тепло одеть свое любимое чадо. Дети выходят очень закутанными и вскоре начинают потеть, в результате чего они мерзнут гораздо чаще, чем их сверстники, одетые по погоде. Конечно, малышам должно быть комфортно, т.е. достаточно тепло, но переусердствование приведет к тому, что им станет еще теплее со всеми вытекающими последствиями.
В целом можно выделить три основные возрастные группы, для которых характерны разные подходы к выбору гардероба: младенец, ребенок и родители ребенка.
Другими словами, при выборе одежды для малыша первым критерием, который должны учитывать мамы и папы, является его возраст. Температурный режим и климатические характеристики жилого помещения ребенка также очень важны.
Первый год жизни
Особое внимание следует уделить этому вопросу, если ребенок совсем маленький, так как перегрев может быть не менее опасен для младенца, чем перегревание. Не стоит беспокоиться о том, как одевать новорожденных по погоде. Таблица с лучшими вариантами для каждого случая поможет родителям свести к минимуму время на раздумья.
| Внешняя температура воздуха, градусы Цельсия | Рекомендуемая одежда |
| От минус 20 до минус 10 | Два вида человечка (тонкий хлопковый и флисовый), пинетки (можно заменить трикотажными колготками для самых маленьких), зимний утепленный комбинезон на пуху или синтепоне или равнозначный по составу наполнителя конверт (не допускается использование обоих одновременно). На голову малышу можно одеть тонкий хлопчатобумажный чепец, вязаную шапочку средней толщины и капюшон. Обязательно следует надевать шарф, но только поверх комбинезона |
| От минус 10 до минус 5 | Хлопковый человечек, кофта, пинетки, зимний комбинезон или конверт, одна только вязаная демисезонная шапочка под капюшон и шарфик средней плотности |
| От минус 5 до нуля | Флисовый комбинезон-человечек, зимний комбинезон, пинетки, демисезонная шапка под капюшон и шарф |
| От нуля плюс 5 | Хлопковый слип (человечек), костюмчик из велюра или шерсти, демисезонный комбинезон и шапочка |
| От плюс 5 до плюс 10 | Хлопчатобумажный и флисовый человечек, демисезонный комбинезон (утеплитель не менее 40 г) и шапка, которую также необходимо надевать под капюшон |
| От плюс 10 до плюс 15 | Человечек из хлопка, пинетки, комбинезон или конверт весна-осень |
| От плюс 15 до плюс 18 (дождливая, пасмурная или ветреная погода) | Тонкий слип, пинетки, демисезонные комбинезон/конверт и шапка |
| От плюс 15 до плюс 18 (солнечная погода) | Плотный костюмчик, шерстяные носочки, чепчик или шапочка весна-осень |
| 20 градусов и больше | Хлопчатобумажный слип с коротким рукавом или боди, легкая шапочка или панамка на завязках. Ножки можно оставлять голыми или надевать на них тоненькие хлопковые носочки |
Читая данные, приведенные в таблице, становится ясно, что выводить новорожденных на улицу в очень холодную погоду — не самая лучшая идея. Также нежелательно, чтобы ваш ребенок носил мокрые трусы или переодевался на улице, поэтому рекомендуется использовать подгузники независимо от погоды или местного климата.
Дошкольники и другие возрастные группы
С возрастом у ребенка улучшается обмен веществ, он становится сильнее и выносливее. Однако это не повод расслабляться. Это особенно актуально, если вам нужно решить, как одеть ребенка при температуре 0°C или в дни с большими перепадами температур.
Ребенок до пяти
Есть несколько простых приемов, которые помогут родителям научиться правильно одевать своих детей для прогулок на свежем воздухе. И это самое эффективное:.
- Малышей в возрасте от 3 до 5 лет можно одевать так же, как и себя, не забывая накинуть сверху кофточку, правда, этот вариант актуален для утренних и вечерних прогулок в теплое время года.
- В позднюю осеннюю и зимнюю пору важно подбирать обувь, которая не будет тесной. В идеале следует использовать теплые сапожки или ботиночки на пол размера больше детской ножки, чтобы в них могли легко помещаться теплые шерстяные носочки.
- Если утром холодно, а в обед жарко, то лучшим вариантом станет съемный слой одежды, типа кофточки или кардигана, под которые можно одевать легкие футболки или тонкие трикотажные регланы. Что касается нижней части, то оптимальными для этой части тела являются такие виды одежды и обуви, как легкие джинсы, леггинсы и удобные кеды из текстиля. Кеды являются универсальной обувью, имея массу преимуществ по сравнению с объемными, тяжелыми и жаркими кроссовками.
- Сейчас существует масса способов узнать, одет ли ребенок по погоде, но самый простой из них сводится к тактильному контакту с определенными частями тела малыша. К примеру, горячая шея крохи может свидетельствовать о перегреве. В пользу этого предположения будут говорить и такие признаки, как жажда, изменение цвета лица на красный и чрезмерная потливость даже в прохладный день. Если же ручки, шея и нос ребенка неестественно холодные, его кожные покровы приобретают бледный оттенок, а сам малыш становится капризным и плаксивым, то высока вероятность того, что он зябнет.
- В спорные моменты (ноль градусов на наружном термометре, высокая температура воздуха при сильном ветре и влажности и пр.) необходимо учитывать такой параметр, как активность детей. В таких случаях подвижных малышей рекомендуется одевать в соответствии с отметкой на градуснике, в то время как для спокойных и сдержанных детей лучше предусмотреть еще один легкий внутренний или наружный слой одежды.
В дальних поездках с детьми рекомендуется использовать многослойную одежду (это относится к поездкам на средние и дальние расстояния), так как нельзя исключить большие перепады температуры в зависимости от времени суток и погодных условий климатической зоны. Теплые джемперы, джинсы, костюмы и комбинезоны можно надеть утром, снять в полдень и снова использовать, когда похолодает или по прибытии в страну с другим климатом.
Старшая группа и начальная школа
Чем старше становится ваш ребенок, тем более самостоятельным он становится, особенно если ему приходится регулярно ходить в детский сад. Это проявляется и в выборе одежды, поэтому одна из главных задач родителей — научить своих детей одеваться соответствующим образом для разных погодных условий.
