Но если вы общались с ним в течение недели и взяли паузу, а от него нет никакой реакции, это повод для разрыва и прекращения токсичных отношений. Возможно, вы тратите свои лучшие годы на мужчину, который вам не подходит. Теперь у вас есть шанс встретить человека, с которым вы чувствуете себя комфортно.
18 признаков токсичных отношений с мужчиной
Любые отношения с другими людьми должны приносить нам только положительные эмоции, помогать нам самосовершенствоваться и повышать наше сознание. Вы счастливы, уверены в себе и независимы, когда у вас здоровые, крепкие и адекватные отношения с окружающими вас людьми.
Но иногда ситуация складывается так, что отношения с любимым человеком, родителями, друзьями, коллегами, начальством заставляют нас чувствовать себя неважными и несчастными. Такие отношения называют токсичными, потому что они буквально отравляют нашу жизнь и делают ее невыносимой.
Токсичные отношения: понятие и признаки
Токсичные отношения — это нездоровое взаимодействие между людьми, когда одна сторона причиняет только эмоциональную боль и полностью расходует ресурсы другой стороны. При таком типе взаимодействия один человек постоянно морально отравляет жизнь другого, заставляя его чувствовать себя негативным, бояться, неважным, использованным, подавленным.
Нормальное взаимодействие приносит людям много пользы, потому что благодаря здоровому и адекватному общению они испытывают положительные эмоции и имеют достаточно пространства для личностного роста. Токсичные отношения, с другой стороны, со временем могут вызвать целый ряд психических и физических заболеваний.
Человек, испытывающий дискомфорт в отношениях, будет испытывать его и в будущем:
- Апатия,
- постоянное беспокойство,
- нервный срыв,
- депрессия,
- постоянное снижение самооценки,
- панические атаки.
Многие жертвы токсичных отношений, испытывающие постоянные негативные эмоции при общении со своим мучителем, попадают в психиатрические больницы, а некоторые пытаются покончить жизнь самоубийством.
Чтобы понять, находитесь ли вы в токсичных отношениях с человеком, необходимо знать основные признаки нездорового и токсичного взаимодействия.
Ваши отношения токсичны, если:
- Вы чувствуете себя душевно нездоровым, разбитым, напуганным или психически подавленным после общения с этим человеком, посиделок в кафе, переписки или встреч,
- человек ведет себя агрессивно и вызывающе по отношению к вам,
- человек постоянно критикует вас и отказывается дать вам выговориться,
- Их аргументы разрушительны и не приносят положительных результатов,
- Вы не можете открыто и спокойно обсуждать вопросы, которые вас действительно волнуют,
- Вы постоянно недовольны собой, поэтому начинаете ненавидеть и презирать себя,
- Вы чувствуете себя несчастным и потерянным и не можете найти правильный путь в жизни,
- Вы понимаете, что вами манипулируют, но ничего не можете с этим поделать.
Токсичные отношения — это вредные, неблагоприятные, нездоровые, опасные для психического и физического здоровья, токсичные отношения, которые только «дарят» негативные чувства и заставляют жертву сомневаться в себе и своих способностях.
Токсичные отношения с мужчиной
Когда вы впервые встретили его, вы и представить себе не могли, что симпатичный, улыбчивый, образованный и милый молодой человек вскоре превратится в хулигана, разрушающего вашу жизнь и вызывающего у вас множество негативных чувств. Когда вы поймете, что на протяжении нескольких месяцев или лет находитесь в токсичных отношениях, отравляя жизнь себе и своим детям, у вас не останется другого выбора, кроме как навсегда распрощаться с таким человеком и никогда больше с ним не связываться.
Основными признаками токсичных отношений с мужчиной являются:
1. он постоянно контролирует вас,
2. он не разрешает тебе общаться с друзьями,
3. он злится и обижается, когда вы делаете то, что вам нравится,
4. он безумно ревнует вас и поднимает из-за этого шум, хотя вы не давали ему повода для ревности,
5. не говорит вам, что его беспокоит, и начинает играть в игру молчания или говорить бессмысленные фразы,
6. вы закрываете глаза, когда он ведет себя грубо,
7. избегает конструктивного диалога между взрослыми,
8. у вас нет связи ни с настоящим, ни с будущим, только с прошлым,
9. вы не можете поговорить со своим партнером о том, что вас беспокоит,
10. Он постоянно критикует вас,
11. Вы не чувствуете себя в безопасности и не можете сказать, что ваши отношения стабильны,
12. когда вы думаете о вашем совместном будущем, вы понимаете, что у вас его просто нет,
13. вы решаете свои и общие проблемы в одиночку, потому что ваш муж совсем не поддерживает вас в такие моменты,
14. Вы чувствуете себя несчастной и морально уничтоженной женщиной,
15. вы постоянно ищете оправдание тому, что все еще находитесь с этим человеком,
16. Он открыто манипулирует вами,
17. Он принимает решения за вас, не считаясь с вашим мнением,
18. постоянно высмеивает вас, ваш стиль, ваш вкус и т.д.
Психолог Ораз Абулхаир советует женщинам, оказавшимся в такой неприятной ситуации, не пытаться исправить мужчину, а просто уйти от него. Помните анекдот про девушку, которая любила крокодила? Хотя крокодил укусил сначала ее за ногу, потом за руку и, наконец, за голову, бедная девушка до последнего верила, что ее любовь способна сотворить настоящее чудо и превратить кровожадного хищника в нежного ангела. Помните, что у нас только одна жизнь, которую мы должны прожить достойно и счастливо.
Влияние токсичных отношений на наше физическое и психическое здоровье может быть значительным и негативным. Исследования показывают, что физические последствия включают плохой сон, повышенный риск сердечных заболеваний, высокий уровень сахара в крови, высокое кровяное давление, ожирение, ослабление иммунной системы и повреждение органов.
Токсичные (абьюзивные) отношения. Что важно знать
Верным признаком токсичных отношений является то, что вы несчастны в них. Они приносят больше стресса, чем радости. Такие отношения чреваты чувством вины и обиды, а их самооценка страдает. Часто бывает трудно прекратить токсичные отношения, потому что вы зависите от своего партнера и боитесь перемен.
Это тревожный знак, если вы едва знакомы с человеком, а уже чувствуете, что он — любовь всей вашей жизни. Чтобы полюбить человека, нужно узнать его или ее поближе. Если вы думаете о нем или о ней весь день и ваше настроение зависит от того, обращает ли этот человек на вас внимание, это сигнал. Вы должны быть осторожны. Иллюзии о счастливом будущем с незнакомцем, к сожалению, слишком часто разбиваются о реальность.
Кадр из затерянной Калифорнии
Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Если человек нам очень нравится, мы готовы многое ему простить. Но если у вас есть опасения, вам следует позаботиться о них. Постарайтесь решить свои проблемы немедленно. Узнайте, как человек относится к ним. Сделайте выводы из их ответов. Не спешите соглашаться на любые условия, лишь бы быть вместе!
Мы очень хотим верить в счастье, которое мы мысленно построили вместе. Однако отношения нужно строить с реальным человеком, а не с иллюзиями о нем. Очень опасно влюбляться без памяти и рисковать своим благополучием. Отношения с неправильным человеком — это тяжелое бремя.
Признаки токсичных отношений
Как узнать, что вы находитесь в токсичных отношениях? Мы уже говорили, что главным признаком таких отношений является то, что вы в них несчастливы. Но есть и другие:
- Вы чувствуете, что не двигаетесь вперед. Отношения должны быть направлены на личностный рост.
- Вы отказались от любимого хобби. Вы часто делаете не то, что хотите вы, а то, что хочет ваш партнер.
- Встречи с друзьями стали редкими. И это вас беспокоит.
- Вами манипулируют. Например, ваш партнер часто заставляет вас бояться расставания.
- Ваши чувства недооценивают. Вы убеждены, что ваши чувства ошибочны или просто игнорируются.
- Ваше настроение полностью зависит от вашего партнера.
- Вы подвергаетесь насилию: физическому, эмоциональному, сексуальному или финансовому.
Будьте бдительны, если ваш партнер злоупотребляет другими людьми. Вполне вероятно, что вскоре он или она начнет злоупотреблять вами.
Почему мы остаемся в токсичных отношениях?
Из токсичных отношений трудно выбраться, потому что люди оправдываются прошлым. Отличительной чертой нормальных, здоровых отношений является чувство стабильности и доверия к своему партнеру. Надежность и благонадежность. Сейчас вы чувствуете себя стабильно и готовы думать о будущем со своим партнером.
В токсичных отношениях все по-другому. Общее будущее кажется размытым, а общее настоящее продолжает трещать. Вас обоих связывает прошлое, счастливые моменты, которые были, но прошли. Токсичные отношения держатся на приятных воспоминаниях, которые могут быть многолетней давности. В здоровых отношениях мысль о совместном будущем с партнером не вызывает никаких страхов или беспокойства.
