Эта улыбка хранит отпечаток души ребенка. Посмотрите внимательнее на счастливую улыбку ребенка. Не случайно дети учатся улыбаться раньше, чем говорить. Такая улыбка с ароматом детства вполне способна нейтрализовать тревогу и снизить накал страстей. Отличное средство от всех видов беспокойства.
Улыбка с точки зрения психологии. Как научиться красиво улыбаться и освоить искусство улыбки
Улыбка улучшает настроение всем, от слона до маленькой улитки». Помните эту песню из старого советского мультфильма? Улыбка — это действительно уникальный и многофункциональный психологический инструмент, который помогает людям в самых сложных ситуациях. За многие тысячелетия эволюции люди довели до совершенства искусство улыбаться. Если вы овладеете им, то станете не только желанным, привлекательным и успешным, но и физически более здоровым.
Среди многообразия невербальных средств общения улыбка занимает особое место. Это связано не только с той ролью, которую он играет в общении, но и с его удивительными свойствами.
Улыбка — это мимическое движение, в котором могут быть задействованы до 53 лицевых мышц. А если вспомнить, что в лице насчитывается 57 мимических мышц, то можно понять, насколько сложны эти движения и насколько разнообразной может быть улыбка. Кроме того, в этой мимической реакции участвуют глаза — их выражение очень важно для понимания сути улыбки.
Традиционно он считается выражением положительных чувств: радости, удовольствия, счастья. Однако в процессе эволюции улыбка приобрела множество типов и значений и часто выражает совершенно противоречивые чувства. Например, трудно в нескольких словах описать чувства, передаваемые грустной, насмешливой, злой или трагической улыбкой. А что передает улыбка с осуждающим настроением? Никаких положительных чувств. Способность человека выражать улыбкой самые разные эмоции, которые трудно описать, является одним из секретов этого сложного выражения лица.
Учитывая его сложность, можно подумать, что для того, чтобы научиться улыбаться, потребуются не годы, а годы практики. Но это не так. Младенцы начинают улыбаться в первые несколько недель после рождения, хотя, конечно, многие формы этой мимической реакции осваиваются только взрослыми. К счастью, наши малыши не способны на саркастические, презрительные или сердитые улыбки.
Улыбке не нужно учиться, потому что это врожденная форма выражения. Высшие животные также могут улыбаться: собаки, лошади, дельфины, обезьяны и т.д. Экспрессивные реакции — это выражение пережитых эмоций. Люди проявляют множество эмоций, например, краснеют, расширяют и сужают глаза, дрожат — трясутся конечности, «мурашки» на коже и т.д.
Экспрессивные реакции рефлексивны и не могут контролироваться, запускаться или подавляться произвольно. Например, мы не можем по желанию потеть или краснеть, наши зрачки непроизвольно расширяются при страхе и сужаются при гневе.
Улыбка, с другой стороны, уникальна. Это так важно для человека, который научился контролировать эту рефлекторную реакцию. Важность улыбки в жизни человека подтверждается разнообразием ее функций.
Функции улыбки
Как известно, центры эмоций расположены в головном мозге, точнее в подкорковой зоне, в лимбической системе. Эмоциональные состояния — это реакция человека на различные внешние стимулы, связанные с потребностями. Когда определенные объекты или обстоятельства помогают нам достичь желаемого, мы испытываем положительные эмоции, а когда они мешают нам, мы испытываем отрицательные эмоции.
Переживание эмоций сопровождается биохимическими процессами в клетках мозга, которые влияют на вегетативную систему и изменяют состояние нашего организма в целом. Некоторые изменения можно наблюдать визуально. Это экспрессивные реакции. Экспрессивные реакции являются внешним выражением эмоций и передают информацию о наших переживаниях.
То же самое относится и к улыбке, поэтому предполагается, что ее основная функция — выражение или экспрессия эмоций. Человек без мимики — это безжизненная маска, а отсутствие улыбки смущает и вызывает подозрение. Но это не единственная его функция.
Коммуникативные функции
Улыбка — одно из самых важных невербальных средств общения. И дело не только в передаче информации об эмоциональном состоянии человека. Улыбка ценна сама по себе:
- Улыбающийся человек излучает уверенность и не кажется опасным.
- Улыбка может настроить человека на позитивный лад, потому что улыбка, а вместе с ней и соответствующая эмоция заразительны. Люди даже начинают улыбаться, когда видят образ другого улыбающегося человека.
- Это выражение лица передает сложную информацию, которую невозможно выразить словами. Его можно использовать для выражения сочувствия, извинения, предупреждения, демонстрации презрения, угрозы и т.д.
- Улыбка также дает информацию об индивидуально-психологических особенностях человека. Как он или она улыбается: открыто или тайно, искренне или фальшиво, доброжелательно или злобно, часто или редко.
Иногда улыбки достаточно для общения и понимания, особенно между близкими людьми. Однако его отсутствие может стать серьезным препятствием даже в профессиональном общении.
Регулирующая и психотерапевтическая функции
Способность человека вызывать улыбку по своему желанию сделала ее мощным средством регулирования своего душевного состояния. Доказано, что когда мы находимся в грустном, подавленном настроении, заставляем себя думать о хорошем и улыбаться, то настроение сразу же улучшается.
Это происходит потому, что движение лицевых нервов при улыбке посылает сигналы в мозг и «запускает» соответствующую биохимическую реакцию. Нейроны начинают вырабатывать белковые соединения, связанные с переживанием положительных эмоций. Гормоны счастья и удовлетворения дофамин и серотонин обеспечивают положительные эмоции и влияют на общее состояние психики: Человек становится спокойнее, увереннее и надеется на лучшее, а душа просветляется. Самооценка и мыслительная активность также повышаются, поэтому, когда мы улыбаемся, мы находим выход из сложных ситуаций и быстрее решаем проблемы.
Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов — веществ, которые во многом отвечают за пьянящее чувство счастья, эйфорию. Эндорфины подавляют выработку другого гормона, кортизола, который связан с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Он помогает облегчить последствия стресса и делает нас более устойчивыми к нему.
Как научиться красиво улыбаться
Улыбка — очень мощный психологический инструмент, поэтому стоит научиться им пользоваться, особенно в наше время, когда эта выразительная реакция является не только индикатором настроения, но и таким же признаком профессионального общения, как костюм. Но не каждый может «носить» улыбку так же хорошо, как костюм.
Несколько слов о неискренней улыбке
На страницах веб-сайтов и глянцевых журналов описываются упражнения, которые помогут заставить кого-то улыбнуться. Действительно, можно ежедневно тренироваться перед зеркалом, внимательно следя за тем, сколько зубов обнажено, видны ли десны, напрягая мышцы для создания ямочек на щеках и прищуривая глаза. Но часто это не дает желаемого эффекта. Почему бы и нет?
Потому что в этой натренированной улыбке нет ни тепла, ни искренности. Потому что вы не чувствуете радости общения, которую хочется показать улыбкой. Люди чувствуют это инстинктивно и не доверяют тем, кто их обманывает. Потому что улыбка — это рефлекторная реакция, и невозможно контролировать все 50 лицевых мышц. Даже 17 — это невозможно. А еще есть выражения глаз, которые еще труднее контролировать мышцами. Замечали ли вы когда-нибудь, как смотрят в глаза те, кто искренне улыбается вам, кто рад встрече с вами и кому вы интересны?
Если не хватает искренности, результатом будет не улыбка, а оскал или реклама зубов без кариеса. Холодная, формальная, рутинная, голливудская — у такой улыбки много названий, но ей не хватает тепла и искренних чувств.
Искусство улыбки: советы психолога
Чтобы научиться улыбаться искренне, лучезарно и красиво, нужно прежде всего испытывать позитивные чувства и стараться поделиться своим дружелюбием с собеседником, со всем миром. В этом случае вам даже не нужно напрягать мышцы лица, потому что вы можете улыбаться одними глазами, и люди поймут, почувствуют теплоту вашей улыбки и ответят вам доверием.
Я могу дать вам советы о том, как полюбить окружающий мир и людей в нем. Это просто и сложно одновременно. Люди разные, некоторые из них откровенно несносны. Даже обстоятельства вашей жизни не всегда делают вас счастливыми. Как же проявить искреннюю улыбку, когда она нужна, например, чтобы связаться с нужным человеком? Сначала вы должны настроить себя на нужный лад:
- Расслабьтесь. Если вы заранее знаете о предстоящей встрече, уделите время отдыху: Прогуляйтесь по парку, примите горячую ванну с ароматическими солями или просто посидите в кресле с закрытыми глазами и подумайте о чем-нибудь приятном.
- Научите себя контролировать свои мысли. Это проще, чем регулировать свое эмоциональное состояние. Не позволяйте негативным мыслям проникать в ваш разум; блокируйте их чем-то позитивным. Неприятные воспоминания о собственных неудачах, обидах и проблемах оказывают разрушительное воздействие на психику. Они также вызывают волну негативных эмоций, которые, в свою очередь, усиливают раздражение и порождают новые плохие мысли. Теперь вы ненавидите весь мир и везде видите заговоры своих врагов. Что это за улыбка!
- Настройте себя на приятный лад. Подумайте о чем-то радостном, веселом, праздничном и улыбнитесь своим мыслям и воспоминаниям, образам, которые возникают у вас в голове. Всегда хорошо иметь несколько таких приятных, облегчающих душу тем, к которым можно вернуться, когда придет время. Для одних это могут быть воспоминания о летнем отдыхе у моря, для других — фотографии счастливых домашних животных или разговоры с детьми и внуками. Но в душе каждого есть эти маленькие светлые пятна. Берегите их.
- Вы создали хорошее настроение, улыбнитесь и постарайтесь поддерживать в себе это позитивное состояние. Не позволяйте другим людям или собственным мыслям испортить его.
- Перед важной встречей с человеком или группой людей обязательно выработайте у себя позитивное отношение к ним. В психологии существует закон притяжения: чем лучше мы относимся к своим партнерам, тем больше они к нам тянутся. А искренняя улыбка — один из самых эффективных способов «настроиться» на собеседника. Не всегда легко выработать хорошее отношение к своему партнеру, но в любой ситуации можно найти что-то позитивное. Научитесь видеть хорошее в мире и в людях, и вам будет не только легче улыбаться, но и приятнее жить.
- Что делать, если вам все еще трудно вызвать симпатию к собеседнику? Такое тоже бывает. Затем попытайтесь абстрагироваться от этого и придумать что-то свое, но обязательно приятное. И все равно улыбайтесь.
Эта улыбка хранит отпечаток души ребенка. Посмотрите внимательнее на счастливую улыбку ребенка. Не случайно дети учатся улыбаться раньше, чем говорить. Такая улыбка с ароматом детства вполне способна нейтрализовать тревогу и снизить накал страстей. Отличное средство от всех видов беспокойства.
Виды улыбки
Естественная улыбка — это искреннее выражение положительных эмоций человека. Такой человек не скрывает радостного настроения, «натягивает» веселое выражение лица. Некоторые люди имеют обычное выражение лица с красивой улыбкой. Они производят очень приятное впечатление, и окружающие чувствуют себя легче, когда видят их. Они наслаждаются приятными событиями, любят жизнь и не беспокоятся по пустякам. Их улыбку можно охарактеризовать как оптимистичную и солнечную.
Существует понятие широкой улыбки. Человек улыбается или смеется с широко открытым ртом. Другое название такой улыбки — голливудская улыбка. Эта улыбка вызывается счастливой ситуацией, приятной встречей или забавной ситуацией. Как правило, такие люди обладают чувством юмора, открыты для новых знакомств и общения, любят проводить время в компании друзей.
Самое ценное, конечно, это улыбка вашего любимого человека. Например, молодой человек, влюбленный в девушку, счастлив, когда видит ее улыбку. Поэтому ее очаровательная улыбка делает его счастливым.
Напротив, это вынужденная улыбка. Например, в случаях, когда человек вынужден улыбаться в силу своего служебного положения. Ее также называют принудительной или неестественной улыбкой. Следует отметить, что работодатели приветствуют умение улыбаться и быть дружелюбным при отборе кандидатов на работу, чья деятельность непосредственно связана с клиентами. Открытая улыбка таких людей «заводит» клиентов и завоевывает их доверие.
Сегодня красивая улыбка — это часть внешнего облика человека, способствующая его привлекательному поведению. Модели, актеры, политики и другие люди, чья деятельность направлена на работу перед камерой или на публике, имеют отрепетированную улыбку. Улыбки певцов, моделей и актеров делают их внешность привлекательной и вызывают симпатию.
Улыбка может отражать не только позитивное настроение человека. Холодная, озорная, задорная и другие виды улыбки дают понять, какие противоречивые эмоции испытывает человек. Нервная улыбка или смех, например, являются признаком беспокойства и могут указывать на расстройство нервной системы.
Польза улыбки
Считается, что люди, которые много улыбаются и смеются, обладают хорошим моральным и психическим здоровьем. Они меньше подвержены стрессу и более психологически устойчивы, чем люди, которые часто хмурятся и избегают положительных эмоций. Напротив, пессимистический взгляд на жизнь и отсутствие привычки улыбаться характерны для людей с повышенной тревожностью и психическим напряжением.
Психологи рекомендуют простой метод улучшения настроения с помощью улыбки. Суть этого метода заключается в том, что мышцы лица, которые складываются при улыбке, создают у человека ощущение радости. Положительный эффект этой техники и польза улыбки очевидны — человек остается в хорошем настроении.
Многие из них — это вежливые жесты, которые показывают, что мы играем по правилам. Но это также может быть эффективным способом манипулирования другими людьми или отвлечения их от наших истинных чувств. Чаще всего этот универсальный символ счастья используется в качестве маски.
Виды улыбок и их значение в психологии
Параметром для классификации являются губы. Они бывают сжатыми или открытыми. Каждый тип улыбки имеет свое значение, он что-то говорит о человеке, его характере и личных качествах.
Сжатые губы
Это улыбка людей, которые всегда контролируют ситуацию. Они почти никогда не показывают своих чувств, а иногда даже полностью подавляют их. Такая улыбка обычно ассоциируется с презрением, а не с сочувствием.
Людям, которые улыбаются, поджав губы, не хватает эмоционального интеллекта, поэтому они считаются крайне ненадежными. Они не заслуживают доверия. Вспомните известных политиков, которые с улыбкой на лице дают обещания, которые не собираются выполнять.
Самое интересное, что у таких личностей всегда есть слушатели, которые наивно верят всему, что они говорят.
Открытая
Что означает этот вид улыбки? Это улыбка открытых людей, которым можно доверять. Но не стоит верить всем подряд. Помните, что фальшивая улыбка также может показать ваши зубы. В этом контексте важно научиться отличать честность от лжи.
Механическая
Нижняя часть лица не расслаблена, губы сильно сжаты, а в уголках рта отчетливо видны морщины. Такая улыбка похожа на маску. Ему не хватает доброжелательности и обаяния.
Стоит отметить, что такая улыбка отталкивает собеседника. Иногда даже кажется, что это переходит в улыбку.
Ложная
Фальшивая или насмешливая улыбка не является привлекательной. Она исчезает с лица так же быстро, как и появилась. Вы можете узнать это, посмотрев в глаза другого человека. Если оба глаза светятся, мы можем сказать, что человек действительно улыбается. В противном случае это свидетельствует о неуважении или нестабильности чувств и мыслей.
Улыбка глазами
Если глаза улыбаются, то это человек, который чувствует себя максимально свободным и раскрепощенным. У него нет комплексов, он не следует стереотипам. Это символ того, что человек находится в полном порядке в своей душе и разуме.
Безупречная
Человек, который показывает свои верхние зубы, улыбаясь, является эгоистом без моральных принципов. Он идет «по головам» в достижении своих целей.
Хищная
В этом случае обнажаются только нижние зубы. Это говорит о том, что человек вспыльчив и щедр. Он не пытается создать образ себя, а хочет жить, чтобы приобретать новые знания, навыки и умения.
На молнии
Их губы кажутся сомкнутыми. Такая улыбка выдает неуверенную в себе, подавленную личность. Они всегда остаются скрытыми, хотя могут делиться с другими интересной и важной информацией.
Всеобъемлющая
Говорят, что человек улыбается «всеми 32 зубами». Обычно он является душой компании, человеком, который всегда и везде находится в центре внимания. Можно сказать, что это голливудская улыбка.
Как научиться красиво улыбаться
Значение улыбки невозможно переоценить. Не зря его считают инструментом, который можно умело использовать для влияния на людей. Единственная проблема заключается в том, что не все знают особенности его использования.
Неискренняя улыбка
Вы наверняка видели советы о том, как правильно улыбаться. На экранах телевизоров и страницах печатных изданий вам советуют попрактиковаться перед зеркалом, наблюдая, как обнажаются зубы, вдавливаются в щеки вмятины и создается неловкий вид. Однако, как показывает практика, они оказались неэффективными.
Причина в том, что нет искренности. Вы носите маску. Поэтому в результате получается не улыбка, а оскал, своего рода реклама зубной пасты. Это холодно, формально, фальшиво. Это куча негативных ярлыков. Единственное, чего ему не хватает, — это настоящих, живых эмоций.
Искусство улыбки: советы психолога
Первый и самый важный совет — быть подлинным. В тот момент, когда вы улыбаетесь, в вас должны быть только положительные эмоции. Это единственный способ показать свою открытость и завоевать доверие окружающих.
Что еще говорят эксперты?
-
. Если вам предстоит важная встреча, прогуляйтесь перед этим по парку, примите ванну или просто посидите в удобном месте. Подумайте о чем-нибудь приятном.
- Контролируйте свои мысли. Освободитесь от неприятных чувств и воспоминаний. Они вызывают раздражение, гнев и агрессию. О какой искренней улыбке мы должны говорить?
- Настройте себя на приятный лад. Вспомните прекрасный момент вашей жизни. Это могут быть прошедшие праздники, события, связанные с детьми, или семейные торжества. Откройте для себя счастливые воспоминания, похороненные в вашем подсознании.
- Сохраняйте хорошее настроение, которое вы создали внутри себя. Не нужно портить его негативом. Не позволяйте этому случиться с вами или другими.
- Перед встречей постарайтесь выработать хорошее отношение к собеседнику. Если вы сможете это сделать, вы будете искренне улыбаться.
Последний совет относится к ситуациям, когда вы не испытываете симпатии к человеку. В этом случае вам просто не стоит заострять на нем или ней внимание. Продолжайте думать позитивно и улыбаться.
Интересно, что улыбающихся людей первыми замечают в толпе. По словам психолога Пола Экмана, они «бросаются в глаза» с расстояния около 300 метров.
Как определить искреннюю улыбку?
Как вы думаете, это искренняя улыбка?
Когда мы встречаем лица в повседневной жизни, наш мозг немедленно сравнивает их геометрию с тысячами лиц, с которыми мы сталкивались в прошлом, чтобы выбрать подходящее выражение из памяти. Затем мы оцениваем контекст — ожидается ли улыбка? Наконец, автоматическое выражение лица позволяет нам поставить себя на место улыбающегося человека.
Ниденталь предостерегает от того, чтобы придавать слишком большое значение контексту. «Важно отказаться от убеждения, что улыбка, которую вы видите в ситуации, не вызывающей у вас улыбку, является фальшивой. Она может быть подлинной для человека в той культуре или ситуации».
Есть и другие признаки. Уверенная улыбка может быть очень твердой или долговременной, а может быстро исчезнуть или появиться задолго до предложения, которое она должна сопровождать. Уверенная улыбка — это больше, чем раскосые глаза и блестящие зубы.
Когда мы подавляем улыбку, мы опускаем уголки рта вниз или сжимаем губы, как бы говоря: «Я не должен улыбаться», — объясняет Зара Амбадар, когнитивный психолог из Питтсбургского университета.
Лжеулыбка
Каждый раз, когда вы инстинктивно улыбаетесь, вы расслабляете свое лицо. Каждый раз, когда вы улыбаетесь механически или потому, что этого требуют обстоятельства, вы теряете свою привлекательность и углубляете морщины. Существуют различные виды улыбок, но только одна из них является соблазнительной — искренняя улыбка. Искренность улыбки часто теряется к концу детства, а иногда и гораздо раньше. Поверьте, большинство улыбок, которые вы видите вокруг себя, фальшивые, фальшивые улыбки, призванные успокоить страхи других, сухие улыбки, которые исчезают так же быстро, как и появились.
Чтобы отличить искреннюю улыбку от фальшивой, достаточно понаблюдать за глазами собеседника. Одним из критериев искренности улыбки является степень ее сияния. Если правый глаз блестит, а левый не выражает лица, это презрительная улыбка. Если левый глаз сияет, а правый остается невыразительным, это спонтанная улыбка, основанная на нестабильных эмоциях. Если оба глаза имеют одинаковую температуру, то это искренняя улыбка, гармонирующая с психологическим состоянием.
Улыбка глазами
Когда улыбка достигает глаз, это означает, что ум освободился от мыслительных паразитов. Такой вид улыбки характерен для тех, кто чувствует себя свободно и не подвержен никаким комплексам и эмоциям. Те, чья уверенность в себе и самооценка, подобно кариатидам, надежно сохраняют душевное равновесие.
Чтобы уметь так улыбаться, нужно привести свои мысли в порядок. Никаких забот, мыслей-паразитов, чувства вины или других негативных эмоций!
Динамичная улыбка
Безупречная улыбка
Улыбка, демонстрирующая верхние зубы, — это улыбка без тени вежливости. Тот, кто так улыбается, эгоистичен, самодоволен и не имеет морали. Все, кто появляется на телевидении, так улыбаются. Своеобразный бренд, подтверждающий достоверность общественного имиджа.
Улыбка, при которой видны только нижние зубы, — это улыбка хищника, жадно впивающегося зубами в бесконечные удовольствия жизни. Он настолько же щедр, насколько и заметен. Хищная улыбка сияет чуть меньше, чем у отличника, и принадлежит человеку, который живет не ради своего имиджа, а ради своих знаний или способностей.
Считается, что положительные эмоции, выраженные через улыбку, способствуют выбросу эндорфинов в кровь, улучшая настроение и даже помогая облегчить боль.
Отношения с окружающими
Улыбка — это универсальный и социальный инструмент, который способствует установлению контакта, укрепляет отношения и может снять напряжение во время конфликтов. Подсознательно людей привлекают улыбающиеся люди, потому что они считают их более честными и заслуживающими доверия. Было замечено, что улыбающиеся люди охотнее принимают помощь от других и что отношения с другими людьми (коллегами, окружением) более честные и позитивные. Улыбки влюбленных — это флирт, который помогает улучшить отношения между двумя людьми.
Маркетологи также используют улыбки как способ привлечения внимания. Просто обратите внимание на рекламу: все лица широко улыбаются и привлекают внимание. Легкая улыбка, едва касающаяся уголков рта, привлекает внимание даже на подсознательном уровне. А дружелюбная, приветливая улыбка может помочь вам начать новые отношения.
Исследования и анализ данных показали, что улыбка является не только следствием хорошего настроения, но и наоборот. Когда в крови достаточно эндорфинов, мозг посылает соответствующий сигнал лицевым мышцам, что вызывает улыбку. Когда мышцы лица расслаблены, мозг получает противоположный сигнал, что улучшает настроение. Проще говоря, когда мозг стимулируется счастьем, мы улыбаемся. А когда мы улыбаемся, мозг испытывает во много раз больше счастья. Это явление получило название «петля счастья».
Петля счастья» может помочь контролировать ваши чувства и самочувствие. Когда ваша кровь буквально «кипит» от гнева, улыбка может помочь успокоить ваши мысли и чувства.
Также было замечено, что улыбка заразительна. Трудно не улыбнуться в ответ. Социальные отношения заложены в нас природой и могут стать нервным мостиком к людям, которые нам больше всего нравятся. Когда мы видим кого-то, кто злится, мы тоже злимся. Когда мы видим улыбающегося человека, реакция взаимна. Многие люди обнаружили, что им очень трудно подавить зевоту при виде зевающего человека.
Красота улыбки: основные параметры
Улыбка — это универсальное средство общения, которое обладает множеством свойств, стоит только присмотреться. Улыбка может выражать различные эмоции и чувства и может быть открытой, широкой, застенчивой или даже кривой. Такая большая универсальность вызвала интерес к его идеальным характеристикам. Какую улыбку можно считать красивой?
Красота улыбки заключается не только в белых зубах и правильном балансе, но и в эмоциях, которые она излучает. Исследователи из Университета Миннесоты провели любопытное исследование, вычислив формулу красоты. Их результаты были опубликованы в июне 2017 года в журнале Dynamic properties of successful smiles.
В исследовании приняли участие более 800 человек, которых попросили оценить более 25 сгенерированных компьютером улыбок по нескольким критериям: искренность, привлекательность и выраженная эмоция. Варианты улыбок были созданы на основе нескольких параметров: углы рта, степень обнажения зубов и т.д.
Менее выраженная улыбка получила наибольший процент положительных комментариев. Участники эксперимента сказали, что эта улыбка была более искренней. Компьютерные модели со средними углами рта получили высокие оценки, а улыбки, подобные знаменитой улыбке Бритни Спирс, вызвали негативные эмоции и были восприняты как насмешка и сарказм. Именно улыбка получила самые низкие оценки и наибольшее количество негативных комментариев.
Исследователей также интересовала симметрия лица. Красота лица зависит от нескольких параметров, и иногда симметрия лица выглядит хуже, чем его несовершенство. Данные показали, что асимметричные улыбки воспринимались лучше, испытуемые замечали некую загадочность, «наглость» в таком виде. Эти данные позволили сделать следующий вывод: динамическая симметрия лица, когда части лица похожи, но не полностью идентичны, придает улыбке динамизм и естественную красоту по сравнению с полностью симметричной улыбкой.
Все результаты исследования, по мнению многих ученых, окажут влияние на рекомендации по лечению пациентов, которые больше не могут выражать свои эмоции с помощью мимики. Например, после травм, нарушений кровообращения, неврологических заболеваний, рака и т.д. Эти результаты также найдут применение в косметической стоматологии и пластической хирургии.
Чтобы научиться улыбаться искренне, лучезарно и красиво, нужно прежде всего испытывать позитивные чувства и стараться поделиться своим дружелюбием с собеседником, со всем миром. В этом случае вам даже не нужно напрягать мышцы лица, потому что вы можете улыбаться одними глазами, и люди поймут, почувствуют теплоту вашей улыбки и ответят вам доверием.
Злорадная улыбка
По очевидным причинам следует воздерживаться от таких эмоций, как радость по поводу чужой неудачи. Однако это не всегда легко сделать.
Если человек уверен, что его не увидят, он может выразить свою гордость широкой, счастливой улыбкой — «улыбкой Дюшенна», — говорит Дженнифер Хоффман, психолог из Цюрихского университета.
Но когда люди смотрят на нас, мы пытаемся скрыть свою гордость, изображая на лице негодование. В результате получается довольно жуткая улыбка, ставшая визитной карточкой классических злодеев из фильмов ужасов.
Существуют и другие виды улыбок, которые могут выражать льстивое презрение, приятный раздражающий страх или сладкую грусть.
Фальшивая улыбка
Такие улыбки сопровождают приветствие и вежливый ответ «Все в порядке», когда мы скрываем свои истинные чувства.
Улыбка — это универсальный способ заставить себя выглядеть хорошо. Так, если вы улыбнетесь своему отражению в примерочной, вы с большей вероятностью купите то, что примерили (исследование 2013 года доказывает это).
Улыбка придает словам большую серьезность, когда кто-то говорит неправду. Американский комик Кин Хаббард шутил: «Если вы не видели, как ваша жена улыбается гаишнику, вы не видели ее самой очаровательной улыбки».
Но как узнать, насколько искренна ваша улыбка?
Если улыбка неискренняя, она может быть слишком внезапной или слишком продолжительной. Это выглядит неестественно и не соответствует тому, что мы говорим.
Открытая улыбка — это не просто подмигивание или оскал зубов.
Кокетливая улыбка
Классификация улыбок была бы неполной без знаменитой улыбки Джоконды.
Несмотря на всю таинственность, окружающую эту работу Леонардо да Винчи, определить значение улыбки Моны Лизы не составило труда. Психологи давно пришли к выводу, что это женское кокетство в его самом очаровательном и невинном проявлении.
Его модель, Лиза Джокондо, сидела, улыбаясь, и смотрела в сторону, но затем она бросила мимолетный взгляд в сторону художника, и он поймал это выражение — мимолетную улыбку, игривую и неловкую одновременно.
