— Опухоли репродуктивной системы (небольшие мышцы матки не противопоказаны), кровотечения, рак, тромбоз, заболевания печени.
Что происходит с организмом женщины после 45 лет? Всё о менопаузе
Многие нарушают менопаузу и климат. В чем разница? Что происходит с женщиной после 45 лет и может ли она облегчить свое состояние с помощью лекарств? Эти и другие вопросы были освещены врачами в ходе онлайн-марафона по женскому здоровью.
Каждая женщина переживает переход к менопаузе, который может длиться много лет, объясняет Лариса Небышинец, доцент кафедры акушерства и гинекологии, кандидат медицинских наук по акушерству и гинекологии Медицинской академии Беларуси.
— В возрасте 40-45 лет яичники постепенно ослабевают. Это нормальный период в жизни женщины. Он просто переходит из репродуктивного в нерепродуктивное состояние. Этот период является переходом к менопаузе.
Врачи подчеркивают, что женщины часто путают менопаузу с климаксом. Климакс — это состояние ликвидации репродуктивной функции человека, а менопауза — это последняя менструация в жизни женщины.
— Существуют различные критерии начала менопаузы. Если у женщины прекращаются менструации в возрасте 35-40 лет, она находится в ранней менопаузе. Экология, генетика, иммунитет и стресс могут ослабить функциональные свойства яичников на ранних стадиях. Ранняя менопауза также наступает примерно в 40-45 лет.
Возраст наступления менопаузы обычно передается по наследству. Если у матери была ранняя менопауза, то и у дочери она может быть такой же. Такие факторы, как курение и голод, могут ускорить ухудшение состояния репродуктивной системы. Ранняя менопауза также может наступить у женщин, живущих высоко в горах.
— В нашей стране менопауза обычно наступает в возрасте от 46 до 54 лет. Это считается ранней менопаузой, что нормально для современной продолжительности жизни женщин.
Если менструации сохраняются после 55 лет (регулярные или нерегулярные), то такой климакс может быть наследственным, но лучше всего обратиться к врачу и исключить развивающуюся патологию, советует Лариса Небисинец. Задержка наступления менопаузы повышает риск развития рака молочной железы.
Что происходит с организмом до наступления менопаузы?
Врачи подчеркивают, что в нормальных условиях яичники выделяют три женских гормона: эстрон, 17-b-эстрадиол и эстрол. Примерно за пять лет до менопаузы выработка одного из них, 17-b-эстрадиола, снижается и в конце концов прекращается совсем. Эстрон становится основным женским гормоном, но его количество постепенно уменьшается по мере расходования фолликулов яичников.
— Затем разумный женский организм пытается восстановить «баланс». Гипофиз, расположенный в центральной части головного мозга, регулирует выработку фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона. Для высвобождения этих гормонов у женщин в перименопаузе повышается уровень фолликулярного и лютеинизирующего гормонов и снижается уровень эстрогена.
Дефицит эстрогена ощущается у женщин по-разному. Длительная задержка менструации может привести к таким симптомам, как приливы жара по ночам, плохой сон, низкое либидо, потливость, болезненные прикосновения, сухость влагалища и недержание мочи.
— Рецепторы эстрогена присутствуют не только в матке и яичниках, но и в желудочно-кишечном тракте, легких, сердечно-сосудистой системе, печени, коже и костной ткани. Поэтому женщины могут жаловаться на сбои в работе многих органов. Причем неприятные симптомы могут появиться еще до того, как нарушится месячный цикл.
Однако главным признаком начала перехода к менопаузе является нарушение менструального цикла, говорят специалисты в области здравоохранения. Существует две стадии перехода: ранняя и поздняя.
Во время раннего перехода менструальный цикл остается овуляторным, но его продолжительность уменьшается. Продвинутая стадия менопаузы — это когда менструации отсутствуют более 60 дней.
-Важно подчеркнуть, что беременность возможна в период перехода к менопаузе, так как овуляторный цикл сохраняется, и женщина не страдает от случайной беременности.
Фото: Pexels.com.
Как определить наступление менопаузального перехода?
Продолжительность менструального цикла определяется как период от первого дня одной менструации до первого дня другой. Обычно цикл женщины длится от 24 до 38 дней. Если продолжительность цикла отличается более чем на 10 дней от нормального цикла для женщин старше 40 лет, это может свидетельствовать о наступлении менопаузы. При наступлении менструации кровотечение может длиться дольше обычного — еще один симптом.
-Если кровотечение длится более восьми дней, это называется длительным маточным кровотечением. Также можно ориентироваться на количество средств гигиены, которые использует женщина: если средства гигиены с максимальной способностью контролировать кровотечение, то их хватает менее чем на два часа.
И наоборот, может быть слабое кровотечение (геморрагия), которое не учитывается в менструальном цикле.
Пред- и постменструальное кровотечение считается ненормальным, если общее количество менструальных дней превышает восемь. По мнению врачей, здоровые женщины не должны чувствовать приближение менструации, испытывать боль или другие неприятные симптомы во время менструации.
Появление предменструальных или менструальных симптомов или других жалоб, связанных с менструацией, которые нарушают качество и нормальный образ жизни женщины, является медицинским состоянием, требующим консультации врача.
85% климактерических изменений связаны с психологическим состоянием женщины, говорит Алла Шепелькевич, доктор медицинских наук, профессор кафедры эндокринологии Белорусского государственного медицинского университета, заведующая кафедрой эндокринологии и обмена веществ БОМО.
Экономить на себе
У вас есть супруга, дети, собака, дом, и вы понимаете, что большая часть вашей зарплаты уходит на семью. Вам нужно экономить деньги, особенно для себя. Конечно, ваша семья и друзья — это все для вас, и вы не даете им денег. Но, дорогая женщина, нельзя жить только для других, иногда нужно удовлетворять себя. Каждый месяц делайте им небольшой подарок — красивую пару туфель, блузку, юбку, поход к парикмахеру. Мы уверены, что ваши родственники также хотят, чтобы их матери, жены и сестры были красивыми, элегантными и счастливыми.
Главная беда россиян! Кто сказал, что короткие стрижки делают вас моложе? Некоторые из них могут быть молодыми, но некоторые, наоборот, пагубными. Затем попробуйте прически. Попробуйте сделать боб, затем удлините волосы, покрасьте их в красный цвет или сделайте блики в американском стиле. Волосы — главное украшение женщин всех возрастов, так зачем же их сразу отрезать?
Кроме того, не забывайте о процедурах для волос. Используйте термозащитные и уходовые средства, питайте волосы кондиционером и регулярно посещайте парикмахера. При должном внимании ваши волосы будут радовать вас еще как минимум 20 лет.
Выбирать «старушечьи» вещи
Некоторые женщины внезапно приняли решение. ‘Итак, молодость прошла, пора перестать носить узкие джинсы и милые блузки и покупать бесформенные серые пальто (нет, не современные пальто оверсайз), темные юбки в пол и синтетические рубашки’. Таинственные цветочные футболки. Сейчас мода не для нас, только для молодых девушек».
Я искренне надеюсь, что вы так не считаете, но если вы вдруг почувствуете необходимость купить что-то совершенно бесполезное и явно «вышедшее на пенсию», немедленно скажите: «Стоп!». и скажите себе. Помните, что говорили о женщинах в 45 лет?
Выбирать слишком молодежные вещи
Может произойти и обратное: вы начнете одеваться так, будто вам только что исполнилось 20 лет. Футболки с нелепыми лозунгами, мини-юбки, короткие сарафаны, блузки с открытым животом и леггинсы не помогут вам выглядеть моложе. Вместо этого они подчеркивают разницу между вашим возрастом и вашим стилем.
Подростковая одежда уходит в прошлое: вы должны это понять и принять. Поверьте, вы будете выглядеть в сто раз лучше, если обратитесь к более скромной (и это не значит «скучной») и стильной одежде. Вы можете следовать всем (или почти всем) модным тенденциям и при этом оставаться красивой зрелой женщиной.
Совет: Но не поддавайтесь старению и темноте. Главное — встать на правильный путь. Научитесь любить себя, уделяйте чуть больше внимания своей внешности, мечтайте и планируйте. Занимайтесь любимым делом и учитесь чему-то новому. Из-за вечной спешки и нехватки времени не было времени и сил.
Она погрязает в быту, отталкивая от себя мужчину
Время идет, эмоции теряют свою остроту, и пары не застрахованы от этого. Однако с этой ситуацией можно и нужно справляться. Женщины, достигшие 45-летнего возраста, могут легко отказаться от любви и отсутствия страсти и стать обычной стареющей теткой, полностью погруженной в повседневную жизнь.
Вместо того чтобы оживить отношения, создать искру, раскачать любимую и заставить ее глаза снова сверкать, он своими руками роет яму в этих отношениях. Возможно, ее возлюбленный ждет, что он проявит интерес к себе, но вместо этого он видит совершенно равнодушную и незаинтересованную женщину, которая не интересуется ничем и никем.
Она становится эмоционально неуравновешенной
Для многих женщин 45 лет — это порог, за которым они уже не видят ничего хорошего. В этот момент они сдаются, жалеют себя и думают о своем совершеннолетии. Это приводит к эмоциональной нестабильности, которая мучает окружающих, особенно близких ей людей.
Женщина вдруг начинает злиться на мужа, просит прощения и снова борется с ним. Избранник злится, потому что не знает, как обращаться с любимой или угодить ей. Отношения натянуты, оба партнера теряют энергию и начинают обвинять друг друга во всех смертных грехах, особенно «испорченный молодой человек».
Она становится слишком экономной
Трудно сказать, почему у некоторых женщин старше 45 лет вдруг пробудилась страсть к ковырянию. Вместо того чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью, женщина экономит деньги, экономит на многом и начинает себе отказывать.
Теперь она убеждена, что может получать доход без модных платьев и новых туфель, ей даже не нужна дорогая косметика. Она называет все покупки, на которые тратит деньги ее муж, и говорит ему, что она просто «выбрасывает деньги на ветер». Это большая ошибка — вести себя таким образом и стареть.
Вы научитесь выбирать и сочетать одежду так, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а создавала образ женщины старше своих лет. Вы поймете, какие модные вещи никогда не стоит носить, а какие могут потерять 10-20 лет своей жизни. Узнайте, какие хитрости используют знаменитости, чтобы выглядеть моложе.
Внешние изменения
В этот период внешний вид женщины не улучшается. Она теряет форму, а жир часто откладывается на животе и бедрах. Их походка теряет свою легкость. Черты лица становятся менее четкими, появляются двойные подбородки и морщины. Их отражение в зеркале менее оптимистично. Ей трудно смириться со своим возрастом. И все чаще она непроизвольно заглядывает в прошлое и думает, что ей 20 или 30 лет. Это влияет на ее имидж. Некоторые женщины начинают вести себя и одеваться как подростки, что кажется абсурдным и нелепым. Это объясняется их возрастом и паническим страхом перед будущим. Возраст 45-50 лет — это время для работы на будущее. Вместо того чтобы искать себя в прошлом, они мечтают, планируют и действуют сейчас.
- Полюбите себя, свое тело и лицо. Находите время для ухода за собой. Найдите возможность посетить салон красоты, выслушать советы косметологов, освойте приемы нанесения макияжа и ухода за лицом.
- Будьте стильной и изысканной. Тщательно подбирайте одежду: она должна подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки. Так молодежная одежда может скорее подчеркнуть возраст, но никак не омолодить.
Кризис зрелости и семейные отношения
Кризис зрелости связан с синдромом гнездового листа. Психология женщины более тесно связана с ее детьми; она испытывает к ним более сильную любовь и несет ответственность за сохранение семьи. Поэтому на нее сильно влияет отъезд ее детей. Возникает ощущение пустоты и потери смысла жизни. В семье происходят изменения, и это влияет на супружеские отношения. И мужчины, и женщины переживают трудные времена, и взаимная поддержка и понимание крайне важны. Ничто не мешает им возродить уже скрытые или угасшие эмоции и развить зрелую любовь. А это требует больших усилий и ума.
- Время безумных страстей ушло в прошлое. Окружите своего мужа заботой и любовью.
- Общайтесь, вспоминайте, мечтайте и стройте планы. Общение в зрелые годы сближает супругов, возрождает любовь и создает духовную близость.
- Станьте психотерапевтом для своего супруга. Переживая проблемы своего возраста, вы лучше чем кто-либо способны понять своего супруга.
- Заботьтесь о своей внешности, следите за собой. Привлекательность жены – важный фактор сохранения сексуальных отношений в семье.
Но особенно остро кризис зрелости ощущают женщины, единственной причиной существования которых были их дети. С их уходом она чувствует себя совершенно одинокой, и это осложняет процесс менопаузы. Она должна понимать, что это интересный период в ее жизни. Теперь она свободна от многих обязанностей и может позаботиться о себе, своем здоровье и начать новые отношения. Любовь матери к своему ребенку должна перерасти в дружбу, основанную на любви и доверии.
- Не стремитесь связывать свою будущую жизнь только с детьми. Вы выполнили свою социальную миссию: вы вырастили, воспитали и выпустили их во взрослую жизнь. Дайте им возможность стать самостоятельными и ответственными.
- Проанализируйте свою жизнь, подумайте над своими достижениями и потерями. Вспомните, о чем мечтали, и что не удалось осуществить. Попробуйте реализовать свои неосуществленные мечты и планы.
Следует отметить, что в этот период семейные отношения находятся под угрозой. Количество разводов в возрасте от 45 до 50 лет стремительно растет. Браки часто не выдерживают испытания временем. Женщины, озабоченные своими проблемами и заботами, не понимают, что их мужья тоже пытаются уйти из семьи. Неверность и последующий развод тяжело сказываются на физическом и психическом здоровье женщины. Так жизнь заводит ее в тупик. Прошлое обесценивается, настоящее теряет смысл, и она не способна думать о будущем. Это приводит к психологической смерти. Однако женщина упорствует, и время поможет ей преодолеть это. Он научится справляться со стрессом и возродится к новой жизни. Подобно Фениксу, она может возродиться из пепла для новой жизни.
Зрелость и секс в жизни женщины
Во все времена и во всех обществах секс считался уделом молодых, а зрелым людям не подобает даже думать об этом. Быть сексуальным мужчиной любого возраста сегодня принимается обществом, в то время как женщина средних лет, проявляющая сексуальный интерес к представителям сильного пола, считается вульгарной. Немногие мужчины знакомы с физиологическими аспектами сексуальности и моделями сексуальной активности.
Особенности женской физиологии таковы, что для развития их сексуальности требуются годы. Женская сексуальность расцветает только в возрасте 35-40-45 лет. Это физиология, но разум решает вести себя иначе: «он стар, медлителен и неуместно думать об этом». Однако здесь есть одно несоответствие. Мужская сексуальная функция снижается гораздо быстрее, чем женская. В этот момент возникает проблема для пар 45 лет. Что происходит, если супругу все больше не важен сексуальный аспект отношений и он занят телевизором и компьютером? В конце концов, если сексуальность женщины сохраняется в ее возрасте, то отказ от нее представляет опасность для здоровья, если сексуальная активность необходима. Женщина должна понимать многие вещи. Брак, длящийся 20 или 30 лет, часто отключает ее эмоции. Привычка видеть свою жену неряшливой, неряшливой, неряшливой и постоянно расстроенной не приводит к сексуальному желанию, особенно в ее возрасте.
Таким образом, женщина в возрасте 45-50 лет находится на критическом этапе своей жизни. Ее ум и сердце достигают прошлого (останавливают мгновение), но будущее неизбежно. И теперь она должна работать над собой, чтобы сохранить молодость и стать «ягодкой опять».
