Ширина плеч должна соответствовать стандарту по сравнению с бедрами. Расхождение в меньшей или большей степени должно быть скорректировано путем изменения питания и физических упражнений. Это помогает внести гармонию во внешность женщины.
Идеальная фигура девушки
Здравствуй, дорогой читатель! В сегодняшней статье мы обсудим интересный вопрос о форме женского тела — идеальная форма девушки и как увидеть, какой формы она должна быть в природе. Если быть более конкретным, то эта статья отвечает на такие вопросы, как: каковы идеальные типы тела в мире? Каковы основные различия между этими типами? Как определить, к какому типу вы относитесь?
Вопрос о золотом пересечении в типах женского тела представляет большой интерес как для мужчин, так и для женщин. Эти знания полезны для женщин, облегчающие им выбор покупок в магазинах одежды, и полезны, если они занимаются спортом. И самое главное, просто интересно узнать, кто вы и насколько далеки вы от своей идеальной фигуры. Различать формы женского тела немного сложнее, чем ту же тему у мужчин. Женские типы не ограничиваются известными в мире внутренними формами среднего размера. Конечно, женские фигуры также основаны на этих трех, но у них также есть множество потомков, связанных с геометрией некоторых фигур и фруктовых деревьев.
Смена идеалов
Женская мода менялась бесчисленное количество раз на протяжении истории, и это связано в первую очередь с идеальной формой женского тела. Когда мы смотрим на современные представления, мы видим, как ни странно, теории Леонардо да Винчи. Мы все знаем принятый стандарт «90/60/90» как женский стандарт для определения идеальной близости в бодибилдинге. И, конечно, львиная доля женщин старается соответствовать таким моделям.
План этой темы есть в работе Леонардо да Винчи под названием «Витрувименто». Это означает «человек в круге». План объясняет, что 50% фигуры женщины должны составлять нижние конечности (от земли до конца лобковой кости). Следующие 25%: от лобкового сочленения до соска. В модели «90-60-90» талия и грудь равны друг другу. Однако следует иметь в виду, что эта модель не идеальна, поскольку не учитывает генетические особенности и предрасположенность человеческого ствола. 90-60-90 не является идеальным, так как этот тип не учитывает существующие типы телосложения, данные природой.
В случае с женскими числами они равны мужскому числу, деленному на три, и называются разными.
- Худые и высокие — астенический (эктоморф);
- Нормостенический— это женщины среднего сложения (мезоморфы);
- И гиперстенический – женщины склонные к полноте (эндоморфы)
Мнение эксперта
Да, я согласен, что идеал временный, как и концепция правила. В медицине правила на самом деле характеризуют большинство. Однако есть и исключения. Например, нормально, когда сердце находится в левой части грудной клетки. Однако у людей с миграцией внутренних органов (см. рисунок) она находится с правой стороны, и они живут с этим.
Я хочу общаться с девушками и женщинами. Если форма вашего тела не соответствует вашим желаниям, не волнуйтесь, не усложняйте ситуацию. Если вы здоровы и чувствуете себя лучше, значит, вы такой, каким и должны быть. И неважно, является ли ваш тип фигуры сегодня устаревшим или нет. То, что считается идеальным, с большой вероятностью станет таковым через несколько лет.
Недавно мне попалось научное исследование (https://medconfer.com/node/18354), которое показывает, что большинство людей с короткой продолжительностью жизни не отличаются оптимизмом. Таким образом, получается, что большинство недолговечных людей — оптимисты. И, как вы знаете, это самые счастливые люди. Это означает, что лишний вес — не повод для расстройства. Возможно, вы обязаны этим бодрому и позитивному настроению.
По фотографиям, использованным в этой статье, вы увидели, что даже тела, далекие от современного идеала, могут выглядеть красиво и идеально, если их обладательница любит себя такой, какая она есть.
Визуальные параметры красивой женской фигуры
Нравится ли вам скульптурная фигура Афродиты Милосской? Если греческие боги, изваянные из мрамора, и сегодня могут покорить сцену пляжного бодибилдинга, слегка прибавив в ширине плеч, то у Венеры, вероятно, мало шансов в наше время. Красивые бухгалтеры секций, а также красивые бухгалтеры секций — возможно, полные животы, относительно небольшая грудь, узкие и покатые плечи, и вообще, как таковой, лишний вес — это не единственное, что красиво. Важно понимать, что «сухая» женская фигура стала трендом только в 20 веке и пришла с подиума. В древние времена ценились пропорции и, в некотором роде, общий внешний вид.
Поверьте архитекторам, такие фигуры следуют так называемому золотому сечению, которое представляет собой безошибочное число, определяющее соотношение талии и бедер. Соотношение может быть рассчитано. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618, для определения соотношения «новой формы» и талии.
Древнегреческие скульпторы считали, что параметры бедер, плеч и талии должны соотноситься с золотым сечением. Именно это и воплощено в скульптуре Афродиты. Так что, если спросить честных людей, не критиков моды, не экспертов по гимнастике, чьи умы давно деформированы в пользу индустрии, Венера — это очень хорошо.
Человеческий глаз должен определять линии плеч, бедер, талии и соединяющие их изгибы. Поэтому, работая с контурами, старайтесь активно концентрироваться на переходах и плавности линий.
Считается, что существует пять типов женских фигур.
- Песочные часы – это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры близко к золотому сечению от природы, и даже если ее обладательница слегка набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют в фитнес-бикини, да и простые посетительницы тренажерных залов хотят такую фигуру. К сожалению, узкая талия для многих остается только мечтой, но визуально перестроить форму тела можно, если добавить объем в плечах, ягодицах и бедрах;
- Грушевидная фигура – идеал эпохи Возрождения, и самое здоровое телосложение по мнению ряда врачей. Жир откладывается в нижней половине тела, плечи существенно уступают бедрам в объеме, талия остается узкой, а вот плечевой пояс почти не развит. В плане фитнеса таким дамам повезло чуть меньше, так как приходится делать несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытках похудеть бедра все равно остаются полными, а вот «верх» высыхает очень существенно;
- Треугольник – это атлетичная фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного проще добиться успеха в таких видах спорта, как жим лежа, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы состоит в том, что на фоне плеч любая талия смотрится узкой, да и к жировым отложениям обладательницы такой фигуры обычно не склонны;
- Прямоугольник – это фигура, напоминающая тип «яблоко», но боле атлетичная. Обычно у таких женщин большая от природы грудь, длинные ноги, но вот талии почти нет. Жир откладывается по мужскому типу, в зоне живота. Причем он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что такой тип ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам подобного типа надо следить за весом. «Прямоугольники» тяготеют к мезоморфному телосложению и обычно хорошо прогрессируют в силовых видах спорта.
- Яблоко – довольно субтильное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом – больший живот отличают представительниц этого типа фигуры. «Яблокам» сложно дается похудение, так как даже существенные усилия не дают той самой гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.
Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин
Считается, что восприятие женской фигуры мужчинами сильно отличается от восприятия женской фигуры женщинами. И, если отбросить идеалы, пропагандируемые современными глянцевыми журналами, индустрией гимнастики и другими источниками, без «полочки», широких спортивных плеч, хотя бы четвертого размера, мы не красивы.
Все источники единогласно утверждают, что мужской глаз не имеет никакого сходства с талией бедер, а точнее с толстыми боками точно посередине. Другими словами, если есть разница между плавностью линий и более узкими и более широкими частями тела, то девушка идеальна. На самом деле, существует несколько вариантов. Кто-то считает, что «сухость», почти живописность, привлекательна. Другие хотят иметь более сочный силуэт, а третьим нравятся более мягкие женщины с небольшим животиком.
Ученым не надоело повторять, что сексуальная привлекательность связана со здоровьем. Другими словами, идеальная девушка не должна иметь процент жира, огромный живот и очень толстые бедра, все это должно ассоциироваться с плохим здоровьем. Кроме того, важную роль играет состояние кожи, волос и ногтей. Именно поэтому уход за собой и физические упражнения считаются ключевыми элементами образа успешной и привлекательной женщины.
Другие источники также утверждают, что сексуальное влечение не имеет ничего общего с физическими параметрами и …. утверждает, что его можно оценивать по уровню запаха. Соблазнительный запах, или запах своих феромонов, у всех разный, а мужчины буквально «любят свой нос». В любом случае, это не только сексуальная привлекательность, ведь отсутствие нездоровых жировых отложений продлевает жизнь и делает ее лучше.
Формулы идеальных пропорций женского тела
Люди так устроены, поэтому они пытаются вычислить необъяснимое. Ученые не устают находить некоторые параметры для объяснения типов, критериев и красоты. А поэты и художники постоянно восхваляют идеальное женское тело. По сути, здесь вся наука терпит крах перед практикой как параметром оценки красоты тела. Из-за того, что талия выше, ноги некоторых девушек с одинаковыми параметрами в сантиметрах выглядят более отдаленными. У других тонкие ноги с плоской линией бедер. А человека природа одарила элегантной осанкой, покатыми плечами и прямым позвоночником.
Идеальный вид пропорций следует воспринимать как ориентир, который можно принять во внимание, но на нем не следует настаивать. Если скорость движения жира достаточна, мышечная масса развита, и девушка заботится о себе, фигура может быть красивой.
Физический статус основывается не только на эстетических типах тела, о которых говорилось выше, но и на нормальности, к которой призывает СЦ. Они характеризуют внешность женщины в зависимости от скорости обмена веществ, процента жира и скорости роста мышц.
Существует три типа женщин-бодибилдеров.
Мезоморф
Они прирожденные спортсмены. Если такая девушка не занимается спортом, а просто придерживается правил минимального здорового питания, она похожа на тактика спортивного клуба. У нее естественный живот, стройные ноги, хорошая осанка и сильные бедра. Достижение благословений стандартной формы может быть немного сложным, но их тенденции исчезают, и никто особенно не беспокоится об этом. Эти девушки могут быть готовы к залу бикини уже через шесть месяцев, и именно они считаются более частыми пользователями. Но на самом деле, они могут просто регулярно тренироваться и соблюдать диету спортсмена. Когда мезоморф толстеет, произошли очень серьезные вещи, такие как смена профессии и длительная бездеятельность из-за беременности и родов. Мезоморфы быстро теряют вес, особенно если они физически активны. С другой стороны, тем, кто не практикует, рекомендуется начать как можно скорее. Основное преимущество мезика — это мышцы.
Эктоморф
Они от природы слабые и худые девушки. В прошлом эти девушки не были проблемой. Это связано с тем, что в моде были очень худые, моделирующие женские фигуры. Такие девушки по-прежнему «выглядят на миллион», но их существование несколько омрачается тем, что очень трудно отрастить задницы, что стало недавней тенденцией. Работа на буровой — это непрерывная высококалорийная диета, с тяжелыми весами, отличной техникой и очень сложными в исполнении длинными экстремальными нагрузками. Парадоксально, но эти девушки боятся набрать вес и потерять свою естественную красоту. Именно поэтому они обычно ничего не получают в тренажерном зале — недоедание влияет на спортивные результаты. Однако Церковь преуспевает в круговых видах спорта и гимнастике. Кроме того, если они преувеличивают в еде и по своей природе очень активны, они редко толстеют. Именно поэтому люди, далекие от нормальной жизни, считают их «ведьмами». Кража может «убить» метаболизм одним способом — через употребление наркотиков и алкоголя, а также через недосыпание. Именно это стало причиной распада великих моделей прошлого, поэтому романтикам лучше всего придерживаться здорового образа жизни.
Физический статус основывается не только на эстетических типах тела, о которых говорилось выше, но и на нормальности, к которой призывает СЦ. Они характеризуют внешность женщины в зависимости от скорости обмена веществ, процента жира и скорости роста мышц.
Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
Моника Беллуччи. Эти женщины ближе всего к заветным цифрам, и у них все в норме: обмен веществ, мышечная масса и жировые отложения. Когда они регулярно посещают спортзал, они легко теряют вес и удерживают его. Метаболизм женщин, а не их мечты. Но не ревнуйте. У каждого своя судьба. На широком фоне у нас есть Скарлетт Йоханссон и Мэрилин Монро. У них большая грудь и широкие бедра. Не очень большие плечи и маленькие бедра. Ноги и длинные руки, которыми не могут похвастаться девушки. Если бы мы говорили о человеке, мы бы назвали его грубым.
Один из простых способов рассчитать, к какому типу вы относитесь, — это взять сантиметры и измерить в них свои запястья. Если максимум 16 см — узкий, 16-18-нормальный, больше 18.
Вывод: идеальные пропорции для женской фигуры? Их не существует. Женщины, принадлежащие к разным типам, не могут изменить свое положение, несмотря на свои желания. Если Йоханссон представит себе прекрасную ситуацию, когда она захочет стать Мосс, она не сможет работать по обычным причинам. Есть и другой вывод. Самая идеальная женская фигура — это дело вкуса. Если вы решитесь на это дело, разговор не прекращается в течение двух недель или трех. А когда речь заходит об образе идеальной женщины, выбор становится иным.
Самая идеальная женская фигура – это та, которая существует в перспективе
Вредные привычки. Психологические факторы. Жизнь приносит радость. Конфликты на работе и дома разрешаются и не беспокоят женщину. Существование полно гармонии и единства с миром.
Нельзя худеть ради цифр, чтобы сбросить килограммы. Бывает и так, что женщина по всем параметрам находится в отличном состоянии, но не сомневается в этом. Она считает, что у нее проблемы с лишним весом.
Ниже приведены типы здорового веса для расчета Объем талии составляет 0,6-0,7 от объема бедер. Медицинский коэффициент составляет 0,85.
Идеальная фигура, по мнению мужчин
Девушки с бедрами, большой грудью и невысоким ростом.
По мнению мужчин, вопрос о том, каков идеальный силуэт, поднимается не для того, чтобы получить реальный ответ от женщин, а для того, чтобы лишний раз успокоить их. Существует проблема избыточного веса. Придуманный стандарт 90-60-90 по сей день вызывает раздражение. Женщины не могут принять себя такими, какие они есть, но они должны это сделать.
Итак, что мы имеем сегодня? Какие тела в настоящее время считаются совершенными, красивыми и современными? На этот вопрос нет однозначного ответа, так как «контролировать гармонию алгеброй» очень сложно. Но правило золотых пропорций, божественное мерило красоты, конечно, никого не отменяет.
Нормативы пропорционального телосложения женщины
В настоящее время в нашей стране также используются стандарты женских пропорций, разработанные врачом А. К. Анокиным во второй половине 19 века.
Согласно этим правилам, для каждой женщины рост должен составлять 1 см.
- » шея — 0,18-0,2 см;
- » рука (плечо) -0,18-0,2 см;
- » нога (бедро) — 0,32-0,36 см (максимум);
- » нога (икра) — 0,21-0,23 см;
- » грудь (не бюст) — 0,5-0,55 см и более;
- » таз — 0,54 см (минимум) — 0,62 см (максимум);
- » талия — 0,35-0,40 см.
Умножьте высоту (в сантиметрах) на число, указанное выше. Затем измерьте части тела соответственно. Результаты покажут вам, попадаете ли вы под действие правил.
На нашем сайте вы также можете рассчитать, насколько вы пропорционально невозможны.
Если ваш силуэт не совсем идеален, не волнуйтесь! Важно понять, какие силуэты не являются идеально пропорциональными, и соответственно выбрать дизайн одежды. Ниже вы найдете рекомендации для каждого случая.
План индивидуального гардероба
Пошаговый план по созданию гардероба: Составляем карту гардеробных потребностей Проводим анализ имеющегося гардероба Заполняем таблицу распределения одежды Составляем шопинг-лист ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Как одеваться при высоком росте
Если вы очень высокого роста и хотите выглядеть немного ниже, следуйте следующим инструкциям
- » применяйте горизонтальные линии в крое и рисунке одежды;
- » используйте цветовые блоки в одежде (прием «colorblocking»): жакет, блузка, юбка или брюки разных цветов зрительно уменьшают рост;
- » используйте те пропорции в одежде, где верх больше низа, например: верх 2/3 + юбка 1/3;
- » избегайте длинных зауженных силуэтов, укороченных моделей рукавов (3/4 и т.п.) и укороченных моделей брюк (капри и т.п.), а также мини-юбок.
