Наш организм вырабатывает кожное сало, которое действует как естественная смазка и питает кожу. Нарушение выработки кожного сала приводит к дискомфорту и проблемам в виде грубой и стянутой кожи.
Почему с наступлением холодов трескается кожа на пальцах
Каждый ноябрь одно и то же. Ваши руки на ощупь шершавые, а кончики пальцев сырые, как будто вы жалуетесь на зиму. Каждый раз, когда вы моете руки, ваша кожа вот-вот вспыхнет, а ваша маникюрша с грустью сообщает вам, что ваши кутикулы слишком сухие — и вы это знаете. Что не так с вашим телом и что вы можете сделать, чтобы оно снова чувствовало себя хорошо?
Внешний слой кожи выполняет важнейшую защитную функцию. Он находится в прямом контакте с агрессивными силами окружающей среды: ветром, морозом, ультрафиолетовым излучением и низкой влажностью. Клетки верхнего слоя содержат естественный увлажняющий фактор, который связывает воду и делает кожу упругой и эластичной, чтобы она не трескалась. Клетки соединены друг с другом специальными жироподобными соединениями. Кроме того, поверхность кожи покрыта тонкой, водянистой жировой оболочкой, которая состоит из воды и выделений сальных и потовых желез.
Верхний слой кожи характеризуется кислой средой. Кислотность защищает от вторжения микроорганизмов и регулирует обменные процессы. Он помогает предотвратить чрезмерное испарение и влияет на самогидратацию.
Все компоненты эпидермального барьера должны находиться в определенном физиологическом балансе. Если баланс компонентов или их состав изменяется, кожа больше не может защищать себя должным образом. Кожа теряет влагу и эластичность, появляются трещины и расколы. Кожа, кутикула и ногти больше не получают должного питания. В результате ногти легко ломаются, а на коже появляются трещины.
Почему всё сказывается на руках
Больше всего от холода страдают руки, так как они являются наиболее открытой частью тела. Лицо также подвержено воздействию воды, но меньше контактирует с ней и обычно обрабатывается после умывания: тоником, кремом или даже двумя средствами. Лицо, конечно, не участвует в таких процессах, как чистка труб или мытье посуды.
Сухость рук усугубляется несбалансированным питанием, несбалансированным соотношением работы и отдыха, а также неиспользованием теплых перчаток на улице и резиновых перчаток при уборке.
Что нужно делать
Главная цель — восстановить комфорт кожи. Поэтому наиболее важные меры направлены на укрепление защитного барьера и нормализацию кислотности верхнего эпидермального слоя:
Не забывайте надевать резиновые перчатки при уборке, особенно при использовании моющих средств. Агрессивные химические вещества лишают кожу части коллагена и делают ее уязвимой к преждевременному старению. Возраст уже сказался на ваших руках и шее, поэтому имеет смысл позаботиться об этих зонах. Ваши руки могут чувствовать себя некомфортно сухими даже после того, как вы вытерли их сухой тряпкой. Это происходит потому, что пыль на коже действует как мука в тесте: она высушивает кожу и вытягивает из нее влагу. Поэтому важно не забывать надевать резиновые перчатки даже при сухой чистке.
Вымойте руки теплой водой. Слишком холодная вода делает кожу жесткой, а слишком горячая — сухой и раздраженной. Горячая вода хороша, если вы хотите распарить руки перед нанесением маски или жирного крема. Для обычного мытья рук следует сделать воду более холодной.
Используйте жидкое мыло или мыло ручной работы с добавлением витаминов и растительных экстрактов. Это более мягкое очищение кожи, когда окружающая среда стала такой враждебной. Обратите внимание на уровень pH, он должен быть около 5,5. Продукты с такой кислотностью не повредят вашу естественную защитную мантию и нейтрализуют вредное воздействие водопроводной воды. Информацию о значении pH обычно можно найти на упаковке.
Наносите увлажняющий крем для рук после каждого контакта с водой и перед выходом на улицу. На ночь можно нанести более толстый слой и самого крема.
Используйте маски для рук. Вы можете поискать популярные рецепты или использовать готовые маски-перчатки из магазинов.
Не игнорируйте перчатки. Выбирайте высококачественные материалы, такие как шерсть, кашемир или кожа с набивкой, чтобы получить максимальное тепло.
Используйте увлажнитель воздуха. Во время отопительного сезона воздух в помещении высыхает. В результате страдают ваша кожа, волосы и электрическое платье, которое прилипает к ногам.
Будьте осторожны с тем, чем вы моете руки. Если вы склонны к сухости кожи, возможно, стоит заменить ваше обычное брусковое или гелевое мыло на моющее средство с пометкой «без мыла».
Причины шелушения кожи рук
Все причины сухости и дискомфорта можно разделить на бытовые и патологические. В домашних условиях может помочь восстановление липидного баланса кожи с помощью увлажняющих кремов, питательных масок для рук и других косметических средств. Если причина патологическая, требуется комплексное лечение.
Бытовые
Причины нарушения липидного обмена и шелушения кожи на ладонях и пальцах:
- Интенсивный солнечный свет — ультрафиолетовые лучи могут разрушить коллаген и эластин в глубоких слоях кожи,
- жесткая вода, агрессивное щелочное мыло — поверхностно-активные вещества могут разрушать липиды кожи,
- сухой воздух — люди с чувствительной кожей страдают от сухости и шелушения во время отопительного сезона без увлажнителя воздуха
- горячие ванны — длительное принятие ванны разрушает секрецию кожного сала.
Антисептики и дезинфицирующие средства для рук, содержащие 60% и более спирта, также влияют на состояние кожи рук. В более низких концентрациях они оказывают незначительное воздействие, но такое содержание этанола разрушает защитную липидную мантию кожи. Регулярное использование антисептиков вызывает шелушение, покраснение, растяжение и дискомфорт.
Выбор рН-нейтрального мыла, натурального крема для ухода за кожей и нормализация микроклимата также достаточны для облегчения дискомфорта. А для защиты от бактерий выбирайте антисептик с пантенолом, экстрактами трав и эфирными маслами.
Патологические
В дерматологии сухие, покрасневшие руки являются симптомом многих кожных заболеваний, но также могут указывать на нарушения в других системах организма:
-
— воспалительно-аллергические поражения,
- ихтиоз, дерматопатия с нарушенной кератинизацией; — неинфекционные аутоиммунные заболевания,
- Фолликулярный кератоз, «хна» — поражает внешнюю сторону ладони с волосяными фолликулами.
Шелушение кожи рук может сопровождать заболевания щитовидной железы или желудочно-кишечного тракта. Отдельная категория — психосоматические покраснения и зуд кожи на руках. Поэтому дифференциальная диагностика проводится только квалифицированным, опытным врачом, который может правильно интерпретировать сигналы организма.
Обратитесь к специалисту, если проблема нарушает ваш нормальный ритм жизни, мешает спать или если состояние ваших рук не улучшается, несмотря на минимальные меры. Особенно важно как можно скорее обратиться к врачу, если симптомы ухудшаются и сухость сопровождается покраснением, язвами, воспалением или волдырями.
Сопутствующая симптоматика
Сухая кожа часто является временным явлением, возникающим в холодное время года. Интенсивность симптомов зависит от общего состояния организма, возраста и наличия патологических причин. Дополнительные симптомы могут указывать на то, что состояние вызвано каким-либо заболеванием:
- Покраснение, распространяющееся на соседние участки кожи,
- чувство стеснения, дискомфорта,
- микроразрывы,
- морщинистую, обезвоженную кожу,
- повышенный зуд,
- язвы, трудно заживающие язвы,
- шероховатость кожи, утолщение верхнего слоя кожи.
В зависимости от патогенеза заболевания дерматолог назначает комплексную схему лечения, состоящую из процедур и лекарственных препаратов.
Лечение сильного шелушения рук
Распространенные кожные заболевания на руках лечатся кремами и мазями с гормональным составом. Лечение может включать витамины и антибиотики.
Во время осмотра дерматолог оценит состояние кожи, определит причину и порекомендует дополнительные меры для облегчения состояния:
- принимайте горячие ванны реже и в течение длительного периода времени,
- Если вы не принимаете много горячих ванн в течение длительного периода времени, не пользуйтесь горячей водой в течение длительного периода времени, но увлажняйте руки маслами,
- Избегайте мыла с агрессивным значением pH,
- Используйте полотенца из натуральных тканей.
Общие поддерживающие меры помогают ускорить процесс заживления. Важно скорректировать сам рацион и питание, укрепить защитные функции организма и улучшить обмен веществ. Этому способствуют физические упражнения, иглоукалывание, массаж и мануальная терапия, которые доказали свою эффективность при кожных заболеваниях.
