Как выбрать длину лыж по росту: подбираем размер правильно. Таблица лыж по росту.

Титан — это титаново-алюминиевая пластина или пластины, которые устанавливаются под основание лыжи для придания ей большей жесткости. Некоторые производители используют титан для повышения амортизационных свойств и уменьшения времени вибрации.

Содержание

Как выбрать горные лыжи полное руководство 2022

Эта статья поможет вам выбрать лыжи, даже если вы не знаете и/или не понимаете всех особенностей лыж.

В настоящее время лыжи представляют собой очень сложную конструкцию с множеством технологий и хитроумных маркетинговых терминов, добавляемых производителями, что делает выбор лыж запутанным.

Как же без знаний эксперта легко и правильно выбрать лыжи? Вот он.

Давайте перейдем к основным характеристикам горных лыж и посмотрим, что они дают для катания.

Длина

Длина горных лыж

Длина лыжи

Первая особенность, которая сразу бросается в глаза.

Длина лыж в основном влияет на стабильность скорости, маневренность и устойчивость.

  • Чем длиннее лыжи, тем быстрее вы можете ехать.
  • Чем короче лыжи, тем они маневреннее.

Однако не стоит забывать о геометрии лыж.

Геометрия лыжи

Каждая лыжа имеет такие параметры, как:

  • Ширина носка
  • Ширина пальца, ширина кончика стопы
  • Ширина хвоста (пятки).

Обычно они обозначаются на лыжах как 102-75-96, что означает 102 мм для кончика, 75 мм для талии и 96 мм для хвоста.

Ширина талии может быть использована для косвенного определения принадлежности лыж к определенному стилю катания.

  • Талия до 74-75 мм — это лыжи для трассы. Узкая талия облегчает повороты и сохраняет давление в поворотах, но узкая лыжа тонет в рыхлом снегу.
  • Талия от 75 мм до 100-105 мм — это мировая лыжа. Несмотря на худшее прохождение поворотов, он идеально подходит для неровных трасс и слякотного снега.
  • Лыжи с талией более 105 мм идеально подходят для фрирайда. Более широкие лыжи имеют слабое сцепление с твердым снегом, но отлично держат на снегу и плавают вне трасс.

Эти три параметра формируют дугу бокового выреза.

Радиус бокового выреза

Радиус горных лыж

Радиус бокового выреза

Радиус бокового выреза — это радиус дуги, который представляет собой разницу между шириной кончика лыжи и длиной лыжи.

Радиус бокового выреза не следует путать с радиусом кривой. Радиус бокового выреза измеряется исключительно на основе геометрии лыжи, в то время как радиус кривой зависит также от того, какое давление оказывается на лыжу в момент поворота. Эти параметры сильно коррелируют, и вы можете вывести радиус поворота из радиуса бокового выреза, но это все равно не одно и то же.

Это косвенно указывает на гибкость лыж. Чем больше радиус бокового выреза, тем больше радиус поворота, а чем меньше радиус поворота, тем маневреннее лыжи.

  • Радиус до 14 м считается небольшим, лыжи маневренны, повороты могут быть довольно резкими, поэтому скорость ниже.
  • Радиус от 14 до 17 м — средний, и вам будет удобно проходить повороты средней длины.
  • Радиус более 17 м — большие, длинные повороты, высокая скорость, поэтому нужно уметь кататься на лыжах.

Прогиб

Если посмотреть на лежащую на столе лыжу сбоку, то можно заметить, что только пальцы ног и пятка касаются стола, а средняя часть оторвана от стола. Это связано с тем, что каждая лыжа имеет свой изгиб.

Существует 2 классических варианта отклонения: Рокер и кэмбер.

Прогиб горных лыж Camber

Выступ лыж с выступом

Прогиб горных лыж Rocker

Выбор типа горных лыж по стилю катания

Теперь, когда структура лыж и их характеристики стали немного понятнее, мы можем перейти к рассмотрению типов горных лыж по стилям катания.

Это различие часто бывает произвольным. Это просто говорит о том, что лыжи лучше подходят для определенного склона или стиля катания. Однако это не означает, что эти лыжи можно использовать только в этом стиле.

Трассовые (on piste)

Трассовые горные лыжи

Снеговые лыжи

Предназначены для катания на лыжах по трассам, предпочтительно по нерасчищенным склонам. В идеале эти лыжи проектируются после груминга (когда склон выглядит как на фото выше).

Основное внимание в этих лыжах уделяется способности выполнять агрессивные повороты.

Для этого они имеют узкую ширину: ширина талии обычно до 74 мм, радиус от 9 до 17-18 м.

Вся технология направлена на более легкое начало поворота, стабильность на скорости и надежное сцепление с трассой во время поворота.

Жесткость очень разная: модели начального уровня довольно мягкие, а более высокие модели — жесткие. Производители объясняют это разницей в подготовке между начинающими и продвинутыми любителями.

Спортивные и спорт-цех

Спортивные горные лыжи

Беговые лыжи

Эти лыжи можно считать подкатегорией туристических лыж, поскольку они также предназначены только для катания по склонам.

Однако обычно они представляют собой отдельный комплект лыж, отвечающий требованиям таких спортивных дисциплин, как слалом, слалом-гигант, скоростной спуск и другие.

Гоночные модели (спортивные лаборатории или «лабораторные» модели) производятся в соответствии со всеми требованиями FIS (Fédération Internationale de Ski).

Геометрия определяется требованиями спортивных федераций, а название включает слово FIS и название филиала: Atomic Redster FIS SL, Rossignol Hero FIS GS.

Любительские модели могут немного отклоняться от стандартов FIS в плане геометрии, чтобы обеспечить новый опыт катания. Конечно, слово FIS отсутствует и в названии модели: Salomon X-Race SL и т.д.

Горные лыжи X-Race X-Sport — X-Race X-Sport X-Race X-Sport — X-Race X-Sport — X-Race X-Sport — X-Race X-Sport — X-Race X-Sport — X-Race X-Sport: Яндекс Маркет, Сбер Мега Маркет.

Универсальные (all mountain)

Универсальные горные лыжи

Яндекс Мега, Яндекс Мега, Яндекс Мега.

Подходит для всех типов местности и любых снежных условий. Однако это не означает, что оба хорошо держатся на склоне и не проседают при спуске.

Вездеходные лыжи также делятся на трассовые и не трассовые.

Лыжи для пересеченной местности имеют такую же форму, как и обычные лыжи, но ширина талии начинается от 74 мм и доходит до 82-84 мм.

Идеально подходит для катания на беговых лыжах в любых условиях: идеально после грумера или вечером, когда лыжня превратилась в слякоть.

Они обладают достаточной жесткостью, но ширина увеличена. Многие модели оснащены противоударной технологией, которая уменьшает величину и продолжительность вибраций при наезде на кочку.

Негоночные универсалы из-за своей ширины (ширина талии от 84 до 105-107 мм) не позволяют так комфортно переворачиваться и не так хорошо держат повороты. В то же время, они лучше на разбитой трассе и позволяют испытать пределы трассы.

— Ширина талии (самая узкая часть лыжи под ботинком). Лыжи с шириной талии от 75 до 100 мм — это универсальные лыжи. Лыжи с шириной талии до 75 мм подходят для беговых лыж, а лыжи с шириной талии 100 мм и более — для фристайла.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальная длина лыж определяется типом:

Идеальный размер = (рост * (вес)) / (уровень способностей) √ Магический фактор.

Не пугайтесь, на самом деле все гораздо проще.

Для классического хода = рост + 15 см. Для катания на коньках = рост + 15-25 см.

Это максимальная длина, но она может быть короче, но не длиннее. Это особенно важно для новичков, которые только учатся кататься.

Длина лыж для классических лыж должна быть на 5-10 см больше, чем для коньковых. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Читать еще:  Как и зачем пить воду до, во время и после тренировки. Нужно ли во время тренировки пить воду.

Для начинающих инструкторы рекомендуют более компактное оборудование. На них легче осваивать технику езды и входить в повороты. Скорость будет умеренной, но это не главное. Во время первых тренировок вы должны уделять внимание совершенной технике и правильному шагу. Поэтому не рекомендуется покупать свою первую пару дорогих фирменных лыж, таких как австрийские Fisher или французские Rossignol.

Подобрать подходящий размер лыж для вашего телосложения довольно просто. Просто измерьте свой рост в лыжных ботинках и используйте приведенную выше формулу. Никогда не проводите измерения босиком.

Длина ваших лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, существует множество других факторов — смазка, температура снега и т.д. — но при прочих равных условиях спортсмен, использующий более длинные лыжи, будет быстрее. Но ни в коем случае не поддавайтесь заблуждению, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна точно соответствовать антропометрическим данным спортсмена, иначе во время тренировок возникнут проблемы и дискомфорт.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Мы составили сводную таблицу, которая поможет вам выбрать размер. Таблицей нужно пользоваться точно и учитывать свои способности и уровень мастерства, иногда бывает, что данные из этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Высота, см. Скандинавские лыжи (см) Популярный размер лыж (Combi)
150 170 165
155 175 170
160 180 175
165 185 180
170 190 185
175 195 190
180 195-200 195
185 200-205 200
190 205-210 205-210

В следующей таблице приведена общая высота лыж Combi:

Высота, см. В следующей таблице приведена общая высота Combi Combi.
150 160-165
155 165-170
160 170-175
165 175-180
170 180-185
175 185-190
180 190-195
185 195-200
190 200-205

Если беговые лыжи не являются вашей страстью, тогда ознакомьтесь с этим руководством о том, как подобрать правильный размер для горных лыж. Принцип тот же, но учитываются особенности горных лыж. Это повышенная нагрузка на базу при спусках и крутых поворотах, которые требуют определенного количества оборотов и длины.

На что влияет вес лыжника?

Помните, что при выборе беговых лыж для вашего роста всегда следует учитывать вес лыжника, который влияет на жесткость материала. Это относится к людям с весом более 70 фунтов, а для тех, кто весит меньше, разницы не будет, так как для них будет достаточно любой минимальной жесткости лыж.

О том, как выбрать лыжные палки, мы рассказывали в отдельной статье. В статье мы внимательно рассмотрели все важные характеристики, от материала рукоятки до ремешка.

Лучшие шесты Калькулятор длины шеста поможет вам подобрать правильную длину для ваших походных ботинок. Он рассчитывает размер палок для всех зимних видов спорта.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для детей и молодежи размер лыж обрабатывается аналогичным образом. Используйте формулу для взрослых, приведенную в начале статьи. Для детей дошкольного возраста рекомендуется выбирать лыжи меньшего размера, которые соответствуют росту ребенка или немного длиннее, буквально на 5 см.

Ребенок в этом возрасте — новичок, и поэтому оборудование было выбрано с учетом обучения ходьбе. А с короткими лыжами это проще.

Никогда не покупайте лыжи и палки на вырост. Это может показаться экономически выгодным, но ребенок будет страдать и, возможно, потеряет интерес к катанию.

Чем он короче (лыжа мягче), тем легче входить в поворот, тем ниже требования к мастерству, некоторые ошибки в технике лыжа прощает, на высокой скорости она менее стабильна.

Лыжи для конькового хода

Многие грумеры считают этот стиль фристайлом, но основное название происходит от движения, напоминающего коньки, когда вы отталкиваетесь от земли. Это стиль, который позволяет заметно ускориться. Она короче, имеет тупой край и гладкий край — насечки мешают двигаться, замедляют движение и застревают в снегу.

Вождение на переполненной, широкой трассе приносит свои плоды. Если его нет, вы не сможете ехать быстро.

Длина

Идеальная высота — на 5-10 см выше вашего роста. Максимальная высота — 192 см.

Жесткость

Если сложить их друг на друга и прижать друг к другу или прижать к земле, должен остаться зазор не более 2 мм. Это примерно в два раза тяжелее, чем классический стиль.

Универсальные лыжи

Важно выбрать правильное снаряжение в зависимости от физических характеристик спортсмена и предпочитаемого стиля катания. Он находится между первыми двумя стилями. Это изделие отличается съемной частью — если она не нужна на корте, ее можно легко снять. Жесткость оптимальна, как и размер. Внешне он очень похож на классический.

Длина

Модели правильного размера выше владельца примерно на 20 см. Они короче, чем классические, и длиннее, чем коньковые. Максимальная длина составляет 200 см.

Учитываем вес спортсмена

Важно не забывать об этом критерии. Чем выше владелец, тем жестче должно быть оборудование.

Если в низкой ценовой категории типы мало отличаются друг от друга, то в средней и высокой ценовых категориях определенно есть что найти. Дорогие бренды создают варианты, которые мало отличаются по характеристикам, но существенно влияют на само катание. В зависимости от ваших физических данных вы можете найти идеальный вариант. К покупке следует подходить очень осторожно.

Таблица, как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Вес, кг Длина оборудования, см
Под 49 17 2-177
От 50 до 55 177-182
От 56 до 60 180-192
61 — 79 192-197
от 80 до 84 197-202 (207)
85 — 90 197-202 (207)
Более 90 197-202 (207)

Как определить жесткость? В целом, чем выше модель в серии (и чем дороже), тем жестче модель. Вы можете точно определить жесткость, только посмотрев описание к модели.

Как подбирать лыжи по весу?

Опять же, в этом нет ничего сложного. Все, что вам нужно сделать, это взвеситься и сравнить результат с таблицей размеров лыж:

Вес, кг 45-50 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85
Классическая длина лыж, см 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 205-210 205-210 205-210
Длина комбинированной лыжи, см 175-180 180-185 185-190 190-195 195-200 200-205 200-205 200-205
Длина лыж для конькового хода, см 170-175 175-180 180-185 185-190 190-195 190-195 195 195

! Обратите внимание, что многие производители лыж имеют собственные таблицы размеров и/или веса, которые отличаются от таблиц в этой статье.

Также важно помнить, что вес спортсмена напрямую влияет на жесткость изделия. Чем они тяжелее, тем жестче должна быть лыжа. Чтобы подобрать лыжи, подходящие для вашего веса, следует измерить их жесткость с помощью флекс-тестера. Лыжу кладут на специальную доску или плоскую поверхность и измеряют жесткость с помощью прибора. Вы также можете измерить жесткость лыжи, надавив на нее рукой. Прочитайте нашу статью о том, как самостоятельно провести ручной тест.

Как подбирать лыжи и палки по росту?

Выше вы узнаете, как подобрать лыжи, подходящие для вашего размера тела. Но важно обратить внимание и на столбы. Длина палок, в отличие от лыж, должна быть на 15-20 см меньше вашего роста. Если вы находитесь в хорошей физической форме, длина шестов может быть немного больше. Однако минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная — ниже уха. Также:

  • Не следует покупать палки, которые «слишком велики» (особенно если вы покупаете снаряжение для ребенка),
  • Не покупайте палки с маленькими палочками, называемыми «когтями».

выбираем лыжи по весу

Теперь вы знаете, как подобрать лыжи, подходящие для вашего роста и веса. Возьмите таблицу размеров и отправляйтесь в лыжный магазин!

Лыжный спорт — одно из любимых зимних развлечений россиян. И дети, и взрослые любят кататься на лыжах. А сейчас катание на лыжах стало еще более популярным. Перед началом зимнего сезона мы рассказываем, как выбрать снаряжение для активного отдыха.

Как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом лыжника?

В нашем каталоге беговых лыж вы найдете весь ассортимент гоночных и беговых лыж. Когда вы определитесь с выбором лыж, приходите в наши магазины в Санкт-Петербурге. Мы подберем для вас пару лыж, идеально подходящую вам по размеру и весу. Наш опытный и специально обученный торговый персонал будет рад помочь вам. Если вы находитесь за пределами города, вы всегда можете связаться с нами, и мы свяжемся с вами как можно скорее. Приоритет отдается настройке жесткости лыж в соответствии с весом и способностями лыжника, а если это не указано, то лыжи подгоняются под рост лыжника.

Читать еще:  Дыхательная гимнастика для похудения: принципы, методики и упражнения. Техники дыхания для похудения.

Правила регулировки длины отличаются для коньковых и беговых лыж. Лыжи должны быть на 10-15 см длиннее, чем рост лыжника. Для беговых лыж рекомендуется длина на 25-30 см больше вашего роста. Походные лыжи должны быть на 15-25 см длиннее вашего роста. При выборе беговых лыж лыжники с относительно большой массой тела должны предпочитать верхний диапазон, а лыжники с относительно низкой массой тела — нижний диапазон. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что короткие лыжи проще в обращении, что облегчает обучение катанию на начальных этапах. Опытные лыжники могут выбрать более длинные лыжи, поскольку длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

Если вы хотите использовать одну и ту же пару и для классического катания, и для беговых лыж, выбирайте модель Combi. Если у вас нет подходящей пары Combi, лучше взять более короткие классические лыжи, чем коньковые. Это связано с тем, что конструкция коньковых лыж делает классическое катание практически невозможным, в то время как с более короткими классическими лыжами кататься можно.

Для вашего удобства здесь приведена таблица регулировки длины:

Высота лыж Высота лыж Лыжи для треккинга
см Катание на коньках Беговые лыжи
190 195 210 210
185 195 210 210
180 195 — 190 205 — 210 200 — 210
175 185 — 190 200 — 205 190 — 200
170 180 — 185 195 — 200 190 — 200
165 175 — 180 190 — 195 180 — 190
160 170 — 175 185 — 190 180 — 190
155 165 — 170 180 — 185 170 — 180
150 160 — 165 175 — 180 170 — 180
145 155 — 160 165 — 170 160 — 170
140 150 — 155 160 — 165 150 — 160
130 140 150 140 — 150
120 130 — 140
110 110 — 120
100 100 — 110
90 90

Подбор лыж в соответствии с весом лыжника

Жесткость лыж можно определить с помощью флекс-тестера на плоской поверхности или на специальной доске, а при достаточном опыте можно измерить жесткость лыж, просто нажимая на них рукой.

Предварительный подбор лыж с помощью флекс-тестера

Тестер прогиба — это устройство, которое можно использовать для регулировки жесткости лыж в зависимости от веса лыжника. Ваш продавец или лыжный магазин поможет вам подобрать подходящий тестер гибкости.

    Зажмите пару лыж в зажиме и нагрузите их половиной веса своего тела (с учетом веса одежды и ботинок), используя значение измерителя силы. Убедитесь, что между лыжами есть свободное расстояние (1-2 см по высоте и не менее 40-50 см по длине). Если расстояние значительно меньше, следует выбрать более жесткую пару.

щуп доходит до 35 см перед осью ботинка

щуп доходит до 15-20 см перед носком ботинка

Подбор гоночных лыж

Лыжи для классического хода

alt

К выбору беговых лыж для скандинавского катания нужно подходить очень тщательно, потому что от этого зависит, насколько комфортно вам будет кататься с выбранной парой. При выборе пары лыж для скандинавского бега необходимо учитывать свой вес, мощность педалирования, погодные условия, в которых вы будете использовать лыжи, и, конечно же, ваши личные предпочтения.

Для холодной погоды следует выбирать более мягкие и нежные лыжи, чем для высоких температур. В холодную погоду обычно нет необходимости наносить более толстый слой воска, так вы получите более мягкую пару. При плюсовой или слегка минусовой температуре толщина слоя парафина значительно больше, и лыжа должна быть более жесткой, чтобы компенсировать разницу в толщине слоя парафина.

Спортсменам с сильным толчком следует выбирать лыжи чуть более жесткие. С такой парой спортсмен может делать длинные перекаты без контакта зоны захвата со снегом. Для менее опытных лыжников лучше использовать более мягкие лыжи, так как они обеспечивают большее сцепление с поверхностью. Кроме того, с мягкой, гибкой парой легче удерживать равновесие во время катания.

При выборе классических лыж важно оценить их жесткость и определить область, на которую следует нанести мазь.

После того как вы выбрали подходящую пару лыж с помощью теста на изгиб, определите центр тяжести каждой лыжи, отметьте его маркером, положите лыжи на ровную поверхность и встаньте на них так, чтобы пальцы ног находились на линии баланса.

Равномерно распределите свой вес на обе ноги и попросите помощника держать под лыжей тонкий лист бумаги или калибр 0,2 мм. Когда лыжи идеально сбалансированы, калибр или бумага должны свободно скользить на 25-40 см (в зависимости от длины лыж) вперед от линии баланса и назад от линии баланса до кончика ботинка (допускаются допуски 1-2 см в каждом направлении).

Если щуп движется вперед меньше, используйте более жесткую пару лыж. Если щуп смещается назад на 3-5 см или более за пределы пятки ботинка, следует использовать более мягкую пару лыж.

щуп доходит до 35 см перед носком ботинка

щуп доходит до пятки ботинка

Поместите вес своего тела полностью на одну лыжу и попросите помощника держать под лыжей тонкий лист бумаги или калибр 0,2 мм. Карандаш или бумага должны свободно перемещаться вперед на 10-15 см от линии баланса (в зависимости от длины лыж) и назад от линии баланса примерно до середины ноги.

щуп доходит до 15 см перед носком ботинка

щуп не доходит до пятки ботинка на 3-5 см

Перенесите вес тела на одну лыжу и поднимите ее кончиком стопы, чтобы имитировать отталкивание. Попросите ассистента убедиться, что ручка или бумага полностью закреплена и не может свободно двигаться.

Титан — это титаново-алюминиевая пластина или пластины, которые устанавливаются под основание лыжи для придания ей большей жесткости. Некоторые производители используют титан для повышения амортизационных свойств и уменьшения времени вибрации.

Какие лыжи выбрать – классические, коньковые или комбинированные

При рассмотрении вопроса о том, как выбрать беговые лыжи для вашего стиля катания, следует помнить о нескольких вещах:

1. классические беговые лыжи специально разработаны для классического бега и позволяют развивать более высокую скорость передвижения по пересеченной местности благодаря большей длине. Поскольку лыжи не пересекаются, длина ограничена только ростом лыжника. Для ходьбы с таким оборудованием требуется фигурная дорожка (две выемки в снегу).

2. в конькобежном спорте есть поперечное движение, при котором длинные лыжи могут зацепиться и повалить спортсмена. Здесь следует искать модели с короткими коньками.

3. комбинированные или многоцелевые беговые коньки больше подходят для стиля катания, так как у них не очень длинные протекторы. Combi также подходит для «классической» ходьбы, но может проскальзывать при ударах.

Для спокойных прогулок по заснеженным долинам рекомендуется выбирать классические модели лыж. Если вы планируете серьезно заняться спортом, вам подойдут модели для коньков или комбинированные модели.

Классические лыжи: плюсы и особенности

Главное преимущество этой серии в том, что они подходят и для новичков без опыта катания на лыжах. Они рекомендуются для использования на хорошей дорожке, специально подготовленной для ходьбы или катания на коньках с целью физического отдыха. Из особенностей:

Длина не более 207 см, с изогнутым кончиком и насечками для контроля скольжения,

Лыжи имеют среднюю или ниже средней жесткость, что позволяет нагружать вес лыжника в средней части лыжи во время отталкивания,

Эти лыжи отличаются большим разнообразием цветов и моделей, а также находятся в универсальном ценовом диапазоне — новички могут выбрать недорогие лыжи, в то время как профессионалы могут воспользоваться вариантами с пенными накладками, вентиляционными отверстиями и другими функциями по более высокой цене.

Если на ваших лыжах вообще нет желобков, мазь следует приобрести вместе с оборудованием. Она наносится на ту часть лыжи, которая соприкасается со снегом, и улучшает сцепление лыжи с поверхностью.

Коньковые лыжи

Это оборудование подходит для лыжников, которые уже освоили классический стиль катания и хотят перейти на более профессиональный стиль. Беговые лыжи имеют ряд особенностей:

Они оснащены тупым носком,

лезвие с накладками, тупая рукоятка и длина до 192 см,

Лыжи имеют высокую жесткость на изгиб вдоль профиля,

Лыжи обладают высокой прочностью при продольной длине 192 192 мм, с небольшим зазором в 2-3 мм в средней части для увеличения отдачи.

Не подходит для катания на горных лыжах и дальних путешествий. Лучше всего подходят для катания по ухоженным или гусеничным трассам и меньше — для короткого катания по ровной местности.

Читать еще:  Осанка как исправить у взрослого. Осанка как исправить у взрослого.

Комбинированные лыжи

Конструкция этих лыж больше напоминает классические лыжи, чем коньковые. Универсальность модели является одним из ее главных преимуществ:

Длина полозьев достигает 200 см, поэтому с ними можно кататься, но нужно быть осторожным, чтобы задники лыж не слиплись,

В ассортименте представлены варианты с повышенной жесткостью и шириной до 59 мм — это позволяет использовать оборудование в более грубой среде (глубокий снег, зона без педалей),

Дополнительные критерии подбора беговых лыж для катания

В некоторых спортивных магазинах существует разделение моделей на женские, мужские, детские, туристические и другие. Однако эти критерии не являются решающими. Больше внимания следует уделять техническим характеристикам оборудования. Например, при выборе длины лыж следует учитывать не только стиль катания, но и рост спортсмена.

Как выбрать лыжи по весу и росту

Для каждого стиля катания параметры подбираются отдельно:

— Для «классических» лыж длина лыж соответствует общему росту лыжника и 25-30 см на кончике. Это означает, что спортсмену с ростом 170 см следует искать лыжи длиной 195-200 см.

— Для конькового хода нужны лыжи, длина которых на 10-15 см превышает рост велосипедиста. Например, девушке со средним ростом 165 см нужны лыжи длиной 175-180 см.

— Комбинированное снаряжение означает, что лыжи на 15-20 см выше роста пользователя.

В следующей таблице показано, как выбрать лыжи в зависимости от размера тела. Вес человека также имеет большое значение. Аналогия проста: чем больше ваш вес, тем жестче должны быть лыжи.

Выбор лыж, соответствующих вашему росту: таблица ниже.

Следующая информация должна помочь вам правильно выбрать лыжи для взрослых. Маленькие размеры также являются хорошим ориентиром для детей, но им нужно быть особенно внимательными с размером ботинок.

Высота, см Лыжи, см
Классика Combi Скейт
155 180 170 — 180 170
160 185 180 175
165 190 185 180
170 195 190 185
175 200 195 — 200 190
180 205 200 — 205 190 — 195
185 205 — 210 205 195
190 210 205 195
195 210 205 195

Как определить жёсткость лыж

Для лыж ценой ниже 5 000 рублей производитель учитывает вес и рост лыжника, но различия в жесткости минимальны. Если вы покупаете более дорогие лыжи, рекомендуется выполнить следующие действия.

Проверка жёсткости лыж бумагой

Положите выбранную пару лыж на землю или ровную поверхность. Встаньте на них ботинками, как будто вы собираетесь начать кататься на лыжах. В этот момент продавец или другой помощник должен положить лист бумаги под лыжу и провести им от центра к пятке, а затем от центра к пальцам ног.

Если бумага не помещается под лыжу, потому что она слишком изогнута, значит, эта модель вам не подходит, потому что она слишком мягкая.

Если он подходит, необходимо найти его центр тяжести (он не всегда совпадает с центром лыжи). Для классических моделей опора лыж должна составлять 70 (+/-5) см в направлении от пятки к пальцам ног.

Попросите помощника просунуть бумагу под ботинок. Вы должны перенести весь вес своего тела на ногу с лыжей, которую нужно протестировать. Если помощник не может вытянуть бумагу, жесткость соответствует вашему весу.

При тестировании моделей коньков бумага должна свободно выходить из-под основы или, по крайней мере, легко двигаться.

В настоящее время лыжи выбирают в магазинах с помощью специального стенда, который размещается в помещении. Посмотрите видео, показывающее, как выбрать пару лыж в магазине:

Проверка сжатием

Возьмите подходящую пару лыж и поставьте их вместе так, чтобы скользящие поверхности были обращены друг к другу. Определите центр тяжести (под подушкой) и возьмитесь одной рукой за пару на 3 см ниже указанной высоты. Расстояние между лыжами должно быть до 1,5 мм для классических лыж и до 2 мм для коньковых. Метод простой и быстрый, но не точный — ширину зазора можно легко отрегулировать, приложив давление.

В универсальных моделях цифровое обозначение также является шириной талии, например: Vantage 75, Vantage 79, Vantage 82, Vantage 83, Vantage 86, Vantage 90, Vantage 97, Vantage 107.

Как выбрать горные лыжи для взрослых?

Международная федерация лыжного спорта (FIS) рекомендует длину лыж для слалома 165 см для мужчин и 155 см для женщин. Но все не так просто. Выбирая лыжи, сначала узнайте, на каком склоне вы хотите кататься и каким стилем.

Исходя из этого, следует выбирать по следующим параметрам:

— Жесткость лыж, которая зависит от количества слоев материала (чем больше слоев, тем жестче лыжи). Для высоких скоростей следует выбирать более жесткие лыжи. Новички могут предпочесть более мягкие лыжи для более низких скоростей.

— Ширина талии (самая узкая часть лыжи под ботинком). Лыжи с шириной талии от 75 до 100 мм — это универсальные лыжи. Лыжи с шириной талии до 75 мм подходят для беговых лыж, а лыжи с шириной талии 100 мм и более — для фристайла.

— Длина банта (радиус выреза). Важно знать, что чем уже талия, но шире нос и хвост, тем короче лук. Новичкам лучше использовать луки меньшего размера, а луки большего радиуса подходят для высоких скоростей.

— Высота (длина лыжи). Новичкам лучше выбирать более короткие лыжи для ухоженных трасс, а длинные — для быстрых и открытых трасс. Самое главное — помнить, что на ухоженных трассах следует выбирать лыжи своей длины или короче. На ухоженных склонах длина должна быть не более чем на 15 см выше вашего роста.

Существуют различные типы лыж в зависимости от склона и стиля катания:

Трейловые лыжи (для динамичного катания с быстрыми поворотами). Эти лыжи имеют узкую талию, чтобы вы могли хорошо маневрировать.

Универсальные горные лыжи (для катания по трассе на любом снегу). Они имеют больший рокер в области носка и более длинную талию (примерно 75-100 мм).

Горные лыжи для фрирайда (для прыжков вне трасс). Эти лыжи подходят для профессионалов и хорошо подготовленных лыжников. Ширина их талии обычно составляет от 110 мм (для мужчин ширина талии на современных лыжах составляет от 110-115 до 120-122 мм, а для женщин 105-110 мм, максимальный размер — 115 мм). Очень широкие лыжи сегодня используются реже, особенно для хели-ски.

Freestyle skiing (для фристайла в специальных лыжных парках или на склонах). Эти лыжи легкие, поэтому на них легко выполнять трюки в воздухе.

Горные лыжи для женщин (эти лыжи имеют более низкий центр тяжести, чем «мужские лыжи»). Эти лыжи самые мягкие и легкие.

Как выбрать горные лыжи для детей?

Для детей младшего возраста следует выбирать лыжи меньшего размера. Для подростков лучше выбрать универсальные лыжи для начинающих.

При выборе детских лыж имейте в виду, что длина лыж напрямую зависит от веса вашего ребенка, если он весит менее 40 фунтов:

— Для детей весом 10-20 кг длина лыж составляет 70 см,

— Для детей весом более 20 кг — 90 см,

— Для детей 30-40 кг — 100 см,

— Для детей весом более 40 кг следует выбирать лыжи в соответствии с их ростом (лыжи должны доходить до подбородка или носа).

Важно проверить все свое оборудование, так как безопасность очень важна.

Как выбрать ботинки для горных и беговых лыж?

На полках спортивных магазинов продается множество лыжных ботинок. И выбор не так прост, как кажется на первый взгляд. Речь идет не только о размере, но и о жесткости подошвы, поддержке голеностопа, весе, уровне и стиле катания и типе крепления.

Ботинки делятся на категории в зависимости от стиля катания:

Ботинки для конькобежного спорта (предназначены для стиля катания, эти ботинки имеют высокое голенище и жесткую подошву),

Классические сапоги (Классический стиль, эти сапоги имеют мягкую подошву и не поддерживают голеностоп).

Комби (эти ботинки выглядят как лыжные, но имеют мягкую подошву и подходят для обоих стилей катания).

Помните, что обувь для конькобежного спорта должна плотно прилегать к ноге, в то время как классическая обувь может быть немного свободнее, чтобы обеспечить лучший изгиб стопы.

Чтобы помочь вам выбрать обувь по жесткости и высоте, смотрите таблицу.

Оцените статью
Astero Studio