Не хуже других: кто придумал целлюлит

А что, если вам скажут, что не нужно страдать, заворачивая ноги в пленку и спуская последние деньги на кремы и прочие средства от целлюлита? Даже больше: что, если вам скажут, что ямочки на бедрах — абсолютная норма и существуют почти у всех женщин (и даже некоторых мужчин), а не только на картинах в музеях? Представили? Бум! Косметические компании потеряли миллионы!

Не хуже других: кто придумал целлюлит?

А что, если вам скажут, что не нужно страдать, заворачивая ноги в пленку и спуская последние деньги на кремы и прочие средства от целлюлита? Даже больше: что, если вам скажут, что ямочки на бедрах — абсолютная норма и существуют почти у всех женщин (и даже некоторых мужчин), а не только на картинах в музеях? Представили? Бум! Косметические компании потеряли миллионы!

А меж тем целлюлит на самом деле не болезнь и еще 50 лет назад никого не беспокоил. Сложно поверить? Нагуглите фотографии Мэрилин Монро . А еще лучше — посмотрите на репродукции картин Рубенса и Рембрандта. Они прекрасны, и никого этот «целлюлит» не смущал. Согласитесь, мало кто считает болезни красивыми, — а значит, логично задуматься: болезнь ли это вообще?

То, чего мы так боимся, и то, что ретушеры так рьяно замазывают на бедрах мировых моделей, на самом деле логичнее называть «апельсиновой коркой». «Целлюлитом» это стало благодаря американской предпринимательнице Николь Ронсар. В 1973 году она написала книгу о целлюлите и том, как с ним бороться, а Vogue рассказал об этой книге своим читательницам. И тысячи женщин вдруг узнали, что ямочки и бугорки — это плохо, вредно и (о боже!) ужас как некрасиво.

Узнали, конечно же, от успешной владелицы салона, в котором, по счастливому стечению обстоятельств, можно было пройти курс лечения целлюлита.

Новую «болезнь» разделили на четыре стадии, первая из которых очень удачно оказалась «скрытым целлюлитом». То есть логика следующая: если ты не видишь целлюлит, это не значит, что его нет, — все равно бойся .

Николь Ронсар нащупала золотую жилу, которая до сих пор кормит многие косметические компании. А еще она спровоцировала массовую истерию и последовавшую за этим — даже спустя годы — волну нелюбви к себе и непринятия своего тела . Сотни и тысячи женщин по инерции продолжают бороться с абсолютно естественными отложениями в области бедер и лечить то, что не является болезнью.

На самом деле «целлюлит» — лишь изменение структуры подкожного слоя. Женский организм устроен так, что определенная доля жировой прослойки просто необходима для его нормального функционирования, а значит, и скопления жировой ткани неизбежны. Они как раз и образуют такую «апельсиновую корку», которую медицинские организации не признают болезнью .

Так что бояться его и в истерике скупать кремы не стоит. Более того, одним только кремом бугорки на бедрах не разгладить. Да и разглаживать их совсем не обязательно — это личное решение каждого.

Наличие «неровностей» совершенно не делает и не может сделать кого-то хуже или лучше.

Вредные привычки — курение, алкоголь

Апельсиновая корка. Правда и домыслы о целлюлите

Целлюлит — пожалуй, главная проблема для женщины в преддверии лета. Что такое целлюлит, нужно ли с ним бороться и как это правильно сделать, если все-таки решились.

«Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки», «вафлеобразная», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» кожа — вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.

От неприятной глазу «корки» не застрахованы даже самые звездные ноги и попы. Для многих станет шоком, но 90% шикарных гладких ягодиц в журналах и инстаграмах – результат хорошей работы в фотошопе, а не в спортзале. Тем не менее, каждую весну женщины вступают в активную борьбу с отвратительной «апельсиновой коркой», которая способна поставить крест на самой привлекательной пятой точке.

Целлюлит — своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке.

В медицине целлюлитом обозначается острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами (стрептококками, реже — стафилококками) и требующее антибактериальной терапии.

Виновники всех мучений – клетки-адипоциты, из которых в основном и состоит жировая ткань. Адипоциты, сгруппированные в специальные жировые массы – «доли», могут увеличиваться в объеме. «Доли» разделены между собой неэластичными вертикальными перегородками, которые не способны растягиваться. Поэтому форма «долей» всегда остается неизменной, а увеличение их объема приводит к появлению неровностей на поверхности кожи и эффекту «апельсиновой корки».

В быту целлюлитом принято называть дистрофические изменения подкожно-жировой клетчатки, которые внешне характеризуются как «апельсиновая корка». Синонимами «апельсиновой корки» в медицинской литературе являются «мелкобугристая липодистрофия», «липосклероз».

Быть или не быть

Некоторые физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считает, что целлюлит — это чисто косметический недостаток, с которым вовсе не обязательно бороться.

Целлюлит — женская проблема

У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены. У мужчин концентрация этих веществ в крови крайне мала. Среди женщин целлюлит встречается в 80-95% случаев. Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны — живот, бедра, ягодицы.

Причины появления целлюлита

Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожно-жировой клетчатке, которая, как можно догадаться из названия, располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и «полумертвые» клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита — общий для всех женщин. Это резкие колебания массы тела: частые и ощутимые сброс и набор веса. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и существует большой риск того, что имеющийся незначительный и практически незаметный целлюлит превратится в обширный и плохо поддающийся лечению .

Что способствует возникновению целлюлита?

Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов)

Малоподвижный образ жизни

Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников)

Вредные привычки — курение, алкоголь

В каком возрасте появляется целлюлит

В детстве целлюлит отсутствует и кожа гладкая, нежная и одинаково ровная на всех участках тела. В молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Но именно молодых девушек целлюлит особенно волнует.

Более того, многие обеспокоены проблемой целлюлита даже при ее отсутствии: делают традиционный «защип» на бедре — кожа, конечно, собирается в неровные складки — и им уже кажется, что обнаружили у себя жуткий дефект, с которым надо бороться. Причем на эту борьбу бросают все силы и средства, воюя с призраком.

Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит проявляется во время полового созревания, в 20% во время и после беременности и в 25% случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков».

Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и неспортивных. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто не переживал из-за того, что кожа на бедрах в «ямочках». Ныне же это враг сопоставимый с кариесом и проблемами с доступом к джойказино.

Разобравшись с причинами возникновения целлюлита, в следующий раз поговорим о методах противодействия, которые некоторые называют “лечением”, а некоторые предпочитают от этого термина воздержаться.

Постоянные стрессы тоже провоцируют возникновение целлюлита. Психологи так же утверждают, что причиной могут быть страхи и негативное мышление. Старайтесь не только вести здоровый образ жизни, но и мыслить позитивно. Осознайте свои эмоциональные реакции и управляйте ими, избегая самоподавления.

Zahav. Карман

Существует огромное количество способов избавиться от «апельсиновой корки». Главное – вооружиться терпением и понимать, что оптимальный способ борьбы с целлюлитом включает сочетание нескольких методов одновременно.

Девять действенных способов избавления от «апельсиновой корки»

Говорят: «Готовь сани летом». Скоро заканчивается пляжный сезон, и самое время начать подготовку к следующему, чтобы летом-2018 предстать на пляже во всей красе в открытом купальнике, с гладкой и упругой кожей.

Целлюлит — это поврежденная сетка липидных клеток. Под микроскопом она похожа на пчелиные соты, в ячейках которых вместо меда — жир. Если с организмом все в порядке, то и с кожей все в порядке — «соты» невидимы. Но если вы страдаете от стресса, злоупотребляете фастфудом, мало двигаетесь, курите или набрали вес — «соты» переполняются, и на коже появляется целлюлит, избавиться от которого поможет лишь системная работа.

Существует огромное количество способов избавиться от «апельсиновой корки». Главное – вооружиться терпением, настроиться на долгосрочную работу и понимать, что оптимальный способ борьбы с целлюлитом включает сочетание нескольких методов одновременно.

Первое, что следует сделать на пути к избавлению от «апельсиновой корки», — это тщательно пересмотреть собственный образ жизни и рацион питания. Продукты, которые нужно исключить из рациона: алкоголь, сахар и соль, а также жареная пища, копчености и газированные напитки.

Для домашних антицеллюлитных обертываний подойдут как магазинные или аптечные, так и самостоятельно изготовленные косметические составы, например на основе черного кофе и меда. Кроме того, вам потребуются пищевая пленка шириной 30 см и шерстяной плед или одеяло. Начинать процедуру следует с тщательного очищения эпидермиса при помощи самодельного скраба. Затем на кожу ровным слоем наносится антицеллюлитная смесь и зона воздействия плотно (но не туго!) оборачивается пленкой, а поверх нее — одеялом. Средняя продолжительность сеанса обертываний — 30-40 минут.

Регулярные занятия спортом

Сделайте спорт своей хорошей привычкой! Фитнес-тренировки не только способствуют предотвращению целлюлита, но и помогают бороться с уже имеющейся «апельсиновой коркой» и с лишним весом, улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, укрепляют мышцы, повышают тонус кожи. Особенно эффективны бег, плавание, аквааэробика, велоспорт, бодифлекс и зумба.

Поддержание оптимального водного баланса

Целлюлит может возникать и из-за недостатка воды, поэтому чтобы от него избавиться, пейте побольше воды: примерно два литра в день.

Жесткая мочалка улучшает кровоток

Приобретите жесткую мочалку. По-настоящему жесткую. Во время душа начинайте растирать тело — от пяток до живота, очень серьезно, не жалея себя. Кровообращение в проблемных местах улучшится и целлюлит пропадет (внимание — способ работает только в сочетании со здоровым образом жизни!).

Помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Начинать контрастную душевую процедуру следует с массажа проблемных зон тела специальным антицеллюлитным массажером или жесткой мочалкой. Помните, что заканчивать всегда следует холодным обливанием. В завершение процедуры тело тщательно растирается полотенцем, а на проблемные зоны наносится антицеллюлитный лосьон или крем.

Массаж можно делать как по сухой коже, так и с помощью специальных кремов. Наиболее эффективным является сухой массаж руками или с помощью щетки, ролика или массажной перчатки. Массируя каждый день проблемные зоны, вы ускорите процесс выведения шлаков из организма, улучшите кровообращение и активизируете лимфатическую систему.

Салонная ультразвуковая терапия

Безболезненная и результативная процедура, в процессе которой на жировые клетки воздействуют вибрации ультразвуковых волн, что приводит к постепенному разрушению клеток и высвобождению внутриклеточного жира, который затем выводится из организма. Для этого используется специальный аппарат с насадкой для горячих и холодных волн, в буквальном смысле разбивающих жировые отложения. Во время процедуры специалисты проходят по проблемным областям, таким как ягодицы, бедра и живот.

«Ультразвук сегодня применяется во многих сферах нашей жизни, и нет ничего удивительного в том, что он успешно «прижился» в современных салонах красоты, — объясняет Юлия Галь, владелица сети салонов красоты yullia и школы yulliaschool. — Мы используем уникальную запатентованную технологию Advanced Skin Сare. Ну а эффективность этой методики избавления от целлюлита не подлежит сомнению. Результаты заметны уже после первого сеанса, но мы рекомендуем сделать как минимум 10».

В результате регулярной терапии удается ускорить обменные процессы, разгладить «апельсиновую корку» и улучшить состояние кожных покровов на проблемных участках.

Хорошее настроение и мотивация

Постоянные стрессы тоже провоцируют возникновение целлюлита. Психологи так же утверждают, что причиной могут быть страхи и негативное мышление. Старайтесь не только вести здоровый образ жизни, но и мыслить позитивно. Осознайте свои эмоциональные реакции и управляйте ими, избегая самоподавления.

И помните: в борьбе с целлюлитом не стоит ожидать заметного быстрого эффекта. Как показывает практика, для достижения наглядного результата лечение целлюлита должно продолжаться около 3-х месяцев и включать интенсивные фитнес-тренировки, правильное питание, массаж с антицеллюлитным кремом, обертывания и т.д.

Можно ли избавиться от целлюлита?

Целлюлит: нужно и можно ли с ним бороться?

Целлюлит — это термин, присвоенный ямочкам на коже живота, ягодицах и бедрах. Он есть практически у всех взрослых женщин и не обязательно свидетельствует об избыточных килограммах или ожирении, является признаком гиподинамии или проблем со здоровьем. Его наличие, как правило, считается нормальным для представительниц данного пола, поскольку женщины имеют больше подкожного жира, чем мужчины.

Новые возможности неинвазивной визуализации наряду с цифровой 3D-технологией помогли показать, как выглядит целлюлит. Он представляет собой жировые отложения, которые находятся между коллагеновыми волокнами.

Существуют мифы, связанные с целлюлитом, как например: худые женщины не имеют целлюлита, загар может его скрыть и т.д. Даже стройные женщины в отличной физической форме могут иметь целлюлит, а загар способен даже усугубить проблему и сделать ее более заметной.

Целлюлит становится наиболее заметным при избыточной массе тела у девушек после полового созревания. Кроме того, гормональные изменения, связанные с беременностью или менопаузой, также могут стать причиной патологии. Несмотря на то что избавиться от целлюлита — сложная задача, целесообразно придерживаться здорового образа жизни для того, чтобы уменьшить его выраженность. Здоровая диета с высоким содержанием фруктов, овощей, орехов и цельных зерен, наряду с последовательным режимом тренировок — путь его контроля.

Можно ли избавиться от целлюлита?

Это кажется нелогичным, но избавление от лишних килограммов не всегда улучшает внешний вид и уменьшает выраженность целлюлита. На самом деле у некоторых лиц похудение может даже ухудшить внешнее проявление патологии.

Сегодня для устранения целлюлита разработаны целые линии косметических средств, в частности, разнообразные средства для местного использования с добавлением ретинола, кофеина, теофиллина, растительных экстрактов и др. Однако, маловероятно, что нанесение крема на поверхность кожи может повлиять на жировые клетки под кожей или что косметические средства для местного использования способны произвести изменения в глубоком слое коже, чтобы уменьшить выраженность целлюлита.

В свою очередь, антицеллюлитный массаж с помощью банок способен на некоторое время уменьшить выраженность целлюлита, однако скорее всего не в долгосрочной перспективе.

Другим популярным способом избавления от целлюлита считается использование радиочастотных волн для разрушения жировых клеток. Это может принести временные результаты, однако такой результат также непродолжителен. Для избавления от целлюлита используют также лазерные аппараты с целью разрушить жировые клетки, однако такие процедуры скорее всего также дадут кратковременный эффект.

В свою очередь, липосакция не рекомендуется для устранения целлюлита, потому что жировые отложения, которые удаляются при этой процедуре, находятся в более глубоких слоях кожи, нежели жировые клетки — виновники целлюлита. Иногда липосакция может даже ухудшить проявления целлюлита. Существуют также другие хирургические методы избавления от патологии, однако их эффективность менее изучена.

Мезотерапия — еще один метод, который используют для устранения целлюлита. Инъекции химических веществ вводят в жировые клетки для того, чтобы избавиться от лишних жировых отложений. Однако, инъекции в конкретные точки на теле, где необходимо произвести коррекцию, — непростая задача.

Считается также, что плотное сжатие кожи с помощью обертывания или повязок в течение длительного периода времени может помочь уменьшить объемы, например, на конечностях. Это возможно, однако скорее путем удаления жидкости, при этом не оказывается влияние на жировые клетки.

В целом же не стоит расценивать целлюлит как медицинскую проблему, это скорее косметический дефект, который не требует коррекции. Для того чтобы уменьшить его проявление, следует побеспокоится о коррекции образа жизни — соблюдении здоровой диеты и выполнении физических упражнений, которые могут помочь улучшить тонус мышц.

Целлюлит как заболевание действительно существует. Он представляет собой глубокое воспалительное поражение кожи и подкожной клетчатки, сопровождающееся покраснением, отеком и болью. Целлюлит обычно вызывается бактериальной флорой — стрептококками группы А и присоединившимся золотистым стафилококком.

Методы «лечения»

Гиноидная липодистрофия наблюдалась у женщин во все времена, однако до конца XX века особого значения ей не придавали, считая попросту возрастным изменением кожи (что, по большему счету, верно). Однако стоило владельцам косметических салонов сгустить краски насчет серьезности «целлюлита», описав страшные «бугры» на коже и предложив «действенные» методы лечения (диеты, крема, косметические процедуры и др.), женщины по всему миру активно принялись выискивать на бедрах «апельсиновую корку» и пробовать все новые и новые методы избавления от липодистрофии. От некоторых из них волосы на голове встают дыбом, только вдумайтесь (цитирую информацию с косметических Интернет-порталов):

«Методы борьбы с целлюлитом — кишечное орошение: Бороться с целлюлитом нужно на всех уровнях — как извне, так и изнутри. Поэтому без кишечного орошения — многократного очищения кишечника — не обойтись. Во время процедуры в кишечник вводится озон, который обогащает кислородом органы и ткани и обладает антибактериальным действием. »

«. Методы борьбы с целлюлитом — мезотерапия: Эта инъекционная методика — новинка в лечении целлюлита. Под кожу проблемной зоны вводится очень тонкой и короткой иглой специальный антицеллюлитный коктейль (10-20 кубиков). Эффект достигается за счет того, что микродозы препарата создают так называемые депо, и в этих кладовых лекарственные вещества остаются в течение длительного времени.

Список препаратов, которые входят в состав вводимого коктейля, весьма солиден: здесь и витамины, и антисептики, и микроэлементы (Zn, Co, Mg, P, S, Se, К), и органические кислоты (гликолевая, пировиноградная), и экстракты целебных растений (гинкго билоба, гамамелис, донник, артишок). Многие клиники используют продукты высоких технологий (ДНК, плацентекс, гиалуроновая кислота), экстракты животного происхождения (коллаген, эластин, хондроитин сульфат). Преимущество мезотерапии в том, что, помимо уменьшения объема тела и подтяжки кожи, одновременно происходит питание всего организма — полезные вещества распространяются по кровеносным сосудам. »

Осторожно!

Знание механизма развития липодистрофии позволяет предположить, что большинство предлагаемых в косметических салонах методик не только бесполезны, но и вредны. Жутко думать, как отреагирует организм на подкожное введение «волшебного коктейля», описываемого выше (до сих пор гадаю, зачем подкожно вводить антисептики и чем может помочь против липодистрофии какая-то высокотехнологичная ДНК и хондроитинсульфат — компонент хрящевой ткани).

Или, например, известно, что столь популярный «антицеллюлитный» массаж направлен на механический разрыв скоплений жировых клеток, что, в свою очередь, приводит не только к травматизации тканей, но и к последующему накоплению освободившегося жира в уцелевших адипоцитах. Потому эффект от таких процедур, заметный в первые несколько дней, — всего лишь период перераспределения высвобожденного жира между другими клетками.

Полезными можно признавать лишь те методы, которые способны эффективно восстановить трофику (процесс клеточного питания) тканей, практически выключенных из общего обмена веществ. Для достижения этой цели хорошо подходит локальное, правильно организованное тепловое воздействие, контрастные ванны, душ Шарко и другие методы, направленные на организацию притока крови к местам воздействия. Именно эти методы были прописаны в рекомендациях по лечению гиноидной липодистрофии, утвержденных еще в 1981 году в СССР.

Если же липодистрофия доставляет вам реальное беспокойство — обратитесь к врачу-дерматологу или к врачу-физиотерапевту: в решении данной проблемы вполне можно довериться официальным медицинским методикам.