Я рекомендую регулярно делать этот массаж женщинам с 25 лет, потому что в этом возрасте обмен веществ замедляется и появляются первые признаки старения. Это оптимальный возраст для начала ухода за лицом и кожей.
Что такое лимфодренажный массаж лица
Гемолимфодренажный массаж лица — это эффективная процедура, которая оказывает омолаживающее, профилактическое и лечебное действие. В результате быстрее выводится лишняя жидкость, стимулируется лимфоток, уменьшается отечность, регенерируется кожа и выводятся токсины из тканей.
Это процедура, направленная на борьбу с возрастными изменениями. После процедуры застойный лимфоток разрушается, а токсины и лишняя жидкость выводятся. Результат: Ускоряются обменные процессы в тканях, активно вырабатываются эластин и коллаген, кожа подтягивается.
Лимфатическая система отвечает за водный баланс организма. Чем быстрее он обновляется, тем лучше протекают процессы очищения. Малоподвижный образ жизни, нарушение режима питания, недостаток воды в организме замедляют лимфоток и приводят к тому, что вместе с лишней жидкостью в организме накапливаются вредные вещества. Это делает кожу тусклой и вызывает отеки и синяки под глазами.
Ткани расслабляются, кожа растягивается, и контуры исчезают. Именно массаж стимулирует лимфатическую систему и ускоряет устранение всех процессов в межклеточном пространстве. Результат — более упругая, подтянутая и свежая кожа.
Техники выполнения
Лимфодренажный массаж лица существует в нескольких вариантах:
- поверхностные, для получения свежести, противоотечного, укрепляющего эффекта,
- глубокий массаж для стимуляции обменных реакций и устранения возрастных лимфатических отеков,
- проекционный массаж для улучшения лимфотока.
Мануальный массаж — не единственная техника, так как в последние годы стали популярны и аппаратные методики. В них используется специальное оборудование для воздействия на лимфатические сосуды с помощью вакуума, электричества и ультразвука.
Эти методы включают:
- Электрофорез путем нанесения препарата на глубокие слои кожи с помощью электричества,
- Гальванизация — использование тока низкой частоты для стимуляции выработки коллагена.
- Микротоки для комплексного воздействия на кожу
- Массаж вакуумной машиной с использованием компрессора и лампы с переменным давлением.
Преимущества ручных методов и технических устройств одинаковы. Поэтому техника выбирается в зависимости от предпочтений пациента.
Особенности протекания процедуры
Сначала кожа очищается от загрязнений, и пациент пьет чистую воду для восстановления гидрологического баланса. Затем пациент ложится на кушетку в удобном положении. Важно сохранять прямую линию между спиной и шеей. На кожу наносится специальный крем или масла. Движения для прогревания круговые и мягкие, включают движения от центра к периферии, прорабатывая нос и шею снизу вверх, а веки — от скул к носу.
Пациент должен наблюдать за своими ощущениями во время процедуры. Важно, чтобы врач не воздействовал на кожу слишком сильно и не вызывал болезненных ощущений, иначе будут повреждены нежные кровеносные сосуды. После того как специалист выполнил свою работу, вам следует некоторое время отдохнуть, чтобы мягкие ткани могли восстановиться. Затем вытрите остатки крема и выпейте воды.
Таких занятий должно быть несколько, частота которых определяется индивидуально. Максимальная частота — три раза в неделю.
В зависимости от индивидуальных показаний, физиотерапия охватывает все тело или фокусируется на одной или нескольких проблемных зонах. Наши массажисты практикуют лимфодренажный массаж для спины, живота, груди, рук и ног.
Лимфодренажный массаж лица польза
Лимфодренажный массаж лица предназначен для стимулирования оттока лимфы и избыточной жидкости. Как правило, в пожилом возрасте кожа становится менее упругой, поэтому лимфодренажный массаж так эффективен при возрастных изменениях. В домашних условиях вы можете самостоятельно провести процедуру и получить те же преимущества, что и в салоне. Каковы преимущества лимфодренажного массажа?
- Стимулирует кровообращение и лимфодренаж
- разбухает
- корректирует двойной подбородок
- стимулирует ускорение процессов регенерации
- разглаживает морщины, тонкие линии, носогубные складки
- Улучшает питание
- Укрепляет и повышает упругость
- Разглаживает неровности и морщины
- Улучшает состояние кожи
- Тонны
- Освежает и улучшает настроение
- Расслабляет мышцы лица и шеи.
Еще один эффект — лимфодренажный массаж лица также может помочь против отеков под глазами. Но здесь есть важный нюанс, массаж помогает и в этом случае, но необходимо найти причину этих отеков.
Лимфодренажный массаж лица техника выполнения
Лимфодренажный массаж выполняется по направлению лимфотока. То есть, мы используем руки, чтобы сделать что-то, что теоретически должно произойти само собой. Однако, поскольку с возрастом все процессы замедляются, мы помогаем нашим рукам сохранить молодость. Движения выполняются вдоль естественного лимфатического дренажа. Вот они:
Лимфодренажный массаж лица схема
Лимфодренажный массаж лица фото.
На этом также основан лимфодренажный массаж лица. Эти движения выполняются руками или с помощью массажера. Кстати, эти линии также являются линиями разглаживания морщин. Это дает двойной эффект — лимфодренаж и омоложение. Но, как и в любом деле, есть важные нюансы, например, лимфодренажный массаж лица.
- Перед процедурой очистите кожу, руки и сделайте массаж с помощью очищающего средства.
- Нанесите смазку, чтобы не повредить кожу (выбор масла см. ниже).
- Повторите каждую строчку 3-5 раз
- Вытрите массажное масло салфеткой
- Нанесите увлажняющий крем/макияж
- Отрегулируйте давление (отсутствие давления не очень эффективно — слишком сильное давление, особенно при первом массаже, может вызвать напряжение и дисфункцию лимфатических узлов. Осторожно. Все в меру)
- Выберите такое время для процедуры, чтобы вы могли не торопиться и немного расслабиться. Расслабленные мышцы не препятствуют лимфодренажу.
- Необходима регулярность
- Правильно подобранное массажное масло помогает усилить эффект от массажа. Выбирайте масло тщательно — оно не должно задерживать влагу в клетках, вызывать закупорку пор или аллергию.
- И еще несколько нюансов о техниках и методах массажа лица с лимфодренажем
Лимфодренажный массаж лица техника
Женщины всегда старались сохранить свою молодость и красоту на более длительный срок. История цивилизации создала множество техник массажа лица, которые помогают удалить лимфу. Но все сводится к соблюдению вышеупомянутых массажных процедур. Разница в технике и методах исполнения.
Приемы лимфодренажного массажа лица
- Давление с силой. Давление на сами лимфатические узлы не рекомендуется. Однако необходимо двигаться по массажным линиям с давлением, чтобы удалить жидкость как можно быстрее и эффективнее.
- Поглаживание — легкое и нежное поглаживание стимулирует естественные процессы, заставляет кожу, клетки и обменные процессы работать быстрее и эффективнее.
- Поглаживание — необходимо для расслабления мышц и снятия напряжения. Как правило, старайтесь чередовать поглаживания и сильное давление с нежными и мягкими поглаживающими движениями. Этот контраст помогает стимулировать кожу.
- Давление. Это делается кончиком или основанием ладони или путем массажа.
Давайте рассмотрим, как эти приемы и основная техника лимфодренажного массажа лица проявляются в известных и популярных областях.
В зависимости от индивидуальных показаний, физиотерапия охватывает все тело или фокусируется на одной или нескольких проблемных зонах. Наши массажисты практикуют лимфодренажный массаж для спины, живота, груди, рук и ног.
Лимфодренажный массаж для лица и шеи
В области шеи и нижней части лица расположено множество лимфатических узлов. Правильный уход за нежной, чувствительной кожей повышает ее упругость и делает более здоровой. Лимфодренажный массаж можно выполнять самостоятельно, стоя перед зеркалом. Процедура занимает около 10-15 минут, а результат просто потрясающий:
- Исчезает отечность под глазами,
- заметное уменьшение двоения в глазах,
- разглаживание мелких и глубоких морщин,
- носогубные складки менее заметны,
- контуры лица становятся более четкими.
Массаж нормализует водно-солевой баланс в клетках, благодаря чему жирная или сухая кожа нормализуется, а кожа становится ровной и здоровой.
Техника выполнения
Если вы не можете позволить себе посещение салона красоты, вы можете сделать массаж самостоятельно, не обладая специальными знаниями. Действия выполняются следующим образом:
- Поместите кончики пальцев вместе в центр лба. Мягко двигайте руки к вискам,
- Соедините второй и третий пальцы вместе и двигайте руки полукругом к вискам,
- Закройте глаза и помассируйте веки пальцами, двигаясь от носа к вискам,
- Помассируйте указательными пальцами под подбородком и вдоль носогубных складок.
- Надавите большими пальцами на центр подбородка и медленно перемещайте их вниз к нижней части лица,
- Наконец, погладьте от подбородка (верхняя часть) до лимфатических узлов.
Совет.
Во время процедуры рекомендуется использовать увлажняющую косметику, чтобы сделать ее более комфортной!
Массаж шеи
Это лечение важно, поскольку лимфатические узлы в шее зависят от выведения токсинов. Массаж начинается с легких скручивающих движений пальцами (кроме больших) в области шеи. Следует хорошо массировать верхнюю часть шеи, уделяя особое внимание области за ушами. Затем перейдите к середине шеи и завершите движения у основания.
Для каждого вида лечения существуют свои противопоказания. Лимфодренажный массаж не является исключением. Не рекомендуется, если у вас:
- Кожные заболевания,
- ожоги, гнойные инфекции,
- нарушения эндокринной системы,
- злокачественные опухоли,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- сахарный диабет,
- тромбофлебит нижних и верхних конечностей,
- острые воспалительные процессы при инфекционных заболеваниях.
Массаж не подходит для беременных женщин.
Важно!
Прежде чем отправиться на процедуру в салон красоты или делать лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом.
