Истории успеха клиенток

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Елена Сморчкова

Истории успеха клиенток

Я хожу в Тонус-клуб уже полтора года. Хоть мне физических нагрузок и так в обычной жизни хватает (трое детей!), но занятия в клубе сделали из меня по-настоящему спортивную леди) казалось бы – лежи на тонусном столе, а он сам за тебя все делает…но не тут-то было!На самом деле, очень хорошо ощущается, как работают мышцы, как тело привыкает к нагрузкам. Мой самый любимый тренажер – роликовый, от него я заметила результаты уже через месяц – целлюлит начал потихоньку уменьшаться, а потом на некоторых зонах и вовсе пропал.

За все время посещения клуба я сбросила в общей сложности 10 килограмм, хотя и не гналась за модельной фигурой.

Альбина, 39 лет

Мария, 52 года

Софья, 35 лет

Екатерина, 33 года

Лебедева Марианна.

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Виктория Фролова

Минус 48 кг с тонусными столами.

Верите ли вы что за относительно короткий срок можно не только избавиться от внушительного количества лишних килограммов и сантиметров, но и сделать это без ущерба для здоровья и с удовольствием? Вы думаете, речь идет о диетах, или изнурительных тренировках в спортзале? Вовсе нет.

Понятно, что, сев на строгую диету, можно стремительно снизить вес, но, во-первых, голодание – это всегда стресс для организма, а во-вторых, результат вряд ли сохранится надолго. Как правило, возвращаясь к привычному режиму питания, мы набираем еще больший вес, чем был до диеты. Да и постоянно отказывать себе в удовольствии съесть лишний кусочек шоколада, согласитесь, непросто.

Другой «проверенный» способ похудеть – записаться в тренажерный зал. Но и здесь, как и в случае с диетой, есть свои нюансы. Далеко не каждая женщина захочет регулярно посещать изнурительные тренировки, — если бы это было так легко, наверное, проблемы лишнего веса не существовало бы в принципе. К тому же, стоит принять во внимание, что многим женщинам занятия в обычном тренажерном зале противопоказаны.

Означает ли это, что проблема эффективного похудения без вреда для здоровья, отказа от любимых лакомств и тяжелых физических упражнений не решаема? Отнюдь не означает!

Доказательством этому может послужить пример клиента ТОНУС-КЛУБ® — Санкт-Петербург на ул. Дыбенко, 13, Елены С., которой удалось за относительно небольшой срок (меньше года) похудеть на 48 килограммов.

Благодаря регулярным тренировкам и профессионально составленной индивидуальной программе, основной упор которой делался на тонусные столы, Елена смогла снизить свой вес с более чем ста килограммов до шестидесяти! Тонусные столы позволяют проработать все группы мышц с помощью плавных движений, повторяемых по нескольку раз. Динамическая часть тренажера задает правильную амплитуду и ритм движений, в то время как статичная часть фиксирует положение спины, помогает сохранять верное положение всего тела. Нагрузка во время занятий практически не чувствуется, а ощущения во время тренировки похожи на ощущения при плавании.

1 час тренировки на этих чудо-тренажерах по эффекту сопоставим с 7 часами обычных упражнений. Неудивительно, что занятия на тонусных столах – основа для любых программ, направленных на похудение.

Помимо тонусных столов в программу Елены также были включены занятия на клаймб-тренажере, роликовом массажере, сеансы прессотерапии и термотерапии.

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Елена Сморчкова

Сколько себя помню, я всегда была немного полноватая и особым успехом у парней никогда не пользовалась. Конечно, было завидно, глядя на высоких стройных красавиц, за которыми толпами бегали все парни в школе, а затем в институте. Я уже стала привыкать к той мысли, что никогда не найду себе вторую половину, и продолжала поглощать тоннами булки и пирожное (единственная радость в жизни на тот момент).

Поскольку, я училась в группе лучше всех, то парни ко мне обращались исключительно, чтобы списать контрольные. Ну ладно, думала я, хоть таким образом буду общаться с представителями сильного пола. А если честно, так уже хотелось любить и быть любимой. После окончания института меня пригласили в очень перспективную компанию, и началась новая жизнь. Работа была очень серьезная и ответственная, конечно это масса стрессов, переживаний, плюс неправильное питание. Из-за катастрофической нехватки времени начались бесконечные перекусы от которых стал расти вес. Одно дело – карьера, но умом я понимала, что гублю свое здоровье, и все больше превращалась в тусклую, изможденную, женщину. Да и вес рос с каждым разом все больше и больше. Конечно, и речи не могло быть о том, чтобы мужчина посмотрел в мою сторону. А мне уже 30 лет, и ни семьи, ни детей.

Не знаю, сколько это еще бы продолжалось, пока к нам не пришел в отдел новый сотрудник. Через какое – то время я поняла, что этот «Новый кадр» пробудил давнее забытое чувство влюбленности. А для женщины, как известно мужчина самый лучший стимул, для того, чтобы взять себя в руки и наконец начать за собой следить и это естественно повлекло за собой новую проблему, что делать, с чего начинать, как, и вообще где?

И тут по воли случая, я встретила свою подругу, которую, в последнее время почему-то очень редко видела. Увидев ее, я обомлела, передо мной стояла не вечно куда спешащая, нахлобученная авоськами Ирка, а заметно помолодевшая, стройная, красивая женщина. Видимо, она уже привыкла к такому взгляду, своих удивленных подруг, что сразу с ходу выпалила,- «Это все ТОНУС-КЛУб®». И начала подробный рассказ, как однажды увидела на улице растяжку, где говорилось, о том, что клуб исключительно для женщин. Вот это и завлекло ее в самом начале, ну а потом, когда увидела первые результаты, то стала постоянной клиенткой клуба. Естественно, после того, я никак не могла не пойти.

Уже полгода, как занимаюсь в клубе. Не представляю себе сейчас жизни без своих любимых тонусных столов и прессотерапии. Сейчас я вешу 69 ( это после своих то 80. ) Кожа у меня просто в идеальном состоянии, и кстати, тот молодой человек из-за которого все произошло, месяц назад наконец пригласил меня на свидание. Так что теперь я люблю и любима и Тонус-клуб сыграл здесь одну из ключевых ролей. Спасибо вам!

Галина Сорокина

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Юлия Сенина

Почти любая женщина хочет хорошо выглядеть. Есть же те, кто хочет не выглядеть, а всегда быть стройной, уверенной в себе, иметь веселый и игривый нрав. Все это я приобрела, посещая ТОНУС-КЛУБ®. Что может быть самым прекрасным на Земле? А что самым ужасным? Правильно – женское тело…Хочется первого, и я стала посещать тонус-клуб всего месяц назад. Я сорокалетняя женщина 173/75 , с фигурой, которая требовала хорошего скульптора.

И как же я была приятно удивлена, когда электронные весы тонус-клуба через две недели занятий показали, что я похудела на 2.5 кг. А вместо привычных «дама» и «женщина», я стала слышать давно забытые восклицания «девушка». А коллеги по работе сделали комплемент, что я купила удачное платье, подчеркивающее достоинства моей фигуры (а ведь я его ношу не первый месяц). Женщины смотрели на меня другими глазами! А мужчины просто улыбались мне.

Три раза в неделю утро для меня начинается с чашечки кофе и посещения ТОНУС-КЛУБ®, со встречи с прекрасным и неожиданным…

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Виктория Фролова

В детстве я была хрупким, слабеньким ребенком. Меня все жалели и говорили, что мне нужно больше есть. И я ела, сколько влезет.

А в подростковом возрасте началась перестройка организма. Помню, за один год я поправилась на 10 кг. В начале года на уроке труда мы выкраивали юбку. А в конце года нужно было в нее влезть. Это получилось у меня с большим трудом. Учительница посмотрела на меня и сказала: «Какой ужас!». Еда без ограничений уже не проходила для меня бесследно. В пятом классе у меня были самые широкие бедра. А грудь – очень маленькая… Меня дразнили «толстухой». Моя первая любовь оказалась безответной.

Так у меня родился комплекс неполноценности. Я считала себя несчастной, недостойной любви и внимания. Все силы приходилось отдавать учебе, в школе, потом в университете. Я смотрела на прогуливающиеся по городу влюбленные пары и думала: «Это не для меня. Я толстая, я не красивая, меня ни кто не может полюбить».

Счастье в жизни казалось невозможным. Полное недовольство собой, нежелание смотреть на себя в зеркало. Я ела немного, но моя конституция не позволяла мне стать стройной. Достигнув предела отчаяния и желания быть любимой, я вообще перестала есть… И почти перестала спать. Спала 3-4 часа в сутки. Примерно через год такой жизни у меня стало болеть сердце, появился страх смерти.

Инстинкт выживания подтолкнул меня в объятья одного мужчины. Я не любила его, но он любил меня (в то время). Мы жили вместе два года. Так на свет появился мой сын. Я выжила, я оправилась. Но я снова весила 64 кг. И была недовольна собой. Я понимала, что наш союз с этим мужчиной – временный. Но, чтобы устроить свою жизнь, надо быть довольной собой, чувствовать гармонию.

Что я только не пробовала: неделю пила только дистиллированную воду, применяла сухое голодание, ела только фрукты, только сыр… Я ненавидела весь мир и прежде всего себя. Итог подобных мучений – срывы, и возврат к прошлому. Еще неприятности приносила моя вегетативная нервная система. Долго не ешь, потом поела – и лицо становиться очень румяным. Мой мужчина сказал мне: «Ты теперь всегда будешь такая румяная?» Мы с ним расстались…

И я окончательно поняла, что не могу так больше жить. Мне надоело быть недовольной собой, чувствовать себя хуже других, испытывать зависть. Я видела людей на улице со значками: «Хочешь похудеть? Спроси меня — как». Но они не внушали мне доверия. Одно только похудание ничего не даст мне – думала я. У меня непропорциональная фигура, нет груди. «Худая кляча – еще не газель». Что делать?

Я много работаю, с трудом я могла бы представить себе, как я занимаюсь аэробикой после трудового дня. Тяжести поднимать не могу – сразу стреляет в позвоночник. Много училась в школе, была прилежной девочкой – и заработала себе сколиоз. Вдруг… увидела рекламу на улице: «Легкий путь к красоте и здоровью — тонусные столы». Я подумала – почему бы не попробовать? Терять мне все равно было нечего. Я была толстая, некрасивая, недовольная собой, несчастливая.

После первого занятия ныли мышцы, но напряжение было приятно! Дневная усталость как будто улетучивалась! Вечером после занятий было ощущение бодрости. Я была довольна собой – а это очень важно для меня! Сначала я купила небольшой абонемент – на месяц. Я довольно критична и недоверчива, на веру ничего не принимаю. Мне все надо все понять для себя, прежде чем вынести об этом определенное суждение. Через месяц я заметила, что мои мышцы подтянулись, я ощущала прилив и стала заниматься более регулярно. Теперь, если я не успела днем зайти в ТОНУС-КЛУБ®, мне уже чего-то не хватало. Хотелось движения. Я выгибала спину, напрягала ноги. Потихоньку моя фигура стала меняться. Подкачались мои худые руки, приподнялась грудь, стали более подтянутыми бедра, ноги приобрели соблазнительные выступы и впадины.

Раньше я стеснялась носить майки, а носила только футболки. Теперь в майках я нахожу свои плечи красивыми и соблазнительными. Раньше я всегда думала, что у меня толстые и некрасивые ноги. Теперь я узнала от мужчин (!), что у меня очень красивые ноги и попа. Я ношу облегающие джинсы и очень короткие юбки. Теперь я уверена в себе и радуюсь жизни!

В результате, я сама познакомилась с мужчиной, который мне понравился. Он ответил мне сначала взаимной симпатией. А теперь он – мой муж. Он не верит, что раньше я была толстой и непривлекательной. Он говорит, что у меня очень хорошая фигура. Наивный, он думает, что это от природы…

Я уже три года хожу в ТОНУС-КЛУБ®. Он дал мне смысл жизни, приятие себя, любимого человека. Спасибо!

Счастье – рядом. Оно возможно для каждой женщины. Нужно только захотеть и приложить минимальное усилие – прийти на занятие. А потом Вам так это понравится, что не будете мыслить своей жизни без посещения клуба ТОНУС-КЛУБ®!

Попробуйте – и не пожалеете!

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Юлия Сенина

Меня зовут Ирина, занимаюсь в клубе на Дыбенко 13. Хожу регулярно 3 раза в неделю. Я очень довольна результатами моих интенсивных тренировок. Несмотря, на то что вес уходит медленно, значительно уменьшаются объемы тела.

Список моих побед:

Минус 2 кг в весе (за 1 месяц), минус 5 см в талии, минус 5 см в бедрах. Заметно уменьшился объем под грудью. Я занимаюсь на тонусных столах, на вакуум степе и, конечно, посещаю инфракрасную сауну. Она благотворно влияет на весь организм. Происходит оздоровление и омоложение всего организма. Чувствуется, что ты находишься в прекрасной физической форме. Самое главное — куда-то исчезла лень. Хожу в клуб, даже когда на улице морозы или слякоть. Знаешь, что как только откроешь дверь в клуб — сразу окажешься в теплой атмосфере.

Мой совет — первое время к весам стараться вообще не подходить, т.к. они все равно молчат. Надо перестать думать о быстрых результатах, неважно, как скоро произойдет чудо похудения. Главное — оно обязательно будет. Верьте в себя, запасайтесь терпением и все у вас будет хорошо!

Не забывайте побольше улыбаться на занятиях, прислушиваться к советам инструкторов — и все будет окей — результаты не заставят себя ждать. В клубе все просто: ты тренируешься без напряжения, не издеваешься над своим телом, а методично и с любовью работаешь над ним, и оно отвечает тебе взаимностью. Молодость, энергия и Сила — все возвращается. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед и пусть душа поет!

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Елена Сморчкова

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Виктория Фролова

История о том, как сбылась мечта поверить в свои силы. Я, вероятно, обычная среднестатистическая жительница современного мегаполиса, с массой бытовых, семейных и производственных проблем, как и у большинства современных женщин. И вот, при всем этом несколько раз в неделю я нахожу время, чтобы посетить ТОНУС-КЛУБ®. Почему? Как и всем женщинам, мне хочется быть здоровой, иметь красивую фигуру, одетую в современную модную одежду. За последние годы я пыталась реализовать свое желание в различных тренажерных залах и клубах. Краем уха слышала о том, что существует в городе клуб для женщин, но его местонахождение не позволяло даже ознакомиться с набором услуг.

Но однажды в сентябре из рекламного ролика я узнала, что в Академгородке, на Арбузова появился свой ТОНУС-КЛУБ®, в котором, в связи с юбилеем, проводятся ознакомительные мероприятия для новичков и потенциальных посетительниц за очень условные деньги. Поскольку на тот момент мы с мужем находились в отпуске и были легки на подъем, решили заглянуть и полюбопытствовать, что это за специальный клуб для женщин. Знакомство с тренажерами и тонусными столами затянулось на пару часов, и я поняла, что это место мне очень нравится, и вместо записи на минимальный срок действия абонемента (для ознакомительного посещения) я сразу записалась по максимуму. Большую роль в моем желании сыграли действовавшие на тот момент скидки. И вот, с сентября я стала посещать занятия, постепенно втягиваясь в волшебный мир, где тебя ждут и помогают стать здоровее и красивее. Я с нетерпением ожидаю 25 числа, когда очередные замеры покажут, что еще несколько сантиметров сгорели в топке моих тренировок. Особая дружелюбная обстановка, царящая в клубе, создает атмосферу уюта и спокойствия.

Как-то неожиданно стала слышать в свой адрес комплименты даже от людей, отнюдь не симпатизирующих мне, они стали говорить, что я помолодела и постройнела и вообще изменилась в лучшую сторону. Я подружилась с весами, к которым в последние годы испытывала большое отвращение, оказывается, они могут быть не только пыточным аппаратом, но и другом, а сантиметровая лента – далеко не удавка. Как-то я перестала чувствовать себя скованно в магазинах модной одежды и в примерочные набираю по 5-7 вещей, на которые из-за размеров раньше даже не глядела. Сейчас я примеряю то, что мне нравится, а не то, что налезет. У меня появились новые привычки, и изменился подход к еде. Я перестала веси войну с лишними килограммами, а просто живу и делаю то, что мне нравится. Всего за три месяца я избавилась от многих лишних для меня килограммов и сантиметров и уже не пробегаю мимо зеркала, закрыв глаза и отвернув голову, появилось желание задержаться и полюбоваться собой, что дает хороший положительный заряд на какое-то время. Так ТОНУС-КЛУБ® помог мне исполнить мечту и встать на правильные рельсы, ведущие в направлении здоровья и легкости в теле, и мне нравится следовать этим направлением.

Обычно истории о сказочном преображении рассказывают женщины, но на деле вопрос лишнего веса волнует всех. Просто мужчины стесняются об этом говорить. Василий Войнов из Берёзовского еще летом весил 103 кило и носил объемную одежду, пытаясь замаскировать живот.

Снова стать своим детям сестрой

Дарья Румянцева, 35 лет

• Рост: 156 сантиметров (старшая дочка уже переросла маму)
• Вес: 60 килограмм
• Максимальный вес: 68 кг
• Желаемый вес: 52 кг
• В похудении полгода
• Многодетная мама в декретном отпуске: старшей дочери 14, сынишке 4 и младшей дочке в марте исполнится два годика. Работала бухгалтером, менеджером по снабжению, сейчас занимается организацией совместных закупок.

Дарья в 2015 году. И хочет вернуться в свою форму

Если отражение в зеркале сегодня вам не нравится, самое время сказать себе: «Я буду выглядеть по-другому». Заключить с самим собой пари и жестко следовать его условиям. Этой тактики и решила придерживаться Дарья. Но чтобы снабдить себя дополнительной мотивацией, березовчанка решила обратиться к профессионалам и записалась на марафон «Тюнинг тела». Это программа, рассчитанная на семь недель, в которой под присмотром специалистов люди стройнеют, а лучшие получают призы. Сейчас Румянцева в середине пути и уже во втором сезоне «Тюнинга». Вот как рассказывает о своем похудении она сама:

– После рождения первого ребенка я вернулась в форму самостоятельно и легко и девять лет до второй беременности была в идеальном для себя весе 50 килограмм. Поправилась после вторых родов, а потом случился и третий декрет. Это то время, когда утром чай налила, вечером выпила – то есть соблюдать режим и питаться правильно не получалось. «Тюнинг» – это соревнование. Процесс более организованный, я заранее планирую, что и когда буду есть.

Участников в марафоне тысячи по всей России, в Берёзовском в этом сезоне 44. Есть пакет для худеющих онлайн и офлайн, когда девочки тренируются в зале несколько (тоже по выбору) дней в неделю. За тобой следят нутрициолог, психолог, есть общий чат. Я в этот раз выбрала онлайн-вариант, но дважды в неделю езжу на силовые тренировки в Екатеринбург. От тренера я просто выползаю, и результат есть. Однажды вышла из машины у дома – сосед стоит: «Ой, а ты откуда такая? Из бани?». И правда, я же вся красная такая, румяная.

Во второй раз на «Тюнинг» я пошла потому, что объемы продолжили уходить, а вес встал. Решила поработать со специалистом. По результатам – за полгода ушло восемь кило, еще нужно сбросить столько же. Мне нравится, что все происходит постепенно: когда марафон «худеем на 10 кило в месяц» кончается, человек обратно получает 15. Для меня главное не скорость, а чтобы вес не вернулся.

По России я оказалась в проекте в первой десятке. Сильно скинула за первую неделю – 3300, еще около килограмма ушло за следующую. В «Тюнинге» много таких, как я, мам в декретном отпуске, желающих вернуться в форму, есть и пожилые женщины.

Результат после первого сезона «Тюнинга»

Поддержку я ощущаю не только от близких. У меня есть постоянные клиенты, они следят за моими успехами ВК, одна даже пошла со мной на «Тюнинг», у нее уже тоже есть результаты. Другие болеют за меня, отмечают перемены, если долго меня не видели.

Муж тоже любит спорт, активный образ жизни, поэтому его уговаривать на движение не приходится. Недавно у нас было задание пройти 10000 шагов в день, мы собрали детей – и семьей на прогулку, из центра города до «Уют-Сити». В прошлом году брала коляску, вставала на ролики – и катала детей. Им радость, мне польза.

По питанию жестких ограничений себе не ставила. Единственное, в вечернее время стараюсь не употреблять углеводы, акцент на белковой пище (творог, курица). Во время проекта узнала от кондитера, что можно готовить очень вкусные десерты, которые будет есть вся семья, не замечая, что в них нет сахара. Все думают, что ПП – это скучные гречка с курицей, но это не так.

Для меня сложным был не отказ от определенных продуктов, а запрет на вечерние вкусняшки. Когда дети ложатся спать и я могу посвятить время себе, так хочется съесть что-то вкусное.

Моя дневная норма калорий – 1300. Но я с удивлением обнаружила, что это для меня много! Иногда приходится буквально добирать, чтобы обмен веществ оставался на уровне.

Когда я начала комплексовать, что сильно набрала лишнее и не могу скинуть, в близком окружении мне говорили: ну, у тебя же трое детей, успокойся, это нормально. А кто давно не видел, задавал вопрос: «Ты за четвертым собралась?». Но я-то помнила: когда в 21 год родила старшую, многие думали, что мы с ней сестры. «Где ваша мама, дети?», спрашивали. И не верили, когда я говорила, что мама – это я. А в веревочном парке нас с дочкой пропускали по детским билетам, причем сотрудник уточнял, точно ли нам мама дала эту крупную купюру. Конечно, это было приятно.

Сейчас вес потихоньку приходит в норму. Впереди ещё много надо сделать, но и позади немалый путь.

Сколько себя помню, я всю жизнь был толстый. У всегда была харизма, позитив и желание быть стройным. Но я всё так же оставался толстым. Временами, я мог сесть на диету и скинуть лишних килограмм 20. Но я всего-лишь сбрасывал какую-то лишнюю часть этого балласта. Я не доводил свою цель до конца. Не начинал заниматься спортом, чтобы ускорить похудение и набрать собственной силы. Да! Я становился легче и худее, но я не становился стройнее. И после каждой такой диеты я заново набирал этот проклятый жир раз-за разом! Со временем свыкся, что выхода нет и я останусь таким крупным и мягким 126 килограммовым боровом при росте в 193 см. Забавно, даже когда я обнимался с девушками они говорили, что я мягкий. А я принимал это за комплимент, дурак…

Добиваюсь мечты уже 7 месяцев

Сколько себя помню, я всю жизнь был толстый. У всегда была харизма, позитив и желание быть стройным. Но я всё так же оставался толстым. Временами, я мог сесть на диету и скинуть лишних килограмм 20. Но я всего-лишь сбрасывал какую-то лишнюю часть этого балласта. Я не доводил свою цель до конца. Не начинал заниматься спортом, чтобы ускорить похудение и набрать собственной силы. Да! Я становился легче и худее, но я не становился стройнее. И после каждой такой диеты я заново набирал этот проклятый жир раз-за разом! Со временем свыкся, что выхода нет и я останусь таким крупным и мягким 126 килограммовым боровом при росте в 193 см. Забавно, даже когда я обнимался с девушками они говорили, что я мягкий. А я принимал это за комплимент, дурак…

Я так жил год — за годом. Ничего не менялось и я даже стал просто набирать вес и ничего с этим не делать. Потом, настал очень странный 2020 год. В течении первой его части я успел расстаться с девушкой которую любил, рассориться с начальством на нелюбимой работе и стать ещё более унылым человеком. Стал частью общей серой массы, какой на улицах — тысячи. Я превратился в толстячка, который ничем не выделяется из толпы. Я стал похожим на того, кем стремился никогда не быть!

Но потом, прилетел мой младший брат. Из за коронавируса его перевели на удалённое обучение и мы могли много времени проводить вместе. И он сразу же предложил мне то, чего я всегда избегал. То, что вызывало во мне лень и грустные мысли. Он предложил мне заняться спортом! Не пробежки или поход в зал, не плавание или велоспорт. Он предложил мне заниматься каждый день со своим весом дома! Он говорил: «Брат, ты же хочешь сбросить этот балласт с себя и стать сильнее? Посмотри, ты совсем раскис, пора взять себя в руки и действовать!»

Отжимания, приседания, подтягивания. Господи, как мне не хотелось всем этим заниматься. Но вдруг, после его слов во мне что-то щёлкнуло. Я подумал: «А ведь и в правду. Почему ты столько мечтал и ничего не делал для достижения своей цели? Почему ты сидел и ныл сам себе, какой ты толстый и что тебе не быть сильным? Так ты никогда не сможешь понравиться даже себе!» И в тот момент я принял решение. Чёрт с ним! Пора действовать! Я не могу больше быть унылым куском жира, который становиться только унылее!

Я принял предложение своего брата и мы стали с ним заниматься дома. Каждый день мы делали определённые упражнения. В один день мы занимались прессом, и ногами, в другой — грудью, руками, плечами и спиной. Так и чередовали. Я наладил своё питание. Стал следить, что и сколько я потребляю. По началу, я очень не хотел этим всем заниматься. Это была натуральная пытка. Каждый раз думал, что сегодня ещё один день в аду! Это было не выносимо, но меня держала одна мысль. Что я скажу себе после того, как начал идти по пути к своей мечте и забил на неё? Как я смогу вообще уважать сам себя после этого? Разве я не хочу добиться результатов? Да, чёрт возьми! Хочу!

И я продолжал сражаться. Сражаться с самим собой, усталостью и гравитацией. Со временем, сражения начали приносить свои плоды. Я смог добиться своего рекордно низкого веса и при этом стал сильнее. Так же, я начал чувствовать, будто молодею в свои же 23 года. Да, как бы смешно это не звучало, но я чувствовал себя уставшим и старым в начале своего жизненного пути. Но теперь я только и делал, что набирал в себе больше внутренней силы и мотивации. В тот момент ко мне в голову пришла мысль: «Мужик, это всего лишь 97 килограмм. У тебя впереди ещё большие испытания. Так бери и начинай добиваться их с удвоенной, утроенной силой! Покажи всем, что ты стоишь большего, чем кажешься на первый взгляд!»

И я пошёл дальше. Прошло много времени. Уже и брат успел улететь обратно на учёбу в университет. А я продолжал долбить и добиваться своей цели. Уже сейчас. Спустя пол года я стал весить 79 килограмм. За семь месяцев я смог скинуть 47 килограммов жира и набрать мышечной массы!

Через это время я могу сказать: Да, стало легче! Но не стало проще! Я по прежнему добиваюсь новых результатов и не планирую останавливаться на достигнутом. И я верю друг, что ты тоже сможешь преодолеть себя и встать на дорогу своей мечты. Мечты, которая заставит тебя не сидеть на месте, а действовать. Потому что без ежедневной работы над собой ты никогда не придешь к чему-то в этой жизни. Но благодаря труду в достижении и реализации своей цели ты станешь лучшим! И те, кто раньше смеялись над тобой, будут говорить: «Смотри! Этот парень был так жалок, но теперь я хочу быть, как он!».

Всё это благодаря тому, что однажды мне дал толчок мой же младший брат. А я воспользовался этим толчком и добиваюсь своих целей дальше. Ни смотря, ни на что.

11 Образец Истории (бизнес) Меня зовут. Мне лет. У меня детей. Живув городе. По образованию я. Моя встреча с Herbalifeпроизошла в году. Тогда я работал Моя зарплата была руб. Ее хватало только на. Также я понемногу начал набирать вес. Однажды знакомый пригласилменя на, где я познакомился с людьми, которые получили отличные результаты. Я начал использовать продукты Herbalife и через месяцев похудел на кг. Это был невероятный результат, о котором я сразу стал рассказывать всем знакомым. У меня появились первые клиенты, а потом и Дистрибьюторы. Как и многие, я сначала совмещалбизнес Herbalife с основной работой, но когда мой доход в Herbalife в раз превысилмой заработок на основной работе, я принял решение заниматься только бизнесом Herbalife. 11

История Успеха как инструмент развития бизнеса

2 Истории успеха Дистрибьюторов и Клиентов это история бренда Herbalife Вся история развития бренда Herbalife это истории успеха Независимых Дистрибьюторов, которые: сами являются потребителями продукта получают результаты рассказывают о своих результатах другим активно используют истории Клиентов 2

3 Для чего нужны сформулированные подготовленные Истории Успеха (для себя и Клиентов) Самому оценить полученный результат и уметь представить его близким и родственникам Мотивировать Клиентов использовать продукт, помочь им оценить результаты и представить их своим близким Мотивировать Клиентов ходить в Клуб и поддерживать мотивацию в Клубе Привлекать Дистрибьюторов в организацию и повышать их мотивацию к работе Уметь емко и эффектно рассказать о себе на больших мероприятиях (пример для слушателей; формирование правильных ожиданий и поведения у Клиентов) 3

4 История успеха (оптимизация веса) О себе Имя Возраст Количество детей Город Обязательно приводить конкретные данные, чтобы слушатели ассоциировали себя с Вами: «ей тоже 60 лет, как и мне» «у нее тоже 3 детей» Ваша история появления лишнего веса: с детства и с годами вес увеличивался ИЛИ после (рождение детей/уход из спорта/ лет/ другое) История борьбы с лишним весом: Диеты, наиболее яркий пример Результат диет Вес при росте Самочувствие, настроение, самооценка Обязательно личные образные примеры, именно они придают истории индивидуальность, запоминаются и вдохновляют: «не могла сама застегнуть сапоги» «проблема, что надеть» «выглядела старше своего возраста» 4

5 История успеха (оптимизация веса) История встречи с Herbalife Кто пригласил (Консультант/ знакомый/ другое) Куда пригласил (Группа поддержки/ Клуб здорового образа жизни/ другое) Работа над собой вместе с Herbalife Как давно используете продукты Что произошло за этот период (изменение привычек питания/ работа над собой/ всегда на связи с Консультантом) Что было самым сложным На данном этапе Истории формируются правильные ожидания и поведение Ваших Клиентов. Важно обозначить, что с продуктами Herbalifeоптимизация веса проходит комфортно, но нельзя создавать ощущение, что это происходит без усилий. Можно рассказать свой способ борьбы с лишним весом. Он придаст истории яркость, а также послужит советом слушателям : «стала ходить на фитнес, чтобы не наедаться на ночь» Результат Вес Размер одежды Метаболический возраст Самочувствие (энергия/легкость/работоспособность) Личный образный пример («выгляжу мамой своего внука»/ «ношу короткие платья») Не использовать медицинские термины! 5

6 Фотография успеха (оптимизация веса) Фотографии должны быть одного размера и формата Чтобы человек на фото «после» не выглядел больше, чем на фото «до» Фотографироваться нужно на светлом фоне, в открытой одежде, подчеркивающей фигуру. Если важно подчеркнуть мышечную массу и рельеф, то предпочтительнее фотографироваться в спортивной майке и шортах Для фото ДО выбирайте фото, на которых максимально проявлен ваш лишний вес Для фото ПОСЛЕ выбирайте фото, на которых Вы улыбаетесь, выглядите более энергичными, счастливыми и успешными При фотографировании стойте вполоборота (3/4) к камере, основной вес перенесите на заднюю ногу, руки не прижимайте к телу, можно разместить их на талии/бедрах 6

7 Образец Истории (оптимизация веса) Меня зовут. Мне лет. У меня детей. По профессии я. Живув городе. Я никогда не была толстой и особо не задумывалась правильном питании, но послерождения детей набрала лишние килограммы. Я пробовала разные диеты. Сбрасывала 2-3 кг, но эти килограммы возвращались и добавлялись новые. В результате мой вес достиг кг при росте см. Я чувствовала себя постоянно уставшей и была вечно недовольна собой. Однажды похудевшая знакомая пригласила меня в Клуб Здорового Образа Жизни. В Клубе я начала правильно завтракать, изменила режим питания. Самым сложным для меня было перестать наедаться на ночьи я пила коктейль Формула1 не только в завтрак, но и вместо ужина и добавляла в него протеиновую смесь Формула3. Я всегда былана связисмоим Персональным Консультантом, выполняла все ее рекомендации, а она всегда меня поддерживала. В результате я снизила вес на кг за месяцев. Он держитсяуже в течение лет. Мой метаболический возраст уменьшился на лет. Теперь я выгляжу старшей сестрой моей дочери, и мы носим один размер одежды. А главное, я чувствую себя очень энергичной и у меня всегда отличное настроение! 7

8 Истории успеха (бизнес) О себе. Имя Возраст Количество детей Город Образование До Herbalife Профессия Чем занимался Заработок Вес и самочувствие При описании заработка до Herbalife можно привести свой пример: «денег хватало только на» или «денег не хватало даже на» История встречи с Herbalife Кто пригласил Куда пригласил 8

9 История успеха (бизнес) Сотрудничество с Herbalife История сотрудничества Личный результат (вес, самочувствие) Первые Клиенты, Дистрибьюторы Herbalife — основной доход Квалификации Обязательно привести примеры трудолюбия, целеустремленности: для достижения успеха нужно много трудиться, ставить недосягаемые, на первый взгляд, цели (квалификации) Результат Любимая работа (изменять жизни людей к лучшему) Материальный достаток Возможности (поддержка родителей, хобби, помощь нуждающимся) Благодарность Спонсор Организация Семья 9

10 Фотография успеха (бизнес) Выбирайте фото, на которых Вы улыбаетесь и выглядите энергичными, счастливыми и успешными Для иллюстрации успеха в бизнесе мы рекомендуем демонстрировать не менее 2 фото: 1. Вы крупным планом Одежда и макияж максимально подчеркивают Вашу новую фигуру, ухоженную кожу и отличное настроение 2. Вы на фоне того, что, в общепринятом понимании, олицетворяет успех: дом, дети, квартира, машина, отпуск, хобби 10

11 Образец Истории (бизнес) Меня зовут. Мне лет. У меня детей. Живув городе. По образованию я. Моя встреча с Herbalifeпроизошла в году. Тогда я работал Моя зарплата была руб. Ее хватало только на. Также я понемногу начал набирать вес. Однажды знакомый пригласилменя на, где я познакомился с людьми, которые получили отличные результаты. Я начал использовать продукты Herbalife и через месяцев похудел на кг. Это был невероятный результат, о котором я сразу стал рассказывать всем знакомым. У меня появились первые клиенты, а потом и Дистрибьюторы. Как и многие, я сначала совмещалбизнес Herbalife с основной работой, но когда мой доход в Herbalife в раз превысилмой заработок на основной работе, я принял решение заниматься только бизнесом Herbalife. 11

12 Образец Истории (бизнес) Ничего не приходит просто так: для достижения успеха нужно много трудиться. Также мои Спонсоры учили меня ставить недосягаемые, на первый взгляд, цели. Первой такой целью стала квалификацияна. Было трудно, но я сделал это! После этого недостижимых целей для меня не существует. В моем бизнесе меня вдохновляет возможность изменять жизни людей к лучшему и быть примером для моих детей. Благодаря Herbalife я занимаюсь любимым делом, купил дом, мы много путешествуем. Я признателен моим Спонсорам и моей организации, которые всегда меня поддерживают. 12

13 «Вы можете преодолеть любые преграды ввашей жизни, если Выэтого хотите. И есливы просто постоянноработаете над собой» Марк Хьюз, Основатель компании Herbalifeи ее первый Дистрибьютор,