Оформление ежедневника: простые и красивые идеи для заполнения. Идеи для оформления ежедневника.

Я зачеркиваю все, что я сделал, серой ручкой, чтобы в будущем я мог видеть, что именно я сделал. Таким образом, я сразу вижу, что мне нужно сделать. Некоторые стирают их, чтобы ничего не было видно, другие ставят галочки. Это очень хороший поступок!

Содержание

Bullet journal ideas: 10 красивых идей для оформления ежедневника

Знаете ли вы все красивые фотографии дневников, которые люди выкладывают в интернет? Где много наклеек, картинок, изображений, нарисованных цветными маркерами, и изящных шрифтов? На эти календари можно смотреть бесконечно. Если вы сейчас думаете: «Я не могу этого сделать», мы должны доказать, что вы ошибаетесь: Каждый может заполнить свой календарь таким образом, главное, чтобы вы попробовали! Мы вдохновились красивыми и необычными календарями на Pinterest и собрали несколько основных приемов, которые вы можете использовать для заполнения своего блокнота.

Если у вашего ежедневника нет собственного календаря, мы рекомендуем вести дневник в формате bullet journal. Пулевой журнал — это не совсем пулевой журнал, но в него можно записывать все, о чем вы думаете в дополнение к своим планам. А затем вы можете использовать специальные значки для быстрого поиска нужной информации. Вам не нужно делать заметки в телефоне или проверять приложения для планирования, просто откройте свой Bullet Journal.

Подробные инструкции по ведению журнала Bullet Journal

Преимущество ведения пульного журнала в том, что очень легко записать все планы, на которые у вас нет времени, ничего не упустив. В отличие от обычного ежедневника, пул-журнал можно персонализировать, убрав ненужные разделы и добавив необходимые. В целом, это отличный способ планирования и повышения производительности.

Бюллетень может выглядеть довольно скромно или необычно.

Что добавить в ежедневник кроме планов?

Как мы уже говорили, в Bullet Journal содержится абсолютно вся полезная информация. В ближайшее время мы предоставим вам множество интересных дизайнерских идей.

Трекеры

Трекер настроения, трекер напитков, трекер фильмов или книг, трекер тренировок — вы можете создать трекер для чего угодно, чтобы поощрять здоровые привычки, реализовывать планы или просто отслеживать свое состояние.

Мечты и планы

Не держите свои мечты и планы в голове, сделайте их страницей в своем дневнике. Визуализируйте их, думайте о них и реализуйте шаг за шагом. Планы на будущее, список мест, которые вы хотите посетить — записывайте все, даже самое невероятное.

Хобби

Это может быть все, что вас вдохновляет: Любимые плейлисты, биографии ваших возлюбленных, цитаты из аниме. В общем, все, что радует глаз и сердце.

Приёмы оформления ежедневника

Мы уже знаем, как эффективно вести дневник, поэтому можем перейти к более интересным вещам. Как вы можете разработать свой календарь, чтобы радовать и удивлять других?

Стикеры и цветной скотч

Если вы хотите добавить в календарь простую картинку без особых усилий, используйте наклейки и цветную ленту. Вы также можете использовать их, чтобы скрыть пятна и другие недоразумения. На aliexpress есть много разных наклеек и маскировочных лент, поэтому будьте осторожны и не покупайте все сразу!

Картинки — фото, вырезки, распечатки

Кроме того, календарь очень легко украсить различными изображениями, которые можно вырезать и распечатать. Их можно приклеить или приклеить, вырезать по контурам или геометрическим фигурам, наклеить или добавить наклейки. Воображайте и добивайтесь крутого эффекта!

Рисунки

Тем, кто любит рисовать, будет интересно оформить страницы своего дневника. Берите мелки, карандаши и маркеры (следите, чтобы они не попали на другую сторону страницы) и приступайте к творчеству! Если вы не очень хорошо рисуете, но хотите украсить календарь мотивами, можно прибегнуть к эскизам.

Баннеры и линии

Попробуйте нарисовать различные символы, квадратики и линии. Это несложно, а результаты получаются прекрасными.

Леттеринг

Особым искусством, которое часто используется при заполнении календаря, является письмо. Писать красивые письма — это расслабляющее и медитативное занятие, но оно может быть и трудным, если вы не привыкли к нему. Поэтому лучше всего сначала искать идеи, копировать их, а затем разрабатывать свои собственные.

Конвертик с памятными вещами

Хорошая идея — вложить в календарь маленький конверт и положить в него сувениры: монетку, билет в кино, чек, записку, письмо. Однажды вы забудете, что там было, достанете его и улыбнетесь, на мгновение вернув драгоценные воспоминания.

Сухоцветы

Небольшой гербарий в бортовом журнале делает его еще более особенным и уникальным. Просто высушите маленький цветок и наклейте его на кусочек ленты. Приклеивать цветок обычным клеем, наверное, не стоит, так как хрупкое растение может легко рассыпаться, и страница будет испорчена. Старайтесь, чтобы ваш календарь был не только красивым, но и практичным.

Вдохновляйтесь идеями на Pinterest, придумывайте что-то свое и преображайте свой планировщик до неузнаваемости!

Спасибо, что дочитали до конца. Мы рады, что смогли ответить на ваши вопросы. Более подробную информацию вы можете найти на сайте more:

Не пропустите важные новости и подпишитесь на YouTube, VK, Instagram, Telegram, Facebook.

Если вы хотите опубликовать это на своем сайте или в социальной сети, свяжитесь с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка данного материала возможна только с письменного разрешения редакции.

Также на каждой странице будет размещен пост о событии дня (решать, конечно, вам). Таким образом, помимо ежедневных «заданий», вы ведете своего рода личный дневник, к которому можно обратиться, чтобы освежить в памяти проекты и события и заодно получить эмоциональный заряд.

Bullet Journal

Это самый популярный и простой в понимании метод, который подходит для решения любых задач. Я начала свой дизайнерский путь с этой техники, и поэтому все наши зонтики сделаны с ее использованием. Кстати, если вы часто видите красивые и яркие журналы на Instagram, можете быть уверены, что они сделаны исключительно по методу bullet journal.

В чем смысл?

Он основан на списках дел на день, журналах привычек, водном балансе, ежедневных итогах и множестве других вещей, необходимых для полного отслеживания ваших результатов и образа жизни. Все в одной электронной таблице. Пулевой журнал — это как личный дневник, список дел и классический блокнот в одном удобном формате.

Эта система характеризуется не только тематическими блоками, но и уникальным дизайном. Пулевой журнал содержит маркеры с отметками, ручки и стикеры, а также практичный маркер. Например, круг обозначает важное событие, крестик или галочка — выполненное задание, а точка — то, что еще предстоит сделать. Многие думают, что оформление страниц календаря таким способом требует много времени, но это не так. Для завершения выпуска требуется всего 15-20 минут, включая финальное украшение!

Распределение дел по матрице Эйзенхауэзера

Еще один интересный метод планировки, который поможет вам справиться с непредсказуемыми задачами, особенно когда каждый день — это абсолютный хаос. Доска поможет вам четко расставить приоритеты и разделить задачи на весь день.

В чем хитрость?

Разделите все задачи, которые вы перечислили, на важные и неважные, срочные и несрочные. Всего должно быть четыре категории:

Важные и срочные задачи, которые не терпят промедления. Это могут быть встречи, подготовка отчета или своевременная выплата кредита. Их невыполнение может привести к серьезным осложнениям.
Важные, но не срочные дела. Это задачи, которые не нужно выполнять быстро, но их откладывание приведет к проблемам. Например: Планирование новых планов, запись в спортзал, поиск полезной информации.
Вещи, которые не являются важными, но являются срочными. Сюда входит все, что не приближает вас к цели, но необходимо в повседневной жизни. Например, поздравление друга с днем рождения, визит к родителям за тортом, уборка в гардеробе, работа с бумагами.
Не важные или срочные дела. Это самая уродливая категория вещей — наша боль. Не важные, не срочные, но им так хочется. Это могут быть увлечения в социальных сетях, просмотр телепередач, игры на телефоне или бессмысленные телефонные звонки.

Читать еще: Сумка из трикотажной пряжи крючком. Сумки из трикотажной пряжи мастер класс

Когда мы все делаем правильно, на нас меньше давят, чтобы мы все успели сделать. Это как профилактика заболевания и предотвращение серьезных последствий в будущем.

Мой совет по поводу планировщика — просто запишите список дел, а затем расставьте приоритеты или обозначьте их цветом. Главное — выполнять их в правильном порядке.

Идеи для ежедневника по системе Глеба Архангельского

Возможно, вы слышали о книге Архангельского «Тайм-драйв», которая считается библией для всех планировщиков? Это очень красиво. И что еще более важно, существует ряд полезных приемов, которые вы можете использовать при планировании. Наиболее известными и эффективными из них являются «метод поедания лягушек» и «пошаговое выполнение заданий».

В чем хитрость?

Оба метода основаны на сосредоточении на задачах. Сначала нужно составить список задач на день и выбрать только одну из самых сложных, раздражающих и нежелательных. Это то, что вам нужно решить в первую очередь — съесть эту мерзкую лягушку. Например, моей самой большой и самой страшной лягушкой долгое время была морщинистая. Я посмотрел на груду одежды и сразу же приуныл. Но однажды утром я взял себя в руки и начал свой день с железа. С тех пор я так поступаю со всеми своими работами. Результат успешного проглатывания лягушки подобен волшебной таблетке. Вы чувствуете себя так, будто находитесь по колено в горах!

Пошаговое упражнение представляет собой расширенную версию. Просто пронумеруйте каждую задачу по порядку, начиная с неприятной и переходя к приятной. Таким образом, вы завершите самые ненавистные дела, а на десерт останутся только интересные и приятные.

И да, не забудьте украсить их маркерами и наклейками. Дизайн должен быть интересным и наглядным, чтобы вы постоянно возвращались к записям.

Хорошим способом применить этот метод на практике является клетчатый блокнот или линейка. Запишите все задачи, которые стоят перед вами. Пишите их в любом порядке и не беспокойтесь о формулировках. Главное, что было понято.

Как оформить ежедневник: внедряем эффективные техники тайм-менеджмента в свое ежедневное планирование

Я рада поделиться своими знаниями и опытом в области саморазвития, взаимоотношений и преодоления сложных жизненных ситуаций.

Сегодня мы узнаем, как составить календарь так, чтобы он многократно повышал вашу продуктивность. Мы будем использовать классические и современные техники управления временем.

Преимущества «bullet journal»

Вести календарь очень просто. Она не требует серьезной подготовки, навыков или знаний. Вам просто нужно придумывать свои собственные конвенции и регулярно заполнять календарь.

Не существует универсального правила для ведения журнала. Методика подбирается с учетом потребностей и привычек каждого человека. Вы можете добавлять или удалять секции и оформлять его в точном соответствии с вашими пожеланиями, вкусами и настроением. Формат дневника позволяет вести список желаний.

Пульный журнал помогает сосредоточиться на основных задачах, стать более организованным, найти оригинальные и творческие способы решения проблем и выработать хорошие привычки, если вести его регулярно всего 20 минут в день.

Процесс создания дневника может стать настоящим эстетическим удовольствием. Проявив немного фантазии, ваш календарь можно превратить в арт-объект. Каждая секция может быть оформлена по-разному с помощью рисунков и цветных маркеров.

Как вести ежедневник в точку

Большим преимуществом журнала бюллетеней является то, что вы можете начать работу в любое время, поэтому вам не нужно ждать начала следующего года. Первый шаг — купить блокнот, который подходит вам по формату и размеру. При выборе ориентируйтесь на то, что он не должен быть слишком тяжелым, чтобы его было удобно носить, но в то же время он не должен быть слишком маленьким и на нем должна быть вся необходимая информация.

В начале планировщика следует составить оглавление, в котором будут описаны все разделы планировщика и перечислены страницы, на которых они расположены.

С чего же начать заполнение?

Прежде всего, определите, какую цель вы преследуете при использовании планировщика: научиться планировать, правильно распоряжаться своим временем, приобрести полезную привычку, вдохновиться и т.д.

∙ знак — дела,
Символ «×» — завершенные дела,
a »
знак «>Символ «∙» — дела, которые вы хотите сделать, символ «×» — дела, которые вы сделали, символ » ∙» — дела, которые вы отложили,
Символ «-» — ваши идеи, мысли и размышления,
○ — важные события.

Если стандартные маркеры не подходят, вы можете создать свои собственные символы, такие как стрелки, галочки, восклицательные знаки, сердечки и другие символы, зависящие только от вашего воображения. Самое главное, чтобы они помогали понять тему сообщения.

Развороты «bullet journal»

Раздел на год

Этот раздел лучше всего поместить в начале календаря. Здесь вы можете записать все предстоящие события и важные темы: Праздники, дни рождения, поездки, экзамены и т.д. Разработка должна быть разделена на 12 разделов в соответствии с количеством месяцев. Вы можете начать с любого месяца и продвинуться на один год вперед. Например, перечислите дни рождения друзей и родственников, праздники, сделайте пометки о праздниках, а затем переходите к планированию. Раздел «Год» удобен тем, что с его помощью легче планировать месяц. Просмотрите его, отметьте важные события и ничего не забудьте. Вот примеры красиво оформленных календаря и пул-журнала на год (крутите слайдер 🔁).

В этой статье вы узнаете, что нужно писать в дневнике, как эффективно вести свой бизнес на работе с помощью дневника и как красиво оформить свои записи в дневнике.

Ежедневник Bullet Journal

Пулевой журнал был изобретен известным веб-дизайнером Райдером Кэрроллом. В течение нескольких лет он искал способ организовать свое время как можно эффективнее и, наконец, создал этот уникальный инструмент.

Bullet Journal — это высшая степень персонализации. Таким образом, это не готовый шаблон, к которому вы должны адаптироваться, а система, которую вы адаптируете под себя: вы разрабатываете, изучаете и внедряете ее.

Пулевой журнал можно назвать смесью ежедневника и планировщика. Он подходит для записи интересных мыслей и идей, задач, целей и планов (в том числе долгосрочных), а также для быстрого поиска нужной информации с помощью специальных заметок. Задания и поручения можно легко переносить на другое время и дату, не теряя их актуальности.

Календарь Кэрролла — отличная альтернатива телефонной книге, записной книжке или даже таким приложениям, как Trello или Evernote, и подходит для всех, кто хочет расставить приоритеты и четко спланировать свою профессиональную и повседневную жизнь.

Любой человек может создать такой инструмент. Прежде всего, вам нужно купить хорошую тетрадь (или блокнот). Он не должен быть слишком маленьким или слишком большим (достаточно формата А5), слишком тяжелым или слишком легким. Самое главное, он должен быть удобным и комфортным в обращении и взятым с собой.

Очень важно, чтобы страницы тетради были пронумерованы. Если их нет, пронумеруйте их самостоятельно. На первой странице (несколько страниц можно опустить) должно быть оглавление, которое вы заполняете по ходу работы, перечисляя разделы тетради и страницы, которые они занимают.

Следующие страницы должны быть ежегодными. Вы можете уместить три месяца на одной странице, разделив ее на три равные части. Укажите здесь свои большие планы и цели, важные события и сроки. Годовая разбивка помогает в общей оценке планов.

Затем следуют новые открытия — в течение одного месяца. Сам Кэрролл рекомендует писать числа месяца на левой стороне среднего листа, а рядом — дни недели. Правая сторона страницы должна содержать все важные задачи и вопросы, которые не привязаны к дате, но должны быть выполнены в этом месяце.

Наконец, настало время для ежедневных записей. Для них отведены все следующие страницы (в конце каждого месяца создается новый ежемесячный лист). Задания должны быть подробными, а пункты списка должны быть отмечены специальными символами, например

dot — ежедневные задачи и мелкие заботы,
круг — деятельность, встречи и мероприятия,
тире — мысли, идеи и заметки,
звездочка — вопросы особой важности,
восклицательный знак — вопросы особой срочности.

Когда одно дело выполнено, вместо символа ставится крестик. По окончании каждого дня и недели нужно смотреть на задачи, которые остались нерешенными, и определять, являются ли они все такими же актуальными. Если нет – смело их вычеркивайте, а если да – помечайте их стрелкой или значком «>»Вы также можете использовать другие символы, например, отложить решение вопроса до следующего дня, недели или месяца.

Вы также можете использовать другие символы. Например, используйте символ «$» для всего, что связано с финансами (3500 для доходов и $- для расходов) и т.д. Важно, чтобы символов было не слишком много, чтобы не запутаться. А для простоты все символы и их расшифровку можно записать на отдельном листе.

Разнообразие блокнотов просто головокружительное. Красивая обложка, конечно, важна, но в первую очередь обратите внимание на содержание. Для какой задачи вам нужен блокнот? Хотите ли вы сами подумать о том, что в нем будет, или удобнее выбрать готовый вариант? Важно ли для вас детальное планирование?

6 моих лайфхаков ведения ежедневника

Чем дольше вы его храните, тем лучше вы понимаете, что работает, а что нет. Я собрала для вас несколько моих личных советов! Возможно, и для вас найдется что-то подходящее.

Правило 50%

Все случаи делятся на гибкие и жесткие.

Сложные — это те, которые нужно сделать сегодня (не обязательно ограниченные по времени, но их нужно делать на ходу).

Правило 50 процентов гласит, что никогда не следует выполнять больше половины сложных задач, потому что дела затянутся, изменятся и испортят остальные планы. И чем больше вы делаете, тем меньше вероятность того, что вы успеете все сделать.

Выделяю главное дело дня

Главное — это то, на чем вы фокусируетесь. Лучше всего потратить на это лучшую часть дня — обычно утром с 10 до 12 часов или днем с 15 до 17 часов.

Очень полезно сначала сделать главное.

Эксперты утверждают, что самых важных может быть не более трех в день. Отметьте их в своем календаре цветной ручкой.

Я привык отмечать только 1 вещь — но я обязательно это сделаю. Это то, что работает на мое светлое будущее, то, что двигает меня вперед, то, что делает меня лучшим человеком (т.е. не работающим в процессе). Например, написание этой статьи — главное дело дня.

Меняю планы под себя

Что если планы сбились, а красивая запись в календаре не дает мне покоя — удалите ее!

Что, если я запланировала помыть окна, посадить цветы и сходить в спортзал, но утром у меня болит голова? — Я отменяю все дела и записываю посильный план или даже беру планшет и ложусь перед телевизором (да, иногда я могу это сделать).

Что если у меня сегодня 100500 дел, а погода хорошая, и мой друг делает мне предложение, от которого я не могу отказаться: поездка на реку….. Конечно, я отложил это до завтра, потому что ожидается дождь. И наоборот — если я запланировал прогулку, а погода плохая, я меняю свои планы и работаю. И я не беспокоюсь о жирной «праздничной записке», которая отправилась в мусор.

Это не для календаря, но это для меня!

Записываю немного дел

Чтобы не вычеркивать по 100 раз, я записываю только те дела, которые необходимо сделать. Обычно их не более 10.

Я не записываю то, что собираюсь сделать в любом случае — например, я не записываю, что я собираюсь сделать на завтрак, обед и ужин.

Стикер для спорных событий

Если это событие, я пишу его на листочке и привязываю к нужной дате. Если это происходит, я записываю это ручкой, но если это не происходит, я отклеиваю и выбрасываю это.

Лучшая закладка — картонная тудушка

Я пишу на этом листочке необязательные дела — если я сделал все, что должен, и у меня еще есть время, я могу выбрать что-то из списка.

Такую тудушку можно сделать из листа (сложите лист пополам и скрепите края скотчем) или купить готовую тудушку.

Глеб Архангельский предлагает использовать стратегическую картонную коробку для записи своих целей на год, чтобы они всегда были у вас перед глазами.

Что писать в ежедневнике: 7 идей

Что вы обычно пишете в своем ежедневнике, кроме даты и дня недели? Я собрал для вас несколько идей.

Списки дел:

Те, которые ограничены по времени,
важные — обычно не более 3,
«Лягушка» — небольшая, но неприятная задача, которую хорошо выполнять в начале дня,
«слон» — кусок очень важного и большого материала,
домашние обязанности (многие люди их не записывают),
дополнительные дела (по желанию).

Погонщик:

Привычки (чтение, физические упражнения, медитация — что угодно).
Вода
Шаги

Ежедневное меню — если вы хотите похудеть, полезно планировать, что вы хотите съесть.

Зарисовки дня:

Производительность (обычно по шкале, например, от 1 до 5),
Основные моменты дня,
Денежный баланс (сколько заработано, сколько потрачено),
Упражнение на благодарность (найти несколько моментов в течение дня, за которые мы благодарны — от 1 до 5).

Вознаградите день, когда все планы будут выполнены.

Заметки для запоминания определенных событий и происшествий.

Дневник сновидений (утром, сразу после пробуждения).

Можно было бы разместить гораздо больше, но, к сожалению, не на одной странице.

4 шага с фото, чтобы научиться пользоваться ежедневником

Все очень просто! Теперь я описываю и показываю на одной фотографии 4 шага, как я использую свой планировщик расписания, чтобы убедиться, что я все успеваю и ничего не упускаю.

Шаг 1: Создайте план на следующий день.

Идеально делать это в конце дня, но не тогда, когда вы очень устали. Непосредственно перед сном — плохо. В конце концов, это хорошо.

Во-первых, я перечисляю в плане задачи с временными ограничениями, чтобы было гораздо понятнее, что я могу и чего не могу сделать.

Затем я перечисляю другие дела, которые мне нужно сделать, но которые не привязаны к определенному времени.

Я слежу за тем, чтобы не занимать весь день — вполне возможно, что я не успею и половины.

Это мой первоначальный план на день

Шаг 2: Проверка реальности

Утром я пересматриваю свои планы на день и корректирую их в зависимости от обстоятельств. Например, отменились какие-то встречи (их можно заменить другими делами), или я не выспался, или плохо себя чувствую (лучше отменить что-то, чем взваливать на себя большую ношу).

Я понял, что не успею сделать последние два дела — день был слишком длинным для меня. С помощью ручки с краской я изменил план

Шаг 3: Стирание вещей

Я записываю или вычеркиваю то, что я сделал в течение дня. Как ни старайся, варианты есть:

поставить галочку,
заштриховать его карандашом, чтобы его совсем не было видно,
четко перечеркивая его,
Я рисую корпус серым карандашом, чтобы знать, что было сделано, но это не очевидно.

Шаг 4: Анализ в конце дня

Что произошло, что не произошло и почему это произошло?
Было ли у меня слишком много дел, которые я запланировал?
Есть ли дела, которые тянутся из одного дня в другой — что мешает их выполнить?
Что нужно отложить до завтра?
Есть ли вещи, которые нужно вычеркнуть из списка, потому что они неактуальны?

После этого шага все начинается заново — планируйте следующий день!

Человек будет работать более эффективно, если он определится с наиболее важными целями. Если вы будете выполнять приоритетные задачи в течение дня, вы сможете сделать гораздо больше. Важно всегда начинать со сложных и трудоемких задач, а затем переходить к легким. Но не в обратном порядке.

9 правил, как правильно вести ежедневник

Чтобы добиться максимального прогресса, достаточно следовать нескольким правилам. Тогда даже рисование на бумаге станет увлекательным занятием.

Правило № 1. Выберите формат дизайна.

Вам необходимо продумать идею и формат вашего журнала. Решите, какие записи вы хотите сделать: только профессиональные, личные или комбинированные.

Также лучше ввести фиксированный и гибкий графики. Давайте сразу проясним ситуацию: Жесткие графики — это те, которые привязаны к определенному времени, например, звонок руководителю в 12.20. А гибкие назначения — это те, которые выполняются в течение дня.

Как лучше всего вести дневник в такой ситуации? Разделите страницы:

Жесткий	Гибкий
Собрания 13:25	Сортировка почты

Эта техника повышает эффективность и гарантирует, что вы не пропустите ничего важного.

Правило № 2. Расставьте приоритеты.

Всегда выполняйте проекты в соответствии с их важностью и сложностью. Не стоит сначала выполнять легкие задачи, а затем переходить к сложным. Ошибкой также является отказ от расстановки приоритетов.

Вот пример календарной системы — структурируйте задачи и помечайте их разными цветами:

А — вы должны начать немедленно, иначе будут серьезные последствия. Например, оплатить штраф за парковку.

B — негативных последствий не будет, но лучше поступить именно так. Допустим, вы изучаете курс, связанный с вашей работой.

С — то, что положительно скажется на вашем благополучии или работе: Привести в порядок квартиру, навести порядок на рабочем месте.

Помня это золотое правило, вы сможете поддерживать свою нервную систему в продуктивном состоянии.

Правило № 3. Постарайтесь спланировать вечер.

Чтобы упорядочить свой календарь, начните записывать дела вечером, а не утром. Каждый день уделяйте 5-10 минут, чтобы составить планы на завтра и подвести итоги сегодняшнего дня. Во-первых, это важно для вашего душевного спокойствия перед сном. Кроме того, вам не придется спешить утром, чтобы составить свои планы. Во-вторых, вы будете лучше организованы. Эксперты утверждают, что 21 дня достаточно, чтобы выработать правильную привычку.

Правило № 4. Удалите то, что вы сделали — не оставляйте без внимания то, что вы не сделали.

Общее эмпирическое правило — всегда откладывать свои дела на потом. Вопрос «Что я могу записать в календарь, если мне нечего делать?» больше не возникает, когда вы переписываете незавершенную задачу. Иначе, перелистывая все страницы, вы можете пропустить что-то важное.

Чтобы мотивировать себя и сэкономить время, вычеркивайте выполненные задачи. Это облегчает выполнение работы и учет выполненных заданий. Приятно видеть, как много работы уже сделано, не так ли?

Правило № 5. Ставьте долгосрочные цели.

Еще одно правило ведения дневника — записывать свои самые важные цели. Обязательно сохраняйте долгосрочные цели на первой странице. Это не только полезно для самоорганизации, но и поможет вам достичь того, что вы задумали.

Правило № 6. Будьте сдержанны.

На первых порах ведите дневник в течение недели, месяца или года. Пишите о перерывах на обед, чистке зубов. Помните, что многие задачи являются обратными и быстро надоедают. Правильное решение — оставлять промежутки во времени. Вы можете опоздать на встречу или клиент может прийти раньше.

Какие сферы еще можно затронуть

Если вам надоело заполнять свой календарь деловыми встречами и телефонными звонками на неделю или месяц, вот еще несколько идей, как его вести.

Здоровье

В современном мире здоровье и спортивный образ жизни имеют особое значение. Плохой сон, неправильное питание, проблемы со спиной, кожей или желудком — это лишь малая часть того, что вы можете испытывать. Отведите несколько страниц, чтобы отметить количество физических упражнений, которые вы делаете, спланировать график питания, записать время отхода ко сну и пробуждения.

Семья и дом

Для вашего календаря можно выбрать неограниченное количество недельных, месячных или годовых целей и тем. Например, вы можете включить домашние обязанности, участие в жизни семьи и развитие ребенка. Вы также можете создать трекер для уборки дома.

Финансы

Сегодня интернет предлагает различные приложения для отслеживания ваших доходов и расходов. Однако все финансовые вопросы лучше записывать на бумаге, потому что:

Так легче отслеживать свои расходы и историю покупок.
Они более надежны, чем электронные хранилища.

Другие области

Что вы можете делать в планировщике, зависит только от вас. Планировщик помогает вам отслеживать свои цели на год и цели на завтра, отслеживать свои действия и привычки, подводить итоги и фиксировать свой прогресс. Одним словом, делайте то, что может воплотить ваши мечты в жизнь.

Какое влияние на жизнь оказывает ежедневник

Эксперты говорят, что список дел помогает в самоорганизации и самодисциплине. Научившись правильно планировать свой список дел, вы сможете повысить эффективность своей работы. Предприниматель должен уметь контролировать сроки и правильно распоряжаться временем. Такие условия способствуют развитию стрессоустойчивости, поскольку список дел учит реагировать на форс-мажорные обстоятельства и справляться с ними.

Производительность труда повышается без ущерба для личных интересов. Это означает, что рабочие процессы перестанут доминировать во всех сферах жизни, оставляя больше времени для личной жизни, саморазвития и хобби.