Продюсеров не смущало, что Паулина не была профессиональной актрисой. Она была точно такого же типа, как и героиня сериала. Ей даже пришлось набрать 5 килограммов и привыкнуть к свободной одежде.
Биография Полины Гренц
Не каждому актеру удается привлечь внимание зрителей и завоевать большую базу поклонников в своей первой роли. Герой этой статьи может этим гордиться. Ее первая роль была настолько успешной, что ее узнавали на улице и подписывались на нее в социальных сетях. Что пришлось сделать девушке, чтобы сняться в фильме, и как она справилась с последствиями, вы узнаете из этой статьи.
Детство
Биография Полины Гренц начинается в юном возрасте. Она родилась в простой семье в российской столице. Ее родители не имели никакого отношения к бизнесу развлечений. Ее мать вела домашнее хозяйство, а отец работал автомехаником в сервисном центре. Кроме Полины, в семье был еще один ребенок — ее младшая сестра Маргарита.
Девочка была активной с раннего возраста. Она танцевала и пела. В школьные годы Паулина мечтала стать актрисой. Ее родители знали об амбициях своей дочери, но не поддержали ее. Они считали, что Полина должна сначала получить серьезное образование и только потом думать о карьере актрисы.
Детская фотография Полины в танцевальном платье. Кстати, она занималась не только танцами, но и современным танцем.
Учеба в университете
Окончив школу, Полина послушалась родителей и подала документы в Московский университет для поступления на социологический факультет. Она не забыла свою мечту и решила попробовать свои силы в театральной студии.
На курсы актерского мастерства девушка ходила неохотно. Она ничем не отличалась от массы студентов и часто пропускала занятия. Более того, она не явилась на экзамены, потому что думала, что все равно не пройдет прослушивание.
Полина родилась в Москве осенью 1994 года в семье Вадима Гренца. Отец девушки — бизнесмен, владеющий несколькими компаниями, занимающимися обслуживанием автомобилей и продажей запчастей. Мать — домохозяйка — воспитывает Маргариту, младшую сестру Полины, которая родилась в 2010 году.
Лишний вес ради роли
По сюжету героиня фильма Полина — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до титула королевы красоты. Полине пришлось упаковать многие из своих любимых, но вредных и высококалорийных продуктов: мороженое, шоколад, крендельки. На момент съемок она весила 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила дополнительную одышку, тяжесть в животе и уродливые складки на животе. Более того, пользователи социальных сетей осудили внешний вид актрисы, что негативно сказалось на ее самооценке.
По сюжету, Саша Мамаева должна была начать худеть во втором сезоне сериала, и Полина с радостью приняла эту идею. Однако худенькая Мамаева должна была появиться только в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей пришлось надеть специальный костюм, в котором девушка выглядела пухленькой. Но этот костюм создавал эффект сауны, благодаря чему актриса теряла по 1-2 кг в день съемок. Чтобы добиться лучшего результата в похудении, Полина Гренц обратилась к диетологу и тренеру.
В третьем сезоне героиня «Физрука» была неузнаваема. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фотографии актрисы и картина в сериале не оставляют сомнений в ее воле. Диета и гимнастика сослужили свою службу. Результат усилий очевиден — минус 16 кг.
Жизнь после «Физрука»: Видео
Как похудела актриса
21-летняя Полина Гренц в настоящее время весит 52 кг при росте 168 см. Как она это сделала? Сторонница здорового образа жизни и безопасного способа похудения, она похудела только благодаря своей силе воли, физическим упражнениям и здоровому питанию.
Гренц признается, что ей не сразу удалось отказаться от любимой «нездоровой пищи». Но постепенно она перешла на более здоровую диету и полюбила ее. В ее рацион входят куриная грудка и рыба (отварная или приготовленная на пару), а также приготовленные на пару овощи и фрукты. Полина полностью исключила из своего рациона сладкое и мучное. Чай, который она раньше пила с сахаром, теперь без сахара. Лишь изредка она балует себя кусочком темного шоколада, который раньше ей не нравился, а теперь кажется самым вкусным лакомством.
Помимо правильного питания, в жизнь актрисы входит и спорт. В качестве физических нагрузок Полин выбирает бег, езду на велосипеде и ходьбу. Она также посещает тренажерный зал три раза в неделю и активно занимается фитнесом дома. После того как Полина похудела, она работает над своим рельефом.
По словам Гренц, она также не пренебрегает различными косметическими процедурами (пакеты, массаж, ленивая гимнастика — когда к телу прикрепляют датчики и заставляют мышцы сокращаться). Еще 2 кг девушка потеряла во время проекта «Худеем со StarHit».
На многочисленных фотографиях, часто выкладываемых на аккаунте Полины в Instagram, поклонники могут видеть, как преображается ее фигура. Девушка охотно публикует селфи, подчеркивающие ее плоский живот и стройные ноги. Еще одна звезда «Физрука» радует своих подписчиков фотографиями здоровой еды со своего стола и видео прямо с тренировки. Пухленькая Саша Мамаева осталась в прошлом. Полине очень нравится, как она сейчас выглядит. Она признается, что никогда не была такой худой.
Особенности диеты Полины
Принципы питания
Диета Полины Гренц — это правильное, здоровое питание с соблюдением определенных правил:
- Утром вы должны есть сложные углеводы (например, кашу), в полдень — белок (мясо), а вечером — клетчатку (овощи).
- Прием пищи должен быть распределен: не менее 5 раз в день, а порции должны быть небольшими (не более 200 грамм).
- Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 4-5 часов до отхода ко сну.
- Ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды (желательно до 7 часов вечера), включая 1 стакан утром.
- Диета должна содержать минимум соли (связывает жидкость) и специй (повышает аппетит).
- Следует избегать сладостей и выпечки и заменить их фруктами. Разрешается есть фрукты до 17:00.
- Обманывать разрешается один раз в неделю, затем разрешается есть все, что хочется, но только до 16:00.
Запрещенные продукты
Диета, благодаря которой актриса похудела, полностью исключает следующие продукты:
- Сладости и выпечка,
- жирная и жареная пища,
- острую и соленую пищу,
- соленые, сладкие и соленые продукты, продукты с сахаром, соленые и соленые продукты, соленые продукты, соленые продукты, соленые продукты, соленые продукты, соленые продукты, соленые продукты, соленые продукты и чипсы,
- сахар и специи.
Первое, что сделала Полина, — исключила из своего рациона все вредные продукты, которые способствовали набору лишних килограммов. И она заменила холодное мясо, полуфабрикаты и другие «нездоровые» продукты вкусными, полезными, домашними рецептами.
Саша из сериала «Физрук»: что с ней случилось
У популярности есть обратная сторона, и не очень приятная. Теперь Полина тоже это знает. После выхода «Физрука» на экраны вокруг нее стали появляться различные слухи. Сплетники и критики обсуждали личную жизнь молодой актрисы. Они не забыли изучить ее характер.
Полина — девушка с большим телом. Но у нее никогда не было лишнего веса. Стоит вспомнить, что для роли Саши Мамаевой ей пришлось набрать 5 кг. Более того, во время съемок сериала девушка носила свободную одежду. Это сделало ее визуально еще толще.
Недавно фотографии истощенной Полины были опубликованы в нескольких изданиях. Можем ли мы ожидать в новом сезоне еще одну Сашу из «Физрука»? Что с ней случилось? В чем причина такого изменения? Полина Гренц похудела на несколько килограммов. Она не придерживалась диеты. Секрет заключается в правильном питании и полноценном рабочем графике.
В последнее время мошенники стали очень активны. Они наживаются на историях похудения знаменитостей. То же самое касается диет Ларисы Долиной, Аллы Пугачевой и других. Полина Гренц не стала исключением. После окончания первого сезона к девушке пришла популярность, а вместе с ней и проблемы.
В последние годы были опубликованы фотографии актрисы до и после похудения. Мошенники предлагают волшебную жвачку, ягоды годжи, чай и другие средства для похудения девушкам, у которых есть проблемы с потерей веса. Продавцы утверждают, что Саша Мамаева похудела на 20 килограммов за один месяц с помощью этого продукта.
Для убедительности прилагается также интервью, в котором Полина Гренц подробно рассказывает о похудении. На самом деле популярная актриса не имеет к этому никакого отношения. Фотография, на которой она изображена до похудения, — это снимок из сериала «Физрук». Для этой роли девушка надевала специальную свободную одежду. А фотографии после похудения были отредактированы с помощью Photoshop. Подобные рекламные трюки уже не редкость. Будьте осторожны.
Новые выпуски сериала
Во втором сезоне «Физрука» Саша Мамаева удивила всех своим появлением. На фотографии она предстала в кожаной одежде, с пирсингом в носу и разноцветными дредами на голове. Такая резкая смена имиджа вполне объяснима. Саша Мамаева ссорилась с отцом и разочаровалась в своем учителе Олеге Евгеньевиче. А еще главная героиня узнала, что мужчина был с ней только из-за денег. Девочка перестала ходить в школу и связалась с группой атипичных людей. Физруку придется приложить немало усилий, чтобы убедить Сашу вернуться к прежней жизни.
Съемки третьей части «Физрука» идут полным ходом. Но среди поклонников сериала начал распространяться слух, что Саша Мамаева больше не будет присутствовать в кадре. В чем причина этого?
Полина Гренц не является профессиональной актрисой. Состав кастинг-комитета был очарован ее открытостью и безграничным обаянием. Она была утверждена на роль Саши Мамаевой при одном условии: Девушка должна набрать несколько килограммов. Полина согласилась. Но после выхода второго сезона «Физрука», Гренц решил взяться за персонажа. В конце концов, в сериале она играет толстую школьницу.
Спешим успокоить поклонников «Физрука»: Саша Мамаева никуда не уходит. В третьем сезоне, который выйдет этой осенью, она вновь столкнется со всем обществом.
