Ирина Пегова не скрывает, что раньше она ела макароны с калорийным сливочным соусом, но теперь ее рацион радикально изменился, и она ест только полезную для организма пищу.
Личные драмы звезд с большой грудью: Пеговой, Чеховой, Ангарской и других
Надежда Ангарская, Анна Семенович и другие артистки обладают красивыми женскими фигурами. Несмотря на экстравагантную внешность, у них сложные отношения с мужчинами. Узнайте, как складывается личная жизнь этих красавиц.
Надежда Ангарская
Участница комедийного шоу Comedy Woman — эпатажная обладательница потрясающих фигур. Актриса влюбилась в иорданца Раеда Бани, но он оказался бандитом. Бывший артист женился на горячей восточной женщине. Она родила долгожданного сына, которого назвала Давидом. Шестилетний брак закончился болезненным расставанием — муж не хотел работать и всячески изводил жену. Ее терпение лопнуло после того, как она из ревности изводила его.
Победительница шоу «Последний герой — зрители против звезд» поделилась своими чувствами по поводу провала союза. «Его ревность была невероятной! У него все мысли не о том. В капилляре кровь не течет. Я страдал. Я думала, что наши отношения закончились. Мой муж превратился в тирана. Я не могла расти и быть хорошей матерью рядом с ним. Я его очень любила. Даже когда мы развелись, были слезы. Я много плакала», — сказала Ангарская.
Анна Семенович
Фигуристка и певица — любимица своих поклонников, в чьем внимании она купалась раньше. У звезды было много отношений, но никто из ее друзей не смог стать ее мужем. Причин было много, но влюбленные часто изменяли Анне. Пять лет она была с Даниилом Мишиным, семь лет жила в гражданском браке с бизнесменом по имени Руслан, принимала предложения от Дмитрия Кашинцева и Ивана Станкевича.
Актриса Ирина Пегова всегда отличалась женственными, округлыми формами, но ее трудно назвать полнотелой. Однако она тоже поддалась этой тенденции и решила похудеть. Ирина говорит, что стала вегетарианкой, отказалась от жирной пищи и сладостей и начала заниматься танцами. Она работала! Мы должны признать, что Ирина нам понравилась во всех отношениях. Она обладает невероятной способностью привлекать к себе внимание, независимо от того, сколько она весит.
Семенович с оптимизмом смотрит на свое будущее, в котором она видит себя женой и матерью. Однако это пока не принесло результатов. «Я хочу построить новую жизнь для себя, и у меня уже есть дети. Я наконец-то готов к этому. У каждого свое время для этого. Хорошо, что мое здоровье позволяет мне родить ребенка и создать семью. Надеюсь, что планы Вселенной на меня совпадают с моими планами», — сказал бывший певец «Блестящих».
Основой такой резкой потери веса актрисы является ее специальная диета. Ирина исключила из своего рациона всю жареную и жирную пищу, отказалась от соли и других специй. Она также выпивает до 4 литров воды в день и часто гуляет на свежем воздухе.
Детство и семья Ирины Пеговой
Родной город Ирины — Выкса. Она родилась в семье, где ее отец был известным спортсменом. Ее родители хотели, чтобы их дочь пошла по стопам отца и посвятила себя спорту. Ира пробовала свои силы в различных видах спорта. Время от времени она занималась плаванием, лыжами, легкой атлетикой, катанием на коньках, верховой ездой и фехтованием. Чтобы их дочь получила хорошее образование, родители записали ее в музыкальную школу, где она научилась играть на скрипке. Однажды она приняла участие в конкурсе под названием «Хочу стать звездой». После успешного выступления девушка задумалась о карьере певицы и записалась в музыкальную студию. Группа девушек исполняла популярные песни известных исполнителей, а позже многие из них пытались писать свои собственные песни. Студия отправилась в турне. В Нижнем Новгороде девушки записывались в профессиональной студии.
В 1995 году Ира окончила школу. В будущем она видела себя блестящей певицей. Эдит Пиаф была для нее примером для подражания. Чтобы продолжить занятия вокалом и поработать над языком, она решила поступить в театральную школу. Ее родители не были в восторге от намерений своей дочери. Ире пришлось пойти на уступки. Она училась в Политехническом институте, а затем в театральной школе.
Пегова училась на втором курсе училища, когда они пришли в театральную студию Петра Фоменко. Художники показывали студентам свои работы, а те, в свою очередь, демонстрировали то, что успели сделать в школе. Во время этого визита Фоменко узнал Ирину, и ее желание поступить в ГИТИС после окончания учебы усилилось.
Когда студенты из класса Ирины получили дипломы, многие из них сдали экзамены в ГИТИС. Из всех пришедших только Пегова была принята на режиссерский факультет, где училась в классе Фоменко. Известно, что Ира долгое время копила деньги на эту поездку. Чтобы добиться этого, он подрабатывал по вечерам, очищая стены в колледже своей матери.
Начало карьеры актрисы Ирины Пеговой, первые роли
Ира присоединилась к труппе «Мастерская Петра Фоменко» в 2001 году. Почти сразу же начинающую актрису стали вводить в различные постановки. Она сыграла Анфису Тихоновну в «Волках и овцах», а в «Войне и мире» Ирина сыграла и Соню, и Лизу. В фильме «Варвары» она сыграла роль Пелагеи Притыкиной. «Танцы со звездами»: Ирина Пегова и Андрей Козловский
«Безумные женщины из Шайо» — постановка, в которой Ирина талантливо воплотила роль судовладелицы Ирмы. Эта роль стала самой яркой в ее репертуаре.
В Табакерке актриса выходила на сцену в постановке «Дядя Ваня». Ее персонаж — Соня. Эта роль принесла талантливой актрисе номинацию на «Золотую маску».
Примерное меню на день в диете актрисы Пеговой
Ирина Пегова привела пример ежедневного меню.
- Перед едой рекомендуется выпить 2-3 стакана чистой воды.
- Первый завтрак: сыр и 2 ломтика цельнозернового хлеба. В качестве альтернативы можно использовать чизкейк или творожную запеканку.
- Второй завтрак: Через три часа после первого завтрака можно съесть орехи или фрукты.
- Обед: Овощной салат с легкой заправкой. Также можно добавить креветки или говядину. Разрешается употреблять цельнозерновой хлеб (не более 2 кусочков).
- Ужин: Мясо или рыба с небольшим количеством овощей. Хлеб должен быть исключен.
Помимо правильного питания, похудеть Ирине помогли танцы и бег. Недавно она опубликовала видео, на котором разучивает Paso Doble, чем привела своих поклонников в восторг.
Личная жизнь Ирины Пеговой всегда находится в центре интереса журналистов и полна фактов и слухов. Уже во время учебы в Новгородском театральном училище ходили слухи, что у нее был роман с Петром Фоменко, но эти домыслы не подтвердились.
Начало карьеры актрисы Ирины Пеговой, первые роли
Ира работает в лаборатории Петра Фоменко с 2001 года. Почти сразу же начинающая актриса появилась в нескольких постановках. Она сыграла Анфису Тихоновну в «Волках и овцах», а в «Войне и мире» Ирина сыграла и Соню, и Лизу. В спектакле «Варвары» девушка предстала в образе Пелагеи Притыкиной. «Танцы со звездами»: Ирина Пегова и Андрей Козловский «Безумная из Шайо» — спектакль, в котором Ирина мастерски воплощает роль Ирмы-пристава. Эта роль стала самой яркой в ее репертуаре.
В Табакерке актриса выходила на сцену в постановке «Дядя Ваня». Ее персонаж — Соня. Эта роль принесла талантливой актрисе номинацию на «Золотую маску».
Первая роль в кино
Свою первую роль в кино актриса получила в 2002 году, когда ее пригласили принять участие в фильме «Спартак и Калашников». После участия в этом фильме актриса получила признание, затем последовала главная роль в фильме «Прогулка», за которую она была награждена «Золотым орлом». В начале своей карьеры она запомнилась зрителям по фильмам «Подруга особого назначения», «Не спеши любить», «Варенька», «Я оставлю тебе любовь», «Пассажирка», «Зоя», в котором актриса блестяще сыграла роль Зои Александровны Федоровой.
В 2013 году актриса снялась в пяти фильмах и вскоре решила попробовать свои силы в новом жанре — она снялась вместе с Сергеем Чонишвили в детективном фильме «Особый друг», еще одним фильмом в детективном жанре стал «Закон обратного волшебства». В драме «Одинокие сердца» Андрей Чернышов был ее партнером по сцене, с которым актриса взглянула на мир кино другими глазами.
Ирина Пегова ― откровенные подробности (что интересует мужчин)
Актриса заслужила восхищение и уважение своих поклонников не только за актерское мастерство, но и за то, что даже в сорок лет она по-прежнему имеет потрясающую фигуру и старается самосовершенствоваться.
Сегодня Ирину по праву можно назвать сладострастной красавицей с аппетитными параметрами фигуры (кстати, размер бюста актрисы — пятый размер), а сама она весит 62 кг при небольшом росте 155 см. В последние годы актриса следит за своим весом, правильно питается, посещает тренажерный зал и занимается йогой.
Фильмография
Популярные фильмы с Ириной Пеговой по версии Кинопоиска:
- 2003 — «Прогулка» (режиссер Алексей Учитель).
- 2009 — «Возвращение мушкетеров» (Режиссер: Алексей Юнгвальд-Хилькевич)
- 2011 — «О чем не говорят девушки» (режиссер: Карен Оганесян)
- 2016 — «Супербобс» (Режиссер: Дмитрий Дьяченко)
- 2016 — «Хороший мальчик» (Режиссер: Оксана Карас)
- 2017 — «Доктор Судья» (режиссеры: Андрей Прошкин, Илья Казанков, Максим Демченко)
- 2018 — «СуперБобровы. Народные мстители» (режиссер: Дмитрий Дьяченко).
- 2018 — «Годунов» (режиссер: Алексей Андрианов)
- 2020 — «Родня» (Режиссер: Илья Аксенов)
- 2020 — «Право на выбор» (Режиссер: Елена Пискарева)
- 2020 — «Казанова» (режиссер: Кирилл Белевич)
8-серийный фильм «Девушка комиссара» с Ириной в главной роли и интересным сюжетом был хорошо принят. Вернувшись в свою деревню после войны, чтобы работать в полиции, героиня узнает, что район терроризирует банда, в которую входит ее собственный сын. По отзывам в интернете, Пегова в форме, волевая и упорная, «можно смотреть вечно».
Роли в кино
Свою первую главную роль в кино актриса сыграла в 2003 году в фильме Алексея Учителя «Прогулка», где ее партнерами были ее бывшие одноклассники Евгений Цыганов и Павел Баршак. По сценарию героиня Оля, веселая и кокетливая девушка, и двое молодых людей гуляют по Санкт-Петербургу, разговаривают, флиртуют и проживают любовную драму.
Фильм имел большой успех на фестивалях и был номинирован на главный приз на ММКФ, Сиракузском кинофестивале и Кливлендском кинофестивале (США). Ирина получила премию «Золотой орел» от Национальной академии кинематографических искусств и была удостоена награды фестиваля «Окно в Европу» (Выборг) за лучшую женскую роль.
В 2005 году вышел новый фильм Учителя «Космос как предчувствие» — и снова Пегова блистала в главной женской роли. Она сыграла роковую женщину в любовном треугольнике — официантку Лару и ее любовника Виктора (Евгений Миронов), который соблазняет Германа (Евгений Цыганов).
Фильм оказался столь же успешным, как и «Прогулка», получив главный приз на ММКФ, две премии «Ника» и двух «Золотых орлов». Актриса стала широко известной и востребованной в отечественной киноиндустрии.
В том же году она снялась в роли сдержанной секретарши Лаптевой в украинском сериале «Подруга особого назначения», снятом режиссером Анатолием Матешко с одноименным детективом Татьяны Устиновой в главной роли.
В 2007 году она появилась в своей привычной роли доброй и наивной девочки в семейной мелодраме «Варенька» режиссера Эльдора Уразбаева, после чего снялась в сиквелах «Варенька. Испытание любовью» (2009), «Варенька: к лучшему или худшему» (2010).
В 2008 году Ирина снялась в мелодраме «Пассажирка», которую Станислав Говорухин снял по мотивам известных пьес Константина Станюковича. Она воплотила образ Анюты, буйной служанки молодой вдовы Веры Сергеевны (Анна Горшкова).
Поклонникам также очень понравилось выступление актрисы в украинской комедийной мелодраме «Не спеши любить! Максим Паперник, который был выпущен в 2008 году. Она возродилась в образе грудастой 30-летней Екатерины, которая ждет своей свадьбы. Ее коллегами по съемочной площадке были Даниил Спиваковский, Олеся Жураковская, Галина Польских.
В начале своей карьеры актриса МХТ старалась использовать свои творческие способности в художественных фильмах и не хотела сниматься в «мыльных операх», потому что боялась, что это снизит уровень ее индивидуального мастерства. Но по мере того, как качество мыльных опер росло, ее отношение к ним менялось. В ее фильмографии телевизионные сериалы часто появляются наряду с художественными фильмами.
В 2010 году, например, она блестяще воплотила на экране образ советской кинозвезды Зои Федоровой в сериале «Зоя». И этот сюжет длился более полувека, Ирина играла актрису со школьных лет до ее убийства в возрасте 72 лет.
Другие проекты
Помимо работы в кино и театре, Ирина участвует в благотворительных проектах, в частности, в Фонде Илзе Лиепа по продвижению хореографии и визуальных искусств. Она участвовала в поэтических вечерах, спортивных мероприятиях и замечательной программе «Сказки с оркестром», в которой артисты читали произведения Шарля Перро, Астрид Линдгрен и Ганса Христиана Андерсена в сопровождении симфонического оркестра.
В 2015 году в сотрудничестве с известным танцором Андреем Козловским она поразила зрителей своим темпераментом и победила в развлекательном шоу «Танцы со звездами» на телеканале «Россия».
На танцевальном турнире Pro-Am 2019 в Минске она заняла третье место вместе с профессиональным танцором Евгением Раевым. Вместе с фигуристом Алексеем Тихоновым он вышел в финал спортивного телешоу «Ледниковый период» на Первом канале в 2020 году.
Личная жизнь Ирины Пеговой
В настоящее время актриса не замужем. С 2005 по 2011 год она была замужем за актером Дмитрием Орловым. Молодые люди познакомились на кинофестивале в Варшаве. Вернувшись домой, они продолжили встречаться, стали жить вместе и вскоре поженились.
В 2006 году у них родилась дочь Татьяна. Они построили дом на родине Ирины и купили квартиру в Москве. Их пара была описана как особенно красивая, романтичная и сильная. Но после 6 лет брака актеры развелись, причем не совсем мирно — имущество было разделено по решению суда. Позже бывшей паре удалось наладить нормальное общение на благо своей дочери.
После развода с Ириной у нее были отношения с молодым и перспективным актером Сергеем Кембо. Она была счастлива, «порхала как бабочка» (по ее словам, она похудела, участвовала в программе «Худеем со StarHit», выбрала ряд косметических процедур по омоложению, расцвела.
По сообщениям, 35-летняя звезда стыдилась разницы в возрасте между ней и 29-летним «принцем», и весной 2014 года пара рассталась. Вскоре после этого актриса отрезала волосы и перекрасилась в блондинку, отметив в интервью, что «смена имиджа дает каждой женщине глоток свежего воздуха».
В том же году окружение актера возбудило слухи о нежных чувствах между Пеговой и народным артистом Анатолием Лобоцким, который разбил сердца многих женщин. Поводом послужил спектакль «Талант и поклонники», в котором они играли зрелого мужчину и молодую женщину, влюбленных друг в друга.
В 2015 году во время съемок «Танцев со звездами» Ирина познакомилась с 22-летним Евгением Раевым, чемпионом мира по танцам, который верит в саентологию и имеет армянские корни, и начала с ним близкие отношения. С тех пор многие считают, что между ними существует не только творческая, но и романтическая связь.
Эти предположения подтверждаются участием Ирины в качестве солистки в основанной Евгением группе «Раев СІап», победившей на музыкальном фестивале «Позитивная волна» в 2019 году, а также совместной фотосессией в 2020 году в клипе Леонида Агутина на песню Funky Cha. На этот раз, по сообщениям СМИ, звезда ничуть не стыдится того, что ее бойфренд младше ее на 15 лет.
В детстве и как начинающая актриса она много времени уделяла спорту, катанию на лыжах, фигурному катанию, плаванию, фехтованию и даже верховой езде. Ее родители хотели, чтобы их дочь пошла по стопам отца и тоже посвятила себя спорту. Помимо спорта, она также посещала музыкальную школу, где окончила ее по классу скрипки.
Особенности рациона питания
Рациональное и правильное питание в сочетании с физической активностью — основа диеты Ирины Пеговой. Актриса убеждена, что бесполезно бороться с весом, не прилагая усилий и руководствуясь только одним направлением.
Диета, разработанная Ириной Пеговой, основана на следующих основных правилах:
- Необходимо отказаться от вредной пищи. Главными противниками потери веса являются мучные, высококалорийные продукты, жареные блюда, жирная пища и сладости.
- Необходимо исключить из рациона копчености, колбасу и мясо. Раз в неделю можно есть нежирное мясо. Это также подходит для тех, кто не хочет становиться вегетарианцем.
- Употребляйте воду, чтобы утолить голод. Ирина начинает свое утро со стакана воды. Она принимает одинаковое количество жидкости перед каждым приемом пищи. Актриса советует пить теплую воду между приемами пищи. Он помогает сдерживать чувство голода.
- Объем пищи должен быть настолько большим, чтобы она сжималась в сжатую ладонь, кулак. Это количество следует употреблять в одно и то же время.
- Вам следует перейти к пяти-шестиразовому питанию. Как уже говорилось ранее, пищу следует употреблять небольшими порциями.
- Пищу следует пережевывать тщательно и медленно. Это увеличит время, в течение которого вы едите. Ирина уверяет нас, что время приема пищи около 40 минут приводит к большему насыщению, чем более короткое время приема пищи.
- Принимать пищу следует вместе. Меню Ирины Пеговой включает фрукты на завтрак, овощи на обед и рыбу на ужин. В то же время актриса сообщает, что держится подальше от продуктов, приправленных уксусом, риса в любом виде и макаронных изделий.
- Ирина советует не солить еду. Она уверяет, что минимальное количество соли или полное ее отсутствие положительно влияет на организм и не вызывает отеков. Также диета Ирины Пеговой требует воды в умеренном количестве, суточная норма не должна превышать 2-4 литров.
- Необходимо изменить свои привычки. Ограничьте количество кофе, чая и напитков, которые могут вызывать аппетит. Это, в свою очередь, приводит к желанию есть сладкое.
- Вам следует вести пищевой дневник. Сюда следует включить сведения о пище, потребленной в течение дня, а также информацию об объеме и массе тела. Ирина Пегова уверяет, что систематический анализ дневниковых записей поможет избежать ненужных ошибок.
Театр
Творческая биография Ирины началась в 2001 году, когда молодая актриса пришла в театр «Мастерская Петра Фоменко». Начинающая актриса сразу же была введена в различные постановки. Пегова сыграла Анфису Тихоновну в «Волках и овцах», а в «Войне и мире» она перевоплотилась в Соню и Лизу. В фильме «Варвары» она сыграла роль Пелагеи Притыкиной. Однако самой впечатляющей в ее репертуаре стала роль Ирмы, экономки в «Безумии Салиота». Ирина работала с Фоменко до 2006 года.
В 2004 году Пегова начала работать в Московском театре Олега Табакова, где сыграла роль Сони в спектакле «Дядя Ваня». За эту пьесу талантливая актриса получила престижную театральную премию «Золотая маска».
Ирина Пегова и Евгений Раев на Хрустальном балу 2019 в Санкт-Петербурге сегодня.
Теперь, когда женщина занимается танцами и, естественно, следит за тем, что ест, она считает, что для достижения положительного результата в снижении веса необходима консультация диетолога. В интервью Ирина поделилась, что недавно в салоне она попробовала новую процедуру, которая заметно изменила черты лица женщины.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Пеговой
Большинство людей хотят указать свой рост, вес и возраст. Сколько лет Ирине Пеговой, можно определить по дате рождения, ведь актриса совсем не скрывает свой возраст. Ирина родилась в 1978 году, сейчас ей 39 лет. Ее вес составляет 65 кг при росте 155 см.
По знаку зодиака — Билзнец, по восточному календарю — Глиняная лошадь. Ее героиня неоднозначна и почти всегда непредсказуема в своих чувствах, что хорошо помогает ей в этой роли.
Ирину нельзя назвать худой, но, как уже говорилось, именно ее нестандартный образ придает актрисе живости. Актриса никогда не стыдилась своей внешности, она уверенно и решительно идет к своей цели — стать хорошей актрисой театра и кино.
ПО ТЕМЕ
По красной дорожке прошли не только музыканты, певцы и продюсеры. Актриса Ирина Пегова также заглянула в гости. Удостоенная наград актриса, которая известна не только своими ролями в театре и кино, но и потрясающими формами, выбрала довольно смелый наряд: гламурное, как и сама Ирина, золотое платье-бюстье.
Актриса продемонстрировала обнаженные плечи и декольте. Хотя Ирина Пегова сильно похудела за последний год, ее грудь буквально оторвалась от лифа платья и отвлекала внимание от ее прекрасных глаз.
Кстати, Ирина Пегова недавно перестала скрывать свой роман с 22-летним танцором Евгением Раевым.
Вместе они выступили на премьере фильма «Он — дракон», которая состоялась в столице в октябре.
Как пишет Dne.ru.
Ирина и Евгений приняли участие в телевизионной программе «Танцы со звездами». Разница в возрасте в 15 лет не стала препятствием для их романа.
Они не устают заставлять нас восхищаться их платьями, прическами, макияжем и даже глубиной декольте. Звезды отечественного и западного шоу-бизнеса, кинодивы и супермодели соревнуются за то, чей бюст появится на обложках журналов, в Интернете и социальных сетях. И мы всегда рады поддержать их, потому что нет ничего прекраснее, чем сладострастные женские формы. Оглянитесь назад на некоторых из наших любимых женщин-звезд, которые произвели на нас впечатление в уходящем году.
Анна Семенович
Обладательница самого выдающегося бюста в отечественном шоу-бизнесе устала от откровенных декольте и в последнее время предпочитает довольно облегающие платья. Но даже они оставляют глубокие следы в сердцах поклонников Анны. Один из примеров — бирюзовое платье, в котором Семенович появилась на свадьбе Татьяны Навки. Фотографию певицы выложил в Instagram гость мероприятия Олег Митволь. Голубая ткань так плотно обтягивала красивую грудь Анны, что фотография долгое время была одной из самых популярных в социальных сетях.
2) Анастасия Волочкова.
Балерина часто радует своих поклонников пикантными фотографиями на Instagram, каждая из которых мгновенно получает сотни комментариев. Часто вызывая читателей микроблогов на разговор, Настя раздражает их игривыми снимками. Вот, например, фотография, на которой она позирует в облегающем красном платье с откровенным декольте. Нельзя не заметить, что размер бюста Анастасии неожиданно увеличился, почти достигнув знаменитого шестого размера Анны Семенович. Читатели страницы танцовщицы сравнили декольте Насти с этим:
«Я смотрю, у Волочковой грудь выросла из капустных листьев, как у Семенович», — иронизирует один из подписчиков.
— Магическая сила шпината звучит как заклинание», — пошутил другой, имея в виду знаменитую диету балерины, состоящую из вареных яиц и шпината на пару.
3. Наташа Королёва
Певица сфотографировала свое декольте во время съемок нового фильма «Дом на юге», расположив камеру так, что казалось, будто ее объемная грудь высовывается из экрана. Глубина декольте Наташи произвела фурор в Instagram. «Почти ослеплен такой красотой», «А Наталье браво! Сначала я был против, но потом подумал: когда еще я смогу это сделать?». В 80? Браво! Нужно учиться быть смелой» — так стали звучать восторженные комментарии поклонников таланта Королёвой.
4. анна седокова
Почти каждая фотография певицы на Instagram демонстрирует впечатляющий вид ее декольте. Вот, например, этот. Одного взгляда на микроблог Анны достаточно, чтобы понять: декольте не играет ни малейшей роли в успешной карьере артистки.
Биография Ирины Пеговой
Биография Ирины Пеговой началась в городе Выска в России. Она родилась 18 июня 1978 года в очень дружной, спортивной семье. С детства ее отец привил дочери любовь к спорту. Поэтому она пробовала свои силы во многих видах спорта. Она много времени уделяла спорту: фигурному катанию, лыжам, фехтованию, плаванию и даже конному спорту. Но ни в одном из выбранных им видов спорта он так и не состоялся.
Она также училась игре на скрипке и уже в школьные годы виртуозно играла на этом инструменте.
Вскоре после этого Ирина начала участвовать в различных музыкальных и вокальных конкурсах, где занимала первые места, и решила погрузиться в мир музыки. Поэтому она решила записаться в специальную студию. Там она и другие девушки начали перепевать известные песни и исполнять их по-своему. Затем они сочинили свои собственные песни, и Ирина со своей студией начала гастролировать.
В середине 90-х годов девушка окончила школу и решила учиться в театральном институте с мечтой стать известной певицей. Но родители не согласились с выбором дочери, так как хотели, чтобы она получила серьезное образование — Ирина училась в техническом университете, а затем поступила в театральный. Она была полна решимости стать звездой. После окончания школы она хотела поступить в ГИТИС, но у нее не было денег на поездку. Девушка не сдавалась, потому что привыкла добиваться своей цели с юных лет и работала воспитательницей в учреждении у себя на родине. Накопив немного денег, Ирина осуществила свою мечту и поступила на режиссерский факультет ГИТИСа.
Творческая деятельность Пеговой началась в 1920-х годах. Она начала работать в театральной компании «Мастерская Петра Фоменко», где сразу же приняла участие в нескольких постановках. Актриса прекрасно справилась со всеми ролями. Но помимо театра она также хотела сниматься в кино, и ее мечта сбылась.
А в 2002 году, который был удачным для актрисы, она начала сниматься в кино. В фильме «Спартак и Калашников» она сыграла первую роль ветеринара. После этого на Ирину Пегову посыпались предложения, которые она принимала с большим удовольствием. Она снялась в таких фильмах, как: «Космос как предчувствие», «Адмиралъ», «Любовь с акцентом», «Московский фейерверк» и других.
Понятно, что планка способностей Ирины Пеговой очень высока, и теперь актриса может решить для себя, какую роль она хочет сыграть. Актриса предпочитает сниматься только в художественных фильмах, к сериалам относится скептически, но если Ирине предложат достойную роль, которая привлечет к актрисе любовь, она обязательно примет участие в создании красивой роли. Например, такие сериалы, как «Подруга особого назначения», «Зоя», «Маша в законе».
В 2012 году восходящая звезда была награждена актером «Фигаро» Андреем Мироновым в номинации «Лучший из лучших» за безупречное исполнение ролей в последние три-пять лет. Актриса была трижды удостоена премии Олега Табакова — за работу в фильмах «Сказка о счастливой Москве» (2008), «Горбушка» (2009) и «№ 13Д» (2014).
Ирина Пегова: рост, вес и параметры фигуры ^
Краткая биография: Ирина Пегова родилась 18 июня 1978 года в городе Выкса Горьковской области. Ее звездный знак — Близнецы, согласно восточному гороскопу — Лошадь. Ее отец Сергей Пег ов в прошлом был известным легкоатлетом и работал тренером и спортивным педагогом, привив Ирине и ее старшей сестре Татьяне любовь к спорту.
В детстве и как начинающая актриса она много времени уделяла спорту, катанию на лыжах, фигурному катанию, плаванию, фехтованию и даже верховой езде. Ее родители хотели, чтобы их дочь пошла по стопам отца и тоже посвятила себя спорту. Помимо спорта, она также посещала музыкальную школу, где окончила ее по классу скрипки.
В средней школе, после участия в местном конкурсе под названием «Я хочу стать звездой», девушка начала задумываться о карьере певицы. Она начала посещать вокальные студии, давать концерты и даже пробовала себя в написании песен, потому что видела себя в будущем гениальной певицей — ее кумиром детства была легендарная Эдит Пиаф.
Чтобы продолжить обучение вокалу и работать над своим пением, она решила поступить в театральную школу. Ее родители не были в восторге от намерений своей дочери. Ире пришлось пойти на уступки. Она училась в политехническом институте, а затем в театральной школе. Пегова училась на втором курсе училища, когда они пришли в театральную студию Петра Фоменко.
Художники показывали студентам свои работы, а те, в свою очередь, демонстрировали то, чему научились в школе. Именно во время этого визита Фоменко узнал Ирину, и ее желание поступить в ГИТИС после окончания учебы усилилось. Когда студенты из класса Ирины получили дипломы, многие из них сдали экзамены в ГИТИС. Из всех пришедших только Пегова была принята на режиссерский факультет, где училась в классе Фоменко.
Количество фильмов, в которых снялась Пегова, постоянно растет, она — востребованная актриса. В 2013 году было выпущено пять картин с ее участием. Зрители могли видеть актрису в фильмах «Одинокие сердца», «Страна хороших девочек», «Семь главных желаний» и в фильме «О чем молчат девушки». Пегова также снялась в телесериале «Маша в законе», в котором она сыграла главную роль Маши Пироговой.
Следует отметить, что Ирина Пегова изначально неохотно соглашалась на роли в телесериалах, так как не хотела снижать планку своих возможностей. Исключением можно считать работы из серий «Подруга особого назначения» и «Спасение под березами». Отношение актрисы к мыльным операм изменилось со временем, когда сериалы стали интересовать известных режиссеров. Работа в киноиндустрии не оставила ее равнодушной.
Несмотря на плотный график, актриса успела принять участие в шоу «Танцы со звездами» в 2015 году и вышла победительницей вместе с Андреем Козловским.
Личная жизнь
Личная жизнь Ирины Пеговой всегда находится в центре интереса журналистов и полна фактов и слухов. Уже во время учебы в Новгородском театральном училище ходили слухи, что у нее был роман с Петром Фоменко, но эти домыслы не подтвердились.
Мужем Ирины был актер Дмитрий Орлов. Пара познакомилась на кинофестивале в Варшаве, где Дмитрий представлял свой фильм «Небо». Самолеты. Девушка», а Ирина — фильм «Прогулка». После возвращения в Москву Пегова и Орлов живут вместе. Свадьба состоялась 8 сентября 2005 года. Молодые мечтали о детях, поэтому через год после свадьбы в семье родилась дочь Татьяна.
Как худеет Ирина Пегова: меню и рецепты ^
Как похудела Ирина Пегова: Фотографии до и после похудения
Правила похудения Ирина Пегова
- Стоит отказаться от кофе, так как он стимулирует аппетит,
- Обязательно следите за своим весом, измеряйте талию и бедра и ведите записную книжку,
- Пейте много воды. Как только почувствуете голод, выпейте стакан минеральной воды: это может быть признаком обезвоживания,
- Воздержитесь от сладостей, выпечки, жирной и высокоуглеводной пищи: в них слишком много калорий,
- Отдавайте предпочтение фруктам и овощам в своем рационе, а мясные продукты употребляйте не чаще одного раза в день.
Зная эти простые характеристики, вы можете ознакомиться с диетой, на которой сидела Ирина Пегова, ведь ее меню не менее важно для фигуры.
Диета для похудения: меню
Это меню может быть использовано любой женщиной в качестве примера для составления индивидуальной диеты:
- Утром съедайте по 1 чайной ложке отрубей и киви,
- Съешьте яблоко на обед,
- Съешьте на обед миску овощного супа или вареную брокколи,
- Поужинайте куском тушеного мяса с низким содержанием жира.
Рецепты для стройности
Рецепт приготовления вареной диетической брокколи:
- Вскипятите воду, положите 200 г соцветий брокколи, обжарьте 3 чайные ложки муки на оливковом масле, добавьте капустный бульон и размешайте в нем тертый чеснок,
- Приправьте брокколи соусом и посыпьте зеленью.
Рецепт приготовления овощного супа:
- Мелко нарежьте перец, несколько стеблей сельдерея и луковицу, мелко нашинкуйте капусту,
- Положите все ингредиенты в воду и варите до мягкости, приправьте солью и перцем.
Рецепт салата:
- Мелко нарежьте свеклу, белый лук, яблоки и петрушку,
- Соедините все вместе, сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью и перцем.
Диета Ирины Пеговой: мнение диетологов ^
Давно известно, что диетологи только одобряют правильную диету, которую использовала Ирина Пегова для похудения: она никак не может навредить здоровью, более того, в ней содержатся только полезные продукты, чего нельзя сказать о сладостях, от которых отказалась актриса.
Как сейчас выглядит Ирина Пегова: Фото
Кстати, дочь Татьяна старается следить за своей фигурой так же, как и ее мама: Она не ест сладкого и постоянно измеряет окружность своей талии. Ирина считает, что в ее возрасте похудеть невозможно, но старается не давать дочери сладкого дома, а вне дома ни в чем ей не отказывает — детство должно оставаться детством.
