Есть еще кое-что, что затрудняет выбор людей, и это цена, которую они готовы заплатить. Эта цена представляет собой жертву, которую он приносит, чтобы реализовать свой выбор. Если человек не готов или, что еще хуже, не желает «платить», то это явно готовность быть жертвой. Почему?
Как принять правильное решение: 5 лучших способов
Люди часто терпят неудачи в различных сферах своей жизни, потому что не знают, как принять правильное решение. Некоторые люди медлят и скрупулезно анализируют каждую деталь. Другие же не задумываются о своих возможностях в той или иной ситуации. В этой статье мы расскажем вам, как быстро принять правильное решение в любой ситуации.
Мы научим вас эффективным методам принятия решений, о которых вы не пожалеете в будущем. Мы объясним, в чем заключается основная трудность при принятии решений. Мы также расскажем вам, как вести себя и на что обратить внимание, когда вам придется принимать решение.
Почему вам нужно научиться принимать решения?
Как принять правильное решение: 5 лучших способов
— Почему трудно принять решение
— Как научиться принимать решения
— Как сделать правильный выбор — руководство
— Что делать, если вы не можете принять решение?
— Что делать, когда нужно принять важное решение
Как проверить ясность текста
Вместе: Как сделать правильный выбор
Почему вам нужно научиться принимать решения?
Существует множество причин, по которым вам необходимо научиться принимать решения. Самый очевидный ответ на этот вопрос — конечно, принимать правильные решения и всегда выигрывать. Однако если присмотреться внимательнее, становится ясно, что такой навык — признак проницательности, рассудительности и ответственности. Он необходим как в профессиональной и академической жизни, так и в личной жизни для выполнения повседневных задач.
Те, кому трудно сделать выбор, обычно испытывают трудности. Даже если исход выбора не фатален, им трудно принять меры, они долго мучаются и анализируют ситуацию. А есть и те, у кого отношение к принятию решений противоположное — они принимают решение сразу, но не думают о последствиях. Если человек решается на предмет одежды или напиток, это может не оказать негативного влияния на его жизнь. Но когда это относится к выбору профессии, окружения, партнера и т.д., это называется небрежностью и неаккуратностью.
Поэтому важно понять, почему человеку необходимо научиться делать выбор. Только тогда вы сможете развить проницательность и проницательность. Таким образом, вы сможете избежать возможных трудностей и последствий неправильного выбора.
Как принять правильное решение: 5 лучших способов
Мы собрали несколько наиболее эффективных способов сделать правильный выбор. Это позволит вам принять правильное решение в любой ситуации и избежать поспешных выводов.
Как принять решение:
- «Правило 90%» предлагает автор и личный тренер Грег МакКеоун. Вы должны перечислить преимущества и недостатки различных вариантов. Если у одного из них менее 90% преимуществ и более 10% недостатков, его следует сразу же отвергнуть.
- Используйте квадрат Декарта: разделите лист на четыре квадрата и ответьте на один из следующих вопросов: что произойдет, если этого не произойдет; что произойдет, если этого не произойдет; что НЕ произойдет, если это произойдет; что НЕ произойдет, если этого не произойдет. Так вы сможете взглянуть на ситуацию с другой стороны и принять взвешенное решение или, по крайней мере, выбрать меньшее из двух зол.
- «Правило десяти» основано на том, чтобы смотреть на ситуацию в данный момент, как на время. Ответьте на три вопроса: как я буду относиться к своему решению через 10 минут, что я буду думать о нем через 10 месяцев и будет ли мое нынешнее решение по-прежнему иметь для меня значение через 10 лет?
- Представьте один из вариантов. Если вы не знаете, чего хотите на самом деле, вам нужно просто представить, чем может обернуться то или иное решение. Можно поступить проще и бросить монетку. Например, голова — вы сдаетесь, решка — остаетесь на прежней позиции. Здесь у вас есть голова и решка — что вы чувствуете? Чувство облегчения и свободы или разочарования? Чтобы сразу понять, чего вы действительно хотите?
- Проанализируйте ситуацию с разных точек зрения. Посмотрите на решение с личной точки зрения. Тогда от интересов другой стороны, вовлеченной в ситуацию, в той или иной степени. Попробуйте взглянуть на ситуацию с точки зрения стороннего наблюдателя, то есть так, как будто вы вообще не участвовали в ней и не знаете деталей. Не забудьте проанализировать решение и в долгосрочной перспективе.
Итак, теперь у вас есть план, чтобы принять правильное решение. Чтобы быть уверенным в том, что вы сделали правильный выбор, следует использовать все предложенные методы. Конечно, это требует времени и усилий. Поэтому лучше применять эти методы, когда решение действительно может иметь значение и не требует срочного принятия.
Почему сложно принять решение
Существует множество причин, по которым трудно принять решение. С одной стороны, это может зависеть от сложности и влиятельности принимаемого решения. С другой стороны, это может многое сказать о человеке. Недальновидное мышление, нежелание анализировать и планировать — важные причины, по которым человек может оказаться не в состоянии принять правильное решение в той или иной ситуации.
Люди часто не могут взять на себя ответственность, потому что склонны к перфекционизму. Они хотят сделать все наилучшим образом и просто откладывают принятие мер, не добиваясь никакого прогресса. Иногда люди и сами не знают, чего они хотят. Причиной могут быть стереотипы и принятие желаемого за действительное. Это означает, что человек начинает думать в терминах других людей и предполагает, что он должен хотеть того же, что и другие.
Есть ли у вас ощущение сдавленности в груди? Или открытая легкость в сердце? Чувствуете ли вы облегчение? Волнение? Какие еще физические ощущения вы испытываете?
Психология выбора
Один из известных американских специалистов по экзистенциальной психологии, Сальвадор Манди, говорил, что человек, стоящий перед выбором, должен помнить, что на самом деле у него есть только два варианта — выбрать либо прошлое, либо будущее.
Что такое выбор в пользу прошлого?
Выбор прошлого можно понимать как выбор знакомого и привычного. Принимая такое решение, человек руководствуется принципами стабильности, комфорта и уверенности в завтрашнем дне, поскольку никаких особых усилий или изменений здесь на самом деле не требуется. К этому добавляется страх перед неизвестностью, ведь никто не знает, к чему может привести необычное решение в будущем.
Что такое выбор в пользу будущего?
Когда вы принимаете решение о будущем, вы автоматически обрекаете себя на страх, потому что сталкиваетесь со всей непредсказуемостью и неопределенностью, потому что вы не можете предсказать будущее, другими словами, будущее для вас — «темная лошадка». Вот почему существуют тревоги и страхи. Однако важно понимать, что личностный рост и развитие возможны только в будущем.
Вывод из всего этого заключается в том, что всякий раз, когда нам приходится делать выбор, мы должны выбрать либо наш внутренний мир, либо страх, который нас мучает. Первое ведет нас назад, второе — вперед.
Но как сделать выбор? Как узнать, правильный он или нет?
Что затрудняет человеку выбор?
Понимание правильного выбора — вот вся «соль» темы выбора. Другими словами, правильность выбора зависит от его результата, а этот результат может быть только в будущем, которое еще не наступило, потому что мы живем в настоящем.
Поняв этот факт, люди часто предпринимают всевозможные попытки как-то повлиять на исход выборов и ждут наиболее подходящего момента для этого. Но это причина, во-первых, для того, чтобы откладывать, а во-вторых, чтобы вообще не принимать решение. Согласитесь, мы не можем принять решение завтра — все наши отговорки типа «позже», «чуть позже», «завтра» и т.д. — все наши отговорки типа «потом, позже, завтра и т.д.» — всего лишь иллюзии, и в большинстве случаев эти моменты никогда не наступают. Все решения, все выборы должны быть сделаны сейчас. И это «сейчас» является отправной точкой для нашего процесса принятия решений.
Есть еще кое-что, что затрудняет выбор людей, и это цена, которую они готовы заплатить. Эта цена представляет собой жертву, которую он приносит, чтобы реализовать свой выбор. Если человек не готов или, что еще хуже, не желает «платить», то это явно готовность быть жертвой. Почему?
Жертва, как и любое другое человеческое существо, естественно, обладает способностью делать выбор. Однако как только им приходится расплачиваться, они жалуются, «жалеют себя» или ищут виноватого. По этой причине, принимая решение, всегда нужно думать о последствиях того, от чего отказываешься. На этом этапе вы должны научиться задавать себе правильные вопросы: «Стоит ли оно того? Только осознав ценность своего решения, вы можете изменить свою жизнь или оставить ее такой, какой она была раньше.
Но также важно уметь брать на себя ответственность и понимать, что вы отвечаете за то, что происходит с вами в жизни — вы отвечаете за последствия своих решений.
Последствия выбора
Самым тревожным последствием любого решения является то, что выбор одного означает отказ от второго, третьего и так далее. Если мы открываем одну «дверь», нам приходится закрывать другую. Поэтому чем больше альтернатив, тем сложнее. В таких ситуациях люди произносят мистическую фразу о том, что они «разваливаются на части». Здесь же возникает внутриличностный конфликт: «Мне нужно и я хочу», «Мне не нужно и я не хочу», «Мне нужно и я не хочу», «Мне нужно и я не хочу», «Я не хочу и я не хочу». Этот конфликт должен быть разрешен. Вы можете решить эту проблему с помощью некоторых хитроумных методов.
Существует всего три способа принимать решения, не подвергая себя опасности.
Первый способ — принять несколько решений одновременно. Но здесь уместно вспомнить известную поговорку: «На двух стульях не усидишь». Но вряд ли можно усидеть на двух стульях. В результате человек не принимает решения, а значит, остается на одном месте.
Вторая возможность — создать несколько запасных вариантов. Человек вроде бы принимает решение и что-то делает, но время от времени мысленно возвращается к исходной точке и думает, что, возможно, ему следует выбрать другой вариант. Результатом такого «выбора» будет то, что все решения и действия будут «серией нейтралов» или, как сейчас говорят, «ничем», потому что для того, чтобы выбор имел эффект и результат, нужно окончательно и бесповоротно выбрать один вариант и полностью забыть о других вариантах/других вариантах.
Метод третий: следуйте за потоком. Здесь все просто: человек ничего не делает и надеется, что решение возникнет само собой, без его непосредственного участия. Возможен и другой вариант: человек может ждать, пока кто-то сделает выбор за него, чтобы принять это и защитить себя от беспокойства. Однако этот метод труден: даже если принимаемые решения время от времени могут иметь вполне благоприятные последствия, практика показывает, что в подавляющем большинстве случаев происходит прямо противоположное, то есть совсем не так, как хотелось бы.
Так к чему же все это сводится? Как следует мыслить и чем руководствоваться при выборе?
Конечно, не следует заполнять все формы сразу. Вам не придется кропотливо взвешивать все «за» и «против». Это происходит постепенно, нужные мысли возникают в голове, потому что мозг человека работает над проектом даже тогда, когда сознание занято другими вопросами и проблемами.
Что делать, если не можешь определиться
Мы рассмотрели причины, которые могут затруднять принятие важных или обычных решений. Возможно, вы узнали себя в определенных ситуациях и уже поняли, как научиться принимать осознанные решения.
Теперь давайте посмотрим, как мы можем помочь вам принимать решения здесь и сейчас.
Избавиться от перфекционизма
На первый взгляд, стремление к совершенству не имеет ничего общего с принятием решений. Однако перфекционизм и нерешительность часто идут рука об руку.
В своей книге «Парадокс выбора» американский психолог Барри Шварц утверждает, что поиск наилучшего из возможных вариантов приводит лишь к разочарованию и затягиванию. Выбирать идеал можно бесконечно, и если мы просто будем искать хорошее, то сделать выбор будет гораздо легче.
Нарисовать квадрат Декарта
Когда мы думаем о ситуации, мы обычно думаем только о том, что произойдет, когда она случится. Квадрат Декарта позволяет нам взглянуть на проблему с разных сторон.
Это упражнение заключается в том, чтобы задать себе 4 вопроса и честно ответить на них. Предпочтительно в письменной форме.
Дать совет другу
Представьте, что в данной ситуации находится друг, коллега или родственник. Поскольку вы не очень вовлечены в этот вопрос, вы можете дать наиболее объективный совет, поскольку смотрите на все со стороны. Что бы вы посоветовали в такой ситуации?
Эта техника поможет вам преодолеть эмоции и взглянуть на проблему трезвым взглядом.
Помедитировать
Иногда достаточно просто игнорировать информационный шум и прислушаться к себе. Именно здесь может помочь техника медитации.
Я опишу весь процесс шаг за шагом:
- Убедитесь, что там тихо, и займите удобное место.
- Расслабьте свое тело. Наблюдайте за своим дыханием в течение нескольких минут. Если вам трудно настроиться на работу, дайте себе больше времени.
- Представьте себе в деталях реализацию одного из вариантов и понаблюдайте за своей реакцией. Какие чувства вы испытываете? Напряжена ли какая-либо часть вашего тела?
- Затем представьте другой вариант и сделайте то же самое.
Когда вы полностью расслаблены физически и психически, вас могут преследовать идеи. В такой ситуации активизируется шестое чувство, и вы вдруг можете ясно понять, чего на самом деле хочет ваше сердце, а что навязано кем-то или чем-то извне.
Воспользоваться правилом 10/10/10
Его придумала американская журналистка Сьюзи Уэлч. Прежде чем принимать сложные решения, она всегда задает себе три вопроса
- Что я буду думать об этом через 10 минут?
- Как я буду относиться к этой ситуации через 10 месяцев?
- Что я буду говорить об этом через 10 лет?
Есенин писал: «Лицом к лицу не увидать, издалека не разглядеть». Когда мы пытаемся принять решение здесь и сейчас, наш рациональный разум часто затмевается нашими чувствами. Иногда нужно просто увидеть перспективу, и страх перед неизвестностью исчезнет, а решение возникнет само собой.
Выполнить упражнение “4 точки зрения”
Этот метод похож на квадрат Декарта и позволяет взглянуть на ситуацию под разными углами. Здесь мы должны рассмотреть вопрос с четырех сторон:
Заключение
Основная проблема выбора заключается в том, что каждое решение имеет последствия, и в каждом случае приходится чем-то жертвовать. Когда мы выбираем одно, мы отказываемся от другого. Это неизбежно. Мы можем откладывать решения на потом и тем самым упускать множество возможностей, а можем принимать их, ошибаться, спотыкаться, но двигаться дальше. Потому что без движения и роста нет удовлетворительной жизни.
Пока ваш разум занят чувством вины за упущенные возможности прошлого, новые возможности настоящего проходят мимо вас. В результате появляется еще больше поводов для сожаления.
Если вы все еще не знаете, как поступить правильно, как принять решение, не совершив ошибки, спросите себя: «А действительно ли мне это нужно?». Если да, то задайте следующий вопрос: «Стоит ли оно того?». И если он вам действительно не нужен, не стоит задавать вопрос о цене.
На этом я заканчиваю свое повествование. Примите простое решение и будьте честны с собой. Наконец, еще одна полезная статья о моделях принятия решений.
Итак, теперь у вас есть план, чтобы принять правильное решение. Чтобы быть уверенным в том, что вы сделали правильный выбор, следует использовать все предложенные методы. Конечно, это требует времени и усилий. Поэтому лучше применять эти методы, когда решение действительно может иметь значение и не требует срочного принятия.
Следуй за своим сердцем, а не за страхом: как делать правильный выбор
Процветание
Чувствуете ли вы, что застряли в одной области своей жизни? Вы слишком боитесь предпринять правильные шаги для продвижения по карьерной лестнице, развития отношений, здоровья и богатства? Хотите ли вы начать делать правильный выбор, который будет постоянно двигать вас в направлении вашей мечты?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, пришло время переосмыслить процесс принятия решения. Понимание того, как работает этот процесс, имеет решающее значение для преодоления самых больших препятствий на пути к успеху.
Чрезмерный страх принять неправильное решение является основным препятствием для принятия правильных решений. ~ Джим Кэмп
Подумайте о самом сложном выборе или решениях, которые вы сделали, будучи взрослым человеком. Вам нужно определиться с медицинской страховкой, спланировать свадьбу, уволиться с работы, начать свой бизнес и определить, сколько откладывать на пенсию.
Принятие решений играет важную роль в ходе событий нашей жизни. Но обычно люди не обращают особого внимания на глубокие последствия своих решений. Большинство из нас идут по жизни, не обращая внимания на то, что мы думаем и что делаем.
Однако ежедневный выбор, который мы делаем, создает нашу личную реальность. И наш выбор определяет, кем мы являемся как личности.
Большинство из нас запрограммировано на принятие решений, основанных на страхе, низкой самооценке и отсутствии силы воли.
Поэтому вместо того, чтобы делать смелые шаги, мы застреваем в своей зоне комфорта.
К счастью, научно доказано, что вы можете перепрограммировать свой мозг, чтобы достичь более высоких уровней сознания. Поэтому, если вы недовольны тем, как протекает ваша жизнь сейчас, приложите целенаправленные усилия, чтобы выйти из зоны комфорта — сделать лучший выбор — это ключ к тому, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть, и создать ту жизнь, которую вы хотите иметь в будущем.
Так как же делать правильный выбор?
Когда вы стремитесь взять под контроль свое здоровье, богатство и образ жизни, вы активизируете четыре неврологических процесса. Марк Уолдман, соавтор книги «Нейромудрость: новая наука о мозге, деньгах, счастье и успехе»), называет их четырьмя столпами процветания.
1. Мотивация.
Если вы знаете, что вас мотивирует, вы можете сознательно выбирать те виды деятельности, которые принесут вам наибольший успех.
2. Принятие решения.
Когда вы мотивированы приобрести или сделать что-то, ваш мозг активирует схемы в лобных долях и начинает принимать решения. Этот процесс может быть нарушен беспокойством, стрессом и сомнениями. Но вы можете тренировать свой разум, чтобы оставаться сосредоточенным, уверенным и оптимистичным.
3. Творческий подход.
Используя силу своего творческого воображения, вы будете решать проблемы быстрее и повысите свою производительность.
4. Осведомленность.
Процесс сознательной самокритики может улучшить ваше самосознание, социальную и духовную осведомленность и придать вашей жизни больше смысла и цели. Это также будет стимулировать ваши мозговые цепи сопереживания, сострадания и нравственности.
Каждый из четырех вышеперечисленных столпов важен для достижения цели и успеха. И если вы пренебрегаете хотя бы одним из них, вы, скорее всего, ограничиваете свою способность создавать как внутреннее, так и внешнее богатство.
Давайте подробнее остановимся на втором из четырех столпов: принятие решений. Вот восемь шагов, которые помогут вам принять правильное решение.
Принятие решения
1. Используйте оба полушария вашего мозга.
Каков первый шаг в процессе принятия решения? Принимая важное решение, вы должны использовать обе стороны своего мозга. Не только логическая, левая сторона. Важно найти баланс между чувствами и разумом.
Наше правое полушарие, наш эмоциональный интеллект, неразрывно связан с нашим поведением. Важные решения, которые мы принимаем в течение жизни.
Процессы принятия решений и генерации идей начинаются в левой префронтальной коре, и если за этими процессами не стоит достаточно эмоций, часть мозга, называемая соседним ядром (NAc), не будет активирована. Когда NAc не активирована, в организме не выделяется допамин (нейромедиатор, распознающий вознаграждение), и вы, скорее всего, останетесь немотивированным в своей зоне комфорта. А выбор, который вы делаете за пределами своей зоны комфорта, редко приносит вам пользу.
2. Визуализируйте свое будущее, успешное «Я».
Если вы хотите научиться делать правильный выбор, подумайте, что для вас значит успех. Как вы определяете личный успех? Запишите свой ответ в дневнике или на листе бумаги.
Затем представьте свое идеальное будущее. Примите расслабленную позу, закройте глаза и позвольте своему разуму погрузиться в сон.
Что вы видите и что чувствуете? Светитесь ли вы энергией? У вас хорошее здоровье? Вы когда-нибудь были в лучшей форме? Вы влюблены? Есть ли у вас поддерживающее общество и веселый круг друзей? Вы финансово независимы? Хорошо ли вы ладите со своими партнерами, коллегами и сослуживцами? Делайте заметки, если хотите.
Работа с творческим видением — это важная техника для каждого, кто находится на пути к большому успеху. Когда у вас есть позитивный ментальный образ. и вы видите себя успешным человеком, вы начинаете верить, что способны на идеальное здоровье, счастье и богатство. Видеть — значит верить, не так ли? А чтобы добиться успеха, нужно верить.
3. Осознайте силу каждого принимаемого вами решения.
Прежде чем принять решение, вы должны осознать последствия своего выбора. Каждое принятое вами решение запускает цепь событий.
Например, компания, в которой вы хотите работать, требует, чтобы перед приемом на работу вы провели презентацию для ключевых заинтересованных сторон. Вы решили не заниматься этим вопросом, потому что боитесь публично высказаться. Это решение может привести к тому, что в будущем вы упустите возможность стать владельцем собственной многомиллионной компании.
В этом случае вы должны сначала решить преодолеть свой страх публичных выступлений. Тогда вы сможете заниматься любимым делом и быть финансово независимым до конца жизни.
4. Руководствуйтесь своей интуицией делая правильный выбор.
Когда вы колеблетесь между различными вариантами, ваша интуиция становится одним из самых сильных инструментов принятия решений. Чтобы улучшить свою интуицию, остановитесь на мгновение и подумайте о плюсах и минусах. Просто посидите в тихом месте и понаблюдайте, какие чувства всплывают на поверхность.
Есть ли у вас ощущение сдавленности в груди? Или открытая легкость в сердце? Чувствуете ли вы облегчение? Волнение? Какие еще физические ощущения вы испытываете?
Есенин писал: «Лицом к лицу не увидать, издалека не разглядеть». Когда мы пытаемся принять решение здесь и сейчас, наш рациональный разум часто затмевается нашими чувствами. Иногда нужно просто увидеть перспективу, и страх перед неизвестностью исчезнет, а решение возникнет само собой.
Пример негативного влияния причин потери решительности на выбор профессии
Как это выглядит в повседневной жизни? Например, необходимо сделать выбор профессии. Подросток не может ни на что решиться, хотя посещает различные ознакомительные курсы. Он не проявляет никакого энтузиазма, а на все вопросы и предложения взрослых просто пожимает плечами.
Обычно для ребенка в такой ситуации выбор одного из доступных вариантов равносилен «похоронить мечту». Он может хотеть стать музыкантом или художником, космонавтом, солдатом или хирургом, но он выбирает между профессиями, которые не имеют ничего общего с его представлением о будущем.
Следовательно, на его выбор влияют такие факторы:
- Граница — маленький провинциальный городок, где нет никаких учебных заведений, о желаемой профессии не может быть и речи, а денег, чтобы куда-то поехать, нет,
- Мнение родственников — ребенка высмеивают, призывают перестать «мечтать», ставят в пример сверстников, которые не пытаются «поймать гопника в небе»,
- стереотипы — например, для военной карьеры нужен генерал в качестве отца, для консерватории — дубина, для художественной академии — высокопоставленные родители,
- страхи — потеря родительской поддержки, возможность неудачи, страх одиночества, нехватки денег и новых мест,
- негативный опыт других, собственные ошибки и неудачи — возможно, подросток участвовал в конкурсе и не получил признания
- Сомнение в себе — недостаток знаний и навыков, смутные представления о том, что делать и что нужно делать, чтобы освоить желаемую профессию, сомнения в своем таланте.
Это пример ситуации, когда вы должны преодолеть причины своей нерешительности и идти к своей мечте, а не к тому, чего хотят другие. Ни одна из причин нерешительности в данном случае не является объективной или непреодолимой.
Пример позитивного влияния
Однако если достаточное количество объективных причин мешает вам принять решение, вам не стоит беспокоиться о них. Что это может быть? Непреодолимые факторы, которые человек не может изменить.
Самый четкий список причин нерешительности демонстрирует выбор профессии. Например, молодой человек мечтает о карьере оперного певца и поэтому не хочет поступать в педагогический или кулинарный колледж.
Стоит отказаться от попыток сделать оперную карьеру по следующим причинам.
- Ограничения — отсутствие слуха, голоса в нужной тональности и тембре,
- Мнения родственников — подросток говорит о недостатке артистизма, харизмы,
- Стереотипы — ребенок не посещал музыкальную школу или занятия по сольфеджио,
- страхи — потерянное время, провал на экзаменах, из-за чего год будет «потерян»,
- негативный опыт — пение в караоке не вызвало восторга у слушателей,
- Неуверенность в себе — отсутствие представления о том, подходит ли человек для желаемой профессии.
Проанализировав причины нерешительности, человек понимает, что правильным решением будет то, которое продиктовано обстоятельствами.
Методика «за» и «против». Как ничего не упустить?
Выбор и принятие решений должны быть на чем-то основаны. Другими словами, прежде чем совершить важный поступок, необходимо тщательно взвесить все «за» и «против». Несомненно, все это знают.
Как это сделать, чтобы ничего не потерять? Просто. Психологи советуют вооружиться листом бумаги и карандашом. Напишите на листе бумаги: «Что я получу? С другой стороны, заголовок должен быть сосредоточен на потерях человека. Таких листов должно быть ровно столько, сколько вариантов доступно человеку. Если их много, психологи советуют выбрать листы разных цветов, подписать на каждом из них вариант ожидаемого варианта и повесить их на стену. Рядом с карандашом следует поправить.
Конечно, не следует заполнять все формы сразу. Вам не придется кропотливо взвешивать все «за» и «против». Это происходит постепенно, нужные мысли возникают в голове, потому что мозг человека работает над проектом даже тогда, когда сознание занято другими вопросами и проблемами.
По мере заполнения листов ненужные варианты исчезают. Как только становится ясно, что один из вариантов не является правильным, соответствующую карточку следует снять со стены. В результате сохраняется тот вариант, который является наилучшим решением проблемы.
Как сделать правильный выбор? Каждый человек задает себе этот вопрос несколько раз в день. Человеку приходится выбирать одежду, средства передвижения, делать покупки в магазине, расставлять приоритеты в расходовании денег и решать, как провести свободное время. Другими словами, сотни раз в день человек сталкивается с необходимостью принять решение, и обычно ему легко его принять.
Незнание своих истинных желаний и потребностей
Многие люди на самом деле не знают, чего они хотят. Это дети, за которых их родители приняли решение. Это молодые выпускники, которые из-за гормонов и отсутствия жизненного опыта выбирают карьеру «за компанию» или идут туда, куда их отправили родители.
Как вы можете понять их потребности? Когда речь идет о том, какую еду вы закажете в ресторане, можно бросить монетку. Как только монета окажется в воздухе, вы узнаете, на что надеетесь. Вы будете знать, чего хотите: Вы будете либо счастливы, либо разочарованы.
Когда речь идет о выборе правильной карьеры или других важных вещах, полезно набраться опыта. Многие родители не спешат отправлять своего ребенка в университет сразу после школы. Они спрашивают ребенка, чем бы он хотел заниматься в жизни, и отправляют его на аналогичное поприще. Если речь идет о медицине, вы можете поработать клерком в больнице и посмотреть, как работают врачи. Чаще всего человек меняет свое мнение.
Подавляющее большинство людей не работают по специальности. А детские мечты со временем становятся смешными и непривлекательными. Даже то, что человек любил делать, становится скучным. Человек перерастает свои увлечения. Психологи рекомендуют менять профессию каждые 7 лет. Так вы не будете чувствовать застоя, сможете больше узнать, больше попробовать в жизни, лучше узнать себя.
Практические рекомендации: делаем правильный выбор
Как сделать правильный выбор? Давайте рассмотрим механизм принятия решений.
- Чего вы боитесь? Часто страхи являются причиной неспособности сделать правильный выбор. Запишите свои страхи на листе бумаги. И проанализируйте каждую ситуацию. Взвесьте возможные риски с вашими собственными желаниями. Оцените этот аспект.
- Отбросьте все клише и подумайте, стоит ли вообще сомневаться. Возможно, тот факт, что вы не имеете опыта в принятии решений, выбивает вас из колеи. Затем наступает время набираться опыта.
- Разделите два пути роста. Запишите, что происходит, когда вы принимаете, и что происходит, когда вы отвергаете. Живите в таких ситуациях и старайтесь предугадать, что произойдет.
- Подумайте, подходите ли вы для этого выбора. Есть ли у вас все необходимое, чтобы реализовать выбранный вами путь? Действительно ли вы будете чувствовать себя там комфортно? Это не вопрос сиюминутного комфорта. Нужно как можно чаще выходить из своей зоны комфорта.
- Подбросьте монету. Проанализируйте то, что вы чувствуете.
Благодаря этим манипуляциям вы станете более уверенными в себе и будете знать, как сделать правильный выбор в жизни. Нам всем приходится принимать решения. Иногда мы совершаем ошибки. И это становится ценным опытом. Мы боимся потерпеть неудачу, мы растеряны и не знаем, чего хотим и как действовать. Но мы должны сделать выбор за себя. И навязанные стереотипы нам не помогут.
Перемены обязательно наступят. Но характер изменений зависит только от нас самих. И только мы имеем право решать, как нам делать свой выбор.
Заключение
Жизнь — это бесконечная череда изменений, постоянное движение. Не бойтесь изменить его. Ничего не делая, вы не сможете выйти из своей зоны комфорта. Рано или поздно вы все равно окажетесь на волне перемен.
Будьте более смелыми. Научитесь понимать себя. И когда вы примете единственно верное для вас решение, не бойтесь ответственности. Принимайте решения, которые имеют смысл.
Делайте паузы между предложениями. После того как вы их выскажете, прислушайтесь к своему телу и ощущениям в области солнечного сплетения. Если вам тепло и комфортно внутри, то это хороший выбор. С другой стороны, если вы чувствуете дискомфорт, тошноту или холод, то это не лучший выбор и его не следует выбирать.
Если вы попали в западню
Обычно в сложной жизненной ситуации необходимо сделать трудный выбор.
Тревога влияет на людей по-разному: Некоторые люди уходят в себя, другие становятся тревожными и не могут спать по ночам, третьи впадают в истерику и кричат на своих близких. Одно остается неизменным: Человек как будто заперт в собственной психике, он часто не может принять решение самостоятельно и действует под влиянием своих эмоций или окружающих его людей.
«Мы должны делать наших клиентов счастливыми всеми возможными способами!»
Алексей Молчанов, основатель международной IT-компании Envybox.
Текущая ситуация в стране и мире с каждым днем набирает обороты.
Сегодня каждый предприниматель задается вопросом: «Что теперь будет с моим бизнесом?».
Если вы поддадитесь всеобщей панике и «заморозите» работу своего бизнеса, ничего хорошего из этого не выйдет. Если вы видите, что кризис неизбежен, а доходы компании уже начинают падать, не останавливайте свою деятельность. Не сокращайте рекламу и не прекращайте ее (если только вас не закрыли по постановлению правительства).
Приложите как можно больше усилий и внимания к рекламе своего бизнеса и увеличению притока клиентов.
Чтобы помочь вам понять, как вести себя во время кризиса, я хотел бы предоставить вам полезные инструменты, которые помогли нам не только пережить кризис, но и выйти из него победителями.
Ниже вы можете скачать контрольный список простых и доступных инструментов, которые любой бизнес может использовать для привлечения постоянного потока новых клиентов или возвращения существующих. А в качестве бонуса вы получите бесплатное использование наших услуг для увеличения числа подписчиков на ваш сайт в течение 7 дней, плюс 30% скидку на их ссылку. Желаем вам удачи, новых клиентов и больше продаж!
Время показывает, что импульсивные и плохо продуманные решения неэффективны и могут в конечном итоге разрушить ваш бизнес, карьеру и отношения. Помните: все важные решения принимаются спокойно. Поэтому прежде чем использовать описанные ниже методы, сделайте следующее: Выключите свое сердце и включите свой разум. Мы расскажем вам, как это сделать.
Есть несколько способов усмирить свои эмоции:
- Краткосрочно — дышите правильно. Сделайте 10 медленных, глубоких вдохов, чтобы успокоиться,
- Среднесрочная — представьте, что ваш друг оказался в подобной ситуации и просит у вас совета. Что бы вы ему сказали? В любом случае, отбросьте все эмоции и постарайтесь взглянуть на ситуацию отстраненно и объективно. Так что попробуйте,
- В долгосрочной перспективе — возьмите тайм-аут. Дайте ситуации немного отдохнуть, займитесь другими делами и вернитесь к ней через неделю или месяц. Таким образом, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом: во-первых, вы избегаете импульсивных решений, а во-вторых, вы не можете обойтись без них какое-то время. А во-вторых, решение, которое вы хотите принять, созреет в вашем сознании, как спелый плод — нужно только дать ему время.
Методы принятия решения
Теперь, когда ваши решения больше не зависят от эмоций, давайте поговорим о восьми надежных техниках принятия решений.
1. метод «за и против
Используйте старый добрый метод: возьмите лист бумаги и ручку и разрежьте лист пополам. Напишите преимущества и недостатки выбранного решения в левой колонке, а недостатки — в правой. Не ограничивайтесь лишь несколькими пунктами: Список должен содержать по 15-20 пунктов. Затем рассчитайте, какая сумма будет больше. Прибыль!
Вывод: Даже если вы будете бесконечно перебирать в голове все за и против, вряд ли вы увидите общую картину. Психологи советуют составлять письменные списки: Это помогает упорядочить собранную вами информацию, наглядно представить соотношение плюсов и минусов и сделать выводы на чисто математической основе. Почему бы и нет?
2. сделать это привычкой.
Этот метод подходит, если вам трудно принимать решения в повседневной жизни. Например, стоит ли повышать зарплату новому сотруднику, размещать или нет на своем сайте обратный звонок от Envybox или другой компании. Что съесть на ужин, наконец, картофель или рыбу с овощами. Конечно, это трудное решение, но это не вопрос жизни и смерти. В этом случае полезно сознательно создавать привычки и следовать им в будущем.
Например, введите непреложное правило: не повышать зарплату сотрудникам, пока они не проработают в компании шесть месяцев. Покупайте канцелярские товары исключительно в «Скрепке» — они дешевле. Ешьте на ужин легкую и здоровую пищу — вскоре вы удовлетворите их. Вот вам и ответ: да.
Суть метода: если вы будете следовать привычкам, вы будете автоматически принимать простые решения и избавите себя от лишних забот, не тратя драгоценное время на ерунду. Зато потом, когда вам придется принимать действительно ответственное и важное решение, вы будете во всеоружии.
3 Метод «если — то».
Этот метод подходит для решения текущих проблем в вашей компании, команде или личной жизни. Например, ваш сотрудник грубо разговаривает с клиентами и не реагирует на них. Вопрос в том, следует ли вам немедленно уволить его или попытаться переучить? Попробуйте использовать технику «если — то». Скажите себе, что если он снова будет плохо вести себя с клиентом, вы лишите его премии. Если инцидент повторится, увольте его.
Суть метода: Как и в первом случае, речь идет о создании договорных границ, в рамках которых вы будете действовать. Бремя сразу же спадает с души, и жить становится намного легче. И самое главное, вам не придется тратить время на размышления о судьбе вашего нерадивого сотрудника.
4) Используйте правило 10/10/10.
Его придумала известная американская журналистка Сьюзи Уэлч.
Прежде чем принять трудное решение, остановитесь и ответьте на три вопроса:
- что вы будете думать об этом через 10 минут,
- как вы будете относиться к своему решению через 10 месяцев,
- и что вы скажете через 10 лет?
Вот пример. Возьмем молодого человека, который работает менеджером. Ему не нравится его работа, но он мирится с ней, потому что ему нужны деньги. Он мечтает уйти с работы, взять кредит и открыть собственное дело — небольшой паб, но очень боится обанкротиться и потерять все, что у него есть. В общем, классический случай «синица в руках» против «журавля в небе». Нашему герою трудно сделать первый шаг — бросить ненавистную работу. Предположим, что да. Через десять минут он не успеет пожалеть о своем решении. За десять месяцев он успеет арендовать помещение, обустроить его и принять клиентов. А если у него не получится, он все равно получит работу менеджера — так о чем же жалеть? Что ж, через 10 лет это решение вряд ли будет иметь значение: Либо компания продолжит работу, либо наш герой будет работать в другом месте — одно из двух.
Вместо заключения
Мы не будем говорить об обычных способах: Посоветуйтесь с опытными друзьями и коллегами, изучите как можно больше информации об интересующей вас проблеме и доверьтесь своей интуиции. Это совершенно очевидно. Из всего вышесказанного можно сделать только один вывод. Вам предстоит принять трудное решение? Будь мужчиной, сделай это! В конце концов, вероятность правильного выбора достаточно высока: существует 50% вероятность того, что принятое вами решение окажется верным.
💡 Как принять трудное решение?
Для этого и нужна техника переключения. Техника переключения хороша для принятия важных решений, когда вы не можете определиться между двумя вариантами. Вы составили список «за» и «против», тщательно взвесили оба варианта и все еще не уверены. Иногда нам нужно выйти за рамки логики и прислушаться к своей «интуиции», чтобы принять лучшее решение.
