Некоторые женщины склонны «жертвовать» собой и своими интересами ради мужей, детей, родителей, друзей и других людей и чувствуют себя несчастными. Научитесь определять приоритеты собственных желаний и потребностей в большинстве ситуаций, и ваша жизнь улучшится быстрее, чем вы думаете.
5 шагов, как стать по-настоящему счастливой женщиной
Все медицинские материалы на сайте Colady.ru пишутся и проверяются группой медицинских экспертов для обеспечения точности информации в статьях.
Мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, ВОЗ, авторитетные источники и исследования, находящиеся в свободном доступе.
Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет визит к специалисту.
Время чтения: 4 минуты
Что такое счастье? Каждый человек определяет его по-своему. Но всех людей объединяет одно: чтобы быть счастливым, нужно быть самим собой и найти свой уникальный способ жить. Это нелегко: приходится постоянно работать над собой, что может вызывать как радость, так и боль. Но если вы отказываетесь от пути из-за страха перед возможными препятствиями, вы лишаете свою жизнь удовлетворения и смысла!
Что же нужно сделать, чтобы стать счастливым? Все, что вам нужно сделать, это выполнить пять шагов, описанных в этой статье!
Шаг 1. Найдите свой голос
На развитие человека большое влияние оказывают окружающие его люди. Обычно родители и другие важные люди говорят нам, что делать, как думать и что чувствовать. А контакты с родителями и другими важными «взрослыми» могут прерваться, но их голоса все еще звучат в нашей голове и мешают нам принимать самостоятельные решения.
Девочки часто стараются быть «милыми» со своими матерями. Но каждый раз, принимая решение, я должна спросить себя: делаю ли я это потому, что хочу, или боюсь разочаровать своих внутренних родителей? Быть «хорошей девочкой» для кого-то другого означает отказаться от собственной жизни, искать мнимую безопасность и не прислушиваться к собственному голосу.
Шаг 2. Научитесь слушать свою интуицию
У каждого человека есть мощный инструмент для восприятия реальности — интуиция. В интуиции нет ничего мистического: не вся воспринимаемая нами информация доходит до нашего сознания, и на основе этой информации мы можем принимать правильные решения без использования логики.
Вы встретили очаровательного молодого человека, но что-то внутри вас кричит, что вам не стоит продолжать с ним отношения? Чувствуете ли вы, что ваш супруг что-то скрывает от вас, хотя явных признаков лжи нет? Что-то подсказывает вам, что вы должны как можно скорее пройти медицинский осмотр?
Часто ли у вас возникают мысли о смене работы, даже если зарплата и персонал вас устраивают? Доверяйте этим сигналам и не пытайтесь доказать себе, что все это из-за вашего чрезмерного стресса! Женская интуиция — способ избежать ошибок и найти свой собственный путь в жизни. Научитесь слушать его: Закройте глаза и попросите свое подсознание дать вам подсказку!
Женщинам, которые нашли себя и установили контакт со своим подсознанием, снятся, например, вольные птицы, летящие над землей и путешествующие по бесконечно красивым полям и лесам. Прислушайтесь к своим ощущениям: то, что приносит вам истинную радость, — вот путь, который вы должны пройти!
В чем заключается счастливая жизнь
Что отличает счастливых женщин? Психологи составили длинный список общих характеристик счастливых людей.
Подумайте о друзьях, которых вы знаете. Кто из них самый счастливый и довольный и что их объединяет?
- Есть ли у них роскошный дом в горах и несколько миллионов в банке? Скорее всего, нет.
- Что касается внешности: Являются ли ваши счастливые подруги самыми красивыми или их гардероб полон новых творений от Dior, Dolce & Gabbana и Gucci? Даже если это так, разве вы не узнаете своих самых счастливых друзей? Скорее всего, нет, и это полностью согласуется с результатами исследований.
В лучшем случае материальные блага делают людей счастливыми в краткосрочной перспективе. В худшем случае стремление к регулярному пополнению запасов приводит к постоянной неудовлетворенности тем, что у вас есть. От чего же зависит степень счастья и как стать счастливой женщиной, которая наслаждается каждым мгновением жизни и полностью удовлетворена тем, что имеет?
Отличительные качества самых счастливых женщин, по мнению психологов
Когда психологи изучали группу женщин, которые имеют высокое качество жизни и ежедневное счастье, они обнаружили следующие характеристики.
- У них хорошие социальные отношения, где качество важнее, чем количество друзей.
- Они тратят время и энергию на друзей, семью и отношения — они могут отдавать и брать.
- У них есть жизненные цели, амбиции и мечты.
- Они дружат с собой, имеют хорошую самооценку и способность проявлять благодарность.
- У них есть стратегии, позволяющие справляться с различными проблемами.
- Они понимают смысл жизни и ориентируются в ней наилучшим образом.
- Они обычно принимают правильные решения в сложных ситуациях.
- Они сознательны: они присутствуют в жизни и в повседневных моментах жизни.
- Они больше сосредоточены на хорошем, чем на плохом.
- Они обладают врожденной склонностью к оптимизму и способностью не замечать мелочей.
- Они физически активны, имеют хорошее здоровье и достаточно спят.
- Любознательна, полна энтузиазма и заинтересована в познании нового.
Людей, обладающих всеми этими качествами, немного, но вам не обязательно обладать ими всеми, чтобы чувствовать себя самой счастливой женщиной на свете.
Вы обнаружите, что некоторые из этих качеств уже присутствуют в вас, но, вероятно, не все. Как же стать счастливой женщиной? Приобретите качества, которые можно развить с помощью активного обучения. Дело также в том, что большинство из вышеперечисленных вещей совершенно бесплатны.
7 психологических приемов, чтобы стать счастливой женщиной
Проведя исследования, психологи не только составили список условий, которые делают женщину счастливой, но и выделили наиболее сильные из них. Развивайте в себе эти навыки и качества регулярно, и вы станете самой счастливой женщиной, обретете внутреннюю гармонию с собой и равновесие в отношениях с окружающими вас людьми.
Интерес к жизни и другим людям повышает уровень счастья
По мнению психологов, это не потому, что женщины всегда так упорно стремятся к личному счастью. Наоборот, они заботятся о других людях, стремятся к чему-то, работают над достижением целей и ежедневно сталкиваются с трудностями. Поэтому переживание счастья и удовлетворения становится побочным эффектом. Это важное напоминание о том, что постоянное стремление к совершенству и абсолютной гармонии может быть контрпродуктивным.
Счастье легче приходит изнутри нас самих, когда мы не смотрим на окружающих нас людей, а сосредотачиваемся на других важных вещах.
При изучении уровня счастья важно сначала определить типичные характеристики женщин, считающих себя счастливыми. Однако эти результаты не обязательно говорят о причине и следствии. Приводят ли социальные отношения к хорошему качеству жизни или высокое качество жизни приводит к хорошим отношениям? Трудно сказать. Оба работают.
Позитивные эмоции и приятное общение
Это взаимное влияние человека и окружающей среды. В данном случае мы видим контуры позитивных спиралей, которые помогают увеличивать и поддерживать ежедневное счастье, удовлетворенность жизнью и энтузиазм. Это подтверждают и последние исследования, которые выявляют взаимодействие и доказывают, что активные физические упражнения действительно приводят к улучшению качества жизни. Благодаря подобным психологическим исследованиям мы теперь знаем гораздо больше о том, что способствует счастью, а что нет.
Представьте, что вы провели год на необитаемом острове. Ни других людей, ни телефона, ни интернета, ни контакта с внешним миром. Но со всем необходимым для еды, питья и крыши над головой. Чего больше всего не хватает женщине? Приятное общение с друзьями, улыбка ребенка, общение с друзьями, новая информация о том, что и с кем произошло. Что делает женщину счастливой — это комфорт и поддержка, хорошее общение и глубокие разговоры, обмен информацией, счастье людей, которых она любит.
Социальные отношения
Правильное социальное окружение и общение делают женщину счастливой. Хотя мечта об уединенном острове с пальмами, кристально зелеными водами и тропической жарой может показаться заманчивой на какое-то время, большинство из нас быстро становится одинокими. Это свидетельствует о социальной природе женщин, нашей потребности в дружеском общении и важности отношений для нашего счастья и качества жизни.
Социальные отношения — это источник радости, волнения, заботы, утверждения, любви, понимания и безопасности. В то же время отношения могут причинять боль, печаль, предательство, разочарование и страх.
К счастью, большинство наших эмоций нейтральны или приятны. Узнайте здесь, почему люди нуждаются как в негативном опыте, так и в положительных эмоциях.
Большое количество любви
Любовь — прекрасное чувство для женщины, одна из самых сильных эмоций, которые она испытывает. Любовь делает ее счастливой и спокойной. Он активизирует ряд химических процессов в мозге и теле, и мы парим на облаке — а солнце, кажется, светит. В этом кроется и нереальность, и чудо любви.
2. во-вторых, это напоминание о том, что мы должны тратить больше времени на деятельность, которая дает энергию, чем на ту, которая ее крадет и расходует безнравственно.
Как стать счастливой и любимой женщиной?
Найдите женщин, которые уже удовлетворены работой в вашей компании. Не тех, кто говорит, что счастлив, а тех, кто действительно доволен своей жизнью, что видно по их светлым глазам и свободному самовыражению. Многие женщины представляют свое счастье в виде материальных благ и успешного бизнеса, проводят на этом пути десятилетия, а затем с успехом обнаруживают, что это не сделало их счастливыми.
Кроме того, женское счастье не всегда связано с браком; только удовлетворяющие, гармоничные отношения могут сделать женщину счастливой. Для многих женщин замужество является той точкой, за которой снова становится очевидным, что счастья нет. Счастливая жизнь и счастливые отношения — это процесс. Как стать не просто женой, не миллионершей, а счастливой, любящей женой? Как сделать счастливым своего мужа, своих детей, если они у вас есть, и даже своих друзей и близких?
Не следуйте слепо советам мам и бабушек, подруг и женских журналов — найдите свой собственный путь. Узнайте, что сделает вас счастливым? Для этого запишите моменты, которые приносят вам радость, дают вам энергию, притягивают вас, вещи, которые вы всегда хотите сделать, ваши мечты, особенно сокровенные, отложенные до лучших времен. Проанализируйте себя и получите представление о своих потребностях, чтобы найти способы их удовлетворения.
Узнайте, какой мужчина действительно сделает вас счастливой? В какие моменты отношений вы чувствуете себя полностью любимым? Для одних это поездка на дорогой курорт, для других — отдых в палатке. Хотели бы вы получать цветы каждый день или предпочли бы откровенный разговор за чаем?
Трудно представить, чтобы счастливая женщина чувствовала себя некомфортно. Что разрушает в вас целостность, хотите ли вы реже болеть или похудеть? Часто они имеют психологические причины, которые стоит устранить, так как они могут ввергнуть вас из счастливых отношений в несчастье. Никто не может решить проблему неудовлетворенности собой, если она существует внутри вас. Напротив, если вы довольны собой, вы будете привлекать гармоничных мужчин. Если у вас уже есть мужчина — он заряжает вас позитивом и возвращает вам внимание, в котором вы чувствуете себя любимой.
Работайте над своим душевным состоянием. Если женщина — боец и воин, постоянно доказывающий окружающим свою силу, ее трудно представить в роли любовницы. Счастливая женщина никому ничего не доказывает, вы можете просто сказать, что она счастлива. Она улыбается, куда бы ни пошла — всем рада, всем помогает, с ней приятно общаться, окружающие буквально притягиваются к ней.
Вы не можете стать счастливым, просто читая книги и обсуждая жизнь с друзьями. Самый большой ресурс, который вы можете вложить в свое счастье, — это время, которое вы инвестируете в самопознание и отношения. Вы должны предпочитать своему окружению и своим мужчинам тех, кто уважает вашу женственность — тогда вы тоже сможете уважать себя и вдохновлять других.
Женщина способна накапливать эмоции, поэтому важно, чтобы место, где она проводит большую часть времени, было комфортным и гармоничным. Мудрый и заботливый мужчина может понять это и постараться наполнить женщину тем, что делает ее счастливой. Ведь женщина, которая чувствует себя любимой, находясь на пороге волшебства, преображает все вокруг себя.
Некоторые мужчины видят женщину лишь поверхностно и хотят использовать ее только как привычный объект или как домохозяйку, не стремясь проникнуть глубже в ее существо, чтобы построить глубокие эмоциональные отношения. Привлечение таких мужчин означает, что вы отрицаете свои женские качества, подчиняете их обычным нормам и компрометируете свою женскую природу.
Как стать счастливой в 40 лет?
Как женщина может стать счастливой, если она испытала жизнь, но еще не удовлетворена ею? Возможно ли ей любить мужчину или себя, одновременно ставя перед собой деловые цели и достигая их? Вовсе нет, вам просто нужно знать свои потребности, решить и выбрать в их направлении. Женщина должна идти по правильному пути к своим желаниям — любить себя, иметь партнера, с которым она находится в гармонии, которому она хочет дарить любовь, нежность и заботу. И действительно, опытной женщине легче реализовать свои амбиции, поставить перед собой реалистичную цель и затем достичь ее.
Если вы не чувствуете себя счастливым, первое, что вы должны сделать, это полюбить женщину внутри себя. Но как женщина может стать счастливой в себе, полюбить себя, если она и понятия об этом не имеет? Самый простой шаг — начать заботиться о себе с радостью.
Если мужчина близок вам, ваша любовь, ваша забота о себе не станут препятствием для здоровых отношений, мужчина просто будет рад видеть счастливого и процветающего партнера, он будет получать от вас вдохновение и энергию. Если вы умеете удовлетворять свои потребности, получать от этого удовольствие и радость, что потом отражается на отношениях — тогда это будет хорошо для вас обоих. Не надо демонстративно заботиться о себе, потому что если вы будете обвинять или злить мужа, вы, скорее всего, будете эгоистичны. Найдите баланс между интересами мужчины и удовольствием, которое он испытывает.
Что, если вы не можете изменить свои приоритеты ради личного счастья? Ведь в каждом человеке есть мания быть сильным мужчиной, значимым, важным, и женщины так же часто поддаются ей и начинают доказывать свою успешность окружающим и окружающим мужчинам. Женщина по бессознательным причинам может бояться отказаться от своей женственности и мягкости и довериться мужчине, потому что она начинает заслуживать от него большего и стремиться к более высокому положению, как будто она учит его, как жить и добиваться успеха. Именно здесь вы должны научиться выходить из конкурентной борьбы и отказаться от идеи, что в системе есть только один победитель и один проигравший. Важно поддерживать партнерские отношения и не опережать мужчину, если вы его выбрали. Проанализируйте, возможно, с помощью психолога, какова ваша истинная цель в выборе мужчины, который вас не устраивает, если это ваша ситуация, возьмите на себя ответственность за свое личное решение и оставьте попытки доказать что-то мужчине или изменить его.
Если в вас возникла неудовлетворенность мужчиной — подумайте, каких важных вещей вам не хватает с ним? Партнерские отношения укрепляются и делают женщину счастливой, когда она понимает, как уважать мужчину и устранять его проблемы, видеть его по-новому, вселяя в него позитив и уверенность, что позволяет ему расправить крылья и нести свою мужскую роль, желая защитить женщину рядом с собой. Когда вы научитесь распознавать и восхищаться ценностью своего партнера, он расцветет на ваших глазах и сделает счастливым и вас.
Чтобы быть счастливой женщиной, нужно отбросить слово «должна», осознавать свои решения и пересматривать их при необходимости, а также брать на себя ответственность за все. Действуйте на основе «воли», и вы будете регулировать работу своего подсознания не против, а за свое счастье.
Как стать счастливой, если ты замужем?
Если вы чувствуете, что ваша неудовлетворенность связана с вашим браком, что ваш супруг не делает того, что вы считаете очень нужным, или делает это неправильно — помните, что партнеры в браке всегда объединяются с разными ресурсами, у них может быть разный уровень достатка, знаний, личностных качеств. Нам нужно взаимное уважение, уважение к выбору друг друга. Выбор делает женщина, и если вы решили быть рядом с этим мужчиной, не соперничайте с ним и не поправляйте его, это позволит вам быть более женственной в браке.
Посмотрите на свое недовольство открыто, признайте его и посмотрите ему в лицо — не ждите, пока оно разрешится само собой. Буквально у каждого в семье есть кризис, который, разразившись, идет по наклонной. Если вы сейчас находитесь в кризисной ситуации, возникают вопросы. Но ответы на все вопросы определенно есть, нужно только найти их. Вы можете последовать совету друзей, но они будут склонны соглашаться с вами и не смогут объективно оценить ситуацию. Вы также можете самостоятельно искать информацию, которая в изобилии имеется в свободном доступе. Однако чтение обычно дает вам ощущение понимания на уровне ума, но не меняет вас. Лучше обратиться за психологической помощью, посетить тренинг, тогда вы сможете измениться на уровне своих переживаний, чувств и поведения.
Сила женщины заключается в ее личных отношениях. Ни в работе, ни в спорте, ни в общественной жизни. Когда женщина начинает вести себя как женщина, проявлять внимание и любовь, заботиться, действовать в соответствии со своими женскими качествами, она автоматически становится красивой и желанной в обществе, в семье, что позволяет ей строить отношения, имеющие глубокий смысл.
Чтобы быть счастливым в семье, нужно расторгнуть отношения с работой. Вы можете продолжать работать, это даже необходимо для самореализации или богатства, но работа не должна изливать свои душевные силы, принимая мужские стратегии поведения, пытаясь преуспеть, конкурировать, управлять. Другая крайность — роль «хорошей девочки» на работе, несущей бремя не только за себя, но и за своих коллег.
Перестаньте относиться к семье с мужчиной так, как вы обычно относитесь к работе — счастливый брак требует совсем других принципов. Мужчина, который находится с вами, хочет отдохнуть душой, зарядиться позитивными чувствами, почувствовать себя хорошо физически и душевно. Освоить новую профессию — счастливая жена.
Если ваши отношения сейчас приносят вам только негатив — оцените себя объективно, не через призму неудач в браке, а исследуя и проецируя женские качества, которые вы цените в себе, которые замечают в вас другие и за которые вы благодарны. Не снижайте свои стандарты, не обесценивайте себя, выставляя себя хуже других — это потеря своей ценности. Каждая женщина уникальна и прекрасна от природы. Когда она осознает это и отпускает свое лучшее «я», она раскрывается, как цветок. Даже ваши недостатки могут быть достоинствами, вопрос лишь в том, как вы их цените и применяете, когда позволяете себе стать полностью самим собой, когда раскрывается ваш уникальный потенциал, в глазах зажигается огонь, появляется искренняя улыбка и легкая смелость, а походка становится трепетной. Ваша женская самооценка влияет на окружающего вас мужчину, когда вы достойны своего самовосприятия — и мужчина должен быть достоин вашего.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.
Выступающий Центр медицинской психологии PsychoMed
Как показывают исследования психологов, уровень счастья прекрасной половины человечества не всегда напрямую связан с количеством денег, внешностью, супругом, большой семьей или количеством детей. Почему это так и как стать счастливой женщиной — об этом мы поговорим ниже.
Как оставаться жизнерадостной и счастливой в 60 лет
Счастье не знает возраста. Для него не существует границ. Даже в 60 лет женщина все еще может быть счастлива. Чтобы сделать это, вам нужно остановиться:
- Сидите на диетах. Возраст берет свое, и неизбежно появляется несколько лишних килограммов. Но не стоит беспокоиться, если женщина в прошлом хорошо заботилась о себе и своем теле.
- Для закрашивания седых волос. Седина — признак старения. Окрашивание показывает, что женщина не может принять перемены. Более того, крашеные седые волосы выглядят нелепо на фоне морщин. Не стоит стыдиться своего возраста и прятать седые волосы под краской.
- Отложите важные дела на потом. Возраст 60 лет — не время ждать и строить планы. Это время для осуществления ваших желаний. Например, вы можете научиться работать на компьютере или водить автомобиль. Это оживит разнообразие, наполнит его красками.
- Стыдитесь своих ошибок. Многие женщины после 60 лет стесняются спросить что-то у молодого поколения, показывая свое невежество. Нет причин бояться этого. В этом нет ничего плохого или постыдного. Особенно молодежь поможет узнать что-то новое. С другой стороны, 60-летняя женщина может с уверенностью рассказать об ошибках и заблуждениях, которые она совершила в молодости. Это послужит уроком для молодых.
- Цепляться за внуков или детей. Женщины в возрасте 60 лет, чувствующие, что они никому не нужны, начинают «цепляться» за своих внуков или детей. Важно помнить, что у них есть своя семья и им не нужны лишние советы или постоянный контроль. Если необходимо, им следует помочь словом или делом. Но не стоит полностью вмешиваться в воспитание внуков. В 60 лет вам нужно больше времени уделять себе.
- Вы беспокоитесь о том, что думают другие. Женщина, независимо от возраста, не должна заботиться о том, что думают другие.
- Сожалеть о потерянной молодости. Время берет свое, и его не вернуть. Не нужно сожалеть о том, что молодость прошла. Даже в 60 лет вы все еще можете жить полной жизнью.
После 60 лет жизнь уже не стоит на месте. Если вы правильно используете свое время и энергию, вы можете быть счастливы и не унывать.
Как одинокой женщине стать счастливой
Эксперты обнаружили, что многие женщины становятся счастливыми, когда остаются одни. Это неудивительно. Отсутствие мужчины в жизни женщины делает ее независимой и уверенной в себе.
Одинокие женщины обычно самодостаточны; они — хозяйка своей жизни. Ей не нужно бежать с работы домой, чтобы приготовить ужин для мужа, она не проливает слезы, когда они разводятся. Эти женщины больше времени проводят с собой, они общительны, сильны и оптимистичны.
Одинокие женщины не ждут своей любви, а верят, что она придет сама собой. Это будет светлая, чистая и настоящая любовь. Женщинам, у которых нет второй половинки, психологи рекомендуют:
- Научитесь общаться с самим собой и находить в этом счастье. В конце концов, вам не нужно ни под кого подстраиваться, ни у кого спрашивать разрешения или идти на компромисс. Одинокие женщины свободны в своих решениях и поступках.
- Она ценит себя. У женщины нет ничего более ценного, чем она сама. Поэтому они должны научиться любить и ценить себя.
- Не делайте человека центром Вселенной. Для женщины это не так важно. Лучше всего, если вы доверите свою любовь судьбе, тогда она придет со временем. За это время вы можете заняться самообразованием, изменить свою внешность и образ жизни.
- Не жалейте о своей судьбе. Негативные мысли и жалость к себе не принесут счастья.
Чтобы быть счастливой, когда рядом с вами нет мужчины, не зацикливайтесь на его отсутствии. В это время вы должны посвятить все свое свободное время себе и своему образованию. Вы можете посещать занятия, салоны красоты, с головой окунуться в работу.
Женщинам также важно понимать разницу между одиночеством и одиночеством. Одиночество означает, что в жизни женщины нет любимого мужчины. Но она любит окружающих ее людей, близких ей людей и свою семью. Одинокие женщины часто несчастны, потому что их некому выслушать и поддержать. Женщина может чувствовать себя одинокой, даже если она состоит в отношениях.
Как стать счастливой после развода
Даже после нескольких лет брака женщина может обрести счастье. Развод — это не конец жизни, а начало новой жизни.
- Психологи советуют прежде всего не держать в себе сдерживаемый гнев и обиду и плакать. Это позволяет негативной энергии выйти наружу.
- После развода важно ограничить любые контакты с бывшим супругом. Для этого можно поехать в отпуск, навестить родственников. Нет необходимости следить за его социальными сетями. Лучше сделать вид, что этого человека никогда не было в жизни.
- Женщина не должна копить гнев или обиду после развода, а искать причину сложившейся ситуации в себе. Самоуничижение не принесет радости и душевного спокойствия. Это приведет к затяжной депрессии.
- Не нужно замышлять месть и пытаться причинить боль своему бывшему парню после развода. Стоит отпустить ситуацию, простить его и уделить время себе. В это время как можно больше общайтесь со своими друзьями, родственниками и знакомыми.
- Лучше начать новую жизнь красивой, счастливой и жизнерадостной. Не нужно жалеть себя. Посещение оживленных мест, походы по магазинам и небольшие занятия для себя помогут вам справиться с депрессией.
Развод — это время не бояться перемен, а двигаться вперед. Вы можете заняться самообразованием, изменить свой имидж, стиль, научиться чему-то новому. Важно наполнить свою жизнь яркими красками и позитивными чувствами. Полезны занятия спортом, чтение книг и просмотр сериалов, путешествия по стране или за границу.
Женщина может быть счастлива после развода, потому что женское счастье — это состояние души и образ жизни.
На этом этапе жизни женщины начинают переосмысливать свою жизнь. Они анализируют, что уже сделано и что еще предстоит сделать. Сорок лет — лучшее время в жизни женщины. Она красива, умна и мудра. Дети уже достаточно взрослые и не нуждаются в постоянном присмотре. Это дает вам возможность позаботиться о себе и своих желаниях.
Шаг 4. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.
Вы должны научиться быть счастливыми сейчас. Не нужно ждать чуда и надеяться, что счастье придет когда-нибудь потом. Не будет. Он уже там. Когда вы ходите в спортзал, чтобы заниматься спортом, вы должны получать удовольствие. Речь идет не о тренировках — речь идет о том, чтобы получать удовольствие от прекрасного тела. Когда вы идете на вечеринку, ваша цель — не найти там мужчину, а повеселиться. Когда вы делаете с ребенком домашнюю работу, это не значит, что вы вырастете и станете умным и успешным, это значит, что вы проводите с ним время, и вы должны получать от этого удовольствие.
Наслаждайтесь каждым мгновением, каждой секундой. Будьте счастливы.
Шаг 5. Не решайте чужие проблемы и не примеряйте на себя чужую жизнь.
Вам не нужно сравнивать себя с другими или пытаться помочь каждому. Живите своей собственной жизнью — стройте свой собственный дом, не таскайте кирпичи соседа, таскайте свои собственные, для своего собственного счастья. Не путайте поддержку с решением проблем. Если ваш близкий человек попал в беду, поддержите его. Но навязывать помощь не обязательно.
И не завидуйте другим. В наше время очень легко придать внешнюю видимость счастья — показать несколько фотографий с мест отдыха, выложить фото с большим букетом цветов — и кажется, что женщина счастлива. В реальности все может быть по-другому. У каждого своя жизнь. Одному нужен пляж и море для отдыха, другому — посещение древнего города. Один любит мыльные оперы, другой — научно-фантастические фильмы. Мы все разные. Один работает, чтобы отдохнуть, а другой отдыхает, чтобы работать усердно и с новыми силами.
И никогда не вините никого другого в своих неудачах. Помните мудрость: «Глупец винит других, мудрец винит себя, мудрец не винит никого!».
Шаг 6. Не обращайте внимание на чужое мнение.
Счастливые люди получают мало внимания. Счастливые люди не интересуются сплетнями. Кроме того, их часто недолюбливают из-за зависти. Поэтому чем счастливее вы выглядите, тем меньше вас будут замечать завистники. Напротив, несчастные люди всегда стараются помочь, успокоить, решить их проблемы и поговорить. Поэтому счастливый человек должен принять как данность, что его счастье — это его собственное счастье, что другие люди не всегда будут вызывать у него положительные чувства. Друг — это друг в беде, но еще лучший друг — это друг в радости.
Люди не всегда будут одобрять ваши действия. Когда вы начнете заниматься спортом, следите за собой, многие люди будут скептически относиться к вашим усилиям, возможно, даже осуждать их. Это не должно отвлекать вас от вашей цели или мешать вам быть счастливым. Люди не завидуют, потому что вы счастливы. Они злятся на себя за то, что не могут встать на ноги и сделать свою жизнь такой же счастливой, как ваша.
