Существует множество проблем, с которыми приходится сталкиваться молодым родителям и супругам. Прежде всего, материальная необеспеченность и финансовая нестабильность, безусловно, создают проблемы. У супругов появляются новые обязанности, забота о детях, содержание и уход за детьми, все это требует усилий, терпения, финансов и времени.
Кризис первого года отношений
Вскоре одно из самых красивых и волнующих событий — свадьба с фонтанами — заканчивается, а отношения идут под откос: каждый из супругов все больше уходит в себя, проводит время вдали от семьи, потому что дома они спорят о мелочах жизни и выясняют, «кто в доме хозяин». Что это такое? Угасла ли любовь? Всего за 12 месяцев? Или этого никогда не было? Нет, это самый распространенный кризис первого года брака — обычный стресс-тест. И если вы заранее знаете, как избежать самых острых углов, вы сможете их обойти.
Кризис 1 года отношений: штампы в паспорте и в семье
Удивительна психология молодоженов: помимо жидкого штампа в паспорте, они всегда несут штампы в своей семейной жизни. Никакого творчества, никакой изобретательности — конечно, проще идти по проторенной дорожке. Но вот что самое интересное: структура семьи девушки была такой же, но у мужчины она была совершенно другой. В ее семье, например, мать была начальником дома и на работе, каждый готовил для себя то, что хотел, и никто не вмешивался в личную жизнь домочадцев. В его семье, например, мать не имела права голоса, в доме царил абсолютный порядок, а ужин был первым, вторым и пятым. И молодой муж, естественно, хочет такого же порядка в своей семье, но девушка начинает понимать, что, похоже, вышла замуж за деспота…..
Вообще-то, такие вопросы нужно решать до брака, но и в этом случае есть выход. Это компромисс. Каждая сторона должна идти на уступки, чтобы сохранить мир и спокойствие в семье, и это образ жизни. Если это удастся сделать в самом начале семейной жизни, то первый кризисный год пройдет безболезненно, а фонтанная свадьба будет отпразднована с душой.
Или через год после свадебного торжества все внутренние проблемы и ролевые конфликты вскроются, как гноящаяся рана. И будет боль, обида и скандал, с которыми придется разбираться. Чувствуете ли вы приближение бури? Теперь попробуйте сконструировать удобную модель для всей семьи. Только не думайте, что ваш любимый муж жестокий или, наоборот, не такой, каким должен быть муж — поверьте ему, люди меняются, и у него теперь новая захватывающая роль. Будьте оптимистичны в отношении будущего вашей семьи, потому что:
«Ваши мысли становятся вашей жизнью» Марк Аврелий.
Кризис 1 года отношений: испытание бытом
Любовь не распадается в повседневной жизни, если она настоящая. А все мелкие проблемы со временем пройдут.
Очевидно, что не все современные юноши и девушки знают, как покупать продукты, как поддерживать порядок, как стирать и даже как готовить. Раньше дочь нужно было всему учить, а сегодня трудолюбивые и сострадательные матери стараются заботиться о своей дочери: «Будешь много работать в жизни, будешь отдыхать. Мальчикам не о чем поговорить. Но им совсем не до смеха, когда брак возвращается, брачная ночь позади и нужно копить деньги, правильно распределять зарплату, заботиться о доме и организовывать свой быт. Но научиться можно всему, главное — не допускать таких страшных ошибок:
- Ущипнуть друг друга за все.
- Старайтесь поддерживать идеальную стерильную чистоту.
- Полное отсутствие опрятности.
- Аскетичный образ жизни ради воображаемой экономики.
Главное, чтобы любовь не исчезла за мелкими трениями, а остальное придет со временем; всему можно научиться методом проб и ошибок:
«Я не потерпел поражения. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают» Томас Эдисон
Типичным симптомом кризиса у женщин является постоянное чувство неуверенности в себе. Когда партнер кажется невовлеченным, девушка начинает сомневаться в серьезности его намерений. У нее развивается страх перед неопределенностью будущего. Такая реакция вполне закономерна.
Кризис первого года отношений
После того, как семья прожила год или два, неизбежно наступает кризис, связанный с вынужденным переходом на новую фазу отношений.
Когда любовь интенсивна и люди все еще пытаются демонстрировать партнеру только положительные качества, через некоторое время они начинают проявлять свои истинные черты и становятся конфликтными.
Трудности возрастают, когда ответственность ложится на плечи всех членов семьи. Говорят, что в течение первого года молодая пара должна привыкнуть друг к другу, но не все понимают, что стоит за этими словами.
Это скорее глубокий психологический процесс взаимного принятия себя как пары, где обсуждаются все проблемы и учитываются интересы каждого. Только так пара сможет безболезненно пережить первые годы совместной жизни; это все равно, что заложить крепкий и надежный фундамент для дома.
Но часто в молодом возрасте не хватает опыта и мудрости, чтобы уступить и объединиться, резкие суждения и вспышки гнева мешают многим прислушаться друг к другу. Разводы в первые 1-3 года совместной жизни составляют до 80% от общего числа. Оказывается, это один из самых сложных периодов в жизни молодой пары.
Вероятные причины кризиса
К сожалению, этот пункт разрушил многие молодые семьи. Проблема в том, что у каждого есть свои представления о процессе, и когда возникают споры, они могут прийти к соглашению. Один из партнеров просто молчит и держит обиду на другого, но рано или поздно эмоции вскипают и возникает конфликт.
Существует множество проблем, с которыми приходится сталкиваться молодым родителям и супругам. Прежде всего, материальная необеспеченность и финансовая нестабильность, безусловно, создают проблемы. У супругов появляются новые обязанности, забота о детях, содержание и уход за детьми, все это требует усилий, терпения, финансов и времени.
Кризисы в отношениях спустя годы
Женщина переживает кризис после рождения ребенка, она переходит в совершенно новую роль, это трудно и изнурительно, как психически, так и физически. Мужчина также обязан обеспечивать всю семью и ожидает благодарности и любви от своей жены, но у обоих нет средств. Это является причиной кризиса в молодых семьях.
- Различные модели отношений или неподходящие сценарии в супружеской жизни.
На момент заключения брака каждый из супругов уже имеет представление о том, как должна выглядеть их семья и какую роль он будет играть. Психологи предполагают, что существует два варианта каждого семейного сценария: первый рационально сформирован и находится в его голове, то есть он думает о нем, оценивает его и принимает, а второй сценарий находится в нашем подсознании, скопирован с семейных отношений родителей.
К сожалению, второй сценарий проявляется в жизни гораздо чаще, потому что он просто вписан в человеческую психику, это та среда, в которой человек рос и воспитывался, иначе ему было бы трудно. Когда сценарии или, скорее, роли в семье не совпадают, конфликта не избежать.
Это далеко не все причины, по которым пара может попасть в кризис и пережить трудное время.
Как проявляется кризис в отношениях
Осознание того, что в семье существуют проблемы, может стать первым шагом к разрешению конфликта. Вы можете бесконечно долго закрывать глаза на несчастное лицо супруга, на холодность и резкость в его реакциях друг на друга, но если мысль о том, что дома находиться трудно и невыносимо, — это не просто сигнал, это настоящая сирена о том, что проблему нужно срочно решать.
Наступление кризиса трудно не заметить, у него есть характерный симптом — обида и негатив по отношению к окружающим. За таким поведением или реакцией стоит много обид и недовольства. Если бы люди решали свои проблемы сразу, а не накапливали их годами, кризис мог бы исчезнуть безболезненно.
Кризис имеет особенность: он усиливается, потому что пара не в состоянии поделиться друг с другом своими истинными чувствами и заботами. В это время девушка чувствует, что ее больше не любят и что она уже не так привлекательна; мужчина, в свою очередь, чувствует, что он перегружен и что он не получает от своей жены того внимания, которого заслуживает. Это лишь самый примитивный пример того, как молодая семья переживает кризис отношений.
Часто судьба влюбленных, которые могли бы создать действительно крепкую семью, терпит крах на этом этапе. Стоит отметить, что не всегда оба супруга несчастливы. Бывают случаи, когда один из них жив, и кажется, что все хорошо, и не подозревает, что вторая половина испытывает трудности и не справляется со своей ролью.
Записанные детали начинают доминировать над поведением и мышлением и требуют «инвентаризации» жизни. Время для размышлений и созерцания — это кризис.
Особенности первого года семейной жизни
В этот момент молодая пара переживает свой первый кризис отношений, также известный как кризис прочных отношений. Согласно статистике, большинство разводов происходит на этапе, когда семья еще только формируется, уязвима и хрупка. Когда человек испытывает любовь к партнеру, он надеется на полное взаимопонимание, непрерывное счастье и постоянную страсть в партнерстве. Но никто не учитывает, что чувства могут меняться и иногда угасать, не говоря уже о том, что их нужно поддерживать.
Когда человек влюблен, он старается показать партнеру только свои лучшие стороны. Более того, все его действия направлены на то, чтобы привлечь внимание и завоевать любовь. Каждый планирует получить что-то от своего партнера, но другой человек обычно не знает об этих ожиданиях.
В какой-то момент наступает время, когда человек заслужил любовь и внимание партнера. Пара играет свадьбу, начинается медовый месяц, а затем начинается совместная жизнь. Хотя любовь и секс вовлечены в этот этап, еще слишком рано говорить о супружеских отношениях. Больше не нужно никого соблазнять, наступает мир и покой. Партнеры начинают лучше узнавать друг друга, но «открытия» не всегда бывают приятными.
Если у партнера есть определенные ожидания от своей второй половинки до брака, и они не соответствуют реальности после брака, это вызывает негативные чувства. В результате раскрываются качества, о которых раньше никто не знал, потому что больше нет причин притворяться. Каждый из супругов устает играть роль идеального партнера и становится самим собой. В психологии этот процесс называется дехарактеризацией. Это не очень хорошо для супругов, потому что приводит к разочарованию и неудовлетворенности в другом человеке.
Разочарование в партнере наступает очень быстро. Вы думаете, что находитесь с веселым, сдержанным, отзывчивым и общительным человеком, но он оказывается грубым, агрессивным человеком, не умеющим слушать свою вторую половинку. То же самое происходит и с женским полом — женщина, которая казалась внимательной, красивой и доброй в браке, становится ленивой, постоянно обиженной, угрюмой и избалованной женщиной. И все это накапливается день ото дня.
Нельзя не упомянуть и о внешнем виде, который несколько меняется в семейной жизни — партнеры не всегда видят свои половинки ухоженными и накрашенными. Кроме того, это не добавляет очарования, когда супруги ведут себя непристойно.
Когда кто-то вступает в брак, он часто ожидает получить что-то от своего партнера, но не думает о том, что он должен дать. Когда ожидания не оправдываются, возникают сомнения в правильности выбора. Менее чем через год пара приходит к выводу, что любовь прошла или, возможно, никогда не существовала, и что жизнь с партнером нереальна. В этот момент у пары начинается кризис первого года отношений.
Причины кризиса отношений первого года
Многие люди не понимают, почему человек, которого, как им казалось, они хорошо знали, становится совершенно незнакомым. Это объясняется тем, что сексуальное влечение и любовь «выключают» человеческий разум. Этих людей можно сравнить с больными людьми, только их болезнь — это любовь. Цель в этом случае — быть любимым и передать это чувство партнеру. Как правило, влюбленный человек слышит и видит только то, что хочет, а если второй половинке чего-то не хватает, он просто достраивает это своим воображением. Часто именно в этот момент молодые люди спешат вступить в брак.
Но через несколько дней, недель или месяцев пелена спадает с их глаз, и они начинают узнавать своего супруга в реальности. Они могут знать друг друга год или всю жизнь. Первый момент, который здесь возникает — это различия, потому что нет двух одинаковых людей, будь то физическое состояние, темперамент, характер, навыки или образование. Кроме того, у каждого человека есть свои вкусы, предпочтения, привычки и увлечения, которые не всегда нравятся партнеру. Сюда также относятся различные представления о семье и роли мужчин и женщин, которые они усвоили в детстве. Это часто становится катализатором конфликта в паре.
Супругов беспокоят эти различия, потому что они не понимают, почему в начале отношений их партнер был холост, а потом вдруг изменился. Это приводит к тому, что пара постоянно спорит, ругается и конфликтует, и обычно никто не хочет идти на уступки. Каждый считает, что его обманули в его чувствах. Достаточно сложно принять незнакомого человека и его идиосинкразию. Когда речь идет о незнакомых людях, вы обычно воспринимаете их такими, какие они есть, с их отрицательными и положительными сторонами. Но когда дело касается близких людей, бывает трудно простить им их уникальность.
Еще одной причиной кризиса отношений в семье в первый год является борьба за звание лидера. В такой борьбе, однако, нет победителя, потому что эта война порождает только ненависть и убивает добрые чувства. В основном, у таких пар остаются лишь неприятные воспоминания о семье.
Стадии кризиса первого года
Прежде чем думать о том, как пережить кризис первого года отношений, необходимо разобраться в различных фазах отношений:
Проблемы, с которыми сталкивается пара в начале отношений, связаны исключительно с приятными приготовлениями к свадьбе (дегустации, дегустация торта, выбор украшений и т.д.). После свадьбы для пары наступает рутина, и это нелегко, когда они ждали торжества несколько месяцев. Теперь им приходится ходить на работу, оплачивать счета и обсуждать не фейерверки или путешествия, а покупку шин на зиму или еженедельные покупки.
На смену «я» пришло «мы», что некоторым трудно понять. Прежде чем что-то делать, посоветуйтесь со своей лучшей половиной, сообщите ей, куда вы едете, когда вернетесь домой и разделите с ней последний пирог. Также есть много домашних обязанностей, нужно складывать грязную одежду в корзину, каждый день готовить еду и объяснять друзьям, почему вы не можете с ними встретиться и их вообще больше нет. Само по себе количество ограничений, возникающих в семейной жизни, не делает партнеров счастливыми.
Как же справиться с этой проблемой? Не следует забывать, что брак влечет за собой не только обязанности, но и права партнеров, например, быть любимыми, желанными и защищенными, а также не быть одинокими. Более того, вы можете сделать каждое утро вашей совместной жизни особенным, и приобрести в лице супруга друга для игры и дартс, и любовника.
Чтобы не впасть в уныние после свадебного торжества, продолжайте устраивать небольшие совместные вечеринки, как можно чаще устраивайте романтические ужины, где вы сможете поделиться воспоминаниями о свадебном дне и посмотреть фотографии с праздника. Подумайте о ритуалах или традициях, которые вы можете сохранить в семье, например, пробежка по утрам или просмотр фильма в пятницу вечером.
После свадьбы муж и жена сталкиваются с совершенно разными желаниями: она хочет, чтобы муж изменился, но он не стремится к этому, в то время как он не против, чтобы дама сердца навсегда осталась прежней. С одной стороны, это звучит как шутка, но в жизни так оно и есть.
Когда молодожены вступают в брак, они полны иллюзий. Муж верит, что его жена всегда будет оставаться любящей и заботливой, а жена верит, что ее партнер всегда будет стремиться учиться и делать карьеру. Однако вскоре после свадьбы оба становятся самими собой, и веселье, сопровождавшее их до этого момента, исчезает, возникает эмоциональная дистанция и охлаждение чувств.
В этот момент, когда романтическое возбуждение исчезает, пелена спадает с их глаз, эмоции утихают, и они начинают понимать, что имеют дело с обычным человеком, а не со сказочным героем, которого они себе представляли. Многие люди в это время начинают думать о том, что, возможно, они слишком поспешили с выбором партнера и что это не тот человек, с которым они хотят провести остаток своей жизни.
Как вы решаете эту проблему? Вы должны постараться почувствовать, когда наступит это время, и постараться поделиться своими чувствами и переживаниями со своим партнером, с которым вы делите не только кольца, но и мысли. Вы должны понять, что страх присутствует как у женщин, так и у мужчин, и он абсолютно одинаков и относится к наступающей повседневной жизни. Однако хорошая новость заключается в том, что теперь у вас есть возможность поговорить о своих чувствах, потому что вы не одиноки. После этого вы можете двигаться дальше.
Супруги сталкиваются с тем, что они знают своих детей с самого начала, что принятые нормы и правила больше не действуют, что практически нет возможностей для манипуляций, что непонятно, что делать и как договариваться. Родители теряются в этой ситуации и не всегда находят нужные средства давления, а настроение в семье накаляется.
Как преодолеть кризис в отношениях. Советы по подготовке
1. прежде чем вступать в серьезные отношения, следует подумать о том, что нам нравится в людях, какие черты характера нас беспокоят, какими мы видим себя в любви и в чем видим свои слабости. Это поможет вам определиться со своим поведением в отношениях с представителем сильного пола и при необходимости контролировать себя,
2. если отношения уже есть, следует подумать, насколько человек нам дорог и стоит ли проходить через кризис. Если нет особого желания быть с этим человеком до конца жизни, то вопрос примирения конфликтов решится сам собой,
3. когда мы встречаем своего возлюбленного, мы стараемся составить о нем как можно более полное представление, узнав как можно больше о его вкусах, привычках, взглядах на жизнь и т.д. Чтобы выяснить, насколько мы с ним совместимы и как он будет вести себя в критических ситуациях, мы открыто высказываем свое мнение, когда не согласны с его взглядами, и наблюдаем за его реакцией,
4. когда возникают разногласия, мы стараемся быть честными с собой и найти истинные причины, по которым другой человек недоволен нашим поведением. Если у него есть причины для такого недовольства, мы стараемся исправить собственное поведение.
Кризис в отношениях. Заключение
Сегодня мы знаем, что кризисы в отношениях не только всегда случаются, но и должны случаться, потому что они являются моментом истины. И их нужно преодолевать с терпением и настойчивостью, иначе о серьезных отношениях с достойным мужчиной не может быть и речи. К первому кризису в отношениях нужно относиться с особой осторожностью и вниманием, потому что он больше других способен быстро разрушить еще очень хрупкую связь двух сердец. Если мы ценим людей, которых любим, и уважаем их мнение, наши шансы на счастье значительно возрастут. А что, дорогие мои девочки, может быть желаннее в этом мире, чем счастье этой всесильной, покоряющей и такой могущественной женщины?
Понравилась ли вам статья? Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Люди склонны защищать того, кого они любят, находить объяснения, оправдания и игнорировать странное поведение того, к кому они очень привязаны. Чем интенсивнее становится ложь, тем более нестабильным становится психоэмоциональное состояние предавшего партнера.
«Это был тяжелый год»: как пережить первый кризис в.
Первый год отношений считается трудным для каждой пары. Происходит активная «корректировка». Мужчина и женщина привыкают к совместной жизни, адаптируются к привычкам друг друга. Романтическая атмосфера страстного свидания постепенно улетучивается, и начинаются суровые будни. Мы подробно обсудим, как прожить его как можно приятнее и свести к минимуму различные конфликты.
Потому что и в том, и в другом есть много иллюзий. В психологии первый год отношений обычно называют «переломным моментом». Это своего рода испытание для партнеров. Согласно статистике, более 80% семей испытывают трудности в общении друг с другом в первые 12 месяцев совместной жизни. Некоторые браки, к сожалению, заканчиваются разводом. Почему? На это есть как минимум четыре причины.
Разница между ожиданием и реальностью
Как это обычно происходит? Мужчина на свидании — это воплощение грации и шарма. И женщина идеальна. Она все понимает и не жалуется. Попав во власть иллюзий, влюбленные верят, что так будет всегда. Они создают друг для друга какие только семейные проблемы и разногласия из-за пустяков!
Но после года жизни со своим парнем девушка вдруг понимает, что он не так уж и осторожен. Он не моет посуду, не убирается и просто сидит и играет в «Танчики». Какое благословение. И каким прекрасным он был раньше. И цветы, и страстные признания. На самом деле все обстоит иначе.
Нежелание идти на компромисс
Все начинается с малого — споров о том, кто что хочет смотреть по телевизору. Он заканчивается дискуссией о том, где провести отпуск. Прислушиваться к тому, чего хочет другой, — ценный товар. Но это не происходит по мановению волшебной палочки. Эта способность зависит от уровня психологической зрелости партнеров.
Скажем, молодые супруги, которым еще нет 30 лет, могут быть максималистами. Им трудно найти общий язык. Они живут импульсами и эмоциями. Поэтому упрямство и отсутствие диалога — их частые спутники.
Непонимание границ
Когда два человека встречаются для обмена энергией, основой должно быть уважение. Часто компаньоны рассуждают следующим образом: «Теперь мы едины, поэтому мы всегда должны быть вместе». В результате одному из супругов крайне сложно поддерживать личные границы. Давление, контроль, ревность должны быть терпимы.
Кроме того, конфликты возникают буквально из ниоткуда. Когда муж и жена не понимают потребностей друг друга, они говорят обидные слова. Они не знают, где проходит грань между допустимым и недопустимым. Это, естественно, приводит к кризису. Люди забывают, что все события и ситуации, происходящие в первый год отношений, задают курс на всю последующую жизнь.
Отсутствие общих планов
Часто влюбленные начинают жить вместе, не обсуждая свое совместное будущее. Да, в первые несколько месяцев партнеры наслаждаются каждой минутой, проведенной вместе. Но потом розовые очки спадают, и оба задаются вопросом: «Что дальше?».
Вдруг выясняется, что человек не хочет достичь большего, а довольствуется непостоянными успехами. И почему-то женщина продолжает говорить о финансовом плане и общем бюджете. Что здесь происходит? Ничего особенного не происходит. Партнеры начинают осознавать суровую реальность.
Как пережить кризис первого года
Ну, вот хорошие новости. Если вы распознаете красные флажки достаточно рано, вы сведете к минимуму все проявления кризиса. Следуйте этим простым правилам.
Контролируйте свои эмоции. Я знаю, иногда очень трудно контролировать себя. Но все равно сохраняйте спокойствие и собранность. Не набрасывайтесь друг на друга, когда вас переполняют гнев, агрессия и обида. Высказывайте свои претензии, когда чувствуете, что у вас есть возможность конструктивно их выразить.
Судите правильно. Помните: порицайте свои действия, а не партнера. Почувствуйте разницу. Вы говорите: «Вы так циничны и безответственны! Неужели так трудно взять трубку?». Или вы спокойно говорите: «Дорогой, мне так плохо, когда ты не отвечаешь на звонки. И я беспокоюсь о тебе». Второй вариант гораздо эффективнее.
Доверие. Не создавайте проблему, если ее нет. Избавьтесь от помешанного на контроле. Дайте ему немного пространства. Заботьтесь о себе, не беспокойтесь только об отношениях. Счастливые партнеры — это те, кто может пережить моменты одиночества.
Будьте честны. Самый простой способ. Но почему-то супругам проще молчать, накапливать негатив и обиды. Исходя из своего 30-летнего опыта, я могу с уверенностью сказать, что более 90% конфликтов в партнерстве происходят из-за молчания. Пожалуйста, общайтесь чаще. И, конечно, не забудьте о сердечных словах в адрес любимого человека.
Девочки, совсем скоро в учебном центре Павла Ракова стартует новый онлайн-курс «Секреты женского счастья». В ней я рассказываю о том, как общаться с мужчиной так, чтобы он вас слушал. В курсе вы получите эффективные техники, которые помогут вам влиять на поведение вашего мужчины. Освойте их и постройте идеальные отношения для любви.
А пока мы можем обсудить эту тему в комментариях. Как вы думаете, первый год отношений — самый сложный?
Насколько хорошо или плохо человек адаптируется к требованиям новых отношений, зависит от степени его зрелости. Если есть уважение, сочувствие, сострадание и доверие, то отношения будут успешными.
Как пережить и преодолеть?
Основной совет для женщин и мужчин в кризисе — принять специфику кризиса и действовать последовательно и мудро:
- Сохраняйте спокойствие и самообладание, несмотря на переполняющие вас чувства. Не начинайте разговор в то время, когда гнев, обида и ярость берут верх. Делитесь своими претензиями только тогда, когда вы чувствуете, что можете вести конструктивный диалог.
- Обсуждая с партнером проблемные моменты, выражайте свое уважение к личности другого человека. Не унижайте избранника, не клеймите его обидными словами. Проявляйте понимание и нежность.
- Говорите об определенных неприятных поступках и явлениях, а не о «плохом» человеке. Помните, что это было ваше решение связаться с данным человеком. То, что вы не учли их психологические особенности, — ваша вина.
- Отстранитесь от своих завышенных ожиданий. Выработайте реалистичную точку зрения. Лучше быть практичным и понимать, чего вы можете ожидать от своего партнера, чем жить иллюзиями.
- Доверяйте человеку, которого вы выбрали. Не делайте из мухи слона. Освободитесь от патологического недоверия и ревности. Не создавайте проблемы из воздуха, выискивая доказательства выдуманного предательства. Всегда действуйте на основе фактов.
- Примите тот факт, что отношения переживают трудный (но закономерный) этап. Многие пары расстаются потому, что не хотят признаться себе в наличии кризиса. Вместо того чтобы приложить усилия для решения проблемы, они стучат в дверь и обрушивают друг на друга ворох обвинений, оскорблений и упреков. Развивайте терпение.
- Уважайте свое личное пространство. У каждого человека есть границы. Нарушение личного пространства ощущается очень сильно. Признайте, что у вашего близкого человека есть свои интересы, увлечения и желания. Позволяйте ему или ей проводить время с родственниками, друзьями и коллегами. Не вмешивайтесь в хобби. Не пытайтесь реализовать только себя в жизни другого человека.
- Не забывайте о своих собственных потребностях и целях. Не позволяйте другому человеку уничтожить вашу индивидуальность. Воспитывайте и развивайте свою индивидуальность. Укрепляйте свою собственную сторону победы. Не вступайте в войну со слабостями. Научитесь говорить «нет», когда это необходимо. Всегда уважайте себя.
- Работайте над своими ошибками. Подумайте, какие неверные шаги были сделаны на первом этапе знакомства. Осознайте, что вы могли обидеть человека. Искренне извинитесь. Вспомните, когда в отношениях возникали раздражения. Какие важные моменты вы пропустили? Чего не хватает партнеру? Как можно избежать ошибок в будущем?
- Разумный выход в кризисной ситуации — обратиться к опытному психологу. Профессионал снизит уровень эмоций. Он задаст вопросы, выслушает точку зрения обеих сторон, выяснит причины трудностей и предложит практические шаги для улучшения отношений.
Особенности развития взаимоотношений после
С некоторыми кризисами справиться легко. Другие конфликты угрожают будущему отношений и вынуждают их прекратить.
Мужчины и женщины, которые готовы работать вместе над решением проблемы, выигрывают после кризиса и не страдают от его последствий.
Они с достоинством преодолевают препятствия и становятся ближе друг к другу. Они получают своего рода психологическую прививку от будущего стресса.
Но большинство пар не выдерживают первого года отношений и расстаются. Причиной разлуки часто являются незрелые личности, отсутствие знаний и навыков разрешения конфликтов.
Причиной расставания часто является осознание того, что выбранный объект не соответствует образу желаемого партнера. Некоторые люди сохраняют дружеские отношения после расставания. Другие становятся непримиримыми врагами. Другие быстро забывают о неудачной связи и начинают новые любовные отношения.
Ошибки, которые усугубляют ситуацию
Во время кризиса люди часто совершают одни и те же ошибки.
Я против Мы
В успешном союзе существует баланс между индивидуальными потребностями и потребностями пары. В кризисных ситуациях люди часто ставят свои личные потребности выше интересов другого человека. Фокус на «я» и отсутствие внимания к потребностям пары приводят к срыву.
Фокусировка внутрь
Во время кризиса супруги должны сосредоточиться на укреплении своей связи. Когда один человек отстраняется, замыкается в себе, изолируется от другого, работать вместе становится невозможно.
Утечка энергии
В каждом союзе есть резервуар ментальной, физической, эмоциональной и духовной энергии. Когда наступает кризис, расход ресурсов увеличивается. Если пара не может остановить потерю энергии, потому что тратит силы на постоянные препирательства по мелочам, кризис приводит к депрессии. Человек не готов действовать, чтобы сохранить отношения.
Попытка решить проблемы неконструктивным путем
Когда наступают трудные времена, человек часто пытается уйти от реальности. Он или она использует вредные средства для выхода из ситуации, такие как алкоголь или наркотики. В состоянии оцепенения невозможно решать проблемы или действовать обдуманно.
Негативные предубеждения
Негативное мышление мешает людям видеть варианты, выходящие за рамки негативных ожиданий. Цинизм, пессимизм и ожидание трагедии побеждают желание быть вместе. Плохой исход — не лучшая альтернатива кризису, поскольку он предрекает неприятный конец отношений.
Во время кризиса супруги должны сосредоточиться на укреплении своей связи. Когда один человек отстраняется, замыкается в себе, изолируется от другого, работать вместе становится невозможно.
Кризис отношений 11 -13лет
После того как вы успешно справились с 10 годами совместной жизни, вам необходимо сохранять бдительность, чтобы избежать следующего переломного момента. Обычно следующий кризис 11-13 лет совпадает с кризисом середины жизни одного из партнеров, что влечет за собой серьезную переоценку ценностей и переосмысление достигнутых результатов. Холодность и отстраненность супруга в этот период воспринимается очень болезненно.
На этом этапе люди начинают думать, что еще есть шанс начать все сначала, и в зависимости от микроклимата в семье решение может быть принято не в их пользу. Осознание того, что времени осталось совсем немного, иногда побуждает людей принимать кардинальные решения, которые меняют их жизнь на 180 градусов. Новая работа, новая квартира, даже новая семья — все это результат переоценки ценностей.
Чтобы спасти брак от кризиса, рекомендуется научиться ставить новые цели, не только личные, но и семейные и даже глобальные — покупка недвижимости, строительство бизнеса, открытие собственного дела и т.д. Все это способствует развитию брака, развитию накопленного потенциала.
Важным фактором в этой фазе жизненного цикла являются дети, которые начинают понимать, что происходит вокруг них, и осознавать свое место в жизни. Пример активных и счастливых родителей поможет им сформулировать соответствующие правила и нормы поведения в обществе, что, естественно, окажет положительное влияние на их дальнейшую жизнь.
15 лет брака кризис семейных отношений
Кризис в семейных отношениях в возрасте 15 лет совпадает с подростковым возрастом детей, который, как мы знаем, может быть очень трудным и противоречивым. Происходит противостояние между родителями и детьми, постоянные ссоры, разногласия и непослушание.
Супруги сталкиваются с тем, что они знают своих детей с самого начала, что принятые нормы и правила больше не действуют, что практически нет возможностей для манипуляций, что непонятно, что делать и как договариваться. Родители теряются в этой ситуации и не всегда находят нужные средства давления, а настроение в семье накаляется.
Чтобы пережить кризис в 15-летних отношениях, супруги должны взять себя в руки. Но ни в коем случае не «друзья против врагов», а именно против собственных детей. Необходимо выработать общую стратегию влияния на детей, с едиными правилами воспитания. Иначе бывает так, что мать запрещает, а отец тут же разрешает, в результате чего разрыв увеличивается.
Кризис семейных отношений после 20 лет брака
Кризис в семейных отношениях после 20 лет также называют «синдромом опустевшего гнезда». Само название говорит о главной причине — новых ролях супругов, когда дети выросли и создали свои собственные семьи.
Мужу и жене нужно снова быть вместе, но на этот раз в другом возрасте, с другими идеями и представлениями друг о друге, чем на ранних стадиях отношений. Раньше их действия и мысли также были в основном сосредоточены на детях. Теперь, когда они покинули родительский дом, образовался пробел, который невозможно заполнить. Этот момент особенно интенсивен для женщин. Мужья, которые посвятили свою жизнь семье и не смогли реализовать себя в других сферах, больше всего страдают от кризиса.
Если семья жила ради детей, то смысл отношений теряется, когда они уходят. Часто люди уходят, считая, что выполнили все свои обязательства. Но, может быть, стоит узнать друг друга заново и вспомнить, как вам было хорошо вместе? Да, будут трудности в принятии друг друга в ином качестве, прежней красоты уже нет, в наличии болезни, но теперь вы две родственные души, это отличный шанс реализовать когда-то отложенные планы, ибо нежность, заботу, детей надо было отдать. Может быть, 20 лет совместной жизни — это не повод для кризиса в отношениях, а шанс начать новую жизнь вместе?
Кризисы в семейных отношениях с годами — довольно обширная тема в психологии, причем каждая фаза отличается своими признаками и закономерностями. Каждый кризис — это не приговор, это просто очередной этап развития, и главное — знать, как его преодолеть. Общие правила преодоления кризиса в семейных отношениях с годами можно найти в этой статье, а для отношений между мужчиной и женщиной — здесь.
