Если он не хочет принимать решение, он заманивает вас в роль своего спасителя. И тогда вы становитесь либо охотником, либо жертвой. Но! Это плохо кончится. Когда-нибудь.
Как поддержать мужчину словами, когда ему трудно
Даже жена Супермена иногда не понимает, как поддержать мужчину словами. Неважно, что именно послужило причиной потребности в поддержке: стресс, проблемы на работе, усталость или расстояние между ним и его возлюбленной. Важно то, как женщина проявляет сочувствие и заботу.
Распространенная поговорка «мужчины не плачут» не имеет ничего общего с реальностью. Представители сильного пола также эмоциональны, но не всегда некоторые готовы это показать. Выяснить, что происходит в его сердце, иногда бывает очень сложно, особенно если у пары нет традиции делиться друг с другом своими горестями и радостями. Поэтому женщина должна быть особенно чуткой, чтобы поддержать мужа словами, чтобы ему действительно стало легче.
Важность поддержки мужчины словами в трудной ситуации
Для всех важно, чтобы семья была крепкой и чтобы все в ней были счастливы. Женщина должна изучить и понять психологию мужчины, чтобы знать, как он должен вести себя в отношениях. Ее нынешнего партнера в детстве содержала мать; когда он женился, эта обязанность перешла к его жене.
Забота и внимание любимой девушки доставляет удовольствие каждому представителю сильного пола. У каждого человека есть таланты и способности; важно признавать и ценить их. Женщина может вдохновить своего мужчину на достижение целей. Женщина должна знать, как поддержать мужчину словами. Если человека только критикуют, у него нет желания ничего добиваться в жизни.
В глазах некоторых женщин мужчины похожи на супергероев, которые могут победить всех врагов и защитить свою возлюбленную от любых проблем. Противоположный пол играет роль матери, чрезмерно опекающей и печалящейся о своих женах. Должно быть понятно, что человек — это человеческое существо со своими достоинствами и недостатками, он нуждается прежде всего в понимании.
Муж нуждается в поддержке жены в различных жизненных ситуациях. Это могут быть следующие ситуации:
Потеря крупной суммы денег,
смерть близкого человека,
ссора с родителями.
Будьте внимательны и слушайте своего мужа, чтобы показать свою любовь. Все случаи требуют индивидуального подхода.
6 лучших способов правильно поддержать мужчину словами
Если вы хотите помочь, используйте подлинные и необходимые средства поддержки.
Научитесь слушать.
Мужчины обычно не ждут советов от женщин и не любят, когда их жалеют. Мужчины чувствуют потребность быть выслушанными без перерыва. На этом этапе нельзя судить или критиковать человека.
Пусть все происходит, сделайте чай для своего любимого и внимательно выслушайте его, постарайтесь понять своего мужчину.
Если он пока не хочет говорить о своих проблемах, не стоит его заставлять. Лучше дать ему немного времени на себя.
Постарайтесь отвлечь его.
Поощряйте своего мужа заниматься чем-то интересным. Напомните ему о его любимых хобби, фильмах, увлечениях. Вы можете попытаться отвлечь мужа чем-нибудь интересным.
Может быть, прогуляйтесь вместе, сходите в кафе, навестите друзей. Иногда это помогает отвлечься от домашних дел — в каждом доме найдется что-то, к чему можно приложить руки.
Найдите правильный подход.
Когда умер любимый человек, слова не помогут. Просто будьте рядом с ними, обнимите их. Если произошла ссора с другом, скажите ему или ей, что все будет хорошо и они справятся. Если причина была незначительной, можно пошутить. Лучше заранее подумать, как вы можете поддержать мужа словами, когда он устал.
Если ваш супруг уволен, скажите ему, что вы верите в его силы, что он найдет новую работу и что все к лучшему.
В этом случае не стоит взваливать на свои плечи весь груз забот, чтобы получить более высокую зарплату. Такая жертва не будет оценена человеком по достоинству. Напоминайте мужу о его способностях и старайтесь достичь его целей.
Не стесняйтесь спрашивать.
Чтобы выяснить, о чем человек, просто спросите его: «Чем я могу вам помочь?». Возможно, он решит рассказать вам.
Бывают случаи, когда человек не может сам понять, почему он злится или расстроен. Вместо того чтобы давать ему бессмысленные советы, постарайтесь поддержать его словами и нормальным разговором.
Помогите мужчине увидеть ситуацию с другой точки зрения. Поговорите о том, что произошло, каковы могут быть последствия, и наметьте дальнейшие действия.
Оставь это.
Некоторые мужчины не привыкли делиться своими проблемами с другими и переживают свои чувства в одиночестве. Если вы обнаружите, что все методы неэффективны, выясните, хочет ли он, чтобы его оставили в покое.
Научитесь уважать чувства собеседника и понимать, что он не готов говорить с вами о своих проблемах. Не держите зла на него, если он готов, он придет к вам.
Пусть он сам выбирает.
Пусть мужчина сам решит, что он хочет делать: быть одному, спать одному или встречаться с друзьями. Вы не должны контролировать его в этом вопросе.
Часто вместо того, чтобы поддержать мужчину, женщины начинают культивировать в нем чувство вины, обвиняя его в некомпетентности, указывая на его слабые стороны и говоря, что он сам виноват во всех своих проблемах.
Как быть в ресурсе?
Подумайте о себе, способны ли вы ценить и наслаждаться собой, украшать себя, заботиться о себе? Достаточно ли вам общения, комфортно ли вы живете, нравится ли вам место, где вы живете? Получаете ли вы удовольствие от жизни? Все это делает вас женщиной, у которой есть ресурсы.
Это не эгоизм, это просто здоровый эгоизм. Если вы не заботитесь о себе, вы не можете делиться энергией с мужчиной, вдохновляйте его, дайте ему силы.
Если вы не являетесь ресурсом, вы не будете поддерживать своего мужчину, вы будете истощать его энергию. Поэтому самое важное, что вы можете сделать, чтобы поддержать его, — это позаботиться о себе. Например, вы спали, ели, убирались — и теперь у вас есть ресурс, чтобы сделать что-то для другого человека.
Как научиться верить в мужчину?
Не все женщины способны передать ответственность мужчине. И вообще, мало кто способен оставить факты в прошлом и довериться другому человеку, независимо от пола. Это проблема воспитания. Если в родительской семье не было ответственности или мама учила полагаться только на себя — взрослые женщины могут перевоспитаться, если хотят лучшей жизни для себя и своего партнера.
Как вы можете поддержать человека в трудной ситуации? Женский взгляд
Важно понимать, что наступают трудные времена. Это нормально. Самое главное — не дать мужчине попасть в ситуацию жертвы. Конечно, это зависит от его стрессоустойчивости, от того, насколько хорошо он умеет справляться с неудачами. Это также зависит от того, умеет ли он отдыхать и сохранять баланс между напряжением и расслаблением.
- Задавайте человеку вопросы так, чтобы его мозг начал думать: как улучшить это, как сделать то. Что это за вопросы, зависит от ситуации.
- Постарайтесь освободить его от дополнительной нагрузки. Но не делайте мужскую работу. Делайте только то, что можно сделать по-женски. В противном случае мужчина будет сидеть, расслабившись и свесив ноги, а вы будете продолжать это делать. Вы никогда не можете решать за человека его обязанности. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы помочь. Например, ваш муж отправляется за покупками в супермаркет. Вам не нужно вести машину и нести сумки за него. Но начните заказывать продукты через Интернет, чтобы снять нагрузку с вашего мужа.
- Поговорите со своим мужем. Чтобы он не кипел от своих негативных чувств, а обсуждал их с вами. Это возможно, если у вас близкие отношения и вы поддерживаете контакт друг с другом. Вы можете установить контакт с другим человеком, когда вы в контакте с самим собой. Если это все еще проблема, но цель состоит в том, чтобы расслабить вашего партнера, хорошей идеей будет рассказать ему о своих чувствах. Если он устал, расстроен и т.д., позвольте ему признать это чувство, и ему станет легче. Если мужчина не говорит о своих чувствах, сделайте это за него. Скажите себе: «Дорогой, ты устал, у тебя стресс, я понимаю». Человек сразу же «выдохнет».
- Важно, чтобы вы реагировали на потребности вашего мужа. Тогда он получит больше сил и ресурсов. Ищите то, что важно для него. Например, большинство людей любят хорошую еду и чистоту, но для вашего мужа это может быть не самым важным. Может быть, ему нужно что-то другое. Может быть, ему не хватает объятий, поцелуев, разговоров. Подумайте об этом, обратите на это внимание, спросите его, что для него важно.
Как поддержать мужчину в трудной ситуации? Мужская точка зрения
Когда вы попадаете в состояние спешки и суеты: дела, которые нужно сделать, проблемы, которые нужно решить, дела, которые нужно сделать, вы чувствуете, что у вас ни на что нет времени. Отдых — какой отдых? Собираетесь в отпуск — какой отпуск?! У нас нет времени! Но ловушка в том, что она не прекращается до самой смерти, и не каждый человек это понимает. Это как колесо, которое продолжает вращаться, и если вы попали в него, его уже не остановить. Единственный способ — выйти, перевести дух и снова войти. Вот где женщина может помочь.
Старайтесь управлять своим свободным временем. Посмотрите, куда вы можете пойти, как вы можете провести свое время, куда вы можете пойти, и предложите это мужчине. Если он сначала реагирует нервно: «Какая поездка, там проблемы, много дел!», спокойно скажите: «Нет, так нет. Вы кормите его, ждете, а потом снова просите. Если настроение меняется, ответы могут быть другими.
И снова ключевым моментом является ваше настроение. Если вы находитесь в состоянии стресса, вы не заставите мужчину успокоиться. Напротив, если он увидит, что вы волнуетесь, он будет стараться еще больше.
Как помочь человеку в повседневной жизни, если речь идет не о празднике, а о совместной жизни?
Когда человек приходит домой с работы, он часто полон тем, о чем думал в течение дня и продолжает думать. Иногда он думает о них и ночью. А иногда мужчина приходит домой ночью, и его встречает женщина, у которой тоже много забот.
Во-первых, женщина хочет поделиться своими мыслями и проблемами. Во-вторых, задавать вопросы по делу: ребенок болен, давать ли таблетки, кран протекает, а мать позвонила, у них был трудный разговор, и она не знает, что делать после этого разговора. И что-то еще где-то произошло.
А потом приходит человек, и оказывается, что он уже занят работой, тем, как развивать проекты, как добиваться успеха. И в его доме на него «сваливается» женщина с множеством проблем. И каждый день такой — морально тяжелый.
И то, и другое можно понять. Женщине нужно обмениваться и обсуждать, мужчине — дышать после работы. Найдите баланс. Простое решение — задавать и обсуждать сложные вопросы не каждый день, а хотя бы раз в два дня. Сегодня идет обсуждение, а завтра человек приходит домой и молчит.
Это прекрасная поддержка, когда женщина встречает мужчину с любовью: Она спрашивает его о самочувствии, предлагает поесть, расслабиться, отвлечься от проблем. И он не позволяет ничему выбить его из колеи.
Бывают случаи, когда женщина использует свои хитрости. Приходит человек, сначала расслабляет его, кормит, потом ждет час и врывается: Давайте поговорим о бизнесе. Иногда это можно сделать — все лучше, чем сбить его с толку с порога, но иногда стоит сдержаться. И выясните, чем вы действительно хотите заниматься. Это должно быть не манипулирование, а настоящая поддержка, искреннее желание быть с ним, лежать, обниматься. Поговорите — и не о текущих проблемах, а о жизни, о вещах, которые важны для нас обоих.
Поэтому, если вы решили, что не будете сегодня обременять мужа проблемами, постарайтесь пережить остаток дня. Это будет нелегко, но с желанием и любовью вы справитесь.
Вкратце, самые важные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации.
Когда мужчина начинает жаловаться на плохие времена, вам следует согласиться с ним, но тут же выразить уверенность в том, что вы сможете справиться со своими проблемами, потому что у него есть для этого вся необходимая квалификация. Незаменимым является предложение: «Я верю в тебя!».
Как поддержать мужчину словами в трудную минуту
Как вы можете поддержать человека в трудной ситуации? Слова иногда имеют второстепенное значение, а тон и эмоциональное состояние женщины — первостепенное. Важно не ухудшать настроение партнера паникой или чрезмерной грустью. В критический момент мужчина, каким бы сильным и независимым он ни был, хочет, чтобы рядом с ним была спокойная женщина, которая поможет унять его эмоции, успокоит и, если возможно, даст мудрый совет.
Эмоциональная стабильность женщины также является показателем доверия, которое она испытывает к своему партнеру. Она знает, что, несмотря на все жизненные обстоятельства, ее муж сумеет все решить — рано или поздно. Он, в свою очередь, обретает уверенность в своих сильных сторонах и продолжает действовать, преодолевая проблемы наилучшим образом.
Важно, чтобы вы поддержали своего партнера и сказали ему, что он со всем справится. Не нужно лести и лживых слов, которым он не поверит, лучше быть честным и излучать оптимизм.
Частота выражения чувств и поддержки зависит от обстоятельств и реакции мужчины. Иногда в сложной ситуации достаточно несколько раз показать партнеру, что вы поддерживаете его и находитесь рядом. А бывают кризисные времена, когда вы нужны ему постоянно.
Конечно, поддержка должна быть искренней и основываться на неподдельной вере в силу и способности мужчин. Если отношения основаны на доверии и вере друг в друга, это не будет препятствием.
Советы как поддержать мужчину словами на расстоянии
Если вас нет рядом, когда у вашего близкого человека возникает проблема, важно грамотно отреагировать на ситуацию и иметь представление о том, как правильно поддержать человека словами.
Как уже говорилось ранее, вы должны стараться сохранять спокойствие, даже если новости не совсем приятные. Скорее всего, ваш партнер уже испытывает негативные чувства, находится в депрессии и, возможно, пока не знает, что делать. Вы можете стать для него островком стабильности в этот момент, поддержкой.
Когда вы разговариваете по телефону, дайте ему возможность рассказать все, что он хочет, и только потом спокойно отвечайте. Паника и разочарование в вашем голосе заставят его еще больше волноваться и переживать, поэтому постарайтесь убрать негатив и действовать конструктивно.
Вы должны «сохранять лицо» во время видеозвонков. Очень нежелательно разрыдаться и разжимать руки при получении плохих новостей. В конце концов, большинство жизненных ситуаций разрешимы. Вы должны верить, что все можно уладить, приложив немного усилий, и донести это до своего партнера. Если мужчина увидит, что его жена готова решать проблемы без паники, он придет в себя и начнет что-то делать.
Общение по почте или через мессенджер дает ему возможность взвешивать каждое слово и скрывать свои истинные чувства. Это, пожалуй, самый простой вариант продемонстрировать конструктивное отношение. Однако без физического контакта довольно сложно оказать серьезную поддержку.
Женщина, как внешний наблюдатель, имеет возможность увидеть ситуацию под другим углом и предложить необычные пути ее решения, в то время как человек, находящийся в центре проблемы, не всегда способен трезво оценить ситуацию сразу. Выслушав партнера, вы можете своими словами пересказать произошедшее, подчеркнуть положительные моменты и упомянуть способы преодоления трудностей.
Если вы видите, что мужчина испытывает трудности, например, на работе, но не хочет их высказывать в данный момент, не стоит настаивать. Вы наверняка думаете о том, что сказать, чтобы поддержать мужчину в трудной ситуации, но в данном случае лучше постараться отвлечь или тонко подбодрить его. Возможно, скоро он сам будет готов высказать свои опасения.
Конечно, на расстоянии нелегко поддержать любимого человека, нет возможности обнять его или погладить по голове, но можно сказать несколько теплых слов и показать свою любовь и готовность вместе преодолеть все трудности. Если он увидит спокойствие и доверие, которые вы ему демонстрируете, он также не будет воспринимать все так резко.
Типичные ошибки женщин при попытке поддержать мужчину
Часто женщины сами впадают в состояние тревоги и печали, когда получают плохие новости от своего партнера. Иногда это происходит бессознательно, но бывает и так, что женщина намеренно показывает грусть, чтобы мужчина увидел, что ей не все равно. Однако вам следует поступать с точностью до наоборот, иначе вы можете еще больше усугубить негативное настроение вашего близкого человека.
Задача женщины — поддерживать боевой дух, оказывать моральную поддержку своему мужчине и показывать, что она верит в его способность справиться с ситуацией.
Если мужчина находится в плохом настроении, но не чувствует необходимости высказать свои причины в данный момент, не прижимайте его к стене своими вопросами и постарайтесь понять, что произошло. Эмоциональное давление усугубляет ситуацию и может вызвать обратную реакцию. Лучше оставить человека в покое.
Если у мужчины не все в порядке на работе и есть финансовые проблемы, страдает вся семья. Иногда женщина решает сохранить себя и привыкает ограничивать себя во всем. Конечно, разумно отказаться от питания в ресторанах, когда у вас нет денег, но неправильно жить в постоянной нужде и делать ее нормой своего существования.
В идеале вы должны мотивировать мужа найти достойную работу, убедить его в том, что он может все, а не идти по пути наименьшего сопротивления, все отрицая.
Иногда женщины впадают в другую крайность и пытаются научить своего мужа, как правильно жить. Они чувствуют разницу: не поддержать, не мотивировать, не дать инструмент, а научить, преподать урок. Некоторые женщины — которые, кстати, сами мало чего добились в жизни — считают, что лучше других знают, как себя вести, и начинают давить на своего партнера. Конечно, их знания носят чисто теоретический характер, но это не мешает им брать на себя роль учителя. Такое поведение может вызвать только одну реакцию: Досада и раздражение. Мужчина ожидает эмоциональной поддержки от своей партнерши, особенно если она не является экспертом в тех темах, о которых он говорит. Он не видит в ней наставника или тренера.
Поэтому, когда вы думаете о том, какими словами поддержать мужчину в его рабочих или жизненных ситуациях, сначала спросите себя, нуждается ли он в вашей признательности за его профессиональные или человеческие качества.
Вместо того чтобы думать о том, как поддержать мужчину словами, спасательница готова броситься на фронт и в одиночку решить все проблемы своего партнера. Не имея возможности сохранять самообладание, ей проще притвориться, что она не стоит на месте. Эта женщина берет кредит, когда у мужчины возникают финансовые проблемы, или рассылает ему резюме, когда он теряет работу. Ее кредо: «Мы пара, поэтому я должна помогать ему». Против этого нет возражений, за исключением того, что в этом случае помощь становится решением проблем человека без его участия.
Никому не идет на пользу выглядеть холодной и неприступной королевой. Их отношения не станут теплее. Муж просто перестанет видеть женщину за такой маской, его любовь со временем угаснет.
Фразы, которыми можно поддержать мужчину
Ты замечательная! Я так счастлива с тобой.
Я так счастлива, что вы заботитесь обо мне!
Спасибо, что заплатили за квартиру, теперь нам есть где остановиться на следующий месяц.
Я так горжусь тобой! Ты мой герой!
Я определенно понимаю, что вы справитесь с этим, ведь вы справились с этим и с тем, значит, справитесь и с этим!
Последний кризис был трудным, но вы справились с ним, и, конечно, вы сможете справиться и с этим кризисом!
Другие бы уже давно затаили дыхание, но ты делаешь, ты не сдаешься, я люблю тебя!
Что бы вы ни делали, какое бы решение вы ни приняли, я буду поддерживать вас.
Самое интересное, что если вы все сделаете правильно, то все проблемы сблизят вас и вашего мужчину, и ваши отношения станут еще крепче и лучше (если мужчина подходящий, конечно). Он почувствует, как ему повезло с вами, и это повысит вашу самооценку, что, в свою очередь, положительно скажется на всех остальных сферах вашей жизни. Поэтому не жадничайте на слова поддержки, восхищения и благодарности, проявите немного терпения и доброты — и это окупится сторицей. Вы получите от этого не меньше пользы, чем ваш муж.
А здесь можно увидеть, как метко она поддерживает своего мужа Грейс Келли в фильме «Принцесса Монако»:
Я помогаю вам построить гармоничные отношения с собой и другими. Вы можете записаться ко мне на консультацию.
Когда вы разговариваете по телефону, дайте ему возможность рассказать все, что он хочет, и только потом спокойно отвечайте. Паника и разочарование в вашем голосе заставят его еще больше волноваться и переживать, поэтому постарайтесь убрать негатив и действовать конструктивно.
Если вы хотите вдохновить своего мужчину!
Расскажите им, как кто-то другой решил ту же проблему и как это сработало для них. Предлагайте различные решения проблем. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ!
ВСЕГДА предлагайте им РЕШЕНИЕ — это сократовский метод ведения диалога, который работает в 100% случаев.
Вы даже можете вдохновить мужчину сделать именно то, что вы хотите — но ОН СДЕЛАЕТ ЭТО.
Подробнее о методе сократовского диалога читайте в статье «Как научиться влиять на собеседника».
НЕ слушайте его нытье и не жалейте
Сочувствие и поддержка: «Ты взрослый человек, я взрослый человек — ситуация сложная. Что вы думаете об этом, как вы можете решить проблему?».
Это стыд: «Мой бедный несчастный ребенок, плачь, жалуйся, кричи на всех, и станет легче».
Жалость — это всегда роль спасителя, а затем роль жертвы (потому что он сведет вас с ума своим нытьем).
Он не беден, и вы не обязаны слушать, как он говорит, что ВСЕ его проблемы — его вина. Чтобы решить реальные проблемы, вы должны решить их сами. Я не ною.
Не слушайте его нытье о том, что во всем виноваты все остальные: начальник, правительство, его мать, недостаток образования, рост, вес, размер пениса (шутка).
Не слушайте его абстрактные аргументы: было бы неплохо, если бы начальник ценил его. Если бы правительство поддерживало всех финансово, или ввело тот или иной закон, или прилетел бы волшебник в голубом вертолете. Он не маленький ребенок, который хочет пофантазировать — он взрослый мужчина и должен решать свои проблемы, а не мечтать.
Не позволяйте ему отговаривать себя, говоря, что у него снова болит голова, что он слишком напряжен, что он страдает и т.д.
Помните! Когда взрослый и разумный человек говорит о проблеме, он также говорит и о решении проблемы.
Если он не хочет принимать решение, он заманивает вас в роль своего спасителя. И тогда вы становитесь либо охотником, либо жертвой. Но! Это плохо кончится. Когда-нибудь.
Он может долго плакать на вашем плече. В первый день вы можете его услышать — это нормально. Стресс, страх, тревога — снимаются слезами, пониманием, объятиями. Но только один или два раза!
Важно сказать «НЕТ» каждой ненужной слезе. Иначе его постоянные придирки подорвут вас, а ваши силы приведут к депрессии. Да, и сексуальное влечение к такому нытику быстро иссякает.
Существует понятие «плаксивый муж» и понятие «поддержка».
Нытье прекращается, мы учим ее мужа справляться со стрессом, поощряем использование техник арт-терапии, самообразования и т.д. Мы рекомендуем статьи и книги на эту тему (обо всем этом я расскажу на интенсиве «Богатство в семье»).
В крайнем случае (если он об этом попросит), предложите ему собственные решения проблемы — и дайте ему возможность самому решить, что делать.
НЕ обесценивайте его чувства
Всевозможные фразы типа: «Не расстраивайся, ничего страшного, не переживай. Это не проблема. Просто делай то, что я говорю, и все будет хорошо.
Это не способ подбодрить их. Но вы можете забрать ее и разозлить. При таком подходе мужчина чувствует себя непонятым. Что он ничего не значит для женщины, которую любит, и что он трус.
Вы можете так сказать человеку: «Да, я тебя понимаю, тебе тяжело, ты страдаешь». Но не спешите спасать его от проблем, давать ему советы или предлагать свои собственные решения.
Помните: понимание, поддержка и тепло важны в отношениях — но все хорошее должно быть в меру. Это лекарство — и его нужно дозировать, иначе оно станет ядом для вашей семьи. И вы автоматически становитесь спасателем, хищником и жертвой.
Хорошо, если вы готовы поддержать своего партнера во всех трудностях. Готовность поддерживать личностный рост друг друга — одна из важнейших предпосылок трансформационных отношений. Но одно дело — хотеть, а другое — знать, как это сделать.
Ваша позиция имеет значение
Если у вас есть проблемы в отношениях, ваше отношение может помочь или помешать вам. Люди — сложные существа, способные одновременно иметь множество различных мнений и чувств. Важно знать, как вы относитесь к происходящему.
Положение №1 Сохраняйте спокойствие. Процесс смены любимого человека может быть похож на катание на американских горках — страхи, надежды, внутренняя борьба, взлеты и падения. Быть последователем в этой гонке — не самый приятный опыт, особенно если вы сами выросли в хаотичной и тревожной семье. Часто может возникнуть соблазн заставить партнера согласиться вопреки его внутренним потребностям. Но это не всегда приводит к хорошим результатам.
Позиция №2. Выражайтесь яснее. Другим типичным подходом может быть самопожертвование: человек готов бесконечно терпеть и принимать все происходящее, как будто ему ничего не нужно. Хотя такое поведение кажется героическим, вы оба скорее пострадаете, чем выиграете от него. Попытка помочь человеку может вызвать у него желание посоревноваться с вами в «героизме» и/или. Расслабьтесь и снимите с себя ответственность за то, что с вами происходит. Такие результаты вряд ли можно считать желательными. Альтернатива — внести ясность в ваши отношения. Вы несете главную ответственность за себя и свою жизнь, и только вам решать, как с этим быть. Это помогает постоянно осознавать, что вам нужно, что вам нужно сделать, что вы можете предложить в любой момент времени. Например, вы измотаны сверхурочной работой и простужены. В этом случае вам поможет постельный режим. И вот, когда вы уже собираетесь ложиться спать, приходит ваш партнер и говорит, что он или она плохо себя чувствует и что нам срочно нужно поговорить. Вы знаете, что эти разговоры могут быть утомительными, поэтому перед вами стоит сложное решение: Окажите поддержку родственнику или съездите в отпуск. Лучше всего сразу сказать партнеру, что вам нужно и что вы можете для него сделать — и придерживаться предложенного. Например, «Я бы хотел связаться с вами сейчас, но я полумертв и не очень полезен сегодня. Позволь мне обнять тебя сейчас, и мы поговорим утром. Такой способ установления границ хорош не только для вас, но и для вашего партнера. Ему будет полезно понять, что ваша поддержка не будет настолько велика, что вы потом пожалеете об этом. Не менее ценной является ваша вера в то, что ваш близкий человек способен решить свои проблемы. Постоянная готовность спасать своего партнера подрывает его уверенность в себе. Это все равно что сказать: «Ты не справишься без помощи, и я должен тебя спасти». Четко ограничивая свои действия, вы создаете ясность: «Я верю, что ты сможешь это сделать.
Позиция № 3: Будьте вежливы. Почти все в этой жизни становится лучше благодаря доброте. Доброта придает смысл словам и жестам, придает глубину разговору, смягчает разочарование и делает радость более искренней. В близких отношениях доброта к любимому человеку и к себе играет еще большую роль. Чтобы объяснить, что мы имеем в виду под добротой, мы должны сначала определить, чем доброта не является. Быть добрым — это не то же самое, что быть славным. Слава пытается сгладить все неровности, чтобы избежать всех проблем. А это значит быть добрым, всегда гладить шерсть и сохранять мир. Доброта не хочет, чтобы все было гладко — она хочет, чтобы все было лучше. Добрый поступок может идти «против зерна» или нарушать мир, но он продиктован любовью. Доброта, которая оказывает наибольшее влияние на ваши отношения, — это готовность принимать человека таким, какой он есть, со всеми его заботами и чувствами. Это не значит, что вы должны одобрять все, что он делает — ваша доброта не дает ему права вести себя плохо. Вместо этого вы должны сами принять человека, независимо от того, что с ним происходит. Важно, чтобы вы так же относились к себе, а не только к любимому человеку. Возможно, вы предпочли бы не иметь определенных чувств и привычек. Возможно, вы хотели бы иметь больше терпения или лучше понимать своего партнера. Это хорошо, что вы хотите измениться, но важно понимать, что изменения не происходят в одночасье. Это начинается с доброты и понимания себя. Если вы находитесь в состоянии войны с самим собой, своими мыслями и чувствами, вам будет труднее понять и осмыслить все это. Если вы относитесь к себе с уважением, вам гораздо легче распознать внутреннюю работу своей жизни и навести порядок.
Будьте рядом
- Покажите свою заинтересованность. Если вам небезразлично личное развитие и счастье вашего близкого человека, дайте понять, что вы готовы сопровождать его в этом путешествии.
- Вы будете знать, чего ожидать. То, как ваш партнер ведет себя и думает, изменится, и это повлияет на ваши с ним отношения. Иногда изменения будут неудобными или неуместными, и если вы понимаете его намерения, вы поймете их.
- Это будет способствовать вашему собственному росту. Ваш партнер будет использовать различные точки зрения, техники и стратегии. Некоторые из них подходят для него, а другие — для всех. Чем больше вы узнаете о том, что делает ваш близкий человек и что с ним происходит, тем больше вы узнаете о себе и своем собственном развитии.
- Это инвестиция в ваше совместное будущее. Процесс трансформации — это непрерывный процесс, но обычно он имеет особенно активную фазу. После активных изменений и роста обычно наступает затишье. Новая жизнь нормализуется и стабилизируется. Путешествие с любимым человеком укрепляет ваши отношения с каждым шагом.
Профессиональные спортсмены любят «образованных болельщиков», которые понимают тонкости игры и знают, когда можно болеть и кричать, а когда нет. Музыканты и актеры также предпочитают аудиторию, которая знает, когда хлопать. Когда у нас трудная работа, поддержка любящего нас человека подобна глотку прохладной воды. Ваш партнер столкнулся с трудным, болезненным и непонятным делом. Иногда вы хотели бы взять на себя часть бремени его или ее проблем, но, конечно, это невозможно. Однако вы можете быть рядом с ним, понимать, через что он проходит, и праздновать с ним его победы.
Поддерживайте любимого человека в его отношениях с друзьями
И мужчины, и женщины нуждаются в поддержке друзей того же пола. Часто люди пытаются удовлетворить все свои потребности с помощью любимого человека (например, ходят в один и тот же магазин, чтобы купить все продукты одновременно) — вступая в длительные отношения, они иногда теряют своих друзей. Многие славные люди боятся, что они не понравятся своему партнеру, если будут проводить время со своими друзьями.
Любимый человек нуждается в вашей поддержке в отношениях с друзьями. Они сами найдут людей, которые им нравятся и с которыми они могут общаться, а вы можете помочь им, выразив свое одобрение и понимание того, что на друзей нужно время. Помните, что мужчины и женщины строят дружеские отношения по-разному и что ваш партнер вряд ли будет делать все так, как делаете вы.
Важно отметить, что речь идет о разумных дружеских отношениях между людьми одного пола. Не очень хорошо (и нечестно) притворяться, что у вас дружеские отношения, которые, по вашему мнению, принесут только вред. Нам всем нужны зрелые и компетентные друзья, способные сопереживать и здраво оценивать ситуацию.
Хорошо, если вы готовы поддержать своего партнера во всех трудностях. Готовность поддерживать личностный рост друг друга — одна из важнейших предпосылок трансформационных отношений. Но одно дело — хотеть, а другое — знать, как это сделать.
Шесть золотых правил эмоциональной поддержки
Вам нужно сохранять спокойствие и вселять уверенность в своего мужа. Следуйте этим правилам:
- Проекция вознаграждения. Слушайте своего партнера по жизни, опустив голову от всего, что произошло, не перебивайте, не позволяйте ничему отвлекать вас во время разговора. Это воспринимается как неуважение к предмету, к которому они пытаются привлечь ваше внимание. Лучше поддерживать зрительный контакт и находиться в поле его зрения в этот момент.
- Не перебивайте. Даже если вы заметили нестыковки, если вы что-то недопоняли, если вы хотите что-то уточнить, не прерывайте монолог, идущий из глубины его души. Его манера изложения удобна для него. Также не стоит играть роль понимающего партнера и пытаться понять все нюансы. Поток информации должен быть свободным.
- Не умничайте. Не давайте советов о том, как жить и поступать. Поступая таким образом, вы берете на себя часть ответственности за происходящее. Если этот совет вам не поможет, вы можете стать негативно настроенным по отношению к себе. Вы можете высказать свое мнение, когда вас просят сделать что-то конкретное, и оно должно быть хорошо обосновано, потому что мужчины — логически мыслящие люди. Совет, за которым не обращаются, — это форма агрессии, нарушение личных границ.
- Не судите. Не утверждайте, что, по вашему мнению, человек был неправ, что привело к таким печальным результатам. Каждый имеет право на ошибку и ее исправление.
- Не делайте сравнений. Не цитируйте свои собственные истории и истории своих знакомых. Человек чувствует себя плохо. Не стоит пытаться показать ему, что может быть еще хуже. Такое поведение обесценивает его горе.
- Не будьте трусом. Не используйте формальные фразы для заверения. Лучшая эмоциональная терапия — это объятия и молчание.
Мужчине необходимо чувствовать, что вы принимаете его в любой ситуации, даже если он чувствует себя грустным и некрасивым. Но он не должен чувствовать себя одиноким.
Поддержка на расстоянии
Если в это время мужчина отсутствует, объятия невозможны, как и сдержанное молчание. Вам нужно разговаривать друг с другом и стараться постоянно оставаться на связи. Вы можете посылать ему поддерживающие сообщения, конечно, в меру. Например, «Я забочусь о тебе. Вместе мы сможем вынести все».
Вы должны заверить его, что он может позвонить вам в любое время, если ему понадобится ваша поддержка.
Если мужчина не желает с вами связываться, лучше оставить его в покое.
В итоге
Как только мужчина получит свою порцию, он перестанет быть подавленным и начнет действовать решительно, чтобы выйти из тупика, в который его завела наша неустойчивая жизнь. Женщина, которая умна и ведет себя соответствующим образом, поможет ему решить проблемы и выйти из тупика.
Мои семинары, проводимые в форме простой игры, основанной на разработанном мной алгоритме, и мои личные консультации помогут вам создать не только счастливые, но и красивые отношения. Женская мудрость может передаваться в любом возрасте.
