Вред кофе для здоровья: проблемы с сердцем и другие неприятности. Что будет если выпить много кофе.

Напротив, небольшое или умеренное количество кофе, похоже, не оказывает особого влияния на сон у людей, которые обычно хорошо спят, даже у людей с бессонницей.

Содержание

Симптомы передозировки кофеином

Употребление наркотиков наносит необратимый ущерб здоровью и опасно для жизни!

Кофеин — это психостимулятор, содержащийся в кофе, чае и какао. Он является компонентом лекарств от головной боли и мигрени, а также содержится в препаратах для повышения когнитивной и физической работоспособности и предотвращения сонливости. Действие кофеина ослабевает уже через 3-6 часов после приема, что приводит к усталости, вялости и снижению работоспособности. Он оказывает стимулирующее действие на нервную систему, повышает сердечную активность, ускоряет сердечный ритм, расширяет кровеносные сосуды и снижает риск образования тромбов. Это хорошее мочегонное средство. Действие кофеина связано с прекращением работы фермента фосфодиэстеразы и стимуляцией синтеза адреналина. При длительном употреблении кофеин вызывает легкую зависимость. Регулярное употребление больших доз кофеиносодержащих напитков приводит к истощению организма, а дозы 150-200 мг на кг массы тела приводят к летальному исходу.

Симптомы передозировки

Симптомы передозировки кофеином часто бывают слабыми. Это зависит от принятой дозы, общего состояния здоровья, возраста и других физиологических факторов.

Ранние

Первые признаки передозировки кофеином появляются через 20-30 минут после употребления чрезмерного количества стимулирующих напитков. У человека появляются следующие симптомы

Жар по всему телу
Гиперемия лица и шеи
Учащенное сердцебиение
горящие глаза
Головокружение
Головная боль различной интенсивности
дрожание конечностей

Первые симптомы передозировки кофеином связаны с увеличением синтеза и концентрации адреналина в крови. Гормон, в свою очередь, стимулирует приток крови к голове, шее и другим частям тела.

Самым страшным последствием является необратимое снижение умственных способностей.

Необходимо как можно раньше выявить и вылечить зависимость.

Поздние

Еще через 30-40 минут после появления ранних симптомов появляются поздние симптомы передозировки. К ним относятся:

чрезмерное потоотделение
Тошнота
Дрожь по всему телу
Звон в ушах
Затрудненное дыхание, поверхностное дыхание
изменение частоты сердечных сокращений
Повышение кровяного давления
Боль в животе, судороги, конвульсии
повышенный диурез

Читать еще: Как отмыть микроволновку – 6 проверенных способов. Отмыть микроволновку внутри от жира

Признаки острого отравления

В дополнение к клиническим симптомам, описанным выше, острая интоксикация кофеином может вызвать следующее

синий носогубный треугольник.
нарушение сна
раздражительность, нервозность
беспокойство
спутанность сознания

Возникновение таких симптомов при передозировке кофеина свидетельствует о нарушении работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Если вовремя не принять реабилитационные меры, возникнут осложнения.

Последствия

Последствия передозировки кофеина обычно наблюдаются у людей с хроническими заболеваниями пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Интоксикация кофеином может привести к обострению этих состояний. Кофеин также может вызывать глаукому и бессонницу.

Частое и обильное употребление кофеина приводит к интоксикации, что создает большую нагрузку на нервную систему. Это вещество может вызывать психоз у психически здоровых людей и усугубляет болезнь у пациентов с шизофренией.

На нервную систему и психическое здоровье передозировка кофеина оказывает следующее воздействие:

Делирий — это психиатрическая патология, сопровождающаяся спутанностью сознания, дезориентацией, зрительными и слуховыми галлюцинациями. Делирий сопровождается мидриазом, гиперемией, ненормальным сердцебиением, жаждой, сухостью слизистых оболочек и повышением температуры тела.
Наблюдается глубокое нарушение сознания, иррациональная двигательная активность. Такое тяжелое состояние может привести к потере памяти и состоянию, эквивалентному явному ухудшению сознания.
Возбуждение представляет собой двигательное беспокойство с психоэмоциональным перевозбуждением, характеризующееся тревогой, страхом и иногда зрительными галлюцинациями. Это состояние часто сопровождается чувством эйфории. Это осложнение опасно, так как в клинической практике встречаются случаи с летальным исходом.
Галлюцинопатия — это психотическое расстройство, связанное с наплывом зрительных и слуховых иллюзий, при этом сознание остается ясным.

Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением кофеина, кодируются под рубрикой F15 в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10). При длительном злоупотреблении или передозировке кофеин может вызвать психоз, нарушение сознания и бред.

Кофеин действует как конкурентный антагонист аденозиновых рецепторов, через которые аденозин оказывает тормозящее действие как на мозг, так и на сердечную регуляторную систему. Поэтому в умеренных дозах кофеин оказывает психостимулирующее действие и активизирует сердечную деятельность.

Почему привычка пить много кофе вредна для здоровья?

Реклама определенных марок кофе создает у нас романтический образ потребителей кофе. Это успешные и счастливые люди, которые наслаждаются ароматным напитком утром, днем и вечером. Это побуждает людей вырабатывать привычки и ритуалы, связанные с употреблением кофе дома или на работе. Но мало кто тянется к кофейнику, задаваясь вопросом, не вреден ли этот напиток для здоровья. Некоторые люди пытаются бросить пить кофе, но у них вырабатывается привычка и зависимость от этого напитка. Человек становится раздражительным, сонливым, у него портится настроение. И вот, чашка эспрессо освежает и оживляет вас. Как вы можете противостоять искушению? Конечно, трудно отказаться от этой привычки, но вы можете снизить ее до относительно безопасного уровня.

Читать еще: 5 способов поставить укол самому себе. Как сделать самому себе

В среднем литр классического кофе содержит около 1000-1100 мг кофеина, а максимальная суточная доза этого вещества составляет около 500 мг. Поэтому, чтобы избежать передозировки, не следует выпивать более 5 чашек кофе в день (100 мл на порцию). При превышении этой дозы могут возникнуть симптомы отравления.

Вред кофе для нервной системы: депрессия, эмоциональность

Многие из нас подвержены постоянному стрессу и сильному психологическому давлению, что заставляет нашу нервную систему работать под нагрузкой. Не все способны адекватно справляться с реалиями жизни, что приводит к физическим заболеваниям и депрессии. Кажется, что тонизирующий и стимулирующий напиток может помочь нам справиться с болезнью, но это заблуждение. Ежедневное употребление кофе в больших количествах приводит к истощению нервной системы, развитию хронического стресса, дисфункции всех органов и усугублению симптомов депрессии. Причина этого заключается в том, что постоянный раздражитель кофеина стимулирует нервную систему, как «загнанную лошадь», и требует активной работы от всего организма. Клетки организма стараются работать как можно лучше, но бывают случаи, когда может произойти повреждение. Это приводит к психозам, агрессии, депрессии и заболеваниям внутренних органов.

Кроме того, прием большого количества кофе приводит к нарушениям сна, потере аппетита и развитию раздражительности и нервозности. Эти явления способствуют развитию депрессии до такой степени, что требуется специальная помощь и специфическое лечение.

Влияние кофе на сердце и сосуды

Аналогичным образом, слишком большое количество кофеина в энергетических напитках негативно влияет на сердце и тонус сосудов. Перевозбуждение нервной системы ускоряет обмен веществ, что требует усиленного снабжения тканей кислородом и питательными веществами. Стимуляция сердца приводит к тахикардии — быстрому увеличению частоты сердечных сокращений. Следовательно, сердечная мышца подвергается повышенной нагрузке. Кроме того, стимулируется вазомоторный центр мозга, который повышает давление, спазмируя мелкие сосуды в тканях и органах. Действие кофеина из чашки кофе длится недолго, и здоровое сердце способно справиться с нагрузкой. Однако если мы потребляем слишком много кофе, стимуляция становится слишком сильной, что приводит к повышенному риску высокого кровяного давления и ишемической болезни сердца. Это влечет за собой риск сердечного приступа. Такое увлечение бодрящим напитком особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для которых главную опасность представляет ферментированный кофе, в котором содержится кофеин.

В среднем литр классического кофе содержит около 1000-1100 мг кофеина, а максимальная суточная доза этого вещества составляет около 500 мг. Поэтому, чтобы избежать передозировки, не следует выпивать более 5 чашек кофе в день (100 мл на порцию). При превышении этой дозы могут возникнуть симптомы отравления.

Подводя черту

Питье кофе в разумных количествах полезно для здоровья большинства людей.

Читать еще: Как правильно чистить зубы зубной щеткой. Как чистить правильно зубы

С другой стороны, чрезмерное потребление кофеина может привести к побочным эффектам, мешающим повседневной жизни и вызывающим серьезные проблемы со здоровьем. Передозировка кофеином не менее опасна.

Хотя количество кофеина может варьироваться от человека к человеку, исследования о последствиях высокого потребления кофеина доказывают, что больше — не значит лучше.

Чтобы насладиться положительным воздействием кофеина без нежелательных последствий, будьте реалистами в отношении своего сна, следите за уровнем энергии и другими факторами, которые могут повлиять на него, и при необходимости сократите потребление.