Следующее предложение очень хорошо описывает необходимость перемен: «Неправильно делать одно и то же и ожидать другого результата. Она о том, как важно изменить привычный образ действий, который часто связан с привычками, комфортом и тем, как вы взаимодействуете с людьми.
Статусы про перемены в жизни
СИТУАЦИИ НА САЙТАХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
«Перемены, мы ждем перемен!». Человеку свойственно всегда ожидать перемен — и только к лучшему, потому что, как мы все знаем, надежда в сердце умирает последней. Поэтому мы мечтаем, планируем и фантазируем — вот бы в нашей жизни произошли положительные изменения. Вы можете записать эти судьбоносные ситуации.
Перемены к лучшему – это хорошо, а к худшему – не надо
Высказывания о переменах в жизни могут относиться как к переменам к лучшему, так и к страху, что все изменится только к худшему. Тогда утверждения могут быть следующими:
- Жизнь всегда вносит коррективы, поэтому нет необходимости планировать что-либо на ближайшие несколько лет.
- Перемены в жизни меняют человека не только внешне, но и внутренне — иногда не в лучшую сторону.
- Перемены в жизни всегда меняют человека внутренне, тогда он будет смотреть на жизнь по-другому.
- Большие перемены в жизни часто происходят вопреки нашим планам, но в соответствии с нашими мечтами.
- Если в вашей жизни что-то резко меняется, пусть даже не в лучшую сторону — примите как данность, что это было предназначено для вас.
- Перемены чаще происходят в жизни тех, кто их ожидает.
- Изменения в вас также напрямую меняют вашу жизнь.
- Ваш взгляд на эту жизнь — это угол, под которым вы смотрите на нее. Измените угол, и жизнь изменится.
- Не бойтесь перемен в жизни, а принимайте их с радостью. Если не смотреть на вещи через призму грусти и меланхолии, то даже позитивные изменения будут казаться печальными.
- Чтобы изменить свою жизнь, начните с себя.
- Ждать перемен и ничего не менять — значит не ожидать их.
- Если вы будете оптимистичны и счастливы, жизнь начнет дарить вам счастливые события и перемены.
- Если вы с нетерпением ждете перемен и хотите, чтобы ваша жизнь засияла новыми красками, сделайте первый шаг сами — по крайней мере, займитесь тем, что вы любите.
- Когда люди полностью находятся во власти судьбы, они не умеют ждать перемен — все произойдет по воле судьбы.
- Если вы хотите этого, время пришло.
- Время перемен наступает тогда, когда у человека появляется огромное желание этих перемен и он начинает действовать, чтобы все изменить. Тогда ситуация может выглядеть следующим образом:
- Время для перемен у всех разное — если вам надоела настоящая жизнь, меняйте ее!
- Не оглядывайтесь по сторонам и не ищите поддержки у других, если вы хотите что-то изменить в своей жизни — просто сделайте это.
- Все изменения в нашей жизни происходят с нашего согласия.
- Вы изменились, но осталась ли ваша жизнь прежней? И это не особенно подходит для вас? Разверните его полностью!
- Конечно, нужно быть терпеливым и работать всю жизнь — терпение и труд приведут вас к успешной жизни, но если у вас есть внутренняя потребность в переменах, превратите хобби в профессию и научитесь воспринимать это с улыбкой.
- Жизнь также можно изменить, просто остановившись и наблюдая за негативом, который происходит вокруг вас.
- Время перемен обычно наступает в детстве, но иногда и во взрослой жизни, когда у вас есть время поразмыслить над своими целями и личными желаниями.
- Китайские мудрецы говорят, что Бог запрещает жить во времена перемен, а русские отвечают, что живут в такие времена постоянно и даже научились получать от них удовольствие.
- Когда жизнь не радует, лучшее изменение — это освободиться от мрачного взгляда на реальность.
- Если люди будут сидеть на кухне и обсуждать неправильные действия тех, кто находится у власти, вряд ли что-то изменится. Иногда лучше помечтать на кухне и поговорить о прекрасных мелочах прошедшего дня.
- Если у вас нет возможности что-то изменить, предоставьте проблему тем, кто находится у власти, но делайте то, что в ваших силах.
- Кому судьба зла, пусть меняет все; моя судьба ко мне добра.
- Фаталисты, плывущие по волнам судьбы, являются счастливыми людьми — что бы с ними ни случилось, они счастливы.
- Не торопите время перемен, оно придет и, возможно, застанет вас врасплох.
- Я хотела сменить работу, а потом огляделась вокруг — хорошей работы нет, и теперь я с удовольствием хожу на свою.
- Прежде чем что-то изменить, сосчитайте семь раз, а затем отрежьте старый слой своей жизни.
- Поймите, что сейчас у вас все хорошо, когда вам было хуже всего, потому что вы хотите что-то изменить.
Лучше будет, доживем ли…
О ситуациях, которые меняют жизнь к лучшему, просят не только оптимисты и мечтатели, но и пессимисты, потому что без надежды на лучшие времена жить как-то грустно. Выберите нужное вам утверждение:
- Научиться радоваться каждому мгновению — это первый шаг к изменению нашей жизни.
- Ценя то, что у вас есть, вы начинаете менять свою жизнь в позитивном направлении.
- И я верю, что все к лучшему, иначе я бы сошел с ума и затосковал по дому.
- Когда в жизни случаются незапланированные перемены, нужно встретить их с достоинством, потому что жизнь умнее нас.
- Говорят, что жизнь всегда расставляет все по своим местам, и ничего не поделаешь — живи и радуйся.
- Когда все идет так, как вы хотите, жизнь дает вам больше возможностей для совершенствования.
- Умение обходиться тем малым, что у вас есть, и быть благодарным за это приводит к жизни, в которой дается многое и все.
- Все вокруг меняется, и в то же время открывается море возможностей — не упустите свою.
- Судьба всегда подает знаки, и те, кто распознает их быстрее других, добиваются лучшей жизни.
- Изменения к лучшему начинаются тогда, когда вы просто начинаете любить жизнь.
- Вы — творец своей жизни, и вы можете изменить ее к лучшему или к худшему.
- После черной полосы в жизни и работы над ошибками неизбежно наступает белая полоса, которую человек может бесконечно продлевать собственными усилиями.
Если вы никогда не сталкивались с этим раньше и их поведение для вас ново, то, вероятно, вы отклонились от своего обычного пути и начали воспринимать жизнь по-другому.
1 Признай, что ситуация меняется
Иногда мы настолько заняты борьбой с переменами, что откладываем решение своих проблем «на потом».
Отрицание — мощная сила и защищает нас во многих отношениях. Но нельзя прятаться в нем, как в щите, и важно сказать себе: «Все меняется, и это нормально». Тем самым вы сделаете первый шаг от промедления к необходимым действиям.
2 Осознай, что даже хорошие перемены могут вызвать стресс
Когда в жизни людей происходят позитивные перемены, например, окончание университета или рождение ребенка, они иногда все равно испытывают сильный дискомфорт или даже страх. Помните, что приятные изменения могут вызывать беспокойство не меньше, чем негативные. Стресс — это просто способ организма реагировать на изменения. Это совершенно нормально, даже когда произошло что-то хорошее.
Вступайте в наши группы в социальных сетях — там вы найдете еще больше полезных советов, идей, вдохновляющих картинок и интересных видео — Яндекс Дзен — Telegram — ВКонтакте
3 Придерживайся своего обычного графика, насколько это возможно
Чем больше изменений в нашей жизни, тем важнее придерживаться обычного расписания — насколько это возможно. Некоторые ритуалы, которые всегда остаются неизменными, например, выгуливание собаки каждое утро в 8 часов, служат нам якорем.
Якорь — это напоминание о том, что некоторые вещи остаются неизменными, и дает мозгу небольшую передышку. Если вам предстоят большие перемены, полезно записать свой распорядок дня и стараться придерживаться его.
Если вы никогда не сталкивались с этим раньше и их поведение для вас ново, то, вероятно, вы отклонились от своего обычного пути и начали воспринимать жизнь по-другому.
Психология перемен
Психология жизненных перемен всегда является более или менее стрессовой для людей. Неважно, идет ли речь о смене работы, места жительства, семейного положения, рождении детей или личного окружения. Когда вокруг вас меняются обстоятельства или условия жизни, вы становитесь тревожными и напряженными. Это происходит потому, что вы в значительной степени полагаетесь на привычный шаблон. Даже когда в жизни или на работе возникают проблемы, мы не всегда готовы решиться на перемены. Причина — страх и неуверенность в себе.
Мы боимся, что в новой жизни что-то может пойти не так, и не уверены, сможем ли мы справиться с возможными трудностями. Но если присмотреться внимательнее, то и страх, и неуверенность — скорее надуманные, чем реальные чувства. И мы испытываем их, потому что недостаточно доверяем себе и своим желаниям. Природа наших чувств, мыслей и стремлений как раз такова — если мы будем следовать ей, то сможем приблизиться к лучшим возможностям в нашей жизни. Мы не должны бояться перемен — наоборот, стоит быть их частью. Психологию перемен можно рассматривать как возможность для роста и развития — тогда она становится отличной платформой для новых начинаний и более эффективной психологии человека.
Переезд в другой город
Смена места жительства, города или страны — это очень серьезный и ответственный шаг в жизни человека. Не каждый может решиться изменить свою жизнь таким радикальным образом, но есть люди, чья психика легко позволяет это сделать. Чаще всего они воспринимают такие перемены как захватывающее приключение, принимают все, что предлагает жизнь, и не привязаны к одному месту. Что происходит с психикой людей, эмоционально зависимых от места жительства, любимого дома и распорядка дня, когда им приходится переезжать? Они испытывают тревогу и, возможно, даже стресс, потому что не хотят никуда идти. Есть много примеров людей, которые упустили возможности для новой жизни и карьеры, потому что держались за старое и боялись перемен.
Поэтому, если вам нужно сменить город или страну и вы нервничаете по этому поводу, рассмотрите следующие рекомендации.
Сначала проанализируйте, почему вам нужно переехать. Когда преимущества переезда не вызывают сомнений и решение о переезде принято, научитесь контролировать свои мысли, чтобы уменьшить стресс. Не поддавайтесь ностальгии по старым вещам, обоям и интерьеру вашей квартиры или любимого города. Рисуйте радужные картины новых возможностей, которые принесет переезд. Узнайте о городе, в который вы собираетесь, узнайте все, что можно, о его достопримечательностях и заранее составьте маршрут экскурсии по городу. Наполните себя предвкушением новой жизни и ярких впечатлений. Психология изменения негативного мышления на позитивное проста, если человек сам прилагает к этому усилия.
Психология личности и работа
Работа, которую вы любите, всегда приносит удовольствие и удовлетворение. Но что делать, когда приходит время менять работу по разным причинам — сокращение штата, увольнение, сложные обстоятельства или просто личное желание? Психология работы человека зависит от ресурсов, которые он готов отдать. Другими словами: При переходе с одной работы на другую не устраивайтесь сразу, а отдохните хотя бы несколько дней. Внезапная смена обстоятельств, обязанностей и коллектива может негативно сказаться на вашем эмоциональном состоянии. Во время перерыва у вас есть возможность поразмышлять над изменениями в своей жизни, проанализировать свои ошибки и разработать новую стратегию своего профессионального развития. Тогда вы не будете бояться перемен в своей работе и будете подходить к новым задачам уверенно и с полной энергией.
Мы часто боимся вступать в новые отношения. На это есть несколько причин. Во-первых, психология личности такова, что после ошибок и разочарований в старых отношениях мы не спешим начинать новые, потому что боимся повторения негативного опыта. Во-вторых, на пути могут встать неуверенность в себе и низкая самооценка. Без проработки личных комплексов и прекращения старых отношений невозможно начать что-то новое. Психология человека и его отношение к переменам зависят от таких внутренних чувств, как уверенность и свобода. Работайте над своей самооценкой, изучайте литературу по индивидуальной психологии, посещайте курсы развития личности или обратитесь к психологу. Эти способы помогут вам сбросить груз нерешенных проблем прошлого и открыть дверь в светлое будущее с новыми, прекрасными отношениями.
Не существует волшебного пути к лучшей жизни, который мог бы все изменить. Вы должны начать с себя, принять все свои слабости, признать свои сильные стороны и попытаться превратить как можно больше слабых сторон в сильные.
Как изменить себя внешне и внутренне и направить свою жизнь по новому курсу
Писатель по профессии, философ в душе. Я провожу исследования в области психологии, эзотерики и являюсь консультантом по архетипам личности. Почти 10 лет самостоятельной работы.
Доброе утро, дорогие подписчики и посетители блога!
Я почти уверен, что до сегодняшнего дня вы не раз пытались изменить свою жизнь, но в итоге возвращались к тому, с чего начали. Некоторые из вас успешно противостоят обстоятельствам, другие честно признаются, что вам не хватает самодисциплины, а третьи обнаружили, что все эти мотивирующие советы не работают. Сегодня я предлагаю взглянуть на ситуацию более трезво и поговорить о том, как вы можете изменить себя.
Одно предостережение: сначала вы должны научиться брать на себя ответственность за то, что с вами происходит. Другими словами, вы должны повзрослеть. Не имеет значения, какой возраст указан в вашем паспорте.
И еще одно. Вся информация, которую вы читаете, но не применяете на практике, — это пустые знания. Вы можете сказать: «Я уже все это знаю, но пока вы не применяете это на практике, вы будете оставаться там, где вы есть».
Если вы еще не передумали, я приглашаю вас отправиться в невероятное путешествие, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему.
С чего начать изменения
Независимо от того, в какой области вы решите работать, я бы рекомендовал вам сначала осознать, что это возможно для вас.
Если вы решили измениться, вы должны быть убеждены, что сможете это сделать. Не имеет значения, сколько вам лет, сколько у вас опыта, кем вы были в прошлом, насколько толстый у вас кошелек и так далее. Вы всегда можете стать человеком, которым можно восхищаться.
Речь идет об отношении к тому, что каждый из нас сформирован нашим воспитанием, ростом и взаимодействием с другими людьми. Большая часть того, что мы думаем о себе, — это не наши собственные мысли, а чьи-то чужие. Например, если девочка в детстве услышит от кого-то, что у нее недостаточно прямые ноги, она может всю жизнь стесняться ходить в коротких юбках. И она даже не задумывается о том, что человек мог сказать это, не подумав, или просто хотел обидеть из ревности.
Я предлагаю упражнение: Напишите на листе бумаги все негативные вещи, которые вы думаете о себе. О вашей внешности, характере, талантах и т.д. А теперь постарайтесь вспомнить, когда и от кого вы слышали эти слова о себе. Поймите, что вы не несете ответственности за то, что другие люди думают или говорят о вас. У вас есть свои внутренние причины критиковать и высмеивать кого-то.
Сформируйте непоколебимое мнение о себе, которое никто не сможет поколебать. И всегда помните: вы можете быть разными в любой момент своей жизни, чего бы вы ни захотели. Перемены — это выбор. И ничего не менять — это тоже ваш выбор.
Как изменить себя внешне и внутренне
Независимо от того, какая сфера вашей жизни вас не устраивает, ниже приведены универсальные рекомендации и советы, которые вы можете легко адаптировать к своим целям. Мы должны измениться по всем направлениям.
Привычки
В упрощенном виде процесс самоизменения можно выразить следующим образом: это избавление от всего ненужного и формирование всего полезного. Я предлагаю вам начать со своих привычек.
Пересмотрите вредные привычки, которые сдерживают ваш рост. Например:
- Курение,
- алкоголь,
- фастфуд и газировку,
- социальные сети,
- Телевизионная зависимость,
- бессмысленная болтовня с коллегами и знакомыми,
- просыпаться поздно по выходным,
- Использование слов-паразитов или бранных слов и т.д.
Невозможно отказаться от всех привычек за один день. Сначала выберите ту, от которой вам легче всего избавиться. Например, бесцельный серфинг в социальных сетях. Для начала вы можете принять решение тратить только 10 минут утром и 20 минут вечером на просмотр социальных сетей. Затем постепенно сократите и это время. Вы увидите, что не пропустите ничего действительно важного, и оцените, сколько свободного времени у вас появилось.
То же самое относится и к другим вашим привычкам. Сократите время, которое вы тратите на них, увеличьте интервалы и не халтурьте.
Рекомендую прочитать, как избавиться от вредных привычек. И не просто читайте, читайте все пункты.
И вот несколько здоровых привычек, которые вы можете взять на вооружение, чтобы улучшить свою жизнь (я привожу примеры, которые вы можете адаптировать для себя):
- Вставайте рано, независимо от дня недели,
- 10 минут бега трусцой или физических упражнений по утрам,
- 30-минутное чтение перед сном,
- Выпейте стакан теплой воды натощак,
- принимайте попеременно душ перед завтраком,
- изучать иностранный язык в течение 15 минут в день,
- медитировать пять минут в день и т.д.
Психологи утверждают, что для выработки практически любой привычки требуется 21 день. Создайте визуальную систему привычек, в которой вы сможете отмечать каждый день, когда вы придерживаетесь своих новых правил, плюсом или галочкой. Также установите напоминание в телефоне, чтобы не забыть.
Мышление
Привычки — это то, что мы делаем не задумываясь, то есть на автопилоте. Но есть еще кое-что, без изменения чего мы не можем сделать лучше. Это наши мысли. Возможно, вы слышали фразу о том, что вы не сможете добиться новых результатов, если будете думать по-старому. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, вам нужно изменить образ мышления.
Очень трудно внезапно изменить образ мышления, который вы вырабатывали годами под влиянием окружающей среды, культуры и моды. Чтобы найти подходящего поставщика, следует воспользоваться опытом тех, чьи успехи вы уважаете.
Если вы хотите улучшить свою финансовую сферу, найдите человека, который поможет вам укрепить ваше отношение к деньгам. Смотрите интервью с богатыми людьми, читайте статьи хороших психологов и коучей, которые помогут вам преодолеть негативное отношение к деньгам, и т.д.
Если ваша личная жизнь требует внимания, обратитесь к тем, кто преуспел в построении гармоничных отношений, и прислушайтесь к тем, кто может помочь вам разобраться с комплексами, самооценкой, самоуважением, личными границами и т.д.
Каждый из нас рождается с определенным темпераментом: одни более активны и динамичны, другие более вдумчивы и осторожны. Но черты характера можно улучшить.
10 эффективных способов начать новую жизнь
Не обязательно начинать новую жизнь в понедельник или в канун Нового года, перемены могут начаться в любое время, если желание изменить свою жизнь сильное и осознанное. Определенные здоровые привычки могут изменить ваш образ жизни прямо сейчас — главное, чтобы вы последовательно их внедряли.
10 эффективных способов:
- Начните с вопросов. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то изменить, но мысли так и лезут в голову, и вы не знаете, с чего начать, начните с вопросов. Оцените свою жизнь, спросите себя, что вам в ней нравится, а от чего вы давно хотели избавиться. Нравится ли вам то, что вы делаете, как вы живете? На что вы способны ради лучшей жизни, на какие уступки вы не пойдете? Эти вопросы помогут вам подготовить почву для будущих изменений и определить, сколько ресурсов вы готовы на них выделить.
- Запишите свои сильные и слабые стороны. Возьмите два листа бумаги и честно напишите на одном из них свои сильные и слабые стороны. Сначала работайте с первым листом бумаги. Есть ли у вас возможность улучшить положительные качества или как-то развить их? Возможно, у вас уже есть высшее образование, но вы давно мечтали получить более высокую степень. На втором листе рядом со списком недостатков напишите, что можно исправить или улучшить. Например, вы просыпаетесь довольно поздно, что ограничивает вашу работоспособность. Эти списки четко показывают, с чего начинается работа, поэтому вам не придется беспокоиться о том, с чего начать преобразование своей жизни.
- Составьте план работы. На основе двух списков из предыдущего пункта составьте план на год. Работайте над своими профессиональными навыками, возьмите за привычку рано вставать и постарайтесь посвятить одной задаче не менее 20 дней. Не пытайтесь приобрести все сразу, потому что одна полезная привычка неизбежно влечет за собой другую.
- Посмотрите на жизнь с другой точки зрения. Полезные советы, которые могут изменить многое в вашей жизни. Даже если вам продали некачественный товар, посмотрите на это с другой стороны. Например, теперь вы больше знаете о защите прав потребителей и помните, что после покупки лучше всего сохранить чек. Когда позитивное отношение к людям войдет в привычку, жизнь постепенно изменится.
- Выполните упражнение по отслеживанию времени. Проведите один день в своей жизни, подсчитывая время, которое вы тратите на каждый вид деятельности. Результаты могут вас удивить. Часто то, на что вы тратите много времени, занимает всего 30 минут, в то время как вы часами просто болтаете, сидите в интернете и бесцельно валяетесь на диване.
- Обратите внимание на время суток. Научитесь чувствовать его, когда вы работаете, занимаетесь домашними делами, старайтесь смотреть на часы и замечать, сколько времени вы тратите на разные задачи. Когда у вас появится чувство времени, ваш день больше не будет заканчиваться внезапно, и вы сможете вычеркнуть ненужные действия из своего рабочего графика.
- Подготовьтесь ко всему. Оптимист — это не тот, кто везде ищет позитив и смотрит на жизнь сквозь розовые очки. Всегда старайтесь посмотреть на ситуацию со всех сторон. В вашем деле может быть неблагоприятный исход, приготовьтесь к нему, чтобы меньше разочаровываться.
- Заведите хорошие привычки для своего дома. Каждый день делайте что-нибудь для своего дома. Подметите пыль, пропылесосьте, выбросьте мусор, который вы наметили сделать месяц назад. Наш дом — это наша крепость, и очень важно, чтобы мы чувствовали себя в нем комфортно.
- Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Не думайте, что незамеченные болезни пройдут сами по себе. Контролируйте хронические заболевания и раз в год проходите полное обследование организма. Большинство заболеваний, выявленных на ранней стадии, можно полностью устранить.
- Возьмите на себя ответственность за себя. Это касается всего — вашего здоровья, вашего времени, ваших отношений, вашей карьеры. Только вы можете взять под контроль свою жизнь, решить, что вы хотите делать, с кем общаться и в каком направлении двигаться. Как только вы поймете, что вам некому помочь, вы сможете начать менять свою жизнь.
Психологические книги, которые меняют жизнь
Некоторые книги действительно могут изменить ваше сознание. Если вы твердо решили изменить свою жизнь, вам следует начать с работ людей, понимающих психологию человека, или с книг людей, которые пережили то же самое.
Вот некоторые из них:
- 7 привычек высокоэффективных людей» Стивена Р. Кови Эта книга — настольная работа для тех, кто твердо намерен изменить свою жизнь, чтобы реализовать свой скрытый потенциал. Автор не обещает мгновенных результатов, он готовит читателя к тому, что ему придется изрядно попотеть, чтобы улучшить свою жизнь. Книга стала бестселлером и превратилась в настоящее руководство для многих успешных людей.
- Михаил Лампковский, «Воля и воление» В своей книге один из самых известных российских психологов дает ответ на один из самых волнующих вопросов — как жить так, как хочется. В своей книге Лубковский буквально говорит: делайте, что хотите. Для многих этот совет может показаться слишком радикальным, но автор напоминает нам, что речь идет о здоровых желаниях. Основная идея книги заключается в том, что все возможно, нужно только начать работать для этого.
- Чарльз Дахигг, «Сила привычки». Почему мы живем так, а не иначе». В своей работе автор раскрывает суть самых популярных человеческих привычек и пытается ответить на вопрос, как жить и бороться с ними. Дахигг объясняет, что стоит за продуктами, которые мы едим, привычками сна и покупками, которые мы совершаем. Автор считает, что победить врага можно быстрее, если узнать его лично.
- Юрий Вагин «Доктор, я счастлив? Нетривиальный совет психотерапевта». Написанная российским психотерапевтом с внушительным опытом, книга подойдет всем, кто находится на перепутье и стремится к самопознанию. С легким юмором автор анализирует жизненные ситуации, которые мешают нам изменить свою жизнь, опираясь на более чем 30 000 историй своих пациентов.
- Виктор Франкл «Скажи жизни «Да»! Психолог в концлагере». Автор этой книги не чужд трудностей и несправедливости. Во время войны Виктор Франкл находился в концентрационном лагере, что привело его к освоению профессии психолога и публикации книги. На страницах своего произведения он пытается помочь людям, которые убеждены, что из их жизненных ситуаций нет выхода, как и нет сил бороться со всеми трудностями.
- Один из самых популярных психологов Мартин Селигман в своей книге «В поисках счастья» пытается доказать читателю, что счастье гораздо ближе, чем мы думаем, что лучшая версия себя — это не мираж, а достижимая цель, для достижения которой требуется немного усилий.
- Дэниел Карнеги Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Даэль Карнеги считает, что нельзя изменить свою жизнь, не изменив отношения с другими людьми. Эта книга об отношениях, о взаимодействии с людьми, которое поможет вам повысить свою значимость и влияние, оставаясь при этом приятным собеседником и не теряя друзей.
Книги могут предоставить теоретическую основу, которая может привести к изменениям в вашей жизни. Главное — научиться применять полученные знания и опыт других людей в своей жизни, а не воспринимать написанное в книгах как безусловный план действий.
Простые советы от известных коучей и наставников
В наши дни популярны обучающие курсы и семинары, которые помогут вам направить свою жизнь в нужное русло. Руководители тренингов — это наставники и тренеры, которые используют свой опыт и подготовку для обучения своих учеников.
- Всемирно известный оратор-вдохновитель и бизнес-тренер Тони Роббинс разработал 5 шагов, которые ведут к новой и лучшей жизни. Он советует всегда трезво смотреть на ситуацию, не отрицать даже самую тяжелую правду, искать примеры для подражания и давать окружающим больше, чем вы хотели бы получить.
- Американский бизнес-тренер Брайан Трейси рассказывает о том, как внутреннее состояние человека может повлиять на его успех и способность изменить свою жизнь. Человек, который мыслит негативно, притягивает негативных людей и неприятные ситуации, это работает и в обратную сторону.
- Экхарт Толле, духовный оратор из Германии, призывает своих слушателей отбросить сожаления о прошлом и беспокойство о будущем. Он советует жить настоящим моментом, прислушиваться к своим чувствам, ценить то, что у вас уже есть, и не воспринимать отсутствие преимуществ в жизни как трагедию.
- Американский психолог и автор нескольких книг по народной психологии Луиза Хей советует постоянно говорить о том, как сильно мы себя любим, и признавать все свои усилия. Ее выступления направлены на то, чтобы люди приняли и полюбили себя, и с этого начинаются изменения в их жизни к лучшему.
Все тренеры, психологи и наставники советуют придерживаться одного принципа: Перестаньте жалеть себя. Ничего не изменится, если вы будете сетовать на очередную неудачу, но вы можете изменить свое отношение к тому, что с вами происходит, и тогда перемены произойдут сами собой.
Если кажется, что жизнь идет не так, как вы рассчитывали, пора скорректировать свой жизненный сценарий. Не бойтесь меняться, менять людей и обстановку вокруг себя. Начните со своих мыслей, настройтесь на позитивную волну, сосредоточьтесь на успехе. Изменить свою жизнь не так сложно, как кажется, и вы можете начать прямо сейчас.
