Если цель — иметь более густые, объемные волосы не только на волосах, но и по бокам, спереди и по всей голове, одного шампуня недостаточно. Необходимы дополнительные продукты.
Причины сильного выпадения волос
Все взрослые люди теряют волосы каждый день. Нормой считается не более 100 волос в день. Однако женщины и мужчины практически не замечают этого процесса, поскольку на месте утраченных волос постоянно растут новые. Но что делать, когда голова начинает сильно истончаться? Как можно остановить серьезное выпадение волос? А каковы истинные причины выпадения волос?
Алопецию можно лечить, если знать, что вызывает выпадение волос. У мужчин основными факторами, вызывающими выпадение волос, являются
- Наследственность – при распаде тестостерона увеличивается количество дигидротестостерона, который пагубно влияет на рост волос.
- Различные заболевания: аутоиммунные проблемы соединительных тканей, эндокринные заболевания, инфекции, хронические болезни, онкология. При таких проблемах нарушается работа иммунной системы человека. – провоцирует появление спазмов, которые негативно влияют на кровообращение в сосудах кожи головы. Волосы начинают плохо питаться, прекращают расти.
- Неправильное питание, недостаток витаминов – дефицит витамина С, Е, В, железа, а также злоупотребление полуфабрикатами приводит к обильному выпадению волос.
- Прием некоторых лекарственных препаратов (антибактериальные, мочегонные лекарства, антикоагулянты и др.) может вызывать поредение волос.
- Вредные привычки – отравление организма алкоголем, сигаретами разрушает иммунитет, лишает человека витаминов.
Сильное выпадение волос у женщин почти всегда вызвано следующими факторами
- Гормональные изменения: период полового созревания, беременность, климакс, отказ от методов гормональной контрацепции.
- Нехватка в организма полезных и питательных веществ вследствие строгих диет и несбалансированного рациона.
- Неправильный уход за волосами: частое использование различных утюжков для волос, стайлера, фена; химическая завивка, частое окрашивание.
- Ношение тугих резинок, косичек.
- Болезни щитовидной железы, хронические проблемы со здоровьем.
Профилактика шокового выпадения волос
Чтобы сохранить волосы здоровыми, густыми и красивыми, необходимо соблюдать следующие рекомендации
Избегайте фенов, утюжков, красок для волос и химических веществ. Ежедневно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать обмен веществ и рост волос. Используйте специальные маски при сильном выпадении волос.
Найдите способы расслабиться и отдохнуть, чтобы избежать стресса и выпадения волос. Если вам трудно справиться со стрессом, обратитесь за профессиональной помощью до того, как это произойдет.
Легче предотвратить выпадение волос, чем лечить эту проблему.
Лечение сильного выпадения волос
Сильное выпадение волос следует лечить постепенно и профессионально. Важно обратить внимание на выпадение волос и найти его причину, так как без этого борьба с проблемой будет неэффективной. Поэтому важно пройти через несколько этапов.
Этап 1. Консультация косметолога и осмотр — врач соберет анамнез и назначит консультацию, чтобы выявить причину выпадения волос, если это необходимо.
Этап 2. Диагностика состояния волос и кожи головы — осмотр волосяного покрова. Во время осмотра специалист определяет количество волосяных фолликулов, толщину волос, густоту роста, а также наличие или отсутствие повреждений луковицы или кожи головы.
Этап 3. Проконсультируйтесь с другим специалистом (при необходимости). Если истончение волос вызвано болезнью, стрессом или неправильным питанием, врач рекомендует проконсультироваться с эндокринологом, диетологом или психотерапевтом.
Этап 4. После установления точной причины выпадения волос назначается индивидуальное лечение. В зависимости от точной причины лечение будет различным. Например, может потребоваться корректировка рациона питания, прием лекарств, сочетание лекарств и физиотерапии или пересадка волос.
Независимо от метода лечения, назначенного врачом, важно понимать основные факторы, которые благотворно влияют на красоту и здоровье волос, усиливают и сокращают основную программу лечения.
-
. Чтобы волосы были густыми, блестящими и здоровыми, нужно включить в ежедневный рацион бобовые, орехи, злаки, молочные продукты, свежие овощи, фрукты, а также морепродукты.
- Правильно ухаживайте за волосами, используйте щадящие способы укладки.
- Пользуйтесь масками для волос, например, из авокадо или кокосового масла. Натуральные масла укрепляют пряди, предотвращают ломкость и выпадение, создают барьерную пленку от воздействия солнечного излучения, агрессивных внешних факторов.
- Ведите активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, спорт, контрастный душ – все это усиливает циркуляцию крови, насыщает кожу головы кислородом.
- Пользуйтесь профессиональными средствами по уходу за волосами: качественными шампунями, сыворотками, ампулами-активаторами роста.
- Летом носите панамки/кепки, чтобы волосы не были пересушены, а зимой надевайте шапку во избегании перемерзания кожи головы.
Не занимайтесь самолечением при сильном выпадении волос. В большинстве случаев люди не знают точной причины выпадения волос, поскольку существует множество факторов, включая экологические, генетические и медицинские. Только специалист (парикмахер или дерматолог) может определить точную причину и назначить соответствующее лечение. Не пренебрегайте помощью врача, так как только опытный врач подберет правильную программу лечения, которая принесет действительно заметные результаты в борьбе с серьезным выпадением волос.
Когда фолликул «засыпает», начинается последняя стадия. Это фаза покоя фолликула, которая называется телогенией. Фолликул перестает питать волоски — они остаются в фолликуле около 6-8 недель, а затем выпадают. И снова начинается первый этап телогенеза — расслабленный волосяной фолликул снова формирует новые волоски.
Почему медленно растут волосы? Причины и эффективные способы решения этой проблемы.
Длинные, красивые волосы — драгоценный природный дар для каждой девушки. Однако желание отрастить кудри может показаться нереальным. Это происходит потому, что локоны растут очень медленно, и с каждым визитом к парикмахеру и с каждой стрижкой локонов теряются длинные, трудно отрастающие волосы.
Средняя скорость роста ваших локонов составляет 1-1,5 см в месяц. В этом процессе участвуют гены фосфолипазы, и рост волос вряд ли передается по наследству.
Если в прошлом ваши волосы росли быстрее, а теперь рост замедлился, вам необходимо определить причину изменений и принять необходимые меры. Существует несколько способов помочь волосам расти быстрее. Главное — обратить внимание на проблему, подобрать правильное лечение и помочь своему организму восстановить нормальный рост волос.
Чтобы вырастить длинные, блестящие, красивые и здоровые волосы, необходимо устранить причины, препятствующие нормальному росту. Если проблема тонких и редких локонов сопровождает вас всю жизнь, причина кроется в генетической предрасположенности. В этом случае необходимо сделать следующее
- полноценный уход за локонами;
- систематический прием витаминных комплексов;
- общее укрепление здоровья;
- проведение профессиональных процедур для улучшения роста волос.
Если состояние локонов внезапно ухудшилось, вам следует посетить парикмахера и пройти тесты, чтобы определить причину симптомов. При наличии заболевания или инфекции требуется лечение. В противном случае необходимо проанализировать внешние факторы, влияющие на организм. Устранение этих внешних факторов может помочь улучшить состояние вашего организма и, в частности, ваших волос.
Рекомендации по оздоровлению локонов
Если вы не можете найти конкретную причину плоских волос, есть несколько общих советов, которым вы можете следовать. Они помогут вам улучшить здоровье, самочувствие и быстрее отрастить красивые локоны. В начале:.
- Придерживайтесь принципов здорового питания – проанализируйте свой рацион, включите в него недостающие продукты. Избегайте диет. Важно, чтобы в организм в достаточном количестве поступали все необходимые витамины и микроэлементы. Особенно полезны для здоровья локонов мясо, рыба, яйца, овсянка, орехи, растительные масла, овощи и фрукты.
- Периодически принимайте витаминно-минеральные комплексы, содержащие цинк, железо, витамины С, Е, А и группы В.
- Соблюдайте правильный режим дня, избегайте недосыпания и переутомления, нервного перенапряжения и стрессов. Ведите активный образ жизни, чаще выезжайте на природу, дышите свежим воздухом. Не избегайте умеренных физических нагрузок.
- Обеспечьте своим локонам правильный уход – используйте подходящие вам шампуни и бальзамы, питательные и восстановительные маски. Оберегайте пряди от перепадов температур и химических воздействий – окрашивания сомнительными красками, химических завивок. Не злоупотребляйте феном, плойками, утюжками и другими приборами, пересушивающими пряди.
- Чтобы улучшить микроциркуляцию крови в коже головы и питание волосяных фолликулов, делайте массаж головы и воротниковой зоны. Выполняйте контрастный душ для кожи головы. По возможности избегайте использования жесткой воды – например, прокипятите ее перед использованием.
- Подстригайте посеченные кончики – они не только некрасиво выглядят, но и способствуют ломкости волос
Спреи придают волосам гладкую текстуру и сияющий блеск, облегчают укладку и обеспечивают защиту от внешних факторов, в том числе от горячей укладки.
Вопросы про выпадение волос
Нередко докторам задают на приемах «неудобный» вопрос — сколько волос в день должно выпадать у меня в норме?
Почему же эта проблема так сложна? Прежде всего, это связано с тем, что у каждого человека разная скорость линьки, в зависимости от количества волос на голове. Люди с рыжими волосами имеют достаточное количество волос (50 000-60 000), в то время как у натуральных блондинов с очень тонкими волосами процентное соотношение очень сильно отличается и может доходить до 150 000.
Поэтому очевидно, что процент выпадения волос также может колебаться в два-три раза в зависимости от их количества. Теперь вы можете сами рассчитать этот процент. Рассмотрим, например, гражданина с 70 000 волос. Мы знаем, что 15% его волос находится в стадии облысения (мы знаем, что одна шестая часть седьмого волоса на нашем теле находится в стадии облысения, т.е. уничтожается).
Мы теряем волосы в течение примерно 100 дней (это так называемый период линьки). Теперь считаем. 15% от 70 000 — это 10 500 волос, т.е. выпадение волос. За 100 дней выпадает 10 500 волос. Это означает, что каждый день гражданин теряет 105 волос, что является его нормой. Многие люди, впервые столкнувшись с сильным выпадением волос, внимательно рассматривают форму своих волос и с ужасом видят, что волосы выпадают толстыми, белыми, круглой формы луковицами у основания волос.
И это открытие усиливает страх — если волос выпал у луковицы, значит, он больше никогда не появится! На самом деле, выпадение волос не может происходить иначе — луковица является неотъемлемой частью волоса.
Корень волоса в фазе роста:  |
А так — в фазе выпадения  |
Однако волосы находились в собственном кармане, пока не выпали. -Волосяной фолликул остается на месте со всеми структурами, необходимыми для создания следующего волоса. И в принципе, этот эволюционный механизм очень надежен.
Количество растущих волос равно количеству выпадающих. Далее мы рассмотрим редкие случаи, когда этот механизм не срабатывает.
Затем мы лично рассматриваем стержень волоса и принимаем решения по уходу за волосами и устранению повреждений, основываясь на знаниях, а не на внешнем виде, цвете или запахе.
- Мозговой слой
- Кутикула волоса
- Оболочка корневого влагалища
- Внутреннее корневое влагалище
- Наружное корневое влагалище
- Матрикс (место деления клеток, обеспечивающих рост волоса)
- Сосочек волосяного фолликула, питающий волос.
- Пигментная клетка
- Плотная мембрана
- Соединительная ткань
- Кровеносные сосуды
Видимая часть волоса, выступающая над кожей, называется стержнем. Центральной частью вала является сердечник (2), структура и функция которого не представляют реального интереса. Ядро — это кортикальный слой (1). Он состоит из аминокислот, которые образуют кератин. Кроме того, корковый слой содержит гранулы пигмента, которые придают волосам цвет.
Следующий распространенный вопрос — а как часто следует мыть голову?
Благодаря большому количеству публикаций в прессе большинство людей считают, что слишком частое мытье шампунем может быть вредным для волос и кожи головы, а химические шампуни могут вызвать очень серьезные проблемы. Предложения не являются односторонними.
Какие аргументы необходимы для поддержки этой теории? Многие люди ежедневно или дважды в день моют свое тело с моющим средством — жалуются ли они на выпадение волос? Делает ли частое мытье кожу на теле более «жирной», как это часто говорят о волосах?
Выясните, что сильнее — волосы или кожа. Волосы состоят из твердого кератина, уступающего по прочности только зубам, а кожа — из мягкого кератина. Кератин волос отличается от кератина кожи более высоким содержанием серосодержащих аминокислот, которые образуют прочные двойные связи. Поэтому, если что-то повреждается в результате частого мытья, то первоочередное внимание уделяется коже. Однако кожа выдерживает.
Поэтому было бы преувеличением считать, что многие проблемы с волосами вызваны частым мытьем головы шампунем. Однако нечастое купание может вызвать боль, накопление токсичных отходов и бактерий, что приводит к воспалению, выпадению волос, неприятному запаху изо рта и неприглядному виду волос.
Рассмотрим вторую версию — мытье головы синтетическими моющими средствами вредно.
Очень важно, что частое мытье шампунем удаляет защитный липидный слой, делая волосы уязвимыми к повреждениям. Это может привести к ломкости, сухости и выпадению волос. А смывание защитной мантии волос может усилить воспаление, особенно если есть склонность к себуму (жирные волосы), так как липидному барьеру требуется 48-72 часа для восстановления своих защитных свойств.
Щелочные моющие средства особенно вредны для волос. Большинство шампуней по своей природе являются щелочными. Воздействие щелочи «открывает» чешуйки фолликула и позволяет влаге проникать в волос. Кстати, некоторые потребители предпочитают более дешевые шампуни и мыло, в том числе хозяйственное.
Практический совет — если вы обеспокоены выпадением волос, но вам необходимо покраситься, выбирайте шампунь или мыло второго типа.
Типы выпадения волос
- Андрогенная алопеция (чаще встречается у мужчин). Ее механизмы мы описывали выше.
- Диффузная алопеция (чаще встречается у женщин). Развивается вследствие реакции организма на воздействие фактора — сбоев в работе организма, приема лекарственных препаратов
- Психосоматическая или нервная алопеция. Развивается в результате стресса, депрессии и других психоневрологических расстройств. В этом случае человеку может понадобиться помощь невролога, эндокринолога и психотерапевта.
- Очаговая алопеция. Часто заканчивается полным облысением, а в ряде случаев потерей абсолютно всех волос на теле. Плохо изученный тип алопеции, причины которой врачам неизвестны. На данный момент очаговую алопецию относят к аутоиммунным расстройствам.
- Рубцовая, или инфекционная алопеция. Развивается в результате воздействия на организм различных инфекционных заболеваний.
- Возрастная алопеция. Это естественный постепенный процесс истончения и поредения волос, который происходит с возрастом.
- Сезонная алопеция. Еще один естественный процесс, который вызывает тревогу у многих девушек. Чаще всего проявляет себя весной в результате авитаминоза и дефицита витамина D. В течение 3 месяцев выпадение прекращается и волосы возобновляют свой рост.
Единого лекарства от alopecia areata не существует. Каждый вид алопеции лечится разными методами и препаратами, которые может назначить только опытный врач. В одних случаях необходимы антибиотики, в других — гормональная терапия, в третьих — стимуляторы роста волос и мезотерапия. И только пересадка может помочь.
В Интернете можно найти множество советов о том, как справиться с выпадением волос. Лук, перец и горчица, отвары и настои, масла, всевозможные диктанты — маски с народными средствами на любой вкус. Но это только одна сторона медали. С другой стороны, есть лекарства с огромными ценами и якобы «100% эффективностью».
Люди с алопецией готовы сделать все, чтобы снова обрести свои волосы. Они тратят много времени, сил и денег на борьбу с алопецией и часто проигрывают. О чудесных результатах применения горчичных масок и крапивы сообщали люди, страдающие сезонным или психологическим облысением, но стремящиеся остановиться самостоятельно, без применения факторов.
Эти народные рецепты бесполезны против других видов алопеции, таких как андрогенетическая или локализованная алопеция. Аналогично, сверхъестественные спреи, маски и шампуни. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы спасти его волосы, — это вовремя обратиться за советом.
Добро пожаловать в профессиональную прическу сети медицинских центров «Здоровье» в Москве. Они не понаслышке знают о проблемах выпадения волос в разном возрасте. Если вы заметили ослабление и истончение волос и не понимаете причин этого процесса, запишитесь на обследование.
Своевременный осмотр волос может помочь остановить выпадение волос и сохранить их пышными и здоровыми.
