Больше не дыбом: 6 ошибок, которые губят ваши волосы после мытья
Пока женщины делятся друг с другом секретами создания чудодейственных масок для волос, которые обещают сделать их шевелюру роскошной и объемной, специалисты утверждают, что многие из нас допускают простые, но разрушительные ошибки в уходе за мокрыми волосами. Наши коллеги из Marie Claire выяснили, почему мокрые волосы менее устойчивы, чем сухие, и какие привычки могут негативно на них влиять в повседневной жизни.
Не оставляйте волосы мокрыми надолго. В этом состоянии они становятся более уязвимыми, чем обычно. Чем дольше вы носите мокрые волосы, тем больше они подвержены повреждениям. Специалисты даже ввели термин — гидроусталость волос. Когда волосы долго остаются влажными, их поверхность разбухает, а чешуйки кутикулы отстают от стержня, делая их более подверженными травмам. Поэтому сушка волос — это святое правило для тех, кто стремится к шикарной шевелюре. Используйте полотенце для впитывания влаги, однако избегайте резких движений; вместо этого аккуратно промокайте волосы.
— Волос, или точнее его стержень, представляет собой туго скрученный шпагат, состоящий из белков. Этот структура образуется благодаря химическим связываниям между белками: водородные, ионные и дисульфидные связи. Первые два типа (водородные и ионные) менее прочные и легко разрушаются из-за воздействия окружающей среды, включая воду, — разъясняет ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.
По мнению эксперта, постоянные привычки ложиться спать с мокрыми волосами приводят к тому, что со временем волосы становятся тусклыми и ломкими. Если у вас нет возможности подсушить волосы полотенцем или феном, постарайтесь собрать их в аккуратный пучок или косу перед сном — к утру вы получите легкие волны.
Существуют и другие причины, по которым не следует пренебрегать сушкой волос.
— Влажная обстановка способствует размножению грибков, таких как Malassezia (это род дрожжевых грибов, обитающих на коже кожи многих людей и животных. — Примечание редакции.). Эти грибки могут вызывать перхоть и усугубление имеющихся кожных заболеваний. Кроме того, ваша мокрая подушка становится отличной средой для клещей домашней пыли, — добавляет она.
Неверно также расчесывать мокрые волосы от корней до кончиков. В этом плане уже, похоже, все знают об опасности. Сначала распутайте их пальцами, это минимизирует риск повреждений. Если вы все-таки решили использовать расческу, выбирайте инструменты с широкими зубчиками и всегда начинайте расчесывать с кончиков, а затем аккуратно поднимайтесь к корням. К слову, лучше всего использовать расческу с широкими зубьями до начала мытья волос.
Если вы планируете собрать волосы в прическу, убедитесь, что они полностью высохли. Не завязывайте мокрые волосы в высокий хвост. Напряжение, которое испытывает прическа в этот момент, может стать источником значительного стресса для волос, а частое выполнение этого действия приведет к их ломкости и нездоровому виду.
Не укладывайте влажные волосы с использованием приборов для укладки. Эффект нагревания таких устройств может привести к перегреву и даже кипению воды, находящейся внутри волос, что крайне вредно. Это особенно актуально, если вы не планируете короткую стрижку в качестве результата.
Обращайте внимание на термозащитные средства на масляной основе. Некоторые масла имеют низкий порог воспламенения, и при нагревании они могут создать дополнительное натяжение. А наши волосы и без того подвержены стрессе, вызванному внешней средой и неправильным уходом.
Как правильно мыть голову
Перед мытьем головы обязательно расчесывайте волосы, чтобы избежать спутанных концов. Шампунь следует наносить сначала на ладони, немного смешать с водой, а затем уже распределять на корни волос — сами же волосы окажутся в пене. Мыть голову рекомендовано теплой водой, поскольку горячая вода может способствовать чрезмерной активности сальных желез.
Наиболее эффективно мыть голову в вертикальном положении, чтобы вода стекала назад. Мытье головы вниз головой приводит к чрезмерному открытию верхнего слоя чешуек, а частое мытье в таком положении делает волосы более уязвимыми и ломкими.
Смывать шампунь и другие средства следует под проточной водой не менее 5 минут — остатки шампуня на коже могут вызывать раздражение. После процедуры обязательно повторите мытье, на затем нанесите бальзам или маску на длину волос, избегая попадания на кожу. Высушите волосы, промокнув их полотенцем несколько раз.
Можно ли простудиться, если спать с мокрыми волосами?
Это зависит от состояния вашего иммунитета и индивидуальных особенностей организма. Не стоит проверять это на себе, особенно если у вас часто возникают простуды. Если вы уже болеете (например, у вас насморк, горло болит или повышенная температура), то рисковать также не стоит. Нельзя забывать, что спать с мокрой головой при работающем кондиционере или открытом окне — это не лучшая идея.
На идеальную белоснежную улыбку Тома Круза восхищаются многие стоматологи. Но всегда ли его зубы были такими же идеальными?
Что делать, если нет времени высушить волосы перед сном?
Существует два наиболее эффективных варианта: первый — заплести свободный пучок и зафиксировать его ленточкой или не тугой резинкой. Второй — спать в шелковом головном уборе (существуют специальные тюрбаны, так что не нужно ничего мастерить из полотенца; считается, что микрофибра при длительном контакте может сушить волосы).
Если у вас есть время подсушить волосы без фена, рекомендуем использовать спреи с морской солью, которые очень полезны для обладательниц волнистых локонов. Они помогут сохранить естественный завиток волос, предотвратив их распушивание.
На рынке также доступны специальные спреи, ускоряющие процесс высыхания волос — как правило, в их составе присутствуют протеины шелка и аминокислоты, которые вытесняют влагу из волоса, не повреждая его структуру. Чтобы ускорить естественный процесс, водите пальцами или расческой по волосам каждые 10–15 минут или активно взмахивайте головой, как делают рокеры. К слову, сравните тенденции красоты 2000-х и современные модные тренды:
Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами?
Современный ритм жизни часто оставляет нас без достаточного времени на элементарные, но жизненно важные вещи. Мы нередко приходим домой так поздно и измотанными, что нам едва хватает сил принять душ, не говоря уже о сушке волос. Тем не менее, трихологи убеждены, что ложиться спать с мокрыми волосами строго запрещено.
Народные приметы
На протяжении веков волосы считались у славян символом сил и духа, как физического, так и эмоционального. Русские женщины традиционно носили длинные волосы; мужчины же тоже избегали коротких стрижек, их уши и затылки всегда прятались под локонами. Согласно убеждениям предков, волосы выступали в роли своеобразного оберега, поэтому перед дальним или трудным путешествием их никогда не мыли: не хотелось потерять энергетику родного дома, способную защитить человека не хуже любого амулета. По этой причине с точки зрения народных поверий, лучше всего сохранить такую защиту перед сном, когда тело наиболее восприимчиво к негативным влияниям.
Это один из тех случаев, когда мнение врачей полностью совпадает с народной мудростью. Медики тоже не советуют ложиться спать с мокрыми волосами. Во-первых, трихологи утверждают, что влажные волосы более подвержены повреждениям — они легче вытягиваются, спутываются и ломаются. Именно поэтому многие эксперты не рекомендуют даже расчесывать волосы сразу после мытья, не говоря уже о ночном отдыхе с мокрой шевелюрой. Более того, такая привычка может способствовать обострению различных кожных заболеваний, включая появление перхоти, зуд и раздражение кожи головы.
Во-вторых, по словам специалистов, наши подушки стали настоящими рассадниками бактерий и клещей. Британские ученые выявили, что спустя два года использования любая подушка на треть состоит из клещей и продуктов их жизнедеятельности. Эти вредные организмы предпочитают теплую и влажную среду, которую создают мокрые волосы. В результате это может привести к зуду, дерматиту и аллергии, большинство из которых возникает именно благодаря воздействию клещей.
В-третьих, медики предупреждают, что сон с мокрой головой может стать причиной головной боли, особенно для поклонников спать с открытыми окнами. Прохладный воздух воздействует на влажные волосы и кожу головы, что может вызвать спазмы сосудов и нарушить кровообращение. Это, в свою очередь, приводит к недостатку кислорода, о котором организм сигнализирует болевыми ощущениями. Простуда в таком случае — тоже вероятность, которую не стоит игнорировать. Как итог — воспаленные горло, уши и носовые пазухи.
Клещи
Подушка поглощает лишнюю влагу от волос, что привлекает пылевых клещей. Именно они становятся причиной покраснения, шелушения и зуда.
Если у вас все же нет под рукой фена или время на сушку ограничено, обязательно расчесывайте пряди при помощи редкого гребня. Если длина позволяет, заплетите косу или создайте не тугой пучок. Не трите волосы, а аккуратно промокните их, а под голову подложите сухое полотенце, чтобы оно впитало влагу и предотвратило намокание наволочки.
В одном из последних исследований говорится о том, какие проблемы с кожей могут возникать из-за стресса. Спойлер: если не устранить причина стресса, такие заболевания вряд ли получится вылечить с помощью кремов.
В чем опасность мокрых волос?
Существует термин «гидральная усталость» — это повреждение рогового слоя волоса, происходящее из-за чрезмерной влаги, которая проникает в стержень и выходит в зависимости от метода сушки. После мытья влажные волосы могут увеличиваться в диаметре до 16% и на 2% в длину. Кератиновый слой в состоянии влаги растягивается, и волосы не всегда выглядят аккуратно, когда высыхают, — комментирует Александра Богадельникова. Таким образом, чем реже вы мочите и сушите свои волосы, тем меньший вред им наносите. Как добавляет эксперт, воду нельзя считать только полезной — шампуни часто содержат агрессивные ПАВы. Если вы решите изменить график мытья головы, кондиционеры и маски могут помочь устранить пористость, закрывая чешуйки рогового слоя и предотвращая ломкость и хрупкость волос.
Естественная сушка волос опасна тем, что волосы впитывают много влаги, что увеличивает объем и приводит к потере эластичности. — объясняет Анастасия Храмович. — В результате этого повышается ломкость волос, приведет к их истощению. Однако и использование фена требует осторожности. Соблюдайте необходимые температурные режимы (воздух должен быть теплым, а не горячим) и поддерживайте расстояние — не менее 15–20 см от прибора до волос. Идеально использовать термозащитные средства в сочетании с процессом сушки.
Почему нельзя спать с мокрой головой?
Как заявляют специалисты, действовать наоборот — значит причинять себе вред. Ложиться спать с мокрой головой действительно не рекомендуется. Точно так же, как и мокрые волосы легче ломаются, секутся и деформируются при соприкосновении с подушкой, они также высыхают с произвольной формы. Даже если вы смочите их водой на утро, укладка будет затруднена, —warns Александра Богадельникова.
Среди серьезных последствий для организма можно выделить несколько аспектов. Во-первых, это переохлаждение. Мокрые волосы могут вызвать неприятные ощущения на утро, особенно если ваш организм уже ослаблен, например, в борьбе с вирусами. Во-вторых, влажная среда способствует росту грибков. Грибки могут вызывать перхоть и обострение кожных заболеваний на волосистой части головы. Вообще, мокрая подушка — это отличная среда для размножения различных паразитов, — предупреждает Анастасия Храмович. В итоге может появиться зуд, покраснение, шелушение и раздражение кожи головы.
