Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото. Обхват бедер и талии.

Концепция и значение BWR как индекса привлекательности были впервые описаны в 1993 году американским психологом по имени Девендра Сингх. Он утверждал, что это соотношение является более последовательным показателем эстрогена, чем соотношение талии и груди (BWR).

Простая памятка для модниц: размерные таблицы для любой одежды

С помощью этой информации вы сможете узнать, как легко измерить свою фигуру. Вы можете найти размеры верхней одежды, брюк, юбок и джинсов во всех популярных классификациях.

Каждая женщина должна знать размеры своего тела. При заказе одежды через Интернет или при посещении магазина эти знания будут очень полезны. Измерение не занимает много времени и помогает сосредоточиться не на обхвате талии или длине рукава, а на цвете и дизайне одежды.

Измерить параметры фигуры – просто

Четыре простых правила помогут вам сделать правильные измерения:

  1. Носите тонкую одежду, которая не искажает силуэт.
  2. Сантиметр должен хорошо облегать тело, но не быть слишком тесным или провисать.
  3. Вы можете попросить другого человека помочь вам измерить.
  4. Встаньте прямо и максимально расслабленно.

Основные измерения могут быть следующими:

Окружность талии следует измерять в самом узком месте (между тазовыми костями и нижними ребрами), руки должны быть расслаблены и опущены. Измеряйте горизонтально, параллельно полу. Живот не должен быть втянут.

Обхват груди также измеряется горизонтально, параллельно полу, при этом сантиметр проходит по внешним частям груди, подмышкам, а затем по лопаткам. Измерение производится на выдохе.

Измерьте окружность бедер в самой выдающейся точке; если ваш живот находится на той же высоте, измеряйте вместе с ним. Лучше всего сделать несколько измерений подряд — наибольшее значение является правильным результатом.

Длина рукава может быть измерена от предполагаемого плечевого шва до желаемой длины или от запястья до верхней части руки.

Таблица 1. Платья, юбки, кофты и др.

Обхват талии Измерение бедра Обхват грудной клетки Длина рукава Российский размер Международный размер США Европа Италия Англия Япония
58 82 76 58 — 60 38 XXS 32 36/0 4/30 3
62 86 80 59 — 61 40 XS 2 34 38/I 6/32 5
66 92 84 59 — 61 42 S 4 36 40/II 8/34 7
70 96 88 60 — 62 44 M 6 38 42/III 10/36 9
74 100 92 60 — 62 46 M 8 40 44/IV 12/38 11
78 104 96 60 — 62 48 L 10 42 46/V 14/40 13
82 108 100 61 — 63 50 L 12 44 48/VI 16/42 15
86 112 104 61 — 63 52 XL 14 46 50/VII 18/44 17
90 116 108 61 — 63 54 XXL 16 48 52/VIII 20/46 19
94 120 112 61 — 63 56 XXL 18 50 54/IX 22/48 21
98 124 116 62 — 64 58 XXXL 20 52 56/X 24/50 23
100 128 120 62 — 64 60 4XL 22 54 58/XI 26/52 25
104 132 124 62,5 — 65 62 4XL 24 56 60/XII 28/54 27
108 136 128 62,5 — 65 64 4XL 26 58 62/XIII 30/56 29
112 140 132 62,5 — 65 66 5XL 28 60 64/XIV 32/58 31
116 144 136 62,5 — 65 68 5XL 30 62 66/XV 34/60 33
120 148 140 62,5 — 65 70 5XL 32 64 68/XVI 36/62 35

Исследования также показали, что женщины с большой разницей между окружностью талии и бедер обладают особенно острым умом. Чем больше разница между окружностью талии и бедер женщины, тем лучше ее когнитивные способности.

Какие приспособления можно использовать для снятия мерок?

Женскую талию и бедра можно измерить сантиметром — гибкой лентой с соответствующими делениями. Его длина обычно составляет 1,5 м, а ширина — 1,5 см. Лента масштабируется в сантиметрах и миллиметрах. В продаже имеются приборы с сантиметровой шкалой на одной стороне и дюймовой шкалой на другой.

Читать еще:  Типы кожи лица и особенности ухода за ними. Т зоны на лице.

Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

Они полезны для определения европейских и американских размеров. Ленту можно приобрести в любом магазине, торгующем фурнитурой, тканями и швейными принадлежностями. При выборе убедитесь, что материал эластичный, прочный и не растягивается.

Если у вас под рукой нет рулетки, можно обойтись без нее и использовать импровизированную:

  • пояс или кушак,
  • карандаш,
  • кусок чертежной доски,
  • правитель.

Пояс или ремень должен быть достаточно длинным, чтобы облегать талию или бедра. Убедитесь, что ремень не растягивается и является гибким.

Помимо стандартных измерительных инструментов, существует ряд специальных принадлежностей, которые оптимизируют работу и повышают точность измерений:

Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

  • Пояса для горизонтальных измерений (обхват талии и бедер). Это могут быть ремни ручной работы разной длины из неэластичного материала или ремни с разделителями в виде зажимов. Это могут быть кнопки, застежки-липучки, шпильки или крючки. Ремни изготавливаются в ателье, и каждая секция соответствует стандартному размеру. С их помощью можно абсолютно точно измерить окружность груди, талии и бедер. Если вы хотите сделать его дома, в интернете можно найти расчеты для промежуточных значений.
  • Вариди. Устройство представляет собой ленту из обычной сантиметровой ленты, к которой прикреплен груз. Благодаря этой хитрости при измерении объема бедер рулетка опускается под действием силы тяжести, то есть в правильном положении без натяжения.
  • Отрегулированные линейки. Специальные линейки для резки помогают обеспечить точность измерений. Они представляют собой комбинацию стандартной линейки и подвижного треугольника. С их помощью можно точно измерить наиболее выдающиеся части тела.

Что такое опорные точки и как их правильно определить?

Женские талии и бедра могут быть измерены неправильно, если вы не знаете, как определить и расположить контрольные точки. Они значительно облегчают процесс измерения и не отнимают много времени. Контрольные точки — это точки на туловище человека, где пересекаются воображаемые линии различных частей тела.

Читать еще:  Лучшие солнцезащитные кремы для лица 2022 года. Лучший крем от солнца.

Список включает следующие пункты:

Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

  • Точка, где шея встречается с плечом. Точка пересечения шеи с линией плеча находится на пересечении линии основания шеи и линии плеча. С его помощью можно измерить такие важные мерки, как длина одежды, высота груди, длина от плеча до талии и от талии до бедер.
  • Точка, где плечо встречается с рукой.
  • Точка, где 7-й шейный позвонок встречается с линией шеи. Это самый выдающийся позвонок столба у основания шеи. Он используется для измерения длины ноги до талии.
  • Самая заметная точка груди — центр соска. Затем измерьте высоту груди, длину до талии спереди и высоту плеч.
  • Точка, где позвоночник пересекается с основанием талии. Точка на спине, где средняя линия позвоночника пересекается с талией. Необходимо определить его объем. Спереди находится немного выше пупка.
  • Самая изогнутая точка ягодиц, где измеряется окружность, находится примерно посередине бедер.

Как записывать снятые мерки?

Для измерений существуют общепринятые сокращения, которые состоят из первых букв названий:

  • Окружность талии — ОТ,
  • окружность бедер — HU,
  • окружность груди — OH.

Для половинных измерений перед аббревиатурой ставится буква «P». Например, окружность талии — это половина окружности талии. Удобнее записывать измерения в таблицу, где в левой колонке указаны названия, а в колонках справа — половина, четверть и другие необходимые величины.

Как измерить талию и бедра у женщин правильно. Фото

Чтобы определить размер одежды женщины, необходимо измерить ее талию и бедра. Каждый вид одежды имеет свою размерную сетку, которой соответствуют измерения бедер и талии.

Российские стандарты размеров для женщин со значениями обхватов сведены в таблицу:

Измерьте свой рост и увеличьте его на вторую силу. Затем разделите вес своего тела на это число. Пример: 175 см, 70 кг, 70:(1,75*1,75) = 22,8. Ответ уравнения принимается за правильный индекс соотношения тел.

Что такое здоровое соотношение талии к бедрам?

По данным Всемирной организации здравоохранения, соотношение больше 1,0 может указывать на риск развития заболеваний, связанных с ожирением, включая сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Это может происходить, даже если другие показатели избыточного веса, такие как индекс массы тела (ИМТ), находятся в пределах нормы.

Читать еще:  Эпиляция бикини. Какой способ выбрать для удаления волос в интимной зоне. Депиляции интимных зон женских

ВОЗ рекомендует, чтобы отношение объема талии к объему бедер составляло менее 0,85 для женщин и менее 0,9 для мужчин.

Как соотношение талии к бедрам влияет на здоровье?

У людей с большим весом и большой окружностью талии форма тела может быть описана как «яблоко». Исследования показывают, что эти люди подвержены большему риску развития определенных заболеваний, чем люди с «грушевидной фигурой» (когда бедра шире туловища).

К таким состояниям здоровья относятся:

  • Сердечно-сосудистые заболевания,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • болезни сердца, диабет, болезни сердца, сахарный диабет, болезни сердца, сахарный диабет, болезни сердца, сахарный диабет, болезни сердца, сахарный диабет, болезни сердца, сахарный диабет, болезни сердца, сахарный диабет, болезни сердца, сахарный диабет.

Отношение окружности талии к окружности бедер может указывать на следующее.

  • Общее самочувствие,
  • степень ожирения,
  • риск для здоровья.
  1. Cameron A. J. et al. Влияние окружности бедер на связь между абдоминальным ожирением и смертностью //Международный журнал эпидемиологии. 2012. 41. — №. 2. — С. 484-494.
  2. Mørkedal B., Romundstad P. R., Vatten L. J. Информативность показателей артериального давления, ожирения и липидов сыворотки крови в отношении смертности от ишемической болезни сердца: исследование HUNT-II //Европейский журнал эпидемиологии. 2011. 26. — №. 6. — С. 457-461.
  3. Romaguera D. et al. Пищевой состав рациона в связи с изменениями окружности талии с поправкой на индекс массы тела //PloS one. — 2011. t. 6. no. 8. p. e23384.
  4. Сингх Д. Ценность партнера с первого взгляда: Взаимосвязь между соотношением талии к бедрам и здоровьем, фертильностью и привлекательностью //Neuroendocrinology letters — 2002 — Т. 23. no. Suppl 4. pp. 81-91.
  5. Сын Й. J. et al. Ассоциация соотношения талии и роста с риском развития диабета: 4-летнее продольное ретроспективное исследование //Эндокринология и метаболизм — 2016 г. — Т. 1. 31. — №. 1. — С. 127-133.
  6. Zhang C. et al. Абдоминальное ожирение и риск смертности от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака //Circulation. 117. — №. 13. — С. 1658-1667.

Врач диагностического ультразвука, СЗЦДМ (Санкт-Петербург).

Основатель интернет-издания Medical Insider, главный редактор и автор статей.

Оцените статью
Astero Studio