В феврале состоялась премьера второй части комедии «Женщины против мужчин: Преступные каникулы». На этот раз супруги встретились в Крыму после развода, и между ними снова вспыхнула война. Мария Горбань и Вадим Галыгин вошли в основной актерский состав нового фильма. В сентябре Наталья снялась в кинокомедии «Счастье! Здоровье!».
Наталья Рудова: рост, вес и другая информация об актрисе
Наталья Рудова — не только известная актриса, но и одна из самых привлекательных и сексуальных девушек России. Каждое изменение в ее внешности интересует ее поклонников: цвет волос, макияж, силуэт. Некоторые считают, что актрисе не нужно сильно стараться, чтобы быть красивой все время. Звезда сериалов «Татьянин день» и «Универ. Новая общага» призналась, что залогом ее красоты является постоянный упорный труд. Актриса регулярно занимается спортом и не может позволить себе лишние сладости или фастфуд. Благодаря химической диете Наталья Рудова похудела на 12 кг. В этой статье мы расскажем и покажем, как изменилась Наталья Рудова после похудения.
В интервью Наталье Рудовой был задан вопрос, почему актриса решила похудеть. Звезда рассказала, что эта история началась очень давно. Находясь в гримерке, Наталья заметила, что ее лицо опухло. Затем она вспомнила, что до этого ела рыбу и салат, и отек напоминал аллергию. Актриса испугалась и вызвала скорую помощь. Через четыре дня отек сошел с помощью специальных лекарств и гормонов. После этого случая девушке пришлось кардинально изменить свой рацион, чтобы избежать рецидива.
Актриса сказала, что всегда чувствовала себя хорошо, когда весы показывали «53». Однако гормональные добавки способствовали увеличению ее веса на 10 фунтов. Было трудно избавиться от лишнего веса. Когда работа заставила ее постоянно быть на виду, ей становилось все труднее и труднее нравиться свой новый образ. А потом артистка начала худеть, но ей ничего не помогало, даже полный отказ от еды после 6 вечера. Набрав вес, актриса чувствовала себя не в своей тарелке, испытывая сильное разочарование.
«Однажды я увидела себя в кадре и поняла, что еще через год буду играть старуху», — призналась Наталья Рудова.
Переломный момент в этой истории наступил, когда ее подруге Наталье удалось похудеть, хотя она всю жизнь была немного пухленькой. Она сказала, что похудела на химической диете. Тогда Рудова тоже решила попробовать эту диету.
Начало кинокарьеры
Наталья последовала примеру многих деревенских девушек и уехала в столицу. Прежде чем стать популярной актрисой, ей пришлось сменить множество профессий. Какие профессии освоила Наталья Рудова? Рост, вес и телосложение девушки позволили ей стать моделью. Ее фотографии публиковались в различных глянцевых журналах. Наташа также успела поработать менеджером в магазине спортивных товаров.
Когда у нашей героини было свободное время, она проводила его, посещая кастинги. Поначалу Рудова преследовали неудачи. Но однажды упрямую блондинку обнаружила режиссер Ольга Сидорова. Почему Наталья Рудова привлекла ее? Ее рост, вес и внешние черты идеально соответствовали образу одной из героинь телесериала «Примадонна». Она имела настоящий успех.
Вскоре на Наташу посыпались предложения от режиссеров на роли в сериалах и крупных фильмах. Рудова была вне себя от радости. Ее долгожданная мечта стать актрисой стала реальностью! И по сей день в творческой копилке Натальи есть роли во многих популярных сериалах, таких как «Ведущая», «Кто в доме хозяин?», «Татьянин день». Список ее кинопроектов можно продолжать до бесконечности. Но играть в театре нашей героине было необязательно. Хотя предложения принять участие в постановках для девочек продолжали поступать. Но это ее выбор.
Диета Натальи Рудовой
Название «химическая диета» происходит от того, что эта диета содержит продукты, вызывающие химические реакции в организме. Они способствуют сжиганию жира.
Сейчас Наталья Рудова не только снимается в различных фильмах и сериалах, но и активно ведет свой аккаунт в Instagram. Под фотографиями девушки пишут множество комплиментов: начиная от цвета ее волос, заканчивая стройной и подтянутой фигурой. Поклонники знаменитости часто спрашивают Наталью в комментариях и подсказках о советах по похудению. Актриса убеждена, что похудеть может каждый, если у него есть желание упорно трудиться. Похудев на 12 килограммов, Наталья Рудова решила, что не может не поделиться секретами похудения со своими поклонниками.
При параметрах 89/61/92 рост и вес Натальи Рудовой составляет.
По словам актрисы, во время похудения она столкнулась со следующими трудностями:
- Очень низкое потребление калорий (600-700 ккал), что составляет половину дневной нормы для женщин.
- Килограммы не всегда падают сразу. Иногда после недели новой диеты возникает «эффект плато», когда вес остается на одной отметке. На этом этапе важно не сдаваться. После нескольких недель работы над собой весы покажут столь необходимый прогресс.
Рацион звезды российского шоу-бизнеса состоял из вареных яиц, цитрусовых, иногда вареной курицы и овощей.
Самое главное — пережить первую неделю, — успокаивает актриса. Через месяц вы привыкнете есть сырую пищу по фунту. Стоит попробовать эту диету, говорит Наталья, — вы будете терять лишние килограммы каждый день.
Предыстория похудения
В интервью Наталье Рудовой был задан вопрос, почему актриса решила похудеть. Звезда рассказала, что эта история началась очень давно. Находясь в гримерке, Наталья заметила, что ее лицо опухло. Затем она вспомнила, что до этого ела рыбу и салат, и отек напоминал аллергию. Актриса испугалась и вызвала скорую помощь. Через четыре дня отек сошел с помощью специальных лекарств и гормонов. После этого случая девушке пришлось кардинально изменить свой рацион, чтобы избежать рецидива.
Актриса сказала, что всегда чувствовала себя хорошо, когда весы показывали «53». Однако гормональные добавки способствовали увеличению ее веса на 10 фунтов. Было трудно избавиться от лишнего веса. Когда работа заставила ее постоянно быть на виду, ей становилось все труднее и труднее нравиться свой новый образ. А потом артистка начала худеть, но ей ничего не помогало, даже полный отказ от еды после 6 вечера. Набрав вес, актриса чувствовала себя не в своей тарелке, испытывая сильное разочарование.
«Однажды я увидела себя в кадре и поняла, что еще через год буду играть старуху», — призналась Наталья Рудова.
Переломный момент в этой истории наступил, когда ее подруге Наталье удалось похудеть, хотя она всю жизнь была немного пухленькой. Она сказала, что похудела на химической диете. Тогда Рудова тоже решила попробовать эту диету.
Диета Натальи Рудовой
Название «химическая диета» происходит от того, что эта диета содержит продукты, вызывающие химические реакции в организме. Они способствуют сжиганию жира.
Сейчас Наталья Рудова не только снимается в различных фильмах и сериалах, но и активно ведет свой аккаунт в Instagram. Под фотографиями девушки пишут множество комплиментов: начиная от цвета ее волос, заканчивая стройной и подтянутой фигурой. Поклонники знаменитости часто спрашивают Наталью в комментариях и подсказках о советах по похудению. Актриса убеждена, что похудеть может каждый, если у него есть желание упорно трудиться. Похудев на 12 килограммов, Наталья Рудова решила, что не может не поделиться секретами похудения со своими поклонниками.
При параметрах 89/61/92 рост и вес Натальи Рудовой составляет.
По словам актрисы, во время похудения она столкнулась со следующими трудностями:
- Очень низкое потребление калорий (600-700 ккал), что составляет половину дневной нормы для женщин.
- Килограммы не всегда падают сразу. Иногда после недели новой диеты возникает «эффект плато», когда вес остается на одной отметке. На этом этапе важно не сдаваться. После нескольких недель работы над собой весы покажут столь необходимый прогресс.
- Трудно психологически настроиться на новое меню.
Рацион звезды российского шоу-бизнеса состоял из вареных яиц, цитрусовых, иногда вареной курицы и овощей.
Жизнь после похудения
После довольно строгой диеты Наталья Рудова перестала есть все, что ей запрещали раньше, и переедала как сумасшедшая. Факт, что актриса сделала здоровое питание своим образом жизни.
Например, она не любит употреблять фрукты в чистом виде, но из-за недостатка витаминов в организме они необходимы. Художник нашел решение этой проблемы и теперь каждое утро пьет фруктовые коктейли. Этот пример показывает, что можно найти подходящую и приятную замену любому нелюбимому продукту. Наталья Рудова считает, что, похудев, нужно поддерживать форму столько лет, сколько длилась ваша жизнь с лишним весом. При этом актриса не отрицает, что иногда она может принять что-то сладкое или соленое, но она всегда соблюдает баланс. Кстати, Рудова очень любит селедку, но не позволяет себе есть ее часто, потому что соль связывает воду в организме. Девушка может позволить себе есть вкусные и высококалорийные салаты и в новогоднюю ночь (или другие праздники), но до и после — только правильное питание.
Стоит отметить, что художник с таким образом жизни не отказывался от алкогольных напитков. Чтобы не чувствовать тело как тиски, нужно давать себе отдых, говорит она. На вечеринках девушка легко может позволить себе бокал шампанского. Актриса считает, что в этом вопросе человек должен сам решать, нужно ему это или нет.
Сейчас Наталья Рудова изучает и практикует прерывистое голодание. При таком режиме у человека есть специальное время для приема пищи и поста.
