Еще один социальный бар уже установлен. Высшее образование, духовная сфера, нетрадиционные работы в вашей истории. По меркам современного общества, ваша жизнь очень успешна. А ты… Нет, я не устала, я просто… Как будто ты что-то пропустил.
Ни дня без покупки, или Почему человеку все время хочется новые вещи
Как не разочароваться, если вы не можете купить четыре чайника в закрытой IKEA? Как научиться определять и выявлять свою страсть к чему-либо: нужна она мне или нет?
Недавно я понял для себя. Когда бы я ни выходил из дома — на прогулку, в парк, на встречу с друзьями, на происшествие — я всегда помню, что мне нужно что-то купить. Я не обязательно хожу по магазинам. Я не могу обогнать хороший магазин, я хотя бы что-то покупаю. Или раз в день я просматриваю сайты, которые продают это и это и т.д. И я обнаружил, что мне нужно то-то и то-то. И когда я кладу в корзину то, что мне «нужно», я чувствую себя лучше.
Я думала, что это чисто женское, но это не так. Например, моему брату всегда нужно что-то для машины или другой смартфон, которого нет в старом, но назвать смартфон годовалой давности стыдно.
Это чувство, что мне всегда нужно что-то, что мне самому не нравится. Когда я сказала об этом священнику, он сказал мне: «Сделай это: купи новое платье и отдай четыре старых. И старайтесь делать это со всем.
Советы хорошие, но пока я купил один, подарил четыре, а потом купил пять новых. Страсть к чему-то объединяет, и от нее нелегко отказаться …
Используйте отношение к вещам как маркер
Первосвященник Василий Желеван, священник тюрьмы и больницы, отец шестерых детей:.
— С юных лет я помню восхитительное чувство, когда я могу тратить деньги по своему усмотрению. Моей первой покупкой была пара материнских перчаток 8 марта. Было очень приятно осознавать, что я финансово независима, что я могу стоять на своих ногах, выбирать и покупать подарки, тратить деньги.
Конечно, у всех нас есть очевидные базовые потребности. Например, если мужчина женится, он должен заботиться о доме, следить за тем, чтобы у него было все необходимое, а его жена должна заботиться о том, чтобы ей было хорошо и комфортно. Родители обязаны покупать своим детям все необходимое для нормального развития.
И действительно, есть область, о которой вам никто не скажет: это необходимо, а это лишнее. С творческой интенсивностью вашего сознания не существует никого, кроме вас.
Мне все позволено, но ничто не переполняет меня, говорит апостол.
Когда мое душевное состояние сильно отличается от возможности что-то купить, когда я нервничаю и злюсь, это признак того, что вещи имеют меня, а не я их.
Конечно, это относится непосредственно к вещам, но и все вокруг нас может приносить радость, удовольствие и отсутствие. И наоборот, это может принести разочарование, печаль и гнев.
Поэтому полезно наблюдать за собой, используя в качестве показателя свое отношение к «вещам».
Самое главное в магазине не купишь
Частое стремление к рынку можно сравнить с наркотической зависимостью. Человек привыкает не только к наркотикам, но и к ряду моделей поведения. Если деньги есть, они должны быть потрачены. Постоянная потребность в приобретении и накоплении «материального» часто является следствием умственного дефицита. В человеке чего-то не хватает. Психическое обогащение дает силы для саморазвития.
Например, может быть недостаток уверенности в себе, недостаток значимости. И им нужны «красивые вещи», чтобы компенсировать эту уверенность, по крайней мере, в их глазах.
В качестве альтернативы может быть неуверенность и различные опасения относительно будущего. Тогда вещи становятся своего рода «защитой», опорой, пищей для нашего эго.
Страсть к приобретениям напрямую связана с гордостью, и эта связь основана на современном маркетинге, переменчивой моде.
Пристрастие к вещам проявляется в раннем возрасте, в детском саду и в школе. ‘У меня есть этот Lego’ — ‘У меня есть лучший Lego!’ И жизнь так и продолжается — в конкуренции, в борьбе ни за что.
Научившись наблюдать за подобными проступками, вы сможете лучше понять тонкие нюансы игры менеджеров по маркетингу, их постоянные ставки на воинствующее тщеславие и амбиции, и вам будет легче справиться с этой страстью.
Еще один социальный бар уже установлен. Высшее образование, духовная сфера, нетрадиционные работы в вашей истории. По меркам современного общества, ваша жизнь очень успешна. А ты… Нет, я не устала, я просто… Как будто ты что-то пропустил.
«Я занимаюсь тем, что мне интересно», – говорю я
Нет сомнений, что вы занимаетесь «своим делом». В своей работе вы смело беретесь за следующую цель и хорошо реализуете собственные идеи. А деньги — это не главное. ‘Вы не заработаете всех денег в мире, так зачем тратить время на то, что вас не интересует?
Вы просто хотите бросить вызов своему разуму, умственную задачу, которую вам еще предстоит решить. Абстрактный интеллект звуковых карьеров больше подходит для умственной работы. В конце концов, думать, концентрироваться и генерировать идеи — это базовая потребность и удовольствие для здоровых людей.
«Тебе легко рассуждать, ты же умный», – отвечают окружающие
Удовольствие от завершения очередного проекта не длится вечно. Как только решение проблемы найдено, интерес к ней быстро пропадает. Поэтому начните непрерывный процесс самосовершенствования и принимайте новые вызовы — иначе будет скучно. В противном случае это бессмысленно — нет удовлетворения от того, что вы делаете.
Часто ваша работа сопровождается такими увлечениями, как программирование, аппаратное обеспечение, музыка, изучение языков, астрономия, экстремальные виды спорта и т.д. Конкретные увлечения зависят от полного векторного набора человека. Деятельность, требующая вложения времени, энергии и значительных умственных способностей, является нашей здоровой сферой интересов.
Умный гору обойдёт, и ещё раз, и ещё…
Серьезные просчеты могут превратить жизнь в бесконечную карусель «достижений» и накопления новых проектов и задач. Вы ставите цели в надежде, что на следующем витке найдете ответы на все свои вопросы. И каждый раз вы никогда не получаете абсолютного удовлетворения от своих действий.
Акустики, занимающиеся интеллектуальной работой, реже узнают себя, когда описывают депрессию, апатию и другие «здоровые» болезни. Это неудивительно. Однако отсутствие боли — это не то же самое, что радость. В конце концов, люди с таким здоровым мышлением, скорее всего, не будут так счастливы, как окружающие, даже если они ведут активный образ жизни.
Конечно, мы стремимся к большему, что заставляет нас искать новые возможности реализации наших возможностей. Но отвлекая свой здоровый интеллект от «материального мира» на определенные важные задачи, вызовы и духовную работу, мы создаем круг. Другими словами, мы лишаем гарнитур его потенциальной радости, которая заключается в самом большом объеме духа.
Кстати, в холодные месяцы нас могут привлекать кислые ягоды и фрукты. В этом случае не отказывайте себе в удовольствии их употреблять, так как эти продукты полны антиоксидантов, которые помогают справиться с болезнью.
2. Соленое
Внезапная тяга к соленой пище? Тоска указывает на то, что вашему организму не хватает хлора.
Замените обычную поваренную соль морской. Помимо восполнения запасов хлора и натрия, она обеспечивает организм полезными витаминами и минералами, которые помогают ему правильно функционировать.
Хлориды можно получить из несомненно козьего молока, грибов, сыра, черного хлеба и масла.
3. Острое
Если вы едите много жирной пищи, вашему организму необходимы перец и чеснок, чтобы стимулировать пищеварение.
Во время стресса ваше чувство вкуса снижается, и вам хочется более острой, горячей и соленой пищи.
Постоянная тяга к острой пище — явный признак нарушения липидного обмена и высокого уровня вредного холестерина в организме.
4. Кислое
Желание острой пищи — признак того, что ваш организм нуждается в витамине С
Ломтика лимона, половинки киви или грейпфрута достаточно, чтобы вылечить проблему.
Другими продуктами, восполняющими дефицит витамина С, являются извращения розы, черный крыжовник, брюссельская капуста, клубника, редис, фасоль и зеленый горошек.
И действительно, есть область, о которой вам никто не скажет: это необходимо, а это лишнее. С творческой интенсивностью вашего сознания не существует никого, кроме вас.
И наоборот. Некоторые симптомы могут указывать нам, на какое питание следует обратить свой взор
- если у вас шелушится кожа, скорее всего, организму недостает йода. Исправить положение помогут биодобавки с этим микроэлементом, йодированная соль, а также морковь, лук, морская капуста и различные морепродукты;
- если у вас желтеют зубы, возможно, всему виной ваша страсть к курению. Если это не так, то стоит пополнить запасы микроэлементов в организме. Для этого налегайте на бобовые культуры (горох, фасоль и чечевицу), а также ешьте больше зелени, бананов и рыбы;
- постоянные боли в сердце и сердечное недомогание, намекают на дефицит калия в организме. Устранить этот недостаток можно употреблением всевозможных овощей и фруктов, не забывая чаще добавлять в рацион курагу, морскую капусту, чернослив, орешки кешью и миндаль.
А вот еще несколько пищевых пристрастий, которые могут многое рассказать о состоянии нашего организма
- жор перед критическими днями. Это состояние часто преследует женщин с дефицитом цинка. Ешьте больше красного мяса, субпродуктов, не забывайте об овощах и корнеплодах;
- постоянный жор. Если вас тянет к холодильнику постоянно, даже если недавно покушали, возможно, вам не хватает кремния, а также некоторых аминокислот (тирозина и триптофана). Кремний вы сможете найти в гречке, пшенице и овсянке, бобовых культурах и кукурузе, а чтобы пополнить запасы аминокислот придется чаще употреблять бананы и грибы, финики и кедровые орешки, йогурты, красное мясо и сою;
- полностью пропал аппетит. Отсутствие аппетита явно говорит о минимальном содержании марганца в организме, а также о дефиците витаминов B1 и B2. Для справки: марганцем очень богат шпинат и чеснок, грибы и говяжья печень, орехи и абрикосы. В то же время витамины группы B вы сможете отыскать в свинине, овсянке, гречке и различных орехах;
- хочется грызть лед. Такое нестандартное желание намекает на дефицит железа в организме. Попробуйте устранить проблему, чаще питаясь яблоками, шпинатом, говяжьей печенью и гречкой;
- хочется курить. Если вы в данный момент не предпринимаете попытки бросить эту пагубную привычку, сильная тяга к курению может говорить о дефиците кремния в организме. Здесь питание будет такое же, как при постоянном жоре.
Я жажду сладкого шоколада.
Мы выяснили, что тягой к сладкому, в том числе к шоколаду, часто страдают курильщики и люди, занятые тяжелым умственным трудом. Шоколадные плитки решают проблему, но ежедневное употребление шоколада не является решением. Поэтому овощи, зелень и злаки должны стать частью ежедневного рациона, так как они богаты сложными углеводами. А в качестве сладкого десерта можно взять горсть султанинов, абрикосов и других сладких сухофруктов.
Я жажду кислых лимонов.
Пристрастие к кислой пище часто возникает у людей, которые едят много трудноперевариваемых продуктов, требующих кислоты для повышения кислотности желудка. Чтобы избавиться от этих похудений, избегайте очень вареной, очень соленой и очень острой пищи. Попробуйте есть вареную пищу. Ваша диета должна включать как твердую, так и жидкую пищу.
Кстати, в холодные месяцы нас могут привлекать кислые ягоды и фрукты. В этом случае не отказывайте себе в удовольствии их употреблять, так как эти продукты полны антиоксидантов, которые помогают справиться с болезнью.
Сыр.
Если вы и дня не можете прожить без кусочка сыра, скорее всего, вашему организму требуется больше кальция и фосфора. Конечно, сыр сам по себе является важным источником этих металлов, но, чтобы разбудить тоску, разбавьте свои блюда брокколи, молоком, кефиром, творогом и рыбой. Гречка, горох и куриные яйца также должны быть на столе чаще.
Тоска по дыму.
Практика показывает, что тяга к копченому мясу может наблюдаться у людей, сидящих на строгой диете. Они едят все низкокалорийное, ограничивают потребление жиров и имеют более низкий уровень «хорошего» холестерина. Обезжиренные продукты не всегда полезны, поэтому они придерживаются диеты, но все же предпочитают творог, кефир и молоко с умеренным содержанием жира. Добавьте в ежедневный рацион хотя бы 1 ч.л. растительного и 1 ч.л. сливочного масла. Давно доказано, что потеря веса невозможна, если организм не контролирует жировой обмен.
В долгосрочной перспективе борьба с трудоголизмом идет на пользу делу. Когда есть усталость, производительность страдает. Другими словами, отдых вызывает увеличение», — объясняет Жавнер. «Вы должны относиться к отдыху как к средству для того, чтобы лучше работать и не сбиться с пути».
Шоколад, конфеты, сладости
- постоянное желание шоколада говорит о возможном хроническом стрессе. В нём содержится аминокислота триптофан (помогает преодолеть утомляемость). Также шоколад повышает уровень серотонина, дофамина и окситоцина;
- дефицит магния, хрома, фосфора.
Как вернуть равновесие?
- Постараться снизить уровень стресса.
- Соблюдать режима сна и отдыха. Установить строгий тайм-менеджмент рабочих часов и времени для отдыха, нормализовать режим сна (спать после 23:00 до 06:00).
- Больше находиться на свежем воздухе.
- Ежедневно заниматься адекватной физической активностью.
- Соблюдать сбалансированное питание. Ввести в рацион продукты, содержащие триптофан: сладкий картофель, шпинат, изюм, печень, овсянка крупного помола.
- Включить в рацион продукты, содержащие магний: рыба, зелёные листовые овощи, фасоль, гречка, какао, тыквенные семечки, миндаль, фисташки, овсянка, фундук, пшено.
- Добавить в рацион продукты, содержащие хром: субпродукты, говядина, курица, морковь, картофель, брокколи, спаржа, цельнозерновые крупы, яйца.
- Включить продукты с фтором: рыба, цельнозерновые крупы, желток куриного яйца, печень, баранина.
Понимая сигналы своего организма, вы сможете выявить недостатки и своевременно их устранить. Однако помните, что только врач может точно диагностировать то или иное заболевание на основании результатов специальных анализов. Не занимайтесь самолечением и не назначайте себе лекарства или добавки. Сначала проконсультируйтесь с профессионалом. Недомогание может привести к снижению работоспособности. Другими словами, отдых вызывает увеличение», — объясняет Жавнер. «Вы должны относиться к отдыху как к средству, позволяющему лучше работать и не сбиваться с пути».
