Почему люди сплетничают и может ли это приносить какую-то пользу
Сплетни — это явление, которому подвержены практически все. Несмотря на то, что общество зачастую рассматривание сплетни как проявление злобы, оскорблений или бессмысленного распространения новостей, многие учёные утверждают, что сплетни являются важной частью человеческого общения. Это не просто случайная болтовня, а форма обмена важной информацией, которая способствует социальной сплоченности и созданию сообществ.
Исследования показывают, что около 60% времени, проводимого в общении, люди обсуждают других, кто в данный момент не находится рядом.
Почему люди сплетничают?
Некоторые учёные высказывают мнение, что сплетни сыграли важную роль в выживании наших предков. Эволюционный психолог Робин Данбар подчеркивает, что сплетни можно сравнить с ухаживанием, которое практикуют приматы. Люди, вместо того чтобы устраивать физические контакты, обмениваются мнениями и обсуждают окружающих. Это является способом сближения, ведь обсуждение других помогает лучше понять взгляды и чувства собеседников.
В ходе множества исследований было установлено, что сплетни служат также механизмом культурного обучения. Они могут демонстрировать неприемлемое поведение конкретного человека и его последствия. Например, если в сообществе кто-то многократно обманывает, а другие начинают обсуждать это в негативном свете, коллективная критика может послужить предупреждением для остальных о вреде обмана. Поскольку сплетни с большой вероятностью вернутся к источнику, это может побудить людей пересмотреть свои действия.
Да, сплетни приносят радость — это подтверждается научными данными.
Желание посплетничать
По мнению экспертов, сплетни — это не только способ обсудить личные дела окружающих, но и способ избежать неприятных моментов в собственной жизни.
Порой нам трудно смотреть в глаза собственным неудачам и чувствам. Поэтому, когда обсуждаются чужие недостатки, фокус смещается, и становится легче — объясняет специалист.
Психолог выделяет несколько причин, по которым люди сплетничают:
- Обесценивание другого человека.
- Преуменьшение его значимости в своих глазах.
- Преувеличение собственного влияния.
- Эмоции: боль, зависть, разочарование, особенно в своей жизни.
- Желание принадлежать к определённой социальной группе.
Сплетники – плохие люди?
Психологи утверждают, что нельзя с уверенностью называть сплетников плохими людьми. Гораздо более точным будет сказать, что они иногда несчастны или испытывают внутренние конфликты.
Обсуждение чьей-то жизни может помочь отвлечься от собственных волнений и стресса. Иногда сплетни становятся способом эмоциональной разрядки, и не стоит сразу чувствовать себя виноватым за подобные разговоры, — уверяет эксперт.
Андрияничева также указывает, что сплетни могут быть полезными, поскольку во время общения вырабатывается секретный гормон — окситоцин, известный как «гормон любви». Люди, вовлечённые в сплетни, ощущают повышенное настроение и прилив радости, что приводит к тому, что они собираются вместе и сами становятся активными участниками сплетен.
Причины, по которым люди сплетничают
Сплетни — это явление, которое имеет множество причин, включая психологические и социокультурные факторы. Основные причины сплетен включают:
- Потребность в социальной связи: Люди желают быть частью сообществ и поддерживать отношения. Обсуждение других может быть методом расширить свои связи и создать общие интересы.
- Удовлетворение любопытства: Сплетни позволяют людям узнать детали из жизни других, их успехи и неудачи, что интересно для большинства.
- Установление статуса: Некоторые люди используют сплетни для повышения своего статуса в группе. Контроль над слухами и их распространение становятся факторами влияния.
- Отвлечение от личных проблем: Обсуждение чужих жизней помогает отвлечься от собственных трудностей.
- Инструмент манипуляции: Извините, но иногда сплетни используются для манипуляций или подрыва репутации других.
- Защита своей репутации: Люди иногда обсуждают других, чтобы отвлечь внимание от своих собственных недостатков.
- Снятие стресса: Сплетни могут служить способом расслабления и освобождения от эмоционального напряжения.
Вред от сплетен
Сплетни могут нанести вред как тому, кто разводит слухи, так и объекту обсуждения:
- Нарушение доверия: Когда кто-то узнает, что о нём говорят за спиной, это подрывает доверие и приводит к настороженности.
- Распространение ложной информации: Сплетни, как правило, корректируются с неправильными данными, что создает конфликты и ущерб репутации.
- Негативное влияние на психологическое состояние: Обсуждаемое лицо может испытывать боль, уязвимость или подавленность из-за слухов.
- Разрушение отношений: Узнав о сплетнях, люди могут обидеться, что в результате приводит к разрыву отношений.
- Изоляция и исключение: Активные сплетники могут стать изолированными от групп и даже отключены от общества из-за недоверия.
- Негативное влияние на общественную среду: Сплетни могут вызвать напряжённость и конфликты в обществе.
- Потеря возможности для конструктивного общения: Вместо обсуждения важных тем и вопросов, люди тратят время на обыденные сплетни.
В целом, сплетни могут стать источником конфликтов и нарушить гармонию в обществе. Поэтому очень важно подходить к общению с ответственностью, избегая участия в сплетнях и стараясь поддерживать позитивную атмосферу в кругу общения.
Что заставляет нас сплетничать и плохо ли это
Люди сплетничают, уверяет американский психолог Фрэнк Макиндер. Однако это не делает их безответственными. Даже девятилетние дети отмечают, что сплетничающие люди вызывают в них меньше симпатий. Это вполне логично, если учесть, что, согласно исследованиям, расстраивание из-за распространения слухов негативно сказывается на самооценке. К тому же, когда кто-то начинает сплетничать о вас, это может нанести эмоциональный ущерб, особенно если вы узнаете об этом.
Однако сами по себе сплетни не являются ни хорошими, ни плохими. Исследователи описывают их просто как обсуждения людей, которые не находятся при обсуждении. Сплетни не обязательно негативны, поясняет психолог Дэвид Ладден. Они могут быть положительными или даже нейтральными.
Ладден подтверждает свою точку зрения научными фактами. В 2019 году были опубликованы результаты мета-анализа, который охватывал пять исследований по характеру сплетен. Выяснилось, что участники сплетничают в среднем 52 минуты в день, причём 75% этих разговоров имеют нейтральный характер. Участники упомянули, что многие обсуждения были, как правило, несколько скучными — примерно 15% разговоров касались негативных тем, и всего 9% были положительными.
Считается, что сплетни — это наследие, которое докатилось до нас от предков. Люди нуждались в обмене информацией о других для выживания. Это знание о том, кто кому поддерживает, с кем спит, а кто может предать в трудные минуты, оказалось критически важным для формирования социальных групп.
Эволюционный психолог Робин Данбар, который был пионером в изучении социального поведения, сравнивает сплетни с «грумингом» у приматов. Обезьяны, чтобы продемонстрировать свою заботу, вычесывают паразитов друг у друга, а люди, чтобы выразить доверие, сплетничают. Именно такие взаимодействия формируют общества, в которых мы живем; сплетни помогают взаимодействовать в больших социальных сетях без необходимости общаться с каждым в отдельности.
Кроме того, сплетни обучают нас социальным нормам, подсказывая, какое поведение приемлемо, а какое осуждается. Например, если общество начинает говорить о недопустимости жульничества в негативном контексте, это может предостеречь других людей от подобного поведения.
Также удивительным является то, что сплетни могут физически помочь нам расслабиться. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в 2012 году. Однако стоит отметить, что слушание за спиной негативных отзывов о ком-то не вызывает никаких приятных эмоций и наоборот приводит к стрессу. Тем не менее, когда участники сами участвовали в сплетнях, у них наблюдалось замедление сердцебиения и общее расслабление. Сплетни приводят к меньшему стрессу, объясняет один из авторов, Мэтью Фейнберг.
В итоге, сплетни могут многое рассказать о нашем отношении с окружающими. Чтобы сплетничать, необходимо чувствовать близость к человеку, отмечает доцент социологии из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Стейси Торрес. Она также установила, что сплетни способствуют уменьшению чувства одиночества. В другом исследовании подтверждается, что сплетни иногда приносят удовольствием.
Как правильно сплетничать
1. Сплетничайте так, чтобы не причинить никому вреда.
Сплетни должны происходить ответственно. Важно задуматься: действительно ли важно говорить что-то негативное о другом человеке. Если ваш разговор о человеке может уберечь вашего друга от плохих отношений, это может иметь смысл.
2. Не сплетничайте открыто.
Когда человек узнает, что о нем говорят, это может вызвать неприятные последствия как для говорящего, так и для слушающих. Исследования показывают, что это может негативно повлиять на психическое и физическое состояние человека. Поэтому, если вы сплетничаете, старайтесь оставить это в рамках конфиденциальности.
3. Делитесь сплетнями, когда они могут принести пользу.
Хотя мы часто осуждаем сплетни, если ваш собеседник понимает, что цель ваших слов — помочь, это может вызвать более позитивную реакцию. Например, в одном исследовании участники сплетничали о жульничающем студенте, и их осуждали только тогда, когда цели были эгоистичными. Когда же сплетни были предоставлены как форма защиты колллектива, негативные чувства были направлены на саму проблему, а не на тех, кто делился информацией.
Для самого сплетничающего такой подход может повысить удовлетворение. Об этом говорит одно из проведённых исследований: участники испытывали дискомфорт, наблюдая за недостойным поведением другого участника, но делясь своими наблюдениями с остальными, они почувствовали себя лучше.
Сплетни, основанные на ложной информации, не обладают тем же социальным и образовательным эффектом, что и правдивые разговоры о плохом поведении. Ложные сплетни нельзя оправдать, несмотря на заявление, что они служат общему благу.
5. Делитесь эмоциями.
Поделившись своими чувствами по поводу некоторых событий, вы предоставляете возможность установить доверительные отношения с собеседником и обладаете шансом избежать негативных реакций. Совместные эмоциональные переживания сближают людей.
Таким образом, продолжать сплетничать совершенно нормально, ведь это делает большинство из нас. Однако помните, что делиться сплетнями нужно ответственно, чтобы не причинить вреда разным людям. Сплетни могут создать гармонию в сообществе, и, возможно, за счёт них созданы большие социальные связи. Не бойтесь делиться своими чувства относительно действий других, но при этом старайтесь, чтобы ваши разговоры приносили выгоду окружающим.
Только полезные посты и сторис — в нашем Instagram
Как реагировать на сплетни о себе?
Чтобы снизить интерес к сплетням о себе, особенно в женском коллективе, лучше соглашаться с ними, убеждаясь, что слухи перестанут быть тайной.
Не стоит оправдываться или пытаться объяснять себя — это лишь проявит слабость и страх. Пусть люди сплетничают, ведь рано или поздно их интерес к вам угаснет, и они переключатся на кого-то другого.
Старайтесь не показывать недовольство или унижение. Эти чувства пусть испытывают ваши враги!
Следует проанализировать ситуацию: почему возникли слухи? Возможно, вы сделали что-то не так и задели чьи-то интересы или чувства.
Не лишним будет пообщаться с тем, кто инициировал сплетни, чтобы прояснить всю ситуацию. Возможно, это поможет понять причину недовольства и устранить причины для переживаний.
Как научиться не сплетничать!
Чтобы снизить уровень сплетен в обществе, начните с себя! Избегайте обсуждения людей без их присутствия. Если нужно обсудить ситуацию, делайте это открыто и честно, а не за спиной. Следует научиться контролировать свои эмоции и избегать ненужных обвинений. Не тратьте свою жизнь на пустые разборки. Лучше сосредоточьтесь на гармонии с собой и следуйте советам психологов по смене негативных мыслей на позитивные!
Я постоянно сталкиваюсь с проблемами сплетен в коллективе. Я привыкла говорить всё в лицом, но постоянно это вызывает неприятности. Как быть, если вокруг много сплетников и завистников? Я не могу быть одна в одиночестве.
Согласен. Сплетни окружают нас повсюду, и большинство из нас не замечает их. Ранее я не знал, что осуждение других – тоже одна из форм сплетен. Главное — это умение контролировать свои слова и действия. ))
Но почему же меня это задевает, когда я говорю о своей коллеги с другими, не говоря ей об этом в лицо? Я просто не хочу ранить человека. Да и вообще, я не готов делиться своей позицией. Меня просто бесит эта личность, и говорить об этом сложно — иначе придется ругаться, а мне это не нужно. Но сдерживать все внутри тоже не удается.
