Структура мозга меняется, когда создаются новые или прерываются старые нейронные связи. Например, когда вы изучаете иностранный язык или учитесь играть на фортепиано, образуются новые нейронные связи. Если человек долгое время не использует приобретенные навыки, эти связи растворяются, и навык утрачивается.
Вы будете смеяться: всё о смысле юмора, его социальной роли и последствиях для шутников
До сих пор нет единого понимания того, что такое юмор и как он работает, хотя человечество задавало себе эти вопросы с древних времен. Это неудивительно, ведь люди научились смеяться раньше, чем говорить. Одним из первых мыслителей, сформулировавших свою теорию юмора, был Платон. Он считал, что люди смеются, когда чувствуют свое превосходство над другими. Платон развивает эту идею прежде всего в своем диалоге «Филобус», в котором его учитель Сократ произносит следующие слова. Ученик Платона Аристотель в основном придерживался тех же взглядов.
Зигмунд Фрейд придерживался иного мнения о природе юмора. В своей работе «Разум и его отношение к бессознательному» австрийский психолог развил идею о том, что юмор — это попытка разума выразить мысли и чувства, которые общество обычно подавляет или запрещает. То есть, согласно Фрейду, юмор — это всего лишь еще одна форма сублимации.
Более популярной среди ученых сегодня, чем идеи Фрейда и древних греков, является так называемая теория бессвязности, сформулированная Иммануилом Кантом. Чтобы рассмешить нас, шутка или смешная ситуация должны содержать парадокс, несоответствие нашим ожиданиям. Согласно этой теории, в восприятии юмора есть два этапа. В первом случае мы замечаем несоответствие, парадокс — конец шутки или конец ситуации противоречит нашим ожиданиям. На втором этапе наш мозг устраняет это несоответствие и соотносит конец шутки с ее началом, чтобы мы поняли, о чем шутка и что в ней смешного. Некоторые исследователи добавляют к этому третий этап, на котором мы понимаем, что это просто шутка, а не «загадка» о парадоксе.
Существует еще одна теория о природе юмора: теория доброкачественной травмы. Над этим работают ученые из Лаборатории исследования юмора Университета Колорадо. Согласно этой теории, юмор — это сочетание трех условий: 1) ситуация безвредна; 2) ситуация является нарушением (включая наши ожидания, в этом смысле данная теория напоминает идеи Канта и его последователей); 3) безвредная ситуация и «нарушение» воспринимаются индивидом одновременно. Под нарушением исследователи понимают любое обстоятельство, противоречащее представлениям людей о мире. По мнению исследователей, именно поэтому мы смеемся над смешными акцентами, видеороликами, на которых люди неожиданно падают, и людьми, ведущими себя «странно» — над всем тем, что противоречит нашему восприятию мира и при этом не представляет угрозы.
Это четыре основные теории о том, как работает юмор, но среди них нет единственно верной теории. Самые популярные из них — теория бессвязности и теория безвредного беспорядка. Возможно, в будущем ученые разработают новую теорию, которая будет более полной и точной, чем предыдущие.
Юмор и мозг
Нейробиологи обнаружили, что за юмор отвечают разные участки мозга. Лобная доля участвует в обработке информации — благодаря ее работе, с точки зрения теорий Канта и Университета Колорадо, вы «понимаете», в чем заключается парадокс шутки, что что-то в ней не то, что вы ожидаете. Затем соседнее ядро дает эмоциональный ответ на шутку — либо забаву, либо смех. Префронтальная кора, часть лобной доли, решает, стоит ли шутка вашего внимания. Если это так, мозг начинает обрабатывать информацию и активирует систему вознаграждения, которая включает соседнее ядро. Затем активизируются гормоны «удовольствия» — серотонин и дофамин, благодаря которым шутки улучшают настроение.
Такое разное чувство юмора
Возможно, вы замечали, что шутки одних людей кажутся вам смешными, а других — нет. Это может быть не потому, что их мозг работает по-другому или что у них нет чувства юмора, а потому, что оно не совпадает с вашим. Исследователи выделили четыре основных типа юмора.
Аффилиативный юмор
Такие шутки призваны разрядить обстановку и заставить окружающих чувствовать себя комфортно. Смешные видео с котятами являются примером утвердительного юмора.
Люди с таким чувством юмора рассказывают шутки в «хорошем смысле» — вы не услышите от них циничных или саркастических шуток. В целом, люди с эмоциональным чувством юмора имеют довольно высокую самооценку, быстрее заводят друзей, меньше страдают от депрессии и в целом чувствуют себя вполне счастливыми. Они также более экстравертны и, как правило, открыты для нового опыта.
Агрессивный юмор
Этот тип юмора также включает в себя довольно острый сарказм и даже шутливые оскорбления в адрес своих собратьев. Чтобы услышать пример такого юмора, включите любой рэп-баттл. Расистские и сексистские шутки также являются примерами оскорбительного юмора.
Среди мужчин людей с таким чувством юмора больше, чем среди женщин. Они также характеризуются меньшей эмоциональной стабильностью и меньшим чувством ответственности.
Самостимулирующий юмор (self-enhancing)
Люди с таким юмором не боятся смеяться над собой. Они часто рассказывают забавные истории о себе и своей жизни и высмеивают свои неудачи в позитивном ключе.
Эти люди имеют относительно высокую самооценку, менее склонны к депрессивным мыслям, оптимистичны и, как люди с эмоциональным чувством юмора, непредвзяты и открыты для нового опыта.
Самоуничижительный юмор (self-defeating)
Это чувство юмора также включает шутки над собой, но в отличие от самостимулирующего юмора, эти шутки с большей вероятностью вызовут симпатию у других. Люди с самоуничижительным чувством юмора делают себя объектом насмешек. Они могут шутить о том, как с ними плохо обращались в детстве, саркастически высмеивать их расу или пол. Хороший пример самоуничижительного юмора можно увидеть в начале 2-го раунда матча Oxymiron против ST.
Люди с таким чувством юмора имеют низкую самооценку, менее эмоционально устойчивы и склонны к депрессии и тревоге.
Чтобы узнать, каким чувством юмора вы обладаете, вы можете ответить на вопросы специальной анкеты, разработанной учеными.
Если вы хотите грамотно и всесторонне подойти к развитию юмора, вам необходимо узнать о природе юмора, о том, каковы теории юмора и как его интерпретируют исследователи и ученые. Эти знания формируют правильное понимание и восприятие юмора и дают прекрасную пищу для размышлений.
Чувство юмора в психологии
Если вы позволите себе шутить, вас не будут воспринимать всерьез». И те же люди не понимают, что многие вещи нельзя переносить без шуток» — Эрнест Хемингуэй.
То, над чем и как они смеются, многое говорит о человеке: его ценности и убеждения, его принципы (или их отсутствие), его болевые точки, его характер и темперамент, его интеллект и прозорливость, а также глубина его внутреннего мира.
Думаю, вы заметили, что над некоторыми людьми легко посмеяться, что некоторые понимают только простые шутки, что некоторые повторяют чужие примеры, а некоторые шутят сами, но так интересно и изощренно, что их не всегда понимают другие.
Какова структура юмора и почему чувство юмора бывает разным? Чувство юмора включает в себя когнитивные процессы и эмоции, а также физиологию.
- Когнитивные процессы — это внимание, память, мышление, воображение и т.д. Чем более развиты эти когнитивные процессы, тем интенсивнее и интереснее чувство юмора.
- Какое отношение к этому имеет физический уровень? Это относится к вербальным и невербальным средствам, которые использует человек.
- Об эмоциях еще более четко: мы по природе своей обладаем темпераментом и, следовательно, эмоциональностью. Жизненный опыт также вносит свой вклад в это. Поэтому одни более эмоциональны, другие менее. У одних преобладают положительные, у других — отрицательные эмоции.
Для того чтобы смеяться, сообщение (а юмор всегда связан с мыслью, образом) не должно быть для нас значимым, то есть оно должно вводить в состояние игры, а не вызывать переживания. Отсюда и недовольство фразой «Да ладно, я же пошутил». Есть вещи, над которыми не стоит шутить. Проблема, однако, в том, что эти идеи для каждого человека свои, личные.
Это приводит к другой важной функции юмора: узнавать друг друга и себя. Развивайте навыки общения, эмпатию, чувствительность и способность поставить себя на место другого человека.
Кроме того, то, над чем мы шутим, вернее, что мы воспринимаем всерьез, а что нет, говорит нам о наших желаниях и потребностях, об отношении к человеку или вещи. Наверняка бывали случаи, когда вы сами до последней минуты не верили в серьезность происходящего.
Здоровое и нездоровое чувство юмора
Чувство юмора — признак зрелой и здоровой личности. Но это не просто чувство юмора — важно обращать внимание не только на наличие юмора, но и на содержание.
- Здоровое чувство юмора позволяет продуктивно взаимодействовать с другими людьми и включает в себя гибкие личные границы.
- Нездоровый юмор, как правило, оказывает разрушительное воздействие на других или на самого себя и мешает налаживанию контактов. А вместе с этим приходит негибкость личных границ. Часто говорят, что у этих людей нет чувства юмора.
Черный юмор считается самым опасным и наблюдается у людей с психозом.
- Например, юмор шизофреников трудно понять другим людям.
- С другой стороны, параноики не понимают шуток здоровых людей. Они видят оскорбления и угрозы.
- Шутки сумасшедших пугают других людей, но их слышат очень часто.
Здоровье/болезнь юмора можно оценить с помощью Опросника стиля юмора (автор Мартин). С помощью этого вопросника были проведены исследования, которые показали:
- Здоровый, адаптивный юмор характерен для оптимистов, людей с адекватной самооценкой и умеющих строить близкие отношения.
- Агрессивный юмор встречается у людей, которые несчастливы.
- Самоуничижительные и самоуничижительные — у людей с психическими расстройствами, связанными с депрессией, тревогой и враждебностью, низкой самооценкой и неудовлетворенностью отношениями с окружением.
Типы чувства юмора
Для того чтобы определить тип юмора и, соответственно, черты личности человека, не обязательно вступать с ним в контакт, достаточно проанализировать продукты его творчества (рисунок, сценарий, книгу, песню). Именно это и сделал Р. Сильвер. Автор провел тест по рисунку. В результате он выделил семь типов юмора:
- Патологический черный юмор. Характеризуется смехом в ситуациях смерти и опасности. Это насмешка над страданиями и страхами других людей.
- Патологический черный юмор. Смех даже в ситуациях смерти и страдания, но при условии, что сам участник не проявляет боли или страха в этой ситуации.
- Отвлекающий юмор. Включает в себя насмешки и унижения на определенной основе.
- Самоуничижительный юмор. Высмеивание своих неприятных качеств.
- Неявный юмор. Нечто независимое, не указывающее на определенное развитие событий во времени.
- Умеренно позитивный юмор. Преодоление неудач путем насмешливого, добродушного смеха над собой. Особенно когда речь идет о достижении успеха.
- Положительно сказано. Это игра слов, насмешка над абсурдностью и двусмысленностью ситуации. Это игривый юмор, в котором иногда участвует множество персонажей.
Каждый человек характеризуется тем, что в зависимости от ситуации у него преобладает то или иное чувство юмора. Однако это затрудняет определение чувства юмора как патологического/нормального.
Эти люди имеют относительно высокую самооценку, менее склонны к депрессивным мыслям, оптимистичны и, как люди с эмоциональным чувством юмора, непредвзяты и открыты для нового опыта.
Можно ли научиться шутить
Да, мы можем! Уже давно доказано, что человеческий мозг нейропластичен и может меняться. Мы можем освоить новые навыки и даже изменить свое мышление, поработать над привычками, убеждениями и характером.
Структура мозга меняется, когда создаются новые или прерываются старые нейронные связи. Например, когда вы изучаете иностранный язык или учитесь играть на фортепиано, образуются новые нейронные связи. Если человек долгое время не использует приобретенные навыки, эти связи растворяются, и навык утрачивается.
На самом деле, человек может научиться любому навыку. Разница в том, что одни люди легче и быстрее усваивают определенные вещи, а другим учиться сложнее. Причина этого кроется в индивидуальных особенностях и личном опыте.
Например, если вам 10 лет и у вас есть музыкальный слух, вам будет легче освоить инструмент, чем взрослому человеку без музыкального слуха. Во-первых, потому что в детстве мозг более пластичен и нейронные связи формируются легче, а во-вторых, потому что музыкальный слух — это природная способность.
То же самое относится и к вашему чувству юмора. Если вы от природы общительный и веселый человек, у вас много друзей, а в вашей семье принято шутить и смеяться, подтрунивать друг над другом и смешить друг друга, вам, вероятно, даже не придет в голову искать в Интернете информацию о том, как развить чувство юмора.
Другая проблема — если подобные шутки не были приняты в семье и всегда заставляли вас чувствовать себя неловко. Логично, что вам нужно улучшить свое чувство юмора. Но красота мозга в том, что все возможно. Все, что вам нужно, — это желание!
Механизмы построения шуток
Прежде чем что-то завоевать, нужно это понять. Давайте рассмотрим, что такое юмор в целом и что лежит в его основе. Сейчас я объясню различные виды юмора с помощью простых слов и примеров. Если вы знаете теорию и подкрепляете ее регулярной практикой, вы обязательно добьетесь успеха.
Ирония
Это техника, с помощью которой мы говорим одно, а подразумеваем противоположное. Например, объект высмеивается и выставляется напоказ под маской похвалы.
Ирония часто становилась основой скетчей в программе «Наша Russia». Помнишь? Жестокий работник с нетрадиционной ориентацией, чиновники, наслаждающиеся в джакузи и ведущие оживленные беседы о страданиях людей.
Ирония может принимать различные формы. Типы:
- Просто. Например, сказать человеку, который чего-то боится: «Какой ты смелый человек».
- Самоуничижение. Когда человек смеется над собой. Например, «Что я, дурак, должен понимать?».
- Антиирония. Речь идет не о насмешках, а о том, чтобы показать, что кого-то недооценивают. У Жванецкого, например, это «Врачи сделали все возможное, но пациент все равно выжил».
Двусмысленность
Прием также называют игрой слов. Здесь юмор вращается вокруг определенного слова, которое имеет двойное значение. В начале шутки она имеет одно значение, а в конце — другое.
На этом основаны многие шутки Штирлица:
- Штирлиц всю ночь разжигал печь. Утром он затонул.
- Окно лопнуло. Штирлиц закрывает окно. Ветер исчез.
Подмена ожиданий
Этот прием также часто используется в шутках.
Слепой мужчина входит в бар с собакой-поводырем. Его попросили покинуть это место, так как вход с собаками запрещен. Он протестует:
— Это моя собака с глазами!
— Вы хотите сказать, что этот пудель — ваша собака-поводырь?
— Боже мой, они подарили мне пуделя?!
Мы думаем о лабрадоре или ретривере, когда говорим «собака-поводырь», но здесь мы думаем о пуделе, так что здесь есть разрыв в ожиданиях.
Сравнение несравнимого
Эта техника основана на том, что мы сравниваем вещи, которые далеки друг от друга по смыслу и не имеют ничего общего.
Скачок
Он включает в себя перечисление родственных или схожих качеств, а затем введение атрибута, который совершенно не вписывается в контекст того, что было сказано ранее.
Чтобы стать успешным и богатым, нужно бегать по утрам, читать книги по саморазвитию, ставить цели и….. получить наследство от своего дяди.
Друзья, я хотел бы отметить, что вышеперечисленное не является примером того, как правильно и уместно шутить. Они лишь иллюстрируют описанные типы и приемы, чтобы вы могли получить представление о том, на чем основан традиционный юмор. На самом деле, существует множество таких методик. Каждый может иметь свой собственный.
Советы для развития чувства юмора
Как научиться замечать юмор и самостоятельно шутить? Давайте посмотрим, какие советы чаще всего дают комики начинающим:
- Все начинается с мышления и мировоззрения. Старайтесь извлекать что-то положительное из каждой неудачи или негативного события, научитесь смеяться над собой и воспринимать шутки с хорошим настроением. А для этого вам нужно обрести уверенность в себе. Читайте, как мужчине развить уверенность в себе и как женщине обрести уверенность в себе.
- Поговорите с людьми, чьим чувством юмора вы восхищаетесь. Собирайте опыт, запоминайте шутки и моменты, когда они были произнесены. Также обращайте внимание на плохие шутки других и принимайте их к сведению, чтобы самому не попасть в беду.
- Смотрите выступления стендап-комиков и юмористические интервью, читайте юмористических блогеров и юмористическую литературу, делайте снимки интересных мемов в социальных сетях. Вы можете завести блокнот и записывать туда интересные приемы и выражения, которые вы сможете использовать время от времени или придумать на их основе что-то свое. Также полезно анализировать шутки, которые вы слышите и читаете, и понимать, почему они вызывают смех, какие приемы используются и т.д.
- Читать далее. Это поможет вам расширить свой словарный запас. Это то, что превращает любую скучную историю в красочную шутку. И у нас есть специальный выпуск, посвященный пользе чтения.
- Изучите правила русского языка. Юмор, основанный на языковых ошибках, считается самым тонким и «не для всех». Такие шутки могут понять только те, кто глубоко разбирается в структуре и логике языковых конструкций. Вот типичный пример такой ошибки: «Когда я проходил мимо станции, моя шляпа слетела».
- Практика. Теория без практики — ничто. Не бойтесь выглядеть глупо и неуклюже поначалу. Помните, что даже у самого популярного комика есть свой стиль и ограниченная аудитория. И даже самые крутые стендап-комики не всегда вызывают смех у аудитории. Если начать достаточно сложно, я рекомендую пройти курс риторики, чтобы улучшить коммуникацию и повысить способность женщин и мужчин отпускать пикантные шутки.
Юмор включает в себя остроумие (смешные замечания) и чувство юмора (можно, конечно, понять юмор, но не как шутку), иронию (double entendre), сарказм (язвительную насмешку), сатиру (насмешку), черный юмор (насмешку над смертью).
От чего зависит чувство юмора?
Оглянитесь вокруг себя, посмотрите на свое окружение: Не все, кого вы знаете, обладают чувством юмора и остроумием или соответствующей харизмой. Но, возможно, вокруг вас есть люди, которые не могут принять даже простую шутку. Возможно, вы привыкли к этому и принимаете людей такими, какие они есть, понимая, что сильное чувство юмора — это черта характера, которая есть не у всех.
Наличие чувства юмора зависит от:
1. степень интеллекта человека. Чтобы интересно пошутить, нужно сначала оценить ситуацию, проанализировать ее в уме, найти смешную сторону проблемы, а затем красиво сформулировать мысль для других. Фокус в том, чтобы сделать шутку смешной не только для одного человека, но и для всех, кто ее услышит. А для этого нужно обладать определенными интеллектуальными способностями.
2. образ жизни. Если вас интересует развитие чувства юмора, то большую роль играют также взгляды человека на жизнь, его опыт и навыки общения. Иногда случается, что человек с хорошим чувством юмора остается незамеченным, потому что стесняется выступать на публике и боится, что его шутки не будут приняты. При более близком знакомстве такой человек удивляет и показывает себя с новой стороны.
Неожиданные факты о юморе
Научные рассуждения. За восприятие шуток отвечают те же области мозга, что и за восприятие боли. Это участки лобной доли, которые реагируют, когда что-то не соответствует типичному сценарию.
Все шутки можно охарактеризовать как продукт реакции нервной системы человека на возникший парадокс.
Когда какие-то факторы не вписываются в систему восприятия мира, человек с чувством юмора начинает смеяться над этим и таким образом бессознательно защищает себя от проблем.
Некомпетентность. Многие люди, обладающие сильным чувством юмора и постоянно подшучивающие над окружающими людьми или ситуациями, склонны к депрессивным расстройствам и серьезным эмоциональным проблемам.
Часто люди, чье чувство юмора известно во всем мире, страдали от психических заболеваний или закончили свою жизнь самоубийством.
Ярким примером такой личности является Робин Уильямс. Яркая и красивая маска клоуна прекрасно скрывает от окружающих людей с тяжелой депрессией.
Закрытая компания. Что касается интровертов, то трудно определить основные причины их замкнутого характера и поведения. Вполне вероятно, что эти люди закрываются от общества, потому что им трудно честно говорить о своих переживаниях и мыслях и демонстрировать свои чувства на публике.
Если человек молчалив и необщителен, это не значит, что у него отсутствует чувство юмора.
В любой группе чувство юмора приписывается тем, кто открыто шутит, блестяще справляется с любой ситуацией, быстро придумывает идеи и не боится высказывать свое мнение. Замкнутые люди, однако, часто обладают тем же потенциалом, но не пытаются его проявить. Они не способны ощущать себя уравновешенными, счастливыми людьми и не передают свое чувство юмора внешнему миру.
Человек с чувством юмора всегда более привлекателен, чем тот, кто неохотно шутит или вообще не шутит и не принимает шуток. На работе, в бизнесе, в семье или на важных встречах — с помощью уместной, тонкой шутки вы выделитесь и произведете хорошее впечатление. Каким бы серьезным ни был человек, он всегда остается человеком, и юмор помогает ему проявить свою человечность. Чувство юмора позволяет легче относиться к повседневным проблемам, что создает для них благоприятный эмоциональный фон. Общение с людьми, обладающими сильным чувством юмора, означает, что человек должен сформировать вокруг себя круг, симпатизирующий ему.
Самый простой способ. Научитесь комментировать вещи, ставя их наоборот. Именно так возникают выражения типа «Ты сегодня весь нарядный» (когда человек впереди заметно помят). Главное — не впадать в крайности с оскорбительным и саркастическим юмором. Существует такая опасность при использовании «обратной» техники.
Хотите проверить свои знания?
Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса, чтобы понять, подходит ли он вам, вы можете принять участие в нашей викторине. Только один ответ может быть правильным для каждого вопроса. После того как вы выбрали вариант, система автоматически перейдет к следующему вопросу.
Обратите внимание, что для корректной работы сайта необходимо включить cookies, javascript и iframes. Если вы видите это сообщение в течение длительного периода времени, это означает, что настройки вашего браузера не позволяют нашему порталу функционировать должным образом.
Уроки юмора
В нашем арсенале несколько курсов и тренингов, мы имеем большой опыт в разработке и внедрении методик обучения. Для команды 4Brain стало традицией проводить тематические исследования, систематизировать материал, отбирать наиболее актуальные и интересные из различных источников, оформлять выводы таким образом, чтобы их можно было легко воспринять и быстро внедрить, а также придавать им идеальный формат. Именно это мы сейчас и сделали.
В следующих шести уроках мы рассмотрим наиболее важные, на наш взгляд, темы для развития чувства юмора, самые эффективные техники, советы профессиональных юмористов и простые упражнения:
Урок 1. Теории юмора и природа комического
Если вы хотите грамотно и всесторонне подойти к развитию юмора, вам необходимо узнать о природе юмора, о том, каковы теории юмора и как его интерпретируют исследователи и ученые. Эти знания формируют правильное понимание и восприятие юмора и дают прекрасную пищу для размышлений.
На первом уроке мы познакомим вас с идеями таких психологов и философов, как Род Мартин, Томас Гоббс, Теодулис Рибо, Шарль Грюнер, Франсуа Рабле и других. Вы узнаете о психоаналитической теории юмора, теории энтузиазма и утешения, теории превосходства и унижения, теории неадекватности и других теориях. В заключение мы кратко подведем итог всему материалу данного курса.
Урок 2. Позитивное мышление как основа чувства юмора
Человека, который привык мыслить негативно, вряд ли можно назвать юмористом. Из-за особенностей своего восприятия он склонен воспринимать события и окружающий мир как источник страха, гнева, обиды, ненависти, чувства несправедливости и так далее. Все это говорит о том, что первым шагом в развитии чувства юмора является формирование позитивного отношения.
На втором уроке вы узнаете о природе позитивного мышления и познакомитесь с различными техниками его формирования: замещение, устранение, сила мысли, самоирония. Мы также предложим ряд практических советов и правил позитивного мышления в повседневной жизни.
Урок 3. Виды и приемы комического
Каждый может рассказать несколько анекдотов. Однако настоящий юморист — это человек, способный «жонглировать» своим чувством юмора и представлять его в разных формах, умеющий распознавать и адаптироваться к различным ситуациям, понимающий, как пошутить, чтобы добиться максимального эффекта. И научиться всему этому можно только в том случае, если вы знаете виды и технику комиксов.
В Уроке 3 вы узнаете о различиях между шуткой, анекдотом, иронией, оксюмороном, сатирой и пародией, а также увидите примеры этих терминов. Часть 2 охватывает основы и завершается некоторыми упражнениями и советами по совершенствованию своих навыков на основе того, чему вы научились.
Урок 4. Развитие остроумия
Как проходить занятия
Как мы уже говорили, уроки юмора носят исключительно практический характер и подходят для всех, кто хочет развить свое чувство юмора. Однако наша задача — дать вам основу, а что вы из нее сделаете — полностью ваша ответственность. Мы говорим, что он может посещать хоть сто курсов и забивать голову огромным количеством информации, но ничего толкового в своей жизни не делать. Поэтому постарайтесь спроецировать все из области знания в область действия.
Чтобы сделать курс более удобным для вас, разделите его на несколько этапов. Вы можете сделать это — посещать два курса в неделю:
- Один день — Изучение первого урока.
- Один день — изучение первой части — один день — изучение первого урока.
- Один день — отдых.
- Остальное происходит по той же схеме.
Конечно, это только пример, и вы можете разработать свою собственную систему, которая наилучшим образом соответствует вашей рабочей нагрузке. Мы хотели бы еще раз подчеркнуть, что важно проходить курсы очень внимательно и с пониманием их цели.
Что касается практической части курса (упражнения, техники, советы, подсказки и т.д.), то это не одноразовое занятие, а множество повторений — только так вы сможете полностью усвоить материал, закрепить и отточить полученные навыки.
Постарайтесь приобрести полезную привычку напоминать себе, что вы развиваете чувство юмора и учитесь шутить, и тогда вам не составит труда экспериментировать на эту тему в реальной жизни. С практикой применение знаний станет автоматическим, и необходимость в тщательном самоконтроле отпадет сама собой.
Британские ученые также недавно обнаружили, что профессиональные комики более склонны к психическим заболеваниям, чем другие профессионалы.
Что такое чувство юмора
Чувство юмора — это черта характера, которая может развиваться самостоятельно. Это помогает легче справляться с ситуациями с самого начала и обеспечивает психологическую и эмоциональную стабильность. Это социальная категория, которая возникла с появлением общества и имеет свои законы и правила. Юмор не существует в животном мире, так же как он не существует в человеке, выросшем вне общества. Это не исключает смеха и шуток на низком примитивном уровне. Такой смех и веселье, связанные с болью, возмущением, страданием другого существа, не имеют ничего общего с юмором.
Во многих отношениях юмор функционирует как психологическая защита, когда передача комического содержания помогает нам пережить слишком трудные времена. Юмористическое описание ситуации активирует определенные механизмы в мозге, которые создают новые нейронные связи, поскольку связывают знакомое неожиданным образом. Основная функция комедии заключается в непредсказуемости и оригинальности противостояния. Однако каждое исследование указывает на специфику и субъективность восприятия юмора. Например, шутки врачей, военных, полицейских и спасателей могут восприниматься гражданами как грубые, неуважительные и т.д. Черный юмор этих профессий можно объяснить именно активизацией защитных механизмов психики, которые позволяют им дистанцироваться от ужаса и повседневных конфликтов со смертью.
Другой вариант психологической защиты с помощью юмора возникает, когда человек сталкивается с табуированными темами. Возникающее напряжение нужно где-то снимать, либо находить другие способы соприкосновения с происходящим, кроме прямого взаимодействия. Смех помогает снять напряжение в таких ситуациях и позволяет взглянуть на ситуацию с другой, нетабуированной точки зрения.
Так что еще одна функция юмора — это секс. Мужчина должен обладать чувством юмора, чтобы нравиться женщинам, привлекать их внимание и вызывать положительные эмоции. Женщины предпочитают таких мужчин, потому что умение шутить подсознательно воспринимается как способность адаптироваться к любой ситуации и владеть различными техниками, за исключением, конечно, тех моментов, когда смех является неловкой реакцией.
Мужчины, в свою очередь, ищут женщин, которые могут посмеяться над их шутками и забавными ситуациями или пошутить сами. Это связано с тем, что не только активное продуцирование юмористических ситуаций, но и понимание этих ситуаций показывает степень развития юмора. Это своего рода естественный отбор людей с одинаковым уровнем развития, как среди друзей, так и при установлении близких отношений. Построение взаимодействия с человеком, которого не забавляет то, что вам кажется смешным, вызовет огромные трудности, и наоборот, самые крепкие и прочные отношения складываются с теми, кто смеется над одними и теми же вещами.
Как развить чувство юмора
В нашей реальности нужно обладать чувством юмора, которое помогает добиваться успеха и справляться со многим. Развитие чувства юмора становится более важным, чем накачивание мышц и улучшение скорости реакции. Физическое все больше уступает место моральному и социальному, а вопрос о том, как развить чувство юмора, становится все более важным.
Чувство юмора не является генетическим, на него могут влиять только внешние обстоятельства, особенно воспитание. Некоторым людям повезло, что эта способность была развита в их семье, другим же приходится развивать ее самостоятельно. В любом случае, это не статичная категория, а та, которая требует постоянного развития. Даже тот, кто начинал как отличный шутник, может потерять актуальность, когда его интерес к событиям ослабевает. Вспомните бабушек и дедушек, которые до сих пор шутят про Сталина или рассказывают один и тот же анекдот; возможно, когда-то они были известными юмористами, которые уже не успевают за меняющимися событиями.
Чтобы не отставать, вам необходимо совершенствовать свои навыки общения. Юмор — это общение, взаимодействие на уровне слов и способность менять настроение и ожидания людей. Чем больше людей вас окружает и чем чаще вы с ними общаетесь, тем выше будет ваше чувство юмора. Вы будете автоматически замечать интересные мысли ваших собеседников и узнавать новые разработки. Чем разнообразнее аудитория, с которой вы общаетесь, тем больше различной информации будет поступать в вашу голову и тем больше новых связей вы сможете установить.
Начните с себя и ищите смешное в своих действиях и поведении, в том, как вы говорите и как думаете. Ищите смешное в повседневных ситуациях — именно такой юмор ценится больше всего. Находить смешное в повседневной жизни и смотреть на вещи под другим углом зрения гораздо полезнее, чем готовые шутки, рассказанные со сцены. Если вы практикуетесь видеть себя с иронией, вы не только повышаете свой боевой дух, но и тренируете способность видеть шутку. Дополнительным преимуществом является формирование высокой, устойчивой самооценки и способности выходить из любой ситуации. Вместо того чтобы сердиться из-за беспорядочных волос по утрам и пытаться все исправить, вы можете посмеяться над этим. И если вы посмеетесь над собой, поделившись с кем-то своими комментариями, вы можете обнаружить, что люди могут относиться к вам больше, не если ваш стиль безупречен, а если вы можете пошутить над своими беспорядочными мыслями и кудрями.
Ищите смешное в том, как вы смотрите на вещи. Постарайтесь найти как можно больше забавных, творческих моментов в привычных вещах или найти им нетрадиционное применение. Зонт может быть мечом джедая, сухая паста — волшебной палочкой, а пульт от телевизора — средством вызова всезнающего голоса. Существует методика развития дивергентного мышления, которая предполагает поиск необычных способов использования стандартных предметов (газет, линеек, жевательной резинки, ложек). Вы можете начать этот вид обучения с поиска нескольких вариантов объекта. Со временем вы будете автоматически находить похожие вариации для всего, включая ситуации и людей.
Постоянно развивать себя, это касается и общего образования, и словарного запаса. Многое из этого недоступно людям с ограниченным словарным запасом, поскольку юмор основан на игре слов. Широкий кругозор поможет вам убедиться в том, что ваши шутки уместны в данной ситуации и аутентичны в контексте разговора. Чтобы применить полученные знания на практике, необходимо развивать ассоциативное мышление. Это ключ к юмору — способность найти неожиданный конец знакомой фразы, переиначить слово, обыграть ситуацию, возможна только при наличии множества параллельных ассоциаций в разных областях.
Как «прокачать» чувство юмора
Для того чтобы «прокачать» чувство юмора, необходимо принять соответствующие меры по предотвращению его исчезновения и только потом развивать его. Стоит сохранять оптимистичный взгляд на мир, общаться с людьми, которые могут найти выход из любой ситуации, и поддерживать собственное душевное равновесие. Обеспечьте себе оптимальный отдых и рост, широкие возможности для общения и развития. Физическая и умственная усталость, исключительная концентрация на работе, отсутствие разнообразия в деятельности и общении превращают жизнь в монотонную череду повторений.
Сдерживаемые эмоциональные проблемы должны быть своевременно решены, потому что они бросают горькую тень на все окружение. Спите столько, сколько нужно вашему организму, потому что уставший человек не способен создавать новые вещи, в чем и заключается чувство юмора, а лишь действует в соответствии с той же старой рутиной. Кроме того, сны служат питательной средой для воображения и новых образов. Освободитесь от желания повторять удачную шутку снова и снова — важно сосредоточиться на контексте ситуации и присутствующих. Знакомый, который слышит, как вы рассказываете одну и ту же шутку снова и снова, вряд ли посчитает вас оригинальным.
Ориентация на аудиторию — самый важный момент для доступности шутки. Юмор, требующий много времени на объяснение, плох, так что пусть работают узкоспециализированные панчлайны и не ожидайте, что ваша бабушка поймет акцент молодых субкультур. Обратите внимание на уровень образования вашего собеседника, так как непонятные слова могут испортить смысл всего предложения и потребовать еще больше времени на объяснение — лучше сразу подбирать синонимы.
Многие люди при выборе шутки стараются попасть в тонкое и изысканное чувство юмора, но иногда ситуация, доходящая до абсурда или полной глупости, может разрядить обстановку гораздо лучше. Например, в споре с девушкой бессмысленно тонко подшучивать над абсурдностью ее выводов — скорее всего, это будет воспринято всерьез и приведет к еще большей обиде. Однако если она преувеличивает свои слова до крайности, например, говорит: «Я самый плохой человек на свете и заслуживаю сожжения на костре за то, что не помыла посуду», и пытается зажечь спичку, она может переломить ситуацию.
Преувеличивайте свои ситуации и чувства, преувеличение всегда помогает усилить контрасты и придать комизм. Например, приветствовать человека, опоздавшего на десять минут, словами: «Я знал, что ты будешь приходить каждый день и каждую ночь и не уйдешь отсюда в течение десяти лет». Для того чтобы быстро произносить такие предложения, необходимо работать над быстрыми ассоциациями, которые можно практиковать ежедневно. Например, придумайте пять ассоциаций для первого попавшегося предмета и составьте из шести слов короткую, забавную историю. Чем больше таких историй вы найдете за день, тем лучше. Затем ассоциации можно заменить антиассоциациями и найти пять противоположных значений.
Перестановка слов в ожидаемом предложении работает замечательно. Они вряд ли вызовут дикий смех, но улыбка всегда появится на лицах людей с неправильным произношением. Используйте слова, близкие по смыслу, чтобы смысл был интуитивно понятен, а не превращайте предложение в серию пустых слов.
Измените устоявшиеся выражения — это оказывает большее влияние, потому что мозг привыкает к устоявшемуся варианту в течение многих лет, чем к другим вариациям. Чем сильнее разорванная связь, тем больше сюрприз и тем креативнее шутка. Например, «Женщина в коляске легче для Мерседеса», «Я хочу попросить твою ногу» и самое популярное «Ты выйдешь за меня замуж, чтобы я мог работать?».
