Позы для беременных: ТОП-12 лучших вариантов
Я являюсь журналистом, вебрайтером и блоггером. Моя задача — рассказывать истории, которые интересуют читателей и дают им полезную информацию.
Эксперт — Виктория Фомина
Являюсь врачом-сексологом высшей категории, психиатром и психотерапевтом с более чем 10-летним опытом работы. Моя основная задача — помогать парам решать проблемы в их сексуальной жизни.
Существует распространенное, однако ошибочное мнение, что с началом беременности сексуальные отношения становятся фактически под запретом. На самом деле заниматься сексом во время беременности можно на любом сроке, если только ваш врач не рекомендует иначе, и если вы сами не чувствуете физического или психологического дискомфорта от соития.
Конечно, следует помнить, что с беременностью в организме женщины происходят физиологические изменения, которые могут привести к повышенной чувствительности в определенных участках тела, иногда даже до болезненного уровня. Тем не менее, вы всегда можете обсудить с партнером, что доставляет вам удовольствие, а что нет, чтобы совместно найти оптимальные варианты. Если же вы ощущаете сильную боль во время секса, важно незамедлительно обратиться к врачу.
Первый триместр
- Ножницы
Эта поза представляет собой упрощенный вариант секса с проникновением, так как глубина проникновения будет меньше, чем в других позах. Если вы переживаете, что пенис партнёра может непреднамеренно повредить ребенка, эта поза будет вам как раз для этого случая. Сядьте лицом к лицу с партнером, закиньте правую ногу на его левую, и он должен сделать то же самое. Затем приблизьтесь к его тазу и откиньтесь назад. Партнёр может опереться на руки, выставленные назад. Главное — избегать резких движений и позволять партнеру плавно двигаться круговыми движения внутри вас.
- Секретные материалы
Эта позиция подходит для ранних сроков беременности, так как в дальнейшем вам, возможно, будет труднее находиться в горизонтальном положении на спине долгое время. Для этой позы вам нужно лечь, закинув ноги на плечи партнера, который будет сидеть на коленях перед вами. Это даст возможность партнеру ласкать вашу чувствительную грудь и соски, а если вы скрестите ноги, удовольствия станет еще больше.
- Скрестим ягодицы
Чуть-чуть экстравагантности еще никому не повредило, особенно когда живот пока не слишком велик! Примите миссионерскую позу, а затем пусть партнер немного сдвинет ваши ноги и грудь в сторону, чтобы вы лежали почти крест-накрест. Для комфортного занятия позой потребуется хорошая смазка, но, к счастью, ваше тело в данный момент не испытывает дефицита в этом!
- Миссионерская на краю
Это еще один вариант миссионерской позы: лечь на край кровати, свесив ноги на пол, а партнер встанет между ними и будет проникать внутрь вас, в то время как вы расслабляетесь и наслаждаетесь процессом.
Можно ли заниматься сексом во время беременности
С радостью сообщим нашим читателям — заниматься сексом можно, и даже нужно. С точки зрения сексологов, интимная жизнь важна для всех, независимо от возраста и состояния здоровья.
Организм людей обычно сам подсказывает им, когда им нужно заниматься сексом. Если вам этого хочется, значит, вступать в интимные отношения вполне возможно. Если же вам физически или эмоционально плохо, то ваше желание заниматься сексом снижается. Конечно, существуют определённые ситуации, когда беременным женщинам лучше не заниматься сексом, о которых мы расскажем немного ниже.
Как часто можно заниматься сексом во время беременности
Как и в предыдущем пункте, всё зависит от ваших ощущений. Женщина может заниматься сексом во время беременности так часто, как ей хочется. Хотя порой сексуальное влечение может несколько снизиться из-за гормональных изменений, в некоторых случаях интерес к интимной жизни, напротив, растет. Нередко для женщин беременность становится временем, когда отношения с партнером выходят на новый уровень, и сексуальный опыт становится более насыщенным.
— В первом триместре, до 12 недель, желание близости может снижаться из-за перестройки организма, гормональных изменений, токсикоза и других проблем со здоровьем, — объясняет врач-гинеколог Александра Сайфуллина. — Начиная со второго триместра, как правило, ситуация изменяется к лучшему, и настроение будущей мамы улучшается. В это время можно заниматься сексом хоть каждый день, если у вас нет противопоказаний.
Есть ли ограничения в позах для беременной?
Беременные женщины часто слышат о необходимости избегать секса в миссионерской позиции. Однако мнения врачей по этому вопросу различаются. Одни эксперты утверждают, что малыш надежно защищён амниотической жидкостью, а давление мужчины сверху не способно причинить ему вред. Другие специалисты наоборот советуют избегать всех поз, где может быть давление на живот. По словам гинеколога Александры Сайфуллиной, поза на боку представляет собой наиболее безопасный вариант для будущих мам.
Также важно обратить внимание не только на позу, но и на интенсивность сексуального акта. На этом вопросе мнения медиков сходятся: будущим мамам лучше выбирать более спокойный и размеренный ритм. Временные резкие движения и слишком активный секс не рекомендуются.
Как бы ни было, если вам приятно, значит, все в порядке, и вашему малышу вряд ли станет плохо. Важно ориентироваться на свои чувства и желания.
Секс в третьем триместре
Многие пары ощущают определённое смущение в связи с занятиями сексом, особенно когда ребенок становится достаточно активным: иногда создается впечатление, что он присутствует во время занятий.
Тем не менее, сексуальная жизнь в период беременности может принести множество положительных аспектов как для будущей мамы, так и для её партнёра. Во-первых, она укрепляет ощущение привлекательности женщины, особенно в моменты, когда она может сомневаться в своих формах. Во-вторых, поддержка интимной жизни помогает углубить эмоциональную связь между партнерами, что крайне важно, когда пара готовится к совместному родительству. Секс также может способствовать улучшению здоровья будущей мамы, повышая циркуляцию крови и снижая риск гипертонии и проблем с сердечно-сосудистой системой. Более того, занятия сексуальной жизнью снижают уровень стресса и тревоги, что также благоприятно сказывается на здоровье женщины. Некоторые исследования показывают, что секс во время беременности может позитивно влиять на развитие ребёнка. Например, выделение гормона окситоцина может улучшить кровообращение плаценты и увеличить количество кислорода, поступающего к малышу. Важно помнить, что потребности и желания будущей мамы должны быть в центре внимания, и секс не должен вызывать дополнительного стресса или дискомфорта. Если возникают какие-либо проблемы, стоит обратиться к врачу. В целом, секс во время беременности может принести множество положительных эффектов, однако следует учитывать индивидуальные особенности каждой женщины.
Когда врачи рекомендуют ограничить сексуальную активность
- История невынашивания предыдущих беременностей.
- Угроза прерывания текущей беременности.
- Болезненные ощущения во время полового акта.
- Предлежание плаценты (сниженность расположения плаценты к шейке матки).
- Беременность двойней или тройней.
- Половые инфекции у партнера (в таких случаях рекомендуется использование презерватива).
На сроке 37-38 недель частое занятие сексом может вызвать сокращение матки и преждевременные роды из-за простагландинов, содержащихся в сперме. При преждевременных сроках половой акт, как правило, не оказывает негативного влияния на беременность.
Оральный секс
Отвечая на вопрос о допустимости орального секса во время беременности, необходимо уточнить, какой именно вид имеется в виду. Если говорить о минете, то здесь, как правило, нет никаких ограничений, кроме случаев, когда женщина испытывает физический дискомфорт или неприятные ощущения.
Что касается куннилингуса, следует отметить, что влагалище в период беременности увеличивается в объёме и может менять вкус и запах, что делает мужчин менее склонными к этому виду секса. Кроме того, попадание воздуха во влагалище может вызывать закупорку кровеносных сосудов, что негативно сказывается как на здоровье матери, так и на здоровье ребенка. Особенно куннилингус противопоказан при риске прерывания беременности.
Кровь после секса во время беременности
Появление крови во время секса или после него может быть связано с недостатком гормонов, механическим повреждением из-за повышенной чувствительности шейки матки, имплантацией эмбриона и другими факторами, для определения которых требуется обратиться к специалисту.
Если появляются кровяные выделения, важно обратить внимание на их цвет и обильность:
- Темно-красная кровь и обильные выделения могут указывать на риск выкидыша или отслойки плаценты. В таких случаях, особенно при наличии болей, необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.
- Если данные выделения незначительные и имеют светло-красный цвет, сопровождая в течение 2-3 дней, беспокоиться не стоит. Тем не менее, если вы всё же переживаете об этом, лучше проконсультироваться с врачом.
Во время беременности снижается либидо и нет оргазма
Либидо в период беременности может как увеличиваться, так и ослабевать. У некоторых женщин наблюдается рост сексуального желания, связанный с повышением уровня прогестерона — гормона, отвечающего за поддержание беременности. В то же время у других женщин либидо может постепенно падать, что также является нормальным. В некоторых случаях наблюдается сначала рост полового влечения, а затем его спад, что не требует дополнительной медицинской коррекции.
То же самое касается оргазма — некоторым женщинам действительно становится сложнее достичь его, однако это не универсальная проблема, и многие продолжают получать удовольствие.
Во время беременности нельзя использовать секс-игрушки или заниматься невагинальным сексом
Использование секс-игрушек допустимо: они не причиняют вреда ни ребенку, ни будущей маме. Однако следует обратить внимание на соблюдение гигиены. После использования игрушку нужно тщательно очистить и хранить в специальной упаковке, недоступной для других.
Оральный секс во время беременности не является противопоказанием, его рекомендуется избегать только в случае наличия у одного из партнеров герпетических высыпаний в области рта.
Однако рекомендуется исключить анальный секс, поскольку это может увеличить риск развития геморроя, что в условиях беременности становится более вероятным.
Важно помнить, что оральный и анальный секс могут быть безопасными только с постоянным партнером, который прошел обследование на половые инфекции. В других случаях обязательно нужно использовать презерватив или отказаться от половых контактов любого рода.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал для получения новостей о здоровье, интервью с врачами и полезных инструкций для пациентов: @t_zdorov
