Часто невыполненное обещание приводит к недоверию и самобичеванию. Чтобы избежать этого, не давайте слово под влиянием эмоций или когда вы не уверены, что сможете его сдержать.
Если человек не выполняет обещания. Обещал и не выполнил. Мнение психолога почему мужчины не выполняют свои обещания
Многие люди оказываются в ситуации, когда человек что-то обещает, а потом не выполняет обещанного. Если вы знаете, что он может что-то забыть, вы можете напомнить ему, но если он помнит, но по какой-то причине не выполняет, как вы поступите? Что мне делать? Возможно, кто-то может поделиться своим опытом решения подобной проблемы? Мужчина (как и женщина) дает обещания в следующих ситуациях.
- В планировании.
- Когда обещания являются средством манипуляции.
- Когда обещания — это не желание того, кто их дает, а желание того, кому они даны.
В первом случае человек может не выполнить обещание, потому что не достиг своей цели, потому что не рассчитал свои силы, потому что возникли обстоятельства, потому что изменились приоритеты и т.д.; но обещание было дано сознательно, чтобы его выполнить.
Во втором случае обещание дается не с намерением быть выполненным, а с намерением получить собственную выгоду. Как правило, исполнение всегда происходит до того момента, когда обещание должно было быть выполнено. Но часто они не исполняются, потому что обещанное не является самим объектом.
Пример: мужчина хочет встретиться со своими друзьями, но его жена против, поэтому он прибегает к манипуляции, потому что знает, что им можно манипулировать.
М: Сегодня я иду в бассейн со своими друзьями.
М:- Я тоже хочу отдохнуть, а ты оставляешь меня одну с детьми.
М:- Хорошо, сегодня я пойду в бассейн со своими друзьями, а завтра я останусь с детьми, а ты можешь встретиться со своими друзьями.
Но наступает следующий день, и обещание не выполняется, возникают новые обстоятельства. И они находят себя, потому что обещание предназначалось не для выполнения, а для достижения желаемой выгоды для себя, в данном примере похода в туалет с друзьями.
В третьем случае обещание дается как средство разрешения конфликта, обещание удовлетворить потребность женщины, которая не принимает другой вариант или нуждается в обещании. Опять же, человек дает обещание не для того, чтобы его выполнить, а чтобы изменить ситуацию здесь и сейчас, зная или не зная, что обещание не будет выполнено.
Слишком часто женщины сталкиваются с такого рода обещаниями в отношениях, потому что женщина хочет видеть мужчину таким, каким он должен быть в ее воображении, но каким он не является в реальности.
Например, мужчина, который переезжает, чтобы избежать конфликтов и морального давления, постоянно дает обещания о верности. Алкоголик, проходящий детоксикацию, постоянно обещает не пить, чтобы создать комфортную для него обстановку. Человек в его состоянии и образе жизни постоянно обещает, что в конфликте найдет более высокооплачиваемую работу. И т.д., примеров множество, и все эти примеры третьей разновидности объединяет то, что обещание — это не цель, а средство.
Что делать женщине?
Оценивайте обещания, которые дает человек, чтобы понять, являются ли эти обещания тем, чего хочет обещающий, или тем, чего хочет тот, кто хочет услышать эти обещания.
Избегайте торга «дай мне, и я дам тебе обещания». «.
Не требуйте обещаний, потому что если мужчина рассчитывает свои силы, имеет мотивацию, он должен быть инициатором того, что от него ждут. Как только женщина начинает выражать свои желания через «Обещай мне. «, вы сразу должны быть готовы к тому, что желания могут не исполниться, потому что это ваши желания, а не мужчины.
Если вас кто-то спрашивает о личной жизни
Запомните раз и навсегда: то, что происходит между вами и вашим партнером, никогда не должно переходить установленные вами границы.
Вы никогда не должны говорить о своих отношениях с любимым человеком. Есть люди, которые злорадствуют или распространяют сплетни. Почему вы хотите это сделать?
Даже если кто-то спросит вас о вашей личной жизни, не стоит стесняться. Просто скажите, что вы не хотите говорить о своей жизни ни с кем, кроме любимого человека. После того, как вы ответите на этот вопрос, вам больше не будут задавать никаких вопросов.
Что заставляет людей не сдерживать обещания и как общаться с ними дальше
«Ложные обещания более постыдны, чем ясный отказ», — сказал однажды французский лексикограф Пьер Буаст. У каждого из нас есть друзья и знакомые, которые систематически подводят других и не выполняют своих обещаний. Возможно, вы замечали такое поведение у себя. Пренебрежение часто становится чертой характера, но причины этого различны. Поэтому сначала стоит найти причину проблемы и только потом искать решение.
Мы в AdMe.ru изучили некоторые случаи недержания, чтобы понять, откуда оно берется и что делать, когда чьи-то обещания не стоят и ломаного гроша.
Многие из нас наверняка сталкивались с людьми, которые дают обещания, но потом не всегда их выполняют. Это варьируется от попытки договориться о встрече в определенное время до принятия серьезных обязательств.
В чем причина
Это во многом зависит от его личности, типа ваших с ним отношений и обстоятельств.
Существует несколько причин, по которым мужчина может не выполнять свои обязательства:
- Он не может их сделать,
- Он не хочет их делать,
- Он не помнит, что нужно их делать,
- Не могу вспомнить, чтобы сделать их, Не хочу делать их, Не могу вспомнить, чтобы сделать их, Не хочу делать их, Не хочу делать их, Не хочу делать их, Не хочу делать их.
Он не может выполнить общение
Жизнь непредсказуема, и бывают моменты, когда приходится резко менять свои планы. Конечно, обидно, когда возникают непредвиденные обстоятельства, но иногда необходимы терпение и понимание.
Важно следить за тем, чтобы эти истории не повторялись постоянно. Но если человеку всегда что-то мешает сдержать свое слово, он либо ищет оправдание, либо не может решиться.
Он не хочет выполнять обещания
Когда человек давал обещание, он был искренен и готов сделать все, но со временем его мотивация делать что-то иссякает, а вместе с ней и энтузиазм. Обычно это происходит, когда:
- Человек угрюм — его настроение меняется, как у ребенка, он часто возмущается, сердится, молчит, демонстрирует свой протест,
- женщина «запилила» — когда мужчине напоминают об обещании 10 раз в день, он сначала злится, а потом не хочет ничего делать, потому что знает, что вместо благодарности услышит «ну наконец-то» или «еще и года не прошло»,
- Человек просто ленив — он устал, ему неинтересно, он не хочет никуда идти и ничего не хочет делать.
Он не помнит, что что-то обещал
Это, конечно, похоже на оправдание ребенка, который забыл дома свой календарь. Но нужно смотреть на ситуацию объективно — люди всегда что-то забывают, особенно когда речь идет о мелочах.
Разве мужчина не выполняет свои обещания? Как это понимать и что делать?
Например, человек забывает, что обещал прибить полку или вынести мусор. Причина: все мысли были заняты проблемами на работе.
Многие мелочи, на которые вы не обращаете внимания, остаются незамеченными. И еще кое-что: иногда то, что вы считаете важным, не так уж и важно.
Например, вы никогда не забудете полить цветы или отвезти маму на дачу. Но человек, конечно, может забыть такие вещи. Это зависит от личности и менталитета человека, а также от того, насколько сложна и напряжена его жизнь в данный момент.
Тот, у кого есть два дня, чтобы закончить годовой отчет или завершить большой проект, может даже не думать о том, чтобы поставить чайник или забрать ребенка из детского сада, не говоря уже о поливе цветов или походе в кино с женой.
Он не собирался выполнять свои обещания
Иногда вы даете уведомление, которое, как вы знаете с самого начала, вы не выполните. Для тех, кто привык держать свое слово, это кажется очень странным, ведь зачем тогда давать обещание? С психологической точки зрения, однако, существуют понятные мотивы такого поведения.
Эти люди постоянно говорят неправду и преувеличивают свою квалификацию. Они дают много обещаний, даже не думая выполнять ни одно из них.
Как действовать, если мужчина не сдерживает обещания
Прежде всего, необходимо понять причину такого поведения. Обратите внимание на то, как часто мужчина нарушает данное вам слово. Если это происходит снова и снова, то, вероятно, это образ жизни и часть его характера.
Возможно, он просто лжет, манипулирует и не выполняет свои обещания, потому что неуверен в себе, ленив и угрюм. Вы не можете изменить поведение человека, если он сам не хочет измениться. Кроме того, вам не нужно его перевоспитывать, вы не его родители.
В этом случае вы можете только принять его, научившись не воспринимать его обещания всерьез, или прекратить общение с ним.
Если причина в том, что человек просто не помнит какие-то мелочи, договоритесь, чтобы он записывал их в дневник, ставил напоминания и т.д.
Если причина, по которой он не исполняет свое желание, заключается в том, что вы постоянно напоминаете ему о необходимости сделать что-то, перестаньте напоминать ему об этом. Доверьтесь человеку и будьте терпеливы.
Если вам надоело ждать, вы можете напомнить ему, но в позитивном ключе или, например, с помощью «самосообщений»: «Я боюсь, что ты забудешь», «Это важно для меня, поэтому я переживаю, что ты еще не сделал этого».
Если вы столкнулись с мужчиной, который постоянно не выполняет свои обещания, вам нужно сначала честно рассказать об этом. Не нужно обвинять друг друга или выдвигать требования. Просто четко определите, что между вами происходит и каковы его мотивы.
Старайтесь не подкреплять такое поведение. Если вы постоянно прощаете, терпите, вздыхаете и берете ситуацию в свои руки, велика вероятность, что ничего не изменится.
Также важно проанализировать свою реакцию на данные им обещания. Возможно, принимая все как должное, критикуя результат и будучи недовольным, вы недооценили усилия человека и просто потеряли желание что-то делать.
Лучшей мотивацией для обещаний являются ваши положительные чувства: радость, похвала, благодарность, удовольствие. Любящий мужчина хочет поднять моральный дух своей возлюбленной и дать ей почувствовать, что ее ценят.
Не забудьте выделить несколько часов на рецензирование работы и передать ее клиенту, и только после этого можно выпускать окончательный вариант. Таким образом, вы порадуете человека тем, что знаете, что выполняете свое обещание и серьезно относитесь к качеству работы.
Как работает система силы данного слова
Существует метод, при котором сила обещания позволяет работать и действовать в любых ситуациях, несмотря на инерцию, обстоятельства и сопротивление тела. Именно так многие люди научились не откладывать дела на потом и без проблем реализуют свои цели. Это не означает, что наша лень и сопротивление тела полностью исчезнут. Они будут «на месте», главное, чтобы мы смогли их нейтрализовать и выполнить их обещания.
Если вы сделаете это несколько раз, это войдет в привычку. Давайте объясним это на простом примере, который мы все знаем. Давайте вспомним, сколько раз мы думали: «С завтрашнего дня я пойду на пробежку в парк». Кажется, что энергия, желание есть. Но чем ближе время, когда мы отправляемся в парк, тем больше причин мы находим, чтобы отложить спортивный момент. А когда приходит время отправиться на пробежку, наши мысли мелькают:
- Я так устала сегодня,
- Говорят, что ночью лучше не бегать,
- Сегодня у меня есть кое-что на стороне,
- ребенок просил проводить с ним время и т.д.
Короче говоря, мы снова откладываем обещание, которое дали себе.
Но если добавить, что мы пообещали себе в 5 вечера бежать в парк хотя бы на час, то поспешим выполнить это обещание. В некотором смысле, это становится вопросом чести. Этому нас учат с детства, об этом написано много рассказов известных русских писателей, в которых человек, давший слово, отвечает за него своей честью. Ничто не может нарушить обещание, кроме плохой погоды или серьезных обстоятельств.
Ну, в этом случае мы даем слово, что покатаемся на следующий день, но в любом случае мы это сделаем. То есть, четкое и твердое обещание — это особый момент, который не позволит вам оправдываться, если вы не сдержите свое слово. И если вы будете следовать определенным правилам, вы сможете превратить это в полезную привычку.
Привыкаем держать слово
В нашем лексиконе есть слова, которые делают нас «больными». «Должен» особенно раздражает. То есть на подсознательном уровне мы понимаем, что это обязанность. Но обязательства не делают никого счастливым или восторженным. Поэтому, когда мы понимаем, что должны помыть посуду, убрать в шкафу, посетить бассейн, мы заменяем это слово на «обещание». А как мы знаем, обещание — это уже стимул сдержать слово, т.е. держать свою цену. Теперь перейдем к конкретным действиям, которые побуждают человека придерживаться своих намерений и делать то, что он открыто и публично о себе сказал.
Итак, если вы все еще читаете эту статью, значит, у вас есть проблема — вы часто что-то обещаете, но не всегда выполняете, потом разочаровываете своих родственников, друзей и коллег, начальство на работе. Прежде всего, вы должны понимать, что вы обещаете. Поверьте, это важное время.
Понимаем свое обещание
Прежде чем дать обещание, подумайте, сможете ли вы его выполнить. Это относится не только к тем вещам, которые находятся за пределами ваших финансовых, материальных или физических возможностей. Если вы обещаете помыть машину отца в субботу, вы можете не выполнить свое обещание, потому что не сможете вовремя добраться до другого конца города. Или вы не сможете помочь ему занести мебель в дом.
Так что сто раз подумайте, прежде чем надеяться. В противном случае вы только разочаруете их и сорвете их планы.
Во-вторых, насколько внимательно вы выслушали человека? Возможно, во время разговора вы ловили «мух» и упустили важный момент. Прежде чем обещать быть там в это время или в этот день, или давать другие обещания, спросите еще раз, в чем заключается ваша помощь. Вас могут попросить сделать невозможное. Например, закончить годовой отчет за несколько часов или отвезти человека за город на своей машине, и вы не принижаете никакого права. Так что будьте осторожны.
Часто мы даем слово помочь кому-то, но, отвлекаясь, забываем, что в этот день мы уже заняты или у нас есть другие планы. Поэтому прежде чем сказать: «Хорошо, я с радостью помогу!», подумайте, нет ли у вас других дел на этот день. А может быть, вы уже дали кому-то слово, и на вас уже полагаются в серьезных делах.
Будьте осторожны, вы будете безрассудны, вы подведете людей, вам придется работать сверхурочно, чтобы выполнить свои обязательства. В любом случае, у вас с самого начала возникнут проблемы. Если вы не сможете помочь, человек перестанет вам доверять, и ваша репутация пострадает. Отложите свои дела и сделайте то, что обещали — вам придется наверстать упущенное, иначе вы потеряете время и деньги.
Способны ли вы выполнить то, что обещали? Подумайте, есть ли у вас знания и навыки, чтобы помочь человеку сдержать свое слово. Способны ли вы выполнять ту или иную работу или услугу, есть ли у вас все средства для этого? Все это также необходимо тщательно проанализировать, чтобы понять, не разочаруете ли вы человека.
Это важно: если вы часто разочаровываете окружающих из-за своей забывчивости, напишите список своих задач. Вы можете использовать мобильный телефон с функцией будильника и напоминания. Конечно, не помешает поработать над своей памятью. Для этого учите наизусть стихи, играйте в шахматы, употребляйте продукты, содержащие йод.
Когда вы даете обещание мужчине, покажите ему, что вы все записываете в своем дневнике. Таким образом, он будет знать, что у вас нет возможности отменить и забыть обещание и что вы сдержите свое слово.
Стоит исключить даже возможность того, что вы не выполните свое обещание. Это также имеет тот положительный эффект, что люди начнут относиться к сказанным словам с большой ответственностью, они не будут бросать их на ветер, потому что на внутреннем уровне поймут, что если ты что-то обещаешь, ты должен это выполнить.
Отношение окружающих людей
Отношение окружающих к тем, кто не держит слово, кто нарушает договоренности и не выполняет контракты, всегда однозначно негативное, и на это есть объективные причины.
Дело в том, что человек, который нарушает договоренности и не держит свое слово, бессознательно воспринимается окружающими как личная угроза, потому что он неустойчив, его слова противоречат его действиям, и он может совершить любой поступок, обещая совершенно разные вещи. Такая ситуация по объективным причинам пугает окружающих и заставляет их опасаться таких людей, чтобы обеспечить свою безопасность в любой ситуации.
Человек, который не держит свое слово, не выполняет договоренности или обещания, обычно характеризуется другими людьми следующим образом и вызывает следующие чувства:
- Безответственный Человек, который не отвечает за свои слова.
- Человек с пустой головой. Человек, чьи слова ничего не значат, и поэтому к ним нельзя прислушиваться, потому что они не имеют отношения к реальности и будущему.
- Страх и осторожность. Человек, не выполняющий свои обязательства, бессознательно вызывает страх у своего окружения, потому что не знает, чего от него можно ожидать.
- Неверие и сомнение. Такой человек не доверяет, потому что у него был негативный опыт такого доверия или он слышал о нем от других.
- Лицемерие Когда человек пытается скрыть и положительно оправдать невыполнение договоренностей и обещаний, его воспринимают как лицемера, который хочет выдать плохое за хорошее.
- Непредсказуемость Человек, который не держит своего слова, всегда воспринимается как непредсказуемый, а непредсказуемость человека, когда речь идет о нарушении обязательств, всегда воспринимается как негативное качество, которое вызывает страх и настороженность у других.
- Обманщики и мошенники. Некоторые люди приходят к выводу, что их невыполнение взятых на себя обязательств объясняется не везением или обстоятельствами, а продуманным планом. В этом случае к человеку относятся как к обманщику, манипулятору и мошеннику.
Общее впечатление о человеке, который не держит своего слова, всегда негативное и может быть описано рядом отрицательных прилагательных, но в основе этого чувства лежит страх такого человека за свою безопасность. Отсюда и возникает негативное отношение, бессознательная попытка отделиться и дистанцироваться от такого человека, чтобы защитить себя.
Почему человек не держит слово и нарушает договорённости?
Причиной того, что человек дает слово, берет на себя обязательства, подписывает контракт, а потом не выполняет обещанного, всегда является душевная слабость.
Есть две ситуации, когда человек не выполняет свое обещание: Либо он не рассчитал свои силы, либо сознательно обманывает себя, чтобы получить личную выгоду.
В случае намеренного невыполнения обещания мы имеем дело с преступным мышлением, с мошенничеством, когда человек сознательно обманывает, обещает или дает слово, чтобы получить желаемое, но не имеет намерения выполнить свое обещание с самого начала. В основе всех мошенничеств лежит принцип, согласно которому жертву обманывают и обманывают, чтобы получить выгоду для себя. Обман, преступный ум, также является проявлением психической слабости, но я не буду здесь подробно описывать этот механизм.
Когда человек не выполняет то, что обещал, но изначально собирался сделать, это также является признаком духовной слабости. Ведь такая ситуация, когда человек имел желание сделать это в момент обещания, но потом не смог или не захотел сделать, возможна по разным причинам, и все они являются результатом слабости:
- Слабость интеллекта, когда человек дает обещание, но не учитывает будущую ситуацию и поэтому обнаруживает, что его планы и реальная действительность не совпадают.
- Наивность. Похож на предыдущий пункт, но характеризуется наивностью, когда человек рисует красочные картины в будущем, оторванные от реальности.
- Слабая воля Когда пришло время выполнить обещание, нужно было проявить внутреннюю силу и волю, но этого не произошло, и оказалось, что проще просто нарушить слово.
- Жадность. Эта эмоция часто становится причиной невыполнения обязательств, когда эмоция жадности перевешивает силу его слова, а финансовое вознаграждение за невыполнение обещания перевешивает все остальные.
- Лень Лень иногда может быть причиной того, что мы не выполняем свои обязательства.
Все вышеперечисленные причины являются либо выражением духовной, либо душевной слабости.
Нарушение слова – проявление слабости
Из всего этого следует, что невыполнение взятых на себя обязательств, невыполнение обещаний, нарушение данного слова, невыполнение договоров и соглашений всегда является проявлением слабости, будь то духовной или интеллектуальной.
Поэтому оно всегда воспринимается на подсознательном уровне, как человеком, нарушившим свое слово, так и всеми сторонними наблюдателями этого поступка. Бессознательный ум всегда бесспорно определяет скрытую природу вещей и направляет наше сознание и поведение в нужное русло.
Почему важно выполнять обещанное?
Как мы уже видели, невыполнение обещаний, нарушение договоренностей и невыполнение обязательств оказывает разрушительное воздействие не только на отношения человека с окружающими и его репутацию, но и на его психологическое состояние.
Тот, кто поддается слабости, всегда страдает, особенно сам человек. Психическая слабость подрывает личность, ослабляет силу воли, заставляет человека терять компетентность и ориентацию и тем самым разрушает его жизнь как таковую.
Если человек не может или не хочет выполнить обещание, хотя изначально собирался это сделать, он бессознательно осознает, что тем самым показывает свою слабость и плохость. Такое понимание будет бессознательно вызывать различные явления: Страх, сомнения, гордость, гнев — в противовес этому пониманию.
Например, если кто-то не выполнил то, что обещал, он внутренне осознает, что совершил ошибку, и начинает страдать от этого. Чтобы компенсировать это чувство, в нем поднимается другая эмоция — ненависть и осуждение человека, перед которым он не сдержал своего слова. Таким образом, человек может оправдать себя тем, что это не его вина, а вина человека, перед которым он не выполнил свои обязательства.
Это всегда происходит, когда человек сделал что-то неправильное и бессознательно осознает это. Тогда ему приходится либо признать свою вину, что требует еще больших усилий, чем выполнение обещания, либо выработать компенсаторную реакцию, чтобы компенсировать это чувство вины — переложить ответственность на кого-то другого, возможно, на того, кому обещание было дано, но не выполнено.
Таким образом, в сознании и подсознании человека, не выполнившего обещание, возникает постоянное противостояние. С одной стороны, он внутренне осознает свою вину, но не признает ее и начинает бороться с ней. Эта борьба будет продолжаться до тех пор, пока он не перестанет признавать свою вину, по крайней мере, перед самим собой. Невозможно победить и обмануть собственное подсознание.
На протяжении всей борьбы человек будет страдать, потому что это бессознательное осознание своей вины, которая не признается, является страданием в чистом виде. Человек может пытаться подавить эту боль различными способами, такими как гордость, обвинение, обида, обвинение других и гнев. В конечном итоге это только усугубит ситуацию и приведет к еще большим страданиям.
Чтобы избавиться от этой внутренней муки невыполненного обещания с чувством вины, мы должны принять и признать свою ответственность, по крайней мере, перед собой. Обмануть свое подсознание, доказать ему, что оно ошибается, что все не так, как кажется, невозможно.
Всё переменчиво, как и выгода от исполнения обещанного
Часто человек не хочет выполнять обещание или обязательство через некоторое время, потому что в нынешних обстоятельствах это кажется невыгодным или даже вредным.
Это своего рода тест на интеллект. Ведь все изменчиво, и если по какой-то причине выполнение обязательств стало невыгодным сейчас, неизвестно, как изменится ситуация в будущем. Не исключено, что ситуация снова изменится, обязательства снова станут выгодными и прекратятся.
Прежде всего, необходимо понять причину такого поведения. Обратите внимание на то, как часто мужчина нарушает данное вам слово. Если это происходит снова и снова, то, вероятно, это образ жизни и часть его характера.
Что такое обещание?
Слова нельзя потрогать, они не осязаемы. Многие люди безответственно относятся к словам, не ценят их, а потом легко нарушают обещания.
Обещание — это обязательство сделать или не делать что-то, либо для себя, либо для другого человека.
Часто невыполненное обещание приводит к недоверию и самобичеванию. Чтобы избежать этого, не давайте слово под влиянием эмоций или когда вы не уверены, что сможете его сдержать.
Надежда: Слишком часто мы не выполняем обещание, которое дали себе, потому что оно не имеет ничего общего с тем, чего мы на самом деле хотим. Часто мы хотим кому-то что-то доказать или загладить свою вину. Мы даем обещания под давлением общества, ситуации и эмоций, вместо того чтобы руководствоваться своими чувствами, желаниями, ценностями и приоритетами.
Почему мы не сдерживаем обещания?
Мы даем обещание и верим в свое дело с большим энтузиазмом. Но вскоре энтузиазм иссякает, и мы бросаем начатое. Легко найти оправдания, чтобы отпустить ситуацию и потерять мотивацию.
Надежда: Когда люди дают обещания под давлением родителей, начальства или других людей, они не выполняют их, потому что они не имеют ничего общего с их настоящими желаниями, они вредят их потребностям. Часто бывает так, что мы даем себе обещание в период эмоциональной нестабильности, а потом не можем его выполнить. Это связано со временем и ситуацией, в которой произошла ситуация.
Как научиться сдерживать обещания?
По словам одного психолога, вы должны четко представлять себе объем обещания. Если вы понимаете, что обещание, которое вы себе дали, находится за гранью реальности или вообще недостижимо, лучше не питать ложных надежд, потому что тогда вы будете винить себя и обижаться.
Важно помнить, что никогда не поздно изменить свою жизнь. Не так страшно, если вы нарушите обещание или потерпите неудачу, потому что это не значит, что вы сдались.
Старайтесь хвалить и вознаграждать себя. Обычно это очень долгий путь к достижению желаемого результата или цели. Чтобы мотивировать себя продолжать работу, вознаграждайте себя за небольшие успехи. Медленно, но верно вы достигнете своей цели.
Разбейте амбициозную цель на отдельные шаги. Маленькие задачи кажутся гораздо более простыми и легко выполнимыми, чем большая, пугающая цель. Когда мы добиваемся того, что задумали, мы делаем один шаг за другим, и каждый шаг постепенно приводит нас к цели.
Попросите поддержки у своих близких. Важно держать себя в руках и отвечать за свои действия. Рассказывайте близким о своих успехах, делитесь своими желаниями, чтобы получить похвалу, уверенность в себе и мотивацию продолжать.
Не вините себя, если у вас что-то не получается. Мы все даем себе обещания. Главное — понять, что вам это нужно, что вы осознаете свою цель и готовы двигаться к ней, а не неохотно давать слово под давлением.
