Лена была единственной дочерью в семье и всегда завидовала своим подругам, у которых были братья и сестры, поэтому она хотела иметь как минимум троих детей. И если да, то пора было торопиться с первенцем.
Когда стоит разводиться с мужем? Советы психолога
Прекратить отношения всегда сложно, особенно если это супружеские отношения. Мысль о разводе может витать в воздухе годами, мешая вам принять решение о расставании или найти пути продолжения отношений. В такой обстановке не только супруги, но и другие родственники, особенно дети, страдают от постоянных ссор и невозможности найти общий язык.
Когда стоит разводиться с супругом и как решиться на этот шаг — расскажите нам сегодня.
Развод – это проблема или шаг к новой жизни?
Трудно оценить разрыв отношений с точки зрения «хорошо-плохо». Развод способствует нарушению семейной системы и ее ценностей, жизнь в условиях конфликта становится невыносимой для всех членов семьи. Поэтому можно сказать, что в некоторых случаях решение о разводе является единственным способом разрешения сложной ситуации.
Когда отношения разрушаются, партнеры переживают потерю, пытаются справиться с изменениями и ищут новые формы взаимодействия со всеми членами семьи. Чтобы избежать этих трудностей, супруги иногда пытаются вдохнуть новую жизнь в свои отношения и примириться. На шаг примирения особенно влияет наличие детей в семье.
Даже если отношения уже давно не были такими радужными и приятными, мысль об их прекращении пугает и вызывает множество вопросов: «Кто именно оставит нас и будет жить отдельно?», «Хватит ли у нас денег и времени, чтобы растить ребенка в одиночку?», «Должна ли я вернуться к родителям?», «Должна ли я найти новый детский сад/школу?», «Должна ли я обратиться в суд?», «Как мне выплачивать кредиты?». И это лишь малая часть вопросов и проблем, которые приходится решать разводящимся супругам, поэтому многие затягивают бракоразводный процесс или пытаются сохранить брак любой ценой. И иногда это удается, потому что сначала нужно понять: Это просто кризис в семье или супружеские отношения полностью исчерпали себя?
Кризис – это тоже часть брака
Кризисы могут возникать на разных этапах отношений между мужчиной и женщиной. Обычно им благоприятствует неизвестная ситуация, которую невозможно разрешить.
В психологии существуют обстоятельства в семейной жизни, которые более склонны к возникновению кризиса. Трудности в отношениях могут быть вызваны следующим:
начало совместной жизни, определение семьи и финансовые вопросы,
время, когда ребенок начинает говорить,
соперничество между братьями и сестрами за внимание взрослых,
когда в жизни ребенка произошли кардинальные изменения (начало учебы в школе или детском саду, смена места жительства),
когда ребенок переживает период полового созревания или кризис середины жизни взрослого человека,
усыновление или воспитание ребенка,
физическое или психическое заболевание члена семьи,
внутренние проблемы,
неверность одного из супругов,
возникновение домашнего насилия,
Снижение сексуального влечения между супругами,
трудности в общении с другими людьми,
новый социальный статус члена семьи,
взяв на себя роль бабушки и дедушки,
потеря смысла существования (например, когда дети вырастают и выходят из-под родительской опеки).
На каждом из этих этапов есть свои трудности и способы их преодоления. Мы должны помнить, что кризисы в семейных отношениях неизбежны. И если вопрос о разводе встает в трудный момент, стоит задуматься о том, что стало причиной трудностей и что именно мешает вам их преодолеть. Честные ответы помогут вам решить, хотите ли вы остаться в браке или развод — единственный выход.
Ищите среди них себя и своего партнера. Возможно, вы захотите научиться любить своего партнера так, как ему больше всего подходит. Книга будет полезна всем, кто хочет иметь хорошие отношения не только с любимым человеком, но и с другими людьми.
Ситуация 1. Развилка дорог
Лена и Саша поженились рано, очень рано. Они были безумно влюблены и не могли прожить и дня друг без друга. Потом началась бурная жизнь — окончание института, первая работа, 4 года пролетели незаметно.
Лена была единственной дочерью в семье и всегда завидовала своим подругам, у которых были братья и сестры, поэтому она хотела иметь как минимум троих детей. И если да, то пора было торопиться с первенцем.
Однажды вечером, обнимаясь с Сашей, она поделилась с ней своими планами. Александр отстранился, поднял бровь и удивленно спросил: «Ты серьезно?». Он прекрасно знал, что она никогда не хотела иметь детей.
Перед походом в ЗАГС жениху и невесте рекомендуется серьезно поговорить о своем совместном будущем. Редко, но бывает. Но даже в этом случае вы можете однажды обнаружить, что ваши жизненные планы совсем другие. Люди меняются с годами. И может оказаться, что вы изменились в разных направлениях.
Прекрасно, если вы сможете договориться. Но иногда, несмотря на все ваши усилия, оказывается, что найти решение, устраивающее обе стороны, невозможно.
- Один хочет иметь несколько детей, другой не хочет или не может иметь даже одного ребенка.
- Один мечтает переехать в другую страну, потому что это необходимо для его карьеры, а другой вообще не думает об эмиграции.
- Один хочет поселиться в большом городе и вести активную социальную жизнь, другой ждет возможности переехать в деревню и держать козу.
В такой ситуации люди часто закрывают глаза, надеясь, что проблема исчезнет сама собой. Не будет. Болезненный вопрос останется на заднем плане. Из-за этого страха и неуверенности в будущем даже незначительные конфликты со временем перерастают в серьезные.
Время будет потрачено впустую, отношениям будет нанесен непоправимый ущерб, а хорошего решения не будет. И откуда он возьмется?
Однако это не самый худший вариант развития событий.
Иногда случается так, что один из пары отказывается от того, что для него действительно важно, и молчаливо соглашается жить в соответствии с представлениями другого. И кто знает, кто пострадает больше всего, когда эта бомба замедленного действия взорвется через несколько лет.
Возможно, тот, кто жертвует собой ради интересов другого. Но не легче и другому человеку, который внезапно сталкивается с откровением, что «лучшие годы были проведены с ним, а он разрушил всю его жизнь».
Если вы обнаружили, что ваши пути ведут в разные стороны, поговорите об этом как можно скорее. Многим людям нелегко говорить на такие темы. Именно поэтому рекомендуется обратиться к семейному психотерапевту, который поможет выслушать и понять других.
А иногда лучше всего разойтись до того, как у вас появятся дети, собака, дача, совместный бизнес и ипотека.
Ситуация 2. Точка невозврата
Что является точкой невозврата? Это тот момент, когда уже нет шансов вернуться на путь истинный. Обычно это происходит, когда ваш партнер делает что-то совершенно безумное. Они настолько отклонились от нормы, что пути назад уже нет.
Но существует множество кризисов в отношениях. Как понять, что пришло время расстаться и что это не просто сложный этап?
Подумайте о том, что вы чувствуете, когда в отношениях все идет хорошо.
- Возникают ли у вас когда-нибудь теплые чувства или хотя бы воспоминания, когда вы смотрите на кого-то?
- Есть ли у вас желание что-то изменить или только усталость и разочарование?
- Может быть, вы уже знаете, что ничего хорошего не осталось, и просто ждете подходящего момента, чтобы расстаться?
Есть одна важная вещь — вам нужно оценить ситуацию и принять решение в тот момент, когда вы сможете справиться. Ну, если не хорошо, то не так плохо, как обычно.
Дело в том, что многие из нас склонны сами расстраиваться во время ссоры под влиянием эмоций. Мы начинаем беспокоиться и даже думать о вещах, которые на самом деле существуют только в нашем воображении и не имеют ничего общего с реальностью.
Простая, но эффективная техника для эмоциональных людей, которую порекомендовал бы и любой другой психолог.
Когда ситуация заходит в тупик, вы можете подумать, что пора расстаться, чтобы не жить дальше. В это время запишите все свои мысли и чувства.
Выпиши это из своей груди сейчас, все эти ужасные сомнения, обиды, жалобы, которые не дают мне дышать. Вам не нужно пытаться их упорядочить или как-то проанализировать. Вам не нужно прилагать усилия, чтобы излагать мысли четко и связно, достаточно цитат и отдельных предложений.
Отложите свои записи в сторону как минимум на двадцать четыре часа и прочитайте их позже в спокойном состоянии. Каков будет результат, если вы в порыве гнева удалите все, что хотели сказать? Это то, над чем вам нужно работать в ваших отношениях.
Ситуация 3. На краю пропасти
Бывают случаи, когда близкие принимают неверные решения и разрушают свою жизнь. Очень больно видеть, как человек падает в пропасть, которую он сам для себя создал. Алкоголизм, наркомания, игровая зависимость, бесчисленные долги — к сожалению, существует множество возможностей.
Когда мы поженимся, мы обещаем быть рядом друг с другом, в горе и в радости. Но когда горе затрагивает семью, все не так однозначно.
Вам не нужно считать себя богом. Другой человек — это другой человек, и вы не можете решать за него, как ему жить дальше. Но вы можете решить это для себя сами. А иногда случается так, что ваш любимый человек все равно падает в эту пропасть, что бы вы ни делали. Вы так долго держали его или ее руку на краю личной пропасти, что у вас не осталось сил. И вопрос даже не в том, как долго вы сможете это поддерживать. Вопрос в том, кто это — он или вы с ним.
Как бы трудно это ни было, иногда приходится отпускать. Ради себя, ради своих детей, ради своего будущего. Это трудное решение, но только вы можете его принять.
Иногда вы все понимаете, но пока не можете уйти. Это случается часто и не означает, что у вас есть проблема. С вами все в порядке, эта ситуация ненормальна. Когда это происходит, важно обратиться в группу созависимых. По крайней мере, это поможет вам сосредоточить внимание на себе и своей жизни.
Чтобы лучше понять, что происходит в семье, прочитайте статью «Семейные сценарии и треугольник Карпмана — что это такое?». (открывается в новом окне)
По данным психологов, кризисы в браке случаются каждые 5 лет совместной жизни. Сложные времена наступают не только для пар, официально зарегистрировавших свои отношения, но и для мужчин и женщин, которые живут вместе без штампа в паспорте.
Общие признаки семьи на грани распада
Если вы внимательно наблюдаете за парой, то можете заметить признаки приближающегося расставания.
-
Потеря доверия. Партнеры не чувствуют себя в безопасности, они теряют чувство защищенности.
- Попытки тотального контроля,
- критика, унижение, оскорбления,
- патологическая ревность во всех сферах жизни партнера,
- манипуляции,
- отказ в праве иметь собственное мнение и принимать собственные решения,
- ожидание полного подчинения, послушания, исполнения желаний,
- тирания, попытка изолировать себя от других (друзей, родственников, знакомых).
Тревожные сигналы в поведении жены/девушки
Если партнер размышляет о расставании или принял решение, но не готов его высказать, есть определенные признаки, по которым наблюдательный человек может определить, что отношения подходят к концу.
Провокация ссор
Иногда причиной является накопившееся раздражение. В других случаях женщина провоцирует конфликт, побуждая мужчину к агрессии. После крепких слов из его уст или применения насилия появится повод для разрыва отношений.
Наступает равнодушие, холодность, скука
Подруга или жена становится равнодушной, не проявляет обычного тепла, а ее взгляд становится тусклым. Если в ее глазах огонь, то причина, скорее всего, в другом мужчине.
Женщина тяготится обществом партнера
Она предпочитает проводить время со своей подругой, смотреть сериалы и сидеть в Интернете. Есть предложения, просьбы оставить ее в покое, не беспокоить.
Отсутствие совместных занятий
Партнер избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только в соответствии со своими интересами.
Смена манеры общения
Небрежный тон, интимность, неуважение присутствуют в интонации. Любовник перестает называть свою партнершу по имени-отчеству, а иногда начинает называть ее по фамилии.
Прекращает держаться за супруга/парня
Он избегает походов в кино, совместных прогулок. Она не задает вопросов, когда ее партнер отправляется на встречу с друзьями или на рыбалку. Этот знак не всегда вызывает беспокойство, для женщин, приближающихся к 40 годам, он означает зрелость и уважение к партнеру.
Отсутствие близости, физических контактов
Девушка или женщина не ищет близости, простые проявления тепла и привязанности становятся редкими, исчезают поцелуи и объятия. Такое поведение не всегда является синонимом прелюбодеяния. Может оказаться, что женщина просто холодна по отношению к определенному партнеру.
Появляются признаки измены
- Несвоевременное возвращение из школы или с работы.
- Спешит принять душ после возвращения домой.
- Частые длительные командировки.
- Избегайте зрительного контакта.
- Отказ взять парня/супруга на корпоративную прогулку или на встречу с друзьями.
- Молчание, нежелание общаться.
- Проводит много времени в Интернете и переписывается.
- Изменение фотографии профиля в социальных сетях (удалено вместе).
Предвестники разрыва в поведении мужчины
По поведению можно понять, что приближается финал:
- Ваша интуиция подсказывает вам, что парень/муж чувствует себя нелюбимым, отстраненным и холодным.
- Возникают секреты, скрытность и недосказанность. Разговаривать по телефону при закрытой двери, сворачивать компьютерные вкладки при приближении девушки/мужа.
- Обида, поиск причин для ссоры. Нарекания по поводу внешнего вида, привычек, которые партнер раньше терпел или не замечал. Возможно и обратное — исчезновение аргументов. Тогда отношения перестают быть интересными, и больше нет смысла в них разбираться.
- Страсть и близость исчезают. Партнер ссылается на усталость, на работу, но вместо того, чтобы отдохнуть с подругой и детьми, он идет в компанию друзей, чтобы развлечься.
- Все признаки осторожности отсутствуют. Парень или муж игнорирует праздник, не пытается провести выходные с семьей, отказывается помочь присмотреть за детьми.
- Агрессивность в решении проблем и просьбах о помощи.
Если мать терпит мужа-тирана, у ребенка может развиться комплекс вины, поскольку он убежден, что мать несчастна из-за него. Это приводит к ненависти к отцу и внутреннему конфликту в ребенке, потому что он не может не любить своего отца.
Распространенные причины разводов
Люди задумываются о разводе, когда психологическая атмосфера в семье становится невыносимой. Распространенными причинами развода являются:
- Психологическая незрелость супругов. В этом случае развод мужа или жены представляется как сиюминутная реакция на эпизод в семейной жизни. Такие партнеры могут пожениться, а через несколько месяцев развестись.
- Супруги не оправдывают ожиданий друг друга. Развод неизбежен, когда партнеры понимают, что они не удовлетворяют физиологические или психологические потребности друг друга. Обычно в этом случае решение о разводе принимается супругами совместно. Иногда им даже удается сохранить дружеские отношения.
В выборе спутника жизни легко ошибиться, так как влюбленный мозг идеализирует избранника и приписывает ему несуществующие положительные качества.
- Прелюбодеяние. Неверность одного из партнеров, о которой узнает второй партнер, является веским основанием для развода. Человек, которому изменили, чувствует себя опустошенным и обиженным. Они не могли с этим смириться и не могли больше жить с неверным партнером.
Статистика: В современном мире супружеские разводы происходят в основном по инициативе женщин.
Причины развода статистически значимы.
Как избежать развода с мужем
Прежде чем подать на развод, супруги должны изучить ситуацию, сложившуюся в браке: Есть ли действительно веские причины для прекращения отношений? Или можно ли разрешить трудности и разногласия?
Партнеры, способные к мирному обсуждению, могут сохранить отношения. Они не ищут виноватых, не делают себя жертвой. Вместо того чтобы обвинять друг друга и самоутверждаться, они идут на компромисс.
Статистика браков и разводов в России с 2000 по 2018 гг.
Что делать, если муж хочет развестись
Если женщина узнает, что ее муж хочет развестись, она должна это сделать:
- Внимательно выслушайте его, постарайтесь понять его чувства. Важно сдерживать истерику и избегать категоричных «ты-сообщений» и обвинений, иначе есть риск, что ситуация перерастет в скандал. Лучше согласиться с напористым мужем и признать его недостатки. Это будет началом честного разговора, в котором муж и жена признают, что ни один из них не совершенен. Если женщина хочет сохранить семью, ей нужно показать мужчине, что она готова меняться, но вместе с ним.
- Вспомните, что ей нравилось в ваших отношениях. Подумайте, имеет ли смысл продолжать брак.
- Подумайте о том, чтобы временно пожить отдельно. Пауза в отношениях поможет вам избежать ошибок и принять в итоге правильное решение.
Женщина должна учитывать, что для мужчины в возрасте около 40 лет свобода и жизнь отдельно может стать прекрасной альтернативой жизни с женой.
- Предложите ей и ее мужу вместе сходить на консультацию по вопросам брака. Это поможет супругам взглянуть на причины развода с другой стороны.
Если муж отказывается идти к консультанту, жена может пойти на консультацию одна. Разговор с профессионалом поможет ей понять, стоит ли разводиться. Консультация семейного консультанта поможет вам проанализировать вашу супружескую ситуацию. Детальный анализ текущей семейной ситуации необходим для принятия обоснованного решения о дальнейшем развитии семейных отношений.
Поэтому не разрушайте брак только потому, что ваша соседка считает, что все было хорошо после того, как она развелась с мужем, вышла замуж за арабского шейха и живет в мраморном дворце на берегу моря. Все может обернуться для вас совершенно иначе. Нет причин примерять чужое платье с такой ответственностью.
Развод, когда есть дети
Спасение брака только ради ребенка может быть опасным, потому что ребенок очень хорошо понимает атмосферу в доме. Если отношения плохие и общение строится на препирательствах, обвинениях, критике и жалобах, ребенок будет жить в постоянном страхе. Это может негативно сказаться на их психическом и физическом здоровье.
Сохранение брака только ради ребенка — не самая лучшая стратегия. Стоит либо восстановить отношения, либо развестись.
Если мать терпит мужа-тирана, у ребенка может развиться комплекс вины, поскольку он убежден, что мать несчастна из-за него. Это приводит к ненависти к отцу и внутреннему конфликту в ребенке, потому что он не может не любить своего отца.
Если в браке есть дети, мирный развод с мужем должен стать приоритетом. Это очень важно сделать:
- Не настраивать детей против отца,
- Не шантажируйте детей своего мужа, пытаясь удержать его в семье или заставляя его чувствовать себя виноватым,
- Не спорьте и не выставляйте друг друга в плохом свете в присутствии детей,
- Объясните ребенку, что происходит, и подчеркните, что он не теряет ни одного из родителей — он будет продолжать любить их,
- Будьте более чуткими к ребенку и поговорите с ним о его проблемах,
- Не препятствуйте общению детей с отцом, если это не представляет для них опасности,
- Не ставьте своих детей в ситуацию, когда им придется выбирать, кого они любят больше.
Развод всегда является стрессом для детей, но насколько негативно он на них влияет, зависит от действий родителей и их способности контролировать свои эмоции.
Почему так трудно решиться на развод
Когда семейные отношения разрушаются, женщина может испытывать противоречивые чувства. С одной стороны, она хочет прекратить отношения, но, с другой стороны, не решается развестись с мужем, хотя знает, что это единственный выход.
Психологически трудно решиться на этот шаг по нескольким причинам.
Женщина, находящаяся в длительных отношениях, может бояться, что у нее не будет других отношений, что она не сможет найти себе любимого человека. Этот страх особенно велик, если муж был тираном, часто унижал ее и негативно влиял на ее самооценку.
Ей трудно поверить в свою привлекательность и в то, что всегда есть возможность найти любовь. Ей необходимо укрепить свою самооценку, восстановить прежние социальные связи и позаботиться о своей внешности.
Брак — это система, которая дает человеку чувство стабильности и безопасности. Семейные отношения делают каждый день предсказуемым, но понятным. Супруги знают, каким будет завтрашний день, как они проведут выходные, куда поедут отдыхать летом, кто будет отвечать за квартплату, кто будет решать споры с соседями и так далее, вплоть до мельчайших деталей.
Развод — это стресс, потому что он уничтожает старую жизнь, и вы не знаете, какой будет новая. Чтобы справиться с этим, вам следует подумать о том, как будет выглядеть ваша будущая жизнь, и составить конкретный план.
Общество склонно осуждать разведенную женщину, которая почему-то изображается не как освобождение, а как трагедия, в которой она сама виновата. Часто даже друзья и родственники отговаривают девушку и уговаривают ее остаться в отношениях, даже если они плохие.
Чтобы справиться с этим страхом, нужно сократить общение с такими людьми и установить четкие личные границы, научиться не обращать внимания на чужое мнение, а прислушиваться к собственным желаниям и потребностям, ведь это ваша жизнь, а не их.
Женщина может чувствовать, что не может справиться без мужа. Это касается тех, кто покинул родительский дом, чтобы немедленно встретить мужа, то есть девушек, которые не приобрели способности к самостоятельной жизни.
Взаимодействие с внешним миром может быть пугающим, оно может казаться очень трудным. Чтобы справиться с чувством беспомощности, нужно научиться ставить перед собой цели, даже краткосрочные, и достигать их. Чем чаще вы это делаете, тем больше уверенности в своих силах.
Это могут быть финансовые, семейные или психологические причины. Обычно зависимость развивается у людей с травмой привязанности, и ее причины кроются в отношениях с родителями. Возможно, они не давали достаточно любви и поддержки, слишком много критиковали.
Чтобы справиться с этим, вам нужно найти внутреннюю поддержку и взять на себя ответственность за свою жизнь. Только вы можете сделать себя счастливым.
Женщины, имеющие детей, часто не знают, что делать, если они хотят развестись с мужем, потому что не хотят оставлять ребенка без отца. Когда женщина думает об этом, она думает: «Я плохая мать». Но это иллюзия.
Во-первых, развод не означает, что ребенок будет расти без отца. Во-вторых, важно не присутствие мужчины в семье, а качество его отношений с семьей и его роль в ней. Если он унижает, физически оскорбляет, критикует и постоянно издевается над женой, ребенок будет жить в состоянии сильнейшего стресса и винить себя в том, что не смог защитить свою мать.
Помните, что счастливая и уверенная в себе женщина воспитывает таких же счастливых и смелых детей.
Возможно, вы хотите развестись с мужем, но боитесь сделать это из-за юридических вопросов, раздела имущества, споров об опеке, срабатываний со стороны мужа и т.д. Иногда это не так просто, а неизвестность усиливает чувство трепета.
Как справиться со страхами и сомнениями
Все эти причины затрудняют женщине принятие взвешенного и обдуманного решения. Неосознанно она начинает искать причину, чтобы остаться с мужчиной, который делает ее несчастной: «Сейчас не время», «Когда дети вырастут и тогда…», «Все наладится», «Кому я нужна в таком возрасте».
В этом случае она также начинает оправдывать действительно плохие отношения, которые разрушают ее личность и снижают ее самооценку. Развивается отношение «я должен терпеть», жертва.
Решение откладывается со дня на день. Женщина оказывается в психологическом тупике, она в отчаянии и безысходности. Ей трудно взглянуть на ситуацию со стороны и найти выход. Она хочет развестись с мужем, но не знает, как на это решиться.
Чтобы не оказаться в такой ситуации, следует проанализировать, что мешает вам принять решение. Это может быть страх, чувство вины или бессилие. Как только вы поймете причину, запишите ее на листе бумаги и произнесите вслух. Найдите как можно больше контраргументов.
Например, женщина боится, что у нее не хватит сил и навыков для самостоятельной жизни, что она не знает, как себя содержать.
Но у нее есть работа, ее поддерживает семья, она может начать искать работу сейчас, и она зрелый и умный человек, который может справиться с жизненными трудностями. И она, вероятно, понимает, что ее муж все равно тратит большую часть своей зарплаты на себя, так что она много не потеряет.
Если вы не знаете, как решиться на развод с мужем, прислушайтесь к одному простому совету: даже в сложной ситуации всегда ищите позитив, новые возможности. Такая техника не только поможет вам справиться со стрессом, но и позволит осознать, сколько у вас есть ресурсов, чтобы начать жизнь заново.
Параллельные отношения. Не оправдывайте продолжение такого брака на основании его долговечности или наличия детей. Если изменщик не может выбрать партнера, решение о разводе будет правильным.
Советы психологов
В решении вопроса о том, разводиться или нет, вам помогут советы психологов.
Общие рекомендации
Есть идея развода — вы живете раздельно в течение 1-2 месяцев. Временная разлука — это хорошая проверка любви и прочности отношений.
Если есть ребенок, сначала поговорите с ним, чтобы узнать, что он думает о том, что происходит в семье, и как он отнесется к возможному расставанию.
Вам нужно посмотреть на проблему со стороны. Сходите к семейному психотерапевту (желательно, чтобы вы оба) и опишите ситуацию. Возможно, консультации и компетентного мнения будет достаточно, чтобы уберечь вас от совершения самой большой ошибки.
Не слушайте советов друзей, родителей или соседей. Они не были на вашем месте, и вам не следует примерять это на себя.
Если у вас нет детей, это не повод подавать на развод. Современная медицина предлагает различные решения этой проблемы. Главное, что вы оба хотите ребенка.
Особым случаем является развод в пожилом возрасте. Некоторые считают, что развод в возрасте 50 лет просто смешит людей. Кажется, что вся жизнь позади, мы так много пережили вместе, дети выросли, внуки подрастают. Зачем разрушать такой стабильный мир? Но, как я уже говорил, каждая ситуация очень индивидуальна. Что делать, если супруги жили вместе только ради ребенка и терпят друг друга? Что делать, если один из них по состоянию здоровья больше не может выполнять свои супружеские обязанности, но другой по-прежнему нуждается в удовлетворении своих потребностей и не хочет изменять браку? Даже в возрасте 60 лет обстоятельства могут сделать развод неизбежным.
Мужьям
Если от вас ушла жена, не спешите. Поговорите с ней и узнайте, почему она так поступила. Возможно, в сложившейся ситуации вы вините только себя. Если вы хотите сохранить семью, вам нужно проявить инициативу, поговорить с ней, попросить прощения и показать готовность измениться. Другое дело, если она пойдет к своему любовнику и открыто признается, что больше не любит вас. В такой ситуации лучше отпустить ее.
Многие мужья, которые разводятся со своими женами, в качестве причины называют ежедневные конфликты, которые истощают их физически и психически. Не пришел вовремя домой, не ответил на смс, не заметил новый маникюр, не вынес мусорное ведро — каждая мелочь раздувается в глобальную катастрофу. Действительно, это сложные жизненные обстоятельства, особенно когда все это происходит на глазах у ребенка. В этих случаях, постоянных скандалов, нужно сначала попытаться найти причину. Лучше — во время визита к семейному психологу. Всего несколько сеансов — и брак, который казался обреченным, может быть спасен.
Жёнам
Если вы раздумываете над тем, разводиться или нет, вам следует иметь в виду, что для вас это будет во много раз сложнее, чем для вашего супруга. Мужчины менее эмоциональны, (чаще всего) больше зарабатывают, ребенок (скорее всего) не останется с ними, и они обретают статус завидного холостяка. Сможете ли вы нести это бремя в одиночку, эмоционально, физически и финансово?
Если ситуация в семье очень плохая (муж — алкоголик, наркоман, насильник, бабник или нахлебник) — тогда вы должны освободить себя и ребенка от таких оков. Но если проблема возникает в вакууме (посмотрите на красивую соседку и вы уже представили себе отношения между ними, со всеми вытекающими последствиями), не стоит разрушать семью только из-за своей ипохондрии.
Если вы раздумываете над тем, разводиться или нет, не принимайте это решение в горячке, в разгар скандала. Этот вопрос требует здравого смысла, взвешенного заключения и спокойного обсуждения. И не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам.
Поэтому, если муж постоянно кричит на жену, вам следует сначала попытаться найти понимание и установить свои границы. Также стоит выяснить, почему он общается таким образом, какова его цель.
Можно ли спасти проблемные отношения
Спасти отношения можно, если вы оба этого хотите. Но мечта не в том, чтобы сохранить семью, а в том, чтобы остаться вместе со своим партнером. Сохранение семьи означает достоинство в глазах окружающих и абстрактное чувство долга. Желание быть с любимым человеком — это личный, осознанный выбор.
Иногда люди просто не знают, как общаться и жить вместе, не разрушая друг друга. У кого-то вспыльчивый характер, у кого-то проблемы с самооценкой. Если вы оба несчастны вместе, но еще хуже без другого, проблема не в выборе партнера, а в качестве общения.
Почитайте книги по психологии отношений
«Парадокс страсти», Дин Делис и Кассандра Филлипс
Книга о дисбалансе в отношениях, когда один любит, а другой не очень. В ней вы узнаете, куда уходит любовь и почему это происходит, кто такие сильные и слабые партнеры и как правильно разрешать конфликты.
Книга будет полезна слабым партнерам, которые чувствуют зависимость от своего партнера и считают, что в отношениях все зависит только от них. Вы поймете, почему ваш партнер испытывает к вам все меньшее влечение, и узнаете, как стать сильнее, восстановить гармонию и уверенность в себе.
Парам эта книга поможет понять, что произошло в их отношениях и куда делись любовь и страсть. Вы начнете лучше понимать мотивы своего партнера и узнаете, как помочь ему стать более независимым, расслабиться и перестать цепляться за вас.
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Книга рассказывает о различных формах любви. Некоторые чувствуют любовь во времени, которое они проводят вместе, а некоторые — через физическую заботу и поддержку. Некоторые испытывают экстаз от небольших, но частых подарков. Всего автор выделяет пять типов: совместное времяпрепровождение, помощь, поощрение, прикосновения и подарки.
Ищите среди них себя и своего партнера. Возможно, вы захотите научиться любить своего партнера так, как ему больше всего подходит. Книга будет полезна всем, кто хочет иметь хорошие отношения не только с любимым человеком, но и с другими людьми.
«Игры, в которые играют люди», Эрик Берн
Суть книги заключается в следующем: Люди склонны играть в социальные игры. Существуют простые петтинг-игры, которые все знают и которые приняты в обществе. Например, я возвращаюсь из отпуска, и вы спрашиваете меня, как я его провел.
Есть более сложные и опасные игры — сценарии. Люди бессознательно выбирают сценарии и разыгрывают их. Они прививаются нам с детства и могут быть хорошими (стать врачом и спасать жизни) или плохими (спасать жизни других людей, не помнить себя, сгореть на работе и умереть в 35 лет).
Мой сценарий таков: если вы забеременели, вы обязательно выходите замуж за отца ребенка, вы не можете развестись — вы должны воспитывать своего партнера. Я не видела других вариантов и пошла в этот брак, как будто следовала программе. Только через пять лет я задала себе вопрос: «Это то, чего я хочу? Это то, чего я хочу?
Подробнее о созависимости читайте в статье психолога Майкла Лабковского «Семейная терапия — это развод».
Сходите к психологу
Еще один способ гармонизировать отношения и жизнь в целом — обратиться к психологу. Но лучше всего делать это не вместе, а по отдельности.
Психологи не говорят вам, как жить дальше, и не дают ценных советов по выбору сиденья для унитаза. Они задают вопросы, помогают взглянуть на ситуацию с разных сторон, поставить себя на место другого человека и заставить вас понять, что что-то не так. Вы сами находите выход.
Психологи помогают эффективно справляться со страхами, тревогами и гневом с помощью различных терапевтических методов, таких как арт-терапия и песочная терапия.
Когда единственный выход — развестись
Мой первый брак был чем-то вроде ветрянки, после которой организм приобретает постоянный иммунитет. Был ли это неудачный брак? Да, так и было. Нужны ли мне были эти отношения? Да, это так.
Мы привлекаем только правильных людей. На их примере мы учимся. А когда мы усваиваем урок, мы становимся лучшими людьми. Мне нужен был мужчина, с которым я могла бы стать суперженщиной, гордиться тем, что несла бремя своей жизни.
Потом я справилась с этим восприятием, но сами отношения не изменились и больше мне не подходили. И выход был только один.
Развод — это не приговор, а работа над ошибками
Мы не были и не могли быть счастливы вместе. Никто не виноват. Мой бывший муж — замечательный человек, порядочный, умный, привлекательный и прекрасный танцор. Я испытываю к нему хорошие чувства и от всего сердца желаю ему счастья. Я не хотела причинить ему какую-либо боль, хотя знала, что развод будет для него трагедией. Но я не блистала рядом с ним и со временем перестала стараться.
Для меня единственным выходом был развод. Конечно, было обидно за усилия и время, вложенные в отношения. Я переживала за бывшего мужа, беспокоилась о том, как развод повлияет на ребенка.
Я не хотела жертвовать собой из доброты и сожаления о прошлом, потому что это не сделало бы никого счастливым.
Если вы идете куда-то долгое время и вдруг понимаете, что все это время шли в неправильном направлении, у вас есть два варианта: повернуть назад или сознательно продолжать идти в неправильном направлении.
Развод — это не катастрофа, от него не умирают. Развод означает работу над ошибками. Я признал свою ошибку, простил себя и счастлив жить дальше.
