По случаю Всемирного дня счастья, который отмечается 20 марта, мы отобрали 7 замечательных книг, которые отвечают на эти вопросы. И поможет вам изменить свои внутренние ощущения — а значит, и свою жизнь — к лучшему.
Книги, которые сделают вас счастливее
Особенно в начале весны нередко многие люди предпочитают забраться под одеяло и остаться там на несколько дней, а лучше навсегда. Это связано с традиционной нехваткой витаминов после зимы, усталостью и постоянными стрессами. Когда вы находитесь посреди проблем и стресса, вы можете потерять желание продолжать работу. Мы решили выяснить, как книги могут помочь нам забыть об унынии и радоваться жизни.
Ничего не происходит просто так: желание развиваться, достигать своих целей и реализовывать свои мечты не может просто исчезнуть из-за плохой погоды за окном. Психологи всего мира убеждены, что одна из самых распространенных причин желания «избавиться от всего» заключается в том, что вы несчастливы. Вы не справляетесь со своей работой, вы встречаетесь не с тем человеком, с которым нужно, вы перестали радоваться своему отражению в зеркале. Возьмите себя в руки и спросите себя: что и когда в вашей жизни пошло не так? Мы уверены, что справиться с последствиями будет гораздо легче, если вы найдете корень проблемы.
Что почитать:
Влюбиться в жизнь. Мэтт Хейг
Автор Мэтт Хейг долгое время страдал от депрессии, несмотря на свою кажущуюся стабильность и гармоничность. Теперь, спустя годы, он готов дать своим читателям практические советы о том, как начать жизнь с чистого листа, найти любимое дело и обрести счастье.
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить заново, когда депрессия почти уничтожила вас Мэтт Хейг электронная книга 249 ₽ Купить на Litres Купить на Litres.
Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой. Гретхен Рубин
Психолог и эксперт по счастью Гретхен Рубин считает, что смысл гармонии для каждого свой. В своей книге она помогает читателям прояснить себя и с легкостью достичь своих целей.
Сильные Слабые стороны. Как превратить свои слабости в сильные стороны и стать счастливым Гретхен Рубин Твердый переплет 825 ₽ Добавить в корзину.
Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света. Хелен Рассел
Спросите нескольких людей, что они понимают под счастьем, и вы получите очень разные ответы. Автор бестселлера «Hygge, или Уютное датское счастье» провела обширное исследование и собрала 33 концепции внутренней гармонии со всего мира. Один из них обязательно подойдет вам.
-18% Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего мира Хелен Рассел Твердый переплет 677 ₽ 825 ₽ -18% Добавить в корзину Добавить в корзину.
Меньше рефлексии — больше действия
Поиск ответа на вопрос «Где я свернул не туда?». — не означает, что мы должны с головой погрузиться в размышления об этом. Чем больше мы позволяем себе думать о своей ситуации, тем хуже нам становится. Как только вы очертили цикл проблемы, следует немедленно приступить к ее устранению. Решите для себя, чего вы хотите, что даст вам силы продолжать. Путешествие? Дома? А может быть, провести время с семьей? Так почему бы не побаловать себя более приятными моментами? Мы уверены, что вкус жизни скоро вернется.
Что почитать:
Just f*cking do it! Сара Найт
Автор мотивационной книги «Волшебный шар» Сара Найт любит помогать своим читателям забыть о меланхолии и необоснованном унынии, взять себя в руки и сделать шаг навстречу новой жизни. Готовы ли вы уже сейчас распрощаться с депрессией?
-Сара Найт Мягкая обложка 513 ₽ 625 ₽ -18% Добавить в корзину Добавить в корзину
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают. Арианна Хаффингтон
Иногда почти невозможно заставить себя сделать что-либо, даже во имя собственного счастья и гармонии. Арианна Хаффингтон объясняет, почему это происходит, что такое выгорание и как с ним справиться.
Истощение. Когда кофе, покупки и праздники больше не работают Арианна Хаффингтон Мягкая обложка 775 ₽ Добавить в корзину Добавить в корзину.
Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь. Питер Химмельман
Часто наш внутренний критик мешает нам перейти от фантазий к реальным действиям. «Я не смогу», «Я слишком стар», «Я не смогу», — говорим мы себе, откладывая свои мечты на потом, а иногда и на следующую жизнь. Книга Химмельмана предназначена для тех, кто привык останавливать себя на полпути. Не бойтесь творить, двигаться вперед и жить полной жизнью — ваша судьба в ваших руках!
-16% Let Me Out. How to Unleash Creativity and Bring Ideas to Life Peter Himmelman Hardcover 609 ₽ 725 ₽ -16% Добавить в корзину Добавить в корзину.
Ищите источники вдохновения
Чтобы сделать первый шаг, часто не хватает подходящей ролевой модели, которая не только подстегнет вас к новым достижениям, но и станет хорошим опытом. Оглянитесь вокруг, возможно, среди ваших друзей и близких есть те, чья жизнь складывается так, как вы хотите. Успешный человек может стать отличным источником вдохновения.
Найдите себе занятие по душе, посмотрите хороший фильм, почитайте хорошую книгу и не забывайте, что путешествие — это один из лучших способов зарядиться энергией и взглянуть на ситуацию под другим углом. Время от времени уезжайте на выходные, меньше думайте о насущных делах и больше учитесь.
Что почитать:
Куриный бульон для души. Я решила — смогу! Эми Ньюмарк
Иногда требуется немного мотивации, чтобы обратиться к новым вещам. В книге Эми Ньюмарк собраны истории женщин, которым удалось вновь стать счастливыми, преодолев множество проблем, предательство близких, неуверенность в себе и неудачи в карьере.
Жизнь цыпленка для души. Я принял решение — я могу это сделать! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного Эми Ньюмарк eBook 249 ₽ Купить на Litres Купить на Litres.
Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Шаа Васмунд, Ричард Ньютон
Авторы этой популярной мотивационной книги убеждены, что плыть по течению, хотя и удобно, но неприемлемо. Пришло время отбросить все страхи, перестать откладывать и начать менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас. В конце концов, мир предлагает нам столько возможностей, что было бы непростительно их упустить!
Волшебный старт в новую жизнь. Как перестать быть глупым и начать что-то делать Шаа Васмунд Твердый переплет 164 ₽ Добавить в корзину Добавить в корзину
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу. Тесс Холлидей
Возможно, самая известная модель plus-size является лучшим источником вдохновения. С годами Тесс научилась любить себя такой, какая она есть. И, похоже, ей это удалось, ведь успехи Холлидей в модельной карьере говорят сами за себя. Не бойтесь относиться к себе лучше, потому что вы прекрасны, кем бы вы ни были.
16% My Bodypositive — How I fell in love with the body I live in Tess Holliday Hardcover 501 ₽ 597 ₽ -16% Добавить в корзину Добавить в корзину.
Прогресс напрямую зависит от вашей способности примириться со своей болезнью. Смирение вовсе не означает: «Я хочу остаться в этой ситуации» — оно означает: «Что сделано, то сделано…». Но теперь я начну работать над исполнением своих желаний».
Как стать счастливым
Книга о том, как избежать проблем, как не попасть в жизненные ловушки и так далее. Цель книги — описать жизнь счастливого человека.
Книга может быть полезна для мужчин и женщин в возрасте 14-15 лет и 45-50 лет и старше. Книга рассказывает о воспитании, любви, покупке машины и квартиры и многих других темах.
Книга представляет собой сборник не связанных между собой статей. Каждая статья посвящена одному вопросу, и каждый вопрос рассматривается именно в контексте счастливой жизни.
Отзывы читателей
- epub (127.3 Kb)
- fb2 (79.3 Kb)
Иногда кажется, что все ответы лежат на поверхности, как будто все легко объяснить. На практике, однако, оказывается, что все гораздо сложнее и не всегда поддается объяснению и пониманию. Обращаясь к опыту и знаниям профессионалов, вы можете получить ценную информацию, которая поможет вам разобраться в ситуации.
Для тех, кто хочет разобраться во всех тонкостях психологии, очень интересна книга Константина Щемелинина «Как быть счастливым». Автор освещает тему очень полно и охватывает все важные аспекты. Все основные понятия представлены шаг за шагом, а важные вопросы последовательно указываются, чтобы читатель мог легко усвоить новые знания.
Книга может быть изучена в качестве дополнения к другой литературе по данному вопросу для дальнейшего изучения темы. Но даже из этой одной книги читатель может многое почерпнуть. Благодаря предоставленной информации каждый сможет увидеть то, что раньше было от него скрыто. Книгу «Как стать счастливым» можно скачать с нашего сайта в формате epub, fb2 или читать онлайн.
