Восстанавливаем густоту волос: как сделать волосы густыми и толстыми

Как сделать волосы густыми

Соавтор(ы): Кортни Фостер. Кортни Фостер является лицензированным косметологом, сертифицированным специалистом в области выпадения волос и преподавателем косметологии в Нью-Йорке. Она владеет и управляет парикмахерским салоном Courtney Foster Beauty, LLC, о ее работе упоминали в программах «The Wendy Williams Show», «Good Morning America», «The Today Show», «The Late Show with David Letterman», а также в журнале «East/West Magazine». Кортни получила лицензию косметолога в штате Нью-Йорк, пройдя обучение в школе красоты Empire, расположенной на Манхэттене.

Количество просмотров этой статьи: 98 080.

Вы мечтаете о густых и пышных волосах? Стресс, естественный процесс старения, генетическая предрасположенность, химические вещества в средствах по уходу за волосами и краски могут привести к потере объема и тонкости волос. Не имеет значения, почему ваши волосы стали тоньше, есть эффективные методы, которые помогут вам вернуть им густоту и объем. В данной статье вы найдете рекомендации, касающиеся ухода, образа жизни и других вариантов лечения.

Ежедневный уход

• Поменяйте шампунь с сульфатами на шампунь без них. Сульфаты, представляя собой сильные очищающие агенты, способны смывать натуральные масла с волос. Это может привести к их уязвимости и повреждению. Выбирайте шампуни, содержащие масла и натуральные моющие средства, которые щадят ваши волосы.
• Замените готовые кондиционеры на средства с натуральными ингредиентами. Коммерческие кондиционеры часто содержат сульфаты и другие химические вещества, которые могут негативно сказываться на состоянии волос. Оптимальным выбором станут кондиционеры с кокосовым маслом, алоэ и другими природными увлажнителями. Попробуйте также использовать яблочный уксус, который делает волосы мягкими, эластичными и блестящими.
• Вредные средства для укладки, такие как лаки, гели и помады, следует либо исключить из употребления, либо использовать как можно реже. Чрезмерное использование таких продуктов может привести к повреждению волос.

• Сократите частоту мытья волос. Мыть голову каждый день не позволяет коже головы вырабатывать достаточное количество натуральных масел, которые защищают волосы и сохраняют их здоровье. Лучше мыть волосы три-четыре раза в неделю. Для освежения причесок можно использовать сухой шампунь.
• Сушите волосы правильно. Вместо того чтобы тереть волосы полотенцем, аккуратно промокните их, используя мягкое полотенце, и затем дайте волосам подсохнуть естественным путем.
• Выбирайте расчески с редкими зубьями вместо щеток. Частые зубья щетки могут вырывать волосы, особенно когда они влажные. Используйте расческу с редкими зубьями, чтобы аккуратно распутать колтуны.

Избегайте использования инструментов, которые создают высокую температуру. Фены, выпрямители и щипцы для завивки могут нанести серьезный вред волосам. Используйте их как можно реже или полностью откажитесь от них. Для укладки попробуйте использовать бигуди или другие методы, не требующие теплового воздействия.

Дополнительные статьи

Что такое густые волосы?

Параметры, определяющие густоту волос, включают два основных факторов:

1. Количество волос на квадратный сантиметр кожи головы. Этот фактор обычно рассматривается как определяющий густоту. Некоторые люди с рождения имеют меньшую или большую плотность волос, что может изменяться со временем из-за стресса, нехватки витаминов или неправильного ухода. Увеличенное выпадение волос в таком случае называют алопецией.
2. Толщина каждого отдельного волоса, то есть диаметр его стержня. Обычно этот параметр не считается важным, но для восприятия внешний вид волос тоже имеет значение. Например, если у вас много волос, но они очень тонкие, прическа не будет выглядеть густой, в отличие от случая, когда количество волос меньше, но они имеют большой диаметр.

При этом густота всё равно измеряется по количеству волос на квадратный сантиметр. Средний показатель составляет около 220 волосков на квадратный сантиметр (что соответствует примерно 100 тысячам волос на голове). Если их меньше, локоны будут считаться редкими, а если их больше, то уже густыми.

Знать точные параметры далеко не всегда необходимо, но они полезны парикмахерам при записи на окрашивание или другие процедуры, так как густота влияет на скорость и количество требуемых материалов.

Преимущества густых локонов:

1. Меньшая заметность проблем с волосами. Например, секущиеся кончики могут стать менее заметными в общей массе густых волос.
2. Естественный объем прически. Для создания объемной прически не нужно прикладывать особых усилий, достаточно собрать волосы в простой хвост, который будет выглядеть эффектно. Вы сможете позволить себе разнообразные прически и укладки.
3. Большая защита от внешних факторов. Густота волос способствует защите кожи головы от ультрафиолетовых лучей в летний период, что помогает сохранить волосы от пересушивания.

В итоге, густые локоны отличаются не только привлекательностью, но и здоровьем.

Недостатки густых волос:

1. Значительное время и усилия для ухода. Пышные и длинные волосы требуют много времени на мытье, укладку и сушку. Если не высушить волосы зимой, можно легко простудиться.
2. Высокая стоимость ухода. Средства для ухода за волосами, такие как шампунь, бальзамы и маски, используются в большом количестве и поэтому быстро расходуются. Окрашивание и другие процедуры в салонах могут потребовать значительных трат.
3. Усталость головы. Густые волосы могут быть тяжелыми, и к концу дня вы можете чувствовать дискомфорт.
4. Проблемы с кожей головы. Из-за густоты локонов может быть трудно тщательно промыть кожу головы, что может привести к накоплению жира и загрязнений.
5. Большое количество выпавших волос. Упадок локонов не обязательно означает алопецию; густые волосы просто теряют больше волос в процессе обновления, поэтому можно заметить их больше на расческе или в ванной.
6. Летнее потоотделение. В жаркую погоду голова потеет больше всего, и густые волосы усиливают это ощущение.
7. Окрашивание в домашних условиях становится затруднительным. Хотя многие не идут в салоны для окрашивания, густые волосы требуют профессионального окрашивания, чтобы избежать пропуска участков и неравномерного цвета.

Кому могут принадлежать самые густые волосы?

1. У женщин густота волос обычно больше, чем у мужчин.
2. Молодые люди и люди среднего возраста имеют более густые волосы, чем дети или пожилые. В частности, у детей часто видны пушковые волоски, а у пожилых людей может наблюдаться алопеция. Наиболее высокий показатель густоты отмечается у лиц 12-13 лет, до начала полового созревания.
3. Светловолосые люди имеют больше волос по сравнению с темными. В среднем у блондинов на голове растет от 140 до 150 тысяч волосков, у шатенов около 110 тысяч, у брюнетов примерно 100 тысяч, а у рыжих – от 50 до 80 тысяч. При этом у шатенов волосы обычно самые толстые, обеспечивая большой объем.
4. На макушке волосы гуще, чем на висках или затылке: на макушке может быть 250-350 волосков на квадратный сантиметр по сравнению с 150-250 на других участках.

Трихологи применяют специальные методы, чтобы оценить густоту волос, но маловероятно, что кто-то будет обращаться за медицинской помощью с целью узнать это значение. Самостоятельно подсчитать количество волос также сложно, активно заваляться в счетах мошенников не получится. Вместо этого можно использовать доступные тесты для определения естественной густоты волос.

1. По пробору. Разделите волосы на пробор и внимательно осмотрите его. Если волосы густые, пробор едва заметен, если же он четко виден, то это признак меньшей густоты.
2. По объему. Сформируйте хвост и измерьте его основание с помощью сантиметровой ленты:

• Объем больше 10 см — вам не о чем беспокоиться;
• От 5 до 10 см — средний уровень, вы можете задуматься о мерах по увеличению объема, но это не обязательно;
• Менее 5 см — это низкий уровень густоты, рекомендуется пересмотреть уход за волосами. Если вам сложно справиться с проблемой самостоятельно, возможно, имеет смысл подумать о посещении трихолога.

Регулярно проводите эти тесты, чтобы следить за изменениями в состоянии волос, что может помочь вовремя заметить, например, признаки алопеции и начать лечение.

Как восстановить густоту волос: полезные советы для увеличения объема

Вопрос о том, как сделать волосы более густыми, вызывает озабоченность у многих женщин. Статистика показывает, что более 50% женщин в какой-то момент своей жизни сталкиваются с чрезмерным выпадением волос. Обострение ситуации наблюдалось в период с 2020 по 2023 годы, когда не менее 22% женщин сообщили о проблемах с волосами после перенесенного COVID-19.

Проблемы с выпадением волос — серьезная тема, к которой обращаются как к врачам, так и к специалистам по красоте. Существует множество причин и методов решения этой проблемы, но единого универсального решения пока не найдено.

Причины выпадения волос

Волосы крепятся к коже головы за счет волосяных фолликулов, которых на коже находится от 100 000 до 350 000. Каждый фолликул активно растит волос примерно 1000 дней (три года), затем переходит в режим покоя на 100 дней (три месяца), после чего старый волос выпадает и на его месте начинает расти новый. Этот цикл непрерывный, однако его продолжительность может значительно варьироваться в зависимости от возраста, питания и здоровья человека. В ходе ежедневных действий, таких как расчесывание, укладка или мытье, мы теряем определенное количество волос. Возникает проблема, когда скорость их выпадения превышает скорость роста новых волос, в результате чего происходит истончение или даже облысение. Причины такого ускоренного выпадения могут включать прием медикаментов, химиотерапию, воздействие токсинов, гормональные сбои, заболевания щитовидной железы, стресс или плохое питание. Чтобы решить некоторые из этих проблем, возможно, потребуется консультация трихолога или эндокринолога.

За более густыми, здоровыми и блестящими волосами стоит приложить некоторые усилия и следовать ниже предложенным рекомендациям. Будьте готовы к тому, что методы, направленные на усиление роста, подразумевают ежедневное выполнение мероприятий. Эффект может быть не мгновенным, но регулярность и терпение приносят свои плоды.

Питайтесь правильно

Недостаток определенных питательных веществ в рационе может негативно сказаться на состоянии ваших волос. Генетика определяет текстуру и плотность волос, в то время как именно от питания зависит проявление тех или иных предрасположенностей. Важными для восстановления густоты волос являются незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3, а также витамины В9, В7 и В12. Рацион, богатый полезными жирами, белками и витаминами, является основой для обеспечения здоровья волос. Обратите внимание на белое мясо, рыбу, свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Попробуйте БАДы для роста волос

Прием поливитаминов в сочетании с специализированными добавками для волос может существенно повлиять на здоровье всего волосяного покрова, особенно если вы уже сталкиваетесь с проблемами густоты. Определенные витамины, минералы и жирные кислоты жизненно важны для функционирования волосяных фолликулов. Для поддержания здорового роста волос полезны омега-3, витамины из группы В, коллаген, цистеин, дрожжи и аминокислоты.

Комбинированные витамины, содержащие все необходимые элементы в оптимальных дозировках, могут обеспечить комплексное воздействие на улучшение состояния волос.

Имейте в виду, что первые заметные результаты от приема добавок могут проявиться спустя три-шесть месяцев, после чего продолжайте принимать витамины, чтобы поддерживать рост новых волос.

Выбирайте правильный шампунь и кондиционер

Несмотря на кажущуюся очевидность, стоит подчеркнуть, что различным типам волос нужны особые методы ухода, которые будут соответствовать их потребностям. Например, для тонких волос подойдут шампуни и кондиционеры, создающие объем, в то время как жесткие волосы требуют средств, которые обеспечивают качественное питание и увлажнение. Если вам трудно разобраться в многообразии предложений, придерживайтесь простого правила: выбирайте шампунь, который мягко очищает кожу головы, и кондиционер, который увлажняет волосы.

Методы измерения толщины

Вы можете использовать микрометр для определения плотности волос. Эти показатели нужны парикмахерам для правильного расчета необходимых материалов при окрашивании. Измерения проводят на висках, темени и макушке. При этом волосы должны быть чистыми и сухими, без остатков стайлинговых средств.

Не менее информативным будет использование обычного карандаша. Оберните волос вокруг карандаша таким образом, чтобы каждый следующий виток располагался рядом с предыдущим. Достаточно сделать по 8-10 витков. После этого разделите ширину на полученное количество витков; это значение и будет показателем плотности волос с незначительной погрешностью, возникающей из-за сухих и тонких концов.

Способы увеличения плотности волос

Хотя генетически заложенный диаметр волоса изменить нельзя, есть несколько действующих методов, способствующих его увеличению.

Силиконовые октаны

В современном мире можно найти огромное количество средств, способствующих утолщению волос, основным компонентом которых является силикон. Несмотря на то, что их действие временное и средства эффективно смываются при первом мытье, они могут эффективно заполнять полости чешуек волоса, обволакивать и уплотнять его. Однако регулярное использование таких средств может привести к накоплению на волосах и последующему повреждению их структуры.

Укрепляющие маски

Регулярное применение домашних масок поможет улучшить качество ваших волос. Для приготовления маски вам понадобятся:

• пищевой желатин – 3 г;
• вода – 250 мл;
• бальзам для волос – 5 капель.

1. В пластиковом контейнере растворите желатин в теплой воде.
2. После того как желатин разбухнет, подогрейте смесь на паровой бане и перемешайте до получения прозрачного раствора.

Нанесите полученную маску на увлажненные волосы. По желанию можно использовать одноразовую шапочку. Минимальное время выдержки – 40 минут, после чего волосы промойте шампунем. Для достижения максимального результата рекомендуем делать желатиновую маску дважды в неделю.

Не стоит забывать и о других компонентах, таких как Neocriloidin (hair cream), который обладает эффектом мягкого пилинга и включает в себя:

• кератин;
• шелковый белок;
• экстракт шалфея;
• экстракт томата и аргановое масло.

Данное средство подойдет для восстановления ослабленных, выпадающих и ломких волос, эффективно очищает, защищает и укрепляет их корни, восстанавливает поврежденную и окрашенную структуру, подготавливает кожу головы к воздействию специальных средств против выпадения.

К вашему сведению: состав можно усовершенствовать, добавив несколько капель лавандового или облепихового масла.

Также стоит обратить внимание на маску с иранской хной, которая значительно укрепляет корни волос. Эффект заметен уже после второго применения — волосы становятся крепче и толще. Инструкция по приготовлению и применению:

1. Содержимое пакетика нужно смешать с теплой водой до получения консистенции сметаны.
2. Равномерно распределите массу по длине волос с помощью кисти для окрашивания и оставьте на 1 час для высушки, обмотав голову пленкой и платком для предотвращения осыпания.
3. Смыть порошок с волос, промыть голову шампунем, а затем использовать увлажняющий бальзам.

Обратите внимание! Даже при применении бесцветной хны пряди становятся намного более насыщенными.

Увлажняющие маски и процедуры

Не забывайте, что состояние волос напрямую зависит от состояния волосяных луковиц. Улучшить их здоровье можно путем активизации кровообращения и применения специализированных препаратов. Часто утолщение локонов становится побочным эффектом длительного лечения и восстановления.

1. Альфауно — таблетки в гастрозащитной оболочке по 850 мг. Содержат комплекс микроэлементов, аминокислот и растительных экстрактов, адаптированных для кожи волосистой части головы.
2. Альфауно (по составу аналогичны предыдущему средству, но в другом объеме — 890 мг).
3. БИО РЕКС НОНИ — состав, полученный при дрожжевой ферментации незрелых плодов папайи, ягод нони и кокосового ореха, а также содержащий антиоксиданты, нуклеотиды и другие полезные вещества, необходимые для улучшения состояния волос.

Ароматизация

Две-три капли 100% натурального эфирного масла, такого как кедр, розмарин, лаванда или тимьян, на расческу сделают ваше утреннее расчесывание более полезным, а вечерний массаж головы — более расслабляющим и приятным.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях

Существует множество домашних рецептов, но основными компонентами для увеличения объемности волос являются масла, яичный желток, яблочный уксус и ржаная мука. Маски на основе масел готовятся следующим образом: выберите масло авокадо или жожоба, подогрейте до 36,6 градусов и добавьте 4-5 капель эфирного масла бэй или аира. Нанесите сосуд на корни и по длине, укройте головой под шапочкой и полотенцем и оставьте на 3-5 часов. Смывать такую маску можно ржаной мукой, которая сама по себе может заменить обычный шампунь.

Чтобы создать ржаной шампунь, смешайте 4 столовые ложки ржаной обдирной муки с теплой водой до состояния жидкой сметаны, дайте настояться 10 минут, затем нанесите на волосы и держите пару минут. После этого аккуратно вспеньте на голове и смойте теплой водой. Если вам нужно больше уверенности, вы можете делать это в ванной, пролежав в воде лицом вверх. От ржаного шампуня волосы становятся тяжелее и более плотными.

Также яичный желток, благодаря содержанию лецитина, уплотняет структуру волос. Если вы будете дважды в неделю наносить его на влажные волосы, уже через месяц заметите, что они стали более густыми. Яблочный уксус (одна столовая ложка на 2 литра теплой воде) может служить ополаскивателем, который поможет сбалансировать pH кожи головы, придаст локонам блеск и мягкость, а также поможет уменьшить статическое напряжение, добавляя при этом объем. Проверьте этот простой, но эффективный метод!

Реклама ООО Интерактив erid 4CQwVszH9pWuos7kMxK

Продавец: ООО СОХО ФЕШН, 119331, г. Москва, пр-кт Вернадского, 29, 5А/16-3, ОГРН 1157746353918