Действие оранжевого цвета вызывает у нас теплое возбуждение. Оранжевый цвет поднимает настроение, дает силы для жизненной борьбы.
Большинство психологов утверждают, что настроение человека может быть выражено разными цветами. Периодически наши цветовые пристрастия меняются и это можно объяснить тем, что цвет который мы выбираем отражает наше состояние психики в данный момент.
Знания теории цвета могут помочь в корректировке собственного эмоционального фона
Подобрать гардероб исходя из настроения не всегда возможно. Обстоятельства могут быть разными: когда не соответствует время года, когда место в которое мы собираемся, отсутствие большой цветовой гаммы в вещах и т.д. И вот тогда выбор падает на яркие аксессуары, губную помаду и лак для ногтей!
Красный цвет лака для ногтей
Это цвет душевной бодрости и максимальности в чувствах (страсть, любовь, ненависть. )
Красный лак всегда привлекает внимание, он демонстративен.
Красный цвет управляет сексуальными взаимоотношениями. Он способен толкать к половому сближению, даже если нет истинного влечения.
Обладательницы красного маникюра настойчивы, динамичны, способны на смелые спонтанные поступки, не боятся привлечь к себе внимание, хотят быть лидером, всегда борются за свои права.
Алый. Выбирают люди, которые стремятся покорить только самые высокие вершины, склонны к принятию бесповоротных решений и фанатизму)
Малиновый. В этом оттенке присутствует легкий голубоватый оттенок. Женщина, выбирающая такой лак цвет не борется с жизнью, а любит ее, они крайне искренни и верят в силу слов. Проблемы этого цвета – импульсивность и непредсказуемость.
Огненно – красный (с присутствием желто – оранжевого оттенка) отличается чрезвычайным усердием, стремлением вперед, силой воли и пылкостью. Его проблема – он слишком пылок вы своем усердии – оставляет за собой выжженную землю, сжигает и себя.
Красно – коричневый маникюр отличается спокойствием и уверенностью в себе, энтузиазмом, не рассчитанным на произведение внешнего впечатления (коричневый гасит демонстративность). При повышенном предпочтении этого цвета констатируется переутомление и истощение. Главная проблема – недостаточная целеустремленность.
Темно – бордовый цвет лака (почти коричневый) унаследовал от красного силу воли, а от коричневого – склонность к глубоким размышлениям. Его проблема – способность зацикливаться на давно прошедших неприятных событиях.
Розовый цвет означает романтичность, женственность, любовь, дружелюбность, доброту иногда легкомысленность. Чем он бледнее, тем сильнее выражение любви. Выражает чувство комфорта, успокаивает, избавляет от навязчивых мыслей, помогает в кризисе. Но! – ему свойственна чрезмерная чувствительность.
Яркий розовый цвет лака предпочитают смелые, свободолюбивые представительницы слабого пола, которые неравнодушны к излишествам и роскоши.
Неоново-розовый цвет маникюра выбирают женщины готовые к новым открытиям!
Выбор оранжевого может свидетельствовать о стремлении к переменам, желании добавить ярких моментов в повседневной жизни.
Действие оранжевого цвета вызывает у нас теплое возбуждение. Оранжевый цвет поднимает настроение, дает силы для жизненной борьбы.
Оранжевый цвет вдохновляет на смелые и оригинальные поступки, идеи.
В психотерапии оранжевый укрепляет волю, он оказывает поддержку в случае тяжелой утраты или горя, вносит утраченное равновесие.
В медицинском аспекте оранжевый активизирует работу желез внутренней секреции. Регулирует обменные процессы, лечит мочеполовую систему, улучшает кровообращение и цвет кожи, благотворно действует на пищеварение, обостряет аппетит и вызывает чувство эйфории.
Символ веры, чистоты, истинности и светлости.
Такой цвет лака для ногтей выбирают женщины легкие на подъем, открытые, способные дипломатично решать поставленные цели (в особых случаях могут выпустить ноготки)). Но бывает, выбирают белый цвет также в состоянии разочарования, замкнутости.
Жемчужный цвет. Он символизирует роскошь, придает силы, может очищать разум. Свойства этого цвета исходят из самого жемчуга: он открывается тогда, когда ему самому нравится то, что происходит вокруг, отсюда его замкнутость, загадочность внутренняя теплота.
Загадочный цвет, связан с любопытством иногда пугает.
Его любят люди обладающие способностью к предвидению событий.
Иногда означает чувство неизвестности, депрессии.
Маникюр с черным лаком так же является выбором женщин, обладающих сильной волей, трудолюбием и обожающих командовать. Выбор черного цвета подростками зачастую определен желанием продемонстрировать свой протест существующему порядку вещей.
Любительницы серого маникюра – это люди с повышенной логичностью мышления, любящие науку, медицину или технику. Они способны разрешать самые сложные и, казалось бы, не решаемые проблемы. Они способны к тщательному и непредвзятому анализу как своих, так и чужих поступков.
Серый цвет выбирают тогда, когда хочется навести порядок и разложить все по полочкам: вещи, мысли, планы, отношения, жизнь. Когда есть стремление к гармонии и отдыху.
Что можно сказать о людях, которые любят красить ногти желтым цветом? Они весьма интересные личности: энергичные, авантюрные, активные. Такие люди стремятся обрести внутреннюю гармонию и умеют скрываться от неудач и неприятностей.
Его выбирают и те, кто находится в поиске изменений в отношениях.
Коричневый цвет олицетворяет собой надежность, стабильность, преданность, здравый смысл.
Теплые шоколадно коричневые оттенки успокаивают, поддерживают во время тревоги, волнений. Психологи его рекомендуют выбирать, при нервном истощении, когда человеку кажется, что ситуация конфликта неразрешима.
Фиолетовый лак для ногтей
Королевская палитра фиолетовых оттенков в психологии считается примиряющим, объединяющим противоположности. Это сочетание синих и красных оттенков, оттенков рассудительности и страсти!
Женщины, предпочитающие фиолетовый цвет, пусть даже и в маникюре, способны творчески подходить к жизненным ситуациям, объединяя в своих решениях на первый взгляд несовместимые вещи. Обладают врожденной интуицией!
Однако, фиолетовый цвет также определяется как очень чувствительный и ранимый, «фиолетовые» девушки склонны вести мечтательный образ жизни, зачастую не желая мириться с общепринятыми жизненными принципами.
Леди, которая останавливает на нем свой выбор, умеет говорить правду в глаза, но при этом не обидеть и словом.
Голубые оттенки лака используют умиротворенные девушки, которые, как правило, являются великолепными любовницами, в отношениях с реальными партнерами они нежны и бесконечно преданны.
Согласно психологии, голубой – это цвет: свободы, беззаботности, спокойствия.
Люди, которые выбирают голубой цвет в качестве преобладающего, склонны к перемене обстановки. Они собранны, их тело и разум находятся в полной гармонии.
Это цвет уверенных в себе людей, решительных и целеустремленных. Это люди, которые не любят создавать конфликтов, а попадая в подобные ситуации, решают все дипломатичным путем. В психологии синий цвет говорит об умении прийти к компромиссу, спокойствии и рассудительности.
Даже не длительное созерцание синего цвета способно замедлить сердцебиение, стабилизировать кровяное давление и привести нервную систему в порядок. Синий маникюр может служить средством для снятия стресса, носить его можно практически с любой одеждой.
Насыщенные оттенки выбирают женщины, обладающие сильной волей, способные преодолеть любые трудности, они отличаются гармоничной натурой и доброжелательностью.
Светло-зеленые оттенки как правило выбирают девушки – оптимистки и непоседы. Они вносят свежую струю в любое общество, коммуникабельны, способны установить контакт даже с заядлыми молчунами! Любят животных, с удовольствием оказывают помощь всем, кто в ней нуждается.
Зеленый цвет в психологии ассоциируется с тягой к творчеству, миру, стабильности и пробуждению.
Золотистый цвет лака для ногтей предпочитают представительницы высокой моды и люди так или иначе связанные с индустрией красоты.
Золотой цвет лака обычно дарит его обладателю массу положительных эмоций и отвлекает от мрачных размышлений. Но иногда его блеск может раздражать, не давать сосредоточиться.
Серебряный выбирают люди предпочитающие свободу, не любящие ограничений. Воплощает в себе благородность, беспристрастность, любовь к фантазиям. Своим холодным блеском добавляет маникюру гордой аристократичности.
Зная о свойствах любого из цветов, можно успешно использовать его в повседневной жизни, и, конечно, не забывайте учитывать эти свойства во время выбора цвета для будущего маникюра. Более расширенные знания вы можете получить на наших курсах дизайна ногтей.
— Древняя тибетская медицина связывала даже каждый палец с каким-то органом, — рассказывает врач-диетолог Людмила Денисенко. — Большой палец связан с мозгом и черепом, указательный — с легкими, средний — с тонкой кишкой, безымянный — с почками, а мизинец — с сердцем. Но можно и не касаться древних практик, а вспомнить обучение студентов-медиков, которым еще в самом начале рассказывают об изменениях ногтей, которые подсказывают о начинающей или уже запущенной болезни. Кстати, если ногти плохо растут, стоит обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.
Здоровые ногти — показатель здорового организма, а малейшие изменения в них говорят о каких-то нарушениях.
Обычные жалобы, касающиеся ногтей — ломкость, расслоение, изредка странные пятна. В медицине даже есть особая специальность – врач-онихолог – одно из ответвлений дерматологии. Но и грамотный терапевт всегда обратит внимание на ногти, ведь они многое могут рассказать о внутренних проблемах организма. Можно даже сказать, что ногти — это зеркало здоровья.
Здоровый ноготь (а это роговая пластина из белка кератина) ровный, гладкий, розовый, слегка блестящий. Ногтевая пластина полностью обновляется за 3-6 месяцев, причем ногти растут за неделю от 0,5 до 1 мм. У женщин быстрее, чем у мужчин, причем на рабочей руке (обычно правой) — быстрее. Зимой их рост замедляется.
— Древняя тибетская медицина связывала даже каждый палец с каким-то органом, — рассказывает врач-диетолог Людмила Денисенко. — Большой палец связан с мозгом и черепом, указательный — с легкими, средний — с тонкой кишкой, безымянный — с почками, а мизинец — с сердцем. Но можно и не касаться древних практик, а вспомнить обучение студентов-медиков, которым еще в самом начале рассказывают об изменениях ногтей, которые подсказывают о начинающей или уже запущенной болезни. Кстати, если ногти плохо растут, стоит обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.
1. Самый яркий симптом – «барабанные палочки». Ногти и пальцы выступающие, выпуклые, луковицеобразные. Такое состояние ногтей говорит о слабости сердца и легких.
2. Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения.
3. Поперечные желобки указывают на плохое питание или на запущенные болезни.
4. Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что даже может удержать каплю воды, это может быть недостаток железа.
5. Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция. Но могут говорить и о переизбытке в том или ином органе: на безымянном пальце белые крапинки указывают на отложения кальция в почках. На указательном пальце — на скоплении кальция в легких.
6. Бледный цвет ногтей говорит об анемии, чрезмерная краснота указывает на излишек красных кровяных телец, желтизна — на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких. О проблемах с пищеварением расскажет зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца. Бесцветные ногти — свидетельство стресса и аллергии, впрочем, даже банальная простуда может сделать их на время бесцветными.
7. Если лунка у основания ногтя голубого цвета ищите нарушения в печени, красного — знак сердечной недостаточности.
О лунках ногтей много знали еще тибетские медики. Например, у людей, которые имеют проблемы с легкими (или заядлых курильщиков), лунки будут маленькими и тоненькими.
Если лунка на указательном пальце значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.
Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.
Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.
Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник хуже работает и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка и безымянного пальца), затем не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.
8. Образование в ногте пустот (вне механического воздействия) подсказывает о дефиците белка. Напротив, утолщение, уплотнение ногтей — сигнал хронического бронхита, плеврита, фиброза легких, бронхиальной астмы.
9. Отслаивание ногтевой пластины — сигналит о нарушениях периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при диабете. Расщепление концов ногтей — плохая работа яичников (болен тот яичник, на какой руке наблюдается эта патология).
10. Ломкость ногтей имеет свое медицинское название — онихорексис. И может быть сигналом того, что организм поражен лишаем, псориазом, экземой, очаговым облысением.
– использование защитных кремов и перчаток при работе с бытовой химией.
Покажи мне свои ногти – и я скажу, как твое здоровье
Внешний вид волос и ногтей издавна считался символом здоровья и благополучия человека. Нарушения роста и структуры ногтей встречаются очень часто, но, к сожалению, люди пытаются решить свои проблемы самостоятельно и обращаются к врачу-дерматологу слишком поздно. Нередко на приеме пациенты говорят: «У меня грибок ногтей», однако, не всякое изменение ногтевых пластинок вызвано грибковым поражением.
Изменения ногтей могут быть обнаружены при многих кожных заболеваниях, заболеваниях внутренних органов, могут быть вызваны воздействием агрессивных химических веществ на кожу, механическими повреждениями ногтей, при недостатке витаминов и микроэлементов, при генетических заболеваниях и так далее.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные изменения ногтевых пластинок, в дерматологии они называются термином «ониходистрофии», и их основные причины.
Дистрофии ногтей различаются по:
- Вогнутые (ложкообразные) – причиной является истончение и размягчение ногтей. Встречаются у новорожденных детей, при железодефицитных состояниях, инфекционных заболеваниях, при систематических контактах с химическими средствами (на производстве, в быту, при длительном ношении искусственных ногтей, использовании декоративных покрытий и жидкостей с высоким содержанием ацетона), а также при хронических кожных заболеваниях.
- По типу «часовых стекол» – могут быть обусловлены хроническими заболеваниями легких и бронхов, остеохондрозом, наличием новообразований в области ногтевого ложа.
- В виде точечных вдавлений, продольных и поперечных борозд могут быть при хронических дерматозах, например, при псориазе, экземе, атопическом дерматите, при контакте с агрессивными химическими веществами, при травматизации ногтя и ногтевого матрикса, нарушении микроциркуляции в конечности, при перенесенных тяжелых соматических или инфекционных заболеваниях (грипп, гепатит и др.), при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Истончение и расслаивание ногтей встречается при частом контакте с водой, моющими средствами. Истончение лунки ногтя возможно при приеме ряда лекарственных препаратов и некоторых заболеваниях.
- Утолщение ногтевой пластинки может быть признаком хронических кожных заболеваний (псориаз, атопический дерматит и др.), грибковых поражений ногтей.
В виде белых пятен, полос, очагов пожелтения, коричнево– черных, синих, зеленых, голубых вкраплений может происходить при контакте с красящими веществами, использовании декоративных лаков, а также может быть ассоциировано с рядом эндогенных факторов, таких как:
– сердечная недостаточность, желтуха, анемия, некоторые кожные заболевания (гемангиома, подноктевые родинки и др.);
– длительном приеме медикаментов, употреблении в пищу в большом количестве продуктов с повышенным содержанием каротина (морковь, мандарин и др.)
5. Частичному или полному отслаиванию ногтевых пластинок
Встречается при кожных заболеваниях (псориаз, подногтевые бородавки и др.), может быть следствием травмы ногтя, грибкового поражения ногтей; при приеме медикаментов, кроме того может развиться при непереносимости компонентов покрытий для ногтей, а также при ношении узкой обуви. Следует знать, что некоторые лекарственные препараты, такие как витамин А, тетрациклины, повышают фоточувствительность кожи, и их применение в период солнечной активности не рекомендуется, поскольку может привести к отслаиванию ногтей.
6. Ониходистрофии, развившейся под воздействием внешних факторов
Наиболее часто изменения ногтей встречаются при полировке ногтевой пластины, излишнем давлении инструмента на матрицу, чрезмерном отодвигании ногтевого валика, постоянном нанесении лака, накладных ногтей. Ногтевые пластины при этом становятся тусклыми, истонченными, возникают поперечные борозды.
Наиболее предпочтителен маникюр и педикюр без использования металлических инструментов (так называемый «европейский маникюр»). Для размягчения и снятия ороговевших участков кутикулы используют специальные гели с кератолитическими средствами, аппаратные методики. Рекомендуются увлажняющие, защитные и укрепляющие покрытия для ногтей.
Помимо этого, ониходистрофии могут развиться в результате частого контакта с моющими и горюче-смазочными средствами. Ушибы и сдавления приводят к образованию подногтевых гематом, результатом чего могут стать аномалии роста ногтя, отслойка его от ногтевого ложа, присоединение вторичной инфекции, в том числе грибковой. Изменение ногтей пальцев стоп часто происходят при ношении узкой обуви и приводят к истончению или утолщению ногтей, кровоизлияниям и т.д.
Изменения ногтей могут происходить в результате воздействия вредных производственных факторов у людей самых различных профессий – кондитеров, парикмахеров, косметологов, музыкантов в виде сухости, утолщения или расслаивания ногтевых пластинок.
Лечение и профилактика включают в себя:
– устранение причины, вызвавшей заболевание;
– улучшение микроциркуляции в фалангах пальцев (массаж, физиолечение, прием сосудистых препаратов);
– профилактика грибковых инфекций, прием витаминов, препаратов кальция, микроэлементов;
– укрепление ногтевой пластины лечебными лаками, маслами для кутикулы;
– использование защитных кремов и перчаток при работе с бытовой химией.
Таким образом, даже незначительное изменение ногтевых пластинок является поводом для обращения к врачу-дерматологу для диагностики и обследования на предмет наличия сопутствующих заболеваний у кардиолога, гематолога, гастроэнтеролога, невролога.
Берегите, любите себя! Ухаживайте за своими ногтями!
Автор статьи Ашмарина Елена Михайловна, врач-дерматолог медицинского центра «НовоМед»
Прозрачные, нейтральные цвета говорят о спокойствии и счастье женщины.
Что может сказать о девушке маникюр и форма ногтей?
Руки могут многое рассказать о характере человека, его пристрастиях и наклонностях. А о чем же говорит разная форма ногтей?
Ногти круглой формы
Наличие у человека ногтей в форме круга или овала говорит о том, что он подвержен эмоциональным всплескам и не лишен сентиментальности. По натуре это добрые люди, не терпящие жестокости и любых ее проявлений. По этой причине они являются хорошими миротворцами. Создав свои правила, они не любят отходить в сторону от них. Такие люди очень сильны в вере в свои идеалы.
Ногти остроконечной формы
Такая форма свойственна людям творческих профессий: музыкантам, скульпторам, модельерам, художникам. Это свободолюбивые личности, мечтатели и немного бунтари, имеющие необычное мышление, с восторгом относящиеся к окружающему миру. Страсть и нетерпеливость, впечатлительность и ранимость характерна людям с такой формой ногтей. Любимому делу или человеку отдают себя с легкостью и быстротой. Приоритетом для них являются духовные ценности, которые они ставят превыше всего.
Ногти прямоугольной формы
Люди с такой формой обладают повышенной работоспособностью, стремятся доводить дело до конца, они добры, отзывчивы и несколько наивны. Их доверчивость иногда им мешает: недобрые люди пользуются их качеством им во вред. Это люди-оптимисты, идеализирующие других и окружающий мир. Обладая неплохими волевыми качествами, они сами добиваются всего, чего хотят, не нуждаясь в помощи извне.
Ногти квадратной формы
Это очень разумные и рациональные люди, живущие по законам разума, а не сердца. Благодаря этому из них получаются хорошие лидеры. Это личности, наделенные настойчивостью и решительностью, любознательностью и остроумием, смелостью и независимостью. Они очень любят порядок во всем и с философской легкостью относятся к неудачам. Несмотря на наличие внешних положительных качеств, внутренний мир у этих людей противоречив, и в душе происходит постоянная борьба. Являясь дельными советчиками для других, помочь себе они не в состоянии.
Длина ногтей также может многое рассказать о человеке.
Длинные ногти свойственны сильным личностям, лидерам, с которыми спорить нет смысла.
Короткие ногти у женщин недоверчивых, любознательных и упрямых, постоянно в чем-то сомневающихся, не прислушивающихся к чужим советам.
Средняя длина ногтей свойственна доброй и ласковой женщине, умеющей жить по чужим правилам.
Цвет лака также может кое-что сказать о его обладательнице.
Эмоциональные, чувственные и творческие женщины украсят свои длинные ногти рисунками или камнями.
Прозрачные, нейтральные цвета говорят о спокойствии и счастье женщины.
Наличие классического френча на ногтях средней длины говорит о мягкости характера женщины. Такие дамы живут разумом, не полагаясь на чувства, также они привыкли добиваться своей цели.
Неброский и аккуратный цвет лака говорит о том, что его обладательница – женщина спокойная, уверенная в себе, предпочитающая сюрпризам прогнозируемые ситуации.
Зависимые от чужого мнения или неуверенные в себе женщины лаком не пользуются совсем.
Желтоватый оттенок
«Если ногти приобрели желтоватый оттенок, это может указывать на наличие псориаза», — отмечает врач. Также, по мнению ряда специалистов, желтый цвет ногтей говорит о намечающихся проблемах с печенью.
uCrazy.ru
Наш организм имеет немало своеобразных индикаторов, свидетельствующих о состоянии нашего здоровья, только вот далеко не все сигналы мы можем понимать. Одним из таких индикаторов являются наши ногти, и этот пост расскажет о том, какие сигналы они нам подают и что они обозначают.
Выцветание и блеклость
По мнению дерматолога медицинского центра Нью-Йорка Джулии Цзы, обесцвечивание или бледность ногтей, которой раньше не наблюдалось, может указывать на проблемы с ногтевой пластиной.
«Если появляются такие пятна, это может служить первичными признаками развития меланомы ногтевой пластины», — объясняет врач.
Желтоватый оттенок
«Если ногти приобрели желтоватый оттенок, это может указывать на наличие псориаза», — отмечает врач. Также, по мнению ряда специалистов, желтый цвет ногтей говорит о намечающихся проблемах с печенью.
Голубоватый оттенок
Не менее тревожен и этот сигнал — появление голубоватого оттенка (цианоз). По словам доктора Андреа Вайля из Гарвардской медицинской школы, это может указывать на низкий уровень гемоглобина, проблемы с кровообращением и дыхательной системой.
Белые пятна
Они могут то появляться, то исчезать. Многие предпочитают не придавать этому значения. А зря. Мелкие белые пятна разной формы говорят о нехватке в организме цинка или кальция.
При этом если на ногтях стали появляться горизонтальные белые полоски, это указывает на заболевание почек, предостерегает Джулия Цзы. У этого состояния есть отдельное название — лейконихия.
Поперечные «канавки»
По словам врача, наличие небольших углублений на поверхности ногтя может говорить о том, что человек постоянно испытывает сильный стресс. Вторая причина — нарушение обмена веществ. И, наконец, третья — травма ногтя.
Продольные линии
Чаще всего тонкие продольные линии на ногтях встречаются у пожилых людей, обусловлено это явление возрастными изменениями в организме. Однако иногда полоски могут возникнуть и у молодых. В этом случае появление продольных линий может указывать на то, что человек употребляет недостаточно жидкости.
Ломкие и расслаивающиеся
Причин тому несколько. Среди наиболее распространенных медики отмечают нехватку витаминов A, E, D, а также железа и цинка. К тому же ломкие и расслаивающиеся ногти могут указывать на проблемы в эндокринной и сердечно-сосудистой системе и, в частности, быть первым предвестником диабета.
Источники
- https://www.weisemaster.ru/blog/72/
- https://grodno24.com/world/zdorovye-nogti-pokazatel-zdorovogo-organizma-a-malejshie-izmeneniya-v-nih-govoryat-o-kakih-to-narusheniyah.html
- https://krsk.sibnovosti.ru/society/186946-pokazhi-mne-svoi-nogti-i-ya-skazhu-kak-tvoe-zdorovie
- https://flytothesky.ru/chto-mozhet-skazat-o-devushke-manikyur-i-forma-nogtej/
- https://ucrazy.ru/interesting/1450280228-chto-mogut-skazat-nogti-o-nashem-zdorove.html