Чизкейк. Смешайте одну чайную ложку сока петрушки, три чайные ложки жирного творога и половину чайной ложки рыбьего жира. Нанесите смесь на руки на двадцать минут и смойте холодной водой.
Уход за кожей рук: увлажнение, питание, защита и массаж
В течение дня вы можете сделать сотни вещей для своих рук, и они заслуживают большого внимания и заботы. При правильном и регулярном уходе они справятся с любой задачей и будут долгое время выглядеть молодо, не показывая своего возраста.
Алина Хараз Автор
Мария Невская Дерматолог
Причины быстрого старения кожи рук
Старение кожи на руках начинается гораздо раньше, чем хотелось бы, и этому есть несколько причин.
Кожа на руках очень чувствительна, потому что жировая ткань на тыльной стороне кисти намного тоньше, чем на остальной части тела. По этой причине трудно избежать сухости и обезвоживания в этой области. Неудивительно, что именно на руках быстрее всего образуется сеть морщин.
Влияние окружающей среды
Нежная, чувствительная кожа рук страдает от жары и солнца, мороза и ветра. Всем нам знакома розовая кожа, которая может образоваться после прогулки без перчаток зимой, или чрезмерная сухость после отпуска в жаркой стране. Уход за руками летом и зимой должен быть регулярным.
Контакт с бытовой химией
Уборка и мытье посуды без резиновых перчаток — еще один фактор, который может ускорить старение рук. А жесткая водопроводная вода не очень-то освежает кожу.
Регулярный и систематический уход за руками необходим.
Пройдите нашу викторину и узнайте, что может рассказать вам кожа рук.
Основные рекомендации по уходу
Кожа рук тоньше кожи лица и содержит в четыре-пять раз меньше липидов, а ладонь не содержит кожного сала. Это означает, что ваши руки подвержены обезвоживанию и нуждаются в ежедневном уходе. Помните о минимальном графике.
Увлажнение
Увлажняющий крем для рук всегда должен быть под рукой — на полке в ванной, на кухне, в бардачке автомобиля или в сумочке. Используйте его каждый раз, когда моете руки, аккуратно натягивая на каждый палец по очереди.
Эксперты рекомендуют наносить увлажняющий крем с глицерином, соком алоэ или экстрактами трав не менее двух раз в день.
Вместо крема для рук можно также использовать крем для лица. Самое главное — текстура не должна быть жирной или липкой. Важно, чтобы крем быстро впитался.
Отшелушивание
Несколько раз в неделю отшелушивайте кожу рук с помощью скраба, скальпа или отшелушивающего крема. Затем нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем и вмассируйте масло в кутикулу.
Для ухода за руками и ногтями в домашних условиях специалисты по маникюру рекомендуют ежедневно обрабатывать кутикулу, чтобы смягчить ногтевое ложе.
Питание
Если кожа рук очень сухая и чувствительная, реагирует на ветер и мороз шелушением и борется с чувством стянутости после мытья, на ночь следует использовать жирный питательный крем, а лучше бальзам.
Питательные маски для рук полезны для кожи — наносите их толстым слоем на 10 минут два раза в неделю, а затем смывайте водой.
Защита
Защищайте руки от воздействия солнца с помощью кремов с SPF, чтобы избежать гиперпигментации. С апреля по октябрь в теплых широтах, с мая по сентябрь во всех остальных районах.
Используйте резиновые перчатки для защиты рук при выполнении работы по дому © iStock
Ухаживать за руками таким образом очень полезно и даже очень весело. Преимущества парафинотерапии особенно заметны в межсезонье, когда кожа нуждается в дополнительном уходе.
Как ухаживать за кожей рук?
Я не хочу повторять клише «руки — наша визитная карточка». Но оказалось, что мы должны: Лишь немногие люди обучены тому, как ухаживать именно за этой картой. Более того, они нарушают его всеми возможными способами. Небольшой опрос знакомых показал, что только трое из 20 человек моют посуду и убираются в резиновых перчатках, и только половина пользуется увлажняющим кремом. В то же время на руках очень мало подкожной жировой клетчатки и кожного сала, что означает, что механизмы восстановления и увлажнения не работают. С другой стороны, кожа рук имеет много потовых желез, а значит, быстро теряет влагу.
«Кожа рук наиболее подвержена воздействию экстремальных температур и раздражению, — объясняет Татьяна Герасимова, дерматолог и косметолог, — она почти так же чувствительна, как кожа вокруг глаз. Но в отличие от лица, руки нельзя омолодить с помощью пластической хирургии или механической косметологии.
Вот почему легче позаботиться о них, чем потом что-то с ними делать. И это касается не только женщин: Блеклые, шелушащиеся мужские руки сразу лишают их обладателя ста пунктов привлекательности.
Правила домашнего ухода за руками
Исходя из этого, я настаиваю на том, чтобы и мальчики, и девочки соблюдали следующие правила:
1. 1. слишком много влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, и при смене температуры (например, из дома на улицу) влажные руки сразу же краснеют и начинают шелушиться.
2 В холодную погоду всегда носите перчатки из натуральных материалов — чувствительная кожа в холодную погоду трескается, а синтетические перчатки потеют и пересыхают.
3 Мойте посуду и убирайте в хороших резиновых перчатках. Спирты и кислоты, содержащиеся в моющих средствах, повреждают и высушивают кожу. Результат — грубая кожа и заусеницы. 4.
Регулярно смазывайте руки хорошим увлажняющим кремом. В идеале бутылочка должна находиться в вашем столе, сумке или дома возле раковины.
5. пейте больше воды и принимайте витамины А, С и Е (конечно, посоветуйтесь с врачом). Они действуют как антиоксиданты и предотвращают разрушение коллагеновых волокон и появление пигментных пятен — одной из главных проблем кожи рук.
Самое главное — два-три раза в неделю проводить домашние спа-процедуры для рук. Она состоит из тех же этапов, что и для лица: распаривание, интенсивное очищение и увлажнение. Вот три замечательных сценария на выбор.
Уход за кожей рук: снимаем усталость
1. замочить: Добавьте по три капли масла розмарина и ментола в теплую воду и столовую ложку оливкового масла. Смочите руки водой и оставьте на пять-семь минут.
2-й скраб: смешайте две столовые ложки морской соли, одну каплю масла чайного дерева и две столовые ложки кокосового масла (или растительного масла). Массируйте поочередно одну руку другой, от запястья до кончиков пальцев. Хорошо промойте теплой водой.
Смешайте одно тертое яблоко, две столовые ложки оливкового масла, одну чайную ложку измельченного вазелина и одну каплю камфоры или ментола. Обильно нанесите на руки, оставьте на 10 минут, затем смойте. В завершение нанесите увлажняющий крем.
1. 1. слишком много влаги нарушает водно-липидный баланс кожи, и при смене температуры (например, из дома на улицу) влажные руки сразу же краснеют и начинают шелушиться.
Причины и признаки старения
Старение вызвано замедлением регенерации кожи. В результате замедленного обмена веществ кожа рук становится заметно тоньше, сухой и тусклой. Основной причиной изменений в коже является старение — естественный биологический процесс, который можно замедлить, но не остановить полностью. Дополнительные факторы, такие как ультрафиолетовое излучение или вредные привычки, ускоряют процесс старения. Существует два основных фактора, которые способствуют преждевременному старению
- Воздействие ультрафиолетовых лучей: Частое пребывание на солнце, особенно в периоды высокой солнечной активности, приводит к преждевременному старению, пигментации кожи и сухости рук,
- Воздействие агрессивных химических веществ. Моющие и чистящие средства оказывают негативное влияние на структуру кожи.
Другими причинами являются образ жизни, генетические факторы и недостаточный уход за руками.
Некоторые советы по предотвращению преждевременного старения:
- Вымойте руки холодной водой. Теплая вода впитывает влагу, которой всегда не хватает вашим рукам. Обязательно наносите крем для рук после купания,
- Надевайте резиновые перчатки при уборке и матерчатые перчатки при работе на открытом воздухе. Не подвергайте свою кожу лишнему стрессу,
- Проводите процедуры для дополнительного увлажнения кожи, например, восковую эпиляцию. Теплый парафин насыщает кожу влагой и создает ощущение комфорта по мере ее высыхания,
- Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Недостаточное употребление алкоголя негативно сказывается на состоянии кожи лица, рук и ног,
- Не забывайте использовать дополнительные средства по уходу за кожей, такие как скрабы, маски и ванны. Именно об этом мы сейчас и поговорим.
Домашние рецепты антивозрастного ухода
Перед нанесением маски или обертывания распарьте кожу в бане. Используйте их в качестве ингредиентов для ванны:
- Морская соль — 1 столовая ложка на литр воды,
- Травы: ромашка, календула, крапива, шалфей,
- Эфирные масла — масло ши, масло авокадо, иланг-иланг.
Правила для ручной ванны :
- Наполните емкость горячей водой температурой 35-40 градусов,
- Добавьте травы, соль или масло в качестве добавки,
- Замочите руки на 10-15 минут.
После ванночки ополосните руки под проточной водой комнатной температуры и высушите их полотенцем. После такой процедуры можно нанести антивозрастную маску или использовать крем для рук.
Для усиления эффекта маски можно слегка потереть кожу после принятия ванны. Для этого используйте мелкую морскую соль, кофейную гущу или специальное косметическое средство, например, сахарный скраб от Masura.
Отшелушивание делает полезные ингредиенты антивозрастной маски более доступными для кожи и позволяет им действовать более эффективно.
Антивозрастная маска с авокадо
- 0,5 спелого плода авокадо,
- 1 столовая ложка меда,
- ½ столовой ложки масла — оливкового или косметического,
- 1 чайная ложка кефира.
- Смешайте все ингредиенты. Удобнее готовить все в блендере, но если у вас его нет, просто измельчите авокадо и добавьте все остальные ингредиенты,
- Переложите смесь в руки и дайте ей отдохнуть под пленкой в течение 25-30 минут,
- Смойте теплой водой и используйте крем для рук.
Нет никаких ограничений на использование самодельного средства. Оптимально использовать его 1-2 раза в неделю, обязательно в сочетании с антивозрастным кремом:
