Как изменить форму подбородка с помощью хирургии и домашних упражнений. Как сделать подбородок острым.

«Упражнения для лица. Упражнения из различных методик (фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица) улучшают тонус кожи и могут помочь лучше очертить овал лица.

Эстетическая медицина занимается двумя главными задачами лица: гармонизация пропорций лица и улучшение качества кожи и подкожной клетчатки. Контурная коррекция вполне успешно справляется с первой задачей. Функционально все методы коррекции можно разделить на добавление, уменьшение и репозиционирование. Контуринг относится к аугментации и используется для восполнения объема мягких тканей лица, при этом некоторые современные препараты находятся на стыке между коррекцией и регенерацией.

Частым запросом пациентов в ежедневной практике является устранение пятен и улучшение формы лица в области подбородка, подбородочного угла и линии челюсти. Возможности контурной пластики для компенсации регенеративных изменений в этих областях очень ограничены и используются только на ранних стадиях бариатрического птоза, при этом передний и нижний края контура слегка смещаются для создания борозд, а не складок, поскольку в последнем случае требуется репозиция тканей. Гораздо более интересные и далеко идущие возможности метода могут быть использованы для компенсации морфологических дефектов у молодых пациентов и для косметологии в смысле выравнивания поверхности лица и восстановления объема в необходимых областях лица.

Давайте проведем базовый эстетический анализ лица и определим цели коррекции. Это легко сделать без пропорций золотого сечения и масок Марквардта и Фибоначчи, поскольку каждый из нас может легко отличить гармоничное от дисгармоничного, руководствуясь бессознательным восприятием.

Высота верхней, средней и нижней трети лица должна быть одинаковой (рис. 1). Если высота в нижней трети меньше, чем нужно, ее можно увеличить, сильнее изогнув подбородок в нижней части лица. Ширина лица в нижней трети определяется линией, проведенной между углами челюстей. Хорошо пропорциональное лицо становится более узким в верхней трети, более широким в середине и снова сужается в нижней трети, как куриное яйцо, перевернутое вверх дном (рис. 2).

На виде анфас определите, есть ли участки чрезмерной вмятины на нижней челюсти, на щечной части губы и на передней части мочки губы.

В профиль — длина линии челюсти, четкость угла челюсти, степень смещения тканей вперед и вниз в области гребня, углубления передней и задней губы и изгиб подбородка вперед и вниз на лице. Гармоничная выпуклость подбородка в профиль в переднезаднем направлении не должна выступать за пределы вертикальной линии, проходящей через краниофациальные точки носовой перегородки и лобной кости (рис. 3).

Выявление морфологических и регенеративных дефектов также не представляет сложности, поскольку любой человек, не связанный с эстетической медициной, может легко отличить старое лицо от молодого и гармоничное лицо от негармоничного. Молодое и гармоничное лицо имеет правильную форму, равномерное распределение подкожного жира, без выраженных впадин и зон скелета.

Признаки снижения тяжести в нижней трети лица представлены одинаково независимо от морфотипа старения и проявляются в увеличении и смещении кривизны морды с компенсаторным углублением в прилегающих областях (рис. 4).

Определение задач коррекции

В случае изменения имплантатов коррекция контуров эффективна только на начальном этапе бариатрической редукции. В этом случае необходимо закрыть передний (ligamentum mandibularis) и задний (ligamentum cutaneum платизмы) концы лоскута, визуально удлинить линию нижней челюсти (расстояние от краниометрических точек Gonion и Gnathion, рис. 5 ), при необходимости увеличить четкость ее угла и усилить кривизну подбородка. Кроме того, следует устранить или уменьшить избыточные полости в лабио-челюстной борозде, нижнечелюстной связке и платизмафоидной кожной связке и обеспечить плавные межчелюстные переходы. Акцент одних частей лица усиливается, другие визуально углубляются.

Молодые, гармоничные лица имеют плавные трансфункциональные переходы, поэтому стоит уделить внимание их восстановлению при работе с пациентами любой возрастной группы. При определении параметров подбородка обратите внимание на углубление лабиальной ямки вокруг подбородка и латерально к нижнечелюстной связке и щечно-челюстной ямке (рис. 5) — они часто нуждаются в заполнении, когда подбородок опухает.

Даже самый вязкоэластичный гиалуроновый гель не является твердым веществом и обладает значительной пластичностью (способностью терять форму), поэтому создать четкий пластичный бугорок в форме уголка невозможно, да и не нужно, поскольку лицо красивой женщины не отличается абсолютной геометрической четкостью и не имеет четких контуров в этой области. Достаточно распределить гель линейно от угла челюсти по линии тела, от угла челюсти по линии ветвей и между ними в форме веера. Мягкие ткани в области угла становятся более изогнутыми, а острота становится более выраженной (рис. 4).

Анатомическое строение и зоны потенциальной опасности

Как и в других областях лица (за некоторыми исключениями), ткань в нижней трети состоит из пяти слоев: 1) кожа, 2) поверхностные жировые отсеки, 3) поверхностная мышечно-апоневротическая система (SMAS), 4) глубокое клетчаточное пространство (или его эквивалент) с сосудистыми путями, нервами, началом плотной соединительной ткани соединительнотканного и перегородчатого аппарата лица, и 5) слой, который изменчив и может быть представлен надкостницей или глубокой фасцией.

Анатомический субстрат бруле на поверхностном уровне представлен жировыми отделами верхней и нижней челюсти. Верхняя челюсть расположена непосредственно под носогубной, латеральнее нижней челюсти и граничит с медиальной щекой. Из-за своего расположения ниже носогубного отсека, он представлен как продолжение носогубного отсека. Нижнечелюстной отдел расположен ниже верхнечелюстного отдела с нижнечелюстной связкой в его передне-нижнем углу и граничит латерально с жировым отделом височно-нижнечелюстной кости (рис. 6).

Внешний вид бровей определяется смещением кожи и подкожного жира от линии челюсти. Однако в его формировании больше участвует глубокое анатомическое пространство, расположенное под SMAS в нижней части альвеолярного гребня, заполненное разветвленными волокнами ареолярной ткани (рис. 7).

• Крышей жевательного органа является уплощение (его нижний уровень), а нижней частью — жевательная фасция.
• Передняя граница образована жевательными связками, верхняя — перегородкой, которая проходит по линии от нижнего края остеоида до губы.
• Задний край — это место, где переход плоскости уплощения (SMAS) встречается с плоскостью ушной фасции (PAF); здесь нет никаких перемычек, все ткани прочно сращены друг с другом и с фасцией передней мочки уха.
• Нижняя граница представляет собой область слабой фиксации в глубокой жевательной фасции с мембранной соединительной тканью.

Расширение и смещение этой области из-за слабой фиксации ее крыши (неглубокой) и неполноценной мембранной поддерживающей ткани является причиной возникновения бахромок. В переднем нижнем углу жевательного органа находится зона прикрепления, нижнечелюстная связка, а в заднем нижнем углу начинается кожная связка платизмы. Между этими анатомическими ориентирами соединительной ткани нижний конец предчелюстного пространства не имеет достаточной опоры, поэтому он смещается вниз от линии челюсти.

В определенной степени в образовании птеригиума участвует и мышечный механизм. Когда мышцы, опускающие углы рта, сокращаются, передние губы птеригоида смещаются дальше внутрь и раздуваются, поддерживаемые нижнечелюстной связкой (рис. 8). Когда птеригоид сокращается в области своих сухожилий, нижний край гребня между нижнечелюстной связкой и кожной связкой птеригоида смещается дальше вниз. В этих условиях лучшие результаты коррекции достигаются в сочетании с применением нейропротеина аллостерола.

Верхнечелюстной лицевой нерв проходит здесь в двух ветвях. Верхняя проходит под фасциальной капсулой жевательной мышцы и поднимается наружу в сублатеральной плоскости перед нижнечелюстной связкой. Нижняя ветвь проходит под краем нижней челюсти (рис. 7).

Чтобы сохранить и закрепить достигнутый результат, необходимо следовать простым правилам: Не пренебрегайте массажем лица, микротоковой терапией и другими услугами косметолога, поддерживайте стабильный вес, уделяйте время занятиям спортом и сбалансированному питанию.

Когда стоит прибегнуть к пластике

Некоторые дефекты нельзя исправить упражнениями, например, очень мускулистый подбородок, форма которого определяется скорее строением нижней челюсти, чем состоянием мышц. В этом и других случаях вы можете обратиться к пластическому хирургу или хирургу-косметологу. Процедура изменения формы подбородка называется ментопластикой. Любой человек может сделать это, если захочет. В большинстве случаев люди обращаются к хирургу, когда особенности внешности, вызывают сильный дискомфорт, мешают нормальному общению, способствуют карьере. Поэтому показана медиапластика

• При врожденных дефектах подбородка, асимметрии лица,
• в случае травмы,
• В случае «недоразвитого» подбородка, когда подбородок непропорционально мал по отношению к лицу,
• Слишком объемный и поэтому негармонично выглядящий подбородок.

Если ваша иммунная система ослаблена, хронические заболевания могут обостриться, и вам следует отказаться от операции. Мендопластика также противопоказана диабетикам.

Существует несколько типов операций:

1. Костлявая. Если необходимо уменьшить подбородок, часть кости отпиливается. А чтобы его увеличить, его распиливают и выдвигают вперед, а затем фиксируют специальными титановыми пластинами. После такой операции требуется длительный период реабилитации. Но операция позволяет кардинально изменить внешность, и ее эффект останется неизменным с годами.
2. Имплантация. Специальные имплантаты используются для коррекции формы подбородка или для восстановления симметрии лица. Они изготавливаются из силикона или хрящевой ткани. Узкий или маленький подбородок можно увеличить с помощью такой процедуры.
3. Контуры. Она позволяет скорректировать форму нижней части лица и устранить асимметрию путем пересадки собственной жировой ткани в проблемную зону. Это самая безболезненная и долговременная лечебная процедура. Если вы хотите удалить только подбородок, стоит проконсультироваться с косметическим хирургом. Различные инъекции, мезотерапия, нитевой лифтинг помогают аккуратно восстановить контур лица.
4. Коррекция с помощью филлеров. Она помогает приблизить заостренный подбородок к круглой форме и уменьшить провисание тканей и кожи. С его помощью можно избежать двойного подбородка. Самыми безопасными являются гели, содержащие гиалуроновую кислоту.
5. Липосакция. С его помощью можно уменьшить размер подбородка и подтянуть ткани. Специальный аппарат или шприц используется для удаления избыточной жировой ткани из проблемной зоны.
6. Мезотерапия. Он помогает восстановить идеальный контур лица и подтянуть обвисшую кожу. Суть метода заключается в введении витаминных препаратов под кожу. Они повышают упругость кожи и отводят лишнюю жидкость.
7. Подъемная нить. Это позволяет устранить двойной подбородок и сделать контур лица более гармоничным. Специальные нити вводятся в проблемную зону. Они не вызывают реакции отторжения в организме, но образуют плотный тканевый скелет. Нити могут быть самонесущими или нет.
8. Мезоабсорбция. Суть метода заключается в введении под кожу специальных препаратов, которые разрушают жировые отложения и восстанавливают выработку коллагена.

Комплекс домашних упражнений для подбородка

Формирование веры становится все более популярным. Все больше женщин выбирают этот метод в качестве альтернативы пластической хирургии или косметическим процедурам. Инструктивные видеоролики от популярных тренеров позволят вам начать заниматься, если вы не совсем знакомы с предметом. Фитнес-комплексы для лица включают упражнения, благодаря которым подбородок кажется более узким, острым и выразительным. Большинство из них не сложны и не требуют много времени для выполнения. Обычно рекомендуется выполнять комплексы два раза в день. В среднем требуется 15 минут. Первые результаты будут заметны через три месяца регулярных занятий. Не верьте обещаниям онлайн-тренеров, которые обещают избавить вас от двойного подбородка за две-три недели. Это физически невозможно. Существует несколько универсальных упражнений, которые можно выполнять для увеличения размера подбородка в домашних условиях:

• Наполните рот воздухом, соедините губы. Надавите ладонями на опухшие щеки и почувствуйте, как растягиваются мышцы. Постарайтесь давить изо всех сил в течение трех секунд, затем выпустите воздух. Сделайте 10 ударов.
• Сожмите губы вместе и улыбайтесь до тех пор, пока мышцы щек не напрягутся. Вытяните губы в трубочку и снова улыбнитесь. Чередуйте их в течение 20 секунд. Выполните 10 комплектов.

Информация. В 1980-х годах была опубликована книга Бенца, немецкого пластического хирурга. Книга Бенца содержит упражнения, которые являются основой для выполнения различных движений для построения лица.

Как сделать подбородок острым

Широкий подбородок можно уменьшить с помощью упражнений. Особое внимание следует уделить укреплению мышц, опускающих нижнюю губу. Благодаря им можно добиться омоложения черт лица, скорректировать подбородок. 3 лучших упражнения:

• Встаньте перед зеркалом с прямой спиной. Откройте рот, не обязательно открывать его широко. Опустите нижнюю губу так, чтобы были видны десны. Важно, чтобы мышцы шеи не растягивались, верхняя губа оставалась твердой, а подбородок не двигался. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение на 3 секунды и выполните 10 сетов.
• Встаньте перед зеркалом, расправив плечи. Изогните нижнюю губу и нажмите на центр подбородка. Не удерживайте это давление более 5 секунд. Не растягивайте мышцы шеи, складки и морщины на лице.
• Встаньте перед зеркалом и попробуйте произнести звук «и». Старайтесь делать это как можно чаще. Выполните семь комплексов упражнений.

Совет: Упражнения для лица можно делать в любом возрасте. Уникальность методик заключается в том, что они могут восстановить уже выгравированный внешний вид лица и разгладить появившиеся морщины.

При регулярном выполнении упражнений можно сделать контуры нижней половины лица более выразительными и придать подбородку более четкие очертания. Следующий комплекс может вам помочь:

• Сядьте на стул и держите спину прямо. Сядьте на стул с прямой спиной, откройте и закройте рот 5-7 раз. Откройте рот, откройте голову и откройте рот 5-7 раз, откройте рот и откройте рот 5-7 раз. Повторите упражнение 10 раз.
• Сядьте с прямой спиной и положите ладони рук под подбородок. Вытяните шею, опустите голову вниз и одновременно надавите руками на подбородок, не опуская голову полностью. Выполняйте упражнение в течение 8 секунд. Вернитесь в исходное положение и сделайте паузу на 3 секунды. Повторите упражнение 10 раз.
• В положении сидя с вытянутой спиной с силой вытяните шею вперед, выполняйте упражнение в течение 7 секунд. Вернитесь в исходное положение, сделайте паузу на 3 секунды и выполните еще 5 сетов.

Рекомендации специалистов

Если вы решили самостоятельно скорректировать овал лица, перед началом работы обратитесь за советом к эстетисту.

1. Перед занятиями спортом удалите макияж и нанесите на лицо крем.
2. Первый раз, когда вы занимаетесь перед зеркалом. Когда вы почувствуете себя более комфортно, выполняйте все комплексы сидя.
3. Не спешите, постарайтесь почувствовать, как работают мышцы.
4. Во время выполнения упражнения постарайтесь добиться ощущения покалывания или тепла в тканях.

Все эксперты сходятся во мнении, что регулярные физические упражнения — это ключ к успеху.

Инъекции. Для коррекции раздвоения эстетисты используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные средства и инъекции, подтягивающие кожные складки.

Безоперационное увеличение подбородка филлерами

Хотели бы вы увеличить подбородок без хирургического вмешательства? Если объем подбородка незначителен, это возможно. Безопасный филлер Rediess вводится глубоко в область подбородка, создавая желаемый контур лица. Гель полностью рассасывается через 2 года после инъекции, и требуется повторное лечение.

Однако в случаях, когда проблема недостаточного объема является серьезной, показана установка постоянного имплантата.

Увеличение подбородка с помощью филлера Rediess Filler. Исполняют.

Исроходис Андреевич. Результат сохраняется до 1 года. Затем его можно повторить или установить постоянный имплантат Medpor. Создан Максимом Васильевым.

Как записаться на прием для безоперационного увеличения подбородка

Как увеличить подбородок навсегда? Имплантация подбородка – надежный и безопасный способ

Постоянное увеличение подбородка в Platinatal выполняется с помощью безопасных имплантатов Porex.

Каждый подбородочный имплантат этой компании изготавливается из уникального материала — Medpor, очень плотного и пористого полиэтилена. Этот биоматериал используется в пластической хирургии уже более 30 лет. Такой долгий срок службы сам по себе является хорошим показателем.

Имплантат безопасен, идеально совместим с тканями человека, не вызывает осложнений, не требует фиксации к кости, не врастает в ткани и не мигрирует. Имплантаты Medpor изготавливаются из пластика и во время процедуры хирург придает им индивидуальную форму. Это гарантирует, что имплантаты точно повторяют индивидуальную анатомию лица.

Это исключает необходимость проведения дальнейших процедур в будущем — имплантат Porex устанавливается один раз и на всю жизнь.

В нашей практике мы осторожно подходим к увеличению подбородка с помощью аутологичных тканей и силиконовых имплантатов. В первом случае существует риск деформации, во втором — образования рубцовой капсулы, которая может обезобразить черты лица.

В нашей практике мы сознательно отказываемся от имплантатов, которые только расширяют подбородочную область, так как это приводит к заостренному, выступающему подбородку. О красивой линии нижней челюсти говорить уже не приходится.

Что обязательно нужно знать перед операцией

Кажется, что решение проблемы маленький подбородок с имплантатом очень просто. Но не забывайте — новый подбородок значительно изменит пропорции лица. Чтобы добиться действительно потрясающих результатов, не позволяйте низкой цене руководить вашим выбором хирурга.

Первой предпосылкой для правильной имплантации является планирование процедуры. Для точного планирования в Platinatal мы создаем стереолитографическую модель черепа, на которой тестируем различные типы имплантатов, чтобы достичь наилучшего соответствия.

В компании Platinental мы используем эту машину для изготовления индивидуальных лицевых имплантатов. Это стереолитографическая модель черепа.

Мы используем только формы для имплантатов, которые создают анатомически правильный профиль подбородка и плавно вписываются в вашу собственную кость. Во время хирургической процедуры используются уникальные методики, обеспечивающие правильное и симметричное расположение имплантатов по отношению к исходной челюстной кости.

Вторая составляющая успеха — отличный эстетический вкус хирурга, математический склад ума и умение работать в команде. Да, для установки лицевых имплантатов пластический хирург должен сотрудничать с челюстно-лицевым хирургом и ортодонтом.

В Platinatal мы учитываем множество нюансов при выборе имплантата:

• Пол. Правила красоты для женского и мужского подбородка сильно отличаются. В то время как сильный подбородок подчеркивает мужественное лицо, у женщин искусство хирурга заключается в том, чтобы подчеркнуть нижнюю челюсть, не утяжеляя лицо.
• Особенности укуса
• Толщина подбородка
• Глубина изгиба губ — подбородок
• Размер носа и конструкции для ринопластики.

Если не учесть все эти переменные, имплантация приведет к неестественному, асимметричному или слишком большому подбородку, эстетика которого не окупится.

Однако если речь идет о верхней трети лица, проблему можно легко исправить с помощью расчески. Что касается области подбородка, то ее нелегко скрыть. Маленький, недоразвитый подбородок можно исправить только с помощью лекарств.

Филлеры для заострения подбородка

Подтянуть подбородок и убрать проблемные зоны может популярная альтернатива хирургическому вмешательству — филлеры. Этот метод коррекции не требует установки имплантатов. Используются препараты, состоящие из гидроксилапатита кальция или гиалуроновой кислоты.



Их можно использовать для заполнения проблемных зон и поддержания желаемой формы в долгосрочной перспективе.

Противопоказания

Контурная пластика не подходит для беременных и кормящих женщин. Для онкологических больных и людей, страдающих эпилепсией, процедура формирования подбородка запрещена.

Виды филлеров, критерии выбора

Для увеличения мягких тканей косметологи используют во время процедуры только густые или плотные дермальные гели. Эти ингредиенты способны длительное время сохранять желаемую форму в подкожном пространстве.

Коррекция подбородка может быть выполнена с помощью препаратов различных групп:

1. Синтетический. В основе большинства гелей лежит силикон. Они долговечны, но могут вызвать аллергическую реакцию. Жидкие имплантаты могут быть удалены только хирургическим путем с участием специалиста.
2. Аутологичный. В качестве основы для препарата используется материал, взятый непосредственно у пациента. Это может быть гидроксилапатит кальция, который в больших количествах содержится в костной ткани, или жировая ткань. В некоторых случаях в состав также входит животный коллаген, который добывается из бычьих шкур. Нет никаких признаков отторжения организмом, а эффект сохраняется надолго. Недостатком является сложность процедуры, которую может выполнить не каждый специалист.

Подготовка и операция, реабилитация

Перед операцией по введению инъекций в подбородок не требуется никакой подготовки. Одним из ограничений для пациента является воздержание от употребления алкогольных напитков. Следует избегать тяжелых физических нагрузок и приема лекарств, которые могут разжижать кровь. Все вышеперечисленные ограничения следует соблюдать за 3 дня до процедуры. После процедуры не рекомендуется посещать баню, солярий, пляж или сауну.

Пластическая хирургия подбородка с использованием филлеров проводится в несколько этапов, которые перечислены ниже:

1. Очистите место впрыска от макияжа и грязи.
2. Нанесите анестетик на кожу на срок до 30 минут. Если наполнитель содержит лидокаин, этот пункт можно пропустить.
3. Обработайте нужный участок антисептиком и сделайте соответствующие пометки.
4. Введите наполнитель в глубокие слои кожи с помощью канюли или тонкой иглы.
5. Нанесите противовоспалительный крем и антисептик на нижнюю часть лица.



После контурной пластики и инъекций пациент обычно не остается в больнице, а отправляется домой. Преимуществом пластической хирургии с использованием филлеров является безболезненность процедуры, отсутствие швов и очень быстрый результат. В конце процедуры может наблюдаться небольшой отек, который проходит в течение нескольких часов после процедуры.

Заострение нитями

Женщины и мужчины могут подтянуть подбородок с помощью популярной процедуры нитевого лифтинга. С помощью этой косметической процедуры можно еще больше уменьшить линию челюсти и подтянуть боковые части лица, скорректировав контур лица. Кроме того, центральная часть подбородка может быть подчеркнута с помощью круговых швов.

Противопоказания

Противопоказания к процедуре описаны в следующем списке:

• активные инфекционные заболевания,
• грудное вскармливание и беременность,
• проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системами.

Подготовка и операция, реабилитация

Сеанс нитевого лифтинга можно разделить на несколько этапов, каждый из которых выполняется отдельно и оказывает значительный омолаживающий эффект.



Классический метод мезонитаминного омоложения имеет следующую последовательность:

• Регенерация. Тонкие нити вводятся под кожу через маленькие атравматичные трубки. На этом этапе процедуры пациент практически не чувствует боли, так как вводится местная анестезия. На этом этапе под кожей создается прочный трехмерный скелет.
• Возвышенность. Для того чтобы вылепленный скелет долго сохранял желаемый эффект, необходимо вводить бархатистые вещества из полидиоксанона. Это позволяет консолидировать двойной слой. Прочная фиксация под кожей может быть достигнута с помощью бархата, который имеет прочную структуру и эластичную ткань.
• Восстановление объема. Помимо птоза, в области подбородка могут появиться ямочки и небольшие неровности. Чтобы восстановить заостренную форму, необходимо провести контурную пластику с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Альтернативой является регенеративный лифтинг, при котором используется собственная жировая ткань пациента.

За 5-7 дней до операции пациент не должен употреблять алкоголь и избегать ибупрофена и аспирина.

После операции запрещается посещать сауну, баню или солярий, не двигаться активно и не двигать шеей в разные стороны в области швов. Рекомендуются холодные компрессы, впитывающая мазь и антисептическая обработка.

Как заострить подбородок при помощи упражнений

Уточнение подбородка и коррекция овала могут быть выполнены в домашних условиях с помощью упражнений для лица.

Подбородок имеет только 3 мышцы:

• Опущение нижней губы (парное),
• опущение угла рта (парное),
• Подбородочная мышца, которая находится посередине.

Сознательно контролируя каждую из этих мышц, можно изменить форму подбородка и сделать его более упругим или сильным. Подбородок также может быть закруглен или заострен. В качестве альтернативы косметическим или хирургическим процедурам изменение формы лица становится все более популярным среди женщин.

Комплекс упражнений

Вы можете заострить подбородок в домашних условиях с помощью следующих упражнений на гибкость:



1. Впустите воздух в рот и сожмите губы вместе. Прижмите ладони к пухлым щекам и почувствуйте, как растягиваются мышцы. Нажимайте в течение нескольких секунд с максимальным усилием. Выполните упражнение 10 раз.
2. Сожмите губы вместе и улыбнитесь, пока мышцы щек не напрягутся. Вытяните губы в трубочку и снова улыбнитесь. Чередуйте эти упражнения в течение 10 секунд. Количество сетов не должно превышать 10.

Широкий подбородок можно закруглить с помощью упражнений, тренирующих мышцы нижней губы. Это позволяет сделать черты лица более выраженными и скорректировать подбородок.

Упражнение 1:

1. Встаньте перед зеркалом и выпрямите спину.
2. Не открывайте рот слишком широко.
3. Опустите губу вниз так, чтобы были видны десны. Очень важно не растягивать мышцы шеи и держать верхнюю губу и подбородок неподвижными.
4. Задержитесь в этом положении на 5 секунд.
5. Вернитесь в исходное положение на 3 секунды и повторите.
6. Всего следует выполнить 10 комплектов.

Упражнение 2:

1. Встаньте перед зеркалом, расправив плечи.
2. Согните нижнюю губу и прижмите ее к центру подбородка.
3. Задержитесь в этом положении на 5 секунд.
4. Во время выполнения упражнения мышцы шеи не должны быть напряжены, а на поверхности лица не должно быть морщин.

Упражнение 3:

Правила занятий

При необходимости самостоятельной коррекции овала лица сначала следует обратиться за советом к эстетистам:

• Перед началом тренировки следует удалить макияж с лица и нанести вместо него крем.
• Первые тренировки следует выполнять непосредственно перед зеркалом. Разрешается выполнять упражнения, сидя на стуле.
• Не торопитесь и почувствуйте, как работает каждая мышца.
• Во время тренировки вы должны почувствовать легкое покалывание и разогрев мышечной ткани.



Ключ к успеху — регулярное выполнение необходимых тренировок. В результате подбородок приобретает коническую форму. Однако перед любым упражнением рекомендуется проконсультироваться со специалистом, а первую тренировку провести с тренером, чтобы избежать ошибок.

Настолько, что увеличение подбородка и пластика носа изменили его привычный облик. Певица очень довольна работой своего пластического хирурга. И мы с ней полностью согласны! Черты лица девушки выглядят более гармоничными и привлекательными.

Ментопластика в деталях. Как сделать подбородок идеальным



Ментопластика — это операция по коррекции подбородка. Но что мы знаем об этом? Какие существуют виды менопластики, кто может ее выполнять, а кто нет?



Говорит пластический хирург Павел Голованев:

— С ментопластики началось превращение Нормы Джин Бейкер в легендарную Мэрилин Монро, чей неброский подбородок стал эталоном безупречного женского профиля благодаря мастерству хирурга. Есть также много сильных мужчин, чья рельефная челюсть является результатом успешной менопаузы. Один из самых красивых актеров Голливуда, возлюбленный Ирины Шейк Брэдли Купер, может выглядеть сильным, решительным и мужественным благодаря своим хирургам.

Кому можно, а кому нет

Ментопластика проводится только у взрослых, когда челюсть сформирована и имеются следующие показания

• пороки внутриутробного развития челюсти,
• травматические дефекты,
• Слишком маленький или слишком узкий подбородок у мужчин и слишком широкий у женщин,
• Субъективная неудовлетворенность внешним видом.

Однако существуют некоторые противопоказания к операции:

• Психические расстройства, эпилепсия,
• легочная и сердечная недостаточность,
• высокое кровяное давление,
• некоторые заболевания щитовидной железы,
• нарушения свертываемости крови;
• Если несовершенный подбородок вызван проблемами нижней челюсти, то в первую очередь следует обратиться к ортодонту или гнатологу — специалисту, который занимается обследованием, диагностикой и коррекцией анатомических, функциональных и других аномалий челюстного сустава.

Перед ментопластикой вам необходимо пройти предоперационное обследование, которое включает в себя:



ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММА,

• рентгеноскопия,
• ультразвуковое исследование вен нижних конечностей,
• биохимические и общеклинические лабораторные исследования.
• Существует два основных вида ментопластики:

Размер имеет значение

Аугментация: выполняется двумя способами:

— Использование индивидуального эндопротеза, который вводится через слизистую оболочку полости рта или в естественную кожную складку под подбородком. Эти имплантаты моделируются и изготавливаются на основе компьютерной томографии черепа. Они безопасны в использовании, полностью биосовместимы (не отторгаются организмом) и имеют пожизненную гарантию. Установка не требует длительного пребывания в больнице, а восстановление происходит довольно быстро, хотя на этапе реабилитации пациенту может понадобиться носить фиксирующую повязку в течение некоторого времени.

Результат ментопластики сохраняется на всю жизнь.

— Липофилинг — этот метод увеличения подбородка становится все более популярным, поскольку в отличие от введения чужеродного, хотя и биосовместимого материала, собственная жировая ткань пациента пересаживается в нижнюю челюсть путем инъекции. Процедура проводится амбулаторно под общей и местной анестезией, что значительно сокращает послеоперационное время. Еще одним преимуществом является то, что эта процедура не требует госпитализации и восстановления. Однако в некоторых случаях требуется повторная коррекция.

Редукционная менопластика проводится при избытке жировой ткани в нижней половине лица или когда подбородок выступает слишком далеко вперед, нарушая пропорции внешности. Процедура выбирается соответствующим образом. Возможные методы включают:



— Липосакция: Липосакция через небольшие отверстия под подбородком с помощью трубок, если кожа пациента достаточно эластична и может самостоятельно подтянуться после процедуры.

— платизмопластика. Эта процедура проводится, когда кожа пациента недостаточно натянута или имеются избыточные кожные складки. В ходе этой операции удаляются излишки жира и кожной ткани, а под подбородком проводится линия разреза. Этот метод также может быть выполнен с помощью оптической системы — эндоскопа, в зависимости от усмотрения хирурга.

— Метод реконструкции подбородка. Эта операция позволяет изменить форму нижней трети лица, чтобы придать ей желаемую форму и сгладить неровности, способствуя более чистому виду изначально тяжелого подбородка, который может придать ему неправильную форму и непривлекательный вид. Благодаря этой процедуре представители сильного пола выглядят дружелюбнее, а женщины — привлекательнее и женственнее.