Почему эстонский загар сохраняется дольше, чем турецкий или мальдивский?
Страны Средиземноморья предлагают великолепный золотистый загар, а при приближении к экватору он становится гораздо темнее. Однако загар, полученный за границей, часто сходит достаточно быстро, тогда как эстонский загар имеет удивительное свойство сохраняться чуть ли не до зимы. Давайте разберемся, почему это происходит.
В южных странах солнечные лучи достигают верхних слоев кожи с высокой интенсивностью, но не проникают глубже, так как защитный пигмент, который поглощает свет, обеспечивает свою защиту. Поэтому загар, полученный в таких местах, как Марокко или Мальдивы, вскоре исчезает, оставляя лишь воспоминания.
В то время как в Эстонии (и других северных странах) солнечное излучение не настолько агрессивно, загар образуется медленнее и осторожнее. Пигментация кожи, защищающей нас от вредного воздействия ультрафиолета, не успевает формироваться так активно, как это происходит в южных регионах. В результате загар проникает в более глубокие слои дермы, что делает его более стойким. Кроме того, стоит отметить, что отпуск на юге, как правило, кратковременный, тогда как солнечные летние дни в Эстонии мы стремимся провести максимально активно, предпочитая пляжи или дачные участки.
Несмотря на относительную мягкость северного загара по сравнению с южным, это вовсе не означает, что не требуется защита от солнца. Если вы до сих пор не обзавелись качественным солнцезащитным кремом, ниже представлены несколько отличных вариантов для вашего внимания.
Для лица
Fenty Skin Hydra Vizor Refillable Invisible Face Moisturizer SPF 30
Этот легкий крем также прекрасно подходит в качестве основы под макияж. Благодаря уникальному сочетанию компонентов, таких как экстракт дыни Калахари, алоэ вера, гиалуроновая кислота и ниацинамид, он практически незаметен на коже, эффективно сглаживает поры и осветляет темные круги.
Glossier Invisible Shield
Солнцезащитный крем Glossier Invisible Shield имеет схожую текстуру с Supergoop Unseen. Оба продукта наносятся на кожу в чистом виде, однако солнцезащитный крем Glossier обладает лучшими увлажняющими свойствами. Рекомендуется наносить этот гелевый крем после основного увлажняющего крема и перед макияжем.
Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40
Данный солнцезащитный крем представлен в виде прозрачного геля. Его легко распределить по коже, он моментально впитывается и по ощущению напоминает базу под макияж. Формула абсолютно прозрачна и не оставляет белого налета на поверхности кожи.
Avene Solaire UV Mineral Multi-Defense Sunscreen Fluid SPF 50+
Этот солнцезащитный крем представлен в компактной упаковке, имеет легкую текстуру и аккумулирует увлажняющий эффект. Благодаря минеральной формуле он обеспечивает защиту на уровне SPF 50, что делает его отличным вариантом для летнего периода, особенно когда уровень УФ-излучения достигает максимума. Быстро высыхающая формула позволяет легко наносить его повторно, например, во время загара или плавания. Ниасинамид также оказывает антиоксидантную защиту и помогает уменьшить покраснение.
Как подготовить кожу к загару
Если вы планируете провести отпуск на побережье или на даче, нежась под солнцем, важно заранее подготовить свою кожу к этому.
Для того чтобы кожа быстрее накапливала меланин, необходимо устранить омертвевшие клетки. Подготовьте скраб или жесткую щетку — однако будьте осторожны, не проводите процедуру слишком часто; один раз в неделю будет более чем достаточно.
Есть и другой вариант подготовки кожи — посещение солярия. С одной стороны, это может помочь коже привыкнуть к солнечным лучам, что позволит избежать ожогов. С другой стороны, дерматологи предупреждают, что увлечение солярием не желательно из-за высокой дозы ультрафиолета. Рекомендуется не проводить более одного-двух сеансов в неделю и ограничить время пребывания до 5 минут, особенно если ваша кожа светлая.
Как безопасно загореть без ожогов
Главное правило — загорайте постепенно. Если вы пытаетесь получить загар за считанные дни, не покидая пляж, скорее всего, ничего хорошего из этого не выйдет.
Меланин — это пигмент, который не просто дает загар, но и защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Когда его недостаточно, клетки кожи становятся уязвимыми и подвержены повреждениям. Солнечные ожоги — это признак повреждения клеток, что увеличивает риск развития меланомы.
Если в первый день на солнце слишком много меланина вырабатывается, в последующие дни его избыток может мешать вам потемнеть так, как вы хотите. Чтобы избежать шелушения кожи через пару дней и добиться красивого загара, необходимо обеспечить правильный режим: выходите на солнце не сразу.
Безопасное время для загара — до 10 утра и после 16 вечера.
В первый день пребывайте на солнце не более 30 минут, при этом лучше разделять это время, делая перерыв. Постепенно каждый день увеличивайте время на 15 минут. Однако не стоит проводить на солнце более 2-3 часов, так как кожа уже выработает достаточное количество меланина, и дополнительный загар не даст желаемого эффекта.
Загар после солярия
Многих интересует вопрос, как долго сохраняется пигментация после загара в солярии. У некоторых она исчезает всего за неделю, в то время как другие могут наслаждаться эффектом до полугода. Существует несколько факторов, влияющих на длительность стойкости загара после солярия:
- цветотип кожи: как и в случае с загаром на море, стойкость пигментации под искусственным солнцем также зависит от цветотипа кожи. Людям с очень светлой, бледно-розоватой кожей сложно получить заметный загар в солярии;
- интенсивность водных процедур: так как загар затрагивает лишь эпидермис, который постепенно отмирает, частота и интенсивность водных процедур значительно влияют на скорость исчезновения кожной пигментации.
Как максимально продлить стойкость красивого загара
Независимо от того, где именно вы приобрели свой смуглый оттенок — на море или в солярии — существует множество методов, которые помогут сохранить его дольше. Прежде всего, следите за своим рационом, включая в него продукты, богатые витаминами, которые поддерживают кожу в здоровом состоянии, такие как молоко, печень, яйца, свежие красные и желтые фрукты и овощи. Витамин A способствует увлажнению кожи. Рекомендуется принимать небольшие дозы ретинола пальмитата (витамин Е) с черным хлебом ежедневно.
Ежедневное употребление бета-каротина также стимулирует выработку меланина, поэтому выпивайте стакан морковного сока каждый день. Не забывайте о жирах: включайте в рацион рыбу и растительные масла, которые содержат аминокислоты, способствующие сохранению смуглого оттенка кожи.
Не забывайте об увлажнении организма: используйте увлажняющие косметические средства, так как солнечные лучи сильно сушат кожу. Если вас интересует, как продлить загар после моря или солярия, особенно полезными станут специальные ухаживающие средства именно для этих целей.
Кроме перечисленных методов, существуют особые средства — пролонгаторы загара, которые представляют собой интенсивно увлажняющие комплексы, восстанавливающие эпидермис и способствующие омоложению кожи. Некоторые такие продукты не только сохраняют загар, но и придают коже привлекательный блеск.
Для обновления оттенка кожи рекомендуется проводить процедуру мягкого пилинга спустя несколько недель после отпуска. Легкий пилинг поможет освежить загар, а специальные лосьоны с эффектом тонального покрытия могут дополнительно увлажнить тело и подчеркнуть загорелый оттенок.
Откажитесь от частого посещения сауны. Избегайте использования жестких скрабов и длительных горячих ванн. Для сохранения загара лучше принимать душ или делать ванну с увлажняющими маслами.
Народные средства для сохранения загара также популярны. Обтирания с использованием кофе или чая хорошо влияют на сохранение цвета кожи. Настои череды и ромашки обладают питательными свойствами, а для поддержания шоколадного оттенка помогут томатные или морковные маски. Скраб из кофейной гущи бережно очищает кожу и способствует поддержанию загара.
Следуя простым правилам пребывания на солнце и заботясь о загорелой коже, вы сможете долго наслаждаться ее золотистым оттенком и ощущать уверенность в своей привлекательности.
FAQ
Действительно, морской загар часто исчезает быстрее, чем загар, полученный в городских условиях. Это объясняется несколькими факторами:
- Интенсивность УФ-излучения: на морском побережье солнечные лучи отражаются от воды и песка, что усиливает УФ-воздействие на кожу. Это приводит к более быстрому, но и более поверхностному загару.
- Воздействие морской воды: соль и минералы, содержащиеся в морской воде, хоть и полезны для кожи, способствуют отшелушиванию верхних слоев эпидермиса, унося с собой и пигмент загара.
- Смена климата: возвращение в город с его сухим воздухом и меньшей интенсивностью солнца также сказывается на стойкости загара.
Можно ли как-то продлить стойкость морского загара?
Да, конечно! Ниже представлены несколько советов, которые помогут сохранить загар на дольше:
- Интенсивное увлажнение: после загара коже необходимо увлажнение. Используйте кремы и лосьоны с гиалуроновой кислотой, алоэ вера и маслами.
- Мягкое отшелушивание: регулярный, но бережный пилинг поможет удалить мертвые клетки и сделать загар более ровным.
- Правильное питание: продукты, богатые бета-каротином (морковь, тыква, абрикосы) и антиоксидантами (витамины С и Е), помогут коже продлить загар.
- Защита от солнца: используйте солнцезащитный крем с SPF даже после отпуска, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и сохранить загар.
Это миф. Загар в солярии может проявляться быстрее, но и исчезает он также быстро, как и морской, так как в основном затрагивает верхние слои кожи. Важно помнить, что излучение в солярии более агрессивно, чем солнечные лучи, что может негативно сказаться на здоровье кожи.
Какие ошибки в уходе могут сократить стойкость загара?
Существует несколько распространенных ошибок, которые могут помочь загару исчезнуть быстрее:
- Игнорирование увлажнения: сухая кожа восстанавливается быстрее, в результате чего загар исчезает.
- Агрессивное отшелушивание: слишком частое использование скрабов и пилингов может повредить кожу и удалить загар вместе с верхним слоем эпидермиса.
- Горячие ванны: длительное пребывание в горячей воде сушит кожу и способствует быстрому отшелушиванию клеток.
- Использование косметики со спиртом: спирт сильно сушит кожу, что также может привести к быстрому исчезновению загара.
Частота пилинга зависит от типа кожи. Для сухой и чувствительной кожи достаточно одного раза в неделю, для нормальной и комбинированной — два раза в неделю. Важно использовать мягкие скрабы и пилинги, предназначенные для кожи после загара.
Краткое резюме
К сожалению, морской загар недолговечен. Быстрая смена климата, интенсивное воздействие ультрафиолета и морской воды приводят к тому, что бронзовый оттенок кожи, которым мы так гордимся после отпуска, постепенно тускнеет.
Тем не менее, не стоит впадать в отчаяние! Осознавая причины этой проблемы, мы можем принять меры для продления жизни морскому загару.
Вот ключевые моменты:
- Интенсивное увлажнение: используйте увлажняющие кремы, лосьоны, маски для тела и не забывайте пить достаточное количество воды.
- Деликатный пилинг: помогайте коже обновляться, проводя мягкий пилинг 1-2 раза в неделю.
- Правильное питание: в рацион включите продукты, богатые бета-каротином, витаминами С и Е.
- Защита от солнца: не забывайте о солнцезащитном креме даже после отпуска, особенно в солнечные дни.
Помните, что самое главное — здоровье вашей кожи. Загар — это лишь временное украшение, а ухоженная и здоровая кожа будет радовать вас красотой и сиянием на протяжении всего года!
Смуглым людям не страшен рак?
Темный оттенок кожи не защищает от необходимости принимать меры предосторожности при солнечных ваннах. Действительно, темная кожа, которая от природы обладает своим особым пигментом, требует меньшей защиты по сравнению со светлой. Однако это не исключает необходимость использования солнцезащитной косметики с SPF.
Отсутствие внешних проявлений солнечных повреждений не свидетельствует о том, что кожа защищена от воздействия ультрафиолета.
Рак кожи появляется только в старости?
Это заблуждение! Научные исследования показали, что начиная с 70-х годов 20 века рак кожи стал значительно «молодеть». В данный момент это заболевание все чаще диагностируется у людей в возрасте от 15 до 29 лет.
Оксана Орлова, MD, PhD, научный сотрудник Санкт-Петербургского Института Биорегуляции и Геронтологии, ведет исследования в области биорегуляции старения, являясь врачом-косметологом.
Существует два основных метода получения загара: естественный — на солнце и искусственный — в солярии. В обоих случаях важно следовать определенным рекомендациям.
Если выбираете загар на солнце:
1. Скрабы, пилинги и гоммажи актуальны для подготовки кожи к загару, но после этого их применение следует прекратить.
2. Пигмент меланин начинает вырабатываться в ответ на воздействие солнечных лучей, защищая кожу от ожогов. Постепенно полученный загар становится более привлекательным и безопасным. Избегайте попадания прямых УФ-лучей с 10:00 до 16:00. Начинайте загарить с 10-15 минут в утренние часы и после 15:00 в вечерние, ежедневно увеличивая время на 10 минут. Загорать можно только находясь в тени.
3. Солнцезащитные средства не исключают возможность получения красивого загара, но дают возможность дольше находиться на солнце без вреда. Облачная погода не отменяет риски. Солнцезащитные средства должны соответствовать заявленному уровню защиты и быть некомедогенными и «дышащими» для удобного повторного нанесения.
4. После купания важно обтереться полотенцем, чтобы вода, как линза, не усиливала повреждение кожи. Чтобы загар лег равномерно, старайтесь двигаться на солнце.
5. Усилители загара применяйте только после 3-4-дневной подготовки кожи.
6. Важно увлажнять и питать кожу маслами с фосфолипидами — природными усиливающими защиту кожи от различных стрессов. Рекомендуются масла ши, кокоса или какао.
Если выбираете солярий:
1. Учтите, что всего несколько минут пребывания на солнце могут прервать синтез коллагена на несколько дней, что способствует ускоренному фотостарению. Рекомендуется принимать по 500 мг витамина С в качестве защиты от свободных радикалов.
2. Обязательно защищайте глаза, волосы и ареолы груди от солнечных лучей.
3. Соблюдайте меру: продолжительность пребывания в солярии зависит от вашего фототипа. Для светлой кожи — 1-2 минуты, для средних — 5-10 минут. Проходите процедуру два раза в неделю, постепенно уменьшая до одной, на курс 10-15 процедур.
Каждый из нас по-разному реагирует на погоду. Яркий солнечный день, как правило, поднимает настроение, тогда как дождливая погода может вызывать грусть. Тем не менее, не стоит обобщать; есть люди, которые получают удовольствие от дождя, тогда как к жаре относятся более негативно. Именно поэтому мы и предлагаем вам немного развлечься и проверить, насколько погода влияет на ваше настроение с помощью нашего теста.
7 секретов эффективности патчей для лица
Почему именно патчи стали популярными в женской косметичке? Давайте разберемся в их составе и отметим их невероятные свойства!
