Ху считает, что ежедневные занятия йогой, медитация и привычка висеть вверх ногами в течение 30 минут — вот главные секреты сохранения такого внешнего вида. Последнее упражнение, которое он делает, предотвращает появление морщин и выпадение волос. Он предпочитает питаться небольшими порциями и принимает витамины и таблетки, содержащие коллаген.
Как выглядеть моложе своих лет
Сегодня, когда индустрия красоты пропагандирует непрекращающуюся молодость, многие женщины готовы идти на экстремальные ситуации, чтобы не стареть. Ради комплиментов мы с радостью соглашаемся с тем, что выглядим на 5-10 лет. Но стоит ли обманывать свой возраст и тело? В этой статье рассказывается о том, как выглядеть моложе своих лет, не прибегая к кардинальным методам.
Кто знал, что вас можно определить как человека в возрасте от 18 до 44 лет? Но индустрия красоты рассматривает женщин как 30-летних и предлагает радикальные варианты омоложения — от относительно безопасных филлеров до нитевых лифтингов и вмешательств. Стоит ли говорить, что это удовольствие может стоить больших денег, а вместо пользы будет только вред? По этой причине многие женщины все чаще отказываются обманывать биологические часы. Потому что вы хорошо выглядите в 30, 50 или 70 лет. При этом не прибегая к хирургическому вмешательству. Все зависит от отношения, качества и образа жизни!
6 шагов на пути к молодости
Время не стоит на месте, и рано или поздно на коже появляются морщины, волосы седеют, вы теряете вес, даже выпив любимый кофе. Как наслаждаться жизнью и хорошо выглядеть в зеркале? Для этого не нужно ничего сверхъестественного.
Правильное отношение. Парадоксально, но некоторые пластические хирурги очень серьезно считают, что улучшить свою внешность можно, пробуждая приятные воспоминания и готовясь к позитивным переживаниям. Для этого сядьте в удобную позу в тихом, спокойном месте, закройте глаза и представьте все приятные вещи, которые когда-то с вами происходили. Сконцентрируйтесь на воспоминании, глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Пропустите через себя чувство любви и возбуждения и наслаждайтесь им. Ежедневные занятия этим видом медитации помогут вам обрести единство со своей молодостью. И те, кто ведет себя как молодые люди и чувствует себя намного моложе. Не вспоминайте о своем возрасте: впереди вас ждет жизнь, полная новых впечатлений и открытий!
Устраните отеки. Годы недосыпания, постоянные стрессы, неправильное питание — все эти факторы приводят к образованию мешков под глазами. Вы можете избавиться от них без хирургического вмешательства. Во-первых, спите на спине или на боку с высокой подушкой. Во-вторых, избегайте чрезмерного употребления алкоголя в ночное время. В-третьих, используйте холодный пакет. В качестве альтернативы можно использовать гиалуроновый пластырь, который быстро уберет и мешки, и синяки.
Устраняет мелкие морщины. Конечно, без радикального вмешательства вы не сможете сделать многого для борьбы с глубокими морщинами, но это возможно. Для этого вы должны научиться расслабляться. Морщины между бровями и губами являются результатом выражения лица, когда мы сердимся или сосредоточены. Рефлексологический массаж стоп помогает расслабить тело. Просто массируйте область возле выступа под пальцами ног. Увлажняющие маски и специальные сыворотки, такие как продукты Herbalife Anti -Aged, также могут помочь устранить морщины.
Быть сексуально активным. Занимаетесь ли вы сексом после менопаузы? Конечно, да! Более того, даже в этом возрасте женщина все еще может забеременеть, но шансы на это гораздо ниже. Поэтому о контрацепции нельзя забывать. И вообще, регулярный секс способствует выработке гормонов, которые помогают организму омолаживаться и оставаться в форме.
Поиск источника энергии. С возрастом наш организм начинает быстрее уставать. Экстракт Ezoa europaea, чай мате и регулярные прогулки помогут вернуть молодость и энергию. Кстати, ходить разными путями — это всегда хорошо. Это оказывает благотворное влияние на мозг и создает новые нейронные связи.
Позаботьтесь о себе. Сгорбленная спина, старые плечи и неустойчивая походка — все это признаки возраста. Поэтому необходимо обращать внимание на осанку тела.
Универсальные рекомендации
Вы можете закрасить седину или носить свой новый цвет волос с гордостью. Вы можете одеваться так, как вам нравится: одежда вне времени. И самое главное, не обращайте внимания на сквернословие вокруг вас. Женщины с возрастом не становятся хуже, чем в молодости. Это время процветания, а не увядания. К тому же дети вырастают, и вы наконец-то можете посвятить все свое время собственным увлечениям и путешествиям по интересным местам. В общем, чтобы не выглядеть на свой возраст, нужно быть самим собой и отказаться от оценки собственной внешности. Далее, придерживайтесь здорового образа жизни, который не только избавит вас от вредных привычек и поможет хорошо выглядеть, но и будет способствовать укреплению здоровья. Специальная линия по уходу Herbalife помогает поддерживать тонус кожи.
- Антивозрастная сыворотка. В составе – натуральные компоненты и витаминно-минеральные добавки, которые позволяют уменьшить видимые признаки старения. Подойдет для любого типа кожи, заметный результат обычно проявляется уже через неделю после регулярного применения.
- Ночной обновляющий крем. Обеспечивает кожу необходимым увлажнением и питанием, помогает бороться с возрастными изменениями.
- Гель с эффектом лифтинга. Разработан специально для нежной кожи глаз: помогает снять отечность, убрать мешки и темные круги.
Средства по уходу не только помогают сохранить молодость. Например, «ЭкстраКал» укрепляет костную ткань, «Тан Куай» специально разработан для женщин для мобилизации защитных сил организма и снятия мышечных спазмов, а травяной напиток помогает поддерживать напряжение в течение дня.
Этот макияж преобразит ваше лицо за пять минут и заставит вас выглядеть моложе. Но ежедневный уход за собой может «заморозить» время и заставить вас выглядеть на 10 или даже 20 лет моложе во взрослой жизни.
8 признаков того, что вы выглядите младше своего возраста
‘Сегодня в магазине не продавали алкоголь’, ‘У меня попросили паспорт, когда я заказывал бутылку вина’ — вы наверняка слышали подобные фразы от знакомых и друзей. Иногда в ответ на такие истории действительно хочется сказать «и, конечно, вы выглядите намного моложе», а в других случаях нужно лишь быть понятым так, чтобы не показаться грубым. Феномен того, как мы склонны оценивать свой собственный возраст и как наши оценки соотносятся с оценками других людей, интересует как филологов, так и ученых. Прежде чем перейти к признакам молодости, давайте узнаем, что думают об этом молодые люди.
Вечно молодой
Вопрос восприятия возраста давно и активно изучается психологами. Ученые придумали специальный термин «субъективный возраст». Она определяет отношение человека к своему возрасту и определяет несколько оснований для оценки: количество лет, на которое вы себя чувствуете, количество лет, на которое вы видите и количество лет, на которое вы работаете (сюда входит оценка интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй момент — насколько хорошо мы выглядим а) по собственному мнению и б) по мнению других. На Западе исследования в этой области ведутся с 1960-х годов и активно развиваются, хотя отечественных психологов этот вопрос начал волновать несколько позже.
В 2013 году журнал «Психологические исследования» опубликовал результаты исследования различных возрастных групп — от 20-30, 40-50 до 60-70 лет. Исследование показало, что большинство респондентов во всех возрастных группах склонны считать, что выглядят моложе своих лет. В целом, результаты показывают, что в среднем мы выглядим на четыре-пять лет моложе, чем на самом деле. А после 25 лет тенденция считать себя моложе постоянно усиливается.
Есть еще одна интересная деталь. Когда людям предлагают определить возраст другого человека по фотографии, они редко ошибаются. Часто ошибка составляет менее одного года, иногда до двух лет.
Мир психологии объясняет тенденцию считать людей моложе своих календарных лет психологическими защитными механизмами. Человек хочет справиться с проблемами старения и не потерять свое положение в обществе, которое ориентировано на молодежь.
Признаки того, что вы выглядите моложе своих лет
Как же узнать, действительно ли мы выглядим моложе, или мы обманываем себя, глядя на свое отражение в зеркале? Существует ряд признаков, которые могут помочь нам выяснить это. Конечно, вы не сможете объективно изучить этот каталог, но это хорошая отправная точка.
1. Угол молодости
Четко очерченные линии нижней челюсти и интенсивные тупые углы, образованные с боков, оказывают значительное влияние на восприятие лица. Когда линия челюсти размыта (а размыть ее могут даже молодые люди), на лице быстро прибавляется четыре-пять лет.
2. Незаметные поры
Эми Векслер, американский дерматолог, говорит: «Представьте себе вертикальную колонну — это похоже на форму буквы «V»».
Поскольку этот параметр (и почти вся наша внешность) определяется генетикой, косметические средства не могут кардинально изменить размер пор, но регулярная чистка и отшелушивание могут улучшить состояние, объясняет врач.
3. Отсутствие веснушек на груди и руках
Часто окраска является признаком возраста. Это могут быть милые веснушки на лице совершенно молодого человека или подростка, а также темные пятна, разбросанные по груди, плечам и рукам. По словам доктора Векслера, на внешность человека влияет до 10 лет.
4. Густые естественные брови
В последнее время роль бровей в архитектуре лица была максимально увеличена. Для многих это вызывает серьезный интерес. Девочки начинают добавлять несуществующий объем, ширину и длину, дрейфовать и выходить за пределы логики. Таким образом, мы не считаем, что чрезмерные брови являются признаком молодости. Однако брови должны быть очень кустистыми, хорошо сформированными и настоящими. Кстати, звезды подтверждают это правило собственными примерами. Лучший инсталлятор Наталья Давыдова призналась, что не смогла подстричь свои натуральные брови и пересадила их, потому что процесс быстро изменил ее лицо.
5. Лицо без одутловатости
Чрезмерная отечность явно не является признаком молодости и свежести, а SO -Calced «лица-подушки» быстро прибавляют своим обладательницам не менее десяти лет. Например, Линдси Лохан: довольно молодая девушка на недавней фотографии выглядела зрелой женщиной только потому, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан было опухшим для ее возраста, ее скулы больше не были очерчены, а «юношеские рога» были размыты. У Мадонны была та же проблема, но по другой причине: королева поп-музыки стала одержима гиалуроновой кислотой. А они уже притягиваются и накапливаются вокруг воды в организме. В результате певица добилась эффекта, противоположного тому, которого она хотела. Она не только выглядела моложе, но и пополнила свое тело на несколько лет.
6. Крепкие ногти без желтизны
Руки выдают возраст человека, и это не новая позиция. Но это касается не только состояния рук, но и ногтей. Американский журнал пластической и реконструктивной хирургии опубликовал интересное исследование о том, как люди воспринимают свои ногти. Респондентов попросили оценить возраст разных людей по их рукам. Им дали две разные фотографии: одну — не накрашенной руки, другую — руки и пальцев с ногтями. Руки с ненакрашенными ногтями считались более стареющими. Возможно, это связано с тем, что лак для ногтей скрывает желтизну, неровный рельеф ногтя и другие недостатки. Исследователи пришли к выводу, что неухоженные ногти могут быть до пяти лет в вашей реальной жизни.
Средства по уходу не только помогают сохранить молодость. Например, «ЭкстраКал» укрепляет костную ткань, «Тан Куай» специально разработан для женщин для мобилизации защитных сил организма и снятия мышечных спазмов, а травяной напиток помогает поддерживать напряжение в течение дня.
«Я просто старик, который ходит в тренажерный зал» Эти люди выглядят вдвое моложе своих лет и готовы делиться секретами вечной красоты
Всемирно известные обладательницы вечно молодой красоты часто говорят, что они мало что пробуют, но все равно предстают перед публикой 21 раз за десятилетия. Почти все они связаны со спортом и диетой, но у всех есть свои, часто причудливые, секреты для вечно молодых. Их советы о здоровом образе жизни и суевериях носят причудливый характер и были изучены lenta.ru.
Голубика и никаких трубочек
Белинда Нортон, 41-летняя жительница Квинсленда, Австралия, считает, что нашла секрет счастливой жизни и вечной молодости. Она воспитывает двух старших детей, 13-летнего Зайда и 11-летнюю Мекку, работает в школе, ведет блог о здоровом образе жизни и пишет книги: мемуары, сборник рецептов и полезных советов. Нортон получил диплом по физическому воспитанию и прошел различные курсы подготовки.
Моя главная цель — помочь всем женщинам стать здоровее и счастливее, чтобы их дети были еще лучше. Мы хотим, чтобы наш мир был жизнеспособным, потому что наши дети знают, как заботиться о своем теле и здоровье», — объясняет она. Ее веб-сайт.
Она считает, что секрет молодости заключается в сочетании здорового образа жизни и хорошего психического здоровья, но в ее списке советов по борьбе со старением есть несколько неожиданных поворотов. Например, Нортон советует женщинам не пить через соломинку. Он говорит, что это вызывает морщины вокруг рта. Он говорит, что самая полезная малина — это клубника, и советует употреблять ее в любом виде ежедневно. Нортон советует употреблять миндаль, есть овощи во время каждого приема пищи, добавлять шпинат во все салаты и готовить лосось не менее двух раз в неделю. В то же время австралиец советует не ограничивать себя и не сидеть на диетах — это вызывает стресс, а это старение.
С другой стороны, советы Нортон мало чем отличаются от ее обычных рекомендаций по здоровому образу жизни. Пейте больше воды, пользуйтесь солнцезащитным кремом, носите темные очки и шляпу, проводите меньше времени в социальных сетях и больше спите. Нортон рекомендует избегать бега на длинные дистанции: по ее мнению, он изнашивает организм. Вместо этого он предпочитает ходьбу, спринтерский бег и силовые тренировки.
Она говорит, что позитивный настрой, ежемесячный массаж и регулярные встречи с друзьями помогли ей сохранить молодость. Будь то тренировка, вечерняя прогулка или завтрак, нет ничего лучше, чем встреча с друзьями. Девочки нуждаются в регулярном добродушном подтрунивании. Это может быть стрессом», — говорит она. Всем своим клиентам культуристка говорит, что массаж — это необходимость, а не роскошь. Расслабленные, гибкие мышцы менее подвержены травмам. Кроме того, это облегчает движение и выводит токсины, благодаря чему ваше тело выглядит моложе, а кожа приобретает более здоровый цвет», — объясняет Нортон.
В свои 40 лет я выгляжу лучше, чем в 20″, — смеется австралийка, которая признается, что с годами ей пришлось уделять больше внимания питанию и сну и тратить больше денег на качественную спортивную одежду, обувь и косметику. Эпидермис.
Заморозилась
Лю Елин, 50-летняя китаянка, занялась спортом в начале 1920-х годов. Затем она научилась плавать и с тех пор занимается этим. Лю предпочитает открытую воду и плавает при любых погодных условиях. Она считает, что это помогло ей сохранить молодость и привлечь внимание десятков тысяч последователей. Чтобы воспользоваться своей популярностью в Интернете, Лю бросила работу библиотекаря и стала блоггером. Она часто шутит, что ее новая цель в жизни — «путешествовать по миру и носить красивые купальные костюмы».
Лю пересек 40-километровый Малаккский пролив, прыгал с парашютом с расстояния 4,5 километра и занимался йогой на 30-градусном морозе. Ранее в 2018 году Лю прогуливалась по озеру Байкал в бикини и фотографировалась при температуре минус 40 градусов по Цельсию. Китаянка призвала Путина следовать за ней. ‘И ты вечно молод и красив, нет, вечен!’ -женщина обратилась к президенту России со страниц скандальной газеты.
Фото: Чжэн Гуанмин, Е Вэнь / ZumaPress / Globallookpress.com
Осенью 2018 года он нашел новое экстремальное увлечение — отправился на Филиппины, чтобы научиться фридайвингу — погружению без снаряжения. Новая деятельность далась ей нелегко. Отсутствие дыхания под водой в течение трех минут за один раз оказалось «мучительной болью».
Деловой партнер и инвестор ЛюТенганШи считает, что женщина не только сохранила внешность 20-летней девушки, но и изменила модель красоты для китайских женщин. Хотя Елин считается красивой, она постепенно разрушает стереотипы, она смелая и не боится пробовать новые вещи, я восхищаюсь ее смелостью, Лю смеется над ее ответом и говорит, что это считается настоящим достижением, только если она все еще выглядит на 80 лет.
Только ее 23-летний сын не удовлетворен популярностью Лю. Мне приходится полдня объяснять, что это не моя девушка, а моя мать. Так что дела по-прежнему идут не очень хорошо», — грустно смеется он.
