Как худеют ангелы Victoria’s Secret. Последствия диет для здоровья и психики
Модели, принявшие участие в показах, жертвовали своим здоровьем ради идеала, сидя на строгих диетах и опасаясь даже небольших колебаний в весе. Эти чрезмерные ограничения на еду приводили к серьезным психологическим и физическим последствиям для многих из них — некоторые не смогли справиться с постоянным давлением и критикой со стороны окружающих.
Показ мод Victoria’s Secret — это яркое шоу, где в центре внимания стоят великолепные модели, демонстрирующие роскошное нижнее белье. Эти высокие и худые женщины, которых принято называть ангелами, проходят жесткий отбор и обязаны соблюдать строгую дисциплину, чтобы не потерять свои позиции и не оказаться за пределами мира моды.
Жидкая диета Адрианы Лимы
Адриана Лима имела честь быть ангелом Victoria’s Secret дольше всех моделей — целых 19 лет! В 2012 году она открыла завесу тайны вокруг своей подготовки к показам, и это вызвало шок и возмущение среди общественности.
Большую часть времени Лима не ограничивает себя в еде, предпочитая есть малыми порциями и часто, а также активно заниматься спортом. В рационе модели преобладают свежие овощи, фрукты, яйца, кисломолочные продукты, а также мясо и рыба. При этом следует отметить, что в её питании отсутствуют мучные изделия, фастфуд и полуфабрикаты. Несмотря на любовь к сладкому, Адриана старается заменить конфеты медом и сокращает consumption шоколада. Однако перед показами она использует диету, которую сложно назвать здоровой, так как она довольно экстремальна.
За девять дней до показа Лима полностью исключает твердую пищу из своего рациона и начинает пить только протеиновые коктейли. В этот период она увеличивает количество тренировок до двух раз в день и потребляет около 3,5 литров воды ежедневно. За два дня до мероприятия количество жидкости в рационе резко сокращается, а за 12 часов до выхода на подиум Адриана полностью отказывается от питья.
«Я категорически не советую придерживаться таких диет, так как можно достичь желаемых результатов и более безопасными способами. Хотя, возможно, у Адрианы такая жесткая диета не оставила последствий на здоровье, вряд ли в это время она получает все необходимые питательные вещества. Я думаю, что в этот период она испытывает физический дискомфорт. Лима могла бы получать некоторые продукты и при этом выступать на подиуме не хуже», — делится мнением диетолог Майк Русселль.
Диета без спорта: как похудела после родов Адриана Лима
12 июня Адриана Лима отмечает свой 42-й день рождения. В прошлом году стало известно о её третьей беременности, что значительно отразилось на её теле. К великому сожалению, модель столкнулась с критикой в свой адрес из-за набора веса, поэтому стремилась как можно быстрее вернуть прежние параметры.
Знаменитая ангел Victoria’s Secret всегда славилась своей стройной фигурой и ярко выраженными скулами. Однако третья беременность стала серьезным испытанием для её фигуры. Хейтеры начали оставлять злые комментарии под фотографиями с беременной моделью, активно набравшей в весе. Мы можем увидеть фотографии звезды в интересном положении в галерее:
На вопросы о возврате к прежней форме Лима открыто отвечала в интервью, что ей надоело бесконечно заниматься тренировками. К тому же, она решила найти баланс между карьерой и семейной жизнью, уделяя больше времени своему новорожденному сыну Циану.
Многочисленные поклонники думали, что Лима уже не сможет вернуться к прежним параметрам. В период своей максимальной карьеры модель весила 60 килограммов при росте почти 180 сантиметров, но, судя по мнению фанатов, после родов она набрала по меньшей мере 30–40 килограммов. Для сравнения: во время беременности с дочерью в 2012 году Адриана, по собственному признанию, прибавила 18 килограммов.
Тем не менее, в феврале 2023 года Лима появилась на церемонии FIFA Football Awards, продемонстрировав свою стройную фигуру в облегающем наряде. Небольшая припухлость щек говорила о том, что её превращение еще продолжается. Однако уже весной она предстал на публике в практически прежнем виде, таким же, как до беременности.
Диета Адрианы Лимы
Ключевым элементом похудения для Адрианы Лимы является её особый подход к питанию. Модель придерживается принципов дробного питания и исключает из рациона копченые, жареные и жирные блюда. Несмотря на этот строгий подход, знаменитость не отказывается от сладкого. Она наслаждается шоколадом и медом и иногда позволяет себе маленький кусочек любимого пирога.
Можно сказать, что диета модели не является строгой в традиционном смысле этого слова. Лима не накладывает жестких ограничений и ест все, что ей нравится. Однако она принимает пищу лишь тогда, когда ощущает приближение голода. Кроме того, Адриана избегает вечерних перекусов, поскольку ей не нравится ложиться спать с чувством тяжести в желудке.
Сидят на детском питании
Некоторые модели заменяют обычную еду на баночки с детским питанием. В свое время многие актрисы, в том числе Риз Уизерспун и Леди Гага, также экспериментировали с овощными и фруктовыми пюре. По этой диете завтрак и обед полностью заменяются 14 баночками детского питания, а на ужин разрешается есть что-то более основательное.
На сегодняшний день такая диета утратила свою популярность, и это объясняется тем, что организм взрослого человека имеет совершенно другие потребности, по сравнению с детским. К тому же, даже если килограммы и уходят, последствия для здоровья после такой экстренной диеты могут оказаться очень серьезными.
Считают калории
К перед важными показами модели часто прибегают к строгим ограничениям в питании. Многие из них не потребляют более 400-500 калорий в день. При этом согласно рекомендациям диетологов, средняя женщина должна получать около 1500–2000 калорий в день.
Модель по имени Лиза вспоминает, что в начале карьеры считала калории, ограничиваясь 500 в день. В один из дней она упала в обморок, после того как на ужин съела всего лишь 20 кусочков сыра.
С ней согласна ирландская модель Роз Парсель, которая также сидела на 400 калориях в день. Она призналась, что сейчас смогла выбраться из этого порочного круга и питается правильно, но, оглядываясь на свои ранние годы в профессии, становится грустно вспоминать тот опыт.
Что советует Адриана молодым мамам
Публикация от Adriana Lima (@adrianalima) Ноя 20, 2017 at 3:39 PST
Супермодель Адирана Лима советует всем женщинам пить больше воды и употреблять свежие фрукты. Она признает, что задача поддерживать форму и не выглядеть уставшей матерью весьма сложна и требует серьезной физической подготовки. Всем мамам, которые стремятся вернуться к форме после родов, Адриана рекомендует быть мягче к себе и прислушиваться к своему телу — оно само подскажет, когда можно вернуться к тренировкам. «Тренируйтесь старательно, но не забывайте о правильном питании, не лишайте свое тело необходимых питательных веществ, поскольку энергия должна оставаться и после тренировок в зале», — делится Лима.
Кристина Агилера
43-летняя певица, исполнившая хит Genie in a bottle, под конец 2023 года удивила своих поклонников изменениями во внешности. После вторых родов Кристине Агилере долго не удавалось избавиться от лишнего веса, однако скоро она показала себя в новом свете, сбросив как минимум 20 килограммов. Мнения фанатов разделились: одни уверены, что Кристина просто взяла себя в руки и нашла хорошего диетолога, другие считают, что не обошлось без волшебной таблетки, популярной в последние годы.
Адриана Лима
Ещё одна красота, внешность которой также претерпела изменения из-за беременности. В 2022 году Адриана Лима вновь стала матерью и утратила прежнюю физическую форму. Пока модель наслаждалась материнством, многие фанаты грустили о том, как она была в прежние времена, мечтая вновь увидеть её знаменитую фигуру и выразительные скулы. Однако эти мечты осуществились: на премьере драмы «Чаща» Лима блеснула своей старой фигуре, заслужив всеобщее одобрение: Адриана вернулась в строй!