Грудь и трицепсы Арнольда были сильно развиты, поэтому он тренировал их иначе, чем бицепсы. Поскольку его трицепсы уже были сильными, Арнольд увеличил количество повторений в сете до 20, чтобы перегрузить мышцы.
Терминатор, губернатор, последний герой боевика. Арнольду Шварценеггеру — 75 лет. За что его любят в России и в мире?
Арнольду Шварценеггеру — культовому Терминатору и самому известному культуристу в мире — исполняется 75 лет. Спортсмен, бизнесмен, актер и политик покорил множество вершин в своей жизни — и, похоже, он все еще не собирается уходить на пенсию. «Лента.ру» рассказывает, как Шварценеггеру удалось стать звездой бодибилдинга, серебряного экрана и американской политики — и даже влюбить в себя половину планеты.
Арнольд родился в небольшой австрийской деревне в 1947 году в семье Густава Шварценеггера, начальника местной полиции. С тех пор Шварценеггер раскрыл подробности о прошлом своего отца, который вступил в нацистскую партию после аншлюса в 1938 году и стал членом военной полиции во время Второй мировой войны. Шварценеггер-старший служил на фронтах в Польше, Франции и Советском Союзе и принимал участие, в частности, в блокаде Ленинграда. Там он был ранен и вышел в отставку. «Когда мой отец покинул Ленинград, он был опустошен и физически, и эмоционально. До конца жизни он жил с болью от сломанной спины, осколков, которые постоянно напоминали ему о тех страшных годах, и чувством вины», — вспоминал Арнольд некоторое время назад.
Фото.
Шварценеггеры были очень бедной семьей, и дети — Арнольд и его старший брат Майнхард — были строго дисциплинированы отцом, который заставлял их жить по строгому распорядку и регулярно заниматься спортом. У Густава были самые «традиционные» методы воспитания; насилие в семье было обычным явлением.
Меня дергали за волосы. Они били меня ремнем. Но то же самое произошло и с соседским ребенком. Таков был порядок вещей. Я видел много детей, которых разрывали на части их собственные родители, таков был немецко-австрийский менталитет. Нас воспитывали не как личностей, а как конформистов. Я был одним из тех, кто не хотел подчиняться и чью волю невозможно было сломить. Поэтому я стал бунтарем.
Первым спортивным увлечением Арнольда — не без участия Густава — был футбол. Однажды тренер команды решил, что детям полезно стать полнее, и отвел их в спортзал, где Шварценеггер увидел, как тренируются бодибилдеры. У Шварценеггера сразу же возникло желание стать одним из них. Новое увлечение вряд ли встретило понимание его строгого отца — бодибилдинг в то время считался в Европе весьма маргинальной профессией, и появление плакатов с накачанными полуголыми мужчинами на стенах в комнате юного Арнольда тоже не слишком привлекало бывшего солдата. Но Шварценеггер был непреклонен — он решил не только активно наращивать мышцы, но и стать лучшим культуристом.
«Каждый подход приближает меня к цели»
После демобилизации Арнольд переехал в Мюнхен и снова приступил к изнурительным тренировкам. У него была четкая цель, которая уже имела хорошую репутацию в кругах бодибилдинга.
У меня был четкий план завоевать титул «Мистер Вселенная». Путь к этой цели доставлял мне огромную радость — каждый раз, когда я тренировался в спортзале, я был счастлив, потому что это приближало меня к цели, которую я поставил перед собой. За пределами тренажерного зала я не мог дождаться момента, когда смогу вернуться в зал, снова делать приседания, поднимать тяжести. Я знал, что каждый подход приближает меня к цели.
Первая попытка Шварценеггера выиграть соревнования в 1966 году, однако, закончилась лишь вторым местом — австрийца обошел американец Честер Йортон с более «развитой мускулатурой» на ногах. Но даже это не остановило Арнольда. Через год, в 1967 году, он снова участвовал в соревнованиях и победил с большим отрывом. В то время Шварценеггеру было всего 20 лет, что сделало его самым молодым обладателем титула «Мистер Вселенная».
Благодаря полученной славе Шварценеггер смог переехать в США — молодой человек покинул Европу только со спортивной сумкой и 20 долларами. Он жил в Калифорнии на небольшую стипендию, которую получал за право публиковать свои фотографии в журналах. Арнольд продолжал тренироваться и участвовать в самых престижных соревнованиях (и, конечно, побеждать). Но спортсмен хотел большего — Шварценеггер хотел пойти по стопам своих кумиров культуристов, которые стали кинозвездами.
Выстрел.
«Аста ла виста, бэйби»
Казалось, что все в Шварценеггере говорит против успешной карьеры актера. Продюсерам не понравился его сильный акцент, из-за которого культуристу было трудно четко произносить свои реплики. Его иностранное имя показалось им не менее сложным. Он выглядел неестественно высоким и мускулистым, а между зубами у него была щель. В общем, казалось, что на экране все работает против знаменитого спортсмена. Но даже в этот период Арнольд не боялся трудностей — и в результате все его слабости стали характерными чертами. Стоит ли говорить, что «сложная» фамилия Шварценеггер со временем стала всеобщим синонимом громоздкой горы мышц сильного мужчины?
Его дебютом стала главная роль в малобюджетном фарсе «Геркулес в Нью-Йорке», после чего продюсеры обошлись с Арнольдом довольно сурово — в титрах они назвали его «Арнольд Сильный» и даже пересняли его роль с помощью другого актера, чтобы избавиться от акцента. Следующая роль Шварценеггера в драме Боба Райфелсона «Оставайся голодным» осталась не озвученной, но это не помешало начинающему актеру получить «Золотой глобус» за лучший дебют в этом фильме. Но даже будучи начинающим актером, Шварценеггер был крайне избирателен — он не соглашался на каждую доступную роль и ждал самых интересных предложений. В это же время он начал отношения с Марией Шрайвер, племянницей бывшего президента США Джона Ф. Кеннеди.
Это принесло свои плоды — в 1982 году он снялся в фантастическом фильме Джона Милиуса «Конан-варвар», который сделал его всемирно известным. В 1984 году последовал фильм Ричарда Флейшера «Конан-разрушитель». После успешного старта Шварценеггеру предложили сняться в малобюджетном фильме тогда еще никому не известного начинающего режиссера Джеймса Кэмерона — в роли Терминатора. Первоначально Кэмерон не хотел брать на роль крупного и мускулистого Арнольда — режиссер хотел, чтобы его главный антагонист был незаметен и мог слиться с толпой. Однако после личной встречи с актером Кэмерон изменил свою идею. Роль идеально подошла мужественному Шварценеггеру — помогли и брутальный характер, и способность отключать целый спектр эмоций, даже акцент. Арнольд сделал «Терминатора» культовой фигурой, а «Терминатор» ввел Шварценеггера в анналы учебников по кино во всем мире. К середине 1980-х годов он уже стал международной суперзвездой.
Для Арнольда в политике тоже нет хороших новостей. Сегодня Дональд Трамп является олицетворением Республиканской партии. И Шварц неоднократно критиковал его, называя его худшим президентом в истории, неудавшимся лидером.
Содержание
Австрия
Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Тал недалеко от столицы Штирии Граца. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907-1972) и Аурелия Шварценеггер, урожденная Ядрни (1922-1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, а Аурелия была 23-летней вдовой с одним сыном Майнхардтом.
Семья придерживалась католической веры и каждое воскресенье ходила в церковь. После «аншлюса» Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в Национал-социалистическую партию Австрии и СА. Во время войны служил в военной полиции (Feldjandarmen), где ему было присвоено звание гауптфельдфебель.
После войны ему разрешили работать начальником местной полиции, так как не было доказательств того, что он совершил военные преступления. Семья была бедной; одно из самых ярких воспоминаний его юности — покупка холодильника.
| Мои родители были очень бедны, в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора, ни даже туалета — все удобства находились на заднем дворе. |
Под влиянием своего отца Арнольд начал играть в футбол, но в 14 лет решил заняться бодибилдингом. Его вдохновляли такие иконы бодибилдинга, как Рег Парк, Стив Ривз и Джонни Вайсмюллер, которых он часто видел в фильмах.
Он ходил в спортзал каждый день; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд тренировался и по выходным; он поднимался по лестнице из окна 1.
В 1971 году брат Арнольда Майнхард погиб в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Арнольд не присутствует на похоронах. Майнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил после себя трехлетнего сына Патрика.
Через год Густав Шварценеггер умер от инсульта; Арнольд также не появился на его похоронах. Как позже вспоминал сам Арнольд, «система образования в Австрии и Германии сильно отличалась от американской; … главным было воспитание дисциплины. Я всегда плохо себя вел и был наказан; меня хлестали ремнем и ставили в угол. То, как мой отец обращался со мной, можно назвать жестоким обращением с детьми.
Служба в армии
В 1965 году, в возрасте 18 лет, Арнольд в течение года служил в австрийской армии, где получил военную специальность механика-водителя танка.2 3 Будущий губернатор Калифорнии занял эту должность, хотя австрийская армия обычно выдвигает на эту должность людей в возрасте 21 года. Только в армии Арнольд начал есть мясо каждый день.
Он участвовал в конкурсе для молодых людей «Мистер Европа» и победил в нем, после чего ушел в самоволку и провел два месяца в военной тюрьме (якобы две недели в тюрьме). Вопреки распространенному мнению, это выступление не было его дебютом; он исполнил его двумя годами ранее на менее известном конкурсе в Граце, где занял второе место.
Как позже вспоминал будущий губернатор Калифорнии, он находил время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда он был на службе в течение нескольких недель. Он сделал шест из подручных материалов и хранил его в баке: 4
Карьера культуриста
Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинг в возрасте 14 лет. Как он пишет в своей автобиографии, после первой тренировки он был настолько уставшим, что не мог поднять даже чашку кофе. Главной проблемой первых дней он называет отсутствие опыта и знаний о сравнительно новом тогда виде спорта — бодибилдинге: «Оглядываясь назад, я понимаю, как мало мы все тогда знали». Вспоминая о своей первой победе на соревнованиях по бодибилдингу, он отметил: «У меня не было ни купальника, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».
В то же время он добился впечатляющих успехов; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что за два месяца тренировок его руки выросли на полдюйма, а общая мышечная масса за год увеличилась на 20 фунтов. Шварценеггеру понадобилось всего пять лет, чтобы завоевать свой первый титул «Мистер Олимпия», в то время как другим требуется до 10 лет. Он объясняет это отчасти генетикой («бодибилдинг иногда похож на соревнование между зайцем и черепахой»), но отмечает, что «при оценке спортсменов на соревнованиях судьи не говорят — этот спортсмен тренируется всего восемь лет, но он лучше, потому что тренируется всего три года!
Его главной целью как культуриста после переезда в США было «привести мышечную массу, которую я привез с собой из Европы, в надлежащую форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был грамотным учеником. Я подходил к судьям и спрашивал их, что, по их мнению, я делаю не так». Он многому научился у своих «коллег-судей», в том числе у своего кумира Рега Парка после личной встречи с ним.
Его упорный труд принес ему множество побед; особым событием в его карьере стала победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году, неожиданное возвращение после пятилетнего перерыва. Арнольд отмечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия, благодаря растущей популярности бодибилдинга, конкуренция на соревнованиях значительно возросла; Венди Лей отмечает в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера», что если раньше было три или четыре человека, приближающихся к уровню Арнольда, то к 1980 году их были десятки. Более того, к 1980 году ему было уже более тридцати лет; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось уделять больше внимания своему питанию, чем в предыдущих боях.
Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру после 1980 года. Однако он внес значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, публикуя свой богатый опыт в книгах и журналах по бодибилдингу. В 1988 году он организовал свой собственный Арнольд Классик.
Шварценеггер называет Юрия Власова своим кумиром. По словам Шварценеггера, Юрий Власов, Леонид Саботинский и Алексеев были и остаются его героями. 6
Силовые показатели
- Жим лежа 241 кг
- Приседание — 250 кг
- Дедлифт 340 кг
Антропометрические данные
- Высота 188 см.
- Вес 109 кг.
- Кольцо — 58 см.
- Обхват груди — 145 см.
- Талия — 86,5 см.
- Бедро — 72,4 см.
- Голень — 54 см.
Карьера в кино
Арнольд Шварценеггер начал сниматься в кино в 1970 году, как и многие его кумиры, такие как Рег Парк и Стив Ривз. Поначалу его проблемой была чрезмерная мышечная масса, которая казалась неестественной для кино, и сильный немецкий акцент, из-за которого он стеснялся длинных и сложных диалогов. Для ряда фильмов Арнольду пришлось значительно снизить свой вес. Он брал уроки актерского мастерства и пытался избавиться от своего акцента. Режиссер фильма «Хищник» утверждает: «Этот парень способен: Мне сказали, что для работы с ним требуется не менее двадцати дублей, а нужно три или четыре. Он быстро учится». Затем Шварценеггер называет своей наименее любимой работой в кино первый фильм, «Геркулес в Нью-Йорке».
Первые фильмы были приняты умеренно; успех пришел только после «Конана-варвара». Однако долгое время гонорары Арнольда оставались относительно низкими; после таких фильмов, как «Вспомнить все» и «Терминатор 2», они значительно возросли; гонорар за «Терминатор 3» (2003) стал рекордным в киноиндустрии и составил 35 миллионов долларов.
Бывший культурист завоевал множество престижных наград и восемь раз номинировался на заветную «Золотую малину».
Критики жалуются, что актерское мастерство Железного Арни оставляет желать лучшего и что он избегает длинных, сложных диалогов; комик Робин Уильямс отмечает, что «только шотландская овчарка Лесси сказала меньше слов, чем Арнольд Шварценеггер».
Чтобы избежать образа убийцы с железной рукой, который говорит пять или шесть предложений на протяжении всего фильма, Арнольд начинает сниматься в комедиях. За некоторые из них, включая первую, «Близнецы» (1988), он не брал гонорар, а ограничился процентом от продаж.
Комедия «Последний киногерой» становится пародией на самого Арнольда и его образ «истребителя».
Последние фильмы Шварценеггера, «Конец света», «Шестой день» и «Искупление», были приняты критиками и зрителями с большой неохотой. В 2003 году вышел долгожданный сиквел «Терминатор 3: Пробуждение машин», после которого 56-летний Арнольд ушел из киноиндустрии. В том же году он выиграл выборы губернатора Калифорнии, что означало, что он больше не мог сниматься в художественных фильмах (кроме камео). Например, в 2009 году цифровое изображение Арнольда Шварценеггера было использовано в фильме «Терминатор 4: Спаситель грядет». Он появляется в том же возрасте, что и в первом «Терминаторе». По слухам, его возвращение в кино остается невозможным, по крайней мере, до 2011 года, когда заканчивается срок его полномочий в качестве губернатора. Первый фильм, в котором его можно будет увидеть, — «Правдивая ложь 2».
Поднимая бицепсы, Арнольд неоднократно достигал мышечного отказа, но это было еще не все. Достигнув средней точки, он использовал некоторый импульс, чтобы продолжить подход. Эти обманные маневры позволили ему завершить еще несколько раундов и стимулировать рост мышц.
Профессор и штанга
Люди, которые вдохновили молодого Арнольда заняться тяжелой атлетикой и бодибилдингом, отличались необычным сочетанием физической силы и интеллекта. Мышечная сила и силовые рекорды сами по себе не представляли ничего выдающегося, но тот факт, что культурист Курт Марнул, обладатель титула «Мистер Австрия», человек со светлыми глазами и профессорским лицом, выжал на скамье 190 килограммов, произвел на Шварценеггера огромное впечатление.
Советский штангист Юрий Власов, с которым 14-летний Арни коротко пообщался во время чемпионата мира в Вене, обладал таким же сочетанием физической силы и интеллекта.
И, наконец, его третий кумир — британский культурист Рег Парк, которого он впервые увидел в фильме «Геркулес в царстве теней» (1961) и с которым подружился несколько лет спустя, также навел молодого штангиста на мысль: нельзя концентрироваться только на физическом развитии и жертвовать ради этого умственным развитием.
Выступление Пак перед своими поклонниками было полноценным «творческим вечером» для интересного человека, а не просто демонстрацией саморекламы. «Когда я увидел, что Редж держит микрофон, я сказал себе: Вы должны это сделать. Нельзя играть на сцене как робот, а потом просто уйти, не сказав ни слова. Вас должны признать как личность».
На пути к успеху
В 17 лет Шварц завоевал свой первый титул в бодибилдинге — «Юный мистер Европа». Чтобы попасть на соревнования в Штутгарт, он взял самовольный отпуск, так как в то время служил в армии. Благодаря победе в Штутгарте, после увольнения из армии Арнольд был приглашен на работу тренером в один из мюнхенских спортивных залов.
В возрасте 20 лет «мальчик-монстр с неблагозвучной фамилией», как называла его британская пресса, выиграл конкурс «Мистер Вселенная» в Лондоне и бежал в Америку, страну своей мечты, по приглашению Джо Вейдера, известного бизнесмена и основателя ныне могущественной федерации бодибилдинга IFBB.
В те годы бодибилдинг был нишевым видом спорта, успех в котором мог сделать Шварца местной знаменитостью, но не более. Арнольд был амбициозен и умен. Он быстро понял, что ему нужно продвигать не только себя, но и бодибилдинг в целом.
Арнольд Шварценеггер в Каннах. 1977 г.
Для этого Шварценеггер буквально вышел на публику — голый, одетый только в купальный костюм, он прогуливался по холодным зимним улицам Мюнхена, позируя и давая интервью журналистам, которые толпами приходили посмотреть на него. «Я прошел с ними по всему городу, от рынка до вокзала, где я вежливо разговаривал со старушками, чтобы показать, что я милый и дружелюбный, а не монстр. Политики делают это постоянно, но для культуриста тогда это было необычно», — вспоминает Арнольд.
Он понимал, что конкурс «Мистер Вселенная» в то время был едва ли более привлекательным для обывателя, чем чемпионат по керлингу, но прогулка по городу в купальном костюме останется с ним надолго. Так началась блестящая пиар-кампания Шварценеггера.
Блэк хвастался, что готов победить любой ценой. На соревнованиях по бодибилдингу он прибегал к менее чем спортивной тактике, ставя соперника в неловкое положение. Под видом дружеского советника он пытался тонко внедрить в своих конкурентов идеи, которые в решающий момент обернутся против них.
Например, за две недели до конкурса «Мистер Олимпия 1970», когда Арни выступал против своего главного соперника Серджио Оливы, он притворился, что обеспокоен тем, что слишком худ, после чего Серджио неуклюже быстро набрал 10 килограммов и выглядел менее подтянутым. Смущенный, Серхио набрал 10 килограммов и уже не был так хорошо сложен. А в конце конкурса, когда позирование затянулось для судей, Арнольд дружески предложил Оливе покинуть сцену: Он послушался и ушел, но Арнольд вернулся в последний момент и поразил судей эффектным позированием.
И это был не единственный случай, когда Шварценеггер использовал грязные трюки для победы. И это его нисколько не смутило. Арнольд считал, что он просто следовал своим хищническим инстинктам.
Его коллеги-культуристы еще не поняли, что Шварц намерен победить не только своим артистизмом, но и хитростью и коварством.
Полная чаша
Недавно Арнольд опубликовал видео, на котором видно, как он добавляет порцию спиртного в протеиновый коктейль после тренировки. Кажется — это что-то немыслимое! Спортсмен не должен так поступать! Но Шварц любит сложные задачи. Он также любит сигары и алкоголь. Когда в фильме «Качая железо» его спросили: «Что вы пьете, молоко?», он ответил: «Молоко — для детей. Я пью пиво».
Гедонизм — часть его имиджа. Многие культуристы кажутся скучными, одномерными людьми, которых волнуют только тренировки и подсчет километров. Арнольд выбрал другую стратегию: Жизнь не ограничивается тренажерным залом и платформой. Пиво, вино, красивые женщины — даже во время соревнований он любил расслабиться, хотя подчеркивал, что никогда не позволял этому расслаблению мешать его работе и приближению к цели.
Мечта каждого человека — наслаждаться жизнью в полной мере, дышать жизнью в полную силу. И Арнольд доказал, что его жизнь была именно такой — грандиознее, чем у его сверстников. Если мужчина просто мускулист, то он является семикратным победителем «Мистер Олимпия», самого главного соревнования по бодибилдингу. Если человек много работает на своей работе, а затем вынужден снимать стресс во время праздников, то для Арнольда работа — это удовольствие и радость, ради которой он может пожертвовать ночным сном. Когда у человека есть бар после смены, он празднует. Если у человека есть любящая жена, у него есть жена из клана Кеннеди. Если человек снимается в кино, он — лучший голливудский актер. Если человек интересуется политикой, он становится губернатором. В общем, у Шварценеггера, как говорят сегодня, есть все величие.
