Как часто можно мастурбировать мужчине и женщине

Мастурбация и сексуальные расстройства: женская, мужская, детская мастурбация, онанизм

В старину считалось, что у онанистов (людей, практикующих мастурбацию) вместо семени выделяется спинной мозг, и их интеллект стремительно снижается. Среди последствий мастурбации, по мнению медиков 100 лет назад, настраивались такие серьезные нарушения, как бесплодие, импотенция, различные сексуальные расстройства, простатит, воспалительные заболевания половых органов, развитие психических заболеваний, моральное разложение и прочие недуги. Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд высказывал мнение, что чрезмерная мастурбация может стать причиной неврастении. В начале XX века термин «мастурбационное помешательство» встречался довольно часто в психиатрических учреждениях как диагноз для тех, кто совершил правонарушения в США и Канаде.

Во время мастурбации достигается сексуальное удовольствие, конечным результатом которого обычно является оргазм, вызываемый собственными действиями (аутоэротизм). Этот процесс наблюдается значительно чаще у мужчин, чем у женщин.

Частота мастурбации варьируется: подростки могут мастурбировать от 3 до 5 раз в неделю, в то время как взрослые мужчины и женщины делают это от одного до двух раз в неделю. Эта практика присутствует даже у людей, состоящих в браке.

Современные сексологические исследования открыли новые грани мастурбации (онанизма). К 20 годам хотя бы раз в жизни мастурбировали по меньшей мере 87% юношей и 47% девушек. С началом полноценной половой жизни у многих наблюдается резкое снижение частоты мастурбации, однако со временем возможно частичное восстановление, особенно у женщин. К 45 годам хоть раз в жизни мастурбировали 83% женщин. Вместе с тем, некоторые пациенты клиник по ошибке называют мастурбацию терминами «ананизм» или «матурбация».

Способы мастурбации: онанизм в разных проявлениях

Существует множество способов мастурбации, которые различаются как у разных полов, так и у различных индивидуумов. Наиболее распространенной является прямая стимуляция клитора (для женщин) или полового члена (для мужчин) с помощью рук или пальцев. Также имеет место непрямая стимуляция, например, потирание о подушку или сдавливание бедер. Интересно, что около 2% женщин могут достигать оргазма исключительно через фантазию.

Некоторые мужчины и женщины прибегают к введению разнообразных предметов в уретру для достижения оргазма, что может быть крайне вредно для их сексуального здоровья. Обычно оба пола используют вибраторы, особенно в случае мастурбации влагалища. Мастурбация может считаться патологической, если она является единственным сексуальным действием, предпочитаемым или выполняемым, или когда частота ее выполнения сигнализирует о наличии сексуальной дисфункции.

Сексологи и сексопатологи выделяют различные виды мастурбации по локализации: например, анальная мастурбация, вагинальная мастурбация (влагалища), мастурбация сосков, клитора, оральная мастурбация (с помощью рта), мастурбация уретры и полового члена (пениса). Если мастурбируют мужчины, то это относится к мужской мастурбации (мальчиков, парней, мужчин). В то время как если это делают женщины, то говорят о женской мастурбации (девочек, девушек или зрелых женщин).

Существуют различные методы, которые применяют как взрослые, так и подростки. Многие люди наблюдают за [онанизмом на видео или в реальности](https://www.example.com), или используют устройства, такие как фотокамеры, видеокамеры и смартфоны для записи или просмотра. Женщины практикуют мастурбацию в домашних условиях, на работе (скрытая мастурбация), под струей воды (душем), в спортзале (во время физической активности), на велосипеде или даже в туалете, используя массажи с вибратором. После такой стимуляции женщины зачастую достигают оргазма. Если оба партнера стимулируют друг друга, это называется взаимной мастурбацией (совместной). Время, проведенное на мастурбацию, варьируется: некоторые выделяют лишь несколько минут, другие могут заниматься этим часами; кому-то удобнее проводить время утром, а кому-то — днём или вечером.

Исходя из причин возникновения и возраста начала практики, можно выделить несколько видов мастурбации.

Что такое мастурбация и ее значение для женщин

Мастурбация подразумевает под собой генитальную самостимуляцию с целью получения сексуальной разрядки. Причины, по которым женщины прибегают к этому, самые разнообразные:

• Снятие стресса.
• Удовлетворение возникающего возбуждения.
• Удовлетворение сексуального голода во время овуляции.
• Развитие сексуальности. Некоторые женщины исследуют свое тело и пробуют новые секс-игрушки.

Исследования показывают, что для женщин мастурбация служит приятным дополнением к сексу, в то время как для мужчин работает как компенсация его недостатка. Женщины могут мастурбировать, даже находясь в отношениях, и это происходит на фоне удовлетворительного объема половой жизни. Как одна из участниц онлайн-форума заметила:

Практика мастурбации, осуществляемая хотя бы раз в неделю, приносит ощутимую пользу. Она всегда завершается оргазмом, который поддерживает тонус мочеполовой системы. Некоторые исследования показывают, что мастурбация раз в неделю после 40 лет может помочь в отсрочке менопаузы, поскольку оргазмы посылают сигнал телу о необходимости поддержания овуляторной функции.

Как часто женщины мастурбируют

В среднем женщины мастурбируют два раза в неделю, некоторые из них прибегают к этому 1-2 раза в день. Временные рамки занятия составляют от 5 до 15 минут.

Примерная частота мастурбаций у женщин до 35 лет

Частота и продолжительность мастурбации среди европейских и американских женщин по сравнению с мужчинами, согласно проведенным исследованиям

Согласно тем же исследованиям, женщины чаще всего возбуждаются благодаря собственным фантазиям и эротической литературе.

Статистика о мастурбации среди женщин

Практически все женщины с активным либидо мастурбируют. Лишь 5% отвергают это занятие по причинам отсутствия оргазмов или непринятию самоудовлетворения как такового.

По данным инфосайта «Россия в постели», лишь 7% женщин мастурбируют ежедневно, для большинства такая частота считается чрезмерной.

Частота мастурбаций может зависеть от множества факторов:

1. Уровень тестостерона. Этот гормон, как у мужчин, так и у женщин, влияет на либидо.
2. Возраст. У женщин сексуальность активно проявляется после 30 лет, в то время как частота мастурбации в этом возрасте увеличивается. Согласно данным американского сексолога Альфреда Кинзи, в 12 лет мастурбирует 12% девочек, а к 60 годам этот показатель поднимается до 60%.
3. Уровень стресса и физической усталости.
4. Наличие партнера и качество интимной жизни. Часто семейный секс не соответствует ожиданиям замужней женщины.
5. Гормональный фон. Также важно отметить, что женщины чаще всего мастурбируют в период овуляции, когда у них наблюдается физиологический всплеск либидо, что предназначено для облегчения размножения.

Частота мастурбации также варьируется в зависимости от общего состояния здоровья женщины, ее степени раскрепощенности и возможности уединиться. Одни могут мастурбировать раз в месяц, другие — ежедневно; это все происходит в индивидуальном порядке.

Женские секреты: оргазм без посторонней помощи

Женщины также используют мастурбацию для снятия сексуального напряжения. Это может происходить из-за неудовлетворенности своей половой жизнью, отсутствия партнера или просто от скуки.

Как часто следует мастурбировать женщине, зависит от потребностей в сексуальном удовлетворении и общего самочувствия. Даже если многократные попытки не будут вызывать такого физического истощения, как у мужчин, увлечение мастурбацией может вызвать чувство усталости или переутомления. Универсальных рекомендаций дать невозможно, однако считается, что для достижения оргазма женщине достаточно заниматься этим 1-2 раза в неделю. При этом лучше избегать более частых практик, чем 1-2 раза в день.

Научно обоснована положительная роль мастурбации для женского организма, которая включает в себя:

• Безопасность. Она менее опасна, чем половой акт, поскольку не приводит к нежелательной беременности и не несет риск заражения половыми инфекциями;
• Снятие сексуального напряжения, если одноразовый секс не интересует или постоянный партнер недоступен;
• Позновательное действие. Женщина может лучше изучить собственное тело и понять, как достичь оргазма во время секса с мужчиной;
• Терапевтический эффект для женщин, испытывающих отсутствие оргазма;
• Снятие нервного напряжения после трудного дня;
• Помощь в уменьшении предменструального синдрома (ПМС);
• Способствование выработке эндорфинов, которые повышают общий жизненный тонус.

Тем не менее, чтобы чрезмерное увлечение мастурбацией не стало зависимостью, необходимо следить за частотой этой практики. Она может также стать навязчивой привычкой.

Пикантный вопрос: возможно ли мастурбация девушкам?

Во время полового созревания девушки испытывают повышенное сексуальное влечение и, хотя и реже, чем юноши, самоудовлетворяются, чтобы снять сексуальное возбуждение. Так можно ли часто мастурбировать девушкам? Да, это возможно, но лучше избегать мастурбации во время менструации, чтобы не усугубить кровотечение. Самоудовлетворение является способом достижения сексуальной разрядки, если девушка ещё не готова к старту половой жизни.

Частота мастурбации зависит от индивидуальных предпочтений. Если это приносит удовлетворение и расслабление, то девушки могут заниматься этим 2 раза в день, однако следует избегать чрезмерного возбуждения, поскольку оргазм — это значительная нагрузка для организма. Рекомендуется рассмотреть другие способы снятия стресса, такие как танцы или занятия спортом.

Таким образом, как часто стоит мастурбировать? Как в сексе: столько, сколько хочется и можно избежать перенапряжения – это и будет нормой. Молодые люди могут прибегать к этому занятию 3-4 раза в день, в то время как пожилым людям достаточно одного раза в неделю для поддержания нормального состояния. Важно помнить, что хотя самоудовлетворение приносит удовольствие, оно не может в полной мере заменить интимные отношения между мужчиной и женщиной.

Читайте другие интересные рубрики:

• Соблазнение (26)
• Свадьба (112)
• Романтические истории (32)
• Женская психология (34)
• О мужчинах (74)
• Психология любви (89)
• Секс (32)

Ответы на часто задаваемые вопросы

Сегодня женская мастурбация перестала быть чем-то постыдным или редким. В интернете, на форумах и чатах все чаще задаются вопросы на эту тему. Рассмотрим некоторые из самых актуальных:

Может ли мастурбация привести к снижению чувствительности? Сексологи отмечают, что самоудовлетворение напротив является эффективным методом развития чувствительных эрогенных зон на теле. Понимание того, где и каким образом нужно стимулировать, чтобы достичь оргазма, в дальнейшем помогает лучше наслаждаться половой жизнью.

Снижает ли мастурбация шансы на достижение оргазма во время традиционного секса? Это может произойти только в случае, если женщина слишком часто прибегает к мастурбации, в результате чего может возникнуть зависимость. Если она долго стимулирует исключительно клитор, то достигнуть оргазма с партнером будет сложнее, так как связи в мозге в этом зале уже закреплены. Но если частота мастурбации значимо ниже, чем частота половых актов с партнером, это вреда не принесет.

Насколько безопасна мастурбация? Ее безопасность значительно выше, чем у традиционного секса. Во-первых, полностью отсутствует риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Во-вторых, невозможно забеременеть. В-третьих, женщина может контролировать процесс и избежать травм.

Может ли частая мастурбация навредить здоровью? Для каждой женщины оптимальная частота мастурбации считается индивидуальной и зависит от темперамента, уровня либидо, гормонального фона и сексуальной активности. Сексологи согласны, что это безопасность имеет свои преимущества в допустимых пределах. Но мастурбация не должна полностью вытеснять половые отношения с партнером, иначе это может вызвать зависимость и неврозы.

Можно ли мастурбировать во время беременности и менструации? Ни одно из этих состояний не противопоказано с точки зрения медицины. Для беременной это может быть альтернативой сексу, когда тот неприемлем, а также возможностью получить удовольствие по мере необходимости. Во время менструации либидо может значительно увеличиваться, и самоудовлетворение может помочь справиться с этим, а обезболивающий эффект снизит боли и дискомфорт.

Ситуация: моя жена мастурбирует — как с этим справиться?

Мужчины иногда переживают по поводу того, что их жены часто мастурбируют. Это связано с тем, что некоторые видят в этом признак недостатка традиционного секса или воспринимают мастурбацию как отказ женщины от половых отношений с мужчиной.

Стоит ли бороться с женской мастурбацией? Сексологи считают, что это не повод для беспокойства и паники, а нормальное явление. Женщина стремится достичь оргазма, что в дальнейшем поможет ей в сексе с мужем. Желание мастурбировать указывает на высокий уровень либидо и является способом снятия стресса и нервного напряжения.

Исследование: женщины испытывают более сильные оргазмы во время мастурбации, чем во время секса

Недавнее исследование показало, что женщины в среднем находят свое удовольствие от мастурбации более интенсивным по сравнению с сексуальным опытом. В то время как мужчины имеют противоположный опыт — оргазмы во время секса для них мощности и качества выше, чем при самоудовлетворении. Это создает ситуацию, где мужчине приходится «продавать» женщинам хобби, которое им может быть менее интересно.

Исследование проведено компанией Lovehoney, специализирующейся на исследованиях в области сексуального здоровья, и охватывало выборку в 2000 человек. Результаты подтверждают то, что интуитивно ощущается большинством.

36% женщин уверенно заявили, что испытывают лучший оргазм во время мастурбации, по сравнению с 24%, которые предпочли традиционный секс

Остальные участницы, хотя и колебались, также чаще говорили о предпочтении мастурбации. В противовес этому, 51% мужчин заявили, что испытывают более ярые и интенсивные оргазмы в процессе полового акта, и лишь 21% отдавал предпочтение онанизму.

Обе группы занимаются мастурбацией почти с равной частотой, при этом чаще всего это занимает 5-10 минут. Эта скорость является наиболее популярной среди половины опрашиваемых мужчин и женщин. Основная причина практики — снятие напряжения и борьба со стрессом. Интересно, что 23% мужчин заявили, что занимаются мастурбацией просто от скуки, чего почти не осталось среди женщин.

Три четверти женщин утверждали, что используют секс-игрушки, тогда как среди мужчин их количество составило только 35%. Такие практики зачастую дополняются просмотром порно: 68% мужчин и 45% женщин отдают предпочтение этому виду контента во время своих сеансов мастурбации. Лишь треть людей задействует в своих фантазиях партнера. Имя хотя и подходит — 26% мужчин и 19% женщин упоминают о сексе с незнакомцем как об объекте своих мечтаний во время мастурбации.