Метеоризм влагалища
Выход воздуха из влагалищного отверстия часто называют вагинальным пуком (в медицинской терминологии используются также такие синонимы, как вагинальный метеоризм, влагалищное пуканье, квифинг). Это явление, которое можно также обозначить как вагинальный ветер, является нестандартным, и статистика показывает, что приблизительно каждая третья или четвертая женщина может столкнуться c этой проблемой, чаще всего после рождения детей. Необходимо отметить, что вагинальный метеоризм встречается довольно редко у девушек, не имевших половых контактов. Давайте глубже рассмотрим причины возникновения этого явления и возможные варианты его преодоления.
Квифинг (Куифинг, Кифинг, Queefing) – это своеобразный, по сути непроизвольный звук, который возникает, когда воздух, находящийся под давлением, выбрасывается наружу из влагалища. Это может произойти во время интимных моментов, такого как половой акт, мастурбация фаллоимитаторами, а также в процессе выполнения физических упражнений, во время фитнеса или даже при активных повседневных действиях. Воздух может попасть во влагалище благодаря особенностям его анатомического строения. Похожие звуки также могут возникать при смене положения тела или резких движениях, когда воздух вытесняется с характерным звуком. Женщины часто делятся подобными переживаниями: «Когда я встаю с кресла, выполняю приседания в спортзале или просто поднимаюсь с дивана, моё влагалище вдруг издает громкий звук, столь знакомый многим и весьма неловкий».
Почему пукает влагалище
Квифинг может произойти с любой женщиной, обладающей влагалищем, и это может случиться в любом возрасте. Однако чаще всего такой звук наблюдается во время интимных моментов. С возрастом или после родов, сохранение тонуса вагинального канала может ухудшаться, что приводит к его расширению и снижению герметичности. Во время физических упражнений, полового акта или других действий, таких как кашель, чихание или приседания, стенки влагалища расширяются, позволяя воздуху проникнуть внутрь. Когда мышцы влагалища сокращаются, этот воздух выталкивается наружу и производит характерные звуки, сопоставимые с «пукающими». Наиболее часто подобные ситуации наблюдаются в таких позах, как колено-локтевая или «наездница».
Ключевую роль в этих процессах играет тазовое дно. Мышечный тонус тазового дна влияет на ширину влагалища и входного отверстия. Также, стоит отметить, что вагинальный метеоризм после родов считается нормальным явлением, которое чаще всего возникает после многократных родов через естественные родовые пути. Квифинг может затрагивать даже тех женщин, которые перенесли кесарево сечение, удаление матки или пластические операции на промежности.
Причины пукающего влагалища
Основные факторы, способствующие усилению вагинальных пуков и звуков, включают слабое или, напротив, чрезмерно напряженное состояние тазового дна, а также пролапс и загиб матки в сочетании со слабыми ано-генитальными мышцами. Этот комплекс заболеваний или состояний называется синдромом вагинальной релаксации. Стоит отметить, что ткани тазового дна могут реагировать на гормональные изменения, и в это время некоторые женщины могут испытывать повышенное количество пуков, особенно во время овуляции или менструации.
Сжатое тазовое дно может создавать эффект всасывания, позволяя воздуху попадать во влагалище, а затем выбрасывать его с более высоким и протяжным звуком. Напряженное тазовое дно может не позволять мышцам расслабляться и сжиматься должным образом, в то время как ослабленные мышцы пропускают больше воздуха и выбрасывают его наружу с резким звуком, когда внутрибрюшное давление увеличивается.
При этом многие женщины избегают паники, ведь выделяемый воздух из влагалища не связан с кишечником и не имеет характерного неприятного запаха, поэтому квифинг считается нормальным явлением, не представляющим угрозы для здоровья. Тем не менее, слышимые звуки могут вызывать смущение, и многие хотят узнать, как уменьшить или полностью избавиться от вагинального метеоризма.
Если «вагинальный газ» пахнет.
Если выходящие звуки из влагалища сопровождаются неприятным запахом, аналогичным запаху из заднего прохода, тогда рекомендуется немедленно обратиться к врачу-гинекологу. В некоторых случаях это может указывать на ректовагинальный свищ — канал, который соединяет влагалище с прямой кишкой. Такие проблемы могут возникать как угрозы после операций, травматичных родов или других серьезных травм области аноректальной зоны. Раннее диагностирование и лечение важно для предотвращения возможных инфекций. В таких ситуациях необходима хирургическая коррекция этого состояния.
Причины нежданчика
Специалист в области акушерства и гинекологии объясняет, что подобное явление имеет место у женщин разных возрастов. Влагалище, как полый орган, может сообщаться с внешней средой, что способствует скоплению воздуха. При смене положения тела или во время сокращения мышц влагалища, а также мышц, находящихся рядом, возникает компрессия, в результате чего воздух невольно выбрасывается наружу.
Такие ситуации часто происходят во время тренировок — особенно при выполнении сложных йога-асанов, когда неожиданные промежутки представляют собой нечто типичное. Это может происходить у спортсменок, осуществляющих тяжелые физические нагрузки, а также во время интимных отношений, при беременности и при использовании секс-игрушек или менструальных чаш. Это также может происходить у пожилых женщин, совершающих тяжелую физическую работу: поднятие тяжестей, прыжки в воду и в других аналогичных ситуациях. В данных случаях это абсолютно нормально. Предсказать и управлять этими состояниями невозможно, как уточняет специалист.
Не паниковать! Смех и юмор — наше лучшее оружие
Согласно пояснениям Евгении Конновой, данное явление не несет опасности для здоровья. Несмотря на возможные неловкие моменты, это не подразумевает риск для здоровья. В некоторых случаях это может быть проявлением несостоятельности мышц тазового дна, но женщина при этом может быть полностью здоровой. Главное — сохранить спокойствие. Смех и юмор становятся лучшим способом решения данной проблемы, подчеркивает специалист.
Тем не менее, важно обратить внимание на это состояние, если это явление стало регулярным.
Если вы не беременны и не выполняете тяжелую физическую работу, и этот «пук» сопровождает вас в повседневной жизни — при простом посидении на стуле, в процессе сексуальных отношений (совершенно не акробатических) — тогда это может стать предметом вашего беспокойства. Важно обратить внимание на наличие неприятного запаха, ведь в норме его отсутствие говорит об отсутствии проблем. Без шуток и смеха, стоит обратиться к врачу, если это становится настоятельной и интимной проблемой. Возможно, причина кроется в:
- пролапсе тазовых органов;
- дисфункции мышц тазового дна;
- влагалищно-кишечных свищах.
Эти проблемы требуют серьезного подхода и лечения.
Как бороться с вагинальным метеоризмом?
Как уже упоминалось, часто наличие вагинального метеоризма может указывать на ослабленные мышцы тазового дна и вагинальной мускулатуры. Что же делать в этом случае? Смириться и считать, что миллионы женщин страдают от этой проблемы? Определенно, нет! Всё гораздо легче, и правильным решением будет заняться спортом и физической активностью. Это всегда способствует улучшению общего самочувствия. Важней новой задачи станет укрепление мышц влагалища.
Как же это сделать? Существует несколько простых методов для тренировки половых мышц:
- Во время мочеиспускания попробуйте несколько раз прервать его, напрягая мышцы. Регулярная практика окажет позитивное влияние на тонус ваших мышц.
- Еще одно простое и эффективное упражнение – зажать легкий предмет между бедер и прогуливаться, при этом продолжая выполнять его в течение нескольких минут в день. Это способствует укреплению мускулатуры и возвращению ей упругости, силы и здоровья.
Рекомендуется совмещать различные упражнения для достижения лучшего результата и не ограничиваться лишь одним методом. Главное — продолжать тренироваться, что будет только на пользу.
Как видно, множество факторов может приводить к попаданию воздуха во влагалище, что вызывает его самопроизвольное «пукание». В большинстве случаев это не является причиной для стресса, а поводом заняться физической культурой. Желаем вам здоровья и уверены, что вагинальный метеоризм не станет для вас проблемой. На этом завершаем наш разговор, но рады видеть вас на страницах нашего ресурса.
Как правильно выпустить воздух из влагалища
Зафиксировать воздух, находящийся внутри влагалища, можно простым натуживанием. Для этого не нужно принимать какие-то особые позы. Например, если вы находитесь в ванной, то воздух будет выходить в виде пузырьков. Перед половым актом можно лечь на спину, разведя ноги, и аккуратно помассировать низ живота в направлении вниз. Чтобы выпустить воздух во время секса, можно записанно ввести палец внутрь, что даст возможность воздуху выйти тихо и бесшумно.
Смена позы здесь не принесет результата — воздух попадает во влагалище в любой позиции. Хотя некоторые считают, что звуки могут выйти более бесшумно при осуществлении секса в таких позах, как «ложки», «миссионерская» или «наездница». Наиболее патологичными по слуховому эффекту считаются позы, такие как «догги-стайл» и «офицерская» (с приподнятыми ногами).
Врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина делится полезными советами о том, как избавиться от нежелательного звука, возникающего из влагалища.
Чтобы избежать естественного (но не патологического) квифинга на длительный срок, вы можете использовать два подхода: консервативный и хирургический. Консервативный подход включает регулярное выполнение упражнений Кегеля, которые способствуют укреплению мышц тазового дна и приводят влагалищные мышцы в тонус. Такие занятия часто рекомендуются врачами после родов, а также для профилактики возрастных проблем с недержанием мочи.
Малоинвазивные методы
Малоинвазивные методы подразумевают операции с минимальным травмированием тканей. Одним из самых распространённых способов является инъекционное сужение влагалища. Это процедура, которая часто называется интимным омоложением. Суть её состоит в том, что в стенку влагалища вводятся инъекции гиалуроновой кислоты, которая набухает, обеспечивая дополнительную поддержку слизистым тканям. В результате влагалище становится более узким и эластичным, что снижает вероятность захвата воздуха.
Данная процедура занимает не более 25 минут, реабилитация после неё не требуется.
Вагинопластика (кольпорафия)
Вагинопластика представляет собой более сложную хирургическую операцию. В процессе данной процедуры врач выполняет разрезы в тканях влагалища, удаляет излишки растянутой кожи и ушивает рану. Восстановление после подобной операции может занять от 1 до 1,5 месяцев.
Подобный метод не рекомендуется для женщин, планирующих в будущем роды, поскольку швы могут негативно сказаться на эластичности влагалища и привести к серьезным травмам во время родов.
Лазерная подтяжка
Этот метод является более щадящим и прекрасно сохраняет естественные структуры влагалища, не станет преградой для будущих родов.
Во время процедуры врач вводит во влагалище специальную лазерную насадку, которая выделяет короткие лазерные импульсы, стимулируя синтез собственного коллагена. Такой подход вызывает уплотнение тканей, что способствует улучшению их эластичности и сокращению внутреннего объема. Для достижения оптимального результата может потребоваться от 2 до 3 процедур, реабилитационный период составляет около 2 недель.
Реальные отзывы
Квифинг, как явление, вызывает у женщин ощущение дискомфорта и неловкости. Часто на форумах рекомендуется первым делом обратиться к гинекологу, чтобы исключить наличие серьезных патологий. В некоторых случаях выполнение упражнений Кегеля может оказаться нецелесообразным или даже негативным. Например, на форуме Вумбилдинг пользователи делятся своими переживаниями по окончании курса лечения и подтяжки.
Есть сообщества и тех, кто вообще не имеет полового опыта, и они также подвержены этому явлению:
Некоторые женщины делятся случаями, когда квифинг был спровоцирован спазмированными мышцами:
Нередко можно встретить и откровенно странные советы, которые можно встретить на форумах, подчеркивая важность обращения к медицинскому специалисту:
Немало женщин остаются довольны, обратившись к квалифицированному специалисту по вумбилдингу:
Полезное видео
Почему возникают пуканье влагалища?
Пукающие звуки, исходящие из влагалища, могут появляться в результате попадания воздуха, что может происходить в ходе движения, занятий физической активностью или изменения положения тела. Это абсолютно нормальный процесс и не представляет собой угрозы для здоровья.
Может ли пуканье влагалища быть признаком какого-то заболевания?
Как правило, пукающие звуки не являются косвенным признаком наличия какого-либо заболевания. Однако, если данное состояние сопровождается иными симптомами, вызывающими беспокойство, целесообразно посетить врача для медицинской консультации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Звуки, подобные пуку, могут возникать в результате попадания воздуха во влагалище в процессе движений, физической активности или смены положения. Не стоит беспокоиться на этом фоне, поскольку это естественный процесс.
СОВЕТ №2
Если звуки, исходящие из влагалища, начинают вызывать дискомфорт или беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния здоровья и рекомендаций по укреплению мышц тазового дна.
