Как достичь сильного и впечатляющего оргазма: все секреты мужского удовольствия
Сложно не согласиться, что женский оргазм является феноменом, который поддается объяснению разнообразными уровнями сложности и тонкости, оставаясь во многом неизученным. Некоторые женщины сталкиваются с трудностями в достижении оргазма, в то время как другие способны наслаждаться множественными оргазмами. Женщины, как правило, испытывают продленное и более насыщенное удовольствие на пике своего наслаждения по сравнению с мужчинами. В то же время мужской оргазм может показаться простым, легко достижимым и одновременно отлаженным природой. Однако возникает вопрос: возможно ли как-то повлиять на этот процесс, чтобы ощущать более интенсивные и продолжительные оргазмы, а также продлить наслаждение?
Мужской оргазм тесно связан с комплексным взаимодействием нервной и мочеполовой систем. При сильном сексуальном возбуждении центр стимуляции в гипофизе активирует работу нервных корешков. Именно через них проходят импульсы к нервным окончаниям на головке и крайней плоти пениса.
Кульминация удовольствия, переживаемая во время оргазма, обусловлена максимальной активацией всех нервных окончаний. В этот момент происходит расслабление мускулатуры паховой зоны и расширение семявыводящих путей, что называется эякуляцией. В ходе этого процесса сперма выделяется из мочеиспускательного канала, и мужчина ощущает удовлетворение, после чего его организму требуется время на восстановление. Именно поэтому мужчинам сложно переживать множественные оргазмы после семяизвержения.
50 способов внести разнообразие в сексуальную жизнь благодаря знаниям сексологии
Есть ли возможность сделать интимную жизнь в паре безупречной? Ответ на этот вопрос для каждого будет индивидуален. Ключевым моментом остается открытое обсуждение этой темы с партнером, а не оставлять всё на произвол судьбы. Разнообразить сексуальную жизнь возможно, изменив собственное восприятие данного аспекта. Эксперт-сексолог с 20-летним стажем предлагает принять во внимание следующее.
И самое главное — это абсолютно бесплатно! Мы реально стремимся помочь вам улучшить вашу интимную жизнь и восстановить отношения с вашим партнером.
Мастер-класс по разнообразию сексуальной жизни с использованием сексологии включает:
- Практические техники от сексолога с 20-летней практикой.
- Советы по оральному сексу, основанные на мнениях мужчин.
- 20 методов, позволяющих добавить страсти в отношения.
От чего зависит мужской оргазм?
- Объем семенной жидкости. Чем больше спермы выводится, тем продолжительнее процесс ее выброса. Это также может влиять на более длительные сокращения мышц предстательной железы. Таким образом, увеличение объема спермы может привести к более ярким ощущениям и продолжительности оргазма.
- Привлекательность партнерши. Чем более гармоничные и близкие отношения с женщиной, тем длительнее будет оргазм мужчины. Возбуждение и наслаждение всегда связаны с интенсивными эмоциями, а наличие привлекательной партнерши, безусловно, может способствовать более яркому и продолжительному оргазму.
- Возраст и гормональный уровень. Гормон тестостерон играет критическую роль как в степени возбуждения, так и в силе либидо. Молодые мужчины часто испытывают более яркие и эмоционально насыщенные оргазмы. Со временем уровень тестостерона может снижаться, что в свою очередь иногда приводит к уменьшению силы оргазмов.
- Общее состояние организма. Факторы, такие как усталость, стресс, заболевания и бессонница, могут негативно сказаться на удовольствии от секса, уменьшив остроту ощущений во время оргазма.
Как мужчине достичь мощного оргазма и продлить удовольствие?
Чтобы усилить и продлить оргазм у мужчин, стоит обратить внимание на несколько рекомендаций и основных принципов.
Первое, что нужно помнить, это необходимость длительной прелюдии перед самим актом. Это создает возможность для плавного и постепенного нарастания возбуждения, что делает ощущения во время разрядки более яркими и длительными.
Второе правило: необходимо успокоиться и расслабиться перед интимной встречей. Не только эмоциональный, но и физический стресс могут препятствовать достижению оргазма или же делать его менее интенсивным. Поэтому важно найти время для расслабления и подготовки к сексуальному контакту.
Третье правило заключается в краткосрочном воздержании от секса. Небольшое время без половых актов может положительно повлиять на образование большего количества спермы и аналогично повысить либидо, что может сделать оргазм более ярким и длительным.
Для достижения более интенсивного и продолжительного оргазма мужчине стоит вводить спонтанность и разнообразие в интимную жизнь. Рутинные отношения могут угнетать сексуальное удовольствие, поэтому иногда стоит экспериментировать, пробуя новые позиции и техники, а также используя секс-игрушки и реализовывая свои скрытые желания. Это сделает оргазм особенно незабываемым.
Существует несколько эффективных методов, которые мужчины могут использовать, чтобы продлить оргазм и усилить ощущения во время полового акта:
- Приближайте яички к паху за несколько секунд до эякуляции. Это может значительно увеличить чувствительность и сделать оргазм более впечатляющим.
- Надавите на область между анусом и мошонкой во время оргазма. Это может задержать момент сексуального вознаграждения, а также увеличить продолжительность полового акта.
- Обхватите половой член большим и указательным пальцами чуть ниже головки и аккуратно сожмите. Этот прием поможет задержать момент семяизвержения.
К тому же, для продления оргазма полезно заниматься упражнениями Кегеля. Эти упражнения помогают укрепить лобково-копчиковую мышцу, отвечающую за эрекцию. Начать можно с задержки струи мочи во время посещения туалета, а потом постепенно усложнять задачу, наращивая интенсивность сокращений и увеличивая частоту тренировок.
Если вас интересует более глубокое изучение мужской сексуальности, различные виды оргазма и способы управления собственным телом для того, чтобы каждый раз испытывать яркий и мощный оргазм, познакомьтесь с материалами нашего блога по сексологии. Мы предлагаем множество полезной информации и ответов на актуальные вопросы.
Материал основан на проведенных исследованиях:
Гид «20 способов улучшения сексуальной жизни и увеличения страсти»
Больше предварительных ласк
Что именно может возбуждать мужчин, можно узнать, обратившись к статье о предпочтениях мужчин на официальном сайте Павла Ракова.
Неожиданное удовольствие
Действительно ли мужчины получают оргазм от неожиданного секса? Безусловно, да, и такие моменты порой могут превосходить ощущение, получаемое от заранее запланированного секса. Попробуйте соблазнить своего партнера во время совместной покупки товаров или в гостях у друзей. Важно отметить, что подобные эксперименты могут быть увлекательными для многих женщин, особенно если у них ярко выражено либидо и они способны проявлять инициативу.
Разнообразие женских оргазмов
Популярное заблуждение говорит о том, что оргазм может быть только вагинальным или клиторальным. Однако с медицинской точки зрения существует только один тип оргазма — клиторальный, как поясняет Евгения Морозова, консультант в области любовных и сексуальных отношений.
Она также уточняет: удаленка предполагает, что клитор гораздо больше, чем большинство полагает. Он располагается не только на поверхности тела, но и внутри. Из-за преобладания нервных окончаний в женском теле стимуляция других зон также может вызвать оргазм, но при этом он считается клиторальным. Для упрощения понимания многие используют термины вагинальный или клиторальный оргазм, хотя правильно было бы говорить о клиторальном и вагинальном возбуждении.
Хотя сексологи не рекомендуют сосредотачиваться на типах оргазмов, лучше всего наслаждаться ими, оргазм можно условно классифицировать по следующим типам.
Клиторальный оргазм
Клиторальный оргазм наступает в результате стимуляции клитора. Клитор является центром оргазмической реакции и аналогичен мужскому пенису. Содержащий тысячи нервных окончаний, клитор особенно чувствителен к прикосновениям. Непосредственная стимуляция клитора или ласки половых губ вокруг него приводят к увеличению притока крови, что вызывает наполнение клитора и стремление к оргазмическому высвобождению.
Вагинальный оргазм
Вагинальный оргазм возникает в результате вагинальной стимуляции. Этот тип оргазма часто ощущается глубже в теле по сравнению с клиторальным оргазмом. Независимо от споров ученых о существовании так называемой точки G — зоны на передней стенке влагалища, можно признать, что она действительно довольно чувствительна, учитывая близость этих областей к ножкам клитора.
Кроме того, существует смешанный оргазм, который возникает, когда происходит одновременная вагинальная и клиторальная стимуляция.
Анальный оргазм
Стимуляция ануса также может вызывать оргазм, поскольку анус и прямая кишка находятся в близости к влагалищу и клитору и связаны тонкой соединительной тканью, называемой промежностью.
Оргазм от стимуляции эрогенных зон
Кому-то не обязательно стимулировать клитор или влагалище напрямую, чтобы достичь оргазма. Грудь и соски — это основные эрогенные зоны, поэтому можно ощутить оргазм от их стимуляции. Исследования показывают, что стимулирование сосков активирует участки мозга, отвечающие за стимуляцию половых органов. Некоторые также могут испытывать оргазм через стимуляцию рта, ануса и всего тела.
Бесконтактный оргазм
Оргазмы могут происходить в ответ на образы без физического стимуляции или во сне. В 1992 году проведенное исследование утверждало, что оргазмы могут возникать благодаря самоиндуцированным образам. В более позднем исследовании, выполненном в 2016 году, говорится о том, что мысленные образы активируют области мозга, связанные с оргазмом, вознаграждением и телесными ощущениями.
Механизм оргазма у женщин
Во время сексуального возбуждения и повышенной активности приток крови к половым органам возрастают, делая их более чувствительными. При нарастании возбуждения у женщины также может наблюдаться учащение сердечного ритма, повышение кровяного давления и частоты дыхания. Перед наступлением оргазма мышцы могут начинать подергиваться или спазмироваться, а многие женщины испытывают ритмические мышечные судороги во влагалище.
- Нарастающее желание, в ходе которого происходит увеличение возбуждения;
- Фаза плато, когда возбуждение достигает пика и выравнивается;
- Сам оргазм, вызывающий интенсивное ощущение удовольствия;
- Разрешение, когда возбуждение начинает спадать.
Некоторые женщины способны испытывать еще один оргазм после фазы разрешения, в то время как мужчинам для новой оргазмической фазы требуется восстановление.
Как увеличить количество эякуляций
Когда речь заходит о том, как мужчине многократно кончить с полноценным семяизвержением в конце каждого полового акта, необходимо помнить, что на частоту и продолжительность половых актов влияет множество факторов. Некоторые из них находятся под контролем мужчины, другие — нет.
На эффективность мужчины и его способность быстро восстановить возможности члена после семяизвержения оказывают влияние:
- Возраст — чем моложе мужчина, тем быстрее он восстанавливается после эякуляции. Например, в 20 лет ужин с партнершей может превратиться в начало долгой ночи страсти, тогда как для мужчин старше 40 лет нормой считается 3-5 половых актов за день.
- Гормональный уровень — качество и количество оргазмов напрямую зависимы от тестостерона. При этом важно и общее состояние здоровья.
- Сексуальный темперамент — чем больше сексуальной энергии, тем быстрее восстановление после эякуляции. Временное отсутствие секса может повысить уровень сексуальной тяги. При первой же встрече ожидается особенно яркий оргазм.
К тому же, на частоту и уровень наслаждения во время оргазма влияют:
- Партнерша. Уровень ее сексуальной привлекательности и темперамента может значительно повысить уровень возбуждения, что в конечном итоге приведет к ярким ощущениям во время эякуляции. Эмоциональная близость и способность женщины получать удовольствие от секса также играют здесь не последнюю роль. Многие мужчины получают удовольствие от осознания, что их партнерша испытывает оргазм.
Итог: чтобы добиться яркого оргазма, необходимо выбирать правильную партнершу.
- Новые ощущения. Безусловно, вводя новое в сексуальную практику, вы значительно усиливаете оргазм. Новизна является отличным источником дофамина — гормона удовольствия, который, в свою очередь, помогает справляться с усталостью и поднимает уровень желания. Это не требует смены партнерши для получения новизны; возможно, стоит просто попробовать новые позиции или использовать секс-игрушки, чтобы сделать ваши отношения более захватывающими.
- Стимуляция пениса и уровень активности. Если после первого семяизвержения ваша партнерша будет ласкать половой член с нежностью, постепенно увеличивая интенсивность, восстановление будет происходить значительно быстрее. Также стоит подумать о смене деятельности — от обычного секса можно перейти к оральным ласкам, интимному массажу или поиграть с разнообразными девайсами.
Эволюция предопределила, что мужской организм способен на одно семяизвержение во время одного полового акта. Постепенно сперма восстанавливается: спустя 2-3 часа ее может быть уже 50% от исходного объема. Если мужчина здор и и активен, то он может испытать второе семяизвержение в среднем не ранее, чем через 2 часа.
Чрезмерная активность в сексе не всегда гарантирует множественные оргазмы; порой это наоборот может выступать препятствием. Поэтому в стремлении к мультиоргасму важно контролировать свои ощущения. Не нужно заставлять себя и свою партнершу страдать в попытках многократно кончить.
Формула наслаждения довольно обыденна: ведите здоровый образ жизни, занимайтесь упражнениями для лобково-копчиковой мышцы, используйте глубинное дыхание и наслаждайтесь самим процессом, не превращая его в обыденность. Мультиоргазм способен приносить невероятные ощущения, только если вы действительно изучите свое тело и научитесь слушать его нужды.
Некоторые важные моменты
- Не существует универсальной схемы для достижения оргазма.
- Важно доводить партнершу до оргазма в непринужденной обстановке. Если она заметит вашу настойчивость и напряжение, может почувствовать себя обязной и начнет переживать.
- Клитор, точка G и зона U — ключевые точки управления женским оргазмом, и с ними необходимо обращаться корректно.
- Для многих женщин важно не только физическое, но также эмоциональное единство с партнером и полное доверие.
Что еще стоит прочитать:
- Как безопасно заниматься анальным сексом;
- Что чувствует женщина в момент проникновения;
- Информация о позе лягушки в сексуальной практике.
Поделитесь в комментариях о ваших лучших методах помощи девушке в достижении быстрого оргазма.
Часто задаваемые вопросы
Какие техники могут помочь женщине быстро достичь оргазма?
Можно использовать стимуляцию клитора, точки G, а также варьировать скорость и глубину проникновения для достижения быстрого оргазма.
Почему общение и взаимопонимание с партнером важны для достижения оргазма?
Комфортная атмосфера, основанная на открытом общении и понимании, позволяет лучше узнать предпочтения и фантазии друг друга, что способствует более быстрому достижению оргазма.
