Как девушке двигаться во время секса или как избежать ощущения бездействия в постели?
Профессиональный журналист, обладающий опытом создания поэтических сборников и литературных публикаций.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Имеет более 10 лет практики в области сексологии, помогая парам решать проблемы в их сексуальной жизни.
Лежать в постели без какого-либо движения во время секса допустимо лишь для девственниц. Для остальных девушек мужчины ожидают определенной активности, которая продемонстрирует их интерес к интимной близости и способность приносить удовольствие своему партнеру. Хорошая и креативная любовница притягивает мужчин, возвращающих к ней вновь и вновь, в то время как даже самая привлекательная дама с хорошей фигурой может не достичь успеха из-за своей пассивности в постели. Выражение на её лице «сделай всё сам, дорогой» вряд ли привлечет партнера. Поэтому многие женщины интересуются, как же двигаться во время секса.
Движения женщины во время секса
Во время полового акта в большинстве случаев девушке следует выполнять поступательные движения. В ходе соития ритм этих движений должен постепенно возрастать. Обычно более активную роль принимает мужчина, в то время как женщина делает аналогичные действия, но с меньшей скоростью и интенсивностью. Когда партнер наклоняется вперед, дама также слегка выдвигается в ту же сторону, что способствует более глубокому проникновению и синхронному движению пары.
Партнеры могут осуществлять поступательные движения и в противоположные стороны, при этом оба как бы стремятся друг к другу. Такие моменты ведут к глубокому проникновению, хотя такие движения, как правило, не продолжаются долго; однако, когда нарастает страсть, они делают секс более увлекательным.
Находясь в верхней позиции, девушка может свободно совершать движения. Здесь стоит учитывать, что движения не должны ограничиваться лишь вертикальными подъемами и опусканиями; мужчины очень положительно реагируют на разнообразие, например, когда партнерша начинает двигаться по круговой траектории, аккуратно приподнимаясь и опускаясь. Интенсивность движений во многом зависит от ритма, заданного партнером; когда секс начинается с такой позиции, это может создать очень возбуждающий эффект.
Пикантные ощущения девушка может испытывать, изменяя угол входа полового члена. При этом движения женщины должны перекликаться с ритмом партнера, с легким отклонением вправо или влево. В таком положении женщина может пережить совершенно разные приятные ощущения, так как фаллос будет стимулировать те зоны, которые ранее не были активированы. Однако важно помнить, что резкие движения недопустимы, чтобы не травмировать половой член.
Дополнительно, стоит отметить, что движения женщины во время секса могут включать и внутренние сокращения вагинальных мышц. В процессе полового акта можно периодически сокращать и расслаблять эти мышцы. Это воздействие на половой член будет ощущаться обоими партнерами, что еще больше разожжет страсть. Можно устроить игру: сперва сжимать мышцы так, чтобы партнер не мог проникнуть внутрь, а затем, после проникновения, не позволять ему выйти. Такие знатоки сексуальных игр стимулируют женские половые органы и помогают приблизить оргазм. Однако в момент наивысшего сексуального напряжения, напротив, лучше расслабить мышцы.
Поза наездницы: как себя вести
Не следует полагать, что в позиции наездницы нужно сидеть под прямым углом (90 градусов).
Это нежелательно по нескольким причинам:
- не совсем удобно;
- может вызвать дискомфорт, особенно если член упирается в стенку матки;
- ты не сможешь видеть своего партнера, а он увидит лишь твой подбородок.
Поэтому можно немного наклониться вперед или назад. Важно найти удобное положение, пробовать различные варианты, чтобы партнер мог видеть тебя, а ты могла видеть его.
Старайся придерживаться неравномерного ритма. Изменение глубины проникновения и скорости делает процесс более увлекательным и привлекает мужчин.
Ты можешь начать с быстрых и поверхностных движений, а затем немного опуститься вниз так, чтобы твой партнер максимально заполнил тебя, что продлит ваше сексуальное взаимодействие и подарит каждому невероятное наслаждение.
Как достичь оргазма в позе наездницы
Чтобы продлить удовольствие и мужское удовольствие, стоит знать, как двигаться женщине, находясь сверху.
- Танцуй! Просто ритмично двигай бедрами, как будто исполняешь танец под любимую мелодию;
- Используй свои руки. Экспериментируй с их движениями, если не знаешь, что с ними делать. Можешь прикоснуться к своим грудям или отклониться назад, чтобы волосы касались твоей спины. Так ты также изменишь угол и сможешь опираться руками на ноги партнера, в то время как он ласкает твою грудь и живот;
- Взять на себя контроль. Чтобы сделать позу еще более страстной, используй различные аксессуары, например, наручники, чтобы удерживать руки мужчины над головой.
Не забывай, что главное в сексе — это обоюдное удовольствие и воображение. Поэтому очень желательно в конечном итоге отдать власть своему партнеру: просто расслабься и смотри, как получаешь удовольствие, так ты гарантированно достигнешь оргазма в позе наездницы.
Попроси мужчину направлять тебя или гладить. Если ты устанешь, предложи ему перевернуть тебя на спину — так ты сможешь немного отдохнуть и подготовиться к новым удовольствиям!
Если ты заметишь, что партнер расслабился и хочешь подогреть его эмоции — смени позу. Это всегда помогает.
Попроси его сидеть, не вытаскивая член. Это изменит угол между вами: он не будет таким прямым, и вы будете намного ближе друг к другу.
- поцеловать его;
- слегка укусить его мочку уха;
- погладить его волосы;
- страстно смотреть в его глаза.
Наездница
Как принять позицию: мужчина лежит на спине, женщина садится на его член сверху, опираясь руками на его грудь или плечи. Эта поза подходит тем дамам, которые уверенно владеют своей техникой. Дело здесь не в физической подготовке, а в том, что некоторым женщинам в этой позиции приятно и комфортно, в то время как другим нет.
Чем она хороша: головка члена эффективно стимулирует зону U и точку G на передней стенке влагалища. Наклонившись немного вперед, женщина также может тереться о лобок партнера, что может привести к клиторальному оргазму. Мужчина расслабляется или помогает партнерше при помощи бедер – это оптимальный вариант с точки зрения безопасности, поскольку именно в позе наездницы риски травмирования члена намного выше. Подробнее о рисках в сексуальных позах можно узнать в соответствующих источниках.
Варианты и способы улучшения: можно подложить под ягодицы небольшую подушку, что позволит девушке сильнее обнять партнера коленями, делая член ближе к влагалищу.
Позу наездницы можно также практиковать, сидя. Мужчина сидит на стуле, а женщина располагается сверху, лицом к нему, опираясь ногами на пол.
Наездница на спине
Согласно данной позиции, мужчина лежит с разведенными ногами, а партнерша укладывается на него спиной. Это поза удобна для неспешного анального секса, но в ней периодически кончают женщины, у которых активирована точка К на задней стенке влагалища.
Для кого: для женщин, которые предпочитают доминировать над партнером. В данной позиции быстрее достигает оргазма тот, кому она удобнее. Если женщина комфортно чувствует в этой позиции и у нее активированы эрогенные зоны, она вполне может получить оргазм даже раньше мужчины.
Обратная наездница
Как принять позицию: мужчина лежит на спине, а женщина садится на его член, повернувшись к нему спиной. Обратная наездница, как и классическая, не всем подходит, поскольку требует уверенного владения техникой движений.
Чем она хороша: мужчина не видит лицо женщины, что открывает простор для фантазии. Партнерша полностью контролирует процесс и может быстрее достичь оргазма, если активирует свою точку К.
Варианты и способы улучшения: мужчина может согнуть колени, что предоставит девушке более удобную опору, либо слегка наклонить её вперед из полусидящего положения. Также позу можно выполнять на стуле — мужчина сидит, а девушка располагается у него на коленях, повернувшись спиной к нему (узнайте больше о позах для секса, выполняемых сидя).
Для кого: для женщин с чувствительным задним сводом влагалища. Если член изгибается вверх, то при прогибе спины можно эффективно активировать точку G.
Техники секса с применением интимных и других мышц
Когда тонус мышц идеален, а чувственность невероятна, но все равно хочется добавить изюминку, то самое время применить техники с использованием интимных мышц. На просторах интернета утверждают, что это непременно впечатлит любого мужчину, однако на практике это может оказаться не так, и причины для этого можно выделить три:
1. Слабые мышцы — в этом случае мужчина просто не чувствует, что вы делаете. В таком случае технику стоит отложить и сосредоточиться на нормализации тонуса.
2. Не отработанная техника.
Представьте, что вы танцуете с мужчиной, который не умеет это делать и только пытается учиться. Он двигается не ритмично, может наступить на ваши ноги или платье, и, в итоге, это создает неудобство. Примерно то же может испытать мужчина, партнерша которого пытается работать интимными мышцами, не обладая должными навыками. Важно помнить: женщина может научиться контролировать интимные мышцы, выполняя это стоя или сидя без использования тренажеров, однако при введении члена или смене позы она может почувствовать, что мышцы совершенно не поддаются контролю. Это часто происходит, если исходная поза тела является непривычной для интимных мышц. Перед тем, как практиковать техники с мужчиной, лучше отработать их на фаллоимитаторе в позе, максимально близкой к планируемой.
3. Техника секса может быть хорошей, но не подходить именно вашему партнеру.
Например, возникают ситуации, когда “яблоки вкусные, но я их не люблю” или “я люблю яблоки, но сейчас предпочел бы черешню”. Интимные предпочтения бывают так же капризны, как и гастрономические. Главный секрет мастерства в сексе состоит в том, что знание техник — это всего лишь 20% успеха. Остальные 80% — это гибкая адаптация техник под конкретную индивидуальность партнера. Адаптация подразумевает отслеживание реакции мужчины на ваши действия, коррекцию своих движений в зависимости от его обратной связи, постоянное сравнение его реакций и так далее вплоть до полного достижения экстаза.
Впечатления мужчины от ваших сексуальных техник зависят не только от ваших навыков, но и от его чувствительности. Условно, можно выделить два полюса: мужчины с высокой чувствительностью и мужчины с низкой чувствительностью. Участники одного из тренингов быстро обозначили “йогов” и “терминаторов”.
“Йоги” могут и не заниматься йогой, однако среди высокочувствительных мужчин много поклонников телесных практик. Непонятно, чувствительны ли они от-за своих занятий или начинает заниматься таким практиками, потому что они обладают высокой чувствительностью. Скорее всего, нужно говорить о том и другом. Эти мужчины любят медлительные и чувственные движения во время близости, легкие прикосновения, поцелуи и ласки. Они словно растворяются в своей партнерше и ощущают ее каждую клеточку своего тела. Даже малейшее движение партнерши вызывает у них трепет.
Наоборот, у нас есть терминаторы. Эти мужчины прямолинейны и, можно сказать, активны в процессе интимной жизни. Они властны, резки и быстры; именно они могут срывать одежду, бросать партнерша на кровать и “заниматься сексом”, а не “делать любовь”. Такого рода партнеры часто предпочитают более агрессивные формы секса, такие как анальный секс и элементы БДСМ.
Большинство мужчин занимает промежуточную позицию, однако, как правило, они склоняются либо к одному, либо к другому полюсу. Для них требуются абсолютно различные сексуальные техники.
Интимные техники для высокочувствительных мужчин — “йогов”
Для “йогов” даже малейшие движения интимных мышц будут очень приятны. Лучшим вариантом практики станет поза наездницы: мужчина лежит на спине, а ты садишься сверху.
Поза “доги” (догги-стайл)
В этой позиции женщина располагается на четвереньках, а мужчина становится на колени и проникает в неё сзади, как разъясняет сексолог. Данная поза обеспечивает максимально глубокое проникновение и позволяет стимулировать точку G. К тому же, женщинам, которые могут испытывать неуверенность по поводу своего внешнего вида во время оргазма, поза “догги-стайл” позволяет расслабиться, ведь партнер не видит их лица.
В этой позе мужчина располагается на кровати или стуле, а женщина садится на него сверху. Это положение позволяет каждому из партнеров контролировать степень проникновения. Женщине легко найти оптимальный угол, что способствует достижению её оргазма.
Среди других преимуществ можно выделить близость между партнерами, комфорт самой позы и возможность регулировать темп по инициативе женщины.
Для многих это все еще табу. Россияне обсуждают секс с кем угодно, кроме своего партнера. В чем причина их нежелания выразить собственные желания?
Здоровому мужчине секс интересен на протяжении всей жизни. Какие болезни беспокоят современных мужчин и как можно их предотвратить?
Люди по всему миру решают на месяц отказаться от секса и мастурбации. Какова причина этой идеи и как на неё реагируют эксперты?
Поза черепахи
По словам сексолога Коротковой, для достижения оргазма в этой позиции женщине следует встать на колени, немного приподняв ягодицы, положить голову на пол и обхватить ноги руками. Если это вызывает дискомфорт, можно расположить руки перед собой. Партнер в свою очередь должен встать сзади и обнять партнершу за талию. В такой позе женщине почти не нужно двигаться, но она по-прежнему может регулировать угол проникновения, что становится значимым фактором для достижения удовольствия.
Ранее клинический психолог Александр Ройтман выделил ключевую причину сексуальной дисгармонии. Он отмечает, что корень проблемы заключается в психологии.
