Асексуальность: признаки и причины отсутствия влечения
Что такое асексуальность и как интерпретировать это явление, объясняет Татьяна Короткова, профессиональный психолог, сексолог и женский коуч.
Что такое асексуальность?
Асексуальность характеризуется полным отсутствием полового влечения у взрослых людей. Некоторые специалисты рассматривают её как определённый вид сексуальной ориентации, сопоставимый с гомосексуальностью и гетеросексуальностью. Однако, с медицинской точки зрения, асексуальность приравнивается к норме, ведь в международной классификации болезней (МКБ-11) нет какого-либо упоминания о данной особенностях.
Люди, относящиеся к асексуалам, не являются психически больными или страдающими от сексуальных дисфункций. Основное отличие таких людей заключается в том, что их состояние не мешает им вести полноценную жизнь, продуктивно работать и не вызывает беспокойства. К примеру, известные персонажи асексуалов в кино — это Шерлок Холмс и Эльза из мультфильма «Холодное сердце».
Асексуальность также может быть связана с алибидемией или аноргазмией (состоянием, при котором отсутствует способность испытывать оргазм), что чаще отмечается у женщин.
Причины возникновения подобного состояния могут быть различными:
- Нарушения в нейроэндокринной системе;
- Интоксикация организма;
- Органические патологии головного и спинного мозга;
- Гипоплазия половых органов;
- Различные формы депрессии.
Помимо этого, асексуальность может быть следствием индивидуальных особенностей половой конституции. Это обуславливается врождённым недостатком либидо и имеет место примерно у 0,5% женщин. Таким образом, асексуальность можно рассматривать как врождённую либо приобретённую физиологическую особенность, которая не зависит от того, ведёт ли человек половую жизнь. Многие асексуалы строят отношения, создают семьи, однако интимная близость для них не имеет особого значения.
Противоположность сексуальности
Ясно, что асексуальность прямо противоположна сексуальности. Люди, относящиеся к группе асексуалов, совершенно не испытывают влечения к другим. Данные исследования в этой области остаются ограниченными. Некоторые исследователи воспринимают асексуальность как расстройство, в то время как большинство считает её нормальной ориентацией, аналогичной гомосексуальности и гетеросексуальности. Эта последняя точка зрения кажется более этичной. Асексуальность — это нормальное состояние, благодаря которому люди не должны чувствовать себя »не такими», ненормальными или нездоровыми.
Также стоит упомянуть, что асексуалы не страдают от серьёзных проблем со здоровьем. Некоторые люди отказываются от секса из-за посттравматических синдромов, депрессии или недостатка тестостерона, что имеет определённые причины. Асексуалы же не испытывают такую потребность — им просто не нужен интим.
Таким образом, достаточно важно понимать, что есть люди, которые не испытывают сексуального влечения.
Тем не менее, это вовсе не означает, что асексуалы не могут испытывать симпатию к другим людям, и не говорит о том, что они не хотят строить отношения. Многие асексуалы могут ощущать романтическую привязанность, эмоциональную и платоническую связь, а также физическое влечение, включающее поцелуи и прикосновения.
Сексуальность как спектр. Какова природа асексуальности?
Вероятно, вы слышали о том, что сексуальность — это нечто спектральное. Точно так же можно применить это понятие к асексуальности. Одни асексуалы испытывают полное отвращение к сексу и не представляют себя занимающимся им, тогда как другие могут иногда заниматься сексом, однако не испытывать к этому влечения. Причины для этого могут быть различными: например, партнёр асексуала может испытывать желание заниматься сексом, и асексуал готов пойти на компромисс, или же асексуал может войти в интимные отношения с целью зачатия ребенка. Таким образом, отношение к сексу у таких людей также может варьироваться.
При этом даже если человека не привлекают другие в сексуальном плане, он может заниматься мастурбацией и получать удовольствие от собственного тела. Асексуалы способны наслаждаться оргазмом в полной мере, также как и остальные.
Распространенные мифы об асексуальности
Асексуальность не значится в классификациях Всемирной организации здравоохранения. Несмотря на несколько исследований, связывающих асексуальность с выраженной тревожностью, нет убедительных доказательств, что она ассоциируется с психическими расстройствами. Скорее всего, повышенный уровень тревожности среди асексуалов обусловлен стигматизацией их состояния в обществе. Учёные также опровергли мнения о том, что асексуальность является какой-либо формой сексуальной дисфункции — исследования показывают, что жены асексуалов могут испытывать возбуждение. При этом отсутствие сексуального желания не беспокоит людей с асексуальностью, в отличие от лиц, имеющих сексуальные дисфункции.
- Асексуальность — это результат травмы.
Многим кажется, что асексуальность — это результат отказа от секса, причинённого травматическими событиями.
Александр Ульянченко, психолог и психотерапевт:
Асексуальность может быть как приобретенной, так и врожденной. Существенную роль играют такие факторы, как внутриутробное развитие, индивидуальные конституционные особенности, физиологические процессы, а также психосоциальный опыт. Эти причины могут быть как следствием негативного опыта, так и результатом положительного. В любом случае, если такой образ жизни подходит человеку, то только ему следует задаваться вопросами о своих чувствах, если он сам этого захочет.
- Асексуалы не занимаются сексом.
На самом деле асексуальные люди могут как заниматься сексом, так и отказываться от него — это скорее выбор, а не строгое правило. Психолог Александр Ульянченко подчеркивает, что асексуалы могут обсудить с партнёром сексуальную сторону отношений и прийти к компромиссу. Таким образом, асексуал может заняться сексом, чтобы удовлетворить потребности своего партнёра, в то время как его партнёр может сам осознанно поддержать решение о воздержании от секса.
- Асексуалы не могут строить отношения.
Асексуальные люди могут быть романтически настроены и строить здоровые отношения, либо вовсе не желать этого. Их романтическая или любовная ориентация определяет, к какому полу они способны испытывать романтические чувства. Асексуалы сохраняют возможность испытывать романтические чувства и могут так же, как и все, влюбляться.
Александр Ульянченко:
Любовь и отношения — это сложный и многогранный процесс, который развивается между людьми. Сексуальное влечение представляет собой лишь одну из составляющих, наряду с романтическим, платоническим, чувственным и эстетическим влечениями. Отношения и любовь — это не всегда о сексе.
Разнообразие асексуальности
Асексуальность — это широкий спектр, который объединяет множество взаимосвязанных идентичностей.
Демисексуалы
Многим из нас бывает некомфортно заниматься сексом с незнакомыми людьми, и часто они хотят узнать человека лучше, прежде чем вступить в сексуальные отношения. Однако некоторые просто не могут почувствовать влечение, если у них нет установленной эмоциональной связи с человеком. Эти люди идентифицируют себя как демисексуалы. Демисексуал — это человек, который может почувствовать влечение только при наличии эмоциональной привязанности. Это не обязательно должна быть романтическая привязанность, иногда достаточно теплых доверительных отношений, которые могут возникнуть, к примеру, в дружбе.
Грейсексуалы
Сексуальность не является строго бинарной: есть люди, которые идентифицируют себя в промежутке между гомо- и асексуальностью — включая себя в так называемый серый спектр. Грейсексуал может испытывать сексуальное влечение редко, либо по отношению к каким-то специфическим обстоятельствам. Если человек испытывал влечение несколько раз в жизни, и оно не доходило до желания заняться сексом, возможно, он идентифицирует себя как грейсексуал.
Аромантики
Персоны из А-спектра могут быть романтически настроены, но это не обязательно. Некоторые люди не испытывают романтических переживаний, таких как волнение, нерешительность и страх отказа. Эти люди склонны называть себя аромантичными.
Аромантик — это человек, который не испытывает романтической привязанности к другим. Это не умаляет их способности любить и строить крепкие, глубокие отношения. Чаще всего аромантики просто не понимают, что такое романтика, и предпочитают обходиться без неё. Аромантики могут иметь различные уровни сексуальной вовлечённости, начиная от гетеросексуальности до демисексуальности и всем прочим.
Демиромантики и грейромантики
Романтические чувства, так же как и сексуальные, являются спектром, что объединяет различные идентитеты и может проявляться в особых обстоятельствах.
Например, если человек способен влюбиться только после того, как возникнет крепкая эмоциональная связь, это может быть признаком демиромантичности.
Демиромантики могут испытывать романтические чувства, но не с первого взгляда; они начинают испытывать привязанность только после установления доверительных отношений.
Грейромантики — это люди, находящиеся в промежутке между аромантичностью и романтичностью. Они редко испытывают романтическую привязанность и если и чувствуют её, то она бывает не слишком сильной. При этом они могут стремиться к не полностью платоническим, но и не романтическим отношениям.
Романтическая привязанность и сексуальная ориентация не обязательно должны совпадать. Например, человек может быть биромантичным, но гомосексуальным, имея возможность влюбляться как в представителей своего, так и противоположного пола, однако в сексуальные отношения вступать только с теми, кто является его полом. Асексуалы не являются исключением из этого условия, и демисексуальный человек может быть гетеромантиком или аромантиком.
Квир-платонические отношения
Асексуальные или аромантичные люди не обязательно остаются в одиночестве; представители А-спектра могут вступать в крепкие взаимоотношения, просто не включая в них сексуальную или романтическую связь.
Термин «квир-платонические отношения» охватывает широкий спектр прочных отношений, которые не соответствуют традиционным нормам романтических партнерских отношений или простой дружбы.
Кто такой асексуал?
Человека, который не испытывает сексуального влечения ко всему индивидууму, называют асексуалом. Это явление не стоит путать с воздержанием. Воздержание подразумевает осознанный выбор человека и, как правило, является временным.
Асексуальность же представляет собой ориентацию, физиологическую неполноценность желания заниматься сексом или врождённый аспект.
Лицо, воздерживающееся от секса, обычно испытывает интерес, но ничего не делает, чтобы это желание удовлетворить.
Асексуалы почти никогда (или никогда) не ощущают этого чувства, хотя довольно распространено мнение, что они подавляют своё желание и отчаянно с ним борются.
Тем не менее, у асексуалов просто нет сексуального влечения. Но они могут испытывать потребность и в других формах близости:
- Романтическая близость — желание построить с кем-то отношения;
- Эмоциональная близость — стремление установить душевную связь;
- Эстетическая близость — желание восхищаться внешностью человека;
- Платоническая близость — желание дружить;
- Чувственная близость — стремление к прикосновениям.
В сексуализированном обществе непросто принять тот факт, что отсутствие желания вступать в половые отношения — это нормально. Людям часто ставят ярлык »с проблемами». Тем не менее важно понимать, что это не болезнь и не отклонение.
Признаки асексуальности
Рассказы о своих сексуальных предпочтениях — это нормально и может даже помочь в самоосознании. Это позволяет лучше понять себя и правильно установить отношения с потенциальными партнерами. По следующим признакам можно попытаться определить, являетесь ли вы асексуалом.
Проанализируйте ваше отношение к сексу
Задавайте себе следующие вопросы, чтобы выяснить свои предпочтения.
Возможно, вы не задумываетесь о сексе на протяжении долгих периодов времени. Вам может быть сложно вспомнить, когда вы в последний раз думали об интимных отношениях. Вам также может быть легко отбросить эти мысли, когда кто-то начинает говорить о сексе.
- Какие эмоции вы испытываете, когда кто-то упоминает секс?
Поскольку тема секса активно обсуждается в кино или в кругу общения, можно заметить, что при таких разговорax вам становится скучно или неловко. Вы не придаете значения сексуальности собеседника, а стремитесь поддержать беседу, хотя и без особого желания.
- Как вы реагируете на откровенные материалы?
Речь идет об эротических изображениях, фильмах для взрослых или откровенных видео. Вы можете воспринимать их как отвратительные или просто не понимать, почему людям это нравится. Такую реакцию можно рассматривать как признак асексуальности.
- Сексуальные контакты в прошлом приносили вам удовольствие?
Если в вашей жизни был секс, это вовсе не указывает на то, что вы не можете быть асексуалом. Возможно, вы занимались сексом из-за недостатка выбора или по каким-либо другим причинам, но это не дало вам радости. Вам это скорее казалось странным, нежели возбуждающим, и вы находили более интересные занятия.
- Склонны ли вы к мастурбации, а не к традиционному сексу?
Даже будучи асексуальным, вы можете испытывать возбуждение. Вы просто не чувствуете желания вступать в связь с другим человеком. Это совершенно нормально. Если вам нравится мастурбировать, то это значит, что вы заботитесь о своих личных потребностях, не придавая особого значения наличию партнёра.
Если потеря сексуального влечения произошла внезапно и это не является вашей нормой, стоит задуматься о причине. Она может быть физиологической, связанной с гормональными изменениями, или психологической. Тем не менее, асексуальность — это нормальная сексуальная ориентация.
Разберитесь в различиях между видами влечения
Чтобы лучше понять, что с вами происходит, нужно выяснить разницу между различными типами влечения и то, обязательно ли должен присутствовать сексуальный контакт.
- Романтическая и сексуальная ориентация.
Асексуальность не исключает возможность романтических чувств. Например, вам может нравиться проводить время с человеком, делать ему приятные сюрпризы, обниматься или целоваться. Очень часто асексуалы — это панромантики, для которых пол человека не важен: они просто влюбляются и устанавливают связи с другими людьми, не занимаясь с ними сексом.
- Чувственное, эстетическое и сексуальное влечение.
Асексуалы могут испытывать исключительно эстетическое и чувственное влечение. Например, в случае эстетического влечения они могут восхищаться симпатичным лицом или стройной фигурой, не желая же делать ничего больше. Чувственное влечение обычно выражается в желании быть рядом, касаться и обниматься. Сексуальное влечение же подразумевает желание заняться сексом.
Это различные аспекты асексуальности. Если вам время от времени удается испытывать какой-либо интерес или непродолжительные мысли о сексе, значит, вы, возможно, серый сексуал. Либо вы уже сможете почувствовать желания заняться сексом только при наличии эмоциональной связи — тогда вы полусексуал.
Как понять, асексуален ли я?
Итак, асексуальность — это один из нормальных вариантов, при котором человек не испытывает страданий от своей особенности. Чтобы разобраться в своей идентичности, полезно задуматься: «А всегда ли так было? Когда я осознал, что секс меня интересует значительно меньше, чем окружающих? Испытывал ли я когда-либо сексуальное возбуждение? Если да, то какие ощущения это вызвало? Хотелось ли продолжения?»
Обратите внимание на следующие утверждения. Если большинство из них согласуется с вашими ощущениями, возможно, вы находитесь на асексуальном спектре:
- Я редко испытываю сексуальное возбуждение;
- Отказ от секса не вызывает у меня никакого дискомфорта;
- Наличие или отсутствие секса в отношениях не имеет для меня особого значения;
- Я никогда не понимал(а), почему другие люди относятся к сексу с таким трепетом;
- Если я все-таки чувствую возбуждение, оно очень хрупкое и неустойчивое — я могу потерять настрой в любую минуту;
- Если я занимаюсь сексом, процесс не вызывает у меня эмоций — в основном, я хочу закончить поскорее.
Что делать дальше?
Если бы асексуальный человек рос, не сравнивая себя с окружающими, отсутствие интереса к сексу не стало бы для него проблемой. Не желать того, что не кажется интересным или важным, совершенно не требует усилий. Каждый может представить, как не хотеть работать юристом или есть персики. Однако в рамках вопросов отношений и идентичности эта утопия рушится: мы постоянно сопоставляем себя с другими. Общение с друзьями, массовая культура и общественные нормы постоянно подсказывают нам, что секс — это важная составляющая жизни. В какой-то момент асексуалы осознают, что отличаются от большинства.
К сожалению, представители А-спектра могут столкнуться с предвзятостью — некоторые обвиняют их в холодности, зажатости, или же утверждают, что они не умеют любить и будут «нормальными», если встретят «того самого» человека. Не почувствовать себя сломанным и не поддаться общественному давлению в таких условиях бывает непросто.
Первый шаг — принять себя и свою сексуальную идентичность. Позволить себе быть асексуальным, считать это нормальным, строить отношения с людьми, опираясь на собственные VALUES и потребности.
Можно ли изменить асексуальность, если есть такое желание?
С глобальной точки зрения — нет, не получится. Асексуалов не требуется исправлять, так как они не являются «поломанными» людьми.
Если на спектре асексуальности человек не рассматривает свой интерес к сексу как полный ноль и, тем не менее, хочет найти что-то интересное в интимной близости для себя, он может осторожно экспериментировать. Например, исследовать практики, которые вызывают чуть больше интереса. Можно исследовать весь спектр и, при желании, расширить своё присутствие на нем. Но для этого необходимо, чтобы с самого начала присутствовало какое-то любопытство — не стоит расширять границы из страха или желания стать «нормальным».
Если вам интересно расширить свои представления о сексе и найти подходящие практики, посмотрите нашу статью на эту тему.
У меня не будет отношений и нормальной жизни?
Будут! Но для этого важно сначала сформулировать свою личную норму — как в жизни в целом, так и в вопросах отношений. Возможно, предстоит начать новую норму, если ранее у вас подсознательно было ощущение, что вы «неправильны».
Асексуалам порой сложнее находить партнёров — в частности, в силу того, что их меньше, чем людей с иным уровнем влечения. Это сложно, но не невозможно: если для партнёра секс не на первом месте, и обе стороны уважительно относятся к границам друг друга, доверяют и стремятся к пониманию, то они могут построить крепкие отношения.
Люди с различной половой конституцией действительно могут столкнуться с проблемами в коммуникации — чем больше отличаются взгляды, тем меньше шансов достичь компромисса. Важно, чтобы ни один из партнёров не соглашался против своей воли по причине желания сохранить отношения — принуждение к сексу и психологическое насилие обычно работают лишь в противоположном направлении.
Однако также важно отметить, что проблемы в коммуникации возникают у всех. Даже у тех, кто не имеет асексуального спектра — с низким, средним или высоким уровнем либидо. У каждого свои предпочтения и необходимое настроение для того, чтобы секс доставлял удовольствие. Поскольку в отношениях важны потребности обеих сторон, парам нужно вести разговоры и находить компромиссы — либо расставаться, если их желания не совпадают. Исходя из этого, жизнь и отношения асексуалов являются совершенно нормальными — они находятся в рамках статистической нормы.
