Как позировать на фотосессии - 7 правил позирования при портретной съёмке

Содержание

Как всегда выглядеть на фотографиях красиво: подробное руководство

В современном мире, где фотографии занимают важное место в нашей жизни, абсолютно все стремятся выглядеть на них как можно лучше. У нас есть хорошие новости: это совершенно возможно! Осваивайте основные техники, вооружаясь полезными советами, и с каждым новым снимком количество лайков в социальных сетях будет только расти.

Как выглядеть на фото? Рекомендации по работе с лицом

Вместо того чтобы просто улыбаться, постарайтесь найти такое выражение лица, которое позволит наиболее выгодно подчеркнуть ваши черты. Играйте с глазами, мимикой и улыбкой — экспериментируйте и обнаруживайте своё уникальное выражение.

Для того чтобы ваше лицо на фотографии выглядело естественно и привлекательно, следуйте нижеизложенным рекомендациям.

1. Дышите глубоко. Перед началом съемки сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет снизить накопившееся напряжение и сделает ваше лицо более расслабленным.

2. Расслабьте мышцы лица. Сосредоточьтесь на том, чтобы расслабить челюсть, лоб и глаза. Разработайте собственные методы для снятия напряжения.

3. Вообразите что-то приятное. Во время съемки восстанавливайте в памяти те моменты, которые вызывают у вас положительные эмоции. Это может быть ваш любимый пейзаж или незабываемое событие, которое приносит вдохновение. Такая внутренняя работа способствует созданию естественного выражения лица.

4. Расслабьте плечи. Напряжение в области плеч часто проявляется на лице. Перед съемкой проведите несколько упражнений для снятия зажимов в этой части тела. Вы также можете попросить фотографа следить за вашей позой во время съемки.

5. Не стесняйтесь смеяться. Играйте с эмоциями. Смех — это отличный способ расслабить лицо, поэтому не бойтесь быть немного шутливыми и импровизировать во время фотосессии. Если вы будете веселиться и наслаждаться процессом, это положительно отразится на ваших фотографиях.

6. Используйте аксессуары. Если вы чувствуете неуверенность, попробуйте воспользоваться украшениями, которые отвлекут внимание от лица. Например, акцентные серьги сделают взгляд более выразительным.

7. Доверьтесь профессионалам. Если вы испытываете трудности с расслаблением во время съемки, обратитесь к опытным фотографам, которые помогут вам почувствовать себя естественно перед камерой.

Помните, что хорошее настроение — это ключевой момент. Остальные навыки и уверенность приходят с опытом.

Работа с волосами

Часто мы не воспринимаем волосы как управляемую часть тела, однако это вполне возможно! Если вы фотографируете человека с длинными волосами, их неаккуратное расположение будет первым, что бросится в глаза на снимках. Не существует универсальных правил для того, как волосы должны выглядеть в кадре, так как каждому человеку подходят разные стили.

Предположим, вы проводите простую портретную съемку без помощи визажиста и парикмахера. Во-первых, запомните: воздушные волосы, лежащие на плечах, делают образ более диким и могут передать неуместное настроение. Следует учитывать, что необходимо найти решение этой проблемы. Вот шесть вариантов расположения длинных волос:

Исходный дикий вариант
Все волосы за спиной
Все волосы спереди
Волосы с одной стороны впереди
Волосы с другой стороны впереди
Волосы собраны

Первый вариант, который подразумевает безумный вид, следует избегать любой ценой. Остальные варианты могут быть применимы в зависимости от модели и желаемого эффекта. Варианты 4 и 5 существуют потому, что в жизни волосы иногда выглядят лучше с одной стороны, чем с другой.

Как правило, вы хотите, чтобы люди смотрели в камеру и чтобы большая часть лица была хорошо видна. Для данного статьи я выбрала вариант 6, так как собранные волосы позволят лучше продемонстрировать, как девушка выполняет инструкции, и обеспечат отсутствие отвлекающих факторов. Для многих женщин хвост одежды может быть повседневным вариантом, однако он очень удачно открывает лицо на портретах.

Двиньте подбородок (или уши) вперед

Когда человек стоит в спокойной позе или позирует, обычно под подбородком образуется небольшая складка, что может произойти даже у худых людей. Если попросить участников съемки продвинуть вперед подбородок, что кажется очевидным решением, они, скорее всего, будут наклонять свои подбородки прямо к вам. В итоге это будет выглядеть как съемка ноздрей, что, согласитесь, не самый привлекательный вид. Вместо этого предложите модели немного подвинуть уши вперед.

Читать еще: Капсульная кофемашина: лучшие идеи для дома и офиса. Капсульная кофемашина для дома.

Сравните результаты до и после того, как модель подвинула уши вперед.

С той же стороны я иногда использую термин «черепаха», поскольку это похоже на то, как черепаха вытягивает голову из панциря. Это может выглядеть немного неловко или неестественно, но результаты всегда оправдывают эти небольшие неудобства.

Вот такое выполнение той же техники, но на мужчине. Он подтянут и спортивен, но даже в естественной позе его подбородок недостаточно фотогеничен.

Позы для фотосессии в парке

Фотосессия в парке — это прекрасная и экономичная возможность создать красивые и естественные снимки. Хорошей альтернативой парку или скверу могут стать и уютные улочки.

Вот несколько удачных поз, которые можно использовать во время съемок.

Прогулка по тропинке

Просто идите по дорожке парка, общаясь, смеясь или просто наслаждаясь моментом. Фотограф сможет естественно запечатлеть атмосферу и передать ваши эмоции.

На скамейке

Найдите красивую скамейку в парке и расположитесь на ней. Позируйте естественно, смотрите вдаль или прямо в камеру, играйте с волосами или откиньтесь на спинку скамейки. Однако не держитесь слишком крепко за неё и не наклоняйте голову вперед, так как эта поза может визуально прибавить объем и создать ненужное напряжение в фигуре для женщин с пышными формами. Почему бы не расслабиться, как настоящая графиня, наслаждаясь временем в парке?

На траве

Устройтесь на мягкой траве, положив голову на руку или вытянув руки вдоль тела. Используйте окружающую природу в качестве фона, чтобы ваши фотографии выглядели естественно и успокаивающе.

С отсылкой к хобби

Если у вас есть любимое занятие или хобби, отразите его на фотосессии. Например, возьмите с собой книгу, чтобы читать на скамейке, играйте на гитаре или рисуйте на пленэре. Это поможет сделать ваши снимки более индивидуальными.

Игра с листьями

Этот вариант идеально подходит только для осенних фотосессий. Используйте яркие листья в кадрах. Вы можете подбросить их в воздух, чтобы создать эффект осеннего листопада, или собрать их в руке в форме веера и улыбнуться.

Вот несколько советов, которые помогут вам сделать удачные фотографии:

Парк визуально меняется в зависимости от времени года. Обратите внимание на сезонные особенности природы: цвет листвы или цветов должны гармонировать с вашим образом. Старайтесь избегать съемок в переполненных и многолюдных местах, чтобы исключить нежелательные элементы на фоне. Улицы тоже не всегда являются удачным местом для съемок, особенно в часы пик.
Выберите подходящий наряд. Подумайте о стиле и атмосфере, которую хотели бы передать на фотографиях, и подбирайте соответствующую одежду. Обратите внимание на цвета, текстуры и фактуры, которые смогут подчеркнуть естественность и гармонию с окружающей природой.
Взаимодействуйте с окружением. Сделайте природу частью съемки, используйте деревья, цветы, тропинки или скульптуры в парке в качестве элементов композиции. Это создаст глубину и интерес в ваших фотографиях.
Будьте естественными и расслабленными. Главное правило успешной фотосессии — это быть собой и наслаждаться моментом. Расслабьтесь, играйте с волосами, смейтесь, взаимодействуйте с фотографом и окружающей средой. Так вы сможете выглядеть естественно и передать искренние эмоции на снимках.

Удачные позы для фото в интерьере

На диване

Расставляя руки в стороны, вы создаёте эффект, будто стали тяжелее на 10 кг и укорачиваете свою фигуру. Чтобы избежать этого, сложите ноги в английском стиле, слегка отдвиньте стопы от края дивана и выпрямите спину. Это создаст идеальное сочетание расслабленности и элегантности.

Несколько удачных поз для фотосессии на диване, которые помогут вам выглядеть стильно и привлекательно:

Расслабленная поза. Сядьте на диван, немного откиньтесь назад, опустите плечи и положите одну руку на подлокотник.
Поза ноги на ноге. Сидя на диване, положите одну ногу на другую и расположитесь полубоком к камере. Если вы будете сидеть прямо, это визуально укоротит ваши ноги.
Игривая поза. Поиграйте с подушкой или пледом, сидя на диване. Улыбнитесь и слегка поверните голову в сторону, создавая игривый, непринужденный вид.

Читать еще: Что такое очки виртуальной реальности, как они работают и рейтинг лучших моделей на сегодня. Очки для виртуальной реальности

В кресле

Найти удачные позы для фото в кресле бывает сложно, особенно когда хочется расслабиться. Далеко не всегда, когда мы сидим удобно, это выглядит хорошо на фотографии. Акцентируйте внимание на том, чтобы ваша спина была прямой. Хотя может возникнуть желание создать расслабленный образ, не опирайтесь на спинку кресла или отвисайте назад, так как это может сделать ноги визуально шире и превратить фигуру в неэстетичный прямоугольник. Не забывайте о своих руках: они должны находиться в естественном и гармоничном положении в кадре.

Несколько удачных поз для фотографии в кресле, чтобы создать визуально стройный образ:

Полуоборот. Сидя в кресле, чуть поверните туловище в сторону камеры, сохраняя лёгкий наклон. Это поможет создать более строгие и изящные линии фигуры.
Поза с перекинутой ногой. Перекиньте одну ногу через другую, формируя угол в коленях. Это добавляет динамики и визуально делает ноги длиннее.
Поза с поднятыми руками. Поднимите руки над головой, слегка изогнув их в локтях, что создаст вертикальные линии и придаст вашему образу изящества.

Локти

Фотография — это двумерное пространство, поэтому позы, где локти или колени слишком близко направлены к объективу, являются неверными.

Не закладывайте руки за голову

Не рекомендуется закладывать руки за голову — в этом случае кисти будут обрезаны, создавая впечатление, что у модели отсутствуют конечности. Старайтесь работать в одной плоскости с телом и не надо поднимать локти вперёд или назад без нужды.

Правильная поза заключается в том, чтобы кисти рук были над головой и видно пальцы, а тело слегка развернуто в полупрофиль. Локти при этом должны быть отведены в стороны.

Не вытягивайте руки, локти, ноги в сторону фотографа.

Если вы фотографируетесь, сидя нога на ногу или на полу, не направляйте стопы к объективу. Лучше потянуть носки в сторону или к полу — так колени окажутся ближе к камере, чем ступни. Обычно любая часть тела лучше выглядит в профиль относительно фотографа.

Помните, что создавая линии руками, вы делаете образ более интересным, в то время как прижатые к телу руки будут смотреться неудачно.

Лицо

Существуют три основных положения при портретном позировании — анфас, три четверти и профиль.

Нет «прерванному профилю»!

Начинающие модели зачастую совершают распространённую ошибку, принимая позу, находящуюся между тремя четвертями и полным профилем, которую называют «прерванным профилем». Это приводит к тому, что слегка выступающая задняя часть лица искажает линию носа, удлиняя его и делая силуэт неестественным.

Не позволяйте носу искажать контур лица.

При съемке профиля, где мы видим оба глаза, сильный поворот головы может нарушить пропорции: нос будет выглядеть более длинным и нарушит линию лица. Если модель слегка повернётся к вам так, чтобы между кончиком носа и щекой оставалось пространство, профиль будет более привлекательным и гармоничным.

Старайтесь максимально не напрягать мышцы лица и плеч.

Не следует зажимать мышцы шеи и подбородка, так как это может привести к искажению пропорций нижней части лица, что делает улыбку неприятной и неестественной. Чтобы добиться более эстетичных пропорций в кадре, модели с широкими лицами следует слегка повернуть и наклонить голову.

Губы

Если губы сомкнуты, выражение лица становится более сдержанным и серьёзным. Сделав легкий вдох и выдох через рот, вы сможете смягчить выражение лица. Этот простейший трюк особенно эффективен во время портретных съёмок женщин.

Взгляд

Положение лица и взгляд существенно влияют на настроение фотографии. Взгляд исподлобья создает некоторую угрюмость; чуть прикрытые или опущенные глаза придают сдержанность и скромность; взгляд, направленный прямо в камеру, демонстрирует открытость и спокойствие; взгляд, поднимающийся выше с приподнятым носом — надменность.

Учитывайте это, создавая портрет. Это добавит интереса к вашим снимкам и поможет точнее передать настроение и характер модели.

PS. Глаза будут казаться больше, если вас сфотографируют с верхней точки.

Правильный взгляд

Каждая модель имеет свой ракурс (лук), который является ее «рабочим». Найти его можно, внимательно наблюдая за собой перед зеркалом. Это зависит от формы лица, выражения глаз и т. д. Небольшой разворот лица вправо, влево или вниз может кардинально изменить выражение и эмоциональную окраску фотографии.

Читать еще: Зачем нужен кармашек в женских трусах. Зачем в женских трусах кармашек.

При фронтальной съемке взгляд модели должен быть «влюбленным», как будто он направлен на любимого человека. При этом взгляд не должен выглядеть пустым и безжизненным. Глаза играют подлинную роль. Часто фотограф делает замечание не смотреть в камеру и отводить взгляд в сторону. Наиболее распространенная ошибка — это когда модель слишком сильно отводит взгляд, и фотограф видит только белки глаз. Чтобы избежать этого, просто слегка поверните лицо и посмотрите вперед, но не на фотографа. Это потребуется значительно больше, чем просто закатывать глаза в разные стороны.

Съемка в полный рост

Чтобы выглядеть на фотографиях эффектно и привлекательно, старайтесь не сутулиться и не допускать расслабленных поз. Тело должно находиться в легком напряжении — это относится и к мужчинам, и к женщинам.

Секреты позирования от фотографа Юлии Кутыревой: можно видеть, что модель может менять положения для достижения лучшего результата.

Если ваша цель — подчеркнуть фигуру, избегайте облегающих вещей! Оставляйте немного пространства между тканью и телом. Чтобы визуально сделать талию уже, я рекомендую повернуть бедра немного в сторону от камеры, а плечи держать прямо перед камерой. Не стоит делать это на 90°, просто чуть-чуть в сторону.

Юлия Кутырева

фотограф

Пример того, как развернутые от камеры бедра и плечи, смотрящие прямо в объектив, помогают визуально уменьшить талию.

Если вы не знаете, что делать с руками, возьмите в них телефон, так как это будет выглядеть вполне уместно в любом профессиональном съемочном контексте. Однако не прячьте руки в карманы: это может испортить общее впечатление от кадра, создавая ощущение, словно кисти ампутированы.

Если не знаете, куда деть руки, возьмите телефон. Фото — архива фотографа Екатерины Высоцкой.

Чтобы ноги смотрелись красиво в кадре, женщинам лучше немного скрестить их в щиколотках, при этом одна должна находиться ближе. Мужчинам, наоборот, не стоит перекрещивать ноги.

Юлия Кутырева

фотограф

В процессе съемки в полный рост, как и в портретной, очень важно передавать эмоции и движение, потому что современные соцсети и блоги ценят динамику. Это касается как индивидуальных, так и групповых фотосессий, как бизнес-съемки, так и лайфстайл-фотографий.

Чтобы создать качественные фото в динамике, можно просто идти, кружиться, прыгать, обниматься или делать другие активные движения. Такие снимки привлекают больше внимания и выглядят более выигрышно по сравнению со статичными. Хотя статичные фотографии также нужны, они должны появляться реже, так как простой взгляд на картинку позволяет понять, является ли она живой или постановочной.

Три совета от блогеров

1. Тщательно выбирайте фотографа.

Перед тем как организовать съемку, важно определиться с тематикой фото и одеждой. Изучите примеры фотосессий в интернете и подумайте, что из увиденного может быть применимо к вам. И, конечно, подберите фотографа, с которым будет комфортно сотрудниковать.

Главное правило успешной фотосессии для меня — это комфорт в работе с фотографом. Если этого чувства нет, то вы не получите удовольствия от съемки и будете чувствовать себя скованно, как, например, я на этом снимке.

После первых снимков я прошу показать их мне, чтобы понять, что мне не нравится и что нужно исправить в своих позах.

Вераника Джонстон

риелтор

2. Подчеркиваете свои достоинства, скрывая недостатки.

Я не прижимаю руки к телу, чтобы они выглядели стройнее, держу спину ровно, и не прижимаю бедра к стулу или другой поверхности, когда фотографируюсь сидя.