Во-первых, ешьте продукты, богатые кальцием. К ним относятся молочные продукты и ферментированные продукты (творог, кефир, йогурт). Зелень, печень, рыба, яйца и орехи содержат полезный кальций.
Уход за кутикулой в домашних условиях
Чтобы сохранить кутикулу здоровой и ухоженной, необходимо постоянно ухаживать за ней. Даже самый лучший маникюр не сможет сразу сделать ваши ногти красивыми, если вы не будете регулярно и с любовью ухаживать за кутикулами.
Как вы, вероятно, уже знаете, кутикула от природы не предназначена для того, чтобы портить ваш маникюр. Она защищает основание ногтей от всевозможных бактерий и инфекций. От того, как вы ухаживаете за этим, казалось бы, незначительным участком кожи, зависит здоровье и красота ваших ногтей.
Вам не нужно счищать кутикулу, только отмершие клетки кожи. Гипертрофированная кутикула становится сухой и потрескавшейся, что приводит к появлению гребней и замедлению роста ногтей, а также к изменению формы ногтей и появлению продольных полос. Регулярное удаление кутикулы и ежедневный уход за ней позволяют избежать всех этих проблем.
Существует четыре основных типа маникюра:
- Классический или обрезанный
- Европейский или небритый
- Классический или прямой или стриженый или европейский или европейский стиль
Классический, или традиционный, или обычный, или традиционный, или европейский, или оба.
Пользуйтесь маслом
Ногти и кутикулу следует смазывать маслом ежедневно, чем чаще, тем лучше. Если вы заботитесь о своих кутикулах, то вскоре заметите, что они стали более эластичными и крепче сидят на ногте. Ускоряется рост ногтевой пластины, поверхность становится более гладкой.
По нашему мнению, американское масло Dadi’oil является лучшим средством по уходу. Аналогичных продуктов на рынке пока нет. Кстати, все сотрудники «КрасотыПро» пользуются им. Подробнее о его свойствах читайте в статье Dadi’oil натуральное масло для ногтей и кутикулы.
Крема для рук
В дополнение к маслам для кожи следует использовать увлажняющий крем для рук. В идеале крем для рук следует наносить после каждого мытья рук, но поскольку для современной женщины это непросто, мы рекомендуем тщательно втирать его в кожу и кутикулу вечером. Это дает ему время впитаться, и утром кожа будет достаточно увлажнена. В холодное время года всегда наносите питательный крем перед выходом из дома.
Спа-процедуры для рук
Парафинотерапия не только полезна для кожи, но и увлажняет кутикулу. Есть процедуры с горячим и холодным воском, а также полные наборы для спа-ухода за руками. Выбирайте средство с большим количеством растительных экстрактов и витаминов.
Есть ли у вас проблемы с ломкими, сколотыми, неровными или неровными ногтями? Мы описали причины ухудшения состояния ногтей и перечислили пять важных методов ухода за ногтями, которые помогут им вернуть былую красоту и здоровье.
Основные правила домашнего ухода
Самое главное правило — правильно ухаживать за ногтями. Обязательно защищайте свои руки от негативных внешних воздействий. В холодную погоду носите удобные перчатки или варежки, чтобы избежать обморожения и истончения ногтевой пластины.
Жара, ветер, работающие обогреватели, частое мытье рук и другие факторы вызывают сухость кожи. Наносите увлажняющий крем для рук и ногтей несколько раз в день. Крем смягчает и увлажняет кожу и образует защитную пленку на ногтевой пластине. Хорошо иметь в сумочке запасной тюбик крема.
С помощью питательной ночной маски вы сможете быстро привести руки в нормальное состояние после пребывания на холоде. Для этого перед сном нанесите жирный питательный крем для рук, наденьте пару хлопчатобумажных перчаток и прилягте отдохнуть. Утром руки выглядят намного лучше, исчезают покраснения, раздражения и сухость, руки выглядят более здоровыми.
Красивые ногти = регулярный и бережный уход
Важным моментом является работа по дому и садоводство. Обязательно надевайте хозяйственные перчатки при выполнении работ по дому, особенно при работе с бытовой химией. Прямой контакт с агрессивными химическими соединениями, содержащимися в чистящих средствах, истончает ногтевую пластину, ногти становятся хрупкими и ломаются.
Садоводство особенно вредно для кожи рук, так как грязь задерживается в порах и ее трудно удалить. Даже самый красивый маникюр не будет хорошо смотреться на грязных руках, поэтому за ними нужно ухаживать.
Салон красоты по-домашнему
Используйте ванночки для укрепления ногтей 2-3 раза в неделю. В зависимости от добавок эти ванны могут состоять из «морепродуктов», трав, фруктов или масел.
«Морские ванны» обычно содержат йод или морскую соль. Для приготовления морской ванны необходимо. Смешайте ингредиенты и замочите руки в солевом растворе на 15-20 минут.
Для лечения грибка и восстановления ломких и расслаивающихся ногтей можно принимать йодные ванночки. Рецепт: 400 мл теплой воды, 2 столовые ложки поваренной или морской соли и 5-6 капель йода. Такая ванночка питает ногтевую пластину и положительно влияет на кровообращение у основания ногтя.
Если в воду добавить отвар трав, то отбеливающий, лечебный и косметический эффект многократно усиливается. Для таких процедур подходят отвары ромашки, шалфея, мяты, хвоща.
Одна из самых простых процедур — фруктовые ванны. Достаточно разрезать цитрусовый фрукт (лимон, грейпфрут или апельсин) пополам и окунуть ногти в мякоть. Эта процедура занимает 7-10 минут. Осветляет, укрепляет и насыщает витаминами ногтевую пластину.
Масляные ванны очень хорошо влияют на общее состояние и внешний вид. Репейное, оливковое, подсолнечное, касторовое, персиковое, льняное и масло жожоба отлично подходят для укрепления ногтей. Добавьте по 2 капли эфирных масел лимона, чайного дерева и розмарина в столовую ложку базового масла (растительного). Вы можете окунуть кончики пальцев в полученную смесь или просто втереть масло в каждый ноготь.
Масляную смесь следует подогреть, осторожно нагревая ее на водяной бане. Не используйте металлическую посуду при приготовлении масляной смеси.
Для укрепления ногтей также используются ванночки с яблочным уксусом, марганцовкой, пищевой содой и перцем. В этом случае необходимо точно соблюдать пропорции, иначе есть риск возникновения дискомфорта.
Ванночки укрепляют и питают ногтевую пластину, делают ногти блестящими и здоровыми, а также питают кутикулу и кожу пальцев. После ванны следует промокнуть кожу салфеткой и нанести питательный крем для рук и ногтей.
Помимо ванночек, маски по уходу за ногтями следует делать не реже 2-3 раз в месяц. Вам понадобится кремообразная основа: сметана, мед, картофельное пюре и глицерин. Основу следует обогатить маслами, добавив столовую ложку растительного масла и 2-3 капли эфирного масла или витамина А. Окуните пальцы в полученную смесь на 10-12 минут. Такие маски улучшают цвет ногтей, стимулируют их рост и обогащают полезными микроэлементами.
Все эти процедуры следует проводить и на ногтях ног. Кроме того, несколько раз в неделю наносите на стопы крем на масляной основе и массируйте их энергичными движениями, затем надевайте хлопчатобумажные или льняные носки и ложитесь спать. Такая маска увлажняет и питает кожу ног.
Для усиления эффекта чередуйте маску с ваннами. Выполняя такие процедуры 2-3 раза в неделю, вы сможете обеспечить ногтям хороший уход в домашних условиях.
Продукты для красоты ногтей
Красота и здоровье ногтей зависит не только от ухода, но и от вашего питания. Существуют «продукты красоты», которые делают ваши ногти, зубы и волосы сильными и красивыми.
Во-первых, ешьте продукты, богатые кальцием. К ним относятся молочные продукты и ферментированные продукты (творог, кефир, йогурт). Зелень, печень, рыба, яйца и орехи содержат полезный кальций.
Вы должны есть много свежих фруктов, ягод и овощей. Они являются источником важных витаминов и минералов. Особенно важен для здоровья ногтей витамин С, который содержится в цитрусовых, черной смородине, отваре или сиропе шиповника.
Принимайте витаминное лекарство два раза в год. На рынке представлено множество различных поливитаминных комплексов, и перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
