Необходимо строго придерживаться противопоказаний к использованию солнечной релаксации. В противном случае существует риск обострения или ухудшения некоторых заболеваний, обострения колодцев или развития рака. Предварительная консультация с врачом — это не прихоть, а важная необходимость.
Правила загорания в солярии. Как загореть быстро и сохранить загар надолго. Видео
Загорелое тело выглядит более собранным и подтянутым. Посещение солярия — обычный процесс для людей любого достатка и возраста. Можно легко добиться более здорового и привлекательного внешнего вида.
Если вы хотите загореть красиво, необходимо соблюдать несколько простых правил. Как правильно загорать в шезлонге.
Правила загара в солярии
- Нельзя загорать при приеме некоторых лекарственных средств. В этом случае повышается светочувствительность кожи, что может привести к аллергической реакции.
- В день процедуры нельзя загорать на открытом солнце.
- Во время процедуры необходимо защищать родинки и татуировки специальными наклейками. Стикини необходимо приклеить и на соски. Губы стоит защитить бальзамом с УФ фильтром, а на глаза обязательно надеть специальные очки.
- Интервал между процедурами должен составлять 2-3 суток.
- Важно соблюдать время пребывания в солярии.
- Любой сеанс не должен быть больше 15 минут.
- Нельзя использовать парфюмерию перед процедурой.
- Все косметические средства следует удалить с кожи перед загаром с целью получения равномерного цвета.
- Не стоит загорать с украшениями и контактными линзами.
- Душ лучше принять за несколько часов до процедуры, не используя при этом щелочные средства. Они способны смыть защитную пленку с поверхности кожи, что может привести к микро ожогам.
- Специалисты не советуют идти в солярий сразу после физической нагрузки. Процедура в этом случае станет дополнительной нагрузкой на организм.
- Татуаж выцветает во время загара. Поэтому места с татуажем следует защищать кремом с высоким УФ фильтром.
- Недавно сделанные татуировки и пирсинг необходимо закрыть наклейками перед началом процедуры.
- Хорошо использовать специальные средства перед сеансом. Они стимулируют выработку меланина в коже и усиливают эффект загара.
- Нельзя до сеанса и во время него использовать любой увлажняющий крем, не предназначенный специально для загара в солярии. Влага в составе средства действует как линзы для лучей, что может привести к ожогам дермы.
- После сеанса нельзя посещать баню. Состояние кожи требует восстановления. А загар может проявиться неравномерно и в меньшей степени.
Забавный факт! Ультрафиолетовые лампы в шезлонгах в 12 раз сильнее, чем естественный солнечный свет. Поэтому загар в солярии эквивалентен всего 15 минутам прямого солнечного излучения.
Сеансы загара в лаборатории способствуют и ускоряют достижение желаемого оттенка кожи.
Показания и противопоказания
Признаки этого процесса включают
- борьба с синдромом хронической усталости и депрессией;
- заболевания кожи (экзема, псориаз, жирная себорея, угревая сыпь);
- стимуляция иммунитета;
- закаливание;
- активация кроветворения;
- нехватка витамина D;
- подготовка кожи к летнему сезону.
Противопоказания:.
- сердечная и дыхательная недостаточность, астма;
- острые воспалительные заболевания;
- инфекционные заболевания кожи;
- повышенная температура тела;
- туберкулез и болезни крови;
- любые новообразования;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- спазмофилия;
- поражения ЦНС;
- печеночная и почечная недостаточность;
- гипертиреоз;
- сахарный диабет;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- индивидуальная непереносимость УФ лучей;
- родимые пятна и наличие крупных многочисленных родинок;
- герпес в стадии обострения;
- сыпь любой этиологии;
- беременность и период лактации;
- менструация;
- светлая чувствительная кожа;
- возраст до 18 лет;
- 2 суток до и после депиляции;
- после процедуры пилинга в течение месяца загорать нельзя.
Эксперты советуют, как загорать и загорать правильно.
Во-первых, необходимо исключить факторы риска в виде противопоказаний и знать тип кожи.
Обратите внимание, что мощность УФ-ламп в этих кроватях выше, чем в других соляриях. Следовательно, доза облучения выше, а сам процесс занимает меньше времени.
Подготовка
Прежде всего, необходимо проверить, нет ли противопоказаний к процессу. Тем, кто принимает лекарства, следует сначала обратиться к врачу, а спортсмены должны спросить у тренера, можно ли им загорать до или после тренировки. Также важно выяснить, какой тип загара предлагается, насколько он мощный и заменяются ли лампы. Важно также подготовиться к получению красивого загара перед посещением центра загара.
Как подготовиться перед солярием?
- за два часа до процедуры нужно принять душ. Мыться следует без мыла, используя мягкий гель для душа;
- обязательно надо снять украшения и смыть декоративную косметику;
- за 20 минут до процедуры рекомендуется выпить стакан свежего морковного сока (содержащиеся в моркови антиоксиданты и каротиноиды защищают организм от ультрафиолета и предупреждают ожоги).
Правила посещения
Солярий обладает двумя противоположными свойствами. С одной стороны, это выгодно. Он укрепляет иммунную систему, активизирует синтез витамина D в коже и улучшает эмоциональное состояние. С другой стороны, менее информированный подход к этому процессу может нанести серьезный вред здоровью, включая ожоги, кожные аллергии, новообразования и даже рак.
Поэтому важно знать общие меры предосторожности и следовать советам Института загара.
Общие правила посещения солярия:
- ходить в солярий нельзя при наличии какого-либо противопоказания (с противопоказаниями и ограничениями можно ознакомиться здесь);
- нужно проконсультироваться у сотрудников студии загара, как правильно стоять (лежать) в кабинке во время процедуры;
- следует обязательно пользоваться аксессуарами для загара;
- нельзя превышать время, отведенное на процедуру.
Что нужно брать для безопасного загара в солярии?
Чтобы получить максимальную пользу от УФ-ванны, необходимо по возможности защищать ее от вредного излучения. Что нужно для солярия? У вас должны быть аксессуары для загара, такие как шляпы, очки, наклейки на грудь и соски и косметика для безопасного загара.
Одноразовое солнце
Защита волос.
Ультрафиолетовые лучи могут сделать волосы тусклыми и хрупкими, поэтому носите шляпу или хлопковый шарф для защиты локонов.
Защита кожи
Кожу лица и тела следует защищать специальными кремами, спреями, лосьонами и кремами. Для удобства использования они выпускаются в пакетиках по 10 мл. Клиенты студий загара часто спрашивают: можно ли использовать масло для защиты? Специалисты допускают использование этого продукта, но чаще их синтезируют с кокосовым маслом, которое содержит аминокислоты, витамины и минералы, необходимые для питания клеток кожи.
Защита глаз.
Всегда защищайте глаза на солнце, надевая специальные солнцезащитные очки. Солнечные ванны для глаз могут вызвать откровенно неприятные ощущения: жжение, покраснение, слезотечение, зуд и даже помутнение. Эти побочные эффекты могут возникнуть и при ношении контактных линз.
На этом изображении показана стандартная пара солнцезащитных очков в солярии.
Совместимость с макияжем
Никогда не загорайте в соляриях для макияжа лица! Макияж и другая декоративная косметика содержат ингредиенты, которые могут вызвать загар или пожелтение, а также могут проявиться неравномерно при воздействии ультрафиолетовых лучей. Кроме того, ультрафиолетовый свет, взаимодействуя с косметическими ингредиентами, может вызвать раздражение кожи. Поэтому перед процедурой макияж и кожу следует протереть увлажняющим лосьоном без содержания спирта.
Временные ограничения на загар
Солярий не подходит, если проводится пилинг кожи, эпиляция, чистка лица, пирсинг, микроблейдинг или подтяжка кожи ботоксом.
Эффект
В коже должно накопиться достаточное количество пигмента меланина, чтобы придать ей привлекательный шоколадный оттенок.
Сколько сеансов солярия необходимо использовать для загара? Для достижения желаемого результата следует использовать не менее 10 сеансов Солярия, но достаточно 6-7 сеансов. Количество сеансов зависит от типа вашей кожи.
Вы должны знать свою фотографию, чтобы знать, в какие дни вам нужно загорать. У людей с темной кожей первые результаты появляются через 1-8 часов после первой процедуры. Светлокожим людям не следует пытаться загорать сразу, так как кожа привыкает к ультрафиолетовому излучению только после трех сеансов.
Как часто следует посещать солярий в течение курса?
Желательно каждые 1-2 дня. Для поддержания результатов достаточно одного сеанса в неделю.
Полученный загар держится на коже в течение нескольких месяцев. Как часто вы можете продолжать посещать солярий, решает специалист, но обычно безопасными для кожи являются 15-20 сеансов два раза в год.
Как усилить эффект без вреда для здоровья?
Клиенты студий загара, особенно со светлой кожей, часто жалуются на то, что их кожа загорела плохо, а ноги — не очень.
Следующие советы помогут вам улучшить результаты загара без ущерба для здоровья.
- в качестве средства для загара стоит использовать крем с тингл-эффектом. Он стимулирует кровообращение, а значит, и выработку меланина;
- на ноги следует нанести крем для загара с бронзатором;
- для загара лучше использовать горизонтальный солярий либо вертикальный с зеркальным полом и нижними лампами;
- за два часа до процедуры пить свежевыжатый морковный сок.
Могу ли я получить ровный бронзовый загар на лице, следуя этим советам? Да, можно, но для этого необходимо абсолютно тщательно защищать лицо. Это происходит потому, что этот человек сгорает первым. Советы по защите лица см. в пункте 2 — «Правила участия».
Кожа после солярия требует такого же ухода, как и после пляжа. Эксперты рекомендуют следующие простые меры для поддержания привлекательного внешнего вида кожи
Что нужно делать после солярия?
- Во-первых, не стоит никуда спешить. Нужно немного отдохнуть, выпить чашечку освежающего чая, при необходимости измерить артериальное давление и только потом собираться.
- Также после процедуры кожу следует смягчить и увлажнить. В качестве питающего и увлажняющего средства можно использовать косметические средства, содержащие витамин Е, масла, например, авокадо, глицерин.
- Нужно позаботиться и о лице. Смягчить и восстановить эластичность кожи поможет маска с витаминами А, Е либо натуральными эфирными маслами.
- Через два часа можно принять душ. Мыться нужно в прохладной воде, используя средства для душа с успокаивающими компонентами — экстрактом мяты, ромашкой и т.п. После водных процедур на кожу желательно нанести увлажняющий бальзам. К слову, клиенты студий загара часто интересуются: когда лучше принять душ — до или после процедуры? Специалисты отмечают: душ желательно принимать и до и после солярия.
- Для закрепления эффекта можно выпить морковный фреш.
Что нельзя делать после процедуры?
- принимать горячую ванну;
- ходить в баню, сауну (поход стоит отложить на несколько дней);
- использовать отбеливающие маски для лица;
- делать депиляцию/эпиляцию (процедуру можно провести не ранее, чем через 10-14 дней после солярия);
- купаться в бассейне в день проведения солярия;
- загорать на солнце в течение двух дней.
Принимать душ после сеанса солярия следует не ранее, чем через два-три часа. Во время принятия солнечных ванн следует избегать саун и бань. Такие процедуры можно использовать повторно после завершения занятий и затвердевания загара.
Средства для быстрого и ровного оттенка
Эксперты считают, что хорошим выбором являются солнцезащитные кремы — средства имеют приятную текстуру, равномерно распределяются по поверхности тела и обеспечивают защиту от агрессивного воздействия на кожу ультрафиолетового излучения.
На что следует обратить внимание при выборе того или иного крема:.
- в составе желательно присутствие компонентов-нейтрализаторов вредного влияния ультрафиолета на клетки дермы;
- крем должен быть либо универсальным, либо двух видов – отдельно для лица/тела;
- если клиент солярия молодой, то ему отлично подойдет средство с мощным увлажняющим эффектом;
- в более старшем возрасте нужно отдать предпочтение продукту, который питает и подтягивает кожу.
Существует большое разнообразие кремов для «искусственного» загара, но лучшими признаны следующие
- Believe Black Bronzer и Bringin black – предназначены исключительно для солярия, с бронзаторами натурального происхождения (это может масло – например, из грецкого ореха или экстракт из моркови).
Обращайте внимание на состав продукта. При наличии многих из этих ингредиентов после пребывания на солнце на поверхности тела могут образоваться темные пятна. Эти кремы особенно хорошо увлажняют кожу, тем более что они содержат питательные вещества. Если средство нанести на абсолютно сухую кожу, оно впитается через 10-20 минут, но даже по истечении этого времени может окрасить одежду.
1. черный бронзатор, хотите верьте, хотите нет 2. blinthine black
Особенностью бронзаторов является недолговечность действия их лакового фактора, и они быстро смываются.
- Flex и Dark Tan Accelerator – изготовлены на основе натуральных компонентов, вещества-бронзаторы отсутствуют. Зато среди компонентов имеются витамины и масла/вытяжки из различных растений, которые одновременно выполняют роль активатора загара. Благодаря этому, нужный/желаемый оттенок кожи удается получить буквально за 1-3 сеанса в солярии. Причем загар ляжет абсолютно равномерно.
Они подходят для всех типов кожи, но если ваша кожа чувствительна и склонна к аллергии, перед выбором бронзатора следует проконсультироваться с врачом.
- Soleo Face Tan — увлажняющий крем, который обогащен витаминами и растительными экстрактами. Его применение обеспечит не только равномерный загар, но и сохранение влаги в дерме на клеточном уровне, что предупредит шелушение кожи после процедуры. Средство может применяться не только для обработки кожи тела, но и особенно чувствительных участков (лицо, декольте, шея).
Такие кремы можно использовать для всех типов кожи, но масло конопли и содержащиеся в нем витамины приведут к шоколадному загару — это следует учитывать тем, у кого бледная кожа и белые волосы.
Кремы для загара можно заменить маслами для загара — некоторые из них дают красивый загар, ухаживают за кожей, делают ее гладкой и увлажненной:.
Как ухаживать за кожей после солярия
Чтобы сохранить эффект загара, важно хорошо ухаживать за кожей тела и головы, а также использовать первую процедуру после солярия.
- вымыться под теплым душем, используя гель с ромашкой, шалфеем, мятой – он успокоит кожные покровы, смягчит и предотвратит воспалительные процессы;
- не стоит использовать для мытья тела мыло – оно высушит кожу и ускорит процесс вымывания меланина из клеток дермы;
- скрабы, процедуры пилинга противопоказаны на протяжении минимум 2 недель.
Увлажняющие кремы следует использовать ежедневно, чтобы поддерживать внутриклеточную влагу и избегать отшелушивания кожи.
Алоэ вера и увлажняющие кремы после принятия солнечных ванн
Как усилить загар в солярии
Использование определенных средств для загара, при правильном применении, даст желаемые результаты.
Однако существуют некоторые советы экспертов, которые помогут вам усилить эффект загара и сохранить его на более длительное время.
- Солярий нужно посещать 1 раз в два дня и каждая процедура не должна превышать 5 минут. Ошибкой считается пребывание под лампами в течение 10 – 20 минут: более темного загара не получится, а вот заполучить в качестве «бонуса» выраженное покраснение и ожоги удастся.
- Нужно ввести в ежедневное меню салат из свежей моркови с небольшим количеством растительного масла – каротин сделает загар шоколадным буквально за несколько сеансов. Стоит пить морковный сок, либо тыквенно-морковный.
- За 30 минут до посещения солярия специалисты советуют выпить большую чашку какао – натурального, без молока и с маленьким количеством сахара. Этот напиток увлажняет кожу и усиливает загар. Если какао не подходит (банально напиток относится к нелюбимым), то его можно заменить на несколько квадратиков черного шоколада.
- Загар быстро теряет свою интенсивность, если кожа теряет влагу. Поэтому нужно постоянно увлажнять эпидермис, что легко сделать гелями для душа с питательными веществами в составе.
Рекомендуем прочитать нашу первую статью о свойствах использования шезлонга. Узнайте здесь о правилах загара, о том, что нужно взять с собой и как вести себя на шезлонге.
Узнать больше о приобретении зимнего солярия можно здесь.
Загар в солярии прост и безопасен, если вы соблюдаете все правила процесса. Специалисты считают, что такой процесс полезен не только для физического здоровья (в организме начинает накапливаться витамин D, который положительно влияет на все жизненные процессы), но и для психоэмоционального состояния.
Получить загар круглый год, не потерять уверенность в себе, носить смелую и широкую одежду и не сгореть от солнца — вот очевидные преимущества посещения солярия.
