Английская соль Эпсома: что это такое?
Соль Эпсома, известная также как сульфат магнезия, имеет множество применений — от медицины и косметологии до флоатинг-терапии. Она помогает облегчить боль в мышцах и суставах, а также способствует снятию усталости после долгого рабочего дня.
В XVII веке английский ученый обнаружил этот минерал, когда выпаривал воду из минерального источника, расположенного в Эпсоме. Сегодня английская соль, как правило, производится в результате определенных химических реакций. Несмотря на то, что сульфат магния присутствует во многих минеральных водах, название «Эпсом» было присвоено в честь английского города, где он впервые был получен.
Эта соль не является обычной поваренной солью, а представляет собой химическое соединение сульфата магния. Визуально она напоминает кристаллы, которые прозрачны и мелки, их часто сравнивают с кусковым сахаром.
Соль также получила прозвище «горькая», поскольку обладает слегка горьким привкусом, но при этом не имеет запаха. При внутреннем применении английская соль действует как слабительное, а в малых дозах она может оказать желчегонное действие.
Состав английской соли
Основные компоненты соли Эпсома включают магний, кислород и серу. Углерод, содержащийся в токсинах организма, поглощается магнием, который способствует растворению вредных веществ, что облегчает их выведение из организма.
Кроме того, магний и сера создают омолаживающий эффект и обладают антибактериальными свойствами, которые позитивно сказываются на состоянии кожи. Горькая соль гораздо лучше абсорбируется через кожу, чем через пищеварительный тракт, поэтому более эффективным является принятие ванн, нежели глотание таблеток.
Сера, присутствующая в составе соли Эпсома, укрепляет волосы и ногти, улучшает здоровье суставов и помогает справиться с кератозом — заболеванием, при котором к верхнему слою кожи присоединяются измененные клетки.
Тяжелые металлы, попадающие в организм с водой, пищей и воздухом, могут связываться с серой, которая способна выводить их из организма. Также она принимает участие в образовании металлотионеина и глутатиона, которые способствуют выведению молекул токсичных металлов.
Польза соли Эпсома
Многие люди страдают от нехватки магния, поэтому важно регулярно его восполнять. Этот минерал участвует во многих ферментативных процессах, облегчает мышечные боли и воспаления. Кроме того, магний необходим для поддержания нормального артериального давления и работы сердца, он также способствует крепости костей, волос и ногтей.
Ученые считают, что современный человек испытывает дефицит магния из-за большого употребления рафинированных продуктов, что приводит к недостаточному поступлению этого важного минерала в организм.
Сульфаты также имеют большое значение, так как они помогают выводить токсины, уменьшают головные боли и улучшают усвоение питательных веществ. Прием ванны с сульфатом магния — это один из самых простых и доступных способов получить необходимые обменные принципы. После такой процедуры кожа становится мягкой и шелковистой, не теряя влаги.
Прием ванн с солью Эпсома может помочь решить множество проблем, среди которых:
- Снятие напряжения;
- Расслабление мышц спины и конечностей, облегчение боли;
- Восстановление кожных покровов;
- Помощь в борьбе с простудами;
- Выведение токсинов из организма.
Стрессы и напряженные ситуации могут приводить к выведению магния из организма. Английская соль способствует восстановлению этого минерала, что, в свою очередь, помогает улучшить состояние нервной системы. Магний участвует в синтезе серотонина — гормона счастья, поэтому его достаточное количество способствует не только улучшению физического состояния, но и повышению душевного комфорта. Люди становятся более спокойными и уравновешенными.
Кроме того, магний способствует улучшению выносливости, что делает английскую соль популярной среди спортсменов и людей, работа которых связана с физическими нагрузками.
Соль Эпсома помогает поддерживать эластичность артерий и предотвращает образование тромбов, что эффективно способствует профилактике инсультов и инфарктов. Для людей с сахарным диабетом важно поддерживать нормальные уровни магния и сульфатов, так как они необходимы для синтеза инсулина. Прием ванн с этой солью или ее пероральное потребление может помочь снизить вероятность развития диабета и поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.
Горькая соль эффективно борется с запорами, однако применять ее следует с осторожностью, чтобы избежать обезвоживания. Сульфаты способствуют выведению токсинов и тяжелых металлов, для чего достаточно пройти курс очищающих ванн.
Нельзя использовать сульфат магния перорально при наличии следующих заболеваний:
Ресурс здоровья соль для ванн английская epsom 1000 гр
Перед тем, как принять ванну, рекомендуется выпить стакан теплой воды. Растворите соль в количестве 300-500 г в воде с температурой 37°C — 38°C.
Время длительности принятия ванны составляет от 15 до 20 минут. После завершения процедуры следует хорошо смыть все тело под душем.
Особые указания
Меры предосторожности: в случае попадания соли в глаза, их необходимо промыть большим количеством воды.
Внешний вид: кристаллический порошок белого цвета, не имеющий запаха.
Специальные особенности: не содержит ароматизаторов, консервантов и красителей.
Английская соль, также известная как EPSOM, производится путем химических реакций, в результате которых образуется сульфат магния (99%), сера и кислород. Она обладает горьковатым вкусом и не имеет запаха.
Магний является одним из самых важных макроэлементов, необходимых для здоровья человека. Его дефицит может вызывать серьезные проблемы в организме.
Прием ванн с английской солью помогает восполнить нехватку магния, способствует расслаблению после напряженного дня, уменьшает усталость и стресс, помогает обеспечить спокойный и качественный сон, а также делает кожу гладкой, увлажненной и подтянутой.
Ключевое отличие английской соли от других солей заключается в ее способности выводить токсины и шлаки из организма. Проникнув в кожу, раствор соли создает осмотический эффект, вытаскивая лишнюю воду и вредные вещества. Поэтому перед приемом ванны рекомендуется выпить стакан теплой воды.
Результатом является: расслабленные мышцы, успокоенные нервы, спокойный сон, гладкая и подтянутая кожа, выведение токсинов и устранение недостатка магния.
Как и когда использовать английскую соль для растений?
Потребности растений в магнии и сере значительно варьируются среди различных сельскохозяйственных культур в зависимости от их вегетационного периода и типа почвы.
Например, капустные, бобовые и злаковые растения требуют больше серы, тогда как картофель, томаты, огурцы и корнеплодные овощи лучше всего растут при высоком содержании магния. Розы, как цветочные культуры, также особенно страдают от недостатка этих минералов. Наиболее острая потребность в магнии наблюдается в период активного роста и в засушливую погоду, а в сере — весной и поздней осенью (при этом сульфаты в почве наиболее активно пополняются в летний период). Чаще всего дефицит магния возникает в почвах с высокой кислотностью и низким содержанием органических веществ.
Как уже упоминалось, именно сульфат магния (английская соль) способен устранить недостаток магния и серы в почве. Он содержит около 17% оксида магния (MgO) и 13% серы (S). Концентрация этих элементов может немного варьироваться в зависимости от производителя. Итак, в каких количествах, как и когда применять это удобрение?
Как правило, сульфат магния вносят весной, при подготовке почвы к посеву или посадке (можно добавлять непосредственно в посадочные ямы), а также осенью перед вспашкой. Также его применяют как экстренную меру при наличии у растений острых симптомов дефицита магния и серы. Удобрение подходит для всех типов почв, но особенно полезно на песчаных и кислых грунтах.
Английскую соль можно использовать как для корневых, так и для внекорневых подкормок в течение всего вегетационного периода: весной совместно с азотными и фосфорными удобрениями, а в остальное время самостоятельно.
Удобрение применяют в виде водного раствора: внекорневую подкормку делают, опрыскивая растения по листьям, а корневая подкормка осуществляется одновременно с поливом или после дождя (в сухой почве эффект значительно снижается). Гранулы сульфата магния лучше всего растворять в воде комнатной температуры. Приготовленный раствор необходимо использовать сразу после приготовления. В случае использования сухого удобрения, его следует заделать неглубоко в почву, и опять же только во влажную. Если почва обладает высокой кислотностью, перед применением данной подкормки желательно раскислить ее с помощью доломитовой муки, древесной золы и подобных средств.
При остром дефиците магния и/или серы рекомендуется проводить 2-3 обработки растений раствором английской соли каждые 5-7 дней. Для профилактики и стимулирования роста культур на бедных кислых почвах достаточно одной обработки раз в три-четыре недели. Первая подкормка осуществляется в фазе активного роста при появлении первых 4-8 листьев, последующие — после цветения. Для ягодных кустарников и плодовых деревьев проводят единую ежегодную весеннюю корневую подкормку сульфатом магния после цветения.
Норма применения удобрения варьируется в зависимости от культуры и типа почвы и составляет в сухом виде 15-100 г на 1 квадратный метр. Большее количество удобрения рекомендуется вносить на легких песчаных почвах, а меньшее — на тяжелых или торфяных.
Концентрация раствора для полива или опрыскивания растений составляет 20-40 г магнезии на 10 литров воды. На одну «единицу» овощной культуры следует расходовать около 0,5-1 литра раствора; на ягодный или цветочный куст необходимо 2-3 литра, на молодое дерево — 5 литров и на взрослое дерево — 10 литров.
Другие способы применения английской соли
Соль Эпсома также может быть принята в виде пероральной добавки с сульфатом магния (в капсулах или порошке) или использоваться как ингредиент в косметических средствах, таких как кондиционеры для волос или кремы.
Пищевые добавки регулируются FDA минимально, и могут не подходить для вас. Эффекты добавок варьируются от человека к человеку и зависят от множества факторов, включая вид добавки, частоту использования и взаимодействие с текущими лекарственными средствами. Всегда консультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом и внимательно читайте инструкции по дозировке добавок, чтобы избежать превышения рекомендуемой дозы.
Соль Эпсома также используется в ряде медицинских препаратов для различных целей, включая:
- Кардиоваскулярные препараты;
- Блокаторы кальциевых каналов для снижения артериального давления;
- Обезболивающие средства во время операций для снижения чувствительности отдельных частей тела;
- Препараты, замедляющие или останавливающие сокращения матки при преждевременных родах (до 37 недель);
- С целью предотвращения и снижения тяжести судорог.
Побочные эффекты и риски
Соль Эпсома в целом безопасна для перорального или топического (наружного) применения при соблюдении правильной дозировки. Риски при использовании соли на коже или в ванной минимальны.
Однако пероральное применение английской соли может вызвать такие побочные эффекты, как тошнота, головная боль, боли в животе или судороги, вздутие живота и диарея.
Более серьезные побочные эффекты могут включать:
- Путаница;
- Судороги;
- Обмороки;
- Рвота;
- Головокружение;
- Ар Rhythmia (нерегулярное сердцебиение).
В случае возникновения дискомфорта или любого из упомянутых побочных эффектов после приема соли Эпсома, немедленно обратитесь к врачу или отправляйтесь в ближайшее приемное отделение.
Кристаллы магниевых солей для ванн от Health and Wisdom Inc.
Эта соль стоит чуть дороже, но и концентрация магния в ней выше, а значит, расход становится менее значительным. Банка поставляется с маленькой мерной ложечкой, на ванну понадобится 2-3 порции. Несмотря на более высокую цену, соль действительно хорошая, а ее компактная упаковка не занимает много места. Тем не менее, я чаще заказываю ту, которая дешевле, похоже, здесь дело привычки.
800 рублей за 340 г.
Удобные упаковки по менее высокой цене, чем предыдущая соль, представлены в трех вариантах: обычная английская соль, лавандовая и эвкалиптовая. В последние два варианта добавлены эфирные масла, поэтому я периодически покупаю именно их — это просто замечательно! Эфирное масло эвкалипта отлично помогает справиться с назойливыми мыслями после напряженного дня, а лаванда известна своим успокаивающим эффектом. Конечно, можно самостоятельно добавлять эфирные масла в простую соль, но почему бы не воспользоваться уже готовой комбинацией?
Кстати, сама марка также заслуживает внимания — если вы поклонник натуральной косметики, не забудьте ознакомиться, например, с их чистым скваланом, о прелестях которого я недавно писала ЗДЕСЬ.
680 рублей за 450 г.
Everyone Epsom Soak
Эта соль Эпсома поставляется в виде масла для ванны, в составе которого, кроме самой соли, есть оливковое масло и эфирные масла для создания аромата. Существуют замечательные варианты: эвкалиптово-цитрусовая, герань с апельсином и кедр с можжевельником. Однако есть один нюанс — после использования масла ванна становится скользкой, что требует дополнительной очистки. Мне, возможно, из-за этого не так часто заказывают такие варианты, как те, которые в форме хлопьев, хотя они действительно великолепны.
870 рублей за 850 г.
