Предупреждение. Ингредиенты с раздражающими свойствами не следует использовать даже перед месячными, особенно если вы планируете беременность. Если у вас начнется кровотечение, ваша беременность будет разрушена.
Стоит ли плавать в бассейне во время месячных
Многие девушки задаются вопросом, стоит ли посещать бассейн во время менструации. В этой статье вы узнаете, почему можно плавать во время месячных и как к этому подготовиться.
Для многих пловцов-любителей посещение бассейна во время месячных является табу. К сожалению, женская часть населения обычно не знает, почему — потому что они не говорят об этом. Но вы наверняка думали о многих возможных причинах: гигиена, риск испачкать одежду, сильная боль, осуждение окружающих…..
Плаваете ли вы для удовольствия или тренируетесь профессионально, месячные, к сожалению, не раз совпадут с запланированными тренировками. Стоит ли из-за этого все отменять?
Давайте проясним вопросы, которые задает себе почти каждая девушка, занимающаяся плаванием.
1. Что делать, если я собираюсь плавать в критические дни?
В первые несколько дней цикла следует использовать тампоны или менструальную чашу — это обезопасит вас от дискомфорта и протекания на суше и в воде.
Если вы будете проводить большую часть времени на суше, вы можете надеть под плавательный костюм прокладку, а поверх нее — шорты: это придаст вам больше уверенности. Однако, если вы хотите поплавать, это невозможно.
Гигиенично ли это – плавать во время месячных?
Многие люди беспокоятся об этом, но ответ таков: да, это полезно для здоровья. Если вы используете тампоны или лотки, риск проливания воды сводится к минимуму, и почти ничего не попадает в воду.
Кроме того, вода в бассейне всегда содержит жидкости организма — частицы мочи и пота, которые нейтрализуются при взаимодействии с хлором. Поэтому вы можете не беспокоиться: купаясь во время критических дней, вы не вызовете загрязнения воды и не передадите инфекции. Хлор позаботится об этом.
Плаваете ли вы для удовольствия или тренируетесь профессионально, месячные, к сожалению, не раз совпадут с запланированными тренировками. Стоит ли из-за этого все отменять?
Купания в период менструального кровотечения
В начале менструального кровотечения женщина может быть ограничена в некоторых видах деятельности. Врачи рекомендуют избегать интенсивных физических нагрузок, не поднимать тяжести, не находиться в солярии или на пляже под жарким солнцем. Но что делать, если кровотечение произошло во время пляжного отдыха, запланированного похода в бассейн или сауну с друзьями? Должна ли женщина, которая любит мыться в ванне, менять свои привычки? В период между кровотечениями цервикальный канал, соединяющий полость матки с влагалищем, надежно закрыт слизистой пробкой. Это предотвращает попадание болезнетворных микробов, которые могут проникнуть во влагалище, в полость матки, защищая ее от возможных инфекций. Когда начинается кровотечение, цервикальный канал немного расширяется, и слизь вытекает вместе с менструальным потоком. При принятии ванны часть воды неизбежно попадает во влагалище, и существует риск попадания инфекций в шейку и полость матки. Это состояние может привести к эндометриту (воспалению слизистой оболочки матки), если организм ослаблен, иммунная система слаба и имеются другие обстоятельства. Кроме того, при менструации происходит отслоение слизистой оболочки матки, что, по сути, создает раневую область. При попадании опасных микробов может возникнуть гнойная инфекция. Эксперты не советуют купаться во время менструации.
Деликатные проблемы, риск инфекции и многое другое
Принимать ли ванну во время месячных — сложный вопрос, как по эстетическим соображениям, так и из-за потенциального влияния на репродуктивное здоровье. Кровянистые выделения, если они мокрые, могут испачкать ваше нижнее белье, попасть в воду и стать заметными для окружающих. Когда они выходят из воды, они могут остаться на вашем теле и оставить пятна на одежде, даже если используются гигиенические средства. И если эту проблему можно решить, используя более надежную защитную одежду, то вопрос здоровья более сложный.
В воде, особенно в горячей и застойной, активно развиваются инфекции вирусного, бактериального или микробного происхождения, которые могут быть потенциально опасны для интимной зоны. При принятии ванны определенное количество воды попадает в просвет влагалища практически у каждой женщины. Если шейка матки открывается во время фазы выделений, микробы могут попасть в полость матки вместе с водой, вызывая опасные инфекции. Поэтому при принятии ванны во время менструации следует придерживаться определенных правил.
Уход за телом в период менструации: прием ванны
Для многих женщин уход за телом включает в себя принятие ванны с определенными процедурами. Кроме того, теплая вода снимает напряжение, расслабляет мышцы и успокаивает дискомфорт в области промежности. Но горячие ванны при наличии менструальных выделений — не лучшая идея по нескольким причинам. Горячая вода в ванной, используемая для личной гигиены, вызывает повышенный приток крови к тазу с усилением выделений и дискомфортом. Водопроводная вода не является стерильной, и когда вы купаетесь, бактерии с кожи вашего тела попадают в воду, что делает ее потенциально опасной. Поэтому стоит ежедневно проводить гигиену тела, принимая душ. Вода должна быть прохладной или теплой, не горячей.
Если вы планируете отпуск на море, который выпадает на дни вашей следующей менструации, проконсультируйтесь с врачом — с помощью современных контрацептивов можно задержать месячные на несколько недель. Если вы не можете отложить месячные или использовать противозачаточные таблетки, есть некоторые рекомендации по менструальным ваннам в море. Не следует купаться в море в первые 2-3 дня, когда кровопотеря наибольшая и вы часто чувствуете дискомфорт. В оставшиеся дни кровотечения можно использовать гигиенические прокладки, но особым образом.
Чтобы не мешать отдыху и купанию вытекающей кровью, тампон должен быть максимальной впитывающей способности и размера, и его следует применять непосредственно перед купанием. После купания его следует снять и заменить на новый. Время пребывания в воде должно быть ограничено 20 минутами. Если у женщины менструация, замораживание в воде также может негативно сказаться на ее здоровье.
Также важно знать: стоит ли заниматься сексом сразу после месячных и можно ли забеременеть в это время? Зуд после бритья в чувствительной области. Узнайте, что вы можете сделать для этого здесь. Как правильно рассчитать свой менструальный цикл: https://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/menstruation/tsikl-mesyachnyih.html
Подготовка к купанию
Несмотря на риск заражения, многие женщины во время месячных купаются в воде. В этом случае невозможно защитить себя от протекания с помощью гигиенической прокладки, поэтому используются тампоны. Чтобы снизить риск заражения, необходимо соблюдать следующие правила:
Дезинфицируйте влагалище перед купанием с помощью растворов или суппозиториев, предназначенных для женских половых органов. Перед первым использованием такого продукта следует провести тест на аллергию,
Избегайте купания в период обильных выделений,
Используйте антибактериальное мыло после купания в море, реке или бассейне. Тампон следует удалить из влагалища сразу после купания.
Девочки-подростки также могут мыться с тампонами во время менструации, но они должны использовать специальные гигиенические средства, которые не повреждают девственную плеву.
Как правильно выбирать и использовать тампон при купании?
Водные процедуры во время менструации должны быть подготовлены заранее. Размер тампона должен соответствовать индивидуальным особенностям женщины; лучше использовать тампоны, которые уже известны и удобны в применении. Тампон должен обладать максимальной скоростью впитывания. Если вы никогда раньше не пользовались такими прокладками, лучше выбрать тампоны меньшего размера.
Удобнее использовать средства с аппликаторами: Их легче вводить во влагалище, и вы не испытываете дискомфорта во время движения. Тампон можно проверить в ванной комнате. Если она быстро набухает, то она не подходит для купания в воде.
При использовании тампонов необходимо соблюдать определенные правила:
Меняйтесь чаще, чем обычно,
Следуйте инструкциям на упаковке,
Тщательно мойте руки перед использованием,
Заменяйте тампон сразу после купания, чтобы избежать размножения болезнетворных микроорганизмов,
Для следующего купания используйте новый тампон.
Пребывание в воде с тампоном ограничено периодом в 20 минут. Длительное использование может привести к размоканию тампона и проникновению в него вредных микроорганизмов. Купание с тампонами во время менструации строго запрещено при гинекологических отклонениях.
В каких случаях купание с тампоном запрещено?
Использование тампонов при купании в воде ограничено. Они связаны с благополучием и состоянием здоровья женщины. Рекомендуется воздержаться от купания и использования тампонов, если
У вас уже есть менструация и обильные выделения,
возникает боль, слабость и тошнота,
Возникает воспалительный процесс в мочеполовой системе, сопровождающийся зудом, покраснением и отеком,
Гинекологические заболевания не позволяют использовать тампоны.
Если во время менструации наблюдаются сильные боли, лучше не принимать ванну.
