«Парфюмерные добавки в мыле могут пересушивать кожу», — предупреждает доктор Дебра Джалиман. Если вы готовы экспериментировать, выбирайте продукты на основе растительных масел и молока — они действительно полезны для вашей кожи.
Вредно ли принимать душ каждый день и как часто надо мыться для здоровья
2021-04-25 2021-04-25 Вредно ли принимать душ каждый день и как часто нужно принимать душ для здоровья — Gala Centre На самом деле есть много причин принимать душ каждый день, так почему мы говорим об этом сейчас? Потому что все хорошее должно быть в меру. https://www.galacentre.ru
Во многих семьях ежедневные водные процедуры являются нормой. Однако с чисто медицинской точки зрения большинству людей не нужно часто мыться. Ванны, сауны и гидротерапия укрепляют иммунную систему, улучшают кровообращение, снимают боли и ломоту в мышцах и облегчают дыхание при простуде. Душ очищает кожу от грязи и отмерших клеток, открывает поры и позволяет ей нормально дышать. Водяные струи устраняют бактерии и аллергены, которые могут вызвать кожную сыпь, раздражение и аллергические реакции. Есть много причин принимать душ каждый день, так почему же мы говорим об этом именно сейчас? Потому что все хорошее должно быть в меру. Если вы принимаете душ дважды в день без причины, просто потому, что так надо, эта привычка принесет вам больше вреда, чем пользы.
Вредно ли принимать душ каждый день?
Если вы сразу после пробуждения идете в ванную и проводите 10 минут под струей горячей воды, а ночью повторяете этот процесс, вам обязательно нужно прочитать эту статью. Не мыться вообще — плохо, но мыться слишком часто — не менее плохо. Слишком частый контакт с водой лишает кожу полезных бактерий, делая ее более восприимчивой к инфекциям. Доказано, что частое купание повреждает микробную экосистему, живущую на поверхности кожи, и влияет на здоровье кожи.
Дерматологи говорят: «Когда вы ежедневно наносите на кожу мыло, нарушается баланс между естественными маслами и экосистемой кожи. И чем чаще вы принимаете душ, тем быстрее ваше тело приобретает неприятный запах.
Но как только экосистема вашей кожи становится сильной, запах исчезает. Вот основные проблемы, вызванные частым принятием душа:
- Ваша кожа становится очень сухой, зудящей и раздраженной, и вам приходится постоянно наносить лосьон.
- Сухая, потрескавшаяся кожа позволяет бактериям и аллергенам легко проникать внутрь, что приводит к инфекциям и аллергическим реакциям.
- Ваша иммунная система нуждается в определенной стимуляции со стороны микробов, загрязнений и других факторов окружающей среды для создания защитных антител и «иммунной памяти». Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи не советуют ежедневно купать детей. Частое купание на протяжении всей жизни снижает способность иммунной системы выполнять свою работу.
Душевая система SonWelle, верхний душ 1 функция, ручной душ 3 функции, хром/белый
Душевая система RAIN, верхний душ 1 функция, ручной душ 3 функции, хром
Как часто нужно принимать душ зимой?
Зима — самое сложное время года для нашей кожи: ледяной холод и ледяной ветер на улице, сухой воздух внутри помещения из-за интенсивного отопления. Добавьте к этому утренние и вечерние дожди, и вы можете почувствовать себя как в пустыне, жаждущей влаги.
Дерматологи рекомендуют следующие советы:
- Принимайте короткий душ — не более 10 минут. Этого времени достаточно, чтобы отдохнуть или расслабиться и смыть с себя все лишнее.
- Закройте дверь в ванную комнату, чтобы не выпускать пар и повысить влажность воздуха.
- Мойтесь теплой, а не горячей водой и используйте более мягкие пенные ванны с увлажняющими компонентами.
- Возьмите за привычку наносить увлажняющую эмульсию или питательный лосьон после каждого купания в воде, чтобы сохранить влагу в коже.
Душевой набор, 1 функциональная душевая лейка 65 мм, шланг 150 см.
Душевой набор СоюзКран, душевая лейка 95 мм, 3 функции, шланг 150 см, держатель для душа
Душевой набор SonWelle, верхний душ, 3 функции, 95 мм, ручной душ, шланг 150 см
Душевой набор SonWelle, душевая лейка 95 мм, 5 функций, шланг 150 см, душевая стойка
Душевой комплект RAIN, душевая лейка 110 мм, 3 функции, ручка, шланг ПВХ 150 см, реверсивный
«Парфюмерные добавки в мыле могут пересушивать кожу», — предупреждает доктор Дебра Джалиман. Если вы готовы экспериментировать, выбирайте продукты на основе растительных масел и молока — они действительно полезны для вашей кожи.
Зачем нужно принимать душ?
Нет никакой связи между профилактикой инфекций и частым мытьем. Поэтому принятие душа хотя бы раз в день не сделает вас здоровее и не защитит от болезней.
Напротив, мытье с мылом и шампунем удаляет много масла с кожи, делая ее более восприимчивой к микробам — и увеличивая вероятность инфекции.
Поэтому слишком частое мытье имеет больше отношения к социальным нормам, чем к здоровью.
Кроме того, как отмечают в CDC, существуют всевозможные состояния, и частое мытье не всегда оправдано.
И чем чаще вы моетесь, тем больше проблем возникает у вашей кожи. Экзема, аллергия и даже некоторые аутоиммунные реакции были связаны с чрезмерным мытьем.
Однако цель принятия ванны очень проста: избавиться от грязи, омертвевшей кожи и излишков кожного сала. Это снижает вероятность появления пятен на волосах и коже.
Самый важный совет — принимать душ и мыть волосы после тренировки или по крайней мере два раза в неделю.
А если вы были в общественных местах, обязательно мойте и дезинфицируйте руки. Грязные руки являются источником различных инфекционных заболеваний.
Разработано gpointstudio/freepik
Что будет, если не мыться неделю
Поэтому принимать душ каждый день вредно для здоровья. Это невроз — следить за тем, чтобы от тебя не пахло, беспокоиться о липких подмышках, вонючих носках и так далее.
И тогда вы решаете впасть в другую крайность: перестаете мыться совсем. Что происходит через неделю? Ну, наверное, не очень много, если вы постоянно умываетесь, чистите зубы, моете руки, меняете белье и носки.
Но даже если вы не занимаетесь спортом и не сильно потеете, вы начнете ощущать сильный запах уже на пятый день. На нашей коже обитает около 3 000 различных штаммов бактерий и грибков. Это связано с тем, что эти бактерии активно питаются кожным салом и потовыми выделениями и выделяют в атмосферу углекислый газ и различные соединения серы. Вонь немытого тела — это их дело.
Само собой разумеется, что кожа головы также потеет. Ваши волосы активно смешиваются с кожным салом и скапливаются в комки. А если у вас не короткая стрижка и вы не расчесываете волосы, то к концу первой недели ваши волосы станут очень грязными.
Наконец, на седьмой день голова начинает заметно чесаться. Это происходит, когда мелкие частицы грязи и пыли забивают поры кожи и вызывают раздражение. Остальные участки кожи вскоре почувствуют то же самое.
Что будет, если не мыться месяц
Через 30 дней аромат активируется в вашем теле. Вы можете носить новую одежду каждый день, а неприятный запах все равно будет присутствовать. Также будет вонять мебель, подушки, одеяла и постельные принадлежности в вашем доме. Однако вы этого не заметите, потому что человеку трудно заметить собственный запах, а ваш мозг способен блокировать стойкие неприятные запахи. Но ваши друзья и родственники обязательно это заметят.
Однако если вы регулярно проводите чистку и повторную уборку, эффект может быть не столь выраженным.
Но вы также можете страдать от определенных проблем со здоровьем:
Прыщи, абсцессы и гнойники на коже из-за избытка кожного сала, постоянного трения и потливости,
воспаление половых органов, если не мыть паховую область. У мужчин может возникнуть баланопостит (воспаление кончика полового члена), а у женщин — молочница или вагинит,
Dermetitis neglecta. Это дерматологическое заболевание, вызванное пренебрежением гигиеной. В коже начинает скапливаться омертвевшая кожа, чаще всего в складках и суставах, что приводит к гиперпигментации, а затем к воспалительному дерматиту,
грибковая инфекция стоп (дерматомикоз). Грибки Candida размножаются на ногах без мытья и ношения закрытой обуви. Это вызывает дерматомикоз или грибок ногтей со всеми его симптомами: зудом, волдырями и прыщами,
грязные пятна на коже. Если вы не моетесь вообще, на коже вскоре образуются черные точки, что со временем приведет к проблемам с кожей,
себорея, неопрятные волосы и перхоть,
Разработан Хоканом Дальстрёмом из Мальмё, Швеция/freepik
Конечно, вы не обязательно подвержены всем этим проблемам. Но чем дольше продолжается бесконтрольное размножение бактерий на вашей коже, тем больше вероятность развития кожных проблем. А каждая болячка — это ворота для болезнетворных микробов.
Вопреки распространенному мнению, пренебрежение душем не означает, что вы будете чаще болеть. По крайней мере, научные исследования не предполагают наличия связи. Если вы моете руки и лицо водой с мылом, вы не подхватите простуду, грипп или кишечные инфекции.
Но у каждого облака есть своя изнанка. Те, кто попробовал весь эксперимент и не умывался в течение месяца, обнаружили, что их кожа перестала шелушиться и стала более гладкой. И как только они перестали смывать липидный барьер, кожа, понятно, перестала разрушаться, и все начало нормализовываться.
Разработано18526052/freepik
